Moderný rytmus života často vedie k rozvoju chorôb. Medzi nimi sú najčastejšie: depresia, znížená imunita, patologické stavy chrbtice, bolesti hlavy. Klasická hudba na bolesti hlavy je osvedčeným liekom. Odborníci zistili, že správne zvolené rytmy majú priaznivý vplyv na telo, urýchľujú regeneračné procesy a zmierňujú nepohodlie.

Muzikoterapia je integrovaná veda, ktorá sa rozvíja na základe reflexológie a psychológie.

Fyziologický účinok je založený na schopnosti svalových a nervových vlákien asimilovať rytmus. Melódia, ktorá je dráždivá, stimuluje činnosť tela. Cez ucho preniká do mozgu a odtiaľ sa šíri do systémov a orgánov. Úplne každý zvuk sa rozpadá na frekvencie a šum.

Ľudské telo je akustický systém, v ktorom všetky orgány fungujú na frekvencii, ktorá je pre nich jedinečná. Rezonančné frekvencie v Hz, charakteristické pre určité orgány:

• ruka – 1,5–5,6;
• obličky – 6,5–8,5;
• črevá – 2,5–4,6;
• žalúdok – 2,5–3,6;
• srdce – 4,5–6,5;
• oko – 19, 39–99;
• hlava – 20–29.

Zaujímavosťou hudby je, že dokáže preniknúť do tela cez pokožku. Zvukoví terapeuti to používajú počas liečebných sedení. Špecialisti pripevnia na telo pacienta malé reproduktory a prehrajú určité hudobné skladby. Ak sa frekvencie tela a zloženie zhodujú, začína sa deštrukcia tkaniva. Najlepšou voľbou na počúvanie je klasická hudba. Zlepšuje metabolické procesy, urýchľuje rast, pomáha pri bolestiach, migrénach, odstraňuje stres, upokojuje nervy.

Základy muzikoterapie

Odborníci identifikujú oblasti muzikoterapie. Tie obsahujú:

Melódie majú množstvo liečivých vlastností:

• uľahčenie vytvárania nových zariadení;
• relaxácia;
• vznik prostriedkov emocionálneho prejavu;
• zvýšenie aktivity v sociálnej oblasti;
• uľahčenie pochopenia vnútorných skúseností;
• regulácia emócií;
• uistenie.

Muzikoterapia má dve formy:

1. Aktívne. Existuje vo forme piesne sprevádzanej určitými nástrojmi. V procese hudobnej činnosti človek rieši množstvo zdravotných problémov.
2. Vnímavý. Zahŕňa vnímanie určitých hudobných skladieb počas terapie.

Počas muzikoterapie ľudia počúvajú diela a potom sa navzájom delia o myšlienky a fantázie, ktoré vznikajú. Špecialisti často k terapii pridávajú dychové cvičenia, autotréning a hypnózu. To všetko zvyšuje účinnosť postupov.

Najlepšia hudba na počúvanie

Výber kompozícií na terapiu sa uskutočňuje podľa určitých kritérií:

• Americkí zvukoví terapeuti používajú hudbu, ktorá dokáže vyvolať širokú škálu emócií;
• Švédski špecialisti používajú individuálne vybrané kompozície.

Migréna je stav, ktorý často sprevádza poruchu nervového systému. Situáciu môžete zmierniť nielen liekmi, ale aj hudbou.

Hlavní skladatelia, ktorých diela sa používajú na zmiernenie bolesti a zníženie krvného tlaku:

• JE. Bach;
• B. Bartok;
• A. Bruckner.

Hudba môže zmierniť úzkosť a zvýšiť sebavedomie:

• F. Chopin;
• F. Liszt;
• I. Strauss;
• A.G. Rubinstein.

Diela Beethovina a Bacha môžu pomôcť odstrániť podráždenosť a bolesti hlavy.

Najlepšie kompozície na dosiahnutie harmónie so sebou a relaxáciu sú:

• J. Brahms – uspávanka;
• F. Schubert - „Ave Maria“;
• C. Debussy - „Svetlo Mesiaca“;
• P.I. Čajkovskij – „Zimné sny“, „Pieseň bez slov“, „Nokturno“;
• A. Vivaldi - „Ročné obdobia“;
• E. Grieg - klavírny koncert.

Za najlepšiu hudbu na zmiernenie bolesti hlavy je považovaný Mozartov „Don Giovanni“.

Robert Shofler je zakladateľom hudobnej farmakológie. Osobitnú pozornosť venoval klasickým skladbám v boji proti rôznym chorobám. Dokázali, že hudba je dobrá pri migréne, urýchľuje rekonvalescenciu, zbavuje vás alkoholizmu, zlepšuje krvný obeh a stabilizuje psychický stav.

Najväčší efekt sa dosiahne pri počúvaní Mozartových melódií. Diela tohto skladateľa sú univerzálne. Jeho hudba pomáha nielen pri bolestiach hlavy, ale aj pri rôznych iných patológiách. Odborníci zistili, že absolútne všetky kompozície majú liečivé vlastnosti. Tento jav sa nazýva „Mozartov efekt“.

Meditatívne praktiky

Ďalším jedinečným liekom na choroby a bolesti hlavy je meditácia. Našiel široké uplatnenie v boji proti migréne. Vďaka úplnému odpojeniu od okolitých podnetov a dosiahnutiu relaxácie dochádza k postupnému potláčaniu bolestivých impulzov.

Mantra na bolesti hlavy a migrény sa na východe používala už od staroveku. V dnešnej dobe môže tento nástroj využiť každý.

Ak sa objavia nepríjemné pocity, mali by ste zaujať pohodlnú polohu a relaxovať. Je neprijateľné meditovať, ak máte pochybnosti, z tohto procesu nebude žiaden úžitok.

Slová mantry: OOM CHAANG CHEE HAA SAA. Mali by sa opakovať 107-krát s vodou. Potom ho musíte vypiť. Zároveň si treba v myšlienkach opakovať, že vás hlava prestane bolieť.

Iná verzia textu: AAGA BAMDHEE AGYAYA VETALAA VAMDHO SOOUU KHALAA BIKARALAA BAMDHO SAA LOHAA LUHARAA BAMDHO BAJARAA ASAA HOYAA BAJRAA DHANAA DAMTAA PIRAYAA TOO MAHADEVAA KII AANAA. Prečítajte si ju 21-krát za 3 dni. Pri čítaní je na zemi nakreslených 7 zvislých rovnakých čiar. Ak sa manipulácie vykonajú správne, čoskoro dôjde k zotaveniu.

Záver

Zvuky hudby sa objavili s prvými živými tvormi. Príroda je svet plný liečivých rytmov. Postupom času sa človek naučil reprodukovať spev vtákov, ktoré počul, zvuky vody a vetra pomocou hudobných nástrojov. Zvonenie, ktoré robili, malo priaznivý vplyv na pocity a vedomie a pomáhalo vyrovnať sa s bolesťou. Dnes sa muzikoterapia využíva v medicíne na riešenie rôznych zdravotných problémov. Pomáha vyrovnať sa nielen s migrénami, ale aj s vážnejšími patológiami.

Vo všeobecnosti jedinečný text. Toto nikde inde nenájdete.

Keď meditujete, dávajte pozor na gradáciu. Je to podobné, ako keď sa vznášate na rieke alebo mori a cítite vlny a vietor, cítite vibrácie. Keď prídete na breh, lietadlo je rovnaké, ale pocit z pohybu je iný. Vyvíja sa ďalšie úsilie. Ak je napríklad krajina hornatá, potom máte pocit, že kráčate po inej štruktúre. Keď sa presuniete dovnútra, štruktúra sa tiež zmení. Niekedy začnete mať pocit, že dochádza k expanzii. Niekedy máte pocit, že sa vás začínajú zmocňovať vlny a vy sa napríklad točíte. Môžete spadnúť alebo sa jedna časť vášho tela môže zväčšiť ako druhá. Niekedy sa zrazu vynorí kopa myšlienok.

Prechádzate určitými vrstvami. Možno tomu nerozumiete, nemusíte si to všimnúť, pretože človek je ako hniezdiaca bábika, všetky polia v ňom existujú súčasne. Ale keď sa pohnete dovnútra, začnete nimi prechádzať. Napríklad si stanovíte cieľ - posunúť sa smerom k stredu a začať prechádzať cez tieto polia. Keď sa pohybujete, v určitom okamihu môžete začať vidieť farby, počuť zvuky. Jedným z takýchto indikátorov je, keď začnete počuť zvuk OM. Sadnete si a zrazu začujete bzučanie podobné tomu, ktoré vydáva žiarivka: "Ommmmmm." Môže to byť tiež sprevádzané vizuálnymi efektmi - iskrivé iskry, škvrny a niektoré ďalšie veci.

Spočiatku, ak ste zvyknutí žiť vo svojej mysli, toto všetko sa vám zdá ako fantázia. Potom, keď začnete venovať pozornosť tejto fantázii, ožije a stane sa zrejmejším a telesné pocity sa stanú menej zrejmými. Ak potom budete dlho meditovať, potom môžete zažiť hraničný stav: vôbec nerozumiete, že sedíte, nerozumiete, či ste zaspali alebo meditujete. Ak v takej chvíli náhle otvoríte oči, stav bude podobný spánku, keď skúmate predmety ako vo sne. Hranica medzi vnímaním tela a vnímaním reality sa začína strácať. Vaše telo a predmety začnú akoby splývať.

Keď v určitom bode vaše vedomie prejde cez EMOČNÉ TELO, nespracovanosť v emocionálnom tele môže odhaliť niektoré emócie. Osoba zrazu začne plakať alebo si spomenúť na nejaké udalosti alebo niečo iné. Táto vrstva tiež prechádza. Čím jemnejšie pôjdete do určitých vrstiev, tým zreteľnejšie budú pocity vo vašom srdci a tým menej zreteľné vo vašom tele. Keď sa ponoríte hlbšie, budete viac závislí na duši a pocitoch ako na pocitoch tela. Preto, ak sa budete pohybovať hlbšie, budete musieť byť čoraz pozornejší. Všímavosť neznamená intenzívne napätie, koncentrácia by nemala byť námahou. Koncentrácia by mala byť prirodzeným tokom, kde nestláčate nemožné do želaného, ​​ale nechávate čas svojou snahou prerásť do stavu prirodzenej koncentrácie, prirodzeného vnímania.

Niekedy ľudia chcú najrýchlejšie výsledky, ale nie každému ich karma, vnútorná vyrovnanosť, príprava alebo evolučná cesta umožňujú dosiahnuť to. Mnohým ľuďom trvá roky, kým si osvoja meditáciu. Buď trpezlivý. Nemyslite si, že ak teraz nemôžete meditovať, znamená to, že vám to nebolo dané – nie je to pravda. Ak sedíte a máte pocit, že nič necítite, t.j. Chápete, že vám nič nevychádza, no stále sedíte.

Musíte pochopiť, že meditácia je jednou z najdôležitejších súčastí ľudskej existencie tu na Zemi, pretože meditácia sa dotýka zdroja sily. Túto silu potrebujete na vyriešenie akéhokoľvek problému v tomto svete – či už ide o rodinnú úlohu, osobný rozvoj, zarábanie peňazí, výchovu detí, budovanie vzťahov – na tom nezáleží. Zdroj života je jeden a ak je koncentrácia rozptýlená, nedochádza k koncentrácii, t.j. pozornosť je rozptýlená, oslabenie bude neustále pokračovať. Toto oslabenie je spôsobené tým, že vaša myseľ, vaše emócie vám vezmú vitalitu. Ani si nevšimnete, ako sa energia rozlieva. Preteká vašim myslením. Nie každý dokáže načerpať túto energiu počas dňa.

Cez víkendy najčastejšie relaxujete. Možno idete do lesa, do prírody, kde je veľa prány. Možno máte dostatok spánku. Ale napríklad hnev a podráždenie vás môžu počas dňa veľmi rýchlo vyčerpať. V určitom momente sa vzplaniete, no po chvíli sa dostaví únava. Nejaký čas môžete horieť v napätí a potom sa dostaví bezmocnosť a choroba ako následky straty energie. Meditácia vás naplní energiou z veľmi jemnej úrovne. Veľmi jemná energia, ktorá zostupuje cez čakry do fyzického tela a dáva vám plnosť. Ale vzhľadom na to, že sme zvyknutí cítiť sa ako telo, stále potrebujeme byť naplnení vitalitou cez prírodu – cez prechádzky v parku, cez jogging, plávanie, futbal, volejbal, nejakú tú dynamiku. A vtedy cítime, že naše telo ožíva. Začneme sa zaujímať, depresia odíde, t.j. Napumpovaním fyzického tela teda zvyšujeme vitalitu, imunitný systém a tonus.

Meditácia prichádza z vyšších centier, z hĺbky duše, no dokáže vyriešiť ten istý problém. Vyžaduje si to skúsenosti, čas a trpezlivosť. Ak tieto dva systémy prepojíte, t.j. fyzická aktivita, intenzívna s meditáciou, potom pôjdete do stredu seba z oboch strán. Budete mať fyzickú silu na ľahké sústredenie a sústredenie, ako zápalka, ktorou zapálite benzín, umožní jemnej energii vesmíru prejsť do vašej mysle, vášho tela, emócií, pocitov. Pri zostupe cez stredy bude táto energia prechádzať do hustejších frekvencií, do hustejších vrstiev.

Keď sedíte, môže sa stať, že sa vaše ZÁKLADNÉ TELO začne zapínať. A potom, ak sa napríklad nedotýkate steny, ale sedíte s rovným chrbtom, vaše telo sa môže začať kývať. Nerobíte nič, ale začne pumpovať. Keď je zvykom sedieť s rovným chrbtom a éterické telo je uvoľnené, vstup energie do éterického tela môže vyjsť v takej konfigurácii, že sa niekedy hojdáte doľava a doprava, alebo tam a späť, alebo v kruhu. , alebo po nejakej zložitejšej trajektórii . V pohybe energie prejdete od pocitu tela k energii, začnete túto energiu cítiť a telo začne energiu nasledovať.

Teraz vám hovorím, ako sa vyskytujú gradácie a ako môžete v rôznych stavoch cítiť, čo sa môže stať.

Keď vstúpite do ASTRÁLNEHO TELA a sústredíte sa v ňom, napríklad, nemusíte pochopiť, že ide o astrálne telo. Nepíše, kde ste vstúpili. Ale pocit môže byť, že konfigurácia sály sa náhle zmenila. Zrazu ste cítili, že steny sa rozšírili, zväčšili. Vaše astrálne telo sa začalo meniť. Tento výstup by mohol poskytnúť zaujímavé príležitosti. Ak sa v tomto stave zhromaždíte, sústredíte sa v ňom a potom vytvoríte zámer vidieť napríklad Tádž Mahal, potom sa tam astrálne telo presunie a vy sa budete s týmto telom cítiť, akoby ste tam boli. Ak tretie oko nie je otvorené, jednoducho pocítite pocit dotyku s atmosférou Tádž Mahalu. Môžete sa ponoriť do akéhokoľvek bodu na Zemi alebo dokonca vyjsť do akéhokoľvek bodu vo vesmíre.

MENTÁLNE TELO funguje inak. Najprv sa vo vašej mysli objaví kopa myšlienok a je veľmi ťažké abstrahovať sa od myšlienok, pretože myseľ je veľmi veľkou súčasťou našej interakcie v tomto svete. Komunikujeme cez myseľ, myslíme, t.j. Keď sme boli v škole, boli sme zvyknutí pracovať cez myseľ. Ako viete, že ste vstúpili do sféry mysle? Ak tam pôjdete, potom akákoľvek realita, ktorú si vytvoríte vo svojej mysli, sa zrazu začne cítiť skutočná. Tak ako tu, v hustej hmote, môžete cítiť predmety a javy, rovnakým spôsobom myseľ oblečie všetky nuansy vašej predstavivosti, vaše mentálne formy do hmatateľného pocitu. Keď sa dostanete do tohto stavu, pochopíte: všetko, čo vidíte, je realita. Zostať bdelý vo svojej mysli nie je ľahké. Ale ak sa to stane, môžete myseľ zastaviť a pohnúť ňou, t.j. modifikovať tok myšlienok, a tak meniť realitu. Táto práca je veľmi ťažká, pretože dochádza k abstrakcii. Vyžaduje si to buď veľa času, alebo nejaký druh stresových situácií, kedy sú vaše ego, vaša osobnosť, aby ste prežili, nútené odsúvať vnímanie od seba.

Čo sa stane, keď človek stratí vedomie od bolesti? Ak sa bolesť stane ohromujúcou v mysli (najmä ak je bolesť v tele - napríklad trauma), potom sa prostredníctvom takejto abstrakcie oddelí vnímanie od vnímateľa. Hovorí sa: "Stratil vedomie." V skutočnosti je to prirodzená reakcia nezažiť túto bolesť, tento lom. čo je bolesť? Ide o silný tok energie, ktorý podlieha lomu v určitej vrstve. Keď si tento lom uvedomíte, môže to byť v bežnom vnímaní nepríjemné, dalo by sa povedať. Stupeň nepohodlia určuje stupeň bolesti. Pretože slasť a bolesť ležia na dvoch stranách tej istej stupnice. Sú od prírody jedno. Sú tokom energie a vnímania v rôznych frekvenciách. Najväčšou bolesťou pre bežného človeka je bolesť v mysli. Ak abstrahujete myseľ, oddelíte sa od mysle, potom sa stratí bolesť a stav bolesti, ale začne sa strácať aj potešenie. Cez myseľ zažívate slasť a bolesť. Telo je už nepriamym systémom toho, že to cíti. Zároveň to, čo vytvoríte vo svojej mysli, môže byť dosť vytrvalé a možno rušivé. A ak je to, čo ste vytvorili vo svojej mysli, veľmi odlišné od toho, čo je vo vašom srdci, potom ste fanatický.

Ideme teda ďalej. Od mysle prechádzame k dotýkaniu sa duše. Ale keď ideme ďalej, nerozumieme tomu, čo potrebujeme cítiť. Ľudia sa často pýtajú: „Čo by ste mali robiť počas meditácie? A keď odpoviete jednoducho: „Nič“, potom je to najťažšia vec. Pretože sme zvyknutí niečo robiť.

Človek, ktorý má ako nosič túto vysokú frekvenciu, môže pomôcť zachytiť frekvenciu energie, ktorá leží nad mysľou. Práve za týmto účelom ľudia chodia do Indie, hľadajú majstrov, skutočných majstrov, ktorí majú toto pálenie, majú túto energiu a môžu vo vás iniciovať tento pocit.

Najprv je to vo vás vnímané ako niečo, čo neviete identifikovať. Toto je normálny jav, pretože vaša myseľ, ktorá s ním prišla do kontaktu, ho nemôže nijako interpretovať. Netreba. Zrodí sa vo vás nový systém, ten sa ani nezrodí, začne fungovať z hibernácie. A ona - toto niečo - pociťujete ako realitu. Vtedy sa myseľ a všetky javy vnímajú ako sen. A čím väčšia realita v srdci, prebudenie, tým väčší pocit ilúzie mysle. Tie. existuje, áno, ale nie ako realita, ale ako sen. Predstavte si, že spíte a zrazu sa vám v určitom bode niečo stane a začnete mať pocit, že toto nie je realita, je to sen. Potom sa vám najprv niečo stane, t.j. nezbláznite sa, ale je tu veľmi podobný pocit, ako keď sa zbláznite. Bod vnímania sa začína posúvať. Keď sa to stane, začnete cítiť, že vo vnútri je nejaká podpora, očividnejšia ako vaša myseľ.

Túto podporu v normálnom stave – v tom, v akom sa nachádzate – môžete pociťovať buď ako melanchóliu, alebo nejaký druh smútku v srdci. Ak sa na túto podporu začnete pozerať svojou mysľou, tak napríklad v hlbokých stavoch, ktoré sa teraz ľuďom dejú, to môže byť takto. Neodháňajte tento stav, naštudujte si ho. Pretože týmto spôsobom môžete vstúpiť do centra. A ak začnete hovoriť: „Nie som telo, nie som myseľ,“ ale chcem pochopiť, kto som, chcem nájsť oporu, chcem zistiť, aký je to stav, potom to začne, vďaka vášmu vyjadreniu tejto túžby, byť explicitnejší. Ak sa začnete spájať s oporným bodom, vaša myseľ začne akoby abstrahovať. V tejto chvíli sa svet vnemov začne vznášať. A ak ho nechytíte, nesnažte sa ho držať, potom sa váš život začne meniť na sen. Ak sa to stane, potom sú ťažkosti života, ktoré sa teraz dejú, odsúvané nabok. Nezmiznú, začnete ich cítiť inak.

Teraz vám hovorím, ako môžete posunúť svoje vedomie, aby ste sa dostali do stredu. Ďalšia vec, ktorá sa stane: začnete prichádzať do kontaktu s hlbokými pocitmi, s pocitmi, ktoré vychádzajú z duše. Do toho najvnútornejšieho stavu, ktorý tvorí zámer a zafarbuje vaše sny ani nie farbami, ale stavmi. Ak pôjdete hlboko do srdca, do týchto pocitov, potom aj jednoduchý sen je odpočinok, je potešením. Ak je sen povrchný, potom ani farebný sen nemusí byť taký príjemný ako hlboký stav, s ktorým ste prišli do kontaktu. Ale ak sa tam interpretuje bolesť, potom je oveľa bolestivejšia ako akákoľvek bolesť vo fyzickom tele. To, čo je nám bližšie, je silnejšie v pocitoch radosti a v pocitoch smútku až do momentu, kedy tieto dve sily splynú v jednu – kde sa energia a vedomie stanú jedným. Keď cítite rozširovanie nekonečných hraníc, ako sila, ktorá vytvára, a toto ste vy, potom to naznačuje, že začalo dochádzať k splynutiu energie a vedomia. Nedelí sa na šivu a šakti, t.j. na sile a vnímaní. Stáva sa jedným.

Tu sa nateraz zastavím, ale toto nie je koniec. Pretože všetko, čo bude ďalej pochopené, je pre myseľ veľmi ťažké vnímať. Pretože je viacrozmerný a taký nelogický, taký báječný, že je lepšie, aby sa ho myseľ nedotkla, pretože myseľ je ako neveriaci rodič, ktorý ničí detskú rozprávku o Santa Clausovi.

Meditácia je štrukturálne komplexná akcia pozostávajúca z niekoľkých etáp, z ktorých každá je významná svojím vlastným spôsobom. Je obzvlášť dôležité zachovať pokoj a rovnováhu po meditácii, pretože existuje značné riziko straty všetkého, čo ste nadobudli. Nemali by ste sa vystavovať duševným nepokojom (a nehovoríme len o hádkach, ale o tom neskôr), ale mali by ste dbať aj o svoj fyzický pokoj – je vhodné vyhýbať sa stresu, čo i len minimálnemu. Najlepšou možnosťou by bolo odpočívať alebo spať. Hoci mnohí, ktorí praktizujú meditáciu, majú po ďalšom sedení negatívny postoj k spánku, povedzme si o tom ďalej.

Prečo by ste teda po skončení meditácie nemali jesť?

Často po ukončení meditácie prichádza pocit hladu, ale ako už bolo naznačené vyššie, je potrebné sa zdržať jedla. Ak naozaj chcete jesť, na záchranu príde malé množstvo šťavy alebo mlieka, ale to je tiež nežiaduce a malo by to byť povolené len v extrémnych prípadoch.
Ako môže jedlo poškodiť? Je tu viacero názorov. Po prvé, akékoľvek zasahovanie do priestoru človeka, ktorý vyšiel z meditácie, mu môže zabrániť asimilovať výsledný pokoj, svetlo milosti. Vnútornú koncentráciu a koncentráciu nemožno zlomiť náhle, aby sa nestratilo to, čo bolo nadobudnuté. V druhom rade hovoríme aj o tom, že jedlo je „drsná“ energia, ktorá vyživuje ľudské telo a pri meditácii sa stará o svoju dušu, o harmóniu vnútorného sveta, tu hovoríme o vyšších veciach.

Spánok po meditácii – klady a zápory

Kompetentní majú rôzne názory aj na to, či sa po meditácii oplatí spať. Niektorí tvrdia, že spánok je najlepším riešením. Koniec koncov, týmto spôsobom si zabezpečujeme stopercentnú asimiláciu výsledkov - pozitívna energia sa konsoliduje, vonkajší svet, ktorý by mohol škodiť, zostáva mimo vedomia.
Ale právo na existenciu má aj iné vyhlásenie: človek posilňuje prijaté svetlo na konci meditácie, vedome. A aby ste si osvojili túto milosť, môžete si jednoducho na chvíľu ľahnúť a riadiť prácu vedomia na posilnenie výsledkov.
Sú však prípady, keď energiu prijímame a asimilujeme už počas meditácie, potom sa po nej môžeme okamžite vrátiť do normálneho života. To hovorí o hlbokej individualite každého človeka.

Po meditácii ma bolí hlava – mám sa mať na pozore?

Ak Po meditácii sa mi točí hlava, alebo sa cíti iná fyzická nepohoda - to znamená, že osoba ešte nedosiahla vrchol, ku ktorému sa snaží. To vôbec nenaznačuje, že meditácia je nesprávna alebo škodlivá. Toto je úplne normálna reakcia na zmeny vo vašej bežnej rutine.
Ak však bolesť hlavy po meditácii, spinning, ak sa to opakuje pravidelne, treba vyhľadať kvalifikovanú pomoc. Je možné, že určité psychologické vlastnosti prispievajú k negatívnym účinkom meditácie na zdravie. Jedlo sa teda môže ukázať ako jedna z dráždivých látok, ktoré zničia výsledky meditácie, zničia vnútornú harmóniu a pokoj. Je tiež dôležité zdržať sa jedenia po dobu 40-50 minút. Čo s tým má spoločné jedlo? Na túto otázku existujú rôzne odpovede, ktorá z nich je bližšie k pravde?

Meditácia je teda špeciálny stav, ktorý si vyžaduje vyvážený prístup. Príprava naň a štádium asimilácie prijatého sú dôležitými krokmi k dosiahnutiu cieľa. Po meditácii nastáva určitý prechod ľudského vedomia z jedného mikrosveta do druhého – a tu je veľmi dôležité nezničiť vratký most, ktorý spája spojenie medzi nimi.
Hlavná vec na zapamätanie je, že každé telo je individuálne. Existujú príklady, keď ľudia skúšali rôzne možnosti, kým dosiahli to, čo chceli – ak niečo nejde dobre, oplatí sa vyskúšať inú techniku. Niektorým ľuďom napríklad prospieva spánok po skončení meditácie, ale iným to bráni asimilovať výsledky. Hlavnou vecou nie je prestať študovať a potom do vášho sveta príde harmónia a radosť.
Článok hovorí o špeciálnom štádiu – období po meditácii. Čo je potrebné urobiť, prečo je to také dôležité? Čo by ste nemali robiť a prečo?

Meditácia je stav, v ktorom duša ovláda telo. V tomto stave sa človek zbaví všetkých emócií, zmizne EGO, myšlienky, zmysel pre čas, zmysel pre priestor. Jeho duša sa nekontrolovateľne otvára toku nekonečnej energie Vesmíru. Toto je stav JEDNOTY s energiou Vesmíru.

Treba si však dávať pozor. Silná energia môže pomôcť aj ublížiť. Nepripravená duša a telo sa môžu „dusiť“ v toku energie bez toho, aby ju mali čas rozdávať. Preto mnohí počas meditácie pociťujú závraty, nevoľnosť a bolesti hlavy.

Meditácia je daná človeku, aby sa kedykoľvek napojil na tok energie Vesmíru, nabil sa a zbavil sa negatívnej energie. Mnoho ľudí verí, že na to, aby sa človek dostal do tohto stavu, potrebuje špeciálne miesto, špeciálny čas a špeciálne nástroje (hudba, vône). Ale to nie je pravda.

Každý človek upadá do stavu ľahkej meditácie každý deň bez toho, aby si to vôbec všimol. Spomeňte si na stavy, keď sa niekoľko sekúnd pozeráte na jeden bod, pozeráte sa do ohňa, do vody, len do okna, do stropu. V tejto chvíli vaša duša prevláda nad vaším telom. Je to jedna z „ochranných“ foriem, ktorá pomáha očistiť telo a dušu. V momente, keď duša pochopí, že potrebuje pomoc, vstupuje do tohto stavu na čas, ktorý potrebuje. V počiatočných štádiách tieto stavy trvajú niekoľko sekúnd až niekoľko minút.

Duša vždy bez ujmy vie, koľko času potrebuje.

Keď človek zavolá, najmä v počiatočných štádiách, nemusí byť pripravený a schopný kontrolovať tok prijatej energie. Buď opatrný.

Nirvána, alebo lepšie povedané Harmónia, nastáva v momente, keď je duša schopná byť neustále napojená na silné a nekonečné toky energie Vesmíru. Splynutie s ňou. Toto je stav blaženosti, potešenia, pocitu sily, elánu, čistoty. Ale tento stav je plný nebezpečenstva, nebezpečenstva neochoty duše prijať telo. Vráťte sa k tomu. Byť s ním jedno. Toto je jedna z lekcií, ktorou duše prechádzajú v jednej z fáz svojho vývoja. V tejto chvíli duše zabúdajú na druhých, myslia len na seba, na svoj stav. Opustiť ľudí a ísť do seba.

Pamätajte však, že každá duša je energia, ktorá musí pomáhať iným energiám – len v takejto interakcii sa dosahuje nekonečnosť, nesmrteľnosť, rozvoj a rast. Po dosiahnutí stavu nirvány (harmónie) človek stúpa na novú úroveň, keď sa stáva čistým vodičom energie vesmíru a potrebuje svoje telo, aby pomáhalo druhým. Nemal by naňho zabudnúť. S týmto telom prišiel na Zem a musí v ňom zostať až do konca.

Je dôležité nestať sa askétom, nesťahovať sa do seba, zotrvať v priepasti miliónov rozvíjajúcich sa duší, udržiavať vo vnútri harmóniu a svojou láskavosťou a láskou pomáhať druhým rásť a rozvíjať sa. Koniec koncov, skôr či neskôr sa ním stanete. Celý vesmír, navždy s ním splývajúci.

Mnoho ľudí považuje túto činnosť za niečo nevinné. V mnohých ohľadoch sa myšlienka, že je to bezpečné a dokonca užitočné, vytvorila pod vplyvom rôznych spisovateľov a ľudí z iných médií, ktorí bez toho, aby sa ponorili do podstaty veci, hovoria o meditácii a modlitbe ako o blízkych praktikách, ktoré môžu naplniť duchovné schopnosti človeka. smäd. Len tak, oddelené čiarkami, píšu „meditácie, modlitby“.

Možno niektorí z týchto autorov na krátky čas vyskúšali najjednoduchšie metódy meditácie, nezaznamenali z toho žiadnu zvláštnu škodu alebo nemali čas ju získať – a myslí si, že vedia, čo to je. Možno si ani nevšimli, že ich po meditácii bolí hlava alebo majú zlé sny, ktoré v skutočnosti snami nie sú.

Aby ste si mohli urobiť objektívnejšiu predstavu, môžete si v tejto časti našej webovej stránky prečítať recenzie o meditácii od rôznych ľudí a vytvoriť si vlastnú predstavu o výhodách alebo škodách meditácie a urobiť si vlastný záver o tom, či je možné meditovať.

Lepšie a hlavne bezpečnejšie ako akákoľvek meditácia: online kurz: „Umenie osobnej modlitby“

Príbehy o nebezpečenstvách meditácie, ktoré nám poslali čitatelia - 1. časť

Toto sú recenzie o vplyve a škodlivosti meditácie od tých, ktorí ju praktizujú, ktoré nám poslali oni sami. Mnohí z meditujúcich sa najskôr zamysleli nad tým, do čoho sa dostali, až potom, čo si všimli, že ich po meditácii bolí hlava, alebo sa im celkovo zhoršil zdravotný stav a vzťahy s ľuďmi, prípadne sa v spánku začali diať veľmi zvláštne veci. Pýtali sa: „Je možné meditovať? prišli na našu stránku, porovnali svoje skúsenosti so skúsenosťami iných ľudí a uvedomili si hroznú pravdu...

Cenou za meditáciu je smrť duše. Spoveď bývalého okultistu

Príbeh je o tom, ako sa žena snažila zlepšiť svoje zdravie pomocou liečivej meditácie. Ale namiesto výhod meditácie bola konfrontovaná so škodou meditácie. Táto meditačná recenzia rozšíri váš pohľad. Celý zmysel seminárov sa zúžil na jeden cieľ: stať sa slobodnejšími a oslobodenejšími. Rozšírte svoje vedomie. Cieľom v živote bolo dosiahnuť osvietenie. Ale v konečnom dôsledku takýto postoj k životu vedie k ľahkému postoju k životu, zmene priorít, zmene tradičných názorov na rodinu, na život, ktoré prispievajú k ochrane človeka pred spoločnosťou.

Recenzia meditácie Vipassana

Celý čas som chcel získať serióznu duchovnú prax a dozvedieť sa nejakú transcendentálnu pravdu. O Vipassane som sa dozvedel od dievčaťa na mojej univerzite. Toto učenie, údajne súčasť klasického budhizmu, je jeho tvorcami umiestnené ako všeliek na všetky neduhy. Išiel som na 10-dňový pobyt.

Kniha o mágii prezlečenej za psychológiu a jej dôsledkoch

Vtedy som natrafil na jednu knihu, ktorá ponúkala riešenie všetkých mojich problémov a uspokojenie všetkých mojich túžob. Nebudem podrobne opisovať metódu, o ktorej som čítal, aby nikto nebol v pokušení. Aj keď si myslím, že pre tých, ktorí dočítali príbeh až do konca, nevznikne. Poviem len, že účinok sa dosahuje prostredníctvom elementárnej meditácie (nie sú potrebné žiadne skúsenosti), imaginárneho pobrežia a apelovania na vyššie sily. Metóda, hoci obsahuje niekoľko krokov, je mimoriadne jednoduchá. A na moje počudovanie sa mi začalo plniť všetko, čo som chcel. Všetko! Akcie ľudí, udalosti atď. Výhody meditácie neboli zrejmé, ale priniesla mi veľké potešenie...

Meditácia alebo modlitba: čo si vybrať?

Duchovné cvičenie je možno najnebezpečnejšia vec v živote človeka. Ak vy a ja súhlasíme s tým, že duchovný život človeka je najdôležitejšou vecou, ​​pretože človek je duchovná bytosť, potom akékoľvek deformácie v tomto duchovnom živote, akékoľvek odchýlky od správnej cesty prinášajú obrovské nebezpečenstvo. Veď ani modlitba, ktorá sa zdá byť najvyššou vecou v duchovnom živote človeka, nie je bezpečná vec. A od svätých otcov vieme, že nesprávny postoj k modlitbe niekedy viedol k rôznym, veľmi hrozným javom - v cirkevnom jazyku sa to nazýva slovo „klam“. Ak hovoríme svetským jazykom, tak sa človek môže jednoducho zblázniť.

Energetické entity ma klamali. Skúsenosti s falošným sebarozvojom

Cvičením všetkého, čo Castaneda, Taisha Abelar, Florinda Donner-Grau a jeho ďalší študenti opísali, ako aj špeciálnu gymnastiku Tansogrity, som dosiahol takú úroveň meditácie, keď poznanie prichádza samo. Už nebolo treba nič čítať ani hľadať. Ľahko som prekročil hranice bežného vedomia, dochádzalo k cestovaniu mimo tela a kolosálnemu rozvoju intuície. Odpoveď na otázku, čo dáva meditácia, však nie je taká jednoduchá...

Od meditácie k myšlienkam na samovraždu

Po mnohých návštevách lekárov som si uvedomil, že ma neurobia zdravým. Potom som začal znovu čítať rôzne knihy zo série „Chcem byť zdravý“, ktoré sa predávajú takmer na každom kroku. Tradičná medicína ma tiež veľmi neoslovila. Potom som náhodou natrafil na knihy o alternatívnej medicíne. Po prečítaní abstraktu som si uvedomil, že táto technika je presne taká, aká je, pretože... Výhody meditácie mi sľubovali, že sa v čo najkratšom čase zbavím mojej choroby a zároveň sa stanem „super zdravým“...

Meditácia – sladký let v podsvetí

Tento pacient je agresívny voči Bohu, nemôže pracovať a komunikovať s rodinou, priateľmi a kolegami. Ale ako dieťa bol vzorným chlapcom, dobre sa učil a nastúpil na univerzitu. A všetko by bolo naďalej také dobré, keby sa mu do rúk nedostala Oshova kniha (Bhagwan Shree Rajneesh). Prečítal som ju na jeden dúšok, nechal som sa uniesť, chcel som na sebe vyskúšať nejaké metódy, dal som sa na liečivú meditáciu a postupne som prišiel k duševnej chorobe...

Pasca parapsychológie a afirmácií. Do priepasti a späť

Parapsychológia je zameraná na štúdium nadprirodzených psychických schopností ľudí, zvierat a rastlín, javov života po smrti a podobných javov pomocou „vedeckej“ metodológie. Existuje neuveriteľne veľa spôsobov, ako rozvíjať osobnosť, spôsobov, ako nájsť „svoju cestu“ a „identifikovať“ všetky druhy superschopností. Hneď poviem - je to krásna, ale stále fata morgána. Fungujú parapsychológia a afirmácie, pretože ľudia nemôžu tušiť, čo by mohlo byť zlé? Predsa len som si kúpil knihu (ceny sa líšia), rozdávajú brožúry zadarmo a organizujú bezplatné školenia. Navrhujú, aby ste to jednoducho vyskúšali.

Oplatí sa učiť múdrosť od jogínov?

V mysliach mnohých sú joga a meditácia úzko prepojené. Jogické cvičenia v ich priamom použití sú spojené s okultnými meditáciami a rôzne jogové pozície stotožňujú človeka so zvieratami či dokonca predmetmi. Spravidla sa používajú špeciálne pohyby tela, fixné polohy, zadržiavanie dychu, opakovanie mantry, ale aj vizualizácia...