Культура здоровья включает в себя. Культура здоровья

– это неотъемлемая часть общечеловеческой культуры, мультидисциплинарная отрасль знания, разрабатывающая теоретические и практические задачи гармоничного развития духовных, психических и физических сил человека. По мнению профессора В.Скумина, культуру здоровья следует рассматривать как неотъемлемую составляющую культуры духовно-моральной, культуры труда и отдыха, культуры личности и культуры взаимоотношений. Как любая культура, культура здоровья представляет собой совокупность достижений человечества в таких сферах, как наука, образование и воспитание, идеология, искусство, литература и пр..

— это социальная наследственность, она аккумулирует социально прогрессивную творческую деятельность человечества в сфере здоровья, она определяет систему ценностей и приоритетов человека и общества, социальной группы и народности, нации и человечества.

Здоровье – это культура и традиции, это реальные действия человека, культура, которая создает его образ жизни. Основы здоровья закладываются в наиболее ранние периоды жизни, когда ребенок бессознательно копирует поведение взрослых, в первую очередь родителей. Поэтому обучение здоровью – это культурная инвестиция, которая является культурной ценностью семьи и может передаваться в поколениях.

Как и другие виды культуры, культура здоровья жива, когда она живет в семьях. К сожалению, за последнее столетие произошло значительное уничтожение традиций по сохранению и укреплению здоровья. Но положение не безвыходно, можно научиться культуре здоровья самим. Даже если человек вырос в неблагоприятном окружении. По мнению знаменитого швейцарского педагога-гуманиста Иоганна Генриха Песталоцци человек является «произведением природы» , «произведением общества» , и «произведением самого себя» . Согласно этому, человек в своей жизни переживает в определенной степени три состояния, которые не обязательно сменяют друг друга во времени – естественное состояние, общественное состояние и идеальное состояние, в котором человек полностью становиться самим собой.

Культура – это ежедневные регулярные действия, а не пассивный объем знаний. Знать информацию о культуре здоровья не достаточно, такая культура не исчерпывается знаниями, она характеризуется в первую очередь применением этих знаний на практике в повседневной жизни на протяжении всей жизнедеятельности. — это стремление и умение сделать лучшие достижения мирового опыта своим личным достоянием в кропотливом самосовершенствовании, наградой за которое будет физическое здоровье, ясность ума, полнота чувств и постоянный приток бодрости.

приобретается трудом и должна сформироваться в привычку. Практическая культура здоровья становится результатом «дисциплины привычки к объективной деятельности и общезначимым умениям» .

, как проявление развитой общечеловеческой культуры, включает осознание человеком высокой ценности своего здоровья. Она предусматривает понимание необходимости охраны здоровья и его укрепления как непременного условия успешной самореализации человека.

человека – это, прежде всего, экологическая культура в широком её понимании, опирающаяся на гармонию всех сторон человеческой деятельности и её взаимоотношений с окружающим человека обществом и природой.

Основой воспитания культуры здоровья является формирование активной, деятельной, трудолюбивой и творческой личности, нацеленной на здоровый образ жизни, на успешное саморазвитие и полное раскрытие своих потенциальных возможностей. и здоровый образ жизни являются категориями широкого мировоззренческого преобразующего воздействия на формирование развивающейся личности. Человека, имеющего среднее или высшее образование, но практически не знающего ничего как поддерживать и укреплять свое здоровье, можно считать малокультурным.

Грецию можно считать примером в развитии культуры здоровья, внедряя в жизни страны, настоящий культ здоровья. Древнегреческий историк Геродот писал: «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и болен разум» . Признаком низкой культуры считалось иметь излечимые хронические болезни.

Использование тысячелетнего опыта накопленного человечеством по сохранению и укреплению своего здоровья, с учётом научных достижений в профилактике заболеваний, отработанных на практике, позволит жить долго, счастливо и быть здоровыми.

Каждый человек живет как бы в двух мирах: один мир - это мир материальных вещей, мир вне человека и независимо от него; но есть и другой мир - мир человеческой мысли, мир мой, мир моей души, моих чувств, эмоций, настроений, мир идей и идеалов, мир идолов и стереотипов, которые мешают ви-

деть новое, прогрессивное, передовое. В жизни каждого человека мир идеалов и мир идолов причудливо переплетаются, создавая удивительную мозаику его духовного мира.

Идолы и идеалы - удивительные образования... Они живут какой-то особой жизнью, они зовут и тянут нас то вверх, то вниз, они оценивают наши поступки и наши мысли, они выносят окончательный приговор нашей жизни. Какова же нравственная красота и духовная сила заключена в идеалах, и почему идолы так часто наряжаются в одежды идеалов?

Здоровья нет без социальной защищенности личности. Если без биологического иммунитета организм погибает, то он не может быть здоровым и без "социального иммунитета" (прежде всего - "юридического иммунитета"). Мы только мечтаем о правовом государстве и правовой защищенности личности. Деонтологической стороной этой проблемы являются следующие требования:

Не создавать никаких врачебных актов, уродующих физический статус человека;

Сохранять уникальность нормальной психосоматической конституции человека;

Способствовать тому, чтобы человек был в состоянии удовлетворять свои материальные и душевные потребности;

Бороться за социально-медицинскую защиту человека. Следовательно, работа по укреплению здоровья должна включать в себя:

Разработку проблемы здоровья как физической культуры человека, установку на красоту и максимальное развитие телесных качеств личности;

Разработку проблемы здоровья как духовной культуры человека, выработку доминанты на милосердие к человеку, среде его обитания, на высокую нравственность человеческих отношений, эстетический вкус, верность общечеловеческим идеалам;

Разработку проблемы здоровья как социально-юридической защищенности человека, исторического оптимизма личности, культуры межличностных и межнациональных отношений;

Разработку проблемы здоровья как экологической культуры.

Помимо чисто медицинских аспектов, проблема здоровья и здорового образа жизни имеет и гуманитарный аспект. Курение, переедание, ожирение, алкоголь, наркомания, проституция - явления не простые, причины их многообразны и всегда с индивидуальным- подстрочником. Но есть в каждом из них и общий знаменатель - низкая культура человека, его невоспитанность, отсутствие такта, слабая сила воли. И как много мы теряем в жизни, какой дорогой ценой платим мы за это человеческое бескультурье. Иногда создается впечатление, что люди нашли табак, вино и неумеренное потребление пищи, чтобы затем искать пути, как их "героически" преодолеть.

Больными могут быть люди различного уровня культуры. Но сохранение и воспроизводство здоровья находятся в прямой зависимости от уровня культуры.

Валеология образа жизни

В последнее время появилось много публикаций о роли культуры в развитии человека. "Культура, - пишет Д.С. Семенов, - есть особый деятельнос-тный способ освоения человеком мира, включая как внешний мир - природу и общество, так и внутренний мир самого человека в смысле его формирования и развития". Очень важно понимать, что человек - субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру, с этой точки зрения, можно определить как самосознание, самопроизводство человека в конкретных формах его общественно-преобразовательной (материальной и духовной) деятельности. Таким образом, под культурой более конкретно понимается особого рода отношение - отношение к самому себе, свойственное только человеку. Культура - не только сумма знаний, это поведение и сумма нравственных начал: культура - это всегда "культ " (Д.С. Семенов, 1973).

Наши предки очень многого не знали как об опасностях, грозивших здоровью, например о болезнетворных микроорганизмах и вирусах, так и о гигиенических правилах. Естественно, во многих отношениях они были беззащитны. Кое в чем спасали запреты, табу. Но даже возведенные до высоты религиозных догм Библии, Корана и других так называемых священных книг, они далеко не всегда выполнялись, так же, как призыв "не убий!" не препятствовал убийствам и войнам. Современный человек знает несоизмеримо больше своих предков о природе, о своем организме и, конечно, о болезнях, что полезно и что вредно для здоровья. О болезнях он читал и слышал больше всего. Почему же, живя в несоизмеримо лучших социально-бытовых условиях и пользуясь услугами столь научно умудренной и щедрой медицинской помощи, люди так много болеют? Болеют такими болезнями, для профилактики которых не нужны вакцины, сыворотки и специальные лекарства, а достаточно только вести правильный образ жизни: соблюдать двигательный режим, не переедать, не курить и не злоупотреблять алкоголем. Почему люди не избегают этих факторов риска, почему и во имя чего они рискуют?!

Повторим, что современный человек знает намного больше своих малокультурных предков, и подвергнем этот тезис испытанию. Речь пойдет о проблеме "пьяного зачатия" как причине рождения детей с фатальным отставанием в психическом развитии.

Вопрос о связи культуры и здоровья заострил Вл. Солоухин в статье "Болеют ли гриппом культурные люди?", где на поставленный вопрос отвечает четко: "Нет, не болеют". Он пишет, что в последней четверти XX века болеть гриппом аморально, и культурный человек не может позволить себе никакие аморальные поступки, а к ним относится все то, что подрывает здоровье. Следовательно, в общем, если высока заболеваемость, в особенности такими хроническими болезнями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, диабет, болезни печени и почек, если увеличивается число лиц с избыточной массой тела, пьющих и курящих, это означает, что низка еще их культура жизни и мысли.

Ошибки незнания могут накапливаться из поколения в поколение. Наконец, еще об одном, самом распространенном и обезоруживающем виде незнания. Очень часто люди не знают, что они способны сделать с собой, какими ог-

Валеология и валеометрия образа жизни: креативная нормология

ромными резервами физического и психического здоровья обладают, сумей они сохранить и задействовать их, вплоть до увеличения продолжительности активной и счастливой жизни.

Таким образом, на фоне общей грамотности люди многого просто не знают, а если и знают, то не следуют правилам здоровой жизни. Для здоровья нужны такие знания, которые стали бы бытием: образ жизни - это способ бытия, образ мыслей, стиль жизни, поведение.

В нынешнем обществе существует и применяется в жизни большое число различных эталонов общественного здоровья.

Назовем некоторые из наиболее влиятельных. Согласно представлениям, пришедшим из глубины веков, общество здорово, если:

Каждый человек участвует своим трудом в общем жизненном процессе;

Повсеместному усердному труду сопутствует доброжелательность в отношениях между людьми - соседями, народами, поколениями;

Упорный труд, незлобивость души и прочные семейные, общинные связи имеют свою высшую небесную и земную основу, свой родовой источник;

Люди готовы защищать достояния своего общества, не щадя собственной жизни.

Культура делает общество принципиально открытым для любого влияния со стороны нового субъекта, но вместе с тем она через формирование способностей этого субъекта (его социальной сущности, мировоззрения) удерживает процесс воспроизводства идеологии, духовной жизни в общих пределах гуманизма, социальности.

Культура как показатель здоровья общества, разумеется, сама имеет свои, "внутренние" эталоны здоровья, которые тесно связаны с особенностями исторической судьбы того или иного народа, его места в истории и современном мировом сообществе и, соответственно, местом самой культуры в жизни общества. Культура, как верно заметил Швейцер, - это всегда полемика с хаосом и деградацией бытия, это благоговение перед жизнью, выливающееся в культуротворческую активность. Поскольку процесс развития культуры исключительно многообразен (современное мировое сообщество насчитывает свыше двухсот стран, двух тысяч наций и народностей, трех тысяч языков), постольку правильно суждение: сколько культур - столько и эталонов культуры. Эти конкретные эталоны несут в себе частицу общей, всемирной человеческой культуры, которая и делает человечество специфической культурной общностью, быть может, единственной во Вселенной. Общее не отрицает особенное и тем более отдельное, а существует через них и посредством каждого из них.

В рамках социального качества жизни экономика дает субстратное, политика - структурное, а культура - нормативно-функциональные слагаемые общественного здоровья. Они определяют это качество как в позитивном, так и в негативном плане - порождая как общественное здоровье людей, так и социальные недуги. В том числе и за счет принципа взаимодействия между собой (интеграции, иерархии, конкуренции, соревнования).

Валеология образа жизни

Социальное качество жизни, представляя собой объективные условия жизни человека, взаимодействует с личностными смыслами или субъективными условиями бытия человека, и только в таком взаимодействии обнаруживается феномен общественного здоровья.

ГОУ «ПАРКАНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ШКОЛА-ИНТЕРНАТ»

ДОКЛАД

НА ТЕМУ:

«КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ»

УЧИТЕЛЬ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ВЫСШЕЙ

КВАЛИФИКАЦИОННОЙ

КАТЕГОРИИ:

ГАЙДАРЖИ Н.В.

ПАРКАНЫ 20 17

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы

физические упражнения. К.Д.Ушинский (1824-1870), русский педагог

Культура здоровья является неотъемлемой частью общей культуры современного общества. Сегодня человека со средним или высшим образованием, но практически не знающего ничего о своем здоровье и как его поддерживать, можно считать малокультурным. Использование накопленного человечеством тысячелетнего опыта сохранения и укрепления своего здоровья, уже сегодня позволило бы жить долго, счастливо и не болея.

По определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Наше здоровье схематически можно представить в виде треугольника, в основании которого заложена его физическая составляющая, а рядом - нравственная и социальная.

На здоровье влияют как внешние факторы (экономика, среда, наследственность), так и личностное отношение человека к своему здоровью (образу жизни). В процентном соотношении это выглядит так: 50% - образ жизни, 20% - наследственность, 10% - состояние медицины в стране, 20% - окружающая среда.

Что касается образа жизни, оказывающего столь существенное влияние на здоровье человека, то он в свою очередь определяется триадой показателей: уровнем, качеством и стилем жизни.

Уровень и качество жизни зависят от материально-экономических условий, в которых существует общество (семья).

Стиль жизни складывается на основе психических и психофизических особенностей поведения личности.

Выбор здорового стиля жизни должен быть осознанным.

Среди школьников в ряду ценностных ориентации, здоровье находится лишь на 6-8-м месте, уступая интересу к компьютеру, просмотру телепередач и другим увлечениям. Между тем, здоровье - одно из непреходящих ценностей человеческой жизни, источник радости, необходимое условие всестороннего развития личности. В последние годы в организации и содержании учебного процесса общеобразовательной школы произошли значительные изменения: продолжается экстенсивное наращивание объёма изучаемого материала по всем дистанциям, перенасыщение его новыми, не всегда нужными, знаниями. Это приводит к разрыву межпредметных связей: каждый предмет решает свои задачи самостоятельно, а школьники переживают пассивность и безразличие ко всему, что связано с обучением.

Характер и условия формирования знаний и умений в общеобразовательной школе задаются учебной программой, учебниками и деятельностью учителя. В большинстве случаев обучение направлено не столько на развитие интеллектуальных способностей детей, сколько на механическое заучивание учебного материала. А сохранение в памяти запоминаемой информации обратно пропорционально её объёму и времени получения: забывание тем глубже, чем реже используется материал в практической деятельности. Так, по данным ученных через час остаётся в памяти 44% запоминаемого материала, через 2 суток - около 20% (контрольным проверкам в лучшем случае - 17%).

Учащиеся не могут запомнить всё, что даётся им на уроках. Непомерный груз невостребованных знаний приводит только к задержке интеллектуального развития школьников, подавляет их творческий потенциал и делает обучение малосодержательным.

Всё это влечёт за собой интенсификацию учебной деятельности школьников. Повышенная напряжённость дня вызывает у них неадекватные реакции, нередко у учащихся наблюдаются явления утомления, а иногда и переутомления. В досуге детей преобладают занятия статического характера. Организованные формы физического воспитания, предусмотренные школьной программой, составляют в среднем 32%» общей суточной двигательной потребности ребёнка, а бытовые спонтанные движения 18-22%о. Даже всё это вместе не может полностью удовлетворить потребности в движениях. В дни, когда в школьном расписании есть урок физической культуры, учащиеся ощущают дефицит двигательной активности до 40%>, а в другие дни - до 80% суточной нормы. Другими словами, современные школьники подвержены влиянию гипокинезии.

Между тем двигательная активность является биологической потребностью человека, степень удовлетворения которой во многом определяет характер развития организма. В соответствии с концепцией «энергетического правила скелетных мышц» (И.А. Аршавский) уровень обменных процессов и формирование органов и систем в каждом возрастном периоде определяются объёмом двигательной активности. Существует оптимум её для каждого возраста.

Давно известно, что у взрослого человека при недостатке двигательной активности начинается атрофия мышечной и костной ткани, нарушаются функции сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем, ухудшается осанка, развивается близорукость, повышается восприимчивость к простудным заболеваниям.

У детей двигательный дефицит может привести даже к более выраженным функциональным и морфологическим изменениям. Отмечено, что при гипокинезии у детей снижается активность многих ферментов, влияющих на характер окислительных процессов и биохимических превращений в организме, происходит отчётливое снижение общей устойчивости организма к простудным факторам и патогенным микроорганизмам. Отсюда у школьников при гипокинезии число случаев ОРВИ почти вдвое выше, чем у их сверстников с нормальной двигательной активностью.

Исследования убедительно показывают, что выходом из этой ситуации является здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни(ЗОЖ) – это жизнь в соответствии с законами природы и общества или жизнь в соответствии с биологическими нравственными нормами.

Основным правилом ЗОЖ является положение о том, что ничто не должно мешать естественному обновлению организма, а образ жизни должен способствовать его правильному росту и развитию. Для более успешного соблюдения этого правила на помощь приходят слагаемые здорового образа жизни. К ним относятся: оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек.

Основной вопрос, который встает перед системой образования: как обеспечить сохранение, укрепление и восстановление здоровья учащихся и педагогов? Но чтобы ответить на этот вопрос и успешно решать его, необходимо понять собственно условия жизни человека.

Образование-культура-здоровье являются фундаментальной основой здоровье сберегающей системы, стратегической целью которой является формирование культуры здоровья.

Остановимся только на нескольких концептуальных позициях.

1. Целенаправленный характер всего учебно-воспитательного процесса по формированию культуры здоровья обучающихся:

- приобретение и усвоение знаний о том, как сохранить свое здоровье и предупредить его нарушение;

- формирование духовно-нравственных качеств личности (ответственности, честности, доброты, милосердия);

- развитие умений и навыков безопасной, здоровой жизни; воспитание культуры здоровья (поведения, питания, общения, быта, труда, отдыха, досуга и т. д.);

- формирование негативного отношения к табаку, алкоголю, наркотикам;

- воспитание гуманистических ориентиров поведения, исключающих жестокость, насилие над личностью; - воспитание потребности в занятии физической культурой, закаливании и совершенствовании физических способностей и возможностей организма человека;

- формирование культуры взаимодействия с природой, окружающим нас миром;

- развитие умений оказать первую медицинскую помощь;

- формирование у учащейся молодежи знаний о здоровой семье, роли родителей в воспитании здоровых детей.

2. Целостность учебно-воспитательного процесса.

Целостность предполагает, что все аспекты учебно-воспитательного процесса должны быть направлены на формирование культуры здоровья обучающихся. Это длительный процесс, он не может носить временный, половинчатый характер и требует использования всех средств, форм, методов. Целостность также означает, что здоровую жизнь человека мы рассматриваем в единстве всех ее составляющих: психическое, физическое, социальное и духовное здоровье.

Целостность подразумевает и то, что процесс формирования культуры здоровья обучающихся охватывает и обучение, и развитие, и воспитание детей, и это, в первую очередь, отражается на функциях управления образования.

3. Создание здоровье сберегающей образовательной среды и использование ее педагогических возможностей.

Здоровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования культуры здоровья обучающихся. Только тогда, когда в школе будет создана такая среда (климат здоровья, культура доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов.

5. Развитие двигательной активности и учет индивидуально-личностных возможностей обучающихся в условиях конкретного образовательного учреждения.

Как известно, духовно и физически здоровые люди намного быстрее адаптируются в науке и производстве, успешнее осваивают новые виды деятельности, лучше выполняют свою работу. Поэтому развитие двигательной активности, как фактора укрепления здоровья, нужно рассматривать главным образом как социальную защиту интересов развивающейся личности применительно к новым социально-экономическим условиям, когда человек предлагает свои услуги на рынке труда.

6. Вовлечение всех участников образовательного процесса в разнообразные формы деятельности по сохранению и укреплению здоровья.

Образование будет выполнять функцию укрепления здоровья подрастающего поколения в том случае, если здоровью будут не только учить, но здоровье станет образом жизни. Для формирования культуры здоровья обучающихся необходимо, прежде всего, заинтересованное и творческое отношение к работе всего педагогического коллектива: от учителя, воспитателя, преподавателя до сотрудника АХЧ в каждом образовательном учреждении.

Основные направления деятельности системы

1. Формирование культуры здоровья начинается с семьи, с самого рождения человека, и даже раньше. Работа с родителями по сохранению и укреплению здоровья детей - важный вектор образовательной политики.

2. Система начального образования - ступень формирования сознания школьников о здоровье, соблюдение санитарно-гигиенических правил, формирование мотивов нравственного поведения, систематические занятия физкультурой и спортом.

3. Средняя общеобразовательная школа должна стать школой, содействующей здоровью, т.е. систематически и последовательно формирующей культуру здоровья, обучающей, как нужно быть здоровым и душой и телом.

5. Подготовка и переподготовка педагогических кадров для работы в этом направлении. Педагог должен быть сам здоров, знать законы здорового образа жизни и уметь передавать эти знания и личный опыт обучающимся. От здорового учителя - к здоровому ученику и здоровому обществу. Педагог в большей степени должен осознавать свою роль, как носитель и проводник ценности здоровья. Сегодня мы можем с уверенностью сказать, что система образования имеет все здоровьесберегающие ресурсы, чтобы укреплять и сохранять здоровье подрастающего поколения.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_0.jpg" alt=">. Введение в дисциплину "> . Введение в дисциплину "Культура здоровья". Здоровье как человеческая ценность

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_1.jpg" alt=">План: 1. Культура здоровья как важнейшая составляющая общей системы культуры человека. 2. Предмет, задачи"> План: 1. Культура здоровья как важнейшая составляющая общей системы культуры человека. 2. Предмет, задачи и методология курса «Культура здоровья». 3. Здоровье в системе человеческих ценностей. Компоненты здоровья. 4. Концепции здоровья. 5. Индивидуальное и общественное здоровье. Показатели здоровья. 6. Основные факторы, определяющие здоровье.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_2.jpg" alt=">Человек – субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру с этой точки"> Человек – субъект и одновременно главный результат своей собственной деятельности. Культуру с этой точки зрения можно определить как самосознание, самопроизводство человека в конкретных формах деятельности. Под культурой более конкретно понимается особого рода отношение – отношение к самому себе, свойственное только человеку.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_3.jpg" alt=">Культура (от латинского cultura - возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание), исторически определенный уровень развития"> Культура (от латинского cultura - возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание), исторически определенный уровень развития общества, творческих сил и способностей человека, выраженный в типах и формах организации жизни и деятельности.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_4.jpg" alt=">Любая человеческая деятельность, представленная артефактами, т.е. (материальная культура) или верованиями (духовная культура), которая передаётся"> Любая человеческая деятельность, представленная артефактами, т.е. (материальная культура) или верованиями (духовная культура), которая передаётся от человека к человеку тем или иным способом обучения, но не через генетическую наследственность.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_5.jpg" alt=">Материальная культура (ценности) - развитие техники, орудия, опыт, производство, строительство, одежда, утварь и др.,"> Материальная культура (ценности) - развитие техники, орудия, опыт, производство, строительство, одежда, утварь и др., т.е. всё то, что служит для продолжения жизни. .

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_6.jpg" alt=">Духовная культура (ценности) - идеологические представления, взгляды, идеи, нравственность, образование, наука, искусство, религия и"> Духовная культура (ценности) - идеологические представления, взгляды, идеи, нравственность, образование, наука, искусство, религия и др., т.е. всё то, что отражает окружающий мир в сознании, в понимании добра и зла, красоты, познания ценности всего многообразия мира.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_7.jpg" alt=">Культура здоровья - важнейшая составляющая общей системы культуры. Она приобретает ведущее значение среди глобальных"> Культура здоровья - важнейшая составляющая общей системы культуры. Она приобретает ведущее значение среди глобальных проблем современности, определяющих будущее человечества. Это обусловлено тем, что эволюция возможна лишь только в здоровом обществе.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_8.jpg" alt=">Л.H. Толстой устами Андрея Болконского говорил, что «в мире есть лишь две абсолютные ценности:"> Л.H. Толстой устами Андрея Болконского говорил, что «в мире есть лишь две абсолютные ценности: чистая совесть и здоровье...».

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_9.jpg" alt=">2. Предмет, задачи и методология курса «Культура здоровья». С позиции современных научных представлений, по"> 2. Предмет, задачи и методология курса «Культура здоровья». С позиции современных научных представлений, по мнению Г.И. Иванова (2003), под культурой здоровья следует понимать степень совершенства, достигаемую в овладении теорией и практикой оптимизации жизнедеятельности человека, направленной на адекватную реализацию его генетического потенциала, укрепление и развитие резервных возможностей организма, с одной стороны, и оздоровление окружающей его биосоциальной среды, с другой, что в конечном итоге будет способствовать успешному выполнению.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_10.jpg" alt=">Культура здоровья – это совокупность знаний, ценностей, норм, идеалов, установок, связанных с представлениями о"> Культура здоровья – это совокупность знаний, ценностей, норм, идеалов, установок, связанных с представлениями о здоровье как ценности, выполняющих регулятивно-ориентирующие функции в отношении тех видов деятельности, которые обеспечивают формирование, поддержание и укрепление здоровья (И.М.Быховская).

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_11.jpg" alt=">. Целью дисциплины является формирование индивидуальной и популяционной (общей и государственной) культуры здоровья через"> . Целью дисциплины является формирование индивидуальной и популяционной (общей и государственной) культуры здоровья через реализацию системы эколого-валеологического (valeo – здравствовать) образования в вузе

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_12.jpg" alt=">Задачи дисциплины: - дать фундаментальные знания о здоровье человека и факторах, влияющих на"> Задачи дисциплины: - дать фундаментальные знания о здоровье человека и факторах, влияющих на формирование и поддержание здоровья; - сформировать установку на здоровье как главную человеческую ценность; - помочь студентам овладеть приемами самодиагностики здоровья и его формирования и укрепления;

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_13.jpg" alt=">- изучить биологические основы жизнедеятельности организма и здорового образа жизни; - обосновать необходимость"> - изучить биологические основы жизнедеятельности организма и здорового образа жизни; - обосновать необходимость ведения здорового образа и стиля жизни; - изучить физиологические основы традиционных и современных оздоровительных систем; - ознакомление студентов с различными оздоровительными системами физических упражнений.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_14.jpg" alt=">Предметом дисциплины "> Предметом дисциплины "Культура здоровья" является индивидуальное здоровье человека как категория качества жизни.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_15.jpg" alt=">Предметом изучения дисциплины "> Предметом изучения дисциплины "Культура здоровья" является: 1) здоровье как медицинская и социальная категория; 2) механизмы формирования здоровья; 3) методы оценки индивидуального развития здоровья; 4) способы сохранения и укрепления здоровья; 5) теория и методика здорового образа жизни.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_17.jpg" alt=">Важнейшей ценностью для человека является здоровье. «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести"> Важнейшей ценностью для человека является здоровье. «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум» (Геродот). Великий Сократ на вопрос учеников «Что такое здоровье?» ответил: «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто!».

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_18.jpg" alt=">В обобщенном виде "> В обобщенном виде "здоровье" можно определить как способность человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням и повреждениям, сохранять себя, расширять свои возможности, увеличивать полноценную жизнедеятельность, то есть обеспечивать свое благополучие

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_19.jpg" alt=">«Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных"> «Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить систему материальных, духовных и социальных потребностей» (Виктор Порфирьевича Петленко).

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_20.jpg" alt=">Соматическое здоровье –– текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Основой соматического здоровья"> Соматическое здоровье –– текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_21.jpg" alt=">Физическое здоровье - важнейший компонент в сложной структуре состояния здоровья человека. Он обусловлен свойствами"> Физическое здоровье - важнейший компонент в сложной структуре состояния здоровья человека. Он обусловлен свойствами организма как сложной биологической системы. Как биологическая система организм обладает интегральными качествами, которыми не обладают ее отдельные составляющие элементы (клетки, ткани, органы и системы органов). Эти элементы вне связи между собой не могут поддерживать индивидуальное существование.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_22.jpg" alt=">Организм обладает способностью сохранять индивидуальное существование за счет самоорганизации. К проявлениям самоорганизации относятся способность"> Организм обладает способностью сохранять индивидуальное существование за счет самоорганизации. К проявлениям самоорганизации относятся способность к самообновлению, саморегулированию и самовосстановлению

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_23.jpg" alt=">Физическое здоровье - это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды"> Физическое здоровье - это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_24.jpg" alt=">К основным факторам физического здоровья человека относятся: 1) уровень физического развития, 2)"> К основным факторам физического здоровья человека относятся: 1) уровень физического развития, 2) уровень физической подготовленности, 3) уровень функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок, 4) уровень и способность к мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающие его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_25.jpg" alt=">Психическое здоровье –– состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного"> Психическое здоровье –– состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Обусловлена как биологическими, так и социальными потребностями.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_26.jpg" alt=">Духовный аспект здоровья – опосредован нравственностью. Основа – системы ценностей, установок и мотивов поведения."> Духовный аспект здоровья – опосредован нравственностью. Основа – системы ценностей, установок и мотивов поведения. Я могу Я хочу Я должен

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_27.jpg" alt=">Практическая медицина выделяет три основных состояния человека: 1. Здоровье – состояние оптимальной устойчивости организма"> Практическая медицина выделяет три основных состояния человека: 1. Здоровье – состояние оптимальной устойчивости организма (адаптация удовлетворительная); 2. Предболезнь – состояние с возможным развитием патологического процесса в организме и снижением резервов адаптации; 3. Болезнь – процесс, проявляющийся в виде клинических (патологических) изменений в состоянии организма человека (срыв адаптации).

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_28.jpg" alt=">4. Концепции здоровья. Потенциал здоровья – это способность взаимодействия с окружением для поддержания"> 4. Концепции здоровья. Потенциал здоровья – это способность взаимодействия с окружением для поддержания или восстановления равновесия. Он может означать иммунологическое сопротивление инфекциям, физическую норму, эмоциональную стабильность, адекватные знания о здоровье, стиль жизни, эффективный способ справляться со стрессами и пр.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_29.jpg" alt=">Баланс здоровья – выражение моментального состояния равновесия между потенциалом здоровья и запросом. Кроме того,"> Баланс здоровья – выражение моментального состояния равновесия между потенциалом здоровья и запросом. Кроме того, вводится ресурс здоровья – сумма доступных средств для улучшения потенциала здоровья. Укрепление здоровья – это силы, направленные на улучшение системы баланса. Однако, потенциал здоровья неизвестен до внешнего воздействия. Только воздействие определяет возможности организма. Поэтому более жизненна адаптационная концепция здоровья.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_30.jpg" alt=">Адаптация – составная часть приспособительных реакций биологической системы на изменение условий среды существования. При"> Адаптация – составная часть приспособительных реакций биологической системы на изменение условий среды существования. При адаптации система перестраивает, изменяет свои структурные связи для сохранения функций, обеспечивающих ее существование как целого в условиях изменяющейся среды

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_31.jpg" alt=">5. Индивидуальное и общественное здоровье. Показатели здоровья. С точки зрения социальной медицины выделяют три"> 5. Индивидуальное и общественное здоровье. Показатели здоровья. С точки зрения социальной медицины выделяют три уровня для оценки здоровья: здоровье отдельного человека; здоровье малых социальных или этнических групп; здоровье всего населения.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_32.jpg" alt=">Индивидуальное здоровье – сохранение и развитие биологических, физиологических и психических функций отдельного человека, его"> Индивидуальное здоровье – сохранение и развитие биологических, физиологических и психических функций отдельного человека, его оптимальной трудоспособности и социальной активности в течение максимально продолжительного времени

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_34.jpg" alt=">Общественное здоровье – это здоровье населения, обусловленное комплексным воздействием социальных и биологических факторов окружающей"> Общественное здоровье – это здоровье населения, обусловленное комплексным воздействием социальных и биологических факторов окружающей среды. Общественное здоровье – совокупное здоровье групп людей, или всего населения определенного региона, страны в целом

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_35.jpg" alt=">Оценивается общественное здоровье: 1) по демографическим показателям естественного воспроизводства населения; 2) характеристиками физического развития"> Оценивается общественное здоровье: 1) по демографическим показателям естественного воспроизводства населения; 2) характеристиками физического развития населения; 3) характеристиками заболеваемости населения в целом и каждой социальной группы в отдельности; 4) характеристиками инвалидности населения.

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_36.jpg" alt=">Здоровье ребенка. Достижение оптимального уровня физического, нервно-психического и интеллектуального развития; достаточная функциональная и"> Здоровье ребенка. Достижение оптимального уровня физического, нервно-психического и интеллектуального развития; достаточная функциональная и социальная адаптация; высокая степень сопротивляемости

Src="https://present5.com/presentacii/20170503/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_images/231-lekciya_vvedenie_v_disciplinu_kulytura_zdorovye.ppt_37.jpg" alt=">Библиографический список 1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье /Н.М.Амосов. 2-е изд., доп. и перераб."> Библиографический список 1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье /Н.М.Амосов. 2-е изд., доп. и перераб. – М.: Молодая гвардия, 1979. – 191 с. 2.Ахвердова О.А., Магин В.А. К исследованию феномена «культура здоровья» в области профессионального физкультурного образования. // Теория и практика физической культуры. 2002, №9. С.5-7. 3.БыховскаяИ.М. Образование и культура здоровья // Дети России образованы и здоровы Материалы III Всероссийской научно-практической конференции г.Москва, 28-29 октября 2005г. М.: 2005. С.28-32. 4. Ирхин В.Н. Теоретические основы построения школы здоровья в контексте гуманистической парадигмы образования и воспитания // Проблемы образования и воспитания в контексте гуманистической парадигмы педагогики (конец XIX в. - 90-егг. XXв.): Монография: В 2-хт. // Под ред. З.И.Равкина. М., 2000. С.139 - 172. 5. ТрещеваО.Л. К вопросу системного обоснования индивидуального здоровья и его компонентов // Здоровье и образование: Матер. Международного конгресса валеологов. СПб, 1999. С.176-177. 6. Тюмасева З.И. Культура любви к природе, экология и здоровье человека: монография / З.И. Тюмасева, Б.Ф. Кваша. - Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2003. - 264 с.

В условиях обострения социально-экономических отношений и преобразования российского общества возникают социальные и психологические проблемы, которые меняют внутренние ощущения, влияют на самочувствие и поведение подрастающего поколения. Поэтому в последние годы специалисты обращают внимание на то, чтобы в систему воспитания общей культуры человека было включено в качестве ее неотъемлемого компонента воспитание культуры здоровья.
Необходимо отметить, что понятие «культура здоровья» разрабатывается в современных исследованиях в области валеологии и акмеологии как междисциплинарная категория, интегрирующая знания антропологических наук в культурологическом аспекте. Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура». Чаще ученые делают акценты на таких компонентах культуры здоровья, как ценностный, мотивационный, деятельностный . В исследованиях Л.П. Царевского рассматриваются другие компоненты: физический, физиологический, психологический, интеллектуальный. По мнению И.И. Новоселовой, культура здоровья состоит из: духовно-нравственного, эстетического, коммуникативного, когнитивного, креативного, мотивационно-деятельностного, чувственно-волевого, трансляционного компонентов .
Проведя глубокий анализ уже имеющихся литературных данных сущности « культура здоровья» можно сделать следующие выводы.
Культура здоровья выражается в конструктивном поведении человека, которое способствует предупреждению и преодолению болезней.
Ценностный потенциал культуры здоровья - это совокупность духовно-нравственных общественных ценностей.
Ценностью культуры здоровья становится активная продолжительная жизнь с реализацией внутреннего потенциала.
Основа культуры здоровья – осознанное ценностное отношение человека к собственному здоровью.
Необходимостью для формирования культуры здоровья является ведение ЗОЖ.
Показатель культуры здоровья – общая культура человека, выраженная в достаточном уровне физического, психического, духовно-нравственного и социального развития.
Т.о., «культура здоровья» предстает как составная часть базовой культуры личности, отражающая осознанное ценностное отношение человека к собственному здоровью, выраженная в достаточном уровне физического, психического, духовно-нравственного и социального развития, основанная на ведении ЗОЖ.
Культура здоровья состоит из 3 основных элементов: когнитивного, креативного и конативного .
Когнитивный элемент: приобретение, понимание, анализ, преобразование, использование знаний о здоровье и рефлексии.
Креативный элемент: самосовершенствование, преодоление стереотипов, наличие личностных позитивных результатов образования в области культуры здоровья
Конативный элемент: сформированная активная, целенаправленная, самоконтролируемая деятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
Когнитивный (познавательный) элемент культуры здоровья предполагает наличие у человека желания и потребности к приобретению, пониманию, анализу, преобразованию и использованию знаний о сущности здоровья. Данный элемент способствует развитию следующих личностных качеств: физиологических (развитая работоспособность, энергичность); интеллектуальных (любознательность, вдумчивость, логичность, осмысленность, систематичность); владение культурными нормами традициями; способность воплощения добываемых знаний о здоровье в духовные, материальные, деятельностные формы. Когнитивный элемент предусматривает последовательное изменение самосознания подрастающего поколения, начиная с ситуативно обусловленных взглядов на проблему здоровья к устойчивому пониманию его роли в жизни человека.
Креативный (творческий) элемент культуры здоровья – это наличие личностных результатов самосовершенствования человека в физическом, психическом, духовно-нравственном плане и таких качеств личности, как инициативность, одухотворенность, изобретательность, неординарность, проницательность, прогностичность и т.д. креативный элемент обеспечивает подрастающему поколению возможность активного самосовершенствования и самореализации в процессе приобретения знаний о здоровье человека и ЗОЖ.
Конативный элемент (поведенческий) культуры здоровья включает моторно-волевую сферу регуляции жизненного опыта человека, изначально состоящую из способов некритических ситуативных поведенческих стереотипов детей, которые затем переходят в стадию осознанного критического усвоения ими элементов ЗОЖ, формирования положительных устойчивых привычек и проявления сформированной, активной, самоконтролируемой деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья.
Актуализация проблемы воспитания культуры здоровья связана с ухудшением