На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о восточных танцах в Москве: адреса и телефоны школ, цены на разовые занятия и полноценные абонементы, отзывы учениц различных студий. Таким образом, каждый посетитель сможет подобрать идеальный вариант под все свои пожелания! Для большего удобства представлен поиск по станциям метро и районам города.

Восточный танец – это невероятно притягательное зрелище, подчеркивающее красоту и изящество каждой женщины. Его можно смело отнести к одному из древнейших танцев, пользующихся большой популярностью и сегодня. Восточная танцевальная культура привлекает многих своей загадочностью и необычностью, она помогает познать себя и обрести внутреннюю гармонию.

Занятия восточными танцами – особенности танцевального направления

Красивый восточный танец может многое рассказать о женщине. Еще несколько столетий назад его использовали как один из методов искусства обольщения и общения. Элегантные и притягивающие взгляд пластичные движения подчеркнут красоту девушки и ее изящество. Дополняют впечатления и красочные костюмы, состоящие из широких восточных штанов или юбки и короткого топа. Интересно и необычно выглядит применение дополнительных предметов, например пылающих свечей, мечей или платков.

Урок восточных танцев станет достойной и приятной альтернативой тренажерному залу. Во время занятий в студии организм не страдает от чрезмерных нагрузок. При этом танцовщица, двигаясь в свое удовольствие, улучшает осанку, развивает пластичность и гибкость. К преимуществам восточных танцев можно отнести и возможность похудеть – используемые методы дыхательной гимнастики в сочетании с ритмичными движениями развивают и укрепляют мышцы ног, пресса и бедер. Фигура женщины становится более привлекательной и изящность, приобретает притягательные формы.

Как проходит урок восточного танца?

Прежде всего, преподаватель проводит небольшую разминку, во время которой мышцы готовятся к дальнейшим нагрузкам. В зависимости от школы танцев, урок можно идти обособленно от остальных и просто демонстрировать отдельные элементы и связки, так и может строить полноценный танец, с участием изученных ранее движений. Этот вопрос лучше заранее уточнить у администратора школы, чтобы не обнаружить уже во время занятий, что остальные ученики вполне освоили танцы востока и уже ставят полноценную танцевальную программу.

Обучение восточному танцу предполагает последовательное изучение базовых движений и создание связок из них. Например, такие элементы как «Шимми» (дрожь или тряска) требует серьезной работы коленок и бедер. С помощью одних только коленей выполняется «Качалка», а «Восьмерка горизонтальная» включает описывающее восьмерку движение бедрами. Постепенно разучивая с преподавателем элементы восточного танца, ученики вырабатывают собственный оригинальный стиль.

Обучение восточным танцам в Москве

Большая популярность и востребованность восточных танцев привела к тому, что практически каждая школа танцев в Москве готова предложить своим ученикам полноценные занятия. Такое многообразие легко запутает любого будущего танцора – как выбрать свою школу? Поможет наш портал, на котором собраны танцевальные студии с уроками восточных танцев! В структурированных и наглядных таблицах можно ознакомиться с ценой на разовое занятие и сравнить стоимость абонементов в разных школах. Полезны будут и отзывы о занятиях восточными танцами.

Школа танцев Trinity Dance проводит курсы танца живота в Москве: недорого, удобно и в комфортной обстановке вы шаг за шагом сможете овладеть непревзойденным искусством восточных танцев.

Летящие движения рук, завлекающие "вздрагивания" плеч... Завораживающая "походка", мягкие "подкидывания" животом... Манящая вибрация бедер и ягодиц... Это мечта любой настоящей женщины!

Особенности восточного танца

Танец живота – это особое направление, он требует особой чувственности. Это отдельная культура, самобытность, постигать ее нужно постепенно, движение за движением, шаг за шагом. Здесь совсем другой подход, нежели в клубных танцах или латине.

Восточный танец, каким мы знаем его сегодня, собрал в себя смесь целого ряда культур, но по сей день, он отличается от других видов танца, в первую очередь своим незабываемым раскованным и чувственным ритмом.

Темперамент, женственность и раскрепощенность лежат в основе арабского танца живота. Восточные танцы некоторые называют мерилом соблазнительности женщины. И действительно, осваивая эти магнетические танцы, многие девушки говорили о том, что стали чувствовать силу своих женских чар.

Можно с уверенностью сказать, что философия этого танца – это владение телом и душой, любовь и уважение к себе, и конечно, самовыражение. Bellydance - это даже не просто удивительная техника исполнения, это и чувственность, это артистизм и музыкальность.

Танцовщице нужно уметь преподнести bellydance как игру, как некий флирт, и в этом поможет виртуозность, отточенная техника исполнения – всему этому мы обучаем с первых уроков и стараемся совершенствовать с каждым днем.

Польза для здоровья

• Укрепление здоровья;
• Улучшение жизненного тонуса;
• Отличное средство от депрессии;
• Средство от ряда гинекологических заболеваний;
• Работают почти все группы мышц, и что важно, даже те, что незадействованные в повседневной жизни;
• А еще такой элемент как тряска отлично помогает избавиться от целлюлита!

Уроки восточных танцев – это прекрасная возможность для любой девушки почувствовать себя привлекательной и желанной. Не стоит беспокоиться о том, что стоимость занятий нанесет непоправимый ущерб для кошелька. В среднем цены на восточные танцы могут колебаться в пределах 300 – 700 рублей за разовое групповое занятие, и от 1000 рублей за индивидуальное. Еще выгоднее обойдется покупка абонемента – в этом случае стоимость одного занятия снижается на 50 – 100 рублей. При этом получаемое во время тренировок удовольствие и формирование женственной, привлекательной фигуры определенно бесценно!

Индивидуальные занятия восточными танцами можно назвать одним из наиболее результативных способов быстро освоить красивые и плавные движения, научиться красиво танцевать. Однако цены на индивидуальные уроки с преподавателем соответствующие – от 1000 – 1500 рублей за один час работы.

От чего зависят цены на уроки восточных танцев?

Прежде всего, от преподавателя: его квалификации, танцевального опыта и умения правильно подать материал, степени погружения в культуру востока. Большая популярность направления привела к тому, что занятия восточными танцами предлагают специализированные школы, студии общих танцевальных направлений и даже фитнес-центры. Между ними всеми разница заключается в глубине погружения в направление. Спортивные клубы используют программы преимущественно для создания формы клиенток, их оздоровления и обеспечения необходимых нагрузок. В школах с общими направлениями больше внимания уделяется самому танцу и его постановке. При этом специализированные студии восточного танца стремятся по максимуму погрузить учениц в атмосферу востока, позволяя ее полностью прочувствовать и иногда предлагая даже сопровождение живой музыкой – такие уроки просто не могут стоить дешево. Конечно, во многом подача танца зависит от преподавателя и его подхода к работе.

Стоимость восточных танцев может зависеть и от расположения школы. Студии в центре Москвы, скорее всего, предложат чуть более высокие цены, чем школы, находящиеся на окраинах и в более отдаленных районах. Свою роль играет и длительность занятий. Некоторые школы предлагают уроки восточного танца длительностью в час, поэтому цена может казаться ниже. Однако с учетом того, что перед каждым занятием требуется разминка, затрачиваемое на сам танец время снижается. На полуторачасовые тренировки цены выше, однако, отдача получается больше.

Для тех, кто только раздумывает о выборе направления, интересным вариантом станут бесплатные уроки восточных танцев для начинающих. Многие танцевальные студии предлагают специальные открытые занятия, во время которых будущие ученицы смогут оценить школу, предложенную программу и бесплатно попробовать собственные силы в восточном танце.

Окончил Ленинградский институт культуры им. Крупской, отделение хореографии, педагог-балетмейстер, хореограф постановщик. Стаж преподавания более 20 лет. С 1988 по 2003 год работал артистом балета Кемеровской областной филармонии, Рижского концертного объединения, Сочинского театра варьете, Московского театра «Рококо», Ансамбль эстрадно-спортивного танца «Лидер», «Alex-show», балет Александра Пескова, мюзикл «Метро». Более 12 лет преподает в танцевальных школах г. Москвы следующие дисциплины: хореография и ритмика для детей, бальные танцы, все направления jazz-танца (classic, broadway, street, afro, blues), клубная латина, женская пластика, классический и народный танец. С 2005 года работает с детьми в центре «Тутти», Детская музыкальная школа им. А.К. Лядова, (детский коллектив «Цветы России» - современный танец). С 2009 года является главным балетмейстером детского музыкального драматического театра «А-Я». Преподает следующие дисциплины в разных танцевальных школах Москвы: хореография и ритмика для детей, бальные танцы, все направления jazz-танца (classic, broadway, street, afro, blues), клубная латина, женская пластика, классический и народный танец.

Никита Плужник

Закончил Вагановское хореографическое училище. Xореограф-постановщик, преподаватель танцев. Опыт работы в различных студиях танца и творческих центрах более десяти лет. Выступает в составе команды «Clique One» и шоу проекте «QRUSH». Преподаёт современные направления: Hip-Hop, House, Break dance.

Алла Строганова

Окончила хореографическое училище им. Игоря Моисеева (1982 год). С 1982-1992 работала солисткой балета в Государственном Академическом ансамбле народного танца им Игоря Моисеева. С 1992-2011 работала солисткой балета в Испанском балете. Работала преподавателем в школе ансамбля (Русские сезоны) под руководством Николая Андросова, а так же в детском коллективе Планета.ру. Преподаёт хореографию и ритмику для детей, классический танец для взрослых.

Татьяна Крылова

Занимается восточными танцами с 2002 года. Является сертифицированным преподавателем по курсу «Восточный танец в фитнесе» от компании «Fitness-express», посещала мастер-классы и фестивали звезд восточного танца. Помимо восточных танцев занимается спортивной аэробикой, хореографией и кавказскими народными танцами. Имеет профессиональное музыкальное образование. Преподаёт с 2007 года.

Олеся Комарова

Впервые попала на занятия эстрадными танцами в возрасте 8 лет. Позже увлеклась современными направлениями, Hip-hop, Break dance. С 2007 года занимается социальными латиноамериканскими танцами. Преподаёт современные танцы для детей, социальные латиноамериканские танцы: сальса (начинающие и продолжающие группы: женский стиль, пластика), бачата, меренге, реггетон.

Дмитрий Черненко

Педагог хореограф, балетмейстер танцев джаз-модерн танец, классическая хореографии для взрослых, свободная пластика и импровизация. Окончил Московский Государственный Университет Культуры и Искусств (отделение современной хореографии). Неоднократно становился лауреатом всероссийских и международных конкурсов как исполнитель и балетмейстер-постановщик. Опыт работы в качестве преподавателя современного и классического танца более 10 лет. Занимается танцами с 6 лет, В-класс по европейской и латиноамериканским программе. С 1997 года выступала за клуб «Грация МГУ». Преподаёт хореографию и ритмику для детей, бальные танцы, хастл. Стаж преподавания более 10 лет.

Коротков Руслан Хохлова наталия

Опытные преподаватели-хореографы и танцоры различных направлений. Образование – высшее; повышение квалификации в Московском государственном университете культуры и искусств по направлению «Хореография» в 2008 году. Проходили подготовку у ведущих отечественных и зарубежных педагогов по аргентинскому танго, спортивным бальным танцам, джазу, модерну и другим танцевальным направлениям. Педагогический стаж более 18 лет. Танцоры А-класса по спортивным бальным танцам; имеют сертификаты международной классификации International Dance Union уровня Pre-Championship. Неоднократные призеры и финалисты классификационных первенств Москвы и Санкт-Петербурга по спортивным бальным танцам, лауреаты всероссийских фестивалей и конкурсов. Серебряные призеры I классификационного чемпионата мира IDU St Intermediate в 2007 году. Руслан и Наталия преподают бальные танцы, аргентинское танго, сольную латину. Отдельное направление деятельности Руслана и Наталии – обучение новобрачных и постановка для них свадебных танцев (вальс, блюз, румба, танго и другие).

Нина Кариганова

Опыт работы: студия танцев "Райскай" 2010год -современные детские танцы, 2012г. СК"СКИФ"детские танцы, 2013 - студия танцев Grande (Danceforall) - booty dance

Артем Кабидов

Педагог по актерскому мастерству, сценической речи, организатор детских проектов радио-сказка и киношкола. Закончил ЯГТИ в 2006 г. курс С. М. Лосева и В. А. Оршанского. Работал в МТЮЗ и детском музыкальном театре от А до Я, МИМ ОРКЕСТР - пластический театр под руководством Алишера Хасанова. Радиоведущий - Радио Кукуруза, Детское радио, радио BBC, а также участвовал в озвучивании книг компания Астелависта.

Аза Кириленко

В ранние годы занималась классической хореографией, джаз-модерном, акробатикой. Имеет 3-й взрослый разряд по художественной гимнастике. Последние 6 лет углубленно изучала классический восточный танец, фольклорные танцы Египта. Является солисткой ансамбля "Nour Dance Academy" в Москве, в составе которого было выиграно много конкурсов по восточному танцу, такие как "Tariq El Nogoum", "Ассамблея", "Лига профессионалов восточного танца", "Звезда Востока" и многие другие. В сольной карьере призер и победитель фестивалей восточного танца в России и за рубежом.

Наталья Матчина

(Param Darshan Kaur) Преподаватель кундалини йоги. Прошла сертификационный курс обучения по кундалини йоге при институте Исследования Кундалини Йоги с Гурмукх Каур Кхалса. Постоянно участвует в мастер-классах и семинарах опытных учителей йоги.

Наталья Ульянова

Инструктор Хатха-йоги. В юности 5 лет занималась спортивными бальными танцами, затем много лет хореографией (смесь йоги, пилатеса и классической хореографии). Имеет профессиональное образование в области йоги, подтвержденное сертификатами, дающими право преподавания в группах начального и среднего уровней, сертификат по йоготерапии Школы-Студии Yoga Mind. Преподает Хатху-йогу 2 года.

Сергей Ташбулатов

Инструктор каратэ, 1-дан чёрный пояс, выпускник Российского Государственного Университета Физической культуры, Спорта и Туризма (ГЦОЛИФК), педагог физической культуры, аттестован: Сэнсэем Луисом Лемосом, 7 дан "Кёси" Окинава Сёрин-рю каратэ-до, Ассоциация Тайшинкан, Тикара додзё Аргентина и Сэнсэем Нобуко Ошира, 8 дан "Кёси" Окинава Сёрин-рю каратэ-до, Ассоциация Тайшинкан, Хомбу додзё, Урасоэ, Окинава.

Софья Карулина

Участница команды Unnamed dancers. Выпускница театрального института. Актриса и певица. Занималась постановкой хореографии для концертов и работой со знаменитыми артистами Ямайки Ward 21, совместный концерт с французским регги исполнителем Naaman"ом, съемка в клипах у Prince Pin, Tony Bless. Прохождение мастер-классов в России и Франции у ведущих денсхол-хореографов мира таких как Laure Courtellemont, Sonia Sènsuafro, Lil Gbb , Josy , DHQ Shisha, Audrey Bosc, Jiggy, Queensy. Участница фестиваля Summer jam, Sence Fest (Fam Factory), Rockers summer ,Showcase on FRAME UP 4 FESTIVAL.

Ольга Железнова

Инструктор по Пилатес, Калланетик, Бодифлекс. Начала свою деятельность в 1995г. с разработки своей методики на основе Калланетики, с идеомоторной практикой. Идеомоторика - это “мысленное движение” Что позволяет быстро вернуть телу легкость и комфорт разучивая заново (либо новые) движения. Благодаря постановки цели каждый гость клуба получает индивидуальный подход. В 1997г. прошла обучение на инструктора по аэробике/степ и “силовому тренингу” С 2005г. работала в “Детской Юношеской Спортивной Школе Олимпийского Резерва” с применением своей методики. Получила квалификацию тренера по работе с детьми разных возрастов. С 2012 года прошла обучение в Международной сети фитнес-клубов WORLD GYM по направлению тренер - универсал. В 2013г. глубже познакомилась с программой «Инструктор групповых фитнес-программ по направлению стрейчинг», получила свидетельство о участии «Мудрость тела», свидетельство о участии в Power&Functional day11. С 2013 года внедрила методику бодифлекса и благодаря опыту, который приобрела на калланетики и пилатес увидела положительные за короткий срок результаты у гостей клуба. В результате большого опыта работы (21 год) в персональных тренировках применяет сочетание своей методики, калланетики, бодифлекса и техники “Единый мозг” (тело, разум и дух едины), что приводит к качественному достижению успеха за короткий срок!

Анастасия Гатилова

Выпускница института современных искусств. Актриса, певица, танцовщица. В данный момент служу в АРТели "Я-ТЕАТР". С раннего возраста изучала различные направления в танцах, занималась пластическим воспитанием. Восточные танцы, как, в принципе, и сам Восток, - дело тонкое… Такие грациозные, изящные и завораживающие, они смогли очаровать мужчин всего мира. С давних времен у восточных женщин танец являлся прекрасным способом в течение длительного времени сохранять молодость, красоту и хорошее самочувствие. И сегодня восточные танцы, обучение которым доступны всем женщинам, с успехом могут заменить все: и диеты, и тренажеры, и шейпинг, и даже пластические операции.

В современных школах восточных танцев женщины осваивают не только танцевальное искусство. Они учатся развлекать, соблазнять, завораживать любимого человека. Уроки восточных танцев в Москве с каждым днем становятся все более востребованными. В первую очередь, это говорит о том, что представительницам слабого пола надоело быть сильными, они хотят быть желанными и привлекательными в глазах мужчин и готовы для этого многим пожертвовать.

Занятия восточными танцами: секреты женственности и красоты

Арабские танцы похожи на бесконечную сказку Шахерезады из «Тысячи и одной ночи».Такие же загадочные и волнующие, они каждую женщину наполняют тайной, разгадать которую сможет только по-настоящему влюбленный мужчина. Искусство восточного танца, обучение которому доступно женщинам любого возраста, это своеобразная медитация, помогающая расслабиться, избавиться от напряжения и стресса.

Начать обучение стоит с уроков восточных танцев для начинающих. На такие занятия, как правило, приходят женщины, не имеющие никакой специальной подготовки. В зависимости от своего желания они могут выбрать групповые или индивидуальные занятия. Посещать групповые уроки восточных танцев для начинающих всегда весело, интересно и увлекательно. Именно в группе, чувствуя поддержку окружающих, легче осваивать технику и отрабатывать различные танцевальные фигуры.

Индивидуальные уроки восточных танцев для начинающих помогут значительно ускорить и сделать более качественным процесс обучения. Такая форма занятий является удобной и в том случае, если кого-то не устраивает расписание групповых занятий. Какую бы форму обучения арабским танцам не выбрала женщина - она обязательно получит огромное удовольствие от занятий.

Уроки восточных танцев в танцевальных школах и студиях Москвы

Школа восточных танцев - это место, где всех желающих научат красиво, плавно и раскрепощено двигаться под чарующие звуки музыки. Здесь каждая женщина станет обладательницей стройной, соблазнительной фигуры и навсегда забудет о болях в ногах и спине. Регулярные посещения уроков в школе восточного танца в Москве подарят всем здоровье и красоту и помогут найти путь к сердцу избранника.

Вы хотите стать чувственной и сексуальной и научиться соблазнять, не раздеваясь? Вы мечтаете восхищать и сводить с ума мужчин? Вы хотите раскрыть свой потенциал и разбудить в себе женственность? Запишитесь на занятия в школу восточных танцев в Москве на сайте glavspоrt.ru, и пусть все мужчины мира будут у ваших ног!