Илүүдэл жин бол бидний цаг үеийн гамшиг юм. Нэг талаас, хоолны дуршил нь өдөр тутмын илчлэгийг шаардлагатай хэмжээнээс ихэсгэдэг, нөгөө талаас, суурин амьдралын хэв маяг, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх нь зарцуулсан илчлэгээс хэтэрсэн илчлэгийг бий болгоход хүргэдэг. хүсээгүй килограмм харагдах байдал.

Жингээ хасаж буй хүн бүр нэг аксиомыг санаж байхыг бид зөвлөж байна. Жингээ хасахын тулд хоол хүнсний өдөр тутмын илчлэг нь шатсан калориас бага байх ёстой.Бүх гайхамшигт эмчилгээ, ид шидийн хоолны дэглэм нь аюултай эсвэл түр зуурынх бөгөөд ихэнхдээ хоёулаа нэгэн зэрэг байдаг.

Калори нь хоол хүнс, илчлэгийн агууламжтай бие махбодид ордог бөгөөд үүнийг тодорхойлоход хялбар байдаг бөгөөд үндсэн бодисын солилцоо, эрчим хүчний зарцуулалтаар ажил, амралтанд зарцуулагддаг. Тодорхой болгохын тулд жишээг харцгаая:

Хэрэв та 65 кг жинтэй бол үндсэн бодисын солилцоонд 65 кг X 1 ккал X 24 зарцуулна (OO = биеийн жин X 1 ккал X 24 цаг). Ажлын өдрийн турш хөдөлгөөнгүй ажиллахдаа үндсэн бодисын солилцооноос гадна 500-600 ккал-аас ихгүй шатдаг. Тиймээс 2000 ккал нь тухайн эмэгтэйн жинг хадгалах өдөр тутмын түлшний хэмжээ юм. Хэрэв та хэрэглээгээ 1500 ккал болгон бууруулбал долоо хоногт 3500 ккал жин хасахад орох бөгөөд энэ нь хагас килограмм өөх тос хассантай тэнцэх болно, учир нь калорийн агууламж 1 кг өөхний масс нь 7000 ккал байна.

Бодлоготой хоол - биеийн тамирын зааланд сайн дасгал хийснээр 1000-1500 ккал шатаж болно!

Тиймээс, жингээ тогтвортой байлгахын тулд таны амьдралын хэв маягийг харгалзан хичнээн ккал хэрэгтэйг тооцоолж, хэр их жингээ хасахыг хүсч байгаагаа тодорхойлж, төлөвлөгөөгөө (өөрөө эсвэл манай хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжтайгаар) гаргаад үргэлжлүүлээрэй!

Бид танд энэ хэцүү, гэхдээ сонирхолтой замд тусалж, хурдасгах хэд хэдэн процедурыг санал болгох болно BX.Мөн бид танд өгөх болно сайхан турах.Эцсийн эцэст та хүнд хэцүү ажил, биеэ барихын үр дүнд унжсан гэдэс, үрчлээстэй нүүр, нүдний доорх ууттай болох зорилгогүй.

Бидний санал болгож буй физик эмчилгээ нь жингээ хасах үйл явцад хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг вэ?Өөх тосны эдэд гадны нөлөө үзүүлэх, бодисын солилцоо, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, арьсны уян хатан байдал, дүрсийг засах зэргээс шалтгаалан жингээ хасах үйл явц хурдасдаг. Төрөл бүрийн процедурыг ашигласнаар та хүссэн газартаа жингээ хасахын тулд бие махбодоо хүчээр шахаж чадна.Цогцолбор - зөв хооллолт, янз бүрийн төрлийн массаж (гарын авлага, техник хэрэгсэл, ус) болон биеийн тамирын дасгал нь хамтдаа илүүдэл жингийн асуудлыг амжилттай шийддэг.

Тиймээс, бидний санал болгож буй физик процедур бүрийг харцгаая, түүний давуу болон сул талуудыг үнэлж, энэ процедурын боломжит хүлээлтүүдийн талаар дүгнэлт хийцгээе.

Манай төвд процедур нь зөвхөн харагдахуйц биеийг засах, турах нөлөө үзүүлэхээс гадна илт эдгээх нөлөөтэй байдаг. Процедурын дараа та биедээ амар амгалан, тайван, хөнгөн байдлыг мэдрэх ёстой.

Дээр хэлсэнчлэн энэ асуудлыг нэгдсэн арга барилаар шийдэх ёстой. Илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд хүнд тохиолдсон бүх бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь энэ асуудлыг шийдэх нэг талыг барьсан хандлагад оршдог.

Хэн нэгэн хоолны дэглэмд удаан хугацаагаар сууж, тодорхой үр дүнд хүрч, дараа нь өмнөхөөсөө илүү жин нэмсэн. Хэн нэгэн биеийн тамирын заал руу удаан хугацаагаар явсан бөгөөд илүүдэл өөхийг "шатаах" найдвараар тууштай байсан бөгөөд нөхцөл байдал түүнийг үргэлжлүүлэн бэлтгэл хийхийг зөвшөөрөхгүй бол өөх нь дахин буцаж ирэв (мөн энэ нь хэзээ ч хаашаа ч явсангүй). Хэн нэгэн нь "шидэт" үрлийн тусламжтайгаар жингээ засахаар шийдэж, гэртээ (ажил дээрээ) суугаад, эдгээр эмүүдийг хэсэг хэсгээр нь залгиж, жингээ хасах хүртэл хүлээгээд ... үр дүн нь тэг болно.

Юу болсон бэ? Гэвч үнэн хэрэгтээ хүн бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц доголдсоны үр дүнд л нэмэлт фунт авч эхэлдэг. Энэ нь жингээ засах нь энэ бүтэлгүйтлийн шалтгааныг янз бүрийн аргаар цогцоор нь арилгах (хамгийн их хэмжээгээр) гэсэн үг юм: хооллох зуршлаа өөрчлөх, бие махбодид тохирох эмээр туслах, дасгал хийх эсвэл зүгээр л идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгох, биеийн үндсэн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлыг арилгах. (мэдрэлийн, дархлааны, дотоод шүүрлийн) ... Эдгээр нь чадварлаг турах хөтөлбөрийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэдгээрийг бага зэрэг нарийвчлан авч үзье.

Жингээ хасах зөв хооллолт

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зөв хооллолтоос эхэлдэг, энэ бол үндэс суурь юм. Эрүүл хооллолтын олон дүрэм байдаг ч хамгийн чухал нь тав. Тэднийг товчхон харцгаая.

1. Бага багаар идэж, хэт идэж болохгүй. Илүү олон удаа (өдөрт 5 хүртэл удаа), гэхдээ жижиг хэсгүүдэд идэж, дараах харьцааг баримтал.
Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг багасгаж, уураг агуулсан хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлээрэй.
2. Жингээ засахдаа янз бүрийн хадгалалтын бодис, хиам, утсан бүтээгдэхүүн (чанасан эсвэл уураар жигнэх нь дээр), чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, кофе, шоколад (гашууныг эс тооцвол), төрөл бүрийн даршилсан ногоо, даршилсан махны хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. бүтээгдэхүүн.
Хоолны дэглэмээ далайн хоол (янз бүрийн төрлийн загас орно), туранхай мах, сүүн бүтээгдэхүүнээр нэмэгдүүл. Энгийн нүүрс усыг нарийн төвөгтэй нүүрс усаар сольж, эдгээр нь: бор будаа, Сагаган, шар будаа, төрөл бүрийн буурцагт ургамал, овъёосны будаа ... Аль болох их хэмжээний эслэг идээрэй, энэ нь шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог. Амьтны гаралтай өөх тосыг ургамлын гаралтай өөх тосоор солих (цэвэршүүлээгүй ургамлын тос, самар).
3. Хоол идэхдээ таарахгүй хоолыг нэгэн зэрэг идэж болохгүй. Жишээлбэл, уургийн хоолыг нүүрс устай хослуулж болохгүй (махан хоол хийсний дараа боов идэх нь буруу).
4. Пробиотикийг тогтмол хэрэглэх. Хамгийн шилдэг нь: Санта Рус, Юнибактер, Кутушовын симбионт, Флоральдофил, Ветом (бүх шугам), Ацидофилус. Пробиотикийг 1-2 сар тутамд нэг удаа сольж байгаарай, учир нь... Манай ходоод гэдэсний замд 1000 хүртэл төрлийн ашигтай бичил биетүүд байдаг ба нэг эмэнд 3-15 омог агуулагддаг.
5. Жингээ засахын тулд 19.00 цагаас хойш хоол идэхгүй байх, өдөрт 2-3 (биеийн жингээс хамаарч) литр ус уух нь чухал.

Жин засах эм

Ийм олон эм байдаг бөгөөд тэдгээрийг бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын доголдлыг арилгах, түүний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, улмаар хүний ​​​​биеийн жинг хэвийн болгоход тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бүлэгт хувааж болно. Эдгээр эмүүдийг авч үзье.

1. Жин засах эхний бүлгийн эмэнд пробиотик ба пребиотик орно. Дээр дурдсанчлан эдгээр эмүүд нь ходоод гэдэсний замын микрофлорыг бүрдүүлдэг хүний ​​хувьд ашигтай бичил биетүүд юм. Эдгээр бичил биетүүдгүйгээр хоол хүнс задрах, хоол боловсруулах үйл явц боломжгүй - эндээс бидний амьдралын үйл явц эхэлдэг. Таргалалт, илүүдэл жинтэй бүх хүмүүс хоол боловсруулах үйл явц муудсан гэдгийг бид бүрэн хариуцлагатайгаар мэдэгдэж байна. Хүн бүр, үл хамаарах зүйл.

2. Жингээ засах хоёр дахь бүлгийн эм нь ферментүүд, үндсэндээ хоол боловсруулах ферментүүд орно. Эдгээр нь бидний биед тохиолддог янз бүрийн биохимийн процессуудын катализатор болдог бодис юм. Тэдэнгүйгээр бидний амьдрал бүрэн боломжгүй гэж хэлэхэд хангалттай. Энэ бүлгийн хамгийн үр дүнтэй төлөөлөгчид: Бромелайн, Олон ферментийн цогцолбор, Биокаскад ферментийн цогцолбор, Хүчтэй ферментийн цогцолбор (CSF), Хоол боловсруулах ферментүүд ...

3. Бид жингээ засах зорилгоор энэ бүлгийн эмэнд өөх шатаагчийг оруулна. Эдгээр эмүүд нь өөх тосыг задлах процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь бидний биед нэмэлт энерги өгдөг (энэ нь бага хоол шаарддаг). Энэ бүлгийн хамгийн үр дүнтэй, алдартай эмүүд нь: Карнитин ба Коньюгат Линолик хүчил (CLA).

4. Жингээ засах дөрөв дэх бүлгийн эм нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц, хүний ​​дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг эмүүдийг агуулдаг. Бодисын солилцооны олон процессууд байдаг: өөх тос, нүүрс ус, уураг, ус, давс ... Бид хүний ​​​​бодисын солилцоо, түүний дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгоход хамгийн хүчтэй нөлөөлдөг гол эмүүдийг жагсаах болно: IGF-1 (IGF-1), 7 KETO, Chromium бэлдмэл, Stevia, Diet Support, Vitatrim Pro, Gymnema Plus, Easy Cleans, Lecithin, Fatty acids, Secretagogue, цайрын бэлдмэл, ProDiet...

Чухал!
Бие дэх шим тэжээлийн дутагдлыг арилгавал жинг "автоматаар" засдаг. Энэ үүднээс авч үзвэл аливаа олон төрлийн амин дэм, эрдэсийн цогцолборууд бидний хувьд чухал боловч тэдгээр нь маш олон байдаг тул мэргэжилтнүүд хүртэл алга болдог. Эдгээр бүх эмүүд өөр өөр байдаг тул бид жингээ засахад зориулагдсан хамгийн үр дүнтэйг нь л бичсэн. Гэхдээ энэ нь бусад нь илүү муу, таны анхаарлыг татахад хэрэггүй гэсэн үг биш юм. Организм бүр хувь хүн байдаг бөгөөд нэг нь нөгөөд нь туслах нь ашиггүй байдаг тул мэргэжлийн хүмүүстэй үргэлж зөвлөлд.

Жингээ засах, идэвхтэй амьдралын хэв маяг

Суурин амьдралын хэв маяг нь таргалалт, улмаар зүрх, дархлаа, дотоод шүүрлийн системийн янз бүрийн өвчинд шууд хүргэдэг. Та зөв хооллож, турах эм уусан ч буйдан дээр хэвтэж байхдаа илүүдэл жингээ хасна гэж найдаж болохгүй. Өөх тосыг арилгах нэг нөхцөл бол бодисын солилцоог хурдасгах бөгөөд идэвхтэй хөдөлгөөнгүйгээр үүнийг хийх боломжгүй юм.

Бид танд хэдэн зөвлөгөө өгөх болно. Хүн бүр биеийн тамирын зааланд зочлох эсвэл спортоор хичээллэх боломж байдаггүй гэдгийг бид ойлгож байна, тэр ч байтугай нэг километр алхах нь асуудалтай байдаг. Гэхдээ энэ нь бид бууж өгөх ёстой гэсэн үг биш юм. Өглөөний дасгал, тогтмол алхах нь хүн бүрт боломжтой зүйл юм. Өдөр бүр дор хаяж 5 км алхах зорилго тавь. Эхэндээ бүтэхгүй байсан ч гэсэн энэ зорилгодоо тууштай яваарай, түүнд хүрэхийн тулд танд их цаг хугацаа шаардагдахгүй гэдгийг харах болно, тэнд зогсох хэрэггүй - зайгаа нэмэгдүүлээрэй. Биеийн тамирын дасгал хийхээс хагас цагийн өмнө карнитин ууна - энэ нь өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгах болно.

Аажмаар байх зарчим нь танд тусалж, бие махбодийн үйл ажиллагаанаас холдуулахгүй байх болно. Өөрийгөө "хүчлэх" хэрэггүй, хэт ачааллах хэрэггүй, таны бие эдгээр ачааллыг "хүлээж, шаардах" байдалд хүрч, айж, зайлсхийж болохгүй.

Жингээ засах нь аажмаар явагдах болно - үүнийг "өдөөх" хэрэггүй. Хамгийн тохиромжтой нь та 2-3 кг жин хасах болно. Сард жин (илүүдэл фунтын хэмжээнээс хамаарч) танд илүү их зүйл хэрэггүй. Жингээ засах нь дархлааг бэхжүүлэх, зүрх судас, дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах замаар явагдах ёстой гэдгийг санаарай. Гэнэт, их хэмжээний жин хасах нь бие махбодод стресст орох бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Үүнийг зөвшөөрч болохгүй: сайн үйлсийг бодлогогүй биш харин ухаалгаар хийх ёстой.

Чухал!
Мөн бид танд бие махбодоо дасгалжуулахыг зөвлөж байна. Усанд орох, тодосгогч шүршүүр нь үүнд маш сайн арга юм. Эсрэг температур нь бидний цусны судсыг "хүчээр" ажиллуулдаг (өргөтгөх - агших) бөгөөд энэ нь "муу" холестериноос ангижрах, микроэлементүүдийг шингээх, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, дархлаа, зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Жингээ засах эмийг хэрхэн худалдаж авах вэ

Бид ямар нэгэн витамин, эрдэсийн цогцолбор худалдаж авах гурван аргыг санал болгож байна.
1. Татаж авах. Ямар ч эмийг авахаар ирж, манай дэлгүүрийн мэргэжилтнүүдээс чадварлаг зөвлөгөө авах боломжтой. Урьдчилан утасдаж, тэр үед эм байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
2. Сагсаар дамжуулан. Мансууруулах бодисыг "өөрийн" сагсанд "нэмээд" захиалгаа өг.
3. Мөн манай менежерээр дамжуулан эхлээд вэб сайтад байгаа дурын утасны дугаар руу залгаж захиалга өгөх боломжтой.

Төлбөрийн арга - таны сонголт: бэлэн мөнгө, карт, хүргэлтийн бэлэн мөнгө. Бид аль болох хурдан, цаг алдалгүй хүргэж өгдөг.

Илүүдэл жинг засах нь хоолны дэглэмийг өөрчлөх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, мэс заслын аргаар хийж болно. Сүүлийн арга бол зөв хооллох, дасгал хийх нь ихэвчлэн хангалттай байдаг.

Процедурын үйл явц

Тэжээл

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн - хоолны дэглэмийн чиглэлээр тусгай мэдлэгтэй эмч нь эрүүл хоол хүнс хэрэглэснээр биеийн жингээ тохируулахад тусална. Хоол тэжээлийн мэргэжилтний холбогдох мэргэжлүүд нь эндокринологич, гастроэнтерологич, тэр байтугай сэтгэл судлаачийн мэргэжлийг багтааж болно.

Мэргэжилтэн нь бие даасан эмчилгээний хоолны дэглэмийг боловсруулж, хэрэв танд эрүүл мэндийн заалт байгаа бол тэнцвэртэй хооллолт, нэмэлт үзлэгийг томилж, түүний зааврын хэрэгжилтэд хяналт тавина.

Зохион байгуулалттай хүн ийм схемийг боловсруулж, бие даан дагаж мөрдөхийг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч богино хугацаанд хэрэглэхэд зориулагдсан бүх нийтийн хоолны дэглэмийн үр нөлөөг мэдэрвэл таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй.

Спорт

Энэ тохиолдолд бүх зүйл сахилга баттай холбоотой байдаг. Асуудлыг судлах хэрэгтэй. Эхний дасгалаа сүүлчийнх болгохгүйн тулд бие махбодоо аажмаар ачаалж, төлөвлөсөн хуваарийн дагуу дасгал хий. Худалдан авсан биеийн тамирын гишүүнчлэлийн хувьд маш сайн сахилга бат. Хувийн хөтөлбөрийг бий болгох хувийн дасгалжуулагчтай ажиллах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Нарийн төвөгтэй арга

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хоол тэжээлийн тогтолцоог боловсруулахдаа эм, мэдээжийн хэрэг биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж болно. Үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдахгүй. Дасгал хийх нь жингээ нөхөх хүсэлтэй хүмүүст маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, улмаар биеийн жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөг.

Мэс засал

Хамгийн сүүлчийн арга, гэхдээ энэ нь өөрийн гэсэн байр суурьтай. Илүүдэл жинг мэс заслын аргаар засах нь хэд хэдэн аргаар явагддаг. Өөх соруулах нь зурагны хэлбэрийг алдагдуулдаг орон нутгийн таргалалтын хэлбэрийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Энэ үйл ажиллагааны явцад өөх тосыг вакуум сорох тусламжтайгаар арилгадаг. Кардинал шийдэл нь ходоодны боолт, ходоодны гуурс, ходоодны доторх бөмбөлөг суурилуулах явдал юм.

Үзүүлэлтүүд

Гомдолгүй хүмүүс ч гэсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихоос татгалзах ёсгүй. Хэрэв та түүний зөвлөгөөг хэрэгжүүлж сурвал таны амьдрал өөрчлөгдөж, физик эмчилгээ нь биеийн байдлыг сайжруулах болно.

Мэс заслын эмчийн үйлчилгээ нь хяналттай хоол тэжээл, эмийн эмчилгээ, дасгал сургуулилтад хариу өгөөгүй хүмүүст зориулагдсан болно. Чихрийн шижин, нойрны апноэ, артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хоол тэжээлийн мэргэжилтний үйлчилгээг санал болгож байна.

Эсрэг заалтууд

Спортоор хичээллэхийн эсрэг заалтуудын жагсаалт урт боловч энэ нь мэргэжлийн, мастер эсвэл нэр дэвшигч болох гэж буй хүмүүст зориулагдсан юм. Мэргэжлийн спортын зорилго бол хамгийн их үр дүнд хүрэх явдал юм. Энэ нь танд хэрэггүй бөгөөд фитнесс, өглөөний дасгалууд танд сайн нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй.

Биеийн жинг засах мэс засал хийсний дараа тамхи татдаг хүмүүст хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг бөгөөд амьсгалын замын болон зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүд мэс заслын өмнөх бэлтгэлийг удаан хугацаагаар шаарддаг.

Үнэ, эмнэлгүүд

Хэрэв та жингээ засах шаардлагатай бол Москвад зөв мэргэжилтэн олох нь хэцүү биш байх болно. Вэбсайт портал дээрээс та хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологич, сэтгэл зүйч, зүрх судасны эмч, уушигны эмч, физик эмчилгээний эмч, мэс засалч зэрэг шаардлагатай бүх мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээний өртөгийг олж мэдэх, тэдэнтэй цаг товлох боломжтой.

Олон хүмүүс хэд хэдэн шалтгааны улмаас мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр илүүдэл жингийн асуудлаас салж чадахгүй. Туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор зураг, жинг засах Өвчтөн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх нь асуудлыг амжилттай шийдвэрлэх түлхүүр юм!

Мэргэжлийн хүмүүстэй холбоо бариарай!

Улсын Урьдчилан сэргийлэх Анагаах Ухааны Эрдэм шинжилгээний Төвийн дэргэдэх жин засах эмнэлэг нь жингээ хасахаас гадна олон тооны хавсарсан өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Зургийн залруулга, жингийн алдагдал нь иж бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдсаны дараа хийгддэг. Энэ нь үйлчлүүлэгчдэдээ эерэг үр дүнд хүрэх баталгаа юм!

Илүүдэл жинг засч залруулах нь мацаг барих, биеийн хөдөлгөөнийг огцом нэмэгдүүлэхгүйгээр аажмаар явагдах ёстой, эс тэгвээс жингээ хасахын зэрэгцээ та эрүүл мэндээ ноцтойгоор доройтуулж болзошгүй юм. Үнэ нь эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, ашигласан аргуудаас хамаардаг жингийн зөв залруулга нь илүүдэл жингийн асуудлыг шийдэж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй, гоо сайхны асуудал (арьс унжсан, үрэвсэл, үрэвсэл) үүсэхгүйгээр биеийн галбираа засах боломжийг олгодог. хэт хуурайшилт гэх мэт). Жин засах эмнэлэг бол таны эрүүл, сайхан биетэй болох алхам юм.

Москвад

Зөвхөн турах эмнэлэг нь таны бие, эрүүл мэндийг аюулгүй эмх цэгцтэй болгоход тусална. Москва энэ чиглэлээр тэргүүлэгч байр суурийг эзэлдэг, учир нь ихэнх сайн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шаардлагатай оношилгооны тоног төхөөрөмжтэй нийслэлийн эрүүл мэндийн жин засах төвд ажиллахаар сонгодог. Үйлчилгээний үнэ нь боломжийн байдаг тураах эмнэлэг маань эдгээрийн нэг юм. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд залруулга, турах үйл явцыг үйлчлүүлэгчид аль болох тохь тухтай, үр дүнтэй болгохын тулд боломжтой бүхнийг хийх болно!

Энэхүү хуудас нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Үйлчилгээний нарийн жагсаалт, журмын онцлогийг утсаар холбогдон олж мэдээрэй.