Kada su kuće dignute u vazduh 1999. godine, ovo je bio prvi osećaj realne mogućnosti da se „sutra ne probudimo“. Sjećam se kako sam uveče legao na pod - moja stara sofa je bačena, a nova je trebalo da bude isporučena svaki dan. I ovdje ležim na podu, odnosno nekako posebno blizu “kostura” zgrade od 9 spratova, i mislim da će možda ove noći kostur puknuti od eksplozije, zadrhtati i srušiti se. A ja ću, držeći se jedne njegove kosti, pasti u provaliju. Ako odmah umrem, strašno je, ali mnogo je gore ako sam zatrpan pod ruševinama - noga mi je smrskana, smrskana u komade, ne mogu da pomjerim ruke, strašni bol, strašna samoća, smrt...

I odjednom je tok ovih strašnih misli prekinula čudna lakoća izolacije od sveta, svest o sebi pred večnošću. Svet je postao drugačiji, svi problemi su se činili drugačijim, sve površno je nestalo, a ja sam, možda prvi put, pogledala sebe spolja i videla šta je moj život.

Zatim su se desili teroristički napadi na metro. I opet se vječnost vratila i stala u blizini. Svi smo, kao i prije, išli na posao u podzemnoj željeznici, ali nismo mogli a da ne pogledamo u lica onih koji su ulazili u auto - možda je eksplozija, a mene nema? Onda su se misli počele vraćati svakodnevnim poslovima - glupostima, svađama sa kolegama, unutrašnjim dijalozima, i opet su prekinute: šta ako sada? Uostalom, „ono što ja zateknem da radiš je ono što ja sudim da uradiš“, a ja... I opet sam se pogledao spolja, netremećim, procenjujućim pogledom i doneo oštru presudu – nekako je sve loše sa ti...

I eksplozija u blizini hotela National. Tog dana sam se vraćao sa sastanka katedre i odlučio da odem u našu crkvu - Malo Vaznesenje na Bolshaya Nikitskaya. Ovako obično hodam – pored hotela, napuštajući stanicu Okhotny Ryad. Ali ovaj put sam išao od Arbatske. Tek kada sam stigao u hram, saznao sam da je sve na Ohotnom rijadu blokirano - bombaš samoubica je ubio studente Moskovskog državnog univerziteta... Večnost mi je micala kosu na glavi i bila vrlo blizu.

Još jednom pomislite: šta ako sada? I na trenutak, samo na trenutak, nemoguće je dugo hodati s ovim, gledaš na život kao da ćeš skočiti u provaliju: ko sam ja, šta radim na ovom svijetu?

Ljudi koji su dobili fatalnu dijagnozu vide svijet na način na koji mi samo ponekad i ne baš ozbiljno - sve površno odlazi i rastvara se, a ja stojim pred Bogom. Je li dobro što nas tako često posjećujemo? u poslednje vreme Da li smo suočeni sa strahom od smrti, ili bi trebalo da kažemo „sa strahom od smrti“? U redu. Razmislite o tome koliko ljudi živi običnim, prosperitetnim ili ne tako prosperitetnim životom, a nikada u životu nemaju priliku osjetiti ponor drugog postojanja u blizini, a osjetivši ga, sagledati sebe izvana.

“Neki kažu da smo za bogove kao muve koje dječaci tuku ljetnog dana; drugi kažu, naprotiv, da ni vrabac neće ispustiti pero ako ga Bog ne dotakne prstom.” Ove riječi iz knjige Thorntona Wildera "Most Saint Louisa" padaju mi ​​na pamet kad god se uplašim. Da bi samo jedno sivo, neupadljivo pero palo sa grudi vrapca, mora ga dotaknuti Bog - Onaj koji jedini ima vlast nad ovim svijetom. Imajte povjerenja u Boga. Vrišteći okolo, vrišteći u svađama, jureći okolo radeći honorarne poslove i igrajući se s djecom na Njegovom dlanu, zaboravljamo da “ni dlaka neće pasti”...

Kakva strašna nesreća - umrijeti iznenada, od ruke teroriste, apsurdno, u najboljim godinama života. Ima li u blizini voljene rodbine ili samo psa, da li nosimo neispunjene planove osvete ili saosećanja, da li se zavetujemo na mržnju ili ljubav... Smrt ne zna?

U toj knjizi Thortona Wildera, “u podne u petak, 20. jula 1714. godine, srušio se najljepši most u Peruu i bacio pet putnika u provaliju.” Zašto je baš ovih pet nesreća, hard rock? Knjiga ima odgovor: jer su svi ispunili zavet ljubavi: „Postoji zemlja živih i zemlja mrtvih, a most između njih je ljubav, jedini smisao, jedini spas” – ovako završava knjiga.

Ovo je trijumf, to je razlog da prestanemo da se plašimo da smrt rastavlja. I stoga nema potrebe da se plašite. Ljudski život nije besmislen, a ljudi nisu Božje igračke. Kako je arogantno misliti da možeš jednostavno umrijeti. Možda ne vidimo nevidljive niti Proviđenja, ali svi mi, na ovaj ili onaj način, ispunjavamo svoj savez s Bogom u ovom životu. Život svakog od nas je velika vrijednost koju Bog „sakrije u kofer“ tek kada dođe naše vrijeme.

: “Danas je potpuno drugačija država, sa potpuno drugačijom ekonomskom snagom.”

Ovog puta Dmitrij Peskov je potpuno u pravu. Mi smo preživjelo društvo utopljene zemlje. Ali to što smo tada preživjeli nije razlog da se sada udavimo na suhom. Engleskinja Millina Dean, koja je kao mala preživjela potonuće Titanika (statističko čudo!), živjela je skoro 100 godina i umrla za vrijeme predsjednika Dmitrija Medvedeva. Ako je Millina imala noćne more, to nije bilo tako često rusko društvo. Kolaps i kolaps Rusije mi je najdraži folk print, kao Bova princ. Sve političke trenutke pratimo pogledima na smrt i propast jedne države. I mantra „Gajdar je spasio Rusiju od gladi i građanski rat“- mem umoran poput školskih “Lenjin je uvijek živ” i “Mama je oprala okvir.”

Budi Ruska Federacija regularna država sa sistemom institucija, odavno ne bi postojala

Faktor koji crni prognostičari zanemaruju je sama Ruska Federacija. To je statistički neverovatno, još više istorijski. Ideja o izlasku RSFSR-a iz SSSR-a mogla je nastati samo u čudnom umu Sovjetski čovek- DIY majstor koji zna da napravi moderan abažur od motka kanapa.

Sovjetski Savez je nastao kao rezultat revolucije, građanskog rata i dva svjetska rata, i umro je u danima mira - ali danima globalne krize. Gorbačov nije mogao pronaći gori globalni trenutak za perestrojku. Od crnog ponedjeljka u Sjedinjenim Državama 1987., a posebno 1991-92, američka ekonomija je u recesiji, s više od 10 zemalja pogođenih ekonomskom krizom, od Kanade i Engleske do Japana i Indije. Kolaps evropskog kursnog mehanizma pogodio je britansku funtu. Kriza 1991-92 učinio je nezamislivim rast državne potrošnje na Zapadu, neophodan za pomoć SSSR-u „Maršalov plan 2“. I Unija je propala. A ono što se iz njega izleglo pohlepno je škljocnulo kljunom, pokazujući na sve moguće načine volju za životom.

Ljudi ispred barikade tramvaja na mestu noćnih sukoba u Moskvi 21. avgusta 1991. Foto: Aleksandar Nemenov/AFP

Globalna ekonomska kriza je jaje Ruske Federacije, ona joj je dala šansu da uopšte nastane. Ruska Federacija je hvaljena kao sidro spasa i pravo na sovjetske resurse. Nije to bila svetla budućnost ili „grad na brdu“ koji je lebdeo u glavama stanovništva kada je objavljena Rusija, već skladišta nabavke SSSR sa neprevaziđenim (činilo se) dvorcima. Nespremnost za dijeljenjem bila je jednaka volji za preživljavanjem i prosperitetom – to je bila osnova demokratskog idealizma iz 1991.

Globalne ekonomske krize se dešavaju redovno, iako rjeđe nego što ekonomisti predviđaju. Sledeći je takođe neizbežan. Ali ruski sistem ne čeka krizu, već se unapred sprema da u njoj učestvuje. U idealnom slučaju, ona je sponzor krize, ako ne i njen inicijator, i ima priliku da uspije. Dakle, Ruska Federacija postoji skoro 30 godina - skoro pola života SSSR-a. Gledajući unazad, vidimo niz najbrutalnijih političkih i ekonomske krize, domaći i svjetski. Svaki od njih bi lako mogao poslati novo krhko stanje na sljedeći svijet. Da je Ruska Federacija regularna država sa sistemom institucija, odavno ne bi postojala. Ali krizu su dočekali ljudi koji su znali kako se ponašati u slučaju trenutnog gubitka svih nada, ušteđevine, državljanstva i statusa.

1991, 1993, 1996, 1998-99, 2008-2009, 2014-2016... Rusija je živela u lancu kriza, a da se uopšte nije raspala. Države kao što su Čehoslovačka i Jugoslavija su nestale, počeo je raspad Evropske unije - a Ruska Federacija je i dalje tu. Krize nisu potkopale, već su, naprotiv, ojačale novo ruske vlasti. Odrasla je u divljem polju, poput Mowglija, i naučila je sve što je korisno, posebno kako stvoriti krizu. Za razliku od Unije, Ruska Federacija nije žrtva svjetskih požara, već okretni grabežljivac koji čeka plijen u žbunju. Možemo li reći da zemlja koja živi na ovaj način nije održiva?

Naši zahtjevi za životom su izvan svih normi i standarda, oni su u polju antropologije preživljavanja. “Sve što je moglo poći naopako, pošlo je naopako” - ovo je istorija Ruske Federacije u jednoj rečenici

Devalvacija rublje 1998. je, naravno, uticala, a pad uvoza je bio primjetniji nego nakon Krima. Ali ono što se zove „ruska ekonomija i državnost“ se lako nosilo s tim. U Rusiji postoji sila koja uvijek čeka uragane i jača od njih - to je centralna vlast. Kao u starom blockbuster filmu katastrofe 2012, gdje su kineske kovčege, do vrha ispunjene milijarderima, čekale u planinama talas koji će ih otrgnuti s mjesta i baciti u nove vibrantne vode.

Mnogi su ukazivali na to koliko su se brzo ruska ekonomija, država i društvo oporavili od bankrota iz 1998. godine. Sjećam se ko se prvi oporavio - zakonodavci Ruske Federacije. Na avgustovskom kriznom predviđanju u Kremlju doneta je posebna odluka da bankomati Državna Dumaće se kontinuirano dopunjavati gotovinom.

Ekonomska kriza od 24. decembra 1998. godine. Beskućnici dobijaju hranu u centru Moskve. Foto: Maxim Marmur/Getty Images

Ruski sistem je najzanimljiviji od humanitarnih projekata kasnog dvadesetog veka (iako ne baš human). Ovo je aktivna zavjera između stanovništva i vlasti o zajedničkom opstanku bez pravila. Svi preživljavaju kako mogu, neki sa jahtom, a neki bez penzije. Ovdje domaćinstva nisu tvrđave vrijedne napada: nema se šta uzeti. Svi su nezadovoljni, ali niko ne napušta dogovor. Odrasle su cijele generacije, pojavile su se klase ljudi koji služe ovoj čudesnoj mašini kriza, sa isplativim spasom od njih. Možda je naša Rusija svjetionik budućnosti u svjetskom poretku koji tone.

Poput ljudi koji su mirno prešli sa normalnog sira na krasnodarski palmini sir (kvalitet je niži od sovjetskog), opet možemo odustati od svega i jesti samo smeće. Naši zahtjevi za životom su izvan svih normi i standarda, oni su u polju antropologije preživljavanja. George Soros, predviđajući neposrednu krizu, piše: „Sve što je moglo poći naopako, pošlo je naopako“ - ovo je istorija Ruske Federacije u jednoj frazi. Ove riječi bih uvrstio u državnu himnu i otpjevao ih s patriotskom radošću.

- Britanka Louise Brown. Uoči njene četrdesete godišnjice, predsjednik Ruskog udruženja za ljudsku reprodukciju (RAHR) Vladislav Korsak predložio je osnivanje Svjetskog dana umjetnosti. Globalna zajednica reproduktivnih stručnjaka podržala je ovu inicijativu. Sada, 25. jula, reproduktivci će proslaviti svoj profesionalni praznik. Urednici Vesti.Medicine razgovarali su sa Vladislavom Stanislavovičem o tome kako su potpomognute reproduktivne tehnologije promenile svet.

Kako se promijenio stav Rusa prema vantjelesnoj oplodnji u proteklih 10-15 godina?

Koliko ja znam, ankete na ovu temu još nisu rađene, ali to definitivno možemo reći poslednjih godina Tema IVF-a postaje sve otvorenija. Puno informacija o liječenju i, što je najvažnije, dijagnozi neplodnosti - i ženske i muške - pojavljuje se u javnosti.

Prema svjetskim standardima, odsustvo trudnoće godinu dana, uz redovnu seksualnu aktivnost, indikacija je za pregled oba supružnika. Dijagnostika je prihvaćena - lakše je i brže, jer se jedino analizom odlučuje o prisustvu mogući problemi- Ovo je spermogram.

Glavne oblasti pregleda žene uključuju procjenu stanja ženskih genitalnih organa, organa za hormonsku regulaciju i analizu na skrivene infekcije. Za procjenu stanja maternice, jajovoda i jajnika, žena se podvrgava laparoskopiji (instrumenti opremljeni optikom se ubacuju u trbušnu šupljinu) i histeroskopiji kako bi se procijenilo stanje endometrija za koji je pričvršćen embrij (komadić endometrijum se uzima za biopsiju).

Naravno, procesi dijagnosticiranja ženske neplodnosti su složeni i dugotrajni, ali danas ne mogu trajati duže od 3 mjeseca, a izbor metoda liječenja ovisi o rezultatima pregleda. Sprovođenje pregleda je prvi korak ka uspešnom prevazilaženju neplodnosti.

Danas je IVF osnova za brojne mogućnosti njegove upotrebe, koje su objedinjene pod pojmom ART - potpomognute reproduktivne tehnologije. To je ono što hiljade parova približava srećnom roditeljstvu svake godine.

Ove godine Međunarodnom centru za reproduktivnu medicinu (ICRM) dodijeljena su sredstva za 313 ciklusa za stanovnike Sankt Peterburga, Lenjingradska oblast, nema takvih ograničenja za regije - pacijent ima pravo izabrati bilo koju medicinsku ustanovu u Rusiji, to je regulirano zakonom. Procedura za podnošenje dokumenata za dobijanje kvote je jednostavna, potrebno je da se obratite posebnoj komisiji i naznačite centar u kojem planirate da se lečite.

Jednom riječju, što je više informacija o vantjelesnoj oplodnji dostupno parovima koji se susreću s poteškoćama na putu do dugo očekivanog djeteta, to će imati manje sumnji i strahova.

S kojim se zabludama doktori najčešće susreću o IVF-u?

Mnogo je zabluda, na primjer, neznalica i vjerskih predrasuda. Posebno građani koji preziru nauku i zauzimaju stav da se doktori miješaju u Božji posao, stvaranje novog života. Želim odmah da kažem da to nije tako. Savremene tehnologije jednostavno reproduciraju stanje ženskog tijela u kojem dolazi do susreta, "datum" muških i ženskih reproduktivnih stanica. Oplodnja je spajanje ženske i muške polovice genetske informacije sadržane u jajnoj stanici i spermi, dalje formiranje genoma buduće osobe odvija se samostalno, to se događa bez ikakvog utjecaja osobe, izvan njegove kontrole. Stoga je očigledno da sakrament začeća ostaje sakrament.

Još jedna uobičajena zabluda o kojoj je vrlo važno otvoreno govoriti je zdravlje djece začete putem ART-a. Djeca rođena IVF-om se ne razlikuju od djece koja su začeta tradicionalno. Mnogi ljudi ogovaraju da takva djeca češće imaju genetske poremećaje i druge bolesti. Ne, to nije istina. Genetske bolesti nisu povezani sa IVF-om, već sa drugim faktorima, najčešće sa godinama i zdravljem majke. Naprotiv, ART tehnologije danas omogućavaju identifikaciju hromozomskih i genetskih abnormalnosti embrija prije njegovog transfera u šupljinu maternice. Ovo je takozvano preimplantacijsko genetsko testiranje.

Danas je dokazano da uzimanje jedne ili više ćelija iz embrija ne remeti njegov normalan razvoj. A mi, koliko je medicinski moguće, eliminišemo rizik od genetskih abnormalnosti fetusa. Što se tiče karakteristika ponašanja djece, statistike negenetskih bolesti i razvoja, nijedna studija nije otkrila razlike između trudnoća nakon vantjelesne oplodnje i prirodne trudnoće. Shodno tome, teorija da djeca rođena IVF-om zahtijevaju posebnu medicinsku njegu je očigledno mit. Štaviše, često ni ljekar u antenatalnoj ambulanti, ni pedijatar, a posebno dijete, ne znaju da je majka podvrgnuta proceduri vantjelesne oplodnje.

Zasebno, želio bih napomenuti višeplodne trudnoće, u kojima zaista postoje komplikacije, koje se u akušerstvu, čak i uz prirodno začeće, smatraju komplikacijama. Trudnoća sa blizancima ili trojkama nikada neće biti tako mirna kao jednoplodna trudnoća. Zbog toga se danas prenosi samo jedan ili dva embriona.

Čega se žene i muškarci boje kada se odluče na proceduru?

Boje se da neće doći do trudnoće i da neće moći da iznesu dete do termina. Većina često postavljano pitanje, koje pitaju budući roditelji koji su došli na prvi pregled: „Kolika je stopa trudnoće kao rezultat tretmana?“ Naravno, uspeh u velikoj meri zavisi velika količina faktori, uključujući dob pacijenta, trajanje neplodnosti i razloge koji su je uzrokovali. U grupi ispod 35 godina trudnoća se javlja u 35-45% slučajeva nakon 40 godina starosti, stopa je značajno niža. Ali za žene starije reproduktivne dobi postoji mogućnost korištenja donorskih jajnih stanica. U ovom slučaju, stopa trudnoće dostiže 60%.

Zasebno, želio bih napomenuti takav program kao što je donacija sperme. To omogućava samcima ili parovima u slučajevima apsolutne muške neplodnosti da imaju djecu. Zdravstveno stanje donora se medicinski prati i podvrgnuti ozbiljnoj selekciji, uključujući i genetsko savjetovanje. Pacijenti mogu izabrati donora na osnovu fenotipskog opisa.

I, naravno, budući roditelji se plaše negativnih komentara i osuda „javnosti“, pa je veoma važno da se o potpomognutim reproduktivnim tehnologijama, koje uključuju vantelesnu oplodnju, o njihovim stvarnim dostignućima i mogućnostima, razgovara otvoreno i na različitim nivoima.

Kakva je statistika o IVF-u u Rusiji? Da li je uporediv sa svetom po broju uspešnih pokušaja?

Da, uporedivo. Štaviše, važno je reći da je Rusija na drugom mjestu među evropskim zemljama po pitanju ukupan broj Ciklusi ART tretmana koji se izvode u našoj zemlji. Stope trudnoća nakon IVF-a u poređenju sa evropske zemlječak i nešto više (38,7% za transfer embriona u Rusiji naspram 36,5% u Evropi).

Tokom perestrojke, država nije mogla da obezbedi lečenje neplodnosti korišćenjem ART-a. Ovaj pravac ART-a u našoj zemlji sačuvan je zahvaljujući privatnoj inicijativi entuzijasta koji su podržavali nedržavne centre. Početkom 90-ih godina počeli smo stvarati laboratorije vlastitim rukama, a istovremeno je otvoren ICRM. Sada je ova oblast medicine u Rusiji na visokom nivou i podržana je od strane države. Hiljade sretne i zdrave djece i roditelja dokaz su toga.

Sasvim je prirodno brinuti o tome kako će teći porođaj, posebno tokom prve trudnoće. Ali ne treba ih se plašiti, mi ćemo vam reći zašto.

Razlog #1. Ovo je apsolutno besmisleno

Plašili se ili ne, kada dođe termin, svi ćete roditi bebu, jer trudnoća se ne vraća. Slušajući horor priče vaših komšija koji se smenjuju u klinici i majčino jadikovanje, vi ste pod stresom. U međuvremenu, vaše tijelo je savršeno prilagođeno da rodi zdravu bebu, glavna stvar je da se ne miješate u to. Priroda je već mislila na sve umjesto vas, kada počnu porođaji, vaše tijelo će osloboditi hormone koji otupljuju bol, a vi ćete imati vremena za odmor između trudova. Dakle, umjesto da se plašite, bolje je odvojiti vrijeme da pronađete doktora kojem možete vjerovati, odlučite se za način porođaja i razmislite o vrsti ublažavanja boli koja vam je prihvatljiva. Vaše tijelo će samo uraditi ostalo.

Razlog #2. Strah truje vašu trudnoću

Trudnoća traje tako kratko, samo 9 mjeseci cijeli život- ovo je samo malo, a umjesto da pravilno uživate u ovom stanju, gubite vrijeme i živce na brigu o budućnosti koja još nije stigla. Bolje je da se temeljno pripremite za dolazak bebe - čitajte knjige da shvatite šta vam se dešava, upišite se na kurseve za trudnice, renovirajte dečiju sobu sa osećajem, smislom i dogovorom i kupite sve miraze. Nakon svih ovih prijatnih nevolja, neće biti mesta za strah i sve će proći kako treba.

Razlog #3. Strah vas sprečava da se prilagodite majčinstvu

Porođaj i hormonalne promjene koje ga prate predstavljaju veliki teret za organizam. Da bi ovaj period lako prošao, veoma je važno imati ispravan stav – biti smiren, opušten i pozitivan u najboljem smislu te reči. Lekari izričito savetuju da ne čitate horor priče na internetu i da ne slušate „priče“ drugih majki, jer one izazivaju noćne more u vašoj glavi koje vas sprečavaju da se dobro raspoloženi. Ako osjetite kako se uvlači strah, razmislite zašto, odnosno zbog koga sve ovo prolazite, vaša beba je svakako vrijedna malog truda, zar ne? I vrlo brzo ćete moći da ga uzmete u naručje, zagrlite, poljubite, saznate kakav je.

Razlog #4. Strah odlaže porođaj

Naučnici su otkrili da žene koje se plaše porođaja rađaju u prosjeku sat i po duže od onih koje su psihički pripremljene za porođaj. Psihološka nelagoda dovodi do toga da tijelo počinje da se opire onome što se dešava, što nije dobro ni za vas ni za vašu bebu. Vrijedi pažljivo slušati sebe - ako ne možete izaći na kraj sa strahom, onda je bolje da unaprijed zakažete pregled kod dobrog psihoterapeuta i s njim riješite svoj strah, a istovremeno se zalihe korisne tehnike, koji pomažu u savladavanju straha, a koji će vam biti od koristi ne samo tokom procesa porođaja, već iu kasnijem životu.

Razlog #5. Rezultat je važniji od procesa

Vjerovali ili ne, kada počnu trudovi, svi strahovi istog trenutka nestaju. Očigledno je otrežnjuju izgledi za skori susret s bebom i spoznaja da je proces počeo, što znači da će sve uskoro biti gotovo. Ako osjećate da je strah na pragu, samo razgovarajte sa svojom bebom, razmišljajte o njoj.

Šta biste radili – bez obzira da li se radi o životu ili poslu – da se ničega ne bojite? Tako jednostavno pitanje budi bezbroj fantazija, želja i žaljenja.

Ako vas je strah od neuspjeha ili izgleda kao potpuni idiot ikada spriječio da učinite ono što vam je srce tražilo, smatrat ćete da je to vrlo korisno. važan savjet od poslovnog savjetnika Sandje Brugmann. Nema potrebe da se borite protiv straha. Samo prihvatite to i ne dozvolite da vas vaše brige uspore na putu ka vašem snu.

Obično strah doživljavamo kao neprijatnu emociju, koju svim silama pokušavamo da izbegnemo. Strah bukvalno parališe, pa se instinkti hteli-nehteli prebacuju na način preživljavanja. Nažalost, takvo ponašanje može dovesti do radnji koje nemaju veze s kretanjem ka našim ciljevima.

Sandya Brugmann

Drugim riječima, ako dopustite strahu da vas kontrolira, možete zaboraviti na uspjeh.

Ovo je posebno opasno za preduzetnike. Vođenje biznisa može biti zastrašujuće i uzbudljivo iskustvo samo po sebi: ono uključuje preuzimanje finansijskih odgovornosti, rad sa frustriranim klijentima ili podređenima i shvatanje da odluke koje donosite utiču ne samo na vaše blagostanje, već i na živote drugih ljudi.

S druge strane, primjećuje Brugmann, strah je emocija inherentna ljudima po prirodi. Nećete ga se moći riješiti jednom zauvijek, a ni ne morate.

Pred nama nije zadatak obuzdavanja straha i sprečavanja njegovog pojavljivanja u budućnosti. Naš cilj je da shvatimo šta je to i naučimo da delujemo na osnovu volje i bez zabijanja glave u pesak.

Richard Branson je istu ideju izrazio malo drugačije.

Strah te ponekad pokvasi, ali hrabrost te tjera da glumiš čak i u mokrim pantalonama.

Richard Branson

Metafora nije najelegantnija, ali potpuno ispravno prenosi suštinu: ne odustajte od svojih snova zbog strahova, samo ih prihvatite kao dio života. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se prestanete bojati i početi nešto raditi.

1. Prihvatite svoj strah

“Šta ako ti kažem da je tvoj strah dar?” pita Bruegmann. Bol i napetost nam pomažu da ispunimo život istinskom dubinom, jer bez svega ovoga bio bi dosadan. Strah daje smjer za rast i na kraju vam pomaže da otkrijete tko ste zapravo. Kada posmatramo strah iz ove perspektive, on izaziva radoznalost ili čak zahvalnost.

2. Kontrolišite svoje instinkte

Kada se suoče s nečim zastrašujućim, ljudi obično pokazuju jedan od sljedećih tipova ponašanja: pokušavaju se boriti, trče bez osvrtanja ili padaju u stupor. Ako ste to primijetili kod sebe, znajte da vas vode instinkti. Oni su ti koji nas tjeraju da donošenje odluka povjerimo strahu. Šta će biti od ovoga? Definitivno ništa dobro.

3. Gledajte na svaku situaciju kao na izbor.

Poduzetnici znaju da stvari često ispadnu na način na koji nikada niste planirali. Kao što je Eckhart Tolle rekao, „kako god sadašnji trenutakšta god da vam donese, tretirajte to kao svoj izbor.” Ovo je najhumaniji način da se i vi i vaš tim nosite sa onim što se dogodilo. Potpunim prihvatanjem trenutnog stanja, spašavate se razne forme emocionalni otpor, uključujući i strah.

4. Dajte svom poslu sve što imate.

Ne govorimo o uštedi ispod vašeg jastuka, govorimo o mogućnosti da se što potpunije uronite u sebe. To je koliko lako stupite u kontakt s kolegama i aktivirate svoje vještine razmišljanja da sagledate problem iz drugačije perspektive i pronađete kreativan način da ga riješite.

5. Prigovore i kritike tretirajte pozitivno

„Ako radite nešto zaista novo, budite spremni na to da će vam tradicionalisti biti mršteni“, kaže Brugmann. Stvarajući nešto što prije nije postojalo, osporavate status quo. Inovacije neke plaše, a druge je sramota što se sami nisu dosjetili.

Svoj uspjeh možete mjeriti količinom kritike koju dobijete.

Sandya Brugmann

6. Neka strah i neuspjeh rade umjesto vas

Ako se i vi, kao i većina ljudi, bojite neuspjeha, neka vam strah bude vodič. Šta je potrebno za ovo? Sandya Brugmann savjetuje da se preispita sama definicija neuspjeha. “Neuspjeh za mene nije sušta suprotnost uspjehu, neuspjeh je ono što će se dogoditi ako ne izađem iz svoje zone udobnosti.”

Posmatrajte bilo koji posao iz ovog ugla i strah od neuspjeha će vas natjerati da djelujete.

7. Ne dozvolite da nepotrebne misli prevladaju.

Nikada nećete moći da kontrolišete sve što se dešava, ali ste slobodni da birate kako ćete reagovati na to. Kada se nešto loše dogodi, skloni smo tražiti uzrok u sebi.

Na primjer, dugo ste radili na pokretanju projekta velikih razmjera ili ste pregovarali s neumoljivim klijentom, ali se na kraju sve raspalo. Znači li to da je projekat ili ideja bila tako-tako? br. Ovo uopšte ne govori ništa o vama kao osobi, pa nemojte se uzalud zamarati razmišljanjem. Razmislite bolje o tome koji će biti sljedeći korak ka ostvarenju vašeg cilja. I zapamtite: vaš put do uspjeha nikako nije povezan samo s jednim određena osoba ili priliku.

8. Naučite čuti svoj strah

Pokušajte da prepoznate znakove straha što je ranije moguće i shvatite kako on utiče na vas. Da, nije tako jednostavno. Sandya Bruegmann smatra da je razjašnjenje ko smo zapravo jedan od najtežih zadataka. Najveća laž, u čiju istinu i sami verujemo i teramo druge da veruju, jeste ideja o sebi kao celini i nepromenljivoj ličnosti.

U stvari, mi se sastojimo od mnogih subosobnosti. Naš zadatak je detaljno proučiti svaku od njih, pronaći pozitivne osobine i one koje treba prilagoditi. Ovdje nema mjesta za osudu. Ovo je samo put ka rastu, promjeni, sposobnosti da obuzdate strah i donesete informirane odluke na osnovu vaše unutrašnje snage.

9. Pronađite mir u srcu oluje

„Pronađite stabilnu i uravnoteženu poziciju u sebi i ostanite tamo što je duže moguće“, savjetuje Sandhya Brugmann. Ovo je tačka vašeg samopouzdanja i tu možete crpiti snagu za ostvarivanje svojih ciljeva tokom uspona i padova na poslu i privatnom životu.

Ako vaše blagostanje, mir i sreća zavise isključivo od vanjskih faktora, nivoi stresa će biti previsoki i na kraju će postati prepreka uspjehu.

Prestanite biti orijentisani na događaje. Na ovaj način možete pratiti odabrani kurs koliko god želite. Steći ćete sposobnost da ih prihvatite i prestanete da ih odlažete za kasnije, pravdajući se za strah i napetost koju on stvara.