Мы согреем вам душу!
отделка саун и бань «под ключ»
Мы рады вам ежедневно с 8:00 до 22:00 (без выходных)
+7 (495) 505-48-69
Не дозвонились?
Закажите звонок
 
Есть вопросы? Пишите нам на mail@banyaplus.ru

Беременным приходится держать свою жизнь под особым контролем практически в течение девяти месяцев. В этот период необходимо серьезно задуматься о том, как изменить свои привычки и образ жизни, чтобы создать наилучшие условия для роста и развития ребенка. Пересмотреть придется многое, в том числе и задуматься о пользе посещения бани.

Во время беременности деятельность каждого органа женщины подвергается изменениям. Организму необходимо приспособиться к новому состоянию. У всех женщин беременность протекает по -разному и зависит в первую очередь от ее здоровья. Некоторые легко переносят это состояние и их практически ничто не беспокоит, для других - это настоящее испытание и борьба за новую жизнь. Поэтому нужно помнить о мерах предосторожности и обязательно следовать рекомендациям своего врача. Кроме этого, постарайтесь научиться слушать свой организм.

Польза бани для женщин

Женщины в бане. Польза

Баня – хороший способ расслабиться и прекрасно провести время. Она не оказывает негативного влияния на женский организм и даже считается, что посещение сауны полезно для женщин:

  1. Баня позволяет расслабиться, избавиться от негативных эмоций, снять напряжение, что позитивно влияет на нервную систему.
  2. Высокая температура и влажная среда способствуют улучшению кровообращения, усиливается потоотделение, что помогает справиться с отеками.
  3. В бане улучшается состояние кожи, она становится более эластичной и упругой.
  4. Банные процедуры улучшают общее состояние организма, укрепляют иммунитет.
  5. При посещении бани улучшается состояние вен, повышается тонус кровеносных сосудов. 

Баня и беременность

Баня при беременности

Во время беременности нужно думать не только о своём здоровье, но и о здоровье будущего ребёнка. При планировании похода в баню важен опыт банных процедур до беременности. Если вы собираетесь посетить баню впервые во время беременности, то посещение парилки лучше отложить, на каждом этапе интересного положения посещение парилки может нести свои угрозы. Если же организм приучен к регулярному воздействию парной до беременности, то женщине можно продолжить посещать баню и в ожидании рождения ребёнка.

Банные процедуры тренируют кровеносную и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение плаценты и предотвращают ее преждевременное старение. Беременность и баня хорошо сочетаются еще благодаря тому, что пар и горячий воздух являются профилактикой растяжек, часто появляющихся после родов. Такие болезни как крапивница, зуд и дерматотоксикоз, обостряющиеся во время беременности, при регулярном посещении бани могут регрессировать или вовсе исчезнуть. Было замечено, что у женщин, посещающих регулярно баню во время беременности и до нее, гораздо легче проходят роды. Поэтому многие доктора не видят ничего плохого в посещении парилки беременными, но дают ряд рекомендаций.

Правила посещения бани для беременных

  1. На любом сроке беременности при посещении парилки в первую очередь нужно ориентироваться на собственное самочувствие.
  2. Особое внимание стоит уделять сроку беременности. Если вы опытный завсегдатай сауны, посещать парную вам можно на любом сроке беременности, а вот если вы только начинаете свои походы в сауну, то лучше не проводить таких экспериментов в 1 и 3 триместр беременности. В первом триместре еще нет плаценты, и связь между мамой и малышом очень слабая, соответственно, посещение бани и возросшие нагрузки могут привести к выкидышу. Высокая температура может спровоцировать преждевременные роды на последних сроках беременности.
  3. Будущим мамам не стоит посещать парилку в одиночку, ведь состояние беременных столь изменчиво, что лучше перестраховаться.
  4. Беременным необходимо внимательно следить за временем пребывания в парилке, контролировать пульс, который не должен превышать 120 ударов в минуту.
  5. Нельзя допускать как перегрева, так и переохлаждения. Перед выходом на улицу необходимо восстановить обычную температуру тела.
  6. При первых же признаках недомогания, необходимо покинуть парилку.
  7. Обязательно соблюдение правил личной гигиены. После последнего захода необходимо принять душ и с мылом промыть кожу.
  8. Голову в парилке обязательно нужно покрывать специальным головным убором.
  9. Между заходами необходимо делать перерывы 15-20 минут и пить достаточное количество жидкости.
  10. Перед посещением бани обязательно посоветуйтесь с врачом, полезно ли это будет для вашего состояния, не несет ли дополнительную нагрузку здоровью вам и ребенку.

Если в течение девяти месяцев банные процедуры доставляли вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про них и после рождения ребёнка. Они увеличивают лактацию, снимают послеродовую депрессию, восстанавливают силы, являются профилактикой против образования тромбозов.

Для того, чтобы во время вынашивания малыша наслаждаться пребыванием в парилке, необходимо соблюдать меры предосторожности и подойти к делу с умом. В таком случае ответ на вопрос можно ли посещать парилку беременным будет положительным.