Savremeni ritam života često dovodi do razvoja bolesti. Među njima su najčešće: depresija, smanjen imunitet, patologije kičme, glavobolje. Klasična muzika protiv glavobolje je dokazano sredstvo. Stručnjaci su otkrili da pravilno odabrani ritmovi imaju blagotvoran učinak na tijelo, ubrzavaju procese oporavka i ublažavaju nelagodu.

Muzikoterapija je integrisana nauka koja se razvija na bazi refleksologije i psihologije.

Fiziološki učinak temelji se na sposobnosti mišićnih i nervnih vlakana da asimiliraju ritam. Melodija, kao iritant, stimuliše aktivnost organizma. Kroz uho prodire u mozak i odatle se širi na sisteme i organe. Apsolutno svaki zvuk se raspada na frekvencije i šum.

Ljudsko tijelo je akustični sistem u kojem svi organi funkcionišu na frekvenciji koja im je jedinstvena. Rezonantne frekvencije u Hz, karakteristične za određene organe:

• šaka – 1,5–5,6;
• bubrezi – 6,5–8,5;
• crijeva – 2,5–4,6;
• stomak – 2,5–3,6;
• srce – 4,5–6,5;
• oko – 19, 39–99;
• glava – 20–29.

Zanimljiva karakteristika muzike je da može prodrijeti u tijelo kroz kožu. Zvučni terapeuti koriste ovo tokom tretmana. Specijalisti pričvršćuju male zvučnike na tijelo pacijenta i puštaju određene muzičke komade. Ako se frekvencije tijela i sastav poklapaju, tada počinje uništavanje tkiva. Najbolji izbor za slušanje je klasična muzika. Poboljšava metaboličke procese, ubrzava rast, pomaže kod bolova, migrena, otklanja stres i smiruje živce.

Osnove muzikoterapije

Stručnjaci identifikuju područja muzičke terapije. To uključuje:

Melodije imaju niz ljekovitih svojstava:

• olakšavanje stvaranja novih instalacija;
• opuštanje;
• pojava sredstava emocionalnog izražavanja;
• povećanje aktivnosti u društvenoj sferi;
• olakšavanje razumijevanja internih iskustava;
• regulacija emocija;
• uvjeravanje.

Muzikoterapija dolazi u dva oblika:

1. Aktivan. Postoji u obliku pjesme uz pratnju određenih instrumenata. U procesu muzičke aktivnosti, osoba rješava niz problema sa svojim zdravljem.
2. Receptive. Uključuje percepciju određenih muzičkih kompozicija tokom terapije.

Tokom muzikoterapije ljudi slušaju djela, a zatim dijele jedni s drugima misli i fantazije koje se pojave. Često specijalisti terapiji dodaju vježbe disanja, auto-trening i hipnozu. Sve to povećava efikasnost procedura.

Najbolja muzika za slušanje

Odabir kompozicija za terapiju provodi se prema određenim kriterijima:

• Američki zvučni terapeuti koriste muziku koja može izazvati širok spektar emocija;
• Švedski stručnjaci koriste individualno odabrane kompozicije.

Migrena je stanje koje često prati poremećaj nervnog sistema. Situaciju možete ublažiti ne samo lijekovima, već i muzikom.

Glavni kompozitori čija se djela koriste za ublažavanje bolova i snižavanje krvnog pritiska:

• I.S. Bach;
• B. Bartok;
• A. Bruckner.

Muzika može ublažiti anksioznost i povećati samopouzdanje:

• F. Chopin;
• F. Liszt;
• I. Strauss;
• A.G. Rubinstein.

Beethovinova i Bachova djela mogu pomoći u otklanjanju razdražljivosti i glavobolje.

Najbolje kompozicije za postizanje harmonije sa sobom i opuštanje su:

• J. Brahms – uspavanka;
• F. Schubert - “Ave Maria”;
• C. Debussy - “Svjetlost mjeseca”;
• P.I. Čajkovski – „Zimski snovi“, „Pesma bez reči“, „Nokturno“;
• A. Vivaldi - “Godišnja doba”;
• E. Grieg - koncert za klavir.

Najboljom muzikom za ublažavanje glavobolje smatra se Mocartov “Don Giovanni”.

Robert Shofler je osnivač muzičke farmakologije. Posebnu pažnju posvetio je klasičnim kompozicijama u borbi protiv raznih bolesti. Dokazali su da je muzika dobra za migrene, ubrzava oporavak, otklanja alkoholizam, poboljšava cirkulaciju krvi i stabilizuje psihičko stanje.

Najveći efekat se postiže slušanjem Mocartovih melodija. Djela ovog kompozitora su univerzalna. Njegova muzika pomaže ne samo kod glavobolje, već i kod raznih drugih patologija. Stručnjaci su otkrili da apsolutno sve kompozicije imaju ljekovita svojstva. Ovaj fenomen se naziva "Mocartov efekat".

Meditativne prakse

Još jedan jedinstveni lijek za bolesti i glavobolje je meditacija. Našao je široku primjenu u borbi protiv migrene. Zahvaljujući potpunom odvajanju od okolnih podražaja i postizanju relaksacije dolazi do postepenog potiskivanja impulsa bola.

Mantra za glavobolju i migrenu koristi se na istoku od davnina. Danas svi mogu koristiti ovaj alat.

Ako se pojavi nelagoda, treba da zauzmete udoban položaj i opustite se. Neprihvatljivo je meditirati ako sumnjate; od procesa neće biti nikakve koristi.

Riječi mantre: OOM CHAANG CHEE HAA SAA. Treba ih ponoviti 107 puta sa vodom. Nakon ovoga treba da popijete. Istovremeno, morate u mislima ponavljati da će vas glava prestati boljeti.

Druga verzija teksta: AAGA BAMDHEE AGYAYA VETALAA VAMDHO SOOUU KHALAA BIKARALAA BAMDHO SAA LOHAA LUHARAA BAMDHO BAJARAA ASAA HOYAA BAJRAA DHANAA DAMTAA PIRAYAA TOO MAHADEVAA KII AANAA. Pročitajte ga 21 put tokom 3 dana. Prilikom čitanja, na tlu se povlači 7 vertikalnih jednakih linija. Ako se manipulacije provedu ispravno, uskoro će doći do oporavka.

Zaključak

S prvim živim bićima pojavili su se zvuci muzike. Priroda je svijet ispunjen iscjeljujućim ritmovima. S vremenom je čovjek naučio da uz pomoć muzičkih instrumenata reprodukuje pjev ptica koji je čuo, zvukove vode i vjetra. Zvonjenje koje su pravili blagotvorno je uticalo na osećanja i svest i pomoglo u suočavanju sa bolom. Danas se muzička terapija koristi u medicini za rješavanje raznih zdravstvenih problema. Pomaže u suočavanju ne samo s migrenama, već i sa ozbiljnijim patologijama.

Generalno, jedinstven tekst. Ovo nećete naći nigdje drugdje.

Kada meditirate, obratite pažnju na gradacije. Slično je kao kada plutate rijekom ili morem i osjećate valove i vjetar, osjećate vibracije. Kada dođete na obalu, avion je isti, ali je osećaj kretanja drugačiji. Ulaže se još jedan napor. Ako je, na primjer, krajolik planinski, onda imate osjećaj da hodate uz drugu strukturu. Kada se krećete prema unutra, struktura se također mijenja. Ponekad počnete osjećati da se dešava ekspanzija. Ponekad vam se čini da talasi počinju da vas obuzimaju, a vi se, na primer, vrtite. Možete se prevrnuti ili jedan dio vašeg tijela može postati veći od drugog. Ponekad se odjednom pojavi gomila misli.

Krećete se kroz određene slojeve. Možda to ne razumete, možda nećete primetiti, jer je čovek poput lutke gnezda, sva polja u njemu postoje istovremeno. Ali kada krenete unutra, počinjete da prolazite kroz njih. Na primjer, postavili ste cilj - kretati se prema centru i početi prolaziti kroz ova polja. Kada se krećete, u nekom trenutku možete početi da vidite boje, čujete zvukove. Jedan takav indikator je kada počnete da čujete zvuk OM. Sjednete i odjednom čujete zujanje slično onom koje stvara fluorescentna lampa: "Ommmmmmm." Može biti praćen i vizuelnim efektima - iskričavim iskrima, flekama i nekim drugim stvarima.

U početku, ako ste navikli živjeti u svom umu, sve vam ovo izgleda kao fantazija. Zatim, kada počnete da obraćate pažnju na ovu fantaziju, ona oživljava i postaje očiglednija, a telesne senzacije postaju manje očigledne. Ako tada meditirate dugo, tada možete doživjeti granično stanje: uopće ne razumijete da sjedite, ne razumijete da li ste zaspali ili meditirate. Ako u takvom trenutku iznenada otvorite oči, stanje će biti slično snu, kada predmete ispitujete kao u snu. Počinje da se gubi granica između osjeta tijela i percepcije stvarnosti. Vaše tijelo i objekti počinju da se spajaju, takoreći.

Kada u nekom trenutku vaša svijest prođe kroz EMOCIONALNO TIJELO, neprerađenost u emocionalnom tijelu može otkriti neke emocije. Osoba odjednom počinje da plače ili da se prisjeća nekih događaja, ili nečeg drugog. Kroz ovaj sloj se takođe prolazi. Što suptilnije ulazite u određene slojeve, to će senzacije biti očiglednije u vašem srcu, a manje očigledne u vašem tijelu. Kako budete ronili dublje, više ćete ovisiti o duši i osjećajima nego o osjećajima tijela. Stoga, krećući se dublje, morat ćete biti sve pažljiviji. Pažnja ne znači intenzivnu napetost, koncentracija ne bi trebala biti napor. Koncentracija bi trebala biti prirodan tok, gdje nemoguće sabijati u željeno, već dopustiti vremenu kroz svoj trud da preraste u stanje prirodne koncentracije, prirodne percepcije.

Ponekad ljudi žele najbrže rezultate, ali im karma, unutrašnja smirenost, priprema ili evolucijski put ne dozvoljavaju svima da to postignu. Mnogim ljudima su potrebne godine da se naviknu na meditaciju. Budi strpljiv. Nemojte misliti da ako sada ne možete meditirati, to znači da vam nije dato - nije istina. Ako sjedite i osjećate se kao da ništa ne osjećate, tj. Shvaćate da vam ništa ne ide, ali i dalje sjedite.

Morate shvatiti da je meditacija jedan od najvažnijih dijelova ljudskog postojanja ovdje na Zemlji, jer meditacija dodiruje izvor moći. Potrebna vam je ova snaga da riješite bilo koji problem na ovom svijetu - bilo da je to porodični zadatak, lični razvoj, zarađivanje novca, podizanje djece, građenje odnosa - nije važno. Izvor života je jedan, a ako je koncentracija raspršena, nema koncentracije, tj. pažnja je raspršena, slabljenje će se nastaviti sve vreme. Ovo slabljenje je zbog činjenice da će vam um, vaše emocije oduzeti vitalnost. Nećete ni primijetiti kako se energija razlijeva. To teče kroz vaše razmišljanje. Ne može svako dobiti ovu energiju tokom dana.

Najčešće se opuštate vikendom. Možda idete u šumu, u prirodu, gdje ima puno prane. Možda se dovoljno naspavate. Ali, na primjer, ljutnja i iritacija vas mogu vrlo brzo iscrpiti tokom dana. U nekom trenutku se rasplamsate, ali onda, nakon nekog vremena, nastupi umor. Neko vrijeme možete gorjeti u napetosti, a onda nemoć i bolest nastaju kao posljedice gubitka energije. Meditacija vas ispunjava energijom sa veoma suptilnog nivoa. Vrlo suptilna energija koja se spušta kroz čakre do fizičkog tijela i daje vam punoću. Ali zbog činjenice da smo navikli da se osjećamo kao tijelo, ipak nam je potrebno da se punimo vitalnosti kroz prirodu – kroz šetnju parkom, kroz trčanje, plivanje, fudbal, odbojku, neku vrstu dinamike. I tada osjećamo da naše tijelo oživljava. Zainteresujemo se, depresija nestaje, tj. Dakle, pumpanjem fizičkog tijela povećavamo vitalnost, imuni sistem i tonus.

Meditacija dolazi iz viših centara, iz dubine duše, ali može riješiti isti problem. Za to je potrebno iskustvo, vrijeme i strpljenje. Ako povežete ova dva sistema, tj. fizička aktivnost, intenzivna sa meditacijom, tada ćete ići u centar sebe sa obe strane. Imat ćete fizičku snagu da se lako koncentrišete, a koncentracija će, poput šibice kojom zapalite benzin, omogućiti da suptilna energija kosmosa pređe u vaš um, vaše tijelo, emocije, osjećaje. Spuštajući se kroz centre, ova energija će preći u gušće frekvencije, u gušće slojeve.

Kada sjedite, može se desiti da vam se ESENCIJALNO TIJELO počne uključivati. A onda, na primjer, ako ne dodirnete zid, već sjedite ispravljenih leđa, vaše tijelo može početi da se ljulja. Ne radite ništa, ali počinje da pumpa. Kada postoji navika da se sjedi ispravljenih leđa i eterično tijelo je opušteno, ulazak energije u eterično tijelo može izaći u takvoj konfiguraciji da se ponekad ljuljate lijevo-desno, ili naprijed-nazad, ili u krug. , ili duž neke složenije putanje . U kretanju energije prelazite sa osjeta tijela na energiju, počinjete osjećati ovu energiju, a tijelo počinje slijediti energiju.

Sada vam govorim kako se javljaju gradacije i kako možete osjetiti u različitim stanjima šta se može dogoditi.

Kada uđete u ASTRALNO TIJELO i koncentrišete se u njemu, na primjer, možda nećete shvatiti da je to astralno tijelo. Ne piše gde ste ušli. Ali osjećaj može biti da se konfiguracija dvorane naglo promijenila. Odjednom ste osjetili da su zidovi postali širi, veći. Vaše astralno tijelo je počelo da se mijenja. Ovaj izlaz bi mogao pružiti zanimljive prilike. Ako se okupite u ovom stanju, koncentrišete se na njega i onda stvorite namjeru da vidite, na primjer, Tadž Mahal, tada će se astralno tijelo pomaknuti tamo, a vi ćete se osjećati sa ovim tijelom kao da ste tamo. Ako treće oko nije otvoreno, jednostavno ćete osjetiti osjećaj dodirivanja atmosfere Taj Mahala. Možete zaroniti do bilo koje tačke na Zemlji ili čak izaći u bilo koju tačku u svemiru.

MENTALNO TIJELO radi drugačije. U početku vam se u umu pojavi gomila misli i veoma je teško apstrahovati se od misli, zbog činjenice da je um veoma veliki deo naše interakcije na ovom svetu. Mi komuniciramo kroz um, mislimo, tj. Kada smo bili u školi, navikli smo da radimo kroz svoje misli. Kako znate da ste ušli u carstvo uma? Ako odete tamo, onda kakvu god stvarnost stvorite u svom umu odjednom počinje da se osjeća stvarnom. Kao što ovdje, u gustoj materiji, možete osjetiti predmete i pojave, na isti način će um obući sve nijanse vaše mašte, vaše mentalne forme u opipljiv osjećaj. Kada dođete u ovo stanje, shvatite: sve što vidite je stvarnost. Nije lako ostati budan u svom umu. Ali ako se to dogodi, možete zaustaviti um i pokrenuti ga, tj. modificirati tok misli, mijenjajući tako stvarnost. Ovaj rad je veoma težak jer dolazi do apstrakcije. Za to je potrebno ili puno vremena ili neke stresne situacije u kojima su vaš ego, vaša ličnost, da bi preživjeli, prisiljeni da odgurnu percepciju od sebe.

Šta se dešava kada osoba izgubi svijest od bola? Ako bol postane neodoljiv u umu (naročito ako je bol u tijelu - trauma, na primjer), onda se kroz takvu apstrakciju percepcija odvaja od percepcije. Pa kažu: "Izgubio je svijest." U stvari, ovo je prirodna reakcija da ne doživite ovaj bol, ovu refrakciju. Šta je bol? Ovo je snažan tok energije koji se lomi u određenom sloju. Kada ovo prelamanje shvatite, to može biti, u uobičajenoj percepciji, neprijatno, moglo bi se reći. Stepen nelagode određuje stepen boli. Jer zadovoljstvo i bol leže na dvije strane iste ljestvice. Oni su po prirodi jedno. Oni su tok energije i percepcije na različitim frekvencijama. Najveći bol za običnog čoveka je bol u umu. Ako apstrahujete um, odvojite ga od uma, tada se gube bol i stanje bola, ali počinje da se gubi i zadovoljstvo. Kroz um doživljavate zadovoljstvo i bol. Telo je već indirektan sistem osećanja ovoga. Istovremeno, ono što stvarate u svom umu može biti prilično uporno, a možda i nametljivo. I, ako se ono što ste stvorili u svom umu veoma razlikuje od onoga što je u vašem srcu, onda ste fanatični.

Idemo dalje. Od uma prelazimo na dodirivanje duše. Ali kada krenemo dalje, ne razumemo šta treba da osetimo. Ljudi često postavljaju ovo pitanje: "Šta treba da radite tokom meditacije?" A kada jednostavno odgovorite: „Ništa“, onda je to najteže. Jer smo navikli da nešto radimo.

Osoba koja, kao nosilac, ima ovu visoku frekvenciju može pomoći da uhvati frekvenciju energije koja leži iznad uma. U tu svrhu ljudi odlaze u Indiju, traže majstore, prave majstore koji imaju ovo žarenje, imaju ovu energiju, i oni mogu pokrenuti taj osjećaj u vama.

U početku se to u vama doživljava kao nešto što ne možete identificirati. Ovo je normalna pojava jer vaš um, došavši u kontakt s tim, ne može to ni na koji način protumačiti. Nema potrebe. U vama će se roditi novi sistem, on se nije ni rodio, počinje da radi iz hibernacije. A nju - to nešto - osećate kao stvarnost. Tada se um i sve pojave doživljavaju kao san. I što je veća stvarnost u srcu, buđenje, to je veći osećaj iluzije uma. One. postoji, da, ali ne kao stvarnost, nego kao san. Zamislite da spavate, i odjednom vam se u nekom trenutku nešto dogodi i počnete osjećati da to nije stvarnost, ovo je san. Tada vam se prvo nešto desi, tj. Vi baš i ne poludite, ali postoji osjećaj vrlo sličan poludjenju. Tačka percepcije počinje da se pomera. Kada se to dogodi, počinjete osjećati da postoji neka podrška u sebi, očiglednija od vašeg uma.

Ta podrška u normalnom stanju – u onom u kojem se nalazite – može se osjetiti ili kao melanholija ili kao neka tuga u srcu. Ako umom počnete da gledate na ovu podršku, onda u dubokim stanjima, na primjer, koja se sada događaju ljudima, to može izgledati ovako. Ne tjerajte ovo stanje, proučavajte ga. Jer na ovaj način možete ući u centar. I ako počnete da govorite: „Ja nisam telo, ja nisam um“, ali želim da razumem ko sam, želim da nađem uporište, želim da saznam kakvo je ovo stanje, onda počet će, zbog vašeg izražavanja ove želje, postati eksplicitniji. Ako počnete da se stapate sa uporištem, tada vaš um počinje da se apstraktuje, takoreći. U ovom trenutku svijet senzacija će početi plutati. A ako ga ne zgrabite, ne pokušavate da ga zadržite, tada će vam se život početi pretvarati u san. Ako se to dogodi, onda su životne poteškoće, koje se sada dešavaju, gurnute u stranu. Oni ne nestaju, počinjete ih osjećati drugačije.

Sada vam govorim kako možete pokrenuti svoju svijest da dođete u centar. Sledeće što se dešava: počinjete da dolazite u kontakt sa dubokim osećanjima, sa onim osećanjima koja dolaze iz duše. Do tog najdubljeg stanja koje formira namjeru i boji vaše snove čak ni u bojama, već u stanjima. Ako uđete duboko u srce, u ta osećanja, onda je i običan san odmor, zadovoljstvo. Ako je san površan, onda čak ni šareni san možda neće biti tako ugodan kao duboko stanje s kojim ste došli u kontakt. Ali ako se tu tumači bol, onda je mnogo bolniji od bilo kakvog bola u fizičkom tijelu. Ono što nam je bliže jače je u osećanjima radosti i u osećanjima tuge do trenutka kada se ove dve sile spoje u jednu – gde energija i svest postaju jedno. Kada osjetite širenje beskonačnih granica, poput sile koja stvara, a to ste vi, onda to ukazuje da je počelo da dolazi do spajanja energije i svijesti. Ne dijeli se na shivu i shakti, tj. na snagu i percepciju. Postaje jedno.

Za sada ću stati ovdje, ali ovo nije kraj. Jer sve što će dalje biti shvaćeno umom je veoma teško uočiti. Zato što je višedimenzionalno i toliko nelogično, toliko bajno da je bolje za um da ga ne dira, jer um je kao nevjerni roditelj koji uništava dječju bajku o Djeda Mrazu.

Meditacija je strukturno složena akcija, koja se sastoji od nekoliko faza, od kojih je svaka značajna na svoj način. Posebno je važno ostati smiren i uravnotežen nakon meditacije, jer postoji značajan rizik da izgubite sve što ste stekli. Ne treba se izlagati psihičkim previranjima (a ne govorimo samo o svađama, već o tome kasnije), ali treba voditi računa i o svom fizičkom miru – preporučljivo je izbjegavati stres, čak i minimalan. Najbolja opcija bi bila odmor ili spavanje. Iako mnogi koji praktikuju meditaciju imaju negativan stav prema snu nakon sljedeće sesije, hajde da pričamo o tome dalje.

Pa zašto ne biste jeli nakon završetka meditacije?

Često nakon završetka meditacije dolazi do osjećaja gladi, ali, kao što je već navedeno, potrebno je suzdržati se od hrane. Ako zaista želite jesti, tada će vam pomoći mala količina soka ili mlijeka, ali to je također nepoželjno i treba ga dopustiti samo u ekstremnim slučajevima.
Kako hrana može uzrokovati štetu? Ovdje postoji nekoliko mišljenja. Prvo, svako uplitanje u prostor osobe koja je izašla iz meditacije može je spriječiti da asimilira nastalu smirenost, svjetlo milosti. Unutrašnja koncentracija i koncentracija ne mogu se naglo prekinuti, da se ne izgubi ono što je stečeno. Drugo, govorimo i o tome da je hrana “gruba” energija koja hrani ljudsko tijelo, a tokom meditacije vodi računa o svojoj duši, harmoniji unutrašnjeg svijeta, ovdje je riječ o višim materijama.

Spavanje nakon meditacije - prednosti i nedostaci

Kompetentni ljudi također imaju različita mišljenja o tome da li se isplati spavati nakon meditacije. Neki tvrde da je spavanje najbolje rješenje. Na kraju krajeva, na taj način sebi osiguravamo stopostotnu asimilaciju rezultata - pozitivna energija se konsoliduje, vanjski svijet koji bi mogao štetiti ostaje izvan svijesti.
Ali još jedna izjava takođe ima pravo na postojanje: osoba jača primljeno svjetlo na kraju meditacije, svjesno. A da biste asimilirali ovu milost, možete jednostavno ležati neko vrijeme, usmjeravajući rad svijesti na jačanje rezultata.
Međutim, postoje slučajevi kada energiju primamo i asimiliramo već tokom meditacije, a onda se nakon nje odmah možemo vratiti normalnom životu. To govori o dubokoj individualnosti svake osobe.

Imam glavobolju nakon meditacije – trebam li biti oprezan?

Ako Osjećam vrtoglavicu nakon meditacije, ili se osjeća druga fizička nelagoda - to znači da osoba još nije dostigla vrhunac kojem teži. To uopće ne znači da je meditacija pogrešna ili štetna. Ovo je sasvim normalna reakcija na promjene u vašoj uobičajenoj rutini.
Međutim, ako glavobolja nakon meditacije, okretanje, ako se ovo redovno ponavlja, trebate potražiti kvalificiranu pomoć. Moguće je da određene psihološke karakteristike doprinose negativnim efektima meditacije na zdravlje. Dakle, hrana se može pokazati kao jedan od iritansa koji će uništiti rezultate meditacije, uništavajući unutrašnji sklad i spokoj. Takođe je važno suzdržati se od jela 40-50 minuta. Kakve veze ima hrana s tim? Na ovo pitanje postoje različiti odgovori, koji je bliži istini?

Dakle, meditacija je posebno stanje koje zahtijeva uravnotežen pristup. Priprema za to i faza asimilacije primljenog su važni koraci ka postizanju cilja. Nakon meditacije dolazi do određenog prijelaza ljudske svijesti iz jednog mikrosvijeta u drugi – i tu je vrlo važno da se ne sruši klimavi most koji povezuje vezu između njih.
Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je svako tijelo individualno. Postoje primjeri u kojima su ljudi isprobavali različite opcije prije nego što su postigli ono što su željeli - ako nešto ne ide dobro, vrijedi isprobati drugu tehniku. Na primjer, neki ljudi imaju koristi od sna nakon završetka meditacije, ali drugima to onemogućava da asimiliraju rezultate. Glavna stvar je da ne prestanete da proučavate sebe, a onda će u vaš svijet doći harmonija i radost.
Članak govori o posebnom stadiju - periodu nakon meditacije. Šta treba učiniti, zašto je to toliko važno? Šta ne bi trebalo da radite i zašto?

Meditacija je stanje u kojem duša dominira tijelom. U tom stanju osoba se oslobađa svih emocija, nestaju EGO, misli, osjećaj za vrijeme, prostor. Njegova se duša nekontrolirano otvara protoku beskonačne energije Univerzuma. Ovo je stanje JEDINSTVA sa energijom Univerzuma.

Međutim, morate biti oprezni. Jaka energija može pomoći i naškoditi. Nespremna duša i tijelo mogu se „zagušiti“ u protoku energije, a da nemaju vremena da je predaju. Zbog toga tokom meditacije mnogi doživljavaju vrtoglavicu, mučninu i glavobolju.

Meditacija se daje osobi da se u svakom trenutku poveže sa protokom energije Univerzuma, da se napuni i oslobodi negativne energije. Mnogi ljudi vjeruju da je čovjeku za ulazak u ovo stanje potrebno posebno mjesto, posebno vrijeme i posebni alati (muzika, mirisi). Ali to nije istina.

Svaka osoba svaki dan padne u stanje meditacije svjetlosti, a da to i ne primijeti. Sjetite se stanja kada gledate u jednu tačku nekoliko sekundi, gledate u vatru, u vodu, samo u prozor, u plafon. U ovom trenutku vaša duša prevladava nad vašim tijelom. Ovo je jedan od "zaštitnih" oblika koji pomaže u čišćenju tijela i duše. U trenutku kada duša shvati da joj je potrebna pomoć, ona ulazi u ovo stanje na periode koji joj trebaju. U ranim fazama ova stanja traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Duša uvek zna koliko joj vremena treba bez štete.

Kada osoba nazove, posebno u ranim fazama, možda neće biti spremna i sposobna da kontroliše tok primljene energije. Zato budite oprezni.

Nirvana, ili bolje nazvana Harmonija, nastaje u trenutku kada je duša u stanju da bude stalno povezana sa snažnim i beskrajnim tokovima energije Univerzuma. Spajanje sa njom. Ovo je stanje blaženstva, zadovoljstva, osjećaja snage, energičnosti, čistoće. Ali ovo stanje je prepuno opasnosti, opasnosti od nevoljnosti duše da prihvati tijelo. Vratite se tome. Da budem jedno sa njim. Ovo je jedna od lekcija kroz koje duše prolaze u jednoj od faza svog razvoja. U ovom trenutku duše zaboravljaju na druge, misleći samo na sebe, na svoje stanje. Ostavljanje ljudi i ulazak u sebe.

Ali zapamtite da je svaka duša energija koja mora pomoći drugim energijama – samo u takvoj interakciji postiže se beskonačnost, besmrtnost, razvoj i rast. Došavši do stanja nirvane (harmonije), osoba se uzdiže na novi nivo kada postaje čisti provodnik energije Univerzuma, a potrebno mu je tijelo da pomaže drugima. Ne bi trebao zaboraviti na njega. On je došao na Zemlju sa ovim tijelom i mora ostati u njoj do kraja.

Važno je ne postati asketa, ne povući se u sebe, ostati u ponoru miliona duša u razvoju, održavajući harmoniju u sebi i pomažući drugima svojom dobrotom i ljubavlju da rastu i razvijaju se. Na kraju krajeva, prije ili kasnije ćete to postati. Ceo Univerzum, zauvek stapajući se sa njim.

Mnogi ljudi ovu aktivnost smatraju nečim nevinim. Na mnogo načina, ideja da je sigurno, pa čak i korisna nastala je pod utjecajem raznih pisaca i drugih medijskih ljudi koji, ne upuštajući se u suštinu stvari, govore o meditaciji i molitvi kao o bliskim praksama koje mogu obnoviti čovjekovu duhovnu sposobnost. žeđ. Upravo tako, odvojeno zarezima, pišu „meditacije, molitve“.

Možda su neki od ovih autora nakratko isprobali najjednostavnije metode meditacije, nisu primijetili nikakvu posebnu štetu od toga ili nisu imali vremena da je dobiju – i misle da znaju o čemu se radi. Možda nisu ni primijetili da nakon meditacije imaju glavobolju ili imaju loše snove koji zapravo nisu snovi.

Kako biste dobili objektivniju predstavu, možete pročitati recenzije o meditaciji od raznih ljudi u ovom dijelu naše web stranice i formirati vlastitu ideju o prednostima ili štetnosti meditacije i izvući vlastiti zaključak o tome da li je moguće meditirati.

Bolje, i što je najvažnije sigurnije, od bilo koje meditacije: online kurs: “Umijeće lične molitve”

Priče o opasnostima meditacije koje nam šalju čitatelji - 1. dio

Ovo su osvrti o uticaju i štetnosti meditacije od onih koji je praktikuju, a sami su nam poslali. Mnogi meditanti su prvo razmišljali o tome u šta su se uvalili tek nakon što su primijetili da ih nakon meditacije zaboli glava, ili su im se generalno pogoršali zdravlje i odnosi sa ljudima, ili su im se u snu počele događati vrlo čudne stvari. Postavili su pitanje: "Da li je moguće meditirati?" došli na našu stranicu, uporedili svoja iskustva sa iskustvima drugih ljudi i shvatili strašnu istinu...

Cijena meditacije je smrt duše. Ispovest bivšeg okultiste

Priča govori o tome kako je žena pokušala da poboljša svoje zdravlje kroz meditaciju iscjeljivanja. Ali umjesto prednosti meditacije, suočila se sa štetom meditacije. Ovaj pregled meditacije će proširiti vašu perspektivu. Cijeli smisao seminara se svodio na jedan cilj: postati slobodniji i oslobođeniji. Proširite svoju svijest. Cilj u životu je bio postizanje prosvetljenja. Ali, na kraju, takav odnos prema životu dovodi do lakog odnosa prema životu, promjene prioriteta, promjene tradicionalnih pogleda na porodicu, na život, koji doprinose zaštiti čovjeka od društva.

Pregled Vipassana meditacije

Sve vreme sam želeo da dobijem ozbiljnu duhovnu praksu i naučim neku transcendentalnu istinu. O Vipassani sam naučio od jedne djevojke sa mog univerziteta. Ovo učenje, koje je navodno dio klasičnog budizma, njegovi tvorci pozicioniraju kao lijek za sve bolesti. Otišao sam na 10-dnevni odmor.

Knjiga o magiji prerušenoj u psihologiju i njenim posljedicama

Tada sam naišao na jednu knjigu koja je nudila rješenje za sve moje probleme i zadovoljenje svih mojih želja. Neću detaljno opisivati ​​metodu o kojoj sam čitao, da niko ne dođe u iskušenje. Iako, mislim, za one koji pročitaju priču do kraja, to se neće pojaviti. Reći ću samo da se efekat postiže elementarnom meditacijom (nije potrebno iskustvo), imaginarnom obalom i obraćanjem višim silama. Metoda, iako sadrži nekoliko koraka, izuzetno je jednostavna. I na moje zaprepašćenje, sve što sam želeo počelo je da se ostvaruje. Sve! Radnje ljudi, događaji itd. Prednosti meditacije nisu bile očigledne, ali mi je donela veliko zadovoljstvo...

Meditacija ili molitva: šta odabrati?

Duhovna praksa je možda najopasnija stvar u životu osobe. Ako se ti i ja slažemo da je čovjekov duhovni život najvažniji, pošto je čovjek duhovno biće, onda svako iskrivljenje u ovom duhovnom životu, svako skretanje s pravog puta nosi ogromnu opasnost. Uostalom, čak ni molitva, koja se čini najvišom stvari u čovjekovom duhovnom životu, nije sigurna stvar. A od svetih otaca znamo da je neispravan odnos prema molitvi ponekad dovodio do raznih, vrlo strašnih pojava - to se u crkvenom jeziku naziva riječju zabluda. Ako govorimo svjetskim jezikom, onda čovjek jednostavno može poludjeti.

Energetski entiteti su me obmanjivali. Iskustvo lažnog samorazvoja

Vježbajući sve što su Castaneda, Taisha Abelar, Florinda Donner-Grau i njegovi drugi učenici opisali, kao i specijalnu Tansogrity gimnastiku, dostigao sam taj nivo meditacije kada znanje dođe samo od sebe. Više nije bilo potrebe da se bilo šta čita ili traži. Lako sam prešao granice obične svijesti, bilo je putovanja izvan tijela i kolosalan razvoj intuicije. Međutim, odgovor na pitanje šta meditacija daje nije tako jednostavan...

Od meditacije do misli o samoubistvu

Nakon brojnih posjeta ljekarima shvatila sam da me neće učiniti zdravom. Tada sam počeo da čitam razne knjige iz serije „Želim da budem zdrav“, koje se prodaju skoro na svakom koraku. Ni tradicionalna medicina me nije baš privlačila. Onda sam slučajno naišao na knjige o alternativnoj medicini. Nakon što sam pročitao sažetak, shvatio sam da je ova tehnika upravo to što jeste, jer... blagodati meditacije su obećale da će se riješiti moje bolesti u najkraćem mogućem roku i istovremeno postati "super zdrav"...

Meditacija - slatki let u podzemlju

Ovaj pacijent je agresivan prema Bogu, ne može raditi i komunicirati sa porodicom, prijateljima i kolegama. Ali kao dijete, bio je uzoran dječak, dobro je učio i upisao fakultet. I sve bi i dalje bilo tako dobro da Oshoova knjiga (Bhagwan Shree Rajneesh) nije pala u njegove ruke. Pročitala sam je u jednom gutljaju, zanijela se, htjela isprobati neke metode na sebi, ušla u meditaciju iscjeljivanja i postepeno došla do mentalne bolesti...

Zamka parapsihologije i afirmacija. Do ponora i nazad

Parapsihologija je usmjerena na proučavanje natprirodnih psihičkih sposobnosti ljudi, životinja i biljaka, fenomena života nakon smrti i sličnih pojava, koristeći „naučnu“ metodologiju. Postoji nevjerovatno mnogo načina da se razvije ličnost, načini da pronađete "svoj put" i "identifikujete" sve vrste supermoći. Odmah ću reći - ovo je prelijepa, ali ipak fatamorgana. Da li parapsihologija i afirmacije funkcioniraju jer ljudi ne mogu posumnjati šta bi moglo biti pogrešno? Uostalom, upravo sam kupio knjigu (cijene variraju), besplatno izdaju brošure i organizuju besplatne treninge. Predlažu da samo probate.

Vrijedi li učiti mudrost od jogija?

U glavama mnogih, joga i meditacija su usko povezane. Jogijske vježbe u svojoj direktnoj upotrebi povezuju se s okultnim meditacijama, a različite joga poze identificiraju osobu sa životinjama ili čak predmetima. U pravilu se koriste posebni pokreti tijela, fiksni položaji, zadržavanje daha, ponavljanje mantre, kao i vizualizacija...