Współczesny rytm życia często prowadzi do rozwoju chorób. Wśród nich najczęstsze to: depresja, obniżona odporność, patologie kręgosłupa, bóle głowy. Sprawdzonym lekarstwem na bóle głowy jest muzyka klasyczna. Eksperci odkryli, że odpowiednio dobrane rytmy korzystnie wpływają na organizm, przyspieszają procesy regeneracji i łagodzą dyskomfort.

Muzykoterapia jest nauką zintegrowaną, która rozwija się w oparciu o refleksologię i psychologię.

Działanie fizjologiczne opiera się na zdolności włókien mięśniowych i nerwowych do przyswajania rytmu. Melodia, działając drażniąco, pobudza aktywność organizmu. Przez ucho przenika do mózgu, skąd rozprzestrzenia się do układów i narządów. Absolutnie każdy dźwięk rozkłada się na częstotliwości i szum.

Ciało ludzkie jest systemem akustycznym, w którym wszystkie narządy funkcjonują z unikalną dla nich częstotliwością. Częstotliwości rezonansowe w Hz charakterystyczne dla niektórych narządów:

• ręka – 1,5–5,6;
• nerki – 6,5–8,5;
• jelita – 2,5–4,6;
• żołądek – 2,5–3,6;
• serce – 4,5–6,5;
• oko – 19, 39–99;
• głowa – 20–29.

Ciekawostką muzyki jest to, że może ona przenikać do organizmu przez skórę. Terapeuci dźwiękiem używają tego podczas sesji terapeutycznych. Specjaliści przyczepiają do ciała pacjenta małe głośniki i odtwarzają określone utwory muzyczne. Jeśli częstotliwości ciała i składu pokrywają się, rozpoczyna się niszczenie tkanek. Najlepszym wyborem do słuchania jest muzyka klasyczna. Poprawia procesy metaboliczne, przyspiesza wzrost, pomaga przy bólach, migrenach, usuwa stres, uspokaja nerwy.

Podstawy muzykoterapii

Eksperci identyfikują obszary muzykoterapii. Obejmują one:

Melodie mają szereg właściwości leczniczych:

• ułatwienie tworzenia nowych instalacji;
• relaks;
• pojawienie się środków wyrazu emocjonalnego;
• zwiększenie aktywności w sferze społecznej;
• ułatwienie zrozumienia wewnętrznych doświadczeń;
• regulacja emocji;
• reasekuracja.

Muzykoterapia występuje w dwóch formach:

1. Aktywny. Występuje w formie pieśni z towarzyszeniem określonych instrumentów. W procesie aktywności muzycznej człowiek rozwiązuje wiele problemów zdrowotnych.
2. Chłonny. Polega na percepcji określonych utworów muzycznych podczas terapii.

Podczas muzykoterapii ludzie słuchają utworów, a następnie dzielą się między sobą pojawiającymi się przemyśleniami i fantazjami. Często specjaliści dodają do terapii ćwiczenia oddechowe, autotrening i hipnozę. Wszystko to zwiększa skuteczność zabiegów.

Najlepsza muzyka do słuchania

Dobór kompozycji do terapii odbywa się według określonych kryteriów:

• Amerykańscy terapeuci dźwiękiem używają muzyki, która może wywołać szeroką gamę emocji;
• Szwedzcy specjaliści wykorzystują indywidualnie dobrane kompozycje.

Migrena to przypadłość, która często towarzyszy zaburzeniom układu nerwowego. Możesz złagodzić sytuację nie tylko lekami, ale także muzyką.

Główni kompozytorzy, których dzieła służą do łagodzenia bólu i obniżania ciśnienia krwi:

• JEST. Kawaler;
• B. Bartok;
• A. Brucknera.

Muzyka może złagodzić niepokój i zwiększyć pewność siebie:

• F.Chopin;
• F. Liszta;
• I. Straussa;
• A.G. Rubinsteina.

Dzieła Beethovina i Bacha mogą pomóc wyeliminować drażliwość i bóle głowy.

Najlepsze kompozycje na osiągnięcie harmonii ze sobą i relaksu to:

• J. Brahms – kołysanka;
• F. Schubert – „Ave Maria”;
• C. Debussy – „Światło księżyca”;
• LICZBA PI. Czajkowski – „Sny zimowe”, „Pieśń bez słów”, „Nokturn”;
• A. Vivaldi – „Pory roku”;
• E. Grieg – koncert fortepianowy.

Za najlepszą muzykę łagodzącą bóle głowy uważa się „Don Giovanni” Mozarta.

Robert Shofler jest twórcą farmakologii muzycznej. Szczególną uwagę zwracał na kompozycje klasyczne w walce z różnymi chorobami. Udowodnili, że muzyka jest dobra na migreny, przyspiesza powrót do zdrowia, pomaga pozbyć się alkoholizmu, poprawia krążenie i stabilizuje stan psychiczny.

Największy efekt osiąga się słuchając melodii Mozarta. Dzieła tego kompozytora mają charakter uniwersalny. Jego muzyka pomaga nie tylko na bóle głowy, ale także na różne inne patologie. Eksperci odkryli, że absolutnie wszystkie kompozycje mają właściwości lecznicze. Zjawisko to nazywane jest „efektem Mozarta”.

Praktyki medytacyjne

Kolejnym unikalnym lekarstwem na choroby i bóle głowy jest medytacja. Znalazła szerokie zastosowanie w walce z migreną. Dzięki całkowitemu oderwaniu od otaczających bodźców i osiągnięciu relaksacji następuje stopniowe tłumienie impulsów bólowych.

Mantra na bóle głowy i migreny była używana na Wschodzie od czasów starożytnych. Obecnie z tego narzędzia może korzystać każdy.

Jeśli pojawi się dyskomfort, należy przyjąć wygodną pozycję i zrelaksować się. Niedopuszczalne jest medytowanie, jeśli masz wątpliwości; proces ten nie przyniesie żadnej korzyści.

Słowa mantry: OOM CHAANG CHEE HAA SAA. Należy je powtórzyć 107 razy z wodą. Potem musisz to wypić. Jednocześnie musisz powtarzać w myślach, że głowa przestanie Cię boleć.

Inna wersja tekstu: AAGA BAMDHEE AGYAYA VETALAA VAMDHO SOOUU KHALAA BIKARALAA BAMDHO SAA LOHAA LUHARAA BAMDHO BAJARAA ASAA HOYAA BAJRAA DHANAA DAMTAA PIRAYAA TOO MAHADEVAA KII AANAA. Przeczytaj to 21 razy w ciągu 3 dni. Podczas czytania na ziemi rysowanych jest 7 pionowych równych linii. Jeśli manipulacje zostaną przeprowadzone prawidłowo, wkrótce nastąpi powrót do zdrowia.

Wniosek

Wraz z pojawieniem się pierwszych żywych stworzeń pojawiły się dźwięki muzyki. Natura to świat pełen uzdrawiających rytmów. Z biegiem czasu człowiek nauczył się odtwarzać słyszany śpiew ptaków, odgłosy wody i wiatru za pomocą instrumentów muzycznych. Wydawane przez nie dzwonienie korzystnie wpływało na uczucia i świadomość oraz pomagało uporać się z bólem. Obecnie muzykoterapia wykorzystywana jest w medycynie do rozwiązywania różnych problemów zdrowotnych. Pomaga radzić sobie nie tylko z migreną, ale także z poważniejszymi patologiami.

Ogólnie tekst wyjątkowy. Nie znajdziesz tego nigdzie indziej.

Kiedy medytujesz, zwracaj uwagę na gradację. Przypomina to sytuację, w której unosisz się na rzece lub morzu i czujesz fale i wiatr, czujesz wibracje. Kiedy wychodzisz na brzeg, samolot jest taki sam, ale uczucie ruchu jest inne. Podejmowany jest kolejny wysiłek. Jeśli na przykład krajobraz jest górzysty, masz wrażenie, że spacerujesz po innej strukturze. Kiedy poruszasz się do wewnątrz, zmienia się również struktura. Czasami zaczynacie czuć, że następuje ekspansja. Czasami masz wrażenie, że fale zaczynają Cię przejmować, a Ty na przykład wirujesz. Możesz się przewrócić lub jedna część twojego ciała może stać się większa od drugiej. Czasami nagle pojawia się mnóstwo myśli.

Poruszasz się po określonych warstwach. Możesz tego nie rozumieć, możesz nie zauważyć, ponieważ człowiek jest jak lalka gniazdująca, wszystkie pola w nim istnieją jednocześnie. Ale kiedy poruszasz się do wewnątrz, zaczynasz przez nie przechodzić. Na przykład wyznaczasz cel - ruszyć w kierunku centrum i zacząć przechodzić przez te pola. Kiedy się poruszasz, w pewnym momencie możesz zacząć widzieć kolory i słyszeć dźwięki. Jednym z takich wskaźników jest moment, w którym zaczynasz słyszeć dźwięk OM. Siadasz i nagle słyszysz szum podobny do tego wydawanego przez lampę fluorescencyjną: „Ommmmmmm”. Mogą temu również towarzyszyć efekty wizualne - iskrzące iskry, plamy i inne rzeczy.

Na początku, jeśli jesteś przyzwyczajony do życia w swoim umyśle, wszystko to wydaje ci się fantazją. Potem, kiedy zaczniesz zwracać uwagę na tę fantazję, ożywa ona i staje się bardziej oczywista, a doznania cielesne stają się mniej oczywiste. Jeśli następnie medytujesz przez dłuższy czas, możesz doświadczyć stanu granicznego: w ogóle nie rozumiesz, że siedzisz, nie rozumiesz, czy zasnąłeś, czy medytujesz. Jeśli w takim momencie nagle otworzysz oczy, stan będzie podobny do snu, kiedy będziesz badał przedmioty jak we śnie. Granica między odczuwaniem ciała a postrzeganiem rzeczywistości zaczyna się zacierać. Twoje ciało i przedmioty zaczynają się jakby łączyć.

Kiedy w pewnym momencie twoja świadomość przechodzi przez CIAŁO EMOCJONALNE, nieprzetworzenie w ciele emocjonalnym może ujawnić pewne emocje. Osoba nagle zaczyna płakać lub przypomina sobie pewne wydarzenia lub coś innego. Ta warstwa jest również przepuszczana. Im bardziej subtelnie wejdziesz w pewne warstwy, tym wyraźniejsze będą doznania w twoim sercu i tym mniej oczywiste w twoim ciele. Kiedy nurkujesz głębiej, będziesz bardziej zależny od duszy i uczuć niż od doznań ciała. Dlatego wchodząc głębiej, będziesz musiał być coraz bardziej uważny. Uważność nie oznacza intensywnego napięcia, koncentracja nie powinna być wysiłkiem. Koncentracja powinna być naturalnym przepływem, podczas którego nie kompresujesz niemożliwego do pożądanego, ale pozwalasz, poprzez swój wysiłek, na osiągnięcie stanu naturalnej koncentracji, naturalnej percepcji.

Czasami ludzie chcą najszybszych rezultatów, ale nie każdemu karma, wewnętrzny spokój, przygotowanie lub ścieżka ewolucyjna pozwalają im to osiągnąć. Wielu ludziom opanowanie medytacji zajmuje lata. Bądź cierpliwy. Nie myśl, że jeśli nie możesz teraz medytować, to znaczy, że nie jest ci to dane – to nieprawda. Jeśli siedzisz i czujesz, że nic nie czujesz, tj. Rozumiesz, że nic Ci nie wychodzi, a mimo to siedzisz.

Musisz zrozumieć, że medytacja jest jedną z najważniejszych części ludzkiej egzystencji tutaj na Ziemi, ponieważ medytacja dotyka źródła mocy. Potrzebujesz tej siły, aby rozwiązać każdy problem na tym świecie – czy to zadanie rodzinne, rozwój osobisty, zarabianie pieniędzy, wychowywanie dzieci, budowanie relacji – to nie ma znaczenia. Źródło życia jest jedno i jeśli koncentracja jest rozproszona, nie ma koncentracji, tj. uwaga jest rozproszona, osłabienie będzie trwało cały czas. To osłabienie wynika z faktu, że twój umysł, twoje emocje odbiorą ci witalność. Nawet nie zauważysz, jak energia się rozlewa. Przepływa przez twoje myślenie. Nie każdy jest w stanie pozyskać tę energię w ciągu dnia.

Najczęściej odpoczywasz w weekendy. Być może idziesz do lasu, do natury, gdzie jest dużo prany. Być może wysypiasz się wystarczająco. Ale na przykład złość i irytacja mogą bardzo szybko wyczerpać Cię w ciągu dnia. W pewnym momencie wybuchasz, ale po pewnym czasie pojawia się zmęczenie. Przez pewien czas możesz palić się w napięciu, a potem, jako konsekwencja utraty energii, pojawia się bezsilność i choroba. Medytacja napełnia Cię energią na bardzo subtelnym poziomie. Bardzo subtelna energia, która schodzi przez czakry do ciała fizycznego i daje pełnię. Ale ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do czucia się ciałem, wciąż potrzebujemy napełniać się witalnością poprzez naturę - poprzez spacery po parku, poprzez jogging, pływanie, piłkę nożną, siatkówkę, jakąś dynamikę. I wtedy czujemy, że nasze ciało budzi się do życia. Zainteresujemy się, depresja ustąpi, tj. Zatem pompując ciało fizyczne, zwiększamy witalność, układ odpornościowy i napięcie.

Medytacja pochodzi z wyższych ośrodków, z głębi duszy, ale może rozwiązać ten sam problem. Wymaga to doświadczenia, czasu i cierpliwości. Jeżeli połączymy te dwa systemy, tj. aktywność fizyczna, intensywna z medytacją, wówczas udasz się do centrum siebie z obu stron. Będziesz miał siłę fizyczną, aby łatwo się skoncentrować, a koncentracja, jak zapałka, za pomocą której podpalasz benzynę, umożliwi subtelnej energii kosmosu przejście do twojego umysłu, ciała, emocji i uczuć. Schodząc przez centra, energia ta przejdzie do gęstszych częstotliwości, do gęstszych warstw.

Kiedy siedzisz, może się zdarzyć, że Twoje NIEZBĘDNE CIAŁO zacznie się włączać. A wtedy, na przykład, jeśli nie dotkniesz ściany, ale usiądziesz z prostymi plecami, twoje ciało może zacząć się kołysać. Nic nie robisz, ale zaczyna pompować. Kiedy istnieje nawyk siedzenia z wyprostowanymi plecami, a ciało eteryczne jest zrelaksowane, wejście energii do ciała eterycznego może nastąpić w takiej konfiguracji, że czasami kołyszesz się w lewo i w prawo, w przód i w tył lub po okręgu lub po bardziej złożonej trajektorii. W ruchu energii przechodzisz od czucia ciała do energii, zaczynasz odczuwać tę energię, a ciało zaczyna podążać za energią.

Teraz powiem wam, jak zachodzą gradacje i jak możecie wyczuć, co może się dziać w różnych stanach.

Kiedy na przykład wejdziesz do CIAŁA ASTRALNEGO i skoncentrujesz się w nim, możesz nie zrozumieć, że jest to ciało astralne. Nie jest napisane, gdzie wszedłeś. Można jednak odnieść wrażenie, że konfiguracja sali nagle się zmieniła. Nagle poczułeś, że ściany stały się szersze, większe. Twoje ciało astralne zaczęło się zmieniać. To wyjście może zapewnić ciekawe możliwości. Jeśli zgromadzicie się w tym stanie, skoncentrujecie się w nim, a następnie stworzycie intencję zobaczenia na przykład Taj Mahal, wtedy ciało astralne przesunie się tam i będziecie czuć się tym ciałem tak, jakbyście tam byli. Jeśli trzecie oko nie będzie otwarte, po prostu poczujesz wrażenie dotknięcia atmosfery Taj Mahal. Możesz zanurkować w dowolne miejsce na Ziemi, a nawet wyjść w dowolne miejsce w przestrzeni.

CIAŁO MENTALNE działa inaczej. Na początku w twoim umyśle pojawia się mnóstwo myśli i bardzo trudno jest się od nich oderwać, ponieważ umysł odgrywa bardzo dużą rolę w naszych interakcjach na tym świecie. Komunikujemy się poprzez umysł, myślimy, tj. Kiedy byliśmy w szkole, byliśmy przyzwyczajeni do pracy umysłem. Skąd wiesz, że wkroczyłeś w sferę umysłu? Jeśli tam pójdziesz, wówczas rzeczywistość, którą stworzysz w swoim umyśle, nagle zacznie wydawać się realna. Tak jak tutaj, w gęstej materii, możesz odczuwać przedmioty i zjawiska, w ten sam sposób umysł ubierze wszystkie niuanse twojej wyobraźni, twoje mentalne formy w namacalne doznanie. Kiedy wejdziesz w ten stan, zrozumiesz: wszystko, co widzisz, jest rzeczywistością. Zachowanie czujności w umyśle nie jest łatwe. Ale jeśli tak się stanie, możesz zatrzymać umysł i poruszyć go, tj. modyfikować przepływ myśli, zmieniając w ten sposób rzeczywistość. Ta praca jest bardzo trudna, ponieważ występuje abstrakcja. Wymaga to albo dużo czasu, albo stresujących sytuacji, w których twoje ego, twoja osobowość, aby przetrwać, są zmuszone odepchnąć to postrzeganie od siebie.

Co się dzieje, gdy dana osoba traci przytomność z powodu bólu? Jeśli ból staje się przytłaczający w umyśle (zwłaszcza jeśli ból jest w ciele - na przykład uraz), wówczas poprzez taką abstrakcję percepcja zostaje oddzielona od postrzegającego. No cóż, mówią: „Stracił przytomność”. W rzeczywistości jest to naturalna reakcja, gdy nie doświadczamy tego bólu, tej refrakcji. Co to jest ból? Jest to silny przepływ energii, który ulega załamaniu w określonej warstwie. Kiedy uświadomisz sobie to załamanie, może to być w zwykłym postrzeganiu nieprzyjemne, można powiedzieć. Stopień dyskomfortu określa stopień bólu. Ponieważ przyjemność i ból leżą po dwóch stronach tej samej skali. Są z natury jedno. Stanowią przepływ energii i percepcji na różnych częstotliwościach. Największym bólem zwykłego człowieka jest ból umysłu. Jeśli abstrahujesz umysł, oddzielisz się od umysłu, wówczas ból i stan bólu zostaną utracone, ale przyjemność również zacznie zostać utracona. Poprzez umysł doświadczasz przyjemności i bólu. Ciało jest już pośrednim systemem odczuwającym to. Jednocześnie to, co tworzysz w swoim umyśle, może być dość trwałe i być może natrętne. A jeśli to, co stworzyłeś w swoim umyśle, bardzo różni się od tego, co jest w twoim sercu, jesteś fanatykiem.

Więc ruszamy dalej. Od umysłu przechodzimy do dotykania duszy. Ale kiedy idziemy dalej, nie rozumiemy, co powinniśmy czuć. Ludzie często zadają to pytanie: „Co powinieneś robić podczas medytacji?” A kiedy odpowiadasz po prostu: „Nic”, to jest to najtrudniejsza rzecz. Ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do robienia czegoś.

Osoba, która jako nosiciel posiada tę wysoką częstotliwość, może pomóc w uchwyceniu częstotliwości energii leżącej ponad umysłem. Właśnie w tym celu ludzie jadą do Indii, szukają mistrzów, prawdziwych mistrzów, którzy mają to palenie, mają tę energię i mogą zapoczątkować w tobie to uczucie.

Na początku jest to postrzegane w tobie jako coś, czego nie możesz zidentyfikować. Jest to normalne zjawisko, ponieważ twój umysł po zetknięciu się z nim nie jest w stanie go w żaden sposób zinterpretować. Nie ma potrzeby. Narodzi się w Tobie nowy system, nawet się nie narodzi, zaczyna działać z hibernacji. A ona – to coś – jest przez ciebie odczuwana jako rzeczywistość. Wtedy umysł i wszystkie zjawiska są postrzegane jako sen. Im większa rzeczywistość w sercu, przebudzenie, tym większe poczucie iluzji umysłu. Te. istnieje, owszem, ale nie jako rzeczywistość, ale jako sen. Wyobraź sobie, że śpisz i nagle w pewnym momencie coś Ci się dzieje i zaczynasz czuć, że to nie jest rzeczywistość, to jest sen. Wtedy najpierw coś Ci się stanie, tj. Nie do końca wariujesz, ale jest to uczucie bardzo podobne do wariowania. Punkt percepcji zaczyna się zmieniać. Kiedy to się dzieje, zaczynasz czuć, że jest w tobie jakieś wsparcie, bardziej oczywiste niż twój umysł.

To wsparcie w normalnym stanie – w tym, w którym się znajdujesz – może być odczuwane albo jako melancholia, albo jakiś rodzaj smutku w sercu. Jeśli zaczniesz patrzeć umysłem na to wsparcie, to na przykład w głębokich stanach, które przydarzają się teraz ludziom, możesz się tak czuć. Nie oddalaj tego stanu, przestudiuj go. Bo w ten sposób można wejść do centrum. A jeśli zaczniesz mówić: „Nie jestem ciałem, nie jestem umysłem”, ale chcę zrozumieć, kim jestem, chcę znaleźć oparcie, chcę dowiedzieć się, jaki to stan, to zacznie, dzięki wyrażeniu tego pragnienia, stać się bardziej wyraźnym. Jeśli zaczniesz łączyć się z punktem podparcia, wtedy twój umysł zacznie niejako abstrahować. W tym momencie świat wrażeń zacznie się unosić. A jeśli tego nie złapiesz, nie próbuj się tego trzymać, wtedy twoje życie zacznie zamieniać się w sen. Jeśli tak się stanie, wówczas trudy życia, które się teraz dzieją, zostaną odsunięte na bok. Nie znikają, zaczynasz je odczuwać inaczej.

Teraz mówię ci, jak możesz przenieść swoją świadomość, aby dotarła do centrum. Następna rzecz, która się dzieje: zaczynasz mieć kontakt z głębokimi uczuciami, z uczuciami, które pochodzą z duszy. Do tego najskrytszego stanu, który kształtuje intencję i koloruje Twoje marzenia nawet nie kolorami, ale stanami. Jeśli wejdziesz głęboko w serce, w te uczucia, wtedy nawet prosty sen będzie odpoczynkiem, przyjemnością. Jeśli sen jest powierzchowny, nawet kolorowy sen może nie być tak przyjemny jak głęboki stan, z którym się zetknąłeś. Ale jeśli tam interpretujemy ból, to jest on o wiele bardziej bolesny niż jakikolwiek ból w ciele fizycznym. To, co jest nam bliższe, jest silniejsze w uczuciach radości i smutku, aż do momentu, gdy te dwie siły łączą się w jedną - kiedy energia i świadomość stają się jednym. Kiedy czujesz ekspansję nieskończonych granic, jak siła, która tworzy, i to jesteś ty, oznacza to, że zaczęło się łączyć energia i świadomość. Nie dzieli się na śiwę i śakti, tj. na siłę i percepcję. Staje się jednym.

Na tym na razie zakończę, ale to nie koniec. Ponieważ wszystko, co zostanie dalej zrozumiane, jest bardzo trudne dla umysłu do dostrzeżenia. Bo to jest wielowymiarowe i tak nielogiczne, tak bajeczne, że lepiej, żeby umysł tego nie dotykał, bo umysł jest jak niewierzący rodzic, który niszczy dziecięcą bajkę o Mikołaju.

Medytacja jest działaniem złożonym strukturalnie, składającym się z kilku etapów, z których każdy jest znaczący na swój sposób. Szczególnie ważne jest zachowanie spokoju i równowagi po medytacji, ponieważ istnieje znaczne ryzyko utraty wszystkiego, co nabyłeś. Nie narażaj się na zawirowania psychiczne (i nie chodzi tu tylko o kłótnie, ale o tym później), ale zadbaj także o swój spokój fizyczny – wskazane jest unikanie stresu, nawet minimalnego. Najlepszą opcją byłoby odpocząć lub spać. Chociaż wielu praktykujących medytację po kolejnej sesji ma negatywny stosunek do snu, porozmawiajmy o tym dalej.

Dlaczego więc nie powinieneś jeść po zakończeniu medytacji?

Często po zakończeniu medytacji pojawia się uczucie głodu, ale jak już wskazano powyżej, należy powstrzymać się od jedzenia. Jeśli naprawdę chcesz jeść, na ratunek przyjdzie niewielka ilość soku lub mleka, ale jest to również niepożądane i powinno być dozwolone tylko w skrajnych przypadkach.
W jaki sposób żywność może zaszkodzić? Jest tu kilka opinii. Po pierwsze, jakakolwiek ingerencja w przestrzeń osoby, która wyszła z medytacji, może uniemożliwić jej przyswojenie powstałego spokoju, światła łaski. Wewnętrznej koncentracji i koncentracji nie można przerwać gwałtownie, aby nie stracić tego, co zostało nabyte. Po drugie, mówimy też o tym, że jedzenie to „szorstka” energia, która zasila ludzkie ciało, a podczas medytacji dba on o swoją duszę, harmonię świata wewnętrznego, tutaj mówimy o sprawach wyższych.

Sen po medytacji – zalety i wady

Kompetentni ludzie też mają różne zdanie na temat tego, czy warto spać po medytacji. Niektórzy twierdzą, że najlepszym rozwiązaniem jest sen. Przecież w ten sposób zapewniamy sobie stuprocentowe przyswojenie efektów – pozytywna energia zostaje utrwalona, ​​świat zewnętrzny, który mógłby zaszkodzić, pozostaje poza świadomością.
Ale inne stwierdzenie również ma prawo istnieć: osoba wzmacnia otrzymane światło na koniec medytacji,świadomie. Aby przyswoić sobie tę łaskę, można po prostu położyć się na chwilę i kierować pracą świadomości tak, aby utrwalić rezultaty.
Zdarzają się jednak przypadki, gdy energię otrzymujemy i przyswajamy już w trakcie medytacji, to po niej możemy od razu wrócić do normalnego życia. Mówi to o głębokiej indywidualności każdego człowieka.

Po medytacji boli mnie głowa – czy powinienem zachować ostrożność?

Jeśli Po medytacji odczuwam zawroty głowy lub odczuwany jest inny dyskomfort fizyczny - oznacza to, że dana osoba nie osiągnęła jeszcze szczytu, do którego dąży. Nie oznacza to wcale, że medytacja jest zła lub szkodliwa. Jest to całkowicie normalna reakcja na zmiany w codziennym życiu.
Jeśli jednak ból głowy po medytacji, spinning, jeśli powtarza się to regularnie, należy zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc. Możliwe, że pewne cechy psychologiczne przyczyniają się do negatywnego wpływu medytacji na zdrowie. Jedzenie może więc okazać się jednym z czynników drażniących, które zniszczą rezultaty medytacji, niszcząc wewnętrzną harmonię i spokój. Ważne jest również powstrzymanie się od jedzenia przez 40-50 minut. Co ma z tym wspólnego jedzenie? Odpowiedzi na to pytanie są różne, która z nich jest bliższa prawdy?

Zatem medytacja jest szczególnym stanem, który wymaga zrównoważonego podejścia. Przygotowanie do niego i etap przyswajania tego, co otrzymane, to ważne kroki w kierunku osiągnięcia celu. Po medytacji następuje pewne przejście ludzkiej świadomości z jednego mikroświata do drugiego - i tutaj bardzo ważne jest, aby nie zniszczyć chwiejnego mostu, który łączy połączenie między nimi.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że każde ciało jest indywidualne. Istnieją przykłady, w których ludzie próbowali różnych opcji, zanim osiągnęli to, czego chcieli – jeśli coś nie poszło dobrze, warto wypróbować inną technikę. Na przykład niektórzy ludzie odnoszą korzyści ze snu po zakończeniu medytacji, ale innym uniemożliwia to przyswojenie rezultatów. Najważniejsze, żeby nie przestawać się uczyć, a wtedy w twoim świecie zagości harmonia i radość.
Artykuł mówi o szczególnym etapie – okresie po medytacji. Co należy zrobić, dlaczego jest to takie ważne? Czego nie powinieneś robić i dlaczego?

Medytacja to stan, w którym dusza dominuje nad ciałem. W tym stanie człowiek pozbywa się wszelkich emocji, znika EGO, myśli, poczucie czasu, poczucie przestrzeni. Jego dusza w niekontrolowany sposób otwiera się na przepływ nieskończonej energii Wszechświata. To stan JEDNOŚCI z energią Wszechświata.

Jednak musisz zachować ostrożność. Silna energia może zarówno pomóc, jak i zaszkodzić. Nieprzygotowana dusza i ciało mogą „zadławić się” przepływem energii, nie mając czasu jej oddać. Dlatego podczas medytacji wiele osób doświadcza zawrotów głowy, nudności i bólów głowy.

Medytacja jest przeznaczona dla człowieka, aby w dowolnym momencie połączyć się z przepływem energii Wszechświata, naładować się i pozbyć się negatywnej energii. Wiele osób uważa, że ​​aby wejść w ten stan, człowiek potrzebuje specjalnego miejsca, specjalnego czasu i specjalnych narzędzi (muzyki, zapachów). Ale to nieprawda.

Każdy człowiek codziennie wpada w stan lekkiej medytacji, nawet tego nie zauważając. Przypomnij sobie stany, w których patrzysz przez kilka sekund na jeden punkt, patrzysz na ogień, na wodę, właśnie na okno, na sufit. W tym momencie twoja dusza dominuje nad ciałem. Jest to jedna z form „ochronnych”, pomagających oczyścić ciało i duszę. W chwili, gdy dusza zrozumie, że potrzebuje pomocy, wchodzi w ten stan na takie okresy czasu, jakie potrzebuje. We wczesnych stadiach stany te trwają od kilku sekund do kilku minut.

Dusza zawsze wie, ile czasu potrzebuje bez szkody.

Kiedy dana osoba dzwoni, szczególnie na wczesnym etapie, może nie być gotowa i nie być w stanie kontrolować przepływu otrzymywanej energii. Więc uważaj.

Nirwana, lub lepiej zwana Harmonią, pojawia się w momencie, gdy dusza jest w stanie stale łączyć się z silnymi i nieskończonymi przepływami energii Wszechświata. Łączenie się z nią. To stan błogości, przyjemności, poczucia siły, wigoru, czystości. Ale ten stan jest najeżony niebezpieczeństwem, niebezpieczeństwem niechęci duszy do przyjęcia ciała. Wróć do tego. Być z nim jednością. Jest to jedna z lekcji, przez którą przechodzą dusze na jednym z etapów swojego rozwoju. W tym momencie dusze zapominają o innych, myśląc tylko o sobie, o swojej kondycji. Opuszczanie ludzi i wchodzenie w siebie.

Ale pamiętajcie, że każda dusza jest energią, która musi pomagać innym energiom - tylko w takim współdziałaniu można osiągnąć nieskończoność, nieśmiertelność, rozwój i wzrost. Osiągnąwszy stan nirwany (harmonii), człowiek wznosi się na nowy poziom, gdy staje się czystym przewodnikiem energii Wszechświata i potrzebuje swojego ciała, aby pomagać innym. Nie powinien o nim zapominać. Przyszedł na Ziemię w tym ciele i musi w nim pozostać do końca.

Ważne jest, aby nie zostać ascetą, nie zamykać się w sobie, pozostać w otchłani milionów rozwijających się dusz, zachowując wewnętrzną harmonię i pomagając innym swoją dobrocią i miłością wzrastać i rozwijać się. W końcu prędzej czy później nim zostaniesz. Cały Wszechświat, na zawsze łączący się z nim.

Wiele osób uważa tę czynność za coś niewinnego. Pod wieloma względami pogląd, że jest to bezpieczne, a nawet przydatne, powstał pod wpływem różnych pisarzy i innych ludzi mediów, którzy, nie wnikając w istotę sprawy, mówią o medytacji i modlitwie jako bliskich praktykach, które mogą uzupełnić duchowość człowieka pragnienie. I tak, oddzieleni przecinkami, piszą „medytacje, modlitwy”.

Być może niektórzy z tych autorów przez krótki czas próbowali najprostszych metod medytacji, nie zauważyli z tego powodu żadnej szczególnej szkody lub nie mieli czasu się tym zająć - i myślą, że wiedzą, co to jest. Być może nawet nie zauważyli, że po medytacji boli ich głowa lub mają złe sny, które tak naprawdę nie są snami.

Abyś mógł uzyskać bardziej obiektywny pogląd, możesz przeczytać recenzje na temat medytacji od różnych osób w tej części naszej witryny i wyrobić sobie własne zdanie na temat korzyści lub szkód wynikających z medytacji oraz wyciągnąć własne wnioski na temat tego, czy możliwe jest medytować.

Lepsza i co najważniejsze bezpieczniejsza niż jakakolwiek medytacja: kurs online: „Sztuka osobistej modlitwy”

Opowieści o niebezpieczeństwach medytacji podsyłane nam przez czytelników – część 1

Są to recenzje na temat wpływu i szkodliwości medytacji od tych, którzy ją praktykują, nadesłane nam przez nich samych. Wielu medytujących po raz pierwszy pomyślało o tym, w co się wpakowali, dopiero gdy zauważyło, że po medytacji boli ich głowa, ich zdrowie i relacje z ludźmi ogólnie się pogorszyły, lub też podczas snu zaczynają się dziać bardzo dziwne rzeczy. Zadawali pytanie: „Czy można medytować?” weszli na naszą stronę, porównali swoje doświadczenia z doświadczeniami innych ludzi i uświadomili sobie straszliwą prawdę...

Ceną medytacji jest śmierć duszy. Wyznanie byłego okultysty

Historia opowiada o kobiecie, która próbowała poprawić swoje zdrowie poprzez uzdrawiającą medytację. Jednak zamiast korzyści płynących z medytacji, stanęła w obliczu szkód wynikających z medytacji. Ten przegląd medytacji poszerzy twoją perspektywę. Cały sens seminariów sprowadzał się do jednego celu: stać się bardziej wolnym i wyzwolonym. Poszerzaj swoją świadomość. Celem życia było osiągnięcie oświecenia. Ale ostatecznie takie podejście do życia prowadzi do łatwego podejścia do życia, zmiany priorytetów, zmiany tradycyjnych poglądów na rodzinę, na życie, które przyczyniają się do ochrony człowieka przed społeczeństwem.

Przegląd medytacji Vipassana

Cały czas chciałem podjąć jakąś poważną praktykę duchową i poznać jakąś transcendentalną prawdę. O Vipassanie dowiedziałam się od dziewczyny z mojego uniwersytetu. Nauka ta, rzekomo będąca częścią klasycznego buddyzmu, jest przedstawiana przez jej twórców jako panaceum na wszelkie bolączki. Pojechałem na 10-dniowe rekolekcje.

Książka o magii pod przykrywką psychologii i jej konsekwencjach

Wtedy natknąłem się na jedną książkę, która oferowała rozwiązanie wszystkich moich problemów i zaspokojenie wszystkich moich pragnień. Nie będę szczegółowo opisywał metody, o której czytałem, żeby nikt się nie skusił. Chociaż myślę, że dla tych, którzy przeczytają tę historię do końca, ona się nie pojawi. Powiem tylko, że efekt osiąga się poprzez elementarną medytację (nie wymaga doświadczenia), wyimaginowaną linię brzegową i odwołanie się do sił wyższych. Metoda, choć składa się z kilku etapów, jest niezwykle prosta. I ku mojemu zdziwieniu wszystko, czego chciałem, zaczęło się spełniać. Wszystko! Działania ludzi, wydarzeń itp. Korzyści z medytacji nie były oczywiste, ale sprawiły mi ogromną przyjemność...

Medytacja czy modlitwa: co wybrać?

Praktyka duchowa jest być może najniebezpieczniejszą rzeczą w życiu człowieka. Jeśli ty i ja zgodzimy się, że życie duchowe człowieka jest najważniejsze, ponieważ człowiek jest istotą duchową, to wszelkie wypaczenia w tym życiu duchowym, wszelkie odchylenia od właściwej ścieżki niosą ze sobą ogromne niebezpieczeństwo. Przecież nawet modlitwa, która wydaje się być najwyższą rzeczą w życiu duchowym człowieka, nie jest rzeczą bezpieczną. A od świętych ojców wiemy, że niewłaściwe podejście do modlitwy prowadziło czasami do różnych, bardzo strasznych zjawisk - w języku kościelnym nazywa się to słowem „urojenie”. Jeśli mówimy w światowym języku, człowiek może po prostu oszaleć.

Istoty energetyczne oszukiwały mnie. Doświadczenie fałszywego samorozwoju

Praktykując wszystko, co opisali Castaneda, Taisha Abelar, Florinda Donner-Grau i inni jego uczniowie, a także specjalną gimnastykę Tansogrity, osiągnąłem ten poziom medytacji, kiedy wiedza przychodzi sama. Nie było już potrzeby czytania i szukania czegokolwiek. Z łatwością wychodziłem poza granice zwykłej świadomości, były podróże poza ciałem i kolosalny rozwój intuicji. Jednak odpowiedź na pytanie, co daje medytacja, nie jest taka prosta…

Od medytacji po myśli samobójcze

Po licznych wizytach u lekarzy zdałam sobie sprawę, że nie przywrócą mi one zdrowia. Potem zaczęłam na nowo czytać różne książki z serii „Chcę być zdrowa”, które sprzedają się niemal na każdym kroku. Tradycyjna medycyna też do mnie nie przemawiała. Potem przypadkowo natknąłem się na książki o medycynie alternatywnej. Po przeczytaniu abstraktu zdałem sobie sprawę, że ta technika jest dokładnie tym, czym jest, ponieważ... korzyści płynące z medytacji obiecały pozbyć się mojej choroby w możliwie najkrótszym czasie, a jednocześnie stać się „super zdrowym”…

Medytacja - słodki lot do podziemi

Pacjent ten jest agresywny w stosunku do Boga, nie może pracować i komunikować się z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Ale jako dziecko był wzorowym chłopcem, dobrze się uczył i wstąpił na uniwersytet. I wszystko byłoby tak dobrze, gdyby książka Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) nie wpadła w jego ręce. Przeczytałem jednym haustem, dałem się ponieść, chciałem wypróbować na sobie pewne metody, podjąłem się medytacji uzdrawiającej i stopniowo doszedłem do choroby psychicznej...

Pułapka parapsychologii i afirmacji. Do otchłani i z powrotem

Parapsychologia ma na celu badanie nadprzyrodzonych zdolności psychicznych ludzi, zwierząt i roślin, zjawisk życia po śmierci i podobnych zjawisk, stosując metodologię „naukową”. Istnieje niewiarygodnie wiele sposobów na rozwój osobowości, sposobów na odnalezienie „swojej ścieżki” i „identyfikowanie” wszelkiego rodzaju supermocy. Powiem od razu – to piękny, ale wciąż miraż. Czy parapsychologia i afirmacje działają, ponieważ ludzie nie mogą podejrzewać, co może być nie tak? Przecież właśnie kupiłem książkę (ceny są różne), za darmo rozdają broszury i organizują bezpłatne szkolenia. Sugerują, żebyś po prostu spróbował.

Czy warto uczyć się mądrości od joginów?

W oczach wielu joga i medytacja są ze sobą ściśle powiązane. Ćwiczenia jogiczne w ich bezpośrednim zastosowaniu kojarzą się z medytacjami okultystycznymi, a różne pozycje jogi identyfikują osobę ze zwierzętami, a nawet przedmiotami. Z reguły stosuje się specjalne ruchy ciała, stałe postawy, wstrzymywanie oddechu, powtarzanie mantry, a także wizualizację…