После перебора со спиртным, для уменьшения его вредного воздействия стает актуальный вопрос быстрого выведения алкоголя из крови и организма.Алкоголь выводится через печень, почки, кожу и легкие. Причем до 90 % всех компонентов спирта выводится через печень, а остальное через другие органы.

Для быстрого возвращения ясности мысли, улучшения самочувствия и выведения токсинов из организма есть медикаментозные и немедикаментозные методы.

Немедикаментозные методы

Отказаться от алкоголя. Употребление алкогольных напитков, возможно, поможет снять на некоторое время похмельные синдромы, но не способствует выведению токсичных веществ, провоцирующих неприятные ощущения. Нельзя вывести алкоголь из крови, его же употребляя.

Очистить желудок. Чтобы недопустить или уменьшить попадание спиртного в кровь, сразу после приема большого количества спиртного, рекомендуется очистить желудок. Надо выпить воду в большом количестве и вызвать рвоту.

Пить много жидкости. При алкогольном отравлении нужно выпивать много безалкогольной жидкости для усиления мочеобразования с целью выведения токсичных веществ из почек. Вода должна быть без газа, рекомендуется употреблять жидкость с витамином С. Этого витамина много в яблочном, апельсинном, лимонном соках.

Рассол. Применяется огуречный и помидорный рассолы. Популярное и проверенное средство для облегчения состояния организма после алкогольного отравления. Стимулирует работу почек, приводит в норму содержание соли в организме, улучшает качество крови. Рекомендуется применять рассол холодным, который стимулирует работу желудка.

Кисломолочные продукты. Благодаря содержанию полезных веществ, улучшает работу печени, препятствует всасыванию алкоголя через желудок, что способствует его выведению через почки.

Сладкий чай, кофе. Обладают мочегонным эффектом и насыщают организм глюкозой, что способствует улучшению работы мозга. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в котором есть антиоксиданты, помогающие организму бороться с токсинами.

Черный чай и кофе нельзя употреблять при проблемах с сердечно сосудистой системой, во избежание дополнительной нагрузки на нее.

Водные процедуры. Прием теплого душа способствует раскрытию пор, что ускоряет выведение токсичных веществ через кожу.

Прием холодного душа и растирание полотенцем поможет взбодриться и, опять же, откроет поры.

Баня. После посещения бани усиливается потоотделение и ускоряется метаболизм, что ускоряет процесс выведения алкоголя из организма.

Куриный бульон. Это популярное народное средство, благодаря которому у многих улучшается самочувствие. Рекомендуется выпивать порядка одного литра бульона за несколько раз, добавив тмин и корицу.

. Выпив стакан теплой воды с растворенным в ней медом, который обладает мочегонным эффектом, можно ускорить процесс вывода алкоголя из организма.

Секс. Помогает выводить алкоголь из организма, ускоряя обмен веществ и повышая потовыделение.

Свежий воздух. Как минимум, нужно проветрить помещение, а прогулка на свежем воздухе насыщает легкие кислородом, ускоряет выведения токсинов через них.

Сон. Не быстрый, но эффективный способ восстановления организма от алкогольного отравления.

Медикаментозные методы

Обезболивающее. При алкогольном отравлении рекомендуется принять для снятия головной боли и обезвреживания продуктов распада алкоголя.

Активированный уголь. Поглощает токсины, вредные и ядовитые вещества из желудка, препятствуя их всасыванию в кровь.

Энтеросгель. Выводит алкоголь из организма и,согласно отзывам, эффективен для облегчения общего состояния после отравления спиртными напитками.

При тяжелом состоянии после употребления алкоголя необходима госпитализация.

Капельница. В медицинских учреждениях или в домашних условиях, но под наблюдением медработника, применяют капельницу с витаминами С, В, глюкозы, инсулина и таких препаратов, как:

• Трисоль улучшает кровообращение, уменьшает сгущение крови, выводит из организма токсичные вещества, улучшает функциональность сердца и почек.
• Реамберин стабилизирующе воздействует на почки, печень, мозг и сердце и ускоряет вывод спирта из крови.
• Реополиглюкин применяется для дезинтоксикации и улучшения циркуляции крови.

С помощью капельниц достигается самое быстрое и эффективное очищение крови от алкоголя.

Такие препараты, как «Антиполицай», содержат смесь компонента против головной боли, ароматизаторы и витамины. Они способны устранить запах, уменьшить похмельный синдром, но не выводят алкоголь из организма.

Время выведения алкоголя

В кровь алкоголь попадает в основном через кишечник и частично через желудок.
В зависимости от ряда факторов, таких как наполнение пищевода, газированность алкоголя, общее состояние организма,всасывание алкоголя в кровь занимает от 40 минут до 2 часов.

Вместе с увеличением концентрации алкоголя начинается процесс его расщепления и вывода. У каждого человека этот процесс имеет разную скорость и зависит от:

• Веса;
• Количества выпитого;
• Крепости и качества алкоголя;
• Здоровья печени и организма в целом.

У мужчин в среднем период вывода алкоголя из крови длится примерно 0,1- 0,15 промилле за час.
Промилле – это тысячная доля объема. То есть 0,1 промилле означает 0,1 миллилитр чистого этанола на 1 литр крови.

Средние данные о выводе этанола из организма в зависимости от веса и вида алкоголя из расчета приема 100 грамм алкогольного напитка.

Алкоголь / вес (кг)	до 60	70	80	90	100+
Водка	5 ч.50 м.	4 ч. 55 м.	4 ч. 20 м.	3 ч. 50 м.	3 ч. 30 м.
Коньяк	6 часов	5 часов	4 ч. 35 м.	4 ч. 5 м.	3 ч. 40 м.
Виски	6 ч.15 м.	5 ч. 21 м.	4 ч. 40 м.	4 ч. 10 м.	3 ч. 45 м.
Ликер	4 ч.30 м.	3 ч. 45 м.	3 ч. 16 м.	2 ч. 56 м.	2 ч. 35 м.
Джин	6 ч.50 м.	5 ч. 50 м.	5 ч. 10 м.	4 ч. 30 м.	4 ч. 5 м.
Вермут 16%	2 ч.21 м.	2 часа	1 ч. 45 м.	1 ч. 35 м.	1 ч. 25 м.
Вино столовое	1 ч.35 м.	1 ч. 21 м.	1 ч. 10 м.	1 ч. 5 м.	1 ч.
Шампанское	1 ч.35 м.	1 ч. 20 м.	1 ч. 10 м.	1 ч. 5 м.	1 ч.
Пиво 6%	50 мин.	40 мин.	25 мин.	25 мин.	21 мин.
Пиво 4%	36 мин.	30 мин.	25 мин.	20 мин.	15 мин.

При употреблении большего количества алкоголя время выведения увеличивается. Например, при употреблении 200 грамм водки, значение времени из таблицы нужно умножить на 2.

Даже разовое неконтролируемое употребление спиртных напитков может привести к сильному опьянению и нанести вред здоровью. Поэтому, старайтесь ограничивать себя в приеме спиртного, и свести его употребление к минимуму.

Трезвость - главное условие возможности управления транспортным средством. Уже несколько лет за вождение в состоянии алкогольного опьянения предусмотрено уголовное наказание. Автовладельцы стали внимательнее относиться к этому вопросу. Каждый водитель знает, насколько серьезные последствия возможны. Избежать беседы с сотрудниками ГИБДД и иных неприятных ситуаций помогает точный расчет времени, за которое переработается в организме алкоголь. С этой целью используют таблицу с указанием времени выведения алкоголя из организма при заданной массе тела потребителя, дозе выпитого спиртного с учетом его крепости, для автомобилистов это особенно актуально.

Кроме таблиц существуют более точные инструменты - алкогольный калькулятор и алкотестер. Во всех методах ко времени прибавляют дополнительные 1–2 часа.

Степень опьянения

Степень опьянения подразделяется на несколько категорий.

Доза алкоголя, допустимая в крови водителя без предъявления штрафа или привлечения к иной ответственности, - это показатель, не превышающий 0,2 промилле.

• пол-литра пива;
• 200 грамм шампанского;
• 200 грамм сухого вина;
• 50 грамм водки;
• 50 грамм коньяка.

В организме женщины показатель 0,2 промилле проявляется после:

• 300 грамм пива;
• 100 грамм шампанского;
• 100 грамм сухого вина;
• 30 грамм водки;
• 30 грамм коньяка.

Приведенные данные исследований условны и могут быть иными в разных ситуациях.

Факторы, определяющие время выведения алкоголя

Концентрация в крови и скорость выведения алкоголя из организма во многом зависит от возраста, пола, индивидуальных особенностей человека.

Существуют факторы, учитывая которые можно способствовать ускорению или замедлению этого процесса. В первую очередь, это количество, которое выпил человек. Чем больше алкоголя попало в организм, тем больше времени ему понадобится для его выведения. Во-вторых, крепость алкогольных напитков разная, поэтому и длительность их выведения из организма будет разной. Чем выше крепость напитка, тем больше времени понадобится на выведение.

Среди субъективных факторов, влияющих на степень опьянения, длительность переработки алкоголя, следует принимать во внимание такие:

• вес потребителя: чем больше вес, тем быстрее организм справится с выведением алкоголя из крови;
• возраст: у молодых людей метаболизм быстрее, у пожилых часто имеются заболевания, поэтому чем моложе человек, тем быстрее выветрится этиловый спирт;
• наличие заболеваний и состояние иммунитета;
• частота распития спиртных напитков;
• эмоциональное состояние: возбуждение способствует быстрому опьянению и в большей степени, чем при спокойном состоянии.

Действие на организм оценивается также в зависимости от времени принятия. Если напиток был выпит быстро, то сильная степень опьянения неизбежна. Принимая тот же объем алкоголя, но длительно и умеренными порциями, человек пьянеет умеренно.

Таблица вывода спиртного из организма

Таблица содержит примерные показатели длительности вывода из организма алкоголя в часах и минутах. Учитывая данные таблицы, можно рассчитать время, по истечении которого допустимо сесть за руль транспортного средства после алкогольного опьянения. Для уверенности лучше прибавить к значению 1 - 2 ч., таким образом можно гарантировать полное выведение этилового спирта.

В обозначении 12 (34) первое число 12 означает количество часов, второе 34 - минут.

Вес человека/ Напиток	60 кг	70 кг	80 кг	90 кг	100 кг
Пиво 4% (100 г)	0 (35)	0 (30)	0 (26)	0 (23)	0 (21)
Пиво 4% (300 г)	1 (44)	1 (29)	1 (18)	1 (10)	1 (03)
Пиво 4% (500 г)	2 (54)	2 (29)	2 (11)	1 (56)	1 (44)
Пиво 6% (100 г)	0 (52)	0 (45)	0 (39)	0 (35)	0 (31)
Пиво 6% (300 г)	2 (37)	2 (14)	1 (57)	1 (44)	1 (34)
Пиво 6% (500 г)	4 (21)	3 (44)	3 (16)	2 (54)	2 (37)
Джин-тоник 9% (100 г)	1 (18)	1 (07)	0 (59)	0 (52)	0 (47)
Джин-тоник 9% (300 г)	3 (55)	3 (21)	2 (56)	2 (37)	2 (21)
Джин-тоник 9% (500 г)	6 (32)	5 (36)	4 (54)	4 (21)	3 (55)
Шампанское 11% (100 г)	1 (36)	1 (22)	1 (12)	1 (04)	0 (57)
Шампанское 11% (300 г)	4 (47)	4 (06)	3 (35)	3 (11)	2 (52)
Шампанское 11% (500 г)	7 (59)	6 (50)	5 (59)	5 (19)	4 (47)
Портвейн 18% (100 г)	2 (37)	2 (14)	1 (57)	1 (44)	1 (34)
Портвейн 18% (300 г)	7 (50)	6 (43)	5 (52)	5 (13)	4 (42)
Портвейн 18% (500 г)	13 (03)	11 (11)	9 (47)	8 (42)	7 (50)
Настойка 24% (100 г)	3 (29)	2 (59)	2 (37)	2 (19)	2 (05)
Настойка 24% (300 г)	10 (26)	8 (57)	7 (50)	6 (58)	6 (16)
Настойка 24% (500 г)	17 (24)	14 (55)	13 (03)	11 (36)	10 (26)
Ликер 30% (100 г)	4 (21)	3 (44)	3 (16)	2 (54)	2 (37)
Ликер 30% (300 г)	13 (03)	11 (11)	9 (47)	8 (42)	7 (50)
Ликер 30% (500 г)	21 (45)	18 (39)	16 (19)	14 (30)	13 (03)
Водка 40% (100 г)	5 (48)	4 (58)	4 (21)	3 (52)	3 (29)
Водка 40% (300 г)	17 (24)	14 (55)	13 (03)	11 (36)	10 (26)
Водка 40% (500 г)	29 (00)	24 (51)	21 (45)	19 (20)	17 (24)
Коньяк 42% (100 г)	6 (05)	5 (13)	4 (34)	4 (04)	3 (39)
Коньяк 42% (300 г)	18 (16)	15 (40)	13 (42)	12 (11)	10 (58)
Коньяк 42% (500 г)	30 (27)	26 (06)	22 (50)	20 (18)	18 (16)

Уже с 0,17 миллиграмм/литр выдыхаемого воздуха водитель лишается прав на период от полутора лет, ему грозит штраф в 30 тыс. рублей. Чтобы не рисковать, автолюбители используют приведенные значения, учитывая, что это примерные среднестатистические данные. Также нужно иметь в виду остаточное содержание этилового спирта в крови: даже если водителю кажется, что он полностью трезв, за руль лучше не садиться и не рисковать в течение всего срока, указанного в таблице.

Употребление алкогольных напитков внутрь, независимо от того количества которое вы приняли, неизбежно, приводит опьянению. Состояние опьянения отражается на поведении и состоянии человека.

Общими симптомами опьянения являются: эйфория, подъем настроения, всплеск энергии, в тоже время замедление скорости реагирования, замедление восприятия информации и неверное ее толкование, нарушение координации движений и оперативной памяти, не совсем адекватное восприятие самого себя и происходящего вокруг.

Мы понимаем, что бывает нужно вернуться в трезвое состояние, нужно садиться за руль и куда-то ехать. И как тогда узнать время выведения алкоголя, сколько времени он держится в организме у мужчин и у женщин, в особенности после запоя. Здесь мы проанализируем таблицы о том, сколько алкоголь держится в организме, время его выведения и выветривания, информация будет интересна водителям, через, сколько времени – часов – можно будет садиться за руль после приема алкоголя.

Сколько держится алкоголь в организме, и скорость его выведения зависит от нескольких факторов:

1. количество употребленного внутрь алкоголя и степени опьянения, чем больше принято на «грудь», тем выражено опьянение и дольше алкоголь будет выводиться;
2. крепости алкогольных напитков – более крепкие напитки требуют больше времени для выведения;
3. пола, возраста и веса человека, выведение алкоголя из организма у женщин требует на 20% больше времени, чем у мужчин;
4. общей реакции организма на алкоголь (зависит от состояния печени, почек и генетических особенностей).

Таблица № 1

Сроки выведения алкоголя из организма

Сроки выветривания алкоголя из организма (крови, мочи, выдыхаемом воздухе) индивидуальны, и у людей могут отличаться от одного случая к другому. В зависимости от индивидуальных особенностей человека и количества (и качества) принятого алкоголя при легкой степени опьянения полный распад этилового спирта и очищение организма от продуктов распада алкоголя может занимать от 45 минут до 2-х часов и более.

Привожу таблицу со средними значениями времени вывода алкоголя. Это расчет для мужчин, а для женщин приведенные данные будут больше на 20%.

Таблица № 2

Данные сайта: http://medhelp69.ru/stati/vremja_vyvedenija_alkogolja:

Через сколько можно садиться за руль после приема алкоголя

Можно пользоваться формулами для расчета скорости выведения алкоголя из организма: считается, что средняя скорость вывода алкоголя 0,1 г чистого этилового спирта на 1 (один) кг веса человека в час.

Пример, спиртной напиток с содержанием алкоголя 40%.

1. Осуществим перевод спирта в граммы:

40 х 0,79 = 31,6 гр (на 100 мл водки).

1. Обычная стопка содержит 50 мл:

31,6 гр (на 100мл) / 2 = 15,8 гр спирта на 50мл.

1. Вес мужчины 80 кг:

15,8 гр / 0,1 х 80 = 1,96 часа, таким образом, примерно 2 часа необходимо времени на 1 стопку водки (50мл и спирт 15,8 г).

Расчет для пива. Например, 5%-ое пиво в банке 0,33л.

Количество алкоголя в 100 мл: 5 х 0,79 = 3,95 гр.

Количество алкоголя в банке 0,33л: 3,95 х 3,3 = 13,04 гр.

Время выведения алкоголя для мужчины весом 70 кг: 13,04 гр / 0,1 х 70 = 1,86 часа или около 1 ч. 50 мин.

Времени на очистку организма от продуктов распада этилового спирта требуется много. Быстро снять похмелье самостоятельно можно в домашних условиях. Но, способ быстрее и эффективнее, на дому в комфортных условиях – это помощь специалиста.

Таблица № 3

Данные из интернет-страницы:

Как долго держится алкоголь

При попадании спиртного напитка внутрь начинается его всасывание в слизистые. В организме содержание этилового спирта увеличивается по истечении полутора часов. Т. к. за это время выпитое человеком усваивается его организмом, после начинается процесс распада алкоголя и его выведения через мочевыделительную систему, потовые железы, печень и органы дыхания.

Бывают ситуации, когда нужно точно знать остался ли в крови алкоголь или нет. Желательно знать, сколько времени держится алкоголь в организме, и на сколько быстро произойдет его выведение.

Сколько держится алкоголь

Выветривание спиртных напитков обуславливается многими показателями. Важные факторы: здоровье , вес человека, чем он больше, тем концентрация алкоголя в крови, моче, выдыхаемом воздухе будет меньше. Когда вес человека маленький, он быстрее пьянеет, на вывод алкоголя необходимо больше времени. Не менее важный – это половой фактор (половая принадлежность выпившего человека), потому что избавление женского организма от продуктов распада алкоголя на 20% дольше, чем мужского. Конечно, играет важную роль количество выпитого. Большие дозы спиртных напитков дольше выводятся из организма.

Виды спиртного, их крепость имеет значение. Водка держится в организме дольше, чем вино или пиво . Почти весь алкоголь перерабатывается печенью и лишь малая его часть достаётся выделительной системе.

У мужчин

В мужском организме длительность пребывания алкоголя такова:

1. при принятии рюмки коньяка (50 мл) алкоголь будет выводиться около 4 часов, если же мужчина выпил бутылку, то выходить спиртное будет около суток;
2. выпитая бутылка пива выводится примерно 3 часа;
3. как долго держится алкоголь в крови после водки? После употребления 100 грамм напитка вывод спиртного из организма будет длиться около 5-7 часов, при больших объемах выпитого длительность вывода составляет порядка 11-19 часов;
4. пол-литра шампанского покинут организм через 6-7 часов.

У женщин

В женском организме, алкоголь держится примерно на 20% времени дольше, чем в мужском.

1. 100 мл водки выводится около 7-11 часов;
2. аналогичное количество шампанского будет выходить не меньше 2 часов;
3. 50 мл коньяка выветрятся за 7 часов;
4. 200 мл вина выведутся через 9 часов;
5. если женщина выпьет бутылку пива, то срок выхода алкоголя составит 4-5 часов.

Интересен факт, что если у человека взять анализ крови и мочи на содержание алкоголя, то они, скорее всего, покажут различные результаты.

Сколько держится алкоголь в крови

Есть уникальные особенности. Например, гидрофильность. В среде с максимальным содержанием воды будет скапливаться наибольшая концентрация спиртного. В плазме алкоголя будет больше, нежели в цельной крови. Зависит уровень спиртного и от стадии алкогольного воздействия. Всего их 3:

1. всасывание – начинается с момента приема порции спиртного и длится до достижения максимального алкогольного уровня в крови;
2. выделение – длительность периода составляет 8-12 часов, в это время происходит активное выведение этанола через кал, мочу, а также выдыхаемый воздух, этим и объясняется запах алкоголя изо рта, держащийся на протяжении всей фазы выделения;
3. окисление – на этом этапе происходит снижение концентрации спирта, потому как этанол начинает окисляться.

Средняя длительность пребывания этанола в крови указана в таблице № 4:

Название напитка /концентрация напитка	Вес человека	Время выведения алкоголя
		100 гр.	300 гр.	500 гр.
Слабоалкогольные напитки (пиво, бирмикс и т.п.) 4%	до 60 кг.	около 40 минут	около 2-х часов	3,5 – 4 часа
	60-80 кг.	около 30 минут	от 1,5 – 2 часов	от 2 до 3 часов
	80-100 кг. и более	от 20- 30 минут	около часа	около 2-х часов
Вино, джин-тоник, шампанское и т.д. от 9% – 11%	до 60 кг.	более 1,5 часов	4 – 5 часов	7 – 8 часов
	60-80 кг.	около часа	3 – 4 часа	5 – 7 часов
	80-100 кг. и более	от 50 мин. до 1 часа	от 2,5 до 3,5 часов	от 5 – 6 часов
Ликёры и настойки 24% – 30%	до 60 кг.	от 3,5 до 4,5 часов	10 – 13 часов	17 – 20 часов
	60-80 кг.	от 2,5 до 3,5 часов	9 – 12 часов	16 – 18 часов
	80-100 кг. и более	2 – 3 часа	7 – 8 часов	10 – 13 часов
Водка, коньяк 40% – 42%	до 60 кг.	более 5 – 6 часов	около 18- 20 часов	29-30 часов
	60-80 кг.	4 – 6 час.	13 – 16 час.	около суток
	80-100 кг. и более	3 – 4 час.	10 – 12 час.	18 – 22 час.

Эти данные, сообщающие, как определить алкоголь в крови, являются ориентировочными, и могут несколько отличаться в каждом индивидуальном случае.

Сколько держится алкоголь в моче

Содержание алкоголя в моче зависит от количества выпитой жидкости помимо спиртного, а также от давности похода в туалет. Когда хмельное состояние начинает проходить при анализе крови этанол может отсутствовать, а лабораторное исследование мочи быстро его обнаружит. В целом после употребления спиртного еще минимум 5 часов этанол находится в организме, а затем начинает распадаться.

При попадании в организм происходит множество химических процессов, прежде чем этанол полностью выведется. Когда спирт начинает распадаться, происходит образование ацетальдегида, который впоследствии сам переходит в уксусную кислоту. Эти процессы регулируются специальными ферментами – алкогольдегидрогеназой и ацетальдегиддегидрогеназой. Именно от ферментной активности этих веществ зависит время выхода алкоголя.

Хмельное состояние наблюдается у человека, пока не произойдет разрушения этанола до ацетальдегида. Затем наступает состояние абстинентного синдрома (или похмелья), длящееся до преобразования в уксусную кислоту. Подобные процессы могут длиться пару часов или несколько суток. Поэтому у каждого анализ мочи может показать различные результаты.

От чего зависит скорость вывода алкоголя из организма

Длительность выхода алкоголя обуславливается множеством факторов. Скорость очищения от спиртного зависит от состава крови. Средний показатель снижения в крови этанола за час составляет порядка 0,2 промилле. В целом содержание алкоголя в крови зависит от веса пациента – чем меньше вес, тем больше концентрация. Что касается выдыхаемого воздуха, то в нем содержание этанола снижается примерно на 0,1 мг/л за каждый час.

Немаловажным фактором, влияющим на скорость усвоения, а, значит, и вывода этанола является пища. Если при употреблении спиртного человек основательно покушал, то алкоголь в крови будет определяться позже, чем у выпившего на голодный желудок, потому как всасываемость спиртного в подобной ситуации замедляется.

Как ускорить вывод алкоголя из организма

Повлиять на переработку спиртного печенью практически невозможно, но вполне под силу ускорить процесс избавления от него с помощью системы выведения. Чтобы спиртные продукты скорее покинули организм, необходимо прибегнуть к нескольким хитростям:

1. принять диуретический препарат вроде Лазикса, Фуросемида или Трифаса. Эти препараты ускорят вывод за счет мочегонного эффекта;
2. необходимо движение, не стоит лежать в постели, тихо переболевая похмелье. Займитесь домашними делами, погуляйте с собакой, пропылесосьте или помойте посуду, главное, не переусердствуйте, чрезмерная активность может навредить;
3. вне зависимости от того, сколько держится алкоголь именно в вашем организме, пейте больше жидкости. Подходит для употребления минеральная вода, лимонный чай, различные овощные соки, обычная питьевая вода;
4. совершите пешую прогулку. Свежий воздух придаст бодрости и ускорит вывод этанола;
5. примите препарат из группы сорбентов, например, активированный уголь, Энтеросгель или Смекту;
6. примите прохладный душ, но не горячий, подобная процедура заметно облегчит состояние;
7. перед предполагаемым торжеством рекомендуется плотно покушать, а в процессе застолья чаще вставайте на танец или небольшую прогулку;
8. в процессе застолья и после него ешьте цитрусовые или выпейте несколько таблеток аскорбиновой кислоты.

Существуют потиворечия по поводу бани. Подобная процедура может помочь при относительно крепком сердечном здоровье, если же имеются сердечно-сосудистые проблемы, то от банных процедур рекомендуется отказаться.

Как понять, что ты уже трезв

Человек трезвеет, когда начинается похмельный синдром, но этанол все еще присутствует в организме, выделяется в виде перегара, циркулирует по крови и выводится с мочой. Поэтому полное отрезвление наступает, когда проходят все симптомы абстинентного синдрома. Только тогда человек может считаться трезвым и, например, может управлять автомобилем.

Не всегда можно доверять алкотестерам госавтоинспекторов и наркологов, показывающие, что человек пьян, потому что временами алкоголь в выдыхаемом воздухе может определиться у человека, страдающего патологиями ЖКТ или ротовой полости либо после употребления кваса или кефира. Но, как правило, эти показания не столь велики, что бы диагностировать алкогольное опьянение.

Незначительные дозы спиртного присутствуют в составе зубных паст, ополаскивателей для рта и спреев для свежего дыхания. Поэтому, если вы не употребляли спиртное, а алкотестер что-то обнаружил – требуйте проведения анализа крови. Если же факт приема спиртного все же был, то не стоит садиться за руль раньше сроков, указанных выше.

Не стоит надеяться на Антиполицай и прочие рекламные средства – они не выводят этанол, а лишь облегчают самочувствие при похмелье и маскируют запах алкоголя изо рта. Если не хотите наутро пережить закономерные последствия приема алкогольных напитков – не увлекайтесь ими накануне.

Как только в организм попадает алкоголь, он начинает всасываться через слизистые оболочки, и в течение примерно полутора часов в организме увеличивается его содержание. По мере усвоения организмом спиртного начинается его распад, и продукты распада, а частично и алкоголь в неизменном виде, выводятся через почки и мочевыделительную систему, а также с потом и выдыхаемым воздухом.

Оба этих процесса идут параллельно, в результате непрерывно изменяется содержание алкоголя в крови, выдыхаемом воздухе и моче. После однократного приема спиртного концентрация алкоголя через некоторое время достигает максимума, после чего начинает уменьшаться.

Если же человек продолжает пить, употребляя привычные для себя дозы спиртного с определенными интервалами, концентрация меняется более сложным образом. Всем известны люди, умеющие часами сидеть за столом, непрерывно «добавляя», при этом не пьянея окончательно, но, тем не менее, поддерживающие желаемый уровень легкого опьянения. Эти люди, просто исходя из опыта либо по интуиции, уравнивают количества потребляемого и выводимого алкоголя.

Нас же интересуют чисто практически два вопроса:

1. Если выпито определенное количество спиртного, через какое время алкоголь выведется окончательно, чтобы можно было управлять автомобилем, не боясь последствий?
2. Сколько и чего можно выпить, зная, что через определенное время необходимо трезвым сесть за руль?

Как видно, вторая задача обратная по отношению к первой. Чтобы решить обе эти задачи, необходимо посчитать, сколько выходит алкоголь из организма в зависимости от дозы, крепости и прочих обстоятельств.

Как посчитать, сколько можно выпить за столом?

Общеизвестно, что женщины пьянеют быстрее мужчин, а более «крупные» люди могут выпить больше не таких «представительных». Также действует множество прочих, с трудом учитываемых факторов: количество съеденной пищи, ее состав (в частности, количество жиров), степень газированности напитка, индивидуальные особенности и прочее. Ввиду невозможности точного учета всех этих факторов, можно ориентироваться на некоторое среднее значение, выявленное по результатам множества измерений.

Можно считать, что за 1 час 1 кг массы тела мужчины выводит 0,115 мл чистого алкоголя, а женщины на 20% меньше, или 0,92 мл. А теперь пример по первой задаче: мужчина весом 80 кг сел за стол в 18.00, и за вечер выпил 350 мл коньяка крепостью 42%. Во сколько часов (вечера, ночи, утра) можно считать, что алкоголь практически вывелся?

Пересчитываем количество выпитого на чистый алкоголь по объему, исходя из крепости коньяка: 350 х 42/100 = 147 (мл). При весе 80 кг за каждый час мужчина в состоянии выделить 0,115 х 80 = 9,2 (мл) чистого алкоголя. Весь употребленный алкоголь выведется за 147/9,2 = 16 (ч). Прибавляем к времени начала застолья время полного выведения: 18 + 16 = 34 (ч). Видно, что время полного отрезвления наступает только на следующий день, далеко за полуночью. Отняв от 32 количество часов в сутках (24), получаем 34 – 24 = 10 (ч). Итак, полное отрезвление наступает только в 10.00 утром следующего дня.

Решаем обратную задачу: сколько можно выпить шампанского крепостью 11% женщине весом 60 кг, если через 4 часа нужно быть трезвой как стеклышко? Находим выделяемое за 1 час количество алкоголя: 0,92 х 60 = 5,52 (мл). За 4 часа выделится 4 х 5,52 = 22,1 (мл) чистого алкоголя. Шампанского можно выпить 22,1 х 100/11 = 200 (мл). Итак, доступно только 200 мл шампанского, при этом к началу каждого следующего часа необходимо выпить не менее 200/4 = 50 (мл) искристого напитка, чтобы «разрешенная» доза не отнеслась к концу периода выведения.

Зачем считать, когда можно посмотреть в таблице?

Принципы и примеры расчетов были приведены для любителей подсчетов, для практического же руководства приводим таблицу вывода алкоголя из организма в зависимости от веса человека и употребляемого напитка.

Если для количества выпитого в таблице нет соответствующей строчки, можно разложить количество выпитого на составляющие, предусмотренные в таблице, и сложить соответствующие времена. Проверим правило на примере выше: мужчина весом 80 кг выпил 350 мл коньяка. Находим в таблице время отрезвления для количеств 300 мл и 50 мл, что составляет 13 ч 42 мин и 2 ч 17 мин. После сложения получаем 13 ч 42 мин + 2 ч 17 мин = 15 ч 59 мин. Результат совпал с достаточной точностью.

Если за столом выпито некоторое количество разных напитков, соответствующие времена также необходимо просуммировать. Пример: мужчина весом 70 кг выпил 100 мл водки и 500 мл крепкого пива. Просуммировав 4 ч 58 мин и 3 ч 44 мин, получаем 8 ч 42 мин. Время, достаточное, чтобы хорошо выспаться.

Таблица рассчитана на мужчин. Для женщины того же веса время выведения увеличивается на четверть. Пример: если 100 мл водки и бутылку пива по предыдущему примеру выпьет женщина весом 70 кг, время полного отрезвления составит 8 ч 42 мин + 2 ч 11 мин = 10 ч 53 мин.

Заключение

Надеемся, приведенные правила и таблица помогут вам не попадать в неприятные ситуации. Много полезного о спиртных напитках, их приготовлении и употреблении можно узнать на сайте www.nalivali.ru , истинной базе знаний для ценителей алкогольной продукции.

Как известно, алкоголь, попадая в человеческое тело, начинает довольно быстро разрушать его. В первую очередь воздействие оказывается на мозг и печень – именно два этих органа быстрее всего подвергаются разрушению. Поэтому многих людей всерьез интересует можно ли ускорить и как это можно сделать.

Время вывода алкоголя

Пожалуй, любой человек, который хотя бы однажды в жизни перебрал спиртного, прекрасно знает, что такое алкогольное опьянение . В этом состоянии значительно ухудшается реакция, координация движений. Многие решения, принятые в подобном состоянии, просто не могут быть решениями разумного человека. Разумеется, время, проведенное в состоянии сильного алкогольного опьянения, совершенно не откладываются в памяти – большинство людей забывают обо всем происшедшем. Кроме того, человек практически не может контролировать себя, теряя многие человеческие качества.
И это продолжается до тех пор, пока в организме человека остается алкоголь. Со временем его количество снижается и к человеку возвращаются его обычные способности. Вполне понятно, что многих людей интересует, как долго длится вывод алкоголя из крови . В целом считается, что провести эти расчеты можно по следующей формуле: за один час разрушается от 90 до 130 миллиграмм алкоголя на один килограмм живого веса. Однако женщины, как известно, хуже противостоят алкогольному опьянению. Поэтому из их организма вывод алкоголя длится заметно дольше – как правило, им нужно на 20 процентов больше времени, чтобы избавиться от порции алкоголя, чем мужчине.
Кроме того, в интернете выложена не одна таблица вывода алкоголя . Во многих учитывается пол, вес человека, количество выпитого спиртного и его крепость. Также без труда можно найти калькуляторы, которые позволяют относительно точно вычислить время вывода алкоголя из организма . Но и им также не стоит полностью доверять – в первую очередь воздействие спиртного на организм зависит от генетической восприимчивости и наследственности.

Таблица время вывода алкоголя из крови

Таблица времени вывода алкоголя из крови

Как ускорить вывод алкоголя из организма

Нередко возникают обстоятельства, в которых пьяному человеку необходимо как-то увеличить скорость вывода алкоголя из организма . Обстоятельства для этого могут быть самыми различными. Однако результат один – человеку поскорее нужно вернуть себе обычные способности. Сюда входит координация движений, реакция, память, интеллект и прочие способности, которых человек лишается в состоянии алкогольного опьянения.
Конечно, надежнее всего отправиться в больницу. Наркологи легко поставят больному капельницу с соответствующими растворами – глюкоза, соляной раствор и прочие, позволяющие организму быстрее справиться с ядом, попавшим в кровь. В этом случае время вывода алкоголя значительно сокращается – обычно хватает 4-8 часов .
Также существуют народные методы, позволяющие провести быстрый вывод алкоголя из организма . В первую очередь – нужно пить большое количество воды. Также будет полезно выпить апельсинового или грейпфрутового сока – в их состав входит большое количество фруктозы, позволяющей стимулировать .
Вообще полезно поедать любые продукты, содержащие витамин С. Это может быть аскорбиновая кислота, лимон, соки и многие другие. Кроме того, не повредит и активированный уголь – штук 6-8 за один прием, по два-три раза в день.
Если есть возможность, стоит принять баню или сауну. Стимуляция потения позволяет быстрее избавиться от яда, попавшего в кровь. Если сауна или баня недоступна, можно просто выпить очень горячего сладкого чая с лимоном и забраться под самое теплое одеяло, чтобы быстро и качественно пропотеть. Это также позволит сократить время вывода алкоголя .
Будет полезно также сделать небольшую разрядку. В этом случае организм человека разминается и начинает функционировать значительно быстрее. Вполне понятно, что при этом время вывода алкоголя заметно сокращается .

Нейтрализуется ли вред спиртного, если вывод алкоголя из организма завершен?

Многие люди, выпив накануне спиртного, наутро мучаются лишь одной мыслью – как ускорить вывод алкоголя? С одной стороны это вполне понятно – избавление организма от наркотиков , к которым относится спирт (а спирт является наркотиком , о чем сообщается в ГОСТе 5964-82) сопровождается весьма болезненными ощущениями. Что и понятно, организм был серьезно поврежден ударной порцией яда и теперь пытается сигнализировать своему владельцу о том вреде, который был ему нанесен, пытаясь предостеречь от повторения. Поэтому как провести полный вывод алкоголя интересует любого алкоголика , в том числе и «культурного», употребляющего «в меру» и «по праздникам».
Однако в первую очередь стоит волноваться не о том, как бы поскорее избавиться от боли. Все-таки эта боль является лишь следствием действительно страшных разрушений, произошедших в организме. Вот об этих разрушениях и стоит волноваться.
Все-таки даже когда алкоголь полностью удален из организма, его вред уже наверняка не будет нейтрализован. А вред спиртным причиняется поистине страшным. Достаточно напомнить о том, что регулярное потребление спиртного в небольших количествах сокращает жизнь человека на срок от 5 до 20 лет. То есть, человек, способный прожить 70 лет, выпивая по две рюмки водки, по два бокала вина или по бутылке пива каждый день, потеряет в среднем 13-17 лет жизни. Следовательно, он скончается в возрасте 53-57 лет. Разумеется, перед смертью он изрядно намучается различными заболеваниями (напр. алкогольный гепатит), о которых трезвенник в его возрасте и не услышит.
Следует отметить, что потребление спиртного наносит страшный удар по мозгу человека и его печени. Именно эти органы вовсе не случайно повреждаются в первую очередь. Печень пытается нейтрализовать яд, попавший в кровь, принимая удар на себя. В результате вроде бы «умеренно пьющий» человек оказывается в могиле в 45-50 лет, а порой и значительно раньше. Ну а мозг просто является наиболее сложной и тонкой структурой в человеческом организме. Вполне понятно, что именно ему тяжелее всего приходится в результате циркуляции алкоголя в крови. Чтобы подробнее изучить этот материал, достаточно вбить в любом поисковике «эффект виноградной грозди» и .
Так что, вывод алкоголя должен являться вовсе не главной проблемой «умеренного пьющего» алкоголика после принятия спиртного . Если эффект устранить сравнительно несложно, то избавиться от последствий практически невозможно.
В целом же – просто задумайтесь. Стоит ли потреблять спиртное, чтобы потом мучиться от болей и думать только об одном – как избавиться от боли?
Или же стоит выбрать долгую, счастливую и здоровую жизнь, рождение здоровых и умных детей? Все-таки каждая выпитая рюмка спиртного сегодня, заметно снижает шансы на получение всего этого в будущем. Поэтому всерьез подумайте – а стоит ли сиюминутное и весьма сомнительное удовольствие того, чтобы отдать за него всю жизнь? Ведь в мире столько интересного, увлекательного и захватывающего! Так не лучше ли избавиться от алкояда, ведущего к серьезнейшим заболеваниям, чтобы выбрать здоровую, увлекательную и долгую жизнь?