Kineziologija ili biomehanika je nauka o pokretima mišića i svim njihovim različitim manifestacijama. U procesu razvoja ove discipline, koja se koristi u cijelom svijetu za razvoj najracionalnijih pokreta sportista, plesača i ljudi drugih specifičnih profesija, otkrivena je njena praktična korist za razvojne aktivnosti s djecom.
Ovaj dio sadrži iskustva nastavnika u korištenju kinezioloških metoda u svom radu. Publikacije u ovom dijelu sadrže primjere vježbi i specijalne gimnastike; igre i pozorišne aktivnosti koristeći poznate likove i zaplete. Velika pažnja u materijalima ove sekcije posvećena je upotrebi elemenata kineziologije u logopedskoj terapiji i govornom razvoju djece.
Primijenjena kineziologija u službi razvoja djeteta.
Sadržano u odjeljcima:Prikaz publikacija 1-10 od 158.
Sve sekcije | Kineziologija. Kineziološke vježbe i igre za djecu
Kineziologija kao metoda aktivnog razvoja predškolske djece u radu logopeda Target: upoznati nastavnike sa kineziološke vežbe, čija je upotreba moguća u obrazovnom procesu u svrhu psihičkog i fizičkog usavršavanja djece predškolskog uzrasta. Zadaci: Teorijski dio - uvod u kineziologija, kao jedan od metoda aktivnog razvoja...
Kartoteka kinezioloških vježbi za predškolce Indeks karata kineziološke vežbe za predškolce KOMPLEKS br. 1. 1. Prsten. Naizmjenično i što je brže moguće, pomičite prste, spajajući kažiprst, srednji prst itd. u prsten sa palcem. Test se izvodi u pravoj liniji (od kažiprsta do...
Kineziologija. Kineziološke vježbe i igre za djecu - Tehnologija kinezioloških vježbi
Publikacija “Kineziološka tehnologija...” Kineziologija je nauka o razvoju mentalnih sposobnosti i postizanju fizičkog zdravlja kroz vježbe pokreta. Uključuje kombinaciju teorijskih i praktičnih znanja iz naturopatije, fizioterapije, akupunkture, kiropraktike, orijentalne medicine, homeopatije...
Biblioteka slika "MAAM-slike"
Majstorska klasa za vaspitače „Upotreba kinezioloških vežbi u radu sa decom predškolskog uzrasta za razvoj mentalnih sposobnosti i unapređenje zdravlja“ 1 slajd: Svrha: Upoznavanje nastavnika sa kineziološkim vežbama čija je primena moguća u...
Obrazovna kineziologija za djecu Opštinska predškolska obrazovna ustanova "Botovski vrtić" MASTER - ČAS "VASPITNA KINEZIOLOGIJA ZA DJECU" Pripremio: učiteljica Trifanova O.N. Prva kvalifikaciona kategorija Botovo 2018 Cilj: jačanje veze porodice i vrtića kako bi...
Kineziologija. Kineziološke vježbe i igre za djecu - Inovativne metode u razvoju govora kod predškolaca: vodena gimnastika, bioenergoplastika, kineziološke vježbe
Vodena gimnastika Dokazano je da stepen razvoja dječjeg govora direktno ovisi o stupnju formiranja finih pokreta prstiju. Što su pokreti prstiju malog djeteta aktivniji i precizniji, ono brže počinje govoriti. Takođe, igrice prstima...
Set vježbi za prste sa elementima kineziologije Predložene vježbe pospješuju razvoj finih motoričkih sposobnosti i sinhronizaciju moždanih hemisfera. Kineziološke vježbe su organski uključene u gimnastiku prstiju, koju predškolci jako vole. Osim toga, djeca mogu na igriv način konsolidirati znanje...
Visočenko Tatjana Viktorovna
Naziv posla: nastavnik logoped
Obrazovne ustanove: MBDOU br. 153
Lokacija: Irkutsk grad
Naziv materijala: metodološki razvoj
Predmet: Komplet kinezioloških igara i vježbi za djecu predškolskog uzrasta
Datum objave: 15.03.2016
Poglavlje: predškolsko obrazovanje
Ruska Federacija Odeljenje za obrazovanje Uprave Irkutska, Odbor za socijalnu politiku i kulturu Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova grada Irkutska, vrtić br. 153 664033, Irkutsk, ul. Lermontova, 333 B. tel. 42-45-53 e-mail: mdou153.2010@mail
Toolkit
„Kineziološki kompleks
igre i vježbe
za predškolsku decu"
Sastavio: Učitelj-logoped Vysochenko T.V. Irkutsk
1. Objašnjenje
………………………………………2
2. Planiranje kinezioloških kompleksa
vježbe
…………………………………………………………………….5 Kartoteka kinezioloških vježbi ………………………………..6 Istezanje. ………………………………………………………………………8 Vježbe disanja …………………………………………9 Vježbe za tijelo. ………………………………………………………10 Vježbe opuštanja ……………………………………11 Vježbe za razvoj fine motorike. ……………………12 Okulomotoričke vježbe …………………………………. 13
3. Set vježbi, gimnastika za prste sa
elementi kineziologije
……………………………………….
14
Prijave
……………………………………………………….21
Bibliografija
……………………………33
Objašnjenje
Relevantnost
Stalno rastući broj djece sa smetnjama u fizičkom i mentalnom razvoju postavlja zadatak iznalaženja efikasnih oblika i metoda za prevenciju i unapređenje zdravlja djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. Oblici takvog rada mogu biti kompleksi kinezioloških i vježbi disanja, akupresure, istezanja, vježbe disanja, okulomotoričke vježbe, tjelesne vježbe, vježbe za razvoj fine motorike, vježbe opuštanja i masaže. Oni će pomoći u prevenciji pojave prehlade, povećati ukupnu vitalnost, ojačati psihofiziološko zdravlje djece od 4-7 godina i općenito osigurati potpun i skladan razvoj djece predškolskog uzrasta. Koncept “kineziologije” ima više od jednog značenja. Iako je generalno značenje isto: nauka o pokretu, odnosno kineziologija - nauka o razvoju mozga kroz pokret. Postoji već 2000 godina i koristi se u cijelom svijetu.
Kineziologija
je perspektivan naučni pravac koji objedinjuje znanja i metode iz mnogih grana nauke, kao što su medicina, pedagogija, psihologija, korektivna i specijalna pedagogija, logopedija i mnoge druge. Podrijetlo kineziologije treba tražiti u gotovo svim poznatim filozofskim sistemima antike i progresivnim trendovima modernog doba. Tako je drevni kineski filozofski sistem Konfučija (oko 2700. godine prije Krista) pokazao ulogu određenih pokreta za jačanje zdravlja i razvoja uma. Drevna indijska joga sadržavala je slične elemente, čiji je glavni cilj bio stjecanje viših psihofizičkih sposobnosti. Jedinstvo mozga sastoji se od aktivnosti njegovih dviju hemisfera, međusobno blisko povezanih sistemom nervnih vlakana (corpus callosum, interhemisferne veze). Razvoj interhemisferne interakcije je osnova za razvoj inteligencije.
Metodološka osnova
Metodološku osnovu ovog priručnika čine naučna i praktična istraživanja naučnika: Instituta za fiziologiju djece i adolescenata APN (M. M. Koltsova, E. I. Isenina, L. V. Antakova-Fomina) o povezanosti intelektualnog razvoja i motorike prstiju; Radovi V. M. Bekhterev, A. N. Leontyev, A. R. Luria, N. S. Leites, P. N. Anokhin, I. M. Sechenov o uticaju manipulacije rukama na funkcije više nervne aktivnosti i razvoj govora. Priručnik „Kompleks kinezioloških igara i vježbi za djecu predškolskog uzrasta” izrađen je na osnovu sljedeće softversko-metodičke podrške: Razvojni kineziološki program „Gimnastika mozga” Paul Dennison;
Edukativno-metodički priručnik „Kineziološka gimnastika protiv stresa“ V.F. Sazonov, L.P. Kirillova, O.P. Mosunov; Praktični vodič „Vježbe za psihomotorni razvoj djece predškolskog uzrasta“ autora A.L. Sirotyuk. Upotreba priručnika u radu sa djecom doprinosi postizanju sljedećih ciljeva i zadataka:
Cilj:
Razvoj mentalnih sposobnosti i fizičkog zdravlja djeteta kroz određeni sistem motoričkih vježbi.
Zadaci:
Razviti interhemisfernu moždanu interakciju; Sinhronizirati rad moždanih hemisfera; Razviti fine motoričke sposobnosti; Razviti govorne komponente; Razvijajte sve mentalne procese.
Sistem rada
Ovu metodičku izradu mogu koristiti vaspitači, logopedi, pedagoški psiholozi, kao i roditelji u radu sa decom. Optimalno je nastavu izvoditi sa malom podgrupom djece ili individualno. Kineziološke vježbe pružaju trenutne i kumulativne (akumulativne) efekte za poboljšanje mentalnih performansi i optimizaciju intelektualnih procesa. Nastava se odvija u emocionalno ugodnom, prijateljskom okruženju, po mogućnosti, uz mirnu muziku. Nastava koja se izvodi u stresnoj situaciji nema uticaja. Efikasnost nastave zavisi od sistematskog i mukotrpnog rada. Svakim danom zadaci postaju sve složeniji, obim zadataka se povećava, a tempo izvršavanja zadataka raste. Trajanje nastave zavisi od uzrasta i može se kretati od 10-15 do 20-35 minuta dnevno. Morate svakodnevno vježbati. Trajanje nastave za jedan set vježbi je 45-60 dana. Vježbe se izvode prema dugoročnom planu. Svi pokreti moždanih gimnastičkih kompleksa utiču na različite sisteme kontrole tela. Setovi vježbi podijeljeni su u tri bloka:
Prvo
blok
uključuje vježbe koje podižu tonus korteksa velikog mozga (vježbe disanja, masaža biološki aktivnih tačaka.) Cilj: povećanje energije kore velikog mozga.
Drugi blok
uključuje vježbe koje poboljšavaju sposobnost primanja i obrade informacija o kretanju udova poprečne prirode. Cilj: obnavljanje poremećenih interhemisfernih veza i funkcionalne asimetrije mozga.
Treće
blok
sadrži vježbe koje poboljšavaju kontrolu i regulaciju aktivnosti (pokreti i položaji unakrsne prirode). Cilj: obnavljanje veze između frontalnog i okcipitalnog dijela mozga, uspostavljanje ravnoteže između desnog i lijevog polja osobe, ublažavanje emocionalnog stresa.
Metode i tehnike
Istezanje – normalizuje hipertonus i hipotonus mišića mišićno-koštanog sistema; Vježbe disanja – poboljšavaju ritam tijela, razvijaju samokontrolu i volju; Okulomotorne vježbe – omogućavaju vam da proširite vidno polje, poboljšate percepciju, razvijete međuhemisfernu interakciju i povećate energetski nivo tijela; Tjelesni pokreti – razvijaju interhemisfernu interakciju, ublažavaju nevoljne, nenamjerne pokrete i napetost mišića; Vježba za razvoj fine motorike – stimulacija govornih područja mozga; Masaža – utiče na biološki aktivne tačke; Vježbe opuštanja – podstiču opuštanje i oslobađaju napetosti. Kineziološke vježbe koristim i u razvojnim aktivnostima, kao dinamičke pauze (odmor), i prije nastave kao organizacionu kariku koja postavlja djetetov organizam za plodonosan rad. Prilikom kreiranja kompleksa kombinuju se dva nastavna principa: - uticaj na netaknute karike u regulaciji psihofizioloških funkcija; - uticaj na poremećene veze u regulaciji psihofizioloških funkcija;
očekivani rezultat
Ovaj metodološki razvoj omogućava prepoznavanje skrivenih sposobnosti djeteta i širenje granica mogućnosti njegovog mozga, razvijanje finih motoričkih sposobnosti i mentalnih procesa. Psihomotorni razvoj se procjenjuje pomoću skale N.I. Ozeretsky za djecu od 4-6 godina. (Prilog br. 1) Pod uticajem kineziološkog treninga dolazi do pozitivnih strukturnih promena u organizmu. Štaviše, što je opterećenje intenzivnije (ali optimalno za date uslove), to su ove promene značajnije. Snaga, ravnoteža, pokretljivost, plastičnost nervnih procesa provode se na višem nivou. Poboljšana je regulatorna i koordinaciona uloga nervnog sistema.
Planiranje kompleksa kinezioloških vježbi
Mjeseci
juniorska grupa\
Srednja grupa
Senior grupa
\
Pripremna grupa
septembra
- Lampioni - Kuća – jež – dvorac; - Prsten; - Lakat do kolena
oktobar
- Sunce – ograda – šljunak; - Lampe; - Šaka – ivica – dlan; - Zeko – koza – viljuška;
novembar
- Prsten; - Sunce – ograda – šljunak; - Vježbe u prenošenju predmeta - Uho-nos; - Vježbe bacanja predmeta jednom rukom; - Zeko - prsten - lanac
decembar
- Zeko – koza – viljuške; - Palma - Sunce - ograda - šljunak; - Prsten
Januar
- Kuća – jež – dvorac; - Lampe; - Lezginka; - Crtež u ogledalu; - Lakat do kolena
februar
-zeko – lanac; - Vježbe bacanja predmeta s dvije ruke; - Palma - Guska - Piletina - Pijetao; - Uho-nos; - Kuća – jež – dvorac; - Bicikl
mart
-Ograda od sunca – šljunak; -Ring Ambar-kućica sa dimnjakom - parobrod; - Zastava – riba – čamac; - Zeko – koza – viljuške;
april
Lakat do koljena; - Zeko - koza - viljuška; Škare – pas – konj; - Zeko – lanac; - dlan;
maja
- Lampe; - Kuća - jež - dvorac; -Zec – lanac - Brava; - Šaka – ivica – dlan; - Uho-nos; - Lezginka
Kartoteka kinezioloških vježbi
Sastavljeno prema metodološkom razvoju A. L. Sirotyuka „Korekcija razvoja inteligencije kod djece predškolskog uzrasta“ i dizajnirano je za rad s djecom starijeg predškolskog uzrasta (ali moguće je koristiti pojedinačne vježbe u mlađoj dobi, kao i cijele kartoteka za djecu osnovnoškolskog uzrasta). Kartoteka se sastoji od kartica sa kompleksima.
1. Prsten.
Naizmjenično i što je brže moguće, pomičite prste, spajajući kažiprst, srednji prst itd. u prsten sa palcem. Test se izvodi naprijed i obrnuto (od malog prsta do kažiprsta) redoslijedom. Na početku se vježba izvodi sa svakom rukom posebno, zatim s obje ruke odjednom.
2. Šaka - ivica - dlan
. Tri položaja šake na ravni stola sukcesivno se smenjuju. Dlan na ravni, dlan stisnut u šaku, dlan sa ivicom na ravni stola, ispravljen dlan na ravni stola. Izvodi se prvo desnom rukom, zatim lijevom, pa objema rukama zajedno 8-10 puta. Možete sebi davati komande (šaka - ivica - dlan).
3. Lezginka.
Savijte lijevu ruku u šaku, stavite palac u stranu, okrenite šaku prstima prema sebi. Desnom rukom, ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodirnite mali prst lijeve strane. Nakon toga, istovremeno promijenite položaj desne i lijeve ruke. Ponovite 6-8 puta.
4. Zmija.
Prekrižite ruke sa dlanovima okrenutim jedan prema drugom, spojite prste i okrenite ruke prema sebi. Pomjerite prst na koji izlagač pokazuje. Prst se mora kretati precizno i jasno. Ne možeš dodirnuti prst. Svi prsti obe ruke treba da učestvuju u vežbi uzastopno.
5. Uho - nos.
Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom rukom uhvatite suprotno uho. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".
6
. Raširite prste lijeve ruke, palcem desne ruke lagano pritiskajući fokusnu tačku koja se nalazi na sredini dlana. Ponovite ovo 5 puta. Prilikom pritiska izdahnite, a prilikom otpuštanja udahnite. Zatim uradite isto za svoju desnu ruku.
1. Strije
1. "Snjegović"
Zamislite da je svako od vas upravo napravio snjegovića. Tijelo je tvrdo kao smrznuti snijeg. Došlo je proljeće, sunce je ugrijalo, a snjegović je počeo da se topi. Prvo se glava „topi“ i visi, zatim se ramena spuštaju, ruke se opuštaju itd. Na kraju vježbe dijete lagano pada na pod i pretvara se da je lokva vode. Morate se opustiti. Sunce je prigrijalo, voda u lokvi je počela da isparava i pretvorila se u lagani oblak. Vjetar duva i tjera oblak po nebu.
2. "Drvo"
Početni položaj – čučanj. Sakrijte glavu u koljena, uhvatite ih rukama. Zamislite da ste sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako se podignite na noge, zatim ispravite trup i ispružite ruke prema gore. Zatim zategnite tijelo i ispružite se. Vetar duva i ti se njišeš kao drvo.
3. "Krpena lutka i vojnik"
Početni položaj – stojeći. Potpuno se uspravi i uspravi se kao vojnik. Zamrznite se u ovom položaju, kao da ste ukočeni i ne pomerajte se. Sada se nagnite naprijed i raširite ruke tako da vise kao krpe. Postanite mekani i fleksibilni kao krpena lutka. Lagano savijte koljena i osjetite kako vam kosti postaju mekane, a zglobovi vrlo pokretljivi. Sada ponovo pokažite vojnika, kako stoji napeto i potpuno ravno i kruto, kao da je izrezbaren od drveta. Djeca se naizmjenično smjenjuju između vojnika pa lutke, sve dok ne osjetite da su se već potpuno opustili.
4. “Ubrati jabuke”
Početni položaj – stojeći. Zamislite da ispred svakog od vas stoji stablo jabuke sa divnim velikim jabukama. Jabuke vise direktno iznad glave, ali ne možete ih izvaditi bez poteškoća. Pogledajte stablo jabuke, vidite veliku jabuku koja visi u gornjem desnom uglu. Ispružite desnu ruku što je više moguće, podignite se na prste i oštro udahnite. Sada uberi jabuku. Sagnite se i stavite jabuku u malu korpu na zemlju. Sada polako izdahnite. Uspravi se i pogledaj gore na lijevo. Tamo vise dvije divne jabuke. Prvo posegnite tamo desnom rukom, podignite se na prste, udahnite i uberite jednu jabuku. Zatim podignite lijevu ruku što je više moguće i uberite drugu jabuku koja tu visi. Sada se nagnite naprijed, stavite obje jabuke u korpu ispred sebe i izdahnite. Sada znate šta treba da uradite. Koristite obje ruke naizmjenično da pokupite prekrasne velike jabuke koje vam vise s lijeve i desne strane i stavite ih u korpu.
2. Vježbe disanja
1. "Svijeća"
Početni položaj – sedeći za stolom. Zamislite da je ispred vas velika svijeća. Duboko udahnite i pokušajte jednim izdahom ugasiti svijeću. Sada zamislite 5 malih svijeća ispred sebe. Duboko udahnite i ugasite ove svijeće malim izdisajima.
2. “Dišite kroz nos”
Dišite jednom nozdrvom i mir će doći do vas. Početna pozicija - o. With. 1 - zatvorite desnu nozdrvu kažiprstom desne ruke, udahnite tiho, dugo lijevom; 2 - čim se udah završi, otvorite desnu nozdrvu i dugo izdišite, ispraznite pluća što je više moguće i povucite dijafragmu što je više moguće.
3. "Ronilac"
Početni položaj – stojeći. Duboko udahnite, zadržite dah i zatvorite nos prstima. Sjednite, kao da ronite u vodu. Izbrojite do 5 i izronite - otvorite nos i izdahnite.
4. “Naduvaj balon”
Početni položaj - ležeći na leđima. Za djecu, opustite trbušne mišiće, počnite udisati, napuhujući zamišljeni balon u stomaku, na primjer, crveni (boje se moraju promijeniti). Pauza - zadržavanje daha. Izdahnite - uvucite stomak što je više moguće. Pauza - udahnite, dok se usne ispruže poput cijevi i bučno „piju“ zrak.
5. "Disanje"
Tiho, tiho ćemo disati, čućemo svoja srca. I. p. - o. With. 1 - polako udahnite kroz nos, kada se grudi počnu širiti, zaustavite udisanje i pauzirajte 4 sekunde; 2 - glatko izdahnite kroz nos.
6. “Usne sa lulom”
Da bismo pravilno disali, moramo da gutamo vazduh. I. p. - o. With. 1 - potpuno udahnite kroz nos, uvlačeći stomak; 2 - savijte usne u "cijev", oštro uvucite zrak, ispunjavajući sva pluća do kraja; 3 - napravite pokret gutanja, kao da gutate zrak; 4 - pauzirajte 2-3 sekunde, a zatim podignite glavu i lagano i polako izdahnite vazduh kroz nos.
3. Tjelesne vježbe
1.
«
Unakrsni marš"
Volimo da marširamo, dižemo ruke i noge. Trebate hodati, visoko podižući koljena, naizmjenično dodirujući suprotnu nogu desnom i lijevom rukom. Napravite 6 parova pokreta. Zatim hodajte, dodirujući koleno rukom. Napravite 6 parova pokreta. Završite dodirom suprotne noge.
2. "mlin"
Ruka i suprotna noga rotiraju se kružnim pokretima, prvo naprijed, zatim nazad, istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje. Vrijeme izvođenja 1-2 minute. Disanje je dobrovoljno.
3. "Lokomotiva"
Stavite desnu ruku ispod lijeve ključne kosti, istovremeno napravite 10 krugova sa lijevom rukom savijenom u zglobu lakta i ramenom naprijed, zatim isto toliko unazad. Promijenite položaj ruku i ponovite vježbu.
4. "Robot"
Stanite okrenuti prema zidu, stopala u širini ramena, dlanovi na zidu u visini očiju. Hodajte uz zid udesno, a zatim ulijevo sa bočnim koracima, ruke i noge trebaju se kretati paralelno, a zatim se kretati suprotnim rukama i nogama.
5. "Marširanje"
Bolje je izvoditi uz ritmičnu muziku. Hodajte na mestu. U ovom slučaju, korak lijevom nogom prati mahanje lijeve ruke. Korak desnom nogom prati zamah desne ruke.
6. “Koljeno – lakat.”
Stojeći. Podignite i savijte lijevu nogu u kolenu, laktom desne ruke dodirnite koleno lijeve noge, zatim desnom nogom i lijevom rukom dodirnite isto. Ponovite vježbu 8-10 puta.
7. "Jaje".
Sakrijmo se od svih briga, samo će nas mama pronaći. Sjednite na pod, privucite koljena na stomak, uhvatite ih rukama i sakrijte glavu u koljena. Ljuljajte se s jedne strane na drugu, pokušavajući da se opustite.
8. "Drvo"
Rastemo, rastemo, rastemo I stižemo do neba. Čučnite, stavite glavu na koljena, rukama stežite koljena. Ovo je sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako se podignite na noge, zatim ispravite trup i ispružite ruke prema gore. Duvao je vjetar - zamahnite tijelom, imitirajući drvo. (10 puta)
9. "Kuke"
Može se izvoditi stojeći, sjedeći, ležeći. Prekrižite gležnjeve što je udobnije. Zatim ispružite ruke naprijed, prekrižite dlanove jedan prema drugom, spojite prste, okrenite ruke prema unutra u nivou grudi tako da vam laktovi budu usmjereni prema dolje.
10. "Okreti vrata"
. Polako okrećite glavu s jedne na drugu stranu, dišite polako. Bradu treba spustiti što je moguće niže.
Opustite ramena. Okrenite glavu, prvo otvorenih, a zatim zatvorenih očiju.
4. Vježbe opuštanja
1. "Dirigent"
Ustani, istegni se i spremi se da slušaš muziku koju ću pustiti. Sada nećemo samo slušati muziku – svako od vas će zamisliti sebe kao dirigenta koji vodi veliki orkestar (muzika se upalila) Zamislite energiju koja struji dirigentovim tijelom kada čuje sve instrumente i vodi ih do divnog orkestra. ukupna harmonija. Ako želite, možete slušati zatvorenih očiju. Primijetite kako ste i sami ispunjeni vitalnošću. Poslušajte muziku i počnite pokretati ruke u ritmu, kao da vodite orkestar. Sada pomjerite laktove i cijelu ruku... Pustite da muzika struji cijelim tijelom dok dirigirate. Provedite cijelo tijelo i svaki put reagirajte na zvukove koje čujete na novi način. Možete biti ponosni što imate tako dobar orkestar! Sad će muzika završiti. Otvorite oči i aplauzirajte sebi i svom orkestru za ovako odličan koncert.
2. "Putovanje na oblaku"
Sjednite udobno i zatvorite oči. Duboko udahnite i izdahnite dva do tri puta... Želim da vas pozovem na putovanje na oblaku. Skočite na bijeli pahuljasti oblak koji izgleda kao mekana planina debelih jastuka. Osjetite kako su vam noge, leđa i zadnjica udobno smješteni na ovom velikom oblačnom jastuku. Sada putovanje počinje. Oblak se polako diže u plavo nebo. Osjećate li vjetar kako vam duva preko lica? Ovdje, visoko na nebu, sve je mirno i tiho. Neka vas oblak sada odvede na mjesto gdje ćete biti sretni. Pokušajte mentalno vidjeti ovo mjesto što je preciznije moguće. Ovdje se osjećate potpuno mirno i srećno. Ovdje se može dogoditi nešto divno i magično... Sada ste ponovo na svom oblaku, i on vas vraća na vaše mjesto u učionici. Siđite iz oblaka i zahvalite mu što vam je pružio tako dobru vožnju. Sada gledajte kako se polako topi u zraku. Istegnite se, uspravite i ponovo budite veseli, svježi i pažljivi.
3. Opuštanje “Čarobni tepih”
Početni položaj - ležeći na leđima, zatvorenih očiju, dok igrate. Ležimo na čarobnom letećem tepihu. Diže se lagano i polako, nosi nas po nebu, blago nas ljulja. Povjetarac lagano duva po umornim tijelima, svi se odmaraju... Kuće, polja, šume, rijeke i jezera plutaju daleko ispod... Postepeno, magični tepih počinje da se spušta i slijeće u našu grupu (pauza)... Protežemo se , duboko udahnite i izdahnite, otvorite oči, polako i pažljivo sjednemo.
5. Vježbe za razvoj fine motorike
1. "Kuća"
Sagradit ćemo jaku kuću, U njoj ćemo svi zajedno živjeti.
Spojite krajnje falange ispravljenih prstiju. Prstima desne ruke snažno pritisnite prste lijeve ruke. Vežbajte ove pokrete za svaki par prstiju. (10 puta)
2. "Dlan"
Vršimo pritisak na dlan naše ruke, prisilićemo ga da postane jak. Prstima desne ruke snažno pritisnite dlan lijeve ruke, koji treba da se odupre. Isto za drugu ruku. (10 puta)
3. “Lezginka”
Volimo da se igramo rukama i plešemo lezginku. Lijeva ruka je sklopljena u šaku, palac je postavljen u stranu, šaka je okrenuta prstima prema sebi. Desna ruka, sa ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodiruje mali prst lijeve. Nakon toga, desna i lijeva ruka se istovremeno mijenjaju 6-8 puta.
4. "Uho-nos"
Lijevom rukom uhvatite vrh nosa, desnom rukom - suprotno uho, a zatim istovremeno spustite ruke, pljesnite rukama i promijenite njihov položaj.
5. “Simetrični crteži”
Nacrtajte zrcalno simetrične crteže u zraku s obje ruke (bolje je početi s okruglim predmetom: jabuka, lubenica itd. Glavno je da dijete gleda u svoju ruku dok "crta").
6. “Crtanje u ogledalu”
Nacrtajte zrcalno simetrične dizajne i slova na listu papira s obje ruke istovremeno.
6. “Šaka - ivica-dlan”
Dlan stisnut u šaku, dlan sa ivicom na stolu, ispravljen dlan na stolu. Izvodi se prvo desnom, pa lijevom, pa objema rukama zajedno.
7. "Ogrlica"
Napravićemo ogrlicu i pokloniti je mami. Naizmjenično pomičite prste, spajajući kažiprst, srednji prst itd. sa palcem uzastopno. Vježba se izvodi u direktnom redoslijedu (od kažiprsta do malog prsta) i obrnutim redoslijedom (od malog prsta do malog prsta). kažiprst). Prvo se vježba izvodi sa svakom rukom posebno, a zatim zajedno.
6. Okulomotorne vježbe
1. “Pogledajte na lijevo”
Desnom rukom držite glavu za bradu. Uzmite olovku ili olovku u lijevu ruku i istegnite je prema gore pod uglom od 45 stepeni tako da kada zatvorite lijevo oko, desnim okom ne možete vidjeti predmet u lijevoj ruci. Nakon toga počinju raditi vježbu 7 sekundi. Gledaju u olovku u lijevoj ruci, a zatim mijenjaju pogled na "pravo ispred sebe". (7
sek.). Vježba se izvodi 3 puta. Zatim se olovka uzima u desnu ruku i vježba se ponavlja.
2
. «
Horizontalna osmica"
Ispružite desnu ruku ispred sebe u visini očiju, stisnite prste u šaku, ostavite srednji i kažiprst ispruženi. Nacrtajte horizontalnu osmicu u zraku što je moguće veću. Počnite crtati od centra i pratite vrhove prstiju očima bez okretanja glave. Zatim povežite jezik, tj. istovremeno očima pratite pokrete prstiju sa jezikom koji je dobro ispružen iz usta.
3. "Slon"
Stojeći. Stanite u opušteni položaj. Koljena blago savijena. Nagnite glavu prema ramenu. Iz ovog ramena ispružite ruku naprijed kao trup. Ruka crta Lazy Eight, počevši od centra vidnog polja prema gore i suprotno od kazaljke na satu; dok oči prate pokrete vrhova prstiju. Vježbu izvodite polako tri do pet puta sa lijevom rukom pritisnutom uz lijevo uho, a isto toliko puta desnom rukom pritisnutom uz desno uho.
4. “Oko je putnik”
Okačite razne crteže igračaka, životinja itd. u različite kutove i na zidove grupe. Početni položaj – stojeći. Bez okretanja glave, pronađite očima ovaj ili onaj predmet koji vam je učitelj nazvao.
5. "Oči"
Da ne biste izgubili budnost, morate rotirati očima. Rotirajte očima u krug 2-3 sekunde. (6 puta)
6. "Oči"
Da bi vam oči bile oštre, trljajte ih što je brže moguće. Masirajte gornji i donji kapak bez zatvaranja očiju. (1 min.)
7. "Oči"
Nacrtajmo veliki krug i pogledajmo okolo. Napravite zglobne pokrete očima i ispruženim jezikom, rotirajući ih u krug (s jedne na drugu stranu).
8. "Oči"
Da bismo postali budni, moramo pritisnuti oči. Sa tri prsta svake ruke lagano pritisnite gornji kapak odgovarajućeg oka i zadržite 1-2 sekunde.
Set vježbi za prste
gimnastika sa elementima kineziologije
Zadaci se biraju ovisno o svrsi i temi GCD-a
1. “Nežno sunce”
Tamni oblaci su se popeli na nebo i prekrili sunce. Odmah je postalo hladno. Prsti, ruke, noge se smrzavaju. Postali smo kao komadi leda. Ali zato
zračak sunca pojavio se iza oblaka. Milovao nas je po nosu, ali i po obrazima. I zagrejali su se. I odjednom je celo sunce izašlo. Bila je velika, žuta i vrlo, vrlo topla. Sunce je otopilo sav led. Zagrijalo nas je, svaki naš prst je postao topli. Ruke su se zagrijale i postale tople. Vaša stopala su bila zagrijana i topla. Ramena, grudi i stomak su postali topliji. Postali smo mirni, ljubazni, nežni, kao sunce. Smirujemo se, dišemo ravnomjerno i duboko. Udahni izdahni. Sada smo mirni. Ruke i noge nas slušaju. Možemo se kontrolisati. Sunce nas je golicalo, a mi smo se nasmiješili, otvorili oči i protegnuli se. Okrenuo se na svoju stranu. Ustali smo.
2. "Jesen"
Jesen, jesen, (tri dlana se dodiruju) Dođi! (stisnemo pesnice jednu po jednu) Jesen, jesen, (tri dlana se dodiruju) Pogledaj! (dlanovi na obrazima) Žuti listovi se vrte, (glatki pokreti dlanova) Mirno ležeći na zemlji. (dlanovi nam miluju koljena) Sunce nas više ne grije, (stižemo i opuštamo šake redom) Vjetar sve jače puše, (istovremeno naginjemo ruke u različitim smjerovima) Ptice su odletjele na jug, ( “ptica” dvije ukrštene ruke) Kiša ide prema nama, kuca se na prozor. (bubnje prstima na jednom ili drugom dlanu) Stavljamo kape, jakne (imitiramo) I obuvamo cipele (tapkamo nogama) Znamo mjesece: (dlanovi lupkaju po kolenima) Septembar, i oktobar, i novembar. (šaka, rebro, dlan)
3. “Pečurke i bobice”
Našao sam gljivu u šumi. Nisam mogao da je uberem: (dlan jedne ruke leži na šaci druge (promena) Kiša je zalila gljivu, (prsti nežno gledaju u obraze) A pečurka je rasla.(Shvatamo ruke prstima , postepeno povećavajući krug, zovemo pečurke) Bobica je rasla u šumi ja sam je nosim (šaka jedne ruke leži na dlanu druge (promjena) Sunce je grijalo bobicu, (. prstima nježno mazite obraze) Naša bobica je zrela (pravimo krugove, povezujući sve prste redom palcem, istovremeno na obje ruke).
- zovemo bobice
4. "Žetva"
Povrće raste u bašti (ukrstite prste, podignite prste redom) Prebrojite ih redom: (spojite redom prste na dvije ruke) Kupus, biber, krastavac, (šaka, rebro, dlan) Radim. pa danas. (gladimo se po grudima) Povrće raste u gredici, (prekrstite prste, podignite prste jedan po jedan) Šta ćemo ovdje vidjeti? (spojite prste na obe ruke naizmenično)
Krompir, paradajz, šargarepa, (šaka, rebra, dlan) Opet ćemo se pohvaliti. (tapšamo se po grudima)
5. "Zima"
Došla je zima, (tri dlana se dodiruju) Donijela mraz. (prstima masiramo ramena i podlaktice) Došla je zima, (tri dlana se dodiruju) Nos se smrzava. (masiramo vrh nosa dlanom) Snijeg, (glatki pokreti dlanovima) Snježni nanosi, (šake naizmenično kucaju po koljenima) Led. (dlanovi se prebacuju preko koljena u različitim smjerovima) Svi napolje - naprijed! (jedna ruka na kolenima sa dlanom, druga ruka savijena u laktu, šaka (promena) Obući ćemo tople pantalone, (dlanovima prelazimo preko nogu) Šešir, bunda, filcane. ( prelazimo dlanovima preko glave, preko ruku, gazimo stopalima) Zagrijte ruke u rukavicama (kružnim pokretima dlanovima jedne ruke oko drugog dlana) I zavežite šalove (dlanove stavite jedan na drugi na osnova vrata) Nazovite zimski mjesec (dlanovi kucaju o koljena) decembar, januar, februar (šaka, rebro, dlan)
6. Gimnastika prstiju “Nova godina”
Nova godina dolazi! (pljeskamo rukama) Djeca plešu u okruglom plesu (Ruke su spojene s prstima, ruke su ispružene, šake su unutra i van) Lopte vise na drvetu, (naizmjenično spajamo prste na obje ruke. , formirajući loptu) Lampioni su upaljeni. (lampice) Evo komadića leda koji svjetlucaju, (stisnite i oštro opustite šake redom) Pahulje se vrte. (pomičite ruke lako i glatko) Deda Mraz dolazi u posetu, (prsti hodaju po kolenima ili po podu) Svima donosi poklone. (tri dlana jedan protiv drugog) Da bismo prebrojali poklone, savićemo prste: (tapšati koljenima ili podom, jednom rukom dlanom, drugom šakom, a zatim promeniti) 1, 2, 3, 4, 5, b, 7, 8, 9, 1O. (masirajte svaki prst redom)
7. “Pronađi životinje”
Tiho ćemo otići u šumu. (prsti hodaju po stolu (krugovi) Šta ćemo videti u njemu? (jedan dlan pokriva oko, drugi uho (promena) Tu rastu drveće, grane su usmerene ka suncu. (jedna ruka „raste”) kroz rupu koju formiraju prsti druge ruke (i obrnuto) Tiki-ti, tiki-ti, (dvaput ivicom dlanova udarimo u koljena, dva puta šakama) Želimo da pronađemo životinje (jedna ruka je ivica, druga ruka je šaka (i obrnuto) - djeca se naizmjence dozivaju divljim životinjama Hodamo kroz selo, (prsti hodaju po stolu)
Vidimo separee i šupe. (jedan dlan pokriva oko, drugi pokriva uvo (promjena) Tiki-ti, tiki-ti, (dvaput ivicama dlanova udarimo u koljena, dva puta šakama) Želimo pronaći životinje. (jedan ruka je ivica, druga ruka je šaka (i obrnuto)
-
djeca se naizmjence nazivaju ljubimcima Našli smo se u vrućim zemljama, (prsti hodaju po stolu (krugovi) Dugo smo se čudili. Jedan dlan pokriva oko, drugi pokriva uvo (promjena) Tiki-ti, tiki- ti, (dvaput ivicom dlanova udarimo u koljena, dva puta - šakama) Želimo da pronađemo životinje (jedna ruka je rebro, druga ruka je šaka (i obrnuto) - djeca se naizmjence nazivaju životinje vrućih zemalja.
8.
Gimnastika prstiju “Putovanje”
Kuc-kuc-kuc, kuc-kuc-kuc. Naše uši čuju kucanje. (kraj uha, svaki prst kucne palac 3 puta) Ovdje naši dlanovi šušte, (trljajući dlanove jedan o drugi) Prsti nam pucaju. (trljajući šake o jednu drugu) Sada udarajte glasno rukama, (pljeska) A sada ih zagrijte. (dlanovi na obrazima) Jeste li spremni za put? (šake na koljenima) Da! (ruke gore, dlanovi otvoreni) Ponovo ćemo krenuti na put: (rotacijski pokreti ruku) Ukrcaćemo se u avion i letjeti. (ruke u strane, dlanovi napeti) Sad smo na brodu, Ljuljamo se na talasu. (dlanovi u obliku čamca, jedan gore, drugi dolje) Voz se kreće, (prebacujemo ivicu dlana preko koljena ili po stolu) Točkovi kucaju. (šake kucaju po koljenima ili po stolu) Ima puno smiješnih momaka iz voza (životinje). (jastučićima prstiju naizmjenično pritiskamo na koljena ili na sto) Navedite imena djece (životinja). (Djeca ponavljaju i tapšu dlanovima o koljena ili po stolu).
9. “Gdje si, ribo?”
Ribice, ribe, gdje ste, gdje? Ribe plivaju u vodi. Plivaš li, riba, sama? Mašiš perajima. Šta sija kao vrelina tuge? Na tijelu su ljuske. Ribo, ribo, ti ne spavaš. Vi plivate! Vi plivate! Djeca završavaju posljednje riječi dvostiha. Zatim prikazuju ribu koja pliva. Na znak odrasle osobe, zamrzavaju se, zauzimajući određeni položaj, koji je unaprijed dogovoren. Riba - sjedi. Noć - zatvorite oči, dvije sklopljene ruke naprijed. Crv - ruke sklopljene, gore.
10. “Buket cvijeća”
Zasadili su sjeme, (vođa stavlja “sjeme” na dlanove svoj djeci) Izašlo je sunce. Sunce, sjaj, sjaj! (naizmjence stišćemo i otpuštamo ruke) Sjeme, raste - raste! (Dlanovi spojeni, ruke se pokreću) Pojavljuju se listovi, (dlanovi se spajaju, prsti se naizmjence spajaju sa palcem na obje ruke u isto vrijeme) Cvjetovi cvjetaju. (stiskamo i otpuštamo ruke jednu po jednu)
11. “Masaža dlanova”
Jež nam ubode dlanove, hajde da se igramo s njim malo. Ako se budemo igrali s njim, mi ćemo razviti njegove ruke. Prsti će postati spretni, djevojčice i dječaci će postati pametni. Jež nam bode dlanove, sprema ruke za školu.
12. "Caterpillar"
Putem je hodala gusjenica. Noge su joj u cipelama. Usta, nos, dva oka i velika glava. Žuta, zelena, crvena, plava, Sa osmehom si uvek lepa! (duž teksta prstom ocrtajte obris gusjenice)
13. “Čiki-či, čiki-či”
Ko to tako kuca? (lijevi dlan pokriva desnu šaku i obrnuto) Čvrsto zatvaramo oči, (djeca pokrivaju oči dlanovima) Saznat ćemo ko kuca. (voditelj stavlja tamburu (bubanj, čekić) ispred nekoga. Voditelj otkucava ritam, dijete ponavlja).
14. "Prodavnica odjeće"
Otvaramo radnju, (složite dlanove, kružnim pokretima u suprotnim smjerovima) Brišemo prašinu sa vitrina. (dlan jedne ruke masira pozadinu druge i obrnuto) Ljudi dolaze u radnju (jastučići 4 prsta jedne ruke se kreću duž zadnje strane druge) Prodaćemo odjeću. (pomičite zglobove prstiju stisnutih u šaku gore-dolje dlanom druge ruke)
-
djeca imenuju različitu odjeću Sada ćemo zatvoriti radnju, (rotirati falange prstiju stisnutih u šaku u sredini drugog dlana) Oprati ćemo svaki prst. (masirajte svaki prst između falange kažiprsta i srednjeg prsta druge ruke) Naporno smo radili - (trljanje dlanova) Prsti se mogu odmoriti. (milujemo svaki prst)
15. “Naši prsti”
Malo po malo na dlanu Naši prsti idu (prsti jedne ruke lagano tapkaju o dlan druge) Naši prsti će pronaći sredinu na dlanu. (isto sa drugom rukom) Da biste postali pažljiviji, morate pritisnuti tačku. (pritisnite na sredinu
dlanovi prstom druge ruke (zamijenite ruke) Masirajte u krug, (kružni pokreti sa kažiprstom jedne ruke u sredini dlana druge ruke (zamijenite ruke) Sada opustite ruku (lagano pomičite prste ) Pritisnite, (čvrsto stisnite šake) Povucite, (napeto ispružite prste) Odmorite se (opustite ruku) Postat ćemo pažljivi (prekrstiti ruke na grudima)
16. “Pažljivi medvjed”
Medvjed je prošao čistinom (prsti jedne ruke hodaju duž dlana druge) i pronašao med u buretu. (grebanje prstima jedne ruke po dlanu druge) Vadio je med šapom, (pritisnuvši kažiprst druge ruke na centar dlana) lizao ga jezikom (kružnim pokretima kažiprst u sredini drugog dlana) Ne, med! (čvrsto stisnite šake) Gdje je med? (ispravi napete prste) Medvjed ga traži, ali ga neće naći. (dlanovi na obrazima, odmahni glavom) Miška mora biti pažljiv. (kažiprstima obe ruke tapkamo po koljenima u ritmu fraze)
17. "Prsti"
Ako su vam prsti tužni, oni žele dobrotu. (pritisnemo prste čvrsto na dlanove) Ako vaši prsti plaču, neko ih je uvrijedio. (rukujući se) Smilovaćemo se na naše prste - Mi ćemo vas svojom dobrotom zagrejati. („operite“ ruke, dišite na njih) Pritisnut ćemo dlanove uz sebe, (naizmenično, 1 gore, 1 dolje.) Počećemo da ih milujemo. (drugim dlanom mazimo dlan) Neka se dlanovi grle, Neka se malo igraju. (ukrstite prste, pritisnite dlanove zajedno) prstima obe ruke brzo lagano tapkajte svaki prst i čvrsto ga zagrlite. (svaki prst držimo u šaci)
18. Vježba za razvoj pamćenja
Otvori, treće oko, nauči nas brzo. (masirajte tačku na mostu nosa) Naše pamćenje će postati bolje. Uvjerite se sami. (masirajte tačke na slepoočnicama) Nudi se nekoliko reči ili brojeva, deca ponavljaju.
19.
Akupresura
Na proplanku je kuća. U ovoj kući je pametni patuljak. (masirajte tačku između obrva) Gleda kroz prozore i kaže šta vidi. (masirajte tačke na slepoočnicama)
Vježbajte prije psihomišićnog opuštanja
1. "Transport"
Već krug, širi krug Vidimo ruke. Bez ruku. Započinjemo vježbu, podižemo ruke više. Stisnute pesnice. Tiho su brojali: 1, 2, 3, 4, 5. Ruke se mogu odmoriti. Nasmejali su se, naljutili i bili veoma iznenađeni. Našli smo se za volanom - Vozimo auto u daljinu. Čvrsto su držali volan. Vozili smo se - bili smo umorni. Nasmejali su se, naljutili i bili veoma iznenađeni. Ukrcali smo se na brod, talasi su nas jako ljuljali. Da ne biste slučajno pali, vaše noge moraju biti napete 1, 2, 3, 4, 5. Noge se mogu odmoriti. Nasmejali su se, naljutili i bili veoma iznenađeni. Evo nas na biciklu, jahanje, vožnja, vožnja, vožnja. Svi smo putovali, noge nam se odmaraju. Nasmejali su se, naljutili i bili veoma iznenađeni. Došao je crni oblak - bolje da zatvorimo oči. Naprežemo cijelo lice, Sada se mirno odmaramo. Nasmejali su se, naljutili i bili veoma iznenađeni. Počela je kiša i bio je jak vjetar - naša djeca su počela drhtati. Cijelo tijelo nam je napeto, veoma je teško bez pokreta 1, 2, 3, 4, 5. Sada možemo da se odmorimo. Svi, naravno, jako vole da legnu, sklope oči i opuste se.
2.
"Boje u boji"
Sada zatvorimo oči i naći ćemo se u bajci. U jednoj prekrasnoj svijetloj kutiji živjele su šarene boje. Dosadilo im je da budu u skučenoj kutiji, pa su odlučili da pogledaju svijet i obojaju ga u različite boje. A onda se kutija otvorila, a djevojčice su se latile posla i počele crtati: Žuto sunce, Plavu kuglu, Crveni paradajz, Zeleni list. Pokušavali su da slikaju, farbali kako bi svidjeli svima okolo. Tako je sjajno učiniti nešto lijepo za druge: dati osmijehe, toplinu, pokloniti, pomoći nekome. I male ljepotice su to znale, a djeca se, naravno, sjećaju da je jako važno biti ljubazan, privržen i velikodušan. Naša djeca su i sama ljubazna i nježna. Oni to pamte i sigurno će reći drugima.
Aneks 1
Skala za procjenu psihomotornog razvoja
N. I. Ozeretsky
Test za djecu od 4 godine
Zadatak br. 1. Stanite 15 sekundi sa zatvorenim očima; ruke su ispružene po šavovima, noge su postavljene tako da je prst lijeve noge usko uz petu desnog stopala; vaša stopala treba da budu u pravoj liniji. Zadatak br. 2. Dodirivanje vrha nosa sa zatvorenim gasovima kažiprstom desne i lijeve ruke (naizmjence). Zadatak br. 3. Odskakivanje. U isto vrijeme, obje noge su odvojene od tla, blago savijene u zglobovima koljena. Visina na koju dijete skoči ne uzima se u obzir. Test se smatra neuspješnim ako dijete ne zna odmah da odvoji obje noge od tla, stoji na petama pri skakanju, a ne na prstima i napravi manje od 7 skokova u roku od 5 sekundi. Ako nije uspješan, test se može ponoviti. Zadatak br. 4. stavljanje novčića u kutiju. Mala kartonska kutija se postavlja ispred djeteta na takvoj udaljenosti da, dok sjedi, može je slobodno dohvatiti desnom rukom savijenom u laktu. Paralelno sa zidom kutije koja je najbliža djetetu (prednji zid), odstupajući od njega za 5 cm, u nizu se polaže 20 novčića (promjer novčića 2 cm). Na zvuk zvučnog signala dijete mora staviti jedan novčić u kutiju što je prije moguće. Odabir kraja s kojeg ćete početi slagati novčiće
dostavljeno subjektu. U kutiji, novčići mogu biti složeni u neredu, jedan na drugi; Paze samo da dijete, nakon što je podiglo novčić, spusti i ne baci ga u kutiju. Test je ograničen na 25 sekundi i smatra se neuspjelim ako barem jedan novčić ostane nepoložen nakon navedenog vremena. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od dva puta. Ljevoruki izvode ovaj test lijevom rukom. Zadatak br. 5. Od djeteta se traži da kažiprstima vodoravno ispruženih ruku u trajanju od 10 sekundi opisuje krugove u zraku, čija veličina je po njegovom nahođenju, ali mora biti ista za obje ruke. Desnom rukom se opisuju krugovi u smjeru kazaljke na satu, lijevom rukom - u suprotnom smjeru. Test se smatra neuspjelim ako dijete rotira ruke samo u jednom smjeru, opisuje krugove nepravilnog oblika ili je jedan krug manji od drugog. Ako ne uspije, test se ponavlja, ali ne više od tri puta. Zadatak br. 6. Eksperimentator daje djetetu ruku i zamoli ga da je snažno protrese, prvo desnom, zatim lijevom, a zatim objema rukama. Prilikom rukovanja pazite da dijete ne zahvaća druge mišićne grupe (stisnulo drugu ruku u šaku, iskrivilo lice, naboralo čelo, otvorilo usta, čvrsto stisnulo usne itd.). Ako ima prekomjernih pokreta, test se smatra neuspjelim.
Test za djecu od 5 godina
Zadatak br. 1. Stojite na prstima (“na prstima”) 10 sekundi otvorenih očiju. Dijete se diže na prste (stoji na prstima), ispružene ruke u šavovima. Noge su čvrsto stisnute, pete i prsti zatvoreni. Test se smatra neuspjelim ako dijete napusti prvobitni položaj i petama dotakne pod. Reel. Balansiranje, podizanje i spuštanje na nožnim prstima ne smatraju se neuspjehom, ali moraju biti označeni znakom minus u zapisniku. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od tri puta. Zadatak br. 2. Djetetu se daje kvadratni komad papirne maramice (veličine 5x5 cm) i traži se da ga prstima desne ruke što prije umota u loptu; Nije dozvoljeno pomagati drugom rukom tokom rada. Zadatak se obavlja s obješenom rukom. Nakon pauze od 15 sekundi, nude se da zakotrlja loptu drugom rukom. Test je vremenski ograničen: ne više od 15 sekundi za desnu ruku, ne više od 20 sekundi za lijevu. (Za ljevoruke, brojevi su obrnuti.) Test se smatra neuspjelim ako je utrošeno više od navedenog vremena i ako loptice nisu dovoljno kompaktno smotane. Test se boduje ako je zadatak obavljen za obje ruke; kada se izvršava zadatak za jednu ruku, daje se ½ boda; protokol ne pokazuje koja je ruka izvršila zadatak. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od dva puta za svaku ruku. Zadatak br. 3. skakanje otvorenih očiju naizmjenično na desnoj i lijevoj nozi. Ukupna udaljenost – 5 m.
Dijete savija nogu u zglobu koljena pod pravim uglom, ruke na bokovima. Na zvučni signal počinje da skače. Nakon što je skočio na unaprijed određeno mjesto, spušta savijenu nogu; nakon pauze od 30 sekundi skače na drugu nogu. Brzina se ne uzima u obzir. Test se smatra neuspjelim ako je ispitanik odstupio od prave linije za više od 50 cm, dodirnuo pod savijenom nogom ili mahao rukama. Test se boduje ako je zadatak obavljen za obje noge; pri izvršavanju zadatka za jednu nogu, daje se ½ boda; Protokol pokazuje koja je noga izvršila zadatak. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od dva puta za svaku nogu. Zadatak br. 4. Namotavanje konca na kalem. Dijete lijevom rukom drži jedan kraj kalema s kojeg se odmota konac dužine 2 m; Kažiprstom i palcem desne ruke uzima konac i na zvučni signal, praveći kružne pokrete desnom rukom, počinje maksimalnom brzinom namotavati konac na kalem. Za testiranje lijevom rukom, kraj zavojnice se drži desnom rukom. Tokom testa, uvjerite se da ruka u kojoj je zavojnica pričvršćena ostane nepomična i da ne čini rotacijske pokrete. Ako dođe do takvih pokreta, test se prekida da bi se ponovio, ali ne više od tri puta za svaku ruku. Test je vremenski ograničen i smatra se neuspjelim ako je dijete potrošilo više od 15 sekundi na zadatak za desnu ruku i više od 20 sekundi za lijevu. (Za ljevake brojevi su obrnuti.) Test se boduje ako je zadatak obavljen za obje ruke; kada se izvršava zadatak za jednu ruku, daje se ½ boda; Protokol pokazuje koja je ruka izvršila zadatak. Zadatak br. 5. dijete sjedi za stolom. Otvorena kutija šibica postavljena je nasuprot njoj (na udaljenosti koja je pogodna da se lako dohvati savijenom rukom u laktu). Na desnoj i lijevoj strani kutije (na udaljenosti jednakoj dužini šibice) nalazi se po 10 šibica smještenih usko u nizu (vertikalno) sa svake strane. Na zvuk zvučnog signala od djeteta se traži da počne stavljati šibice u kutiju, za šta mora istovremeno palcem i kažiprstima obje ruke uzeti šibicu sa svake strane i istovremeno ih staviti u kutiju. Prvo se uzimaju šibice najbliže zidu kutije. U roku od 20 sekundi, najmanje 5 šibica mora biti položeno na svaku stranu; ako je položen manji broj šibica, iako isti na obje strane, preporuča se ponoviti test; Sekundarni sličan završetak zadatka smatra se minusom. Test se smatra neuspjelim ako je dijete pokretalo asinhrono (čak i ako je na obje strane postavljen jednak broj šibica). Protokol označava broj preostalih šibica na desnoj strani kao brojilac, a broj šibica na lijevoj strani kao imenilac; Ako je test izveden ispravno, razlomak je jednak jedan. Ako nije uspješan, test se može ponoviti najviše dva puta. Zadatak br. 6. pozovite dijete da goli zube. Uvjerite se da nema nepotrebnih pokreta (boranje krila nosa, boranje čela, podizanje obrva prema gore), u prisustvu kojih se test smatra neuspjelim.
Test za djecu od 6 godina
Zadatak br. 1. Stojite otvorenih očiju 10 sekundi (naizmjenično na desnoj i lijevoj nozi). Podignuta noga treba biti savijena pod pravim uglom u zglobu koljena; podignuta butina – paralelna sa drugom. Blago otet, ruke ispružene sa strane. Kada spuštate podignutu nogu, morate pozvati dijete da odmah ispravi nogu pod pravim uglom. Nakon pauze od 30 sekundi, isti test se radi na drugoj nozi. Test se smatra neuspjelim ako dijete, nakon tri napomene, ipak spusti podignutu nogu; ako je dijete barem jednom dodirnulo pod podignutom nogom, pomaknulo se sa sjedišta, skočilo, podiglo se na prste i balansiralo. Puni bodovi se daju za izvršenje zadatka za obje noge; ako postoji nestabilnost na jednoj nozi, daje se ½ boda; U protokolu se navodi koja je noga bila stabilnija. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od dva puta za svaku nogu. Zadatak br. 2. Udarite lopticu u metu na udaljenosti od 1,5 m. Kvadratna daska (25x25 cm) okačena je u nivou djetetovih grudi. Djetetu se daje lopta (prečnika 8 cm) u desnu ruku i traži se da je baci „sa okrenutog ramena“ (a ne odozdo) da pogodi metu. Prilikom bacanja desnom rukom, ispitanik mora staviti lijevu nogu naprijed i obrnuto; Stav “pete zajedno, prsti razdvojeni” nije dozvoljen prilikom izvođenja ovog testa. Test se smatra završenim ako dijete pri bacanju desnom rukom pogodi metu dva puta, a lijevom rukom - 1 put (dječaci od tri bacanja, djevojčice - od 4), i nije bitno da li je centar ili ivica ploče. Test se boduje ako je zadatak obavljen za obje ruke; kada se izvršava zadatak za jednu ruku, daje se ½ boda; Protokol pokazuje koja je ruka izvršila zadatak. Ako test ne uspije, test se ponavlja. Zadatak br. 3. Skakanje s mjesta preko užeta rastegnutog na visini od 20 cm od poda. Prilikom skakanja morate saviti obje noge u zglobovima koljena i istovremeno ih odvojiti od poda (skakanje, a ne iskoračenje). Od tri pokušaja, dijete mora dva puta preskočiti bez dodirivanja konopa. Ako je preskočio bez dodirivanja konopa, ali je istovremeno pao ili dodirnuo pod rukama. Test se smatra neuspjelim. U protokolu se navodi da li je ispitanik stajao na prstima ili na petama. Kako bi se izbjegle modrice, samo jedan kraj užeta je fiksiran, drugi kraj se pritisne laganim predmetom tako da pri dodiru konopac slobodno pada. Zadatak br. 4. Crtanje vertikalnih linija. Dijete se sjedi za stolom i ispred njega se stavlja list bijelog papira. U desnoj ruci, potpuno slobodno ležeći (na laktu), dijete uzima olovku. Na zvučni signal treba početi crtati okomite linije olovkom između dva ravnala što je brže moguće. Razmaci između dvije okomite linije mogu biti
nejednake, ali ne bi trebalo da se protežu dalje od dve susedne horizontalne linije. Nakon 10 sekundi čuje se zvučni signal za zaustavljanje rada. Nakon pauze od 30 sekundi dijete isto radi lijevom rukom. Test se smatra neuspjelim ako ispitanik povuče manje od 20 linija desnom rukom i manje od 12 lijevom u roku od 15 sekundi. (Za ljevoruke, brojevi su obrnuti.) Linije koje se protežu izvan horizontalnih ravnala ili su ispod njih za više od 3 mm se ne računaju. Test se boduje ako je zadatak obavljen za oba uda; Prilikom izvršavanja zadatka za jednu ruku, daje se ½ boda. Protokol označava za koju ruku je zadatak obavljen, a također bilježi promjene u brzini crtanja. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od 2 puta za svaku ruku. Zadatak br. 5. Dijete hoda po sobi ugodnim tempom. U hodu mora uzeti kalem u lijevu ruku, odmotati konac s njega i namotati ga oko kažiprsta desne ruke. Nakon 15 sekundi daje se znak za zaustavljanje. Nakon toga, nakon 10-15 sekundi, od djeteta se traži da ponovo počne marširati, uzimajući kalem u desnu ruku i namotavajući konac oko lijevog kažiprsta. Nakon 15 sekundi daje se signal za zaustavljanje rada. Test se smatra neuspjelim ako je ispitanik promijenio tempo više od tri puta tokom marširanja ili je izvodio pokrete u različito vrijeme; stao je i onda namotao konac, ili je krenuo, ali nije namotao konac. Ako je zadatak djelimično obavljen (za jednu ruku), tada se test smatra nezavršenim i boduje se kao minus; u protokolu mora biti naznačeno za koju ruku su namotavanje konca i marširanje bili istovremeno. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od 2 puta. Zadatak br. 6. Od djeteta se traži da uzme gumeni čekić u ruke i nekoliko puta snažno udari njime po stolu; Zadatak se prvo izvodi za desnu ruku, zatim za lijevu. Uvjerite se da nema nepotrebnih pokreta (oglavanje zuba, boranje na čelu, napućivanje usana, itd.), u prisustvu kojih se test smatra neuspjelim. Ako je djelimično završen (za jednu ruku), test se boduje u minus. Ako nije uspješan, test se može ponoviti, ali ne više od 2 puta.
Evaluacija rezultata
Nakon što se odredi datum rođenja djeteta, test počinje ispitivanjem njegove starosti, a prvi mjeseci do šest, koji prelaze cijeli broj godina, ne računaju se pri određivanju broja godina; počevši od prvih šest mjeseci, uzrastu subjekta dodaje se dodatna godina. Na primjer, 8 godina i 4 mjeseca smatraju se 8 godina, 8 godina 6 mjeseci - 9 godina; test u prvom slučaju počinje testovima namijenjenim osmogodišnjoj djeci, u drugom - devetogodišnjoj. Subjekt mora završiti sve zadatke svog uzrasta; rezultat testa se ocjenjuje bodnom (ispravno izvođenje) ili “minusom” (netačno izvođenje), s izuzetkom onih testova u kojima se zadatak odnosi na gornje ili donje ekstremitete, gdje je puna točka
daje se samo u slučajevima kada je ispitanik izvršio zadatak za oba uda. U slučajevima kada je zadatak djelimično završen (jedan desni ili jedan lijevi ud), daje se ½ boda. Ako ispitanik ne ispuni barem jedan test svog uzrasta, prelazi se na testove mlađeg uzrasta i tako postupno napreduje na ljestvici do dobnih testova, u kojima ispitanik ispunjava sve zadatke. Nakon toga prelaze na testove starijeg uzrasta, pomerajući se naviše dok ispitanik na jednom od starosnih nivoa skale ne da sve minuse. Test vrijedan ½ boda smatra se završenim, ako se u jednoj starosnoj razini rezultat od ½ boda dogodi dvaput, tada, uprkos ispunjavanju svih testova za datu starosnu razinu, trebate preći na testove sljedećeg starosnog nivoa, nudeći u takvi slučajevi testiraju samo neispunjena kretanja komponenti. Prilikom izračunavanja rezultata za osnovu se uzima godina na skali u kojoj predmet ispunjava sve zadatke. Zbir bodova dobijenih na testovima za druge uzraste se dodaje ovoj godini. Svaki bod je jednak dva mjeseca, ½ boda je jednako jednom mjesecu.
Registracija rezultata ispita
izvodi se prema šemi:
Prezime i ime predmeta Starost Datum studija Dijagnoza Puno ime istraživač Testovi za godine Broj testa Ocjene istraživača Rezultat testa
Testirajte prstnu gnozu i praksu
Od djeteta se traži da, bez gledanja u ruku, prateći eksperimentatora, ponovi različite poze prstiju: svi prsti su ispravljeni i zatvoreni, dlan je okrenut naprijed. Prvi prst se podiže, ostali skupljaju u šaku.
kažiprst je ispravljen, ostali skupljeni u šaku. 2., 3. prsti su poređani u obliku slova X 2., 5. prsti su ispravljeni, ostali skupljeni u šaku 2., 3. prsti su ukršteni, ostali skupljeni u šaku. 2., 3. prst su ispravljeni i poređani u obliku slova V, a 1., 4., 5. skupljeni u šaku („zeko“). 1. i 2. prst spojeni su prstenom, ostali su ispravljeni.
Pozicija svake poze se boduje u kaznenim poenima:
- poza nije izvedena – 1 bod; - poza je reprodukovana neprecizno – 0,5 boda - spora reprodukcija poze (traženje potrebnih pokreta) – 1 bod; - traženje potrebnih pokreta traje od 10 do 30 sekundi – 2 boda; - potraga za potrebnim pokretima traje više od 30 sekundi – 3 boda. Izvedba ovog testa u velikoj mjeri ovisi o kinestetičkom analizatoru i “tjelesnoj shemi”.
Dodatak 2
Književnost
1. Arshavsky I.A. Fiziološki mehanizmi i obrasci individualnog razvoja. - M., 1985. 2. Afonkin S.Yu., Ruzina M.S. Zemlja igara prstima. - Sankt Peterburg, 1997. 3. Gordejev V.I., Aleksandrovič Yu.S. Metode istraživanja razvoja djeteta: Kvalitet života (QOL) je novi alat za procjenu razvoja djeteta. – Sankt Peterburg: Reč, 2001. 4. Danilova N.N., Krylova A.L. Fiziologija više nervne aktivnosti - M., 1989. 5. Lyutova E.K., Monina G.B. Cheat sheet za odrasle. – Sankt Peterburg: Reč, 2002. 6. Ruzina M.S. Igre prstima i tijelom za djecu - Sankt Peterburg: Reč, 2003. 7. Simonov P.V., Ershov P.M. Temperament, karakter, ličnost - M.: Nauka, 1984. 8. Sirotyuk A.L. Podučavanje djece uzimajući u obzir psihofiziologiju: Praktični vodič za nastavnike i roditelje. – M.: Sfera, 2001. 9. Stambulova N.B. Iskustvo upotrebe posebnih fizičkih vježbi za razvoj određenih mentalnih procesa kod učenika osnovnih škola - M., 1977. 10. Sukhomlinsky V.A. Zaostajanje u razredu... // Obrazovanje učenika - M., 1991. 11. Khrizman T.P. Razvoj dječjih moždanih funkcija - L., 1978. 12. Tsvintarny V.V. Igramo se prstima i razvijamo govor. Sankt Peterburg, 1996. 13. Shanina G.E. Vježbe specijalnog kineziološkog kompleksa za obnavljanje interhemisferne interakcije kod djece i adolescenata: Udžbenik - M., 1999.
Opštinska autonomna predškolska opšteobrazovna ustanova
Centar za razvoj djeteta Severobaikalsk
Vrtić "Zlatni ključ"
Kolekcija
kineziološke vežbe
(za djecu starijeg predškolskog uzrasta)
Vaspitač: Kazantseva E.N.
"pametni prsti"
Set kinezioloških vežbi:
Strija
Vježbe disanja
Tjelesne vježbe
Vježbe opuštanja
Vježbe za razvoj finih motoričkih sposobnosti
Okulomotorne vježbe
Komplet kinezioloških vježbi za koordinaciju rada očiju i ruku
Skup kinezioloških vježbi za integraciju vizualnih i slušnih modaliteta (vježbe koje koriste P. i G. Dennison, A.L. Sirotyuk)
"pametni prsti"
(kineziološke vježbe za prste za djecu 5-7 godina)
Ruka je van
napolje sa mozgom.
I. Kant
Razvoj djetetovog mozga počinje u maternici i nastavlja se aktivno nakon rođenja.
Prema istraživanjima fiziologa, desna hemisfera mozga - humanitarna, maštovita, kreativna - odgovorna je za tijelo, koordinaciju pokreta, prostornu vizualnu i kinestetičku percepciju. Lijeva hemisfera mozga - matematička, simbolička, govorna, logička, analitička - odgovoran za percepciju – auditivne informacije, postavljanje ciljeva i izgradnja programa. Jedinstvo mozga sastoji se od aktivnosti dvije hemisfere, koje su međusobno usko povezane sistemom nervnih vlakana (corpus callosum).
Corpus callosum (interhemisferne veze) nalazi se između hemisfera mozga u parijetalno-okcipitalnom dijelu i sastoji se od dvije stotine miliona nervnih vlakana. Potrebno je koordinirati rad mozga i prenositi informacije s jedne hemisfere na drugu.
Povreda corpus callosum narušava kognitivnu aktivnost djece. Ako je provodljivost kroz corpus callosum poremećena, vodeća hemisfera preuzima veće opterećenje, a druga je blokirana. Obje hemisfere počinju da rade bez komunikacije. Poremećena je prostorna orijentacija, adekvatan emocionalni odgovor, koordinacija vizuelne i slušne percepcije sa radom ruke koja piše. Dijete u ovom stanju ne može čitati i pisati, percipira informacije uhu ili očima.
Značajan dio moždane kore ljudskog mozga zauzimaju ćelije povezane s aktivnostima šake, posebno palca, koji je kod ljudi suprotan svim ostalim prstima.
Prilikom pripreme djece za školu, velika pažnja se mora posvetiti razvoju corpus callosum. Glavni razvoj interhemisfernih veza formira se kod djevojčica do 7 godina i kod dječaka do 8 - 8,5 godina. Poboljšanje intelektualnih i misaonih procesa mora započeti razvojem pokreta prstiju i tijela. Razvojni rad treba usmjeriti od pokreta ka razmišljanju, a ne obrnuto. Za uspješno učenje i razvoj djeteta u školi, jedan od osnovnih uslova je potpuni razvoj corpus callosum u predškolskom djetinjstvu. Corpus callosum (interhemisferna interakcija) može se razviti kineziološkim vježbama.
Kineziologija je nauka o razvoju mozga kroz pokret. Postoji već dvije stotine godina i koristi se u cijelom svijetu.
Kineziološka vježba je skup pokreta koji vam omogućava da aktivirate interhemisferni utjecaj. Kineziološke pokrete koristili su Hipokrat i Aristotel.
Kineziološke vježbe razvijaju žuljevito tijelo, povećavaju otpornost na stres, sinkroniziraju rad hemisfera, poboljšavaju mentalnu aktivnost, pomažu u poboljšanju pamćenja i pažnje, te olakšavaju proces čitanja i pisanja.
Kineziološke vježbe za prste u ovom priručniku mogu se koristiti za razvoj mišića šake i razvoj interhemisferne interakcije dječje moždane kore.
Vježbe se moraju raditi svakodnevno. Od najranije dobi djeca se uče da izvode igre prstima od jednostavnih do složenih. Nakon što djeca od pete godine nauče da izvode igre prstima, dajemo set kinezioloških vježbi za prste, koji se sastoji od tri položaja ruku koji se sukcesivno zamjenjuju. Dijete nastupa zajedno sa odraslom osobom, zatim samostalno po sjećanju. Vježba se izvodi prvo desnom rukom, zatim lijevom, a zatim objema rukama. U slučaju poteškoća, odrasla osoba poziva dijete da si pomogne komandama („guska-kokoš-pjetao“), koje se izgovaraju naglas ili tiho.
Zahvaljujući motoričkim vježbama za prste dolazi do kompenzacije lijeve hemisfere i aktivira se interhemisferni utjecaj, što doprinosi otpornosti djece na stres za učenje za školu.
Kineziološke vježbe se izvode u bilo kojem predviđenom terminu kao dinamičke pauze. Trajanje je 3-5 minuta, ukupno može biti do 25-30 minuta dnevno.
Važne tačke u izvođenju takvih vježbi:
U toku edukativnih aktivnosti ovakve vježbe se mogu izvoditi samo ako je u toku standardni rad. Nije preporučljivo prekidati kreativnu aktivnost kineziološkim vježbama.
Ako postoji intenzivan mentalni stres, onda je bolje napraviti set vježbi prije posla.
Kineziološke vježbe pružaju trenutne i kumulativne koristi, tj. kumulativni efekat.
Najpovoljniji period za intelektualni razvoj je starost do 12 godina, kada moždana kora još nije u potpunosti formirana. Uz intelektualni razvoj moguće je koristiti kineziološke vježbe.
Pod uticajem kineziološkog treninga dolazi do pozitivnih strukturnih promena u organizmu. Kod intenzivnijeg opterećenja, promjene su značajnije.
Znakovi po kojima su dječija postignuća vidljiva su:
Dijete je izgubilo strah od odgovora pred grupom djece, postalo je smirenije i samopouzdanije.
Neka djeca su postala spremna i voljna za obavljanje dodatnih zadataka.
Govor se iz nekoherentnog i jednosložnog pretvorio u svjesnu priču.
Djeca su se snašla u zadacima koji su zahtijevali klasifikaciju, generalizaciju i sistematizaciju gradiva.
Djeca prihvataju pravila saradnje i uzajamne pomoći.
Za efikasnost korektivnog i razvojnog rada potrebno je voditi računa o određenim uslovima:
Nastava se održava u jutarnjim satima.
Nastava se održava svakodnevno, bez izostanaka.
Nastava se odvija u prijateljskom ambijentu.
Od djece se traži da precizno izvode pokrete i tehnike.
Vježbe se izvode stojeći ili sjedeći za stolovima.
Vježbe se izvode prema posebno dizajniranim kompleksima. Trajanje nastave za jedan kompleks je mjesec dana, sedmica je pauza.
Vježbe obuhvataju istezanje, vježbe disanja, okulomotoričke vježbe, vježbe za tijelo, vježbe za razvoj fine motorike, vježbe opuštanja i masažu.
Strija normalizuju hipertoničnost (nekontrolisana prekomerna napetost mišića) i hipotoničnost (nekontrolisana opuštenost mišića).
Vježbe disanja poboljšati ritam tijela, razviti samokontrolu i proizvoljnost.
Okulomotorne vježbe omogućavaju vam da proširite svoje vidno polje i poboljšate percepciju. Jednosmjerni i višesmjerni pokreti očiju i jezika razvijaju međuhemisfernu interakciju i povećavaju energetski nivo tijela.
Radeći telesnim pokretima Razvija se interhemisferna interakcija, oslobađaju se nevoljni, nenamjerni pokreti i napetost mišića. Ispostavilo se da je osobi potreban pokret da konsoliduje misli. Stoga, drage kolege, zapamtite da nepokretno dijete ne možemo podučavati i nemojte ga grditi zbog pretjerane fizičke aktivnosti na času.
Vježbe opuštanja podstiču opuštanje i ublažavanje napetosti.
1. Strije
“snjegović" Zamislite da je svako od vas upravo napravio snjegovića. Tijelo je tvrdo kao smrznuti snijeg. Došlo je proljeće, sunce je ugrijalo, a snjegović je počeo da se topi. Prvo se glava „topi“ i visi, zatim se ramena spuštaju, ruke se opuštaju itd. Na kraju vježbe dijete lagano pada na pod i pretvara se da je lokva vode. Morate se opustiti. Sunce je prigrijalo, voda u lokvi je počela da isparava i pretvorila se u lagani oblak. Vjetar duva i tjera oblak po nebu.
“drvo" Početni položaj – čučanj. Sakrijte glavu u koljena, uhvatite ih rukama. Zamislite da ste sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako se podignite na noge, zatim ispravite trup i ispružite ruke prema gore. Zatim zategnite tijelo i ispružite se. Vetar duva i ti se njišeš kao drvo.
“Krpena lutka i vojnik" Početni položaj – stojeći. Potpuno se uspravi i uspravi se kao vojnik. Zamrznite se u ovom položaju, kao da ste ukočeni i ne pomerajte se. Sada se nagnite naprijed i raširite ruke tako da vise kao krpe. Postanite mekani i fleksibilni kao krpena lutka. Lagano savijte koljena i osjetite kako vam kosti postaju mekane, a zglobovi vrlo pokretljivi. Sada ponovo pokažite vojnika, kako stoji napeto i potpuno ravno i kruto, kao da je izrezbaren od drveta. Djeca se naizmjenično smjenjuju između vojnika pa lutke, sve dok ne osjetite da su se već potpuno opustili.
“berite jabuke" Početni položaj – stojeći. Zamislite da ispred svakog od vas stoji stablo jabuke sa divnim velikim jabukama. Jabuke vise direktno iznad glave, ali ne možete ih izvaditi bez poteškoća. Pogledajte stablo jabuke, vidite veliku jabuku koja visi u gornjem desnom uglu. Ispružite desnu ruku što je više moguće, podignite se na prste i oštro udahnite. Sada uberi jabuku. Sagnite se i stavite jabuku u malu korpu na zemlju. Sada polako izdahnite.
Uspravi se i pogledaj gore na lijevo. Tamo vise dvije divne jabuke. Prvo posegnite tamo desnom rukom, podignite se na prste, udahnite i uberite jednu jabuku. Zatim podignite lijevu ruku što je više moguće i uberite drugu jabuku koja tu visi. Sada se nagnite naprijed, stavite obje jabuke u korpu ispred sebe i izdahnite. Sada znate šta treba da uradite. Koristite obje ruke naizmjenično da pokupite prekrasne velike jabuke koje vam vise s lijeve i desne strane i stavite ih u korpu.
2. Vježbe disanja
“svijeća" Početni položaj – sjedenje za stolom. Zamislite da je ispred vas velika svijeća. Duboko udahnite i pokušajte jednim izdahom ugasiti svijeću. Sada zamislite 5 malih svijeća ispred sebe. Duboko udahnite i ugasite ove svijeće malim izdisajima.
“Dišemo na nos” Početni položaj – ležeći na leđima ili stojeći. Dišite samo kroz lijevu, a zatim samo kroz desnu nozdrvu (desna nozdrva se zatvara palcem desne ruke, preostali prsti gledaju prema gore, lijeva nozdrva se zatvara malim prstom desne ruke). Disanje je sporo i duboko.
“ronilac" Početni položaj – stojeći. Duboko udahnite, zadržite dah i zatvorite nos prstima. Sjednite, kao da ronite u vodu. Izbrojite do 5 i izronite - otvorite nos i izdahnite.
3. Tjelesne vježbe
“Unakrsni marš" Trebate hodati, visoko podižući koljena, naizmjenično dodirujući suprotnu nogu desnom i lijevom rukom. Napravite 6 parova pokreta. Zatim hodajte, dodirujući koleno rukom. Napravite 6 parova pokreta. Završite dodirom suprotne noge.
“mlin" Ruka i suprotna noga rotiraju se kružnim pokretima, prvo naprijed, zatim nazad, istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje. Vrijeme izvođenja 1-2 minute. Disanje je dobrovoljno.
“Mali motor" Stavite desnu ruku ispod lijeve ključne kosti, istovremeno napravite 10 krugova sa lijevom rukom savijenom u zglobu lakta i ramenom naprijed, zatim isto toliko unazad. Promijenite položaj ruku i ponovite vježbu.
“robot" Stanite okrenuti prema zidu, stopala u širini ramena, dlanovi na zidu u visini očiju. Hodajte uz zid udesno, a zatim ulijevo sa bočnim koracima, ruke i noge trebaju se kretati paralelno, a zatim se kretati suprotnim rukama i nogama.
“marširanje" Bolje je izvoditi uz ritmičnu muziku. Hodajte na mestu. U ovom slučaju, korak lijevom nogom prati mahanje lijeve ruke. Korak desnom nogom prati zamah desne ruke.
4. Vježbe opuštanja
“dirigent" Ustani, istegni se i spremi se da slušaš muziku koju ću pustiti. Sada nećemo samo slušati muziku - svako od vas će zamisliti sebe kao dirigenta koji vodi veliki orkestar (muzika je uključena)
Zamislite energiju koja struji kroz dirigentovo tijelo dok čuje sve instrumente i vodi ih u prekrasan ukupni sklad. Ako želite, možete slušati zatvorenih očiju. Primijetite kako ste i sami ispunjeni vitalnošću. Poslušajte muziku i počnite pokretati ruke u ritmu, kao da vodite orkestar. Sada pomjerite laktove i cijelu ruku... Pustite da muzika struji cijelim tijelom dok dirigirate. Provedite cijelo tijelo i svaki put reagirajte na zvukove koje čujete na novi način. Možete biti ponosni što imate tako dobar orkestar! Sad će muzika završiti. Otvorite oči i aplauzirajte sebi i svom orkestru za ovako odličan koncert.
“Putujte u oblaku" Sjednite udobno i zatvorite oči. Duboko udahnite i izdahnite dva do tri puta... Želim da vas pozovem na putovanje na oblaku. Skočite na bijeli pahuljasti oblak koji izgleda kao mekana planina debelih jastuka. Osjetite kako su vam noge, leđa i zadnjica udobno smješteni na ovom velikom oblačnom jastuku. Sada putovanje počinje. Oblak se polako diže u plavo nebo. Osjećate li vjetar kako vam duva preko lica? Ovdje, visoko na nebu, sve je mirno i tiho. Neka vas oblak sada odvede na mjesto gdje ćete biti sretni. Pokušajte mentalno vidjeti ovo mjesto što je preciznije moguće. Ovdje se osjećate potpuno mirno i srećno. Ovdje se može dogoditi nešto divno i magično... Sada ste ponovo na svom oblaku, i on vas vraća na vaše mjesto u učionici. Siđite iz oblaka i zahvalite mu što vam je pružio tako dobru vožnju. Sada gledajte kako se polako topi u zraku. Istegnite se, uspravite i ponovo budite veseli, svježi i pažljivi.
5. Vježbe za razvoj fine motorike
“Prsten" Naizmjenično pomičite prste, spajajući palac i sukcesivno kažiprst, srednji, prstenjak i mali prst u prsten. Vježbe izvodite počevši od kažiprsta i obrnutim redoslijedom od malog prsta do kažiprsta. To treba da uradite sa svakom rukom posebno, a zatim sa obe ruke zajedno.
“Šaka – ivica – dlan” Na stolu se uzastopno, naizmjenično, izvode sljedeći položaji ruku: dlan u ravni, dlan stisnut u šaku i dlan sa ivicom na stolu. Uradite 8-10 ponavljanja. Vježbe se izvode sa svakom rukom posebno, zatim sa obje ruke zajedno.
“lezginka” Lijeva ruka je sklopljena u šaku, palac je postavljen u stranu, šaka je okrenuta prstima prema sebi. Desna ruka, sa ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodiruje mali prst lijeve. Nakon toga, desna i lijeva ruka se istovremeno mijenjaju 6-8 puta.
“ Crtanje u ogledalu" Stavite prazan list papira na sto. Uzmite olovku ili flomaster u obje ruke. Počnite crtati zrcalno-simetrične dizajne i slova s obje ruke u isto vrijeme. Prilikom izvođenja ove vježbe osjetit ćete kako vam se oči i ruke opuštaju. Kada se sinkronizira aktivnost obje hemisfere, osjetno će se povećati efikasnost cijelog mozga.
“ uho - nos" Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom rukom uhvatite suprotno uho. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".
« zmija" Prekrižite ruke sa dlanovima okrenutim jedan prema drugom, spojite prste i okrenite ruke prema sebi. Pomjerite prst na koji izlagač pokazuje. Prst se mora kretati precizno i jasno, bez dopuštanja sinkineze. Ne možeš dodirnuti prst. Svi prsti obe ruke treba da učestvuju u vežbi uzastopno.
“Horizontalna osmica”
1., 2. sedmica nastave. Pritisnite jezik uz zube, "pokušavajući da ih izbacite". Opusti jezik. Ponovite 10 puta. Pritisnite jezik u ustima ili na lijevi ili na desni obraz. Ponovite 10 puta. Držeći vrh jezika iza donjih zuba, savijte ga. Opusti se. Ponovite 10 puta.
3, 4, 5, 6. sedmica nastave. Ispružite desnu ruku ispred sebe u visini očiju, stisnite prste u šaku, ostavite kažiprst i srednji prst ispružene. Upotrijebite prste da nacrtate što veći znak beskonačnosti u zraku. Kada se ruka iz središta ovog znaka podigne, počnite pratiti netreptajućim očima, fiksiranim na prostor između krajeva ovih prstiju, bez okretanja glave. Oni koji imaju poteškoća u praćenju (napetost, često treptanje) treba da upamte segment "horizontalnoosmice", gde se to dešava i nekoliko puta prođite rukom, kao da zaglađujete ovo područje. Potrebno je postići glatko kretanje očiju bez zaustavljanja ili fiksacije. Na mjestu gdje se zaustavite ili izgubite praćenje, morate nekoliko puta pomjeriti ruku naprijed-nazad duž linije "horizontalna osmica"
7, 8. sedmica nastave. Istovremeno očima pratite kretanje prstiju duž putanje horizontalne osmice sa jezikom dobro ispruženim iz usta
6. Okulomotorne vježbe
“Pogledaj gore lijevo" Desnom rukom držite glavu za bradu. Uzmite olovku ili olovku u lijevu ruku i istegnite je prema gore pod uglom od 45 stepeni tako da, zatvorite lijevo oko, desnim okom ne možete vidjeti predmet u lijevoj ruci. Nakon toga počinju raditi vježbu 7 sekundi. Gledaju u olovku u lijevoj ruci, a zatim mijenjaju pogled na "pravo ispred sebe". (7 sek.). Vježba se izvodi 3 puta. Zatim se olovka uzima u desnu ruku i vježba se ponavlja.
“Horizontalna osmica" Ispružite desnu ruku ispred sebe u visini očiju, stisnite prste u šaku, ostavite srednji i kažiprst ispruženi. Nacrtajte horizontalnu osmicu u zraku što je moguće veću. Počnite crtati od centra i pratite vrhove prstiju očima bez okretanja glave. Zatim povežite jezik, tj. istovremeno očima pratite pokrete prstiju sa jezikom koji je dobro ispružen iz usta.
“Oko je putnik.” Okačite razne crteže igračaka, životinja itd. u različite kutove i na zidove učionice. Početni položaj – stojeći. Bez okretanja glave, pronađite očima ovaj ili onaj predmet koji vam je učitelj nazvao.
7. Masaža
a) Povucite uši naprijed, zatim nazad, polako brojeći do 10. Započnite vježbu otvorenih očiju, a zatim zatvorenih očiju. Ponovite 7 puta.
b) Sa dva prsta desne ruke masirajte čelo kružnim pokretima, a dva prsta lijeve ruke za masiranje brade. Brojite do 30.
c) Stisnite prste u šaku sa palcem savijenim prema unutra. Izdišući mirno, polako, stisnite šaku s naporom. Zatim, popuštajući stiskanje šake, udahnite. Ponovite 5 puta. Izvođenje sa zatvorenim očima udvostručuje efekat.
Set kinezioloških vežbi
za koordinaciju rada očiju i ruku
(vježbe koje koriste P. i G. Dennison, A.L. Sirotyuk)
Cilj: poboljšati vještine pisanja, integrirati rad očiju i ruku, razvijati vizualnu i prostornu percepciju, razvijati koordinaciju tijela i motoriku.
Osmice. Početni položaj – stojeći. Zatvori oci. Prstima jedne ruke nacrtajte vodoravnu osmicu ispred očiju. Pratite pokrete prstiju zatvorenih očiju. Nastavite crtati, povećavajući veličinu osmice. Odmorite se i otvorite oči. Provjerite svoj vid.
Osmice sa laktovima. Raširite noge i lagano savijte koljena. Desnim laktom napravite pola vodoravne osmice. Oči treba da prate pokrete lakta. Pomerite centar osmice unazad. Uradite isto sa lijevom stranom.
Krila. Postavite stopala u širini ramena i opustite koljena. Protresite ruke i savijte laktove. Nacrtajte vodoravnu osmicu s obje ruke u isto vrijeme. Prvo naprijed, nazad i dolje, zatim gore, bočno i dolje. Okrenite bradu zajedno s pokretima ruku. Ponovite nekoliko puta dok ne osjetite da letite. Sada se vinite: vaše ruke su otvorene i slobodne. Dok udišete, nagnite se naprijed, oslonite se na nožne prste. Dok izdišete, nagnite se unazad. Još jednom duboko udahnite.
Crtanje slona. Početni položaj – stojeći ili sedeći. Lagano savijte koljena. Nagnite glavu prema ramenu. Ispružite ruku naprijed i obojite ono što vidite velikim potezima. Zatim ponovite isto sa drugom rukom.
Dok sjedite, uhvatite desni zglob lijevom rukom i masirajte ruku. Ponovite isto sa desnom rukom.
Dok sjedite, spojite ruke u visini očiju. Koristeći nos, povucite liniju od jednog dlana duž ruke do ramena. Zatim nacrtajte krug ispred. Sada slijedite drugu ruku. Ponovite na drugoj strani.
Ležeći na leđima, obavite ruke oko jednog koljena, pritiskajući ga prema grudima. Druga noga je u opuštenom stanju. Zamislite da su vam oči povezane sa kukovima. Diši duboko. Neka se vaše tetive dobro istegnu.
Set kinezioloških vežbi
da integriše vizuelni i slušni modalitet
Cilj: formiranje vizuelne i slušne percepcije, razvoj vizuelne i slušne memorije, integracija vizuelnih i slušnih modaliteta.
Dok sjedite ili ležite, izdahnite i otvorite oči. Udahnite, zatvorite oči. Nastavite s vježbom, izdišući na svjetlu, udišući u mraku. Pustite da se vaše oči potpuno opuste kada su zatvorene. Otvorite oči i trepnite. Svaki put kada otvorite oči, primetite šta vidite. Obratite pažnju na sve krivulje i oblike, linije i uglove. Prvo primijetite samo tamne objekte, a zatim samo svijetle.
Dok sjedite ili ležite, zatvorite oči i zamislite kako ih obasjava sunce. Trepnite očima kao da hvatate sunčevu svetlost. Gledajte u sunčevu zraku zatvorenih očiju, uživajući u prelivu boja. Sada zamislite mrak i opustite se.
Dok sjedite, razdvojite noge i opustite koljena. Stavite ruke oko potiljka, desnom rukom dodirujte lijevo uho, a lijevom desno uho. Koristite prste da potisnete potiljak naprijed. Zatvorite oči i naslonite glavu na ruke. Ljuljajući se s jedne strane na drugu, dišite duboko, stavljajući glavu u "kolevku". Osjetite da vam je tijelo podrška.
Dok sjedite, spojite vrhove ispravljenih prstiju desne ruke do baze malog prsta lijeve ruke, lagano stisnute u šaku. U sljedećem trenutku stisnite prste desne ruke, ispružite prste lijeve ruke i približite vrhove srednjeg i prstenjaka do baze malog prsta desne ruke. Ponovite ove pokrete brzo i naizmjenično 10 puta. Izdahnite na usta svaki put kada promijenite ruku.
Otvorite prste lijeve ruke, palcem desne ruke lagano pritisnite tačku fokusa koja se nalazi na sredini dlana. Ponovite 5 puta. Dok pritiskate, izdahnite, a dok otpuštate pritisak, udahnite. Vježbu radite mirno, bez žurbe. Zatim uradite isto za svoju desnu ruku.
Djetetu se nude brojevi isklesani od plastelina, izrezbareni od drveta itd. Dijete mora osjetiti broj, naglas ga nazvati i zapisati. U početnoj fazi obuke možete pozvati učenika da sam oblikuje brojeve od plastelina. U budućnosti bi trebalo da pređete na pamćenje niza od 3-4 broja na osnovu njihovog čula dodira. Sljedeća faza treninga je crtanje slova u zraku objema rukama u ogledalu.
Stavite vrhove palca i kažiprsta zajedno i čvrsto ih pritisnite zajedno, savijajući ih prema van. Uradite istu vježbu za veliki i srednji, veliki i prstenjak, veliki i mali prst (20 puta za svaku ruku). Zatim, vrhom palca, čvrsto uzastopno pritisnite bazu svakog prsta sa vanjske i unutarnje strane.
Istovremeno, s obje ruke ucrtajte u zrak u zrcalnoj slici informacije koje trebate zapamtiti (brojeve, riječi, itd.). U isto vrijeme kada promašite, recite istu informaciju.
Opštinska predškolska obrazovna ustanova
“Centar za razvoj djece “Palčić” - vrtić br.28”
Master Class
„Upotreba
kineziološki vježbe
za razvoj dece predškolskog uzrasta »
Vaspitač: Svikolnikova T.A.
“Teško 10% ljudi na zemlji koristi balansirano
obe hemisfere vašeg mozga.
Ostali razvijaju samo lijevu hemisferu i ignoriraju
kolosalan kreativni potencijal desnice"
(Marylee Zdeneka. “Razvoj desne hemisfere”).
Kineziologija (od grčkog - nauka o pokretu). Postoji već 2000 godina i koristi se u cijelom svijetu. Aristotel i Hipokrat koristili su kineziološke vježbe.
Svoju mladost i ljepotu Kleopatra je također dugovala kineziologiji.
Djeca sa smetnjama u govoru imaju problema sa motorikom i koordinacijom pokreta. Loša orijentacija u prostoru. Sve to utiče na ukupni fizički razvoj i može dovesti do fizičke neaktivnosti. Kineziologija pomaže u otklanjanju poremećaja kretanja.
Kineziologija predstavlja korekciju ne samo govornih poremećaja, već i ličnosti djece općenito. To nam omogućava da o tome govorimo kao o originalnom načinu poboljšanja zdravlja djece.
Rad ljudskog mozga je osiguran aktivnošću njegovih dviju hemisfera, koje imaju određenu funkcionalnu specijalizaciju (lijeva je odgovorna za maštovito, humanitarno mišljenje, desna je odgovorna za simboličko, matematičko mišljenje). Zajednička aktivnost hemisfera igra značajnu ulogu u sprovođenju viših mentalnih reakcija. Da bi se razvila inteligencija, potrebno je razviti interakciju između hemisfera. Uzimajući ovo u obzir, može se pretpostaviti da razvoj inteligencije i logičkog mišljenja kod djece može biti poremećen zbog poremećaja interhemisfernog prijenosa informacija. Stoga je, kako bi se podstakao intelektualni razvoj djeteta, potrebno koristiti kineziološke vježbe. Posebne kineziološke vježbe mogu se u potpunosti nositi s ovim zadatkom.
Radovi N.S. Leitesa, A.N. Leontieva, V.N. Bekhtereva dokazala je pozitivan utjecaj manipulacije rukama na razvoj dječjeg govora i općenito na funkcionalnost više živčane aktivnosti.
Dakle, poboljšanje mentalnih i intelektualnih procesa mora započeti razvojem pokreta tijela i prstiju. Odnosno, razvojni rad treba provoditi u smjeru od kretanja do logičkog mišljenja, a ne obrnuto. U tu svrhu razvijene su posebne vježbe: disanje, motorika, igre prstima, istezanje itd. Pod uticajem kinezioloških vježbi u djetetovom tijelu dolazi do pozitivnih složenih strukturnih promjena. I što je opterećenje intenzivnije (u okviru razumnog), to su ove promjene značajnije. Štoviše, razvijene metode pomažu u prepoznavanju skrivenih sposobnosti djece i značajno proširuju granice aktivnosti i mogućnosti mozga.
Kineziologija se odnosi na “tehnologiju koja štedi zdravlje”.
Mnoge vježbe imaju za cilj istovremeno razvijanje fizičkih i psihofizioloških kvaliteta, očuvanje zdravlja djece i sprječavanje odstupanja u njihovom razvoju. Pod uticajem kineziološkog treninga dolazi do pozitivnih strukturnih promena u organizmu.
I što je opterećenje intenzivnije, to su ove promjene značajnije. Vježbe razvijaju tijelo, povećavaju otpornost organizma na stres, sinkroniziraju rad hemisfera, poboljšavaju mentalnu aktivnost, pomažu u poboljšanju pamćenja i pažnje, te olakšavaju proces čitanja i pisanja. Kao rezultat toga, povećava se razina emocionalnog blagostanja, poboljšava se vizualno-motorička koordinacija i formira se prostorna orijentacija. Poboljšana je regulatorna i koordinaciona uloga nervnog sistema.
Kako osigurati efikasnu interakciju između hemisfera i razviti njihove sposobnosti.
Glavni zahtjev za kvalifikovanu upotrebu specijalnih kinezioloških kompleksa je precizno izvođenje pokreta i tehnika. Nastavnik mora prvo sam savladati sve vježbe do nivoa svijesti o subjektivnim znacima promjena koje se dešavaju u tjelesnom sistemu. Nakon toga, trenirajte svako dijete, primajući povratne informacije o specifičnostima utjecaja.
Šta uključuje setove vježbi?
Vježbe istezanja, vježbe disanja, okulomotoričke vježbe, tjelesne vježbe, vježbe za razvoj fine motorike, vježbe opuštanja.
Strija normalizuju hipertoničnost (nekontrolisana prekomerna napetost mišića) i hipotoničnost (nekontrolisana opuštenost mišića).
Vježba "Drvo"
Vježbe disanja poboljšati ritam tijela, razviti samokontrolu i proizvoljnost.Vježba "Ronioci"
Okulomotorne vježbe omogućavaju vam da proširite svoje vidno polje i poboljšate percepciju. Jednosmjerni i višesmjerni pokreti očiju i jezika razvijaju međuhemisfernu interakciju i povećavaju energetski nivo tijela.Vježba "Horizontalna osmica"
Tjelesne vježbe
Vježba "Uho-nos" Lijevom rukom uzimamo vrh nosa, a desnom rukom suprotno uho, tj. lijevo. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".
Vježba "mlin"
Vježbe za razvoj finih motoričkih sposobnosti
Vježba šaka-rebro-dlan. Djetetu se prikazuju tri položaja šake na ravni stola, sukcesivno zamjenjujući jedni druge. Dlan na ravni, dlan stisnut u šaku, dlan sa ivicom na ravni stola, ispravljen dlan na ravni stola. Dijete izvodi test zajedno sa učiteljem, zatim napamet za 8-10 ponavljanja motoričkog programa. Test se izvodi prvo desnom rukom, zatim lijevom, a zatim objema rukama. Prilikom savladavanja programa ili ako postoje poteškoće u njegovom izvođenju, učitelj poziva dijete da si pomogne komandama („šaka-rebro-dlan”), koje se izgovaraju glasno ili tiho.
Vježba "Lezginka" Savijte lijevu ruku u šaku, stavite palac u stranu, okrenite šaku prstima prema sebi. Desnom rukom, ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodirnite mali prst lijeve strane. Nakon toga, istovremeno promijenite položaj desne i lijeve ruke za 6-8 promjena položaja. Ostvarite veliku brzinu promjene položaja.
Vježbe opuštanja podstiču opuštanje i ublažavanje napetosti.Vježba "Radoznala Barbara"
Da bi bio efikasan, moraju se uzeti u obzir određeni uslovi:
nastava se održava u jutarnjim satima;
nastava se održava svakodnevno, bez izostanaka;
nastava se odvija u prijateljskom okruženju;
Od djece se traži da precizno izvode pokrete i tehnike;
vježbe se izvode stojeći ili sjedeći za stolom;
vježbe se izvode prema posebno dizajniranim kompleksima;
Trajanje nastave za jedan kompleks je dvije sedmice.
Argumentacija mogućnosti primjene.
Šta može biti važnije od vašeg zdravlja? Vjerovatno samo zdravlje naše djece. Naša djeca su naša budućnost, budućnost naše porodice, našeg društva, zemlje, cijelog svijeta.
Sada zamislite s kakvim će se poteškoćama suočiti budući učenik sa "tupim mozgom", jer učenje u školi zahtijeva prije svega koncentraciju, dobro kratkoročno pamćenje i ispravan govor.
Ali to se ne odnosi samo na školarce, već i na odrasle. Šta možemo dati djetetu ako i sami imamo "maglovito razmišljanje?" Ne možemo imati zdravu, sretnu, uravnoteženu djecu ako sami ne postignemo ravnotežu, ako smo sami u kroničnoj promjeni polariteta.
Poslušajte parabolu:
Jednom je putom šetao mudrac, divio se ljepoti svijeta i uživao u životu.
Odjednom je primijetio čovjeka pogrbljenog pod nepodnošljivim teretom.
Zašto se osuđujete na takvu patnju? - upitao je mudrac.
“Patim za sreću svoje djece i unuka”, odgovorio je čovjek.
Moj pradeda je ceo život patio za sreću mog dede, moj deda je patio za sreću mog oca, moj otac je patio za moju sreću, a ja ću patiti ceo život samo da moja deca i unuci budu srećni.
Da li je neko bio sretan u vašoj porodici? - upitao je mudrac.
Ne, ali moja djeca i unuci će sigurno biti sretni! - odgovori nesrećni čovek.
Da li želite da vidite decu zdravu i pametnu? Bavite se kineziologijom i pustite svoju djecu da je savladaju s vama.
Kineziološka bajka “Dva mačića”
(način organiziranja djece - sjedenje za stolovima)
Jednom davno postojalo je bijelo, pahuljasto mače po imenu Snowball. (djeca pokazuju desnu šaku).
Voleo je da šeta svojom baštom (izvođenje vježbe “Mačka” uz riječi: “Past-dlan, ovako mačka hoda” ).
U bašti je bilo visokog drveća (ruke gore, razdvojeni prsti ) i nisko grmlje(ruke su na stolu, prsti rašireni u stranu ).
A onda je jednog dana Snowball napustio svoju kuću u šetnju (izvođenje vježbe “Mačka” desnom rukom uz riječi: “Past-dlan, ovako mačka hoda” ) i vidio crnog mačića kako trči na čistini (izvođenje vežbe "Mačka" lijevom rukom sa riječima ).
Brzo mu je pojurio u susret (izvođenje vežbe "Mačka" brzim tempom).
Mačić se zvao Coal. Postali su prijatelji i počeli trčati jedno za drugim, trkajući se (izvođenje vežbe “Mačka” s istovremenom promjenom položaja ).
A onda je Snoubol pronašao prsten na travi (vježba "Prsten": naizmenično, spajajući palac sa sljedećim u prsten, uz riječi: "Jedan, dva, tri, četiri, pet - zabavit ćemo se isprobavajući prsten!"), počeo je pokušavati na desnoj šapi, a zatim na lijevoj, ali se pokazalo da mu je prsten prevelik.
Onda ga je Sooty počeo isprobavati (Pr. “Prsten”: od palca i kažiprsta desne ruke pravimo prsten i počinjemo ga nizati, ne otvarajući prste na svakom prstu lijeve ruke uz riječi: “Mali prst, domali prst, srednji prst, kažiprst prst, palac - oh, oh, oh! »).
A onda je prsten pao i otkotrljao se duž staze - mačići su ga pratili(vježba "Mačka" ).
A put ih je doveo do bare na kojoj je sjedila žaba i glasno plakala jer je sama bila tužna.
Mačići su je odlučili razveseliti i pokazali joj zanimljivu igru (ex. “Palačinke”: desna ruka leži dlanom nadole, a lijeva dlanom prema gore; istovremena promjena položaja uz riječi: "Igrali smo laduški - pržene palačinke, pa hajde da ih ispržimo, okrenimo ih i počnimo ponovo" ). Ali žaba nije postala vedrija, tada su je mačići zamolili da pleše (ex. "Lezginka": savijte lijevu ruku u šaku, stavite palac u stranu, okrenite šaku prstima prema sebi. Desnom rukom, ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodirnite mali prst lijeve strane. Zatim istovremeno promijenite položaj desne i lijeve ruke; brzina ubrzanja ).
Žaba se obradovala i zahvalila mačićima. A onda je rekla da pada mrak, bliži se noć i da je vrijeme da ide na ribnjak (ex. “Žaba”: promjena tri položaja ruku šaka-ivica-dlan, uz riječi: “Žaba hoće u ribnjak, žaba se ovdje plaši!”).
Mačići su se oprostili od nje i takođe otišli kući (vježba "Mačka") .
Na putu su gledali kako zvijezde svjetlucaju na nebu (ex. “Zvijezde”: desni dlan, prsti u šaci, lijevi dlan – prsti u stranu – promjena položaja ).
Tako su stigli do kuće (ex. “Kuća”: ruke okrenute prema gore, palac, kažiprst i srednji prst svake ruke su pritisnuti na dlanove, baze dlanova i vrhovi domalih prstiju se dodiruju, mali prst desne ruke stoji okomito - “ cijev" ").Umorni su legli na ćilim (ispružili prste iz šake) i zaspali.
Da rezimiramo, treba napomenuti da redovno izvođenje kompleksa kineziološke gimnastike pomaže aktiviranju interhemisferne interakcije i sinhronizaciji rada hemisfera. Pozitivno djeluje na korekciju učenja, razvoj inteligencije i poboljšava fizičko zdravlje i socijalnu adaptaciju djece, smanjuje umor, povećava sposobnost dobrovoljne kontrole, a zauzvrat pomaže u ispravljanju nedostataka u govornom razvoju djece predškolskog uzrasta. sa opštim nerazvijenošću govora.
Set kinezioloških vežbi
KOMPLEKS br. 1
1. « prsten » . Prođite jedan po jedan i što je brže mogućeti prsti, spojeni u prsten sa palcem duždakle indeks, sredina itd. Uzorak završenIzvodi se direktnim (od kažiprsta do malog prsta) i obrnutim (od malog prsta do kažiprsta) redoslijedom.Prvo, vježba se izvodi sa svakom rukom posebno, zatim zajedno
2. « Šaka-rebro-dlan » . Djetetu se pokazuju tri polo polo sebe.
3. “Lezginka”.
4. « Crtež u ogledalu» . Stavite prazan list papira na sto. Uzmite olovku ili flomaster u obje ruke. Počnite crtati zrcalno simetrične dizajne i slova s obje ruke u isto vrijeme. Prilikom izvođenja ove vježbe osjetit ćete kako vam se oči i ruke opuštaju. Kada se sinkronizira aktivnost obje hemisfere, osjetno će se povećati efikasnost cijelog mozga.
5. « Uho-nos» .
6. « Zmija» . Prekrižite ruke sa dlanovima okrenutim jedan prema drugom, spojite prste i okrenite ruke prema sebi. Pomjerite prst na koji izlagač pokazuje. Prst se mora kretati precizno i jasno, bez dopuštanja sinkineze. Ne možeš dodirnuti prst. Svi prsti obe ruke treba da učestvuju u vežbi uzastopno.
7. « Horizontalna osmica. Ispružite desnu ruku ispred sebe u visini očiju, stisnite prste u šaku, ostavite srednji i kažiprst ispruženi. Nacrtajte horizontalnu osmicu u zraku što je moguće veću. Počnite crtati od centra i pratite vrhove prstiju očima bez okretanja glave. Zatim povežite jezik, tj. istovremeno očima pratite pokrete prstiju i jezika koji je dobro ispružen iz usta.
KOMPLEKS br. 2
1. « snjegović" Zamislite da je svako od vas upravo napravio snjegovića. Tijelo je tvrdo kao smrznuti snijeg. Došlo je proljeće, sunce je ugrijalo, a snjegović je počeo da se topi. Prvo se glava „topi“ i visi, zatim se ramena spuštaju, ruke se opuštaju itd. Na kraju vježbe dijete lagano pada na pod i pretvara se da je lokva vode. Morate se opustiti. Sunce je prigrijalo, voda u lokvi je počela da isparava i pretvorila se u lagani oblak. Vjetar duva i tjera oblak po nebu.
2. "Drvo".
3. "Krpena lutka i vojnik"
4. "Birajte jabuke."
5. « Svijeća". Početni položaj – sedeći za stolom. Zamislite da je ispred vas velika svijeća. Duboko udahnite i pokušajte jednim izdahom ugasiti svijeću. Sada zamislite 5 malih svijeća ispred sebe. Duboko udahnite i ugasite ove svijeće malim izdisajima.
6. « Marširanje".
7. "Oko je putnik."
KOMPLEKS br. 3
Djeca se redaju u jedan red.
1.
«
Ronioci."
Početni položaj: noge razdvojene, ruke dole. Zadržavajući dah. Duboko udahnite i zadržite dah što je duže moguće, 3-4 puta.
2. « drvo" .
3. « Naše uši sve čuju.” Djeca rade samomasažu ušiju.
4. « Da bismo se družili sa mudima, treba da razvijemo prste.” . Početni položaj: noge razdvojene, mala lopta u rukama ispred grudi. Istovremeno i naizmjenično stiskanje i otpuštanje lopte prstima; kotrljanje lopte između dlanova; stiskanje lopte vrhovima prstiju; rotacija ruku sa loptom. Svaki pokret se izvodi 4-5 puta.
5. « bicikl" . Vježba se izvodi u parovima. Početni položaj: stanite jedno naspram drugog, dlanovima dodirnite partnerove dlanove. Izvodite pokrete slične onima koje izvode noge prilikom vožnje bicikla, uz napetost. 8 pokreta + pauza. Izvedeno 3 puta.
6 . « maca" . Početni položaj: stojeći na sve četiri. Imitirajte mačku koja se isteže: dok udišete, savijte leđa, podignite glavu nagore dok izdišete, savijte leđa, spustite glavu. Izvedeno 6-8 puta.
7. « talasi šište" . Početni položaj: stojite na petama, ruke dolje. Stojeći na prstima, glatko podignite ruke naprijed i gore (udahnite); Dok izdišete kroz usta uz zvuk "š-š-š", glatko spustite ruke i vratite se u početni položaj. Izvedeno 3-4 puta.
8. « Horizontalna osmica. (vidi kompleks br. 1)
KOMPLEKS br. 4
1. « mlin". Ruka i suprotna noga rotiraju se kružnim pokretima, prvo naprijed, zatim nazad, istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje. Vrijeme izvođenja 1-2 minute. Disanje je dobrovoljno.
2. « "Lokomotiva".
3. « Robot".
4. « Marširanje". Bolje je izvoditi uz ritmičnu muziku. Hodajte na mestu. U ovom slučaju, korak lijevom nogom prati mahanje lijeve ruke. Korak desnom nogom prati zamah desne ruke.
5. „Udari, pljesak.“ Početni položaj: Stanite jedan naspram drugog, desnom rukom lagano tapnite prijatelja po ramenu, a lijevom ga pogladite po glavi ( Skrenite djeci pažnju da ne smiju previše udarati po glavi.)(Autorska prava).
6. "Oblak koji diše" Početni položaj – stojeći, ruke dole. Polako udahnemo kroz nos, naduvamo stomak, ruke ispred grudi. Polako izdahnite kroz usta, dok istovremeno objema rukama crtate simetrično krug. Pokušavamo rasporediti zrak po cijelom krugu, ponoviti tri puta. Sada nacrtajmo kvadrate i trokute.
7." Pogledaj gore nalijevo." Desnom rukom držite glavu za bradu. Uzmite olovku ili olovku u lijevu ruku i istegnite je prema gore pod uglom od 45 stepeni tako da, zatvorite lijevo oko, desnim okom ne možete vidjeti predmet u lijevoj ruci. Nakon toga počinju raditi vježbu 7 sekundi. Gledaju u olovku u lijevoj ruci, a zatim mijenjaju pogled na "pravo ispred sebe". (7 sek.). Vježba se izvodi 3 puta. Zatim se olovka uzima u desnu ruku i vježba se ponavlja.
KOMPLEKS br. 5
Prvo nacrtajte dvije linije koje se ukrštaju na kartici u obliku simbola X. Upravite pogled na sjecište ovih linija dok radite sljedeće vježbe:
1. Stojeći. Podignite nisko lijevu nogu savijajući je u kolenu, desnom rukom dodirnite koleno lijeve noge, a zatim učinite isto desnom nogom i lijevom rukom. Ponovite vježbu 7 puta ne skidajući pogled sa preseka linija.
2. « "Lokomotiva". Postavite desnu ruku na lijevi periostalni mišić, istovremeno napravite 10-12 malih krugova lijevom rukom savijenom u lakatnom zglobu, rame naprijed, zatim isto toliko unazad. Promenite položaj ruku i ponovite vežbu, takođe ne skidajući pogled sa preseka linija.
3. « Križni marš." Napravite 6 pari unakrsnih pokreta, marširajući u mjestu i dodirujući lijevom rukom desno bedro i obrnuto.
4. « mlin". Izvedite tako da se ruka i suprotna noga pokreću istovremeno, a oči rotiraju udesno, lijevo, gore, dolje. Istovremeno, rukom dodirnite suprotno koleno, prelazeći srednju liniju tela. Vrijeme vježbe je 1-2 minute, disanje je proizvoljno.
5. « Raskršće." Potrebno je gledati u centar križa 45 sekundi, a zatim okrenuti pogled na svijetlu pozadinu. Ponovite vježbu 3 puta. Nedelju dana kasnije, slika krsta se nasumično poziva. Kada se pojavi slika, zatvorite oči i mentalno prenesite križ na čelo, a zatim na tjemenu. Ovo je simbol jedinstva mozga.
6. « Berite jabuke." Početni položaj – stojeći. Zamislite da ispred svakog od vas stoji stablo jabuke sa divnim velikim jabukama. Jabuke vise direktno iznad glave, ali ne možete ih izvaditi bez poteškoća. Pogledajte stablo jabuke, vidite veliku jabuku koja visi u gornjem desnom uglu. Ispružite desnu ruku što je više moguće, podignite se na prste i oštro udahnite. Sada uberi jabuku. Sagnite se i stavite jabuku u malu korpu na zemlju. Sada polako izdahnite. Uspravi se i pogledaj gore na lijevo. Tamo vise dvije divne jabuke. Prvo posegnite tamo desnom rukom, podignite se na prste, udahnite i uberite jednu jabuku. Zatim podignite lijevu ruku što je više moguće i uberite drugu jabuku koja tu visi. Sada se nagnite naprijed, stavite obje jabuke u korpu ispred sebe i izdahnite. Sada znate šta treba da uradite. Koristite obje ruke naizmjenično da pokupite prekrasne velike jabuke koje vam vise s lijeve i desne strane i stavite ih u korpu.
7. "Dirigent". Ustani, istegni se i spremi se da slušaš muziku koju ću pustiti. Sada nećemo samo slušati muziku – svako od vas će zamisliti sebe kao dirigenta koji vodi veliki orkestar (muzika se upalila) Zamislite energiju koja struji dirigentovim tijelom kada čuje sve instrumente i vodi ih do divnog orkestra. ukupna harmonija. Ako želite, možete slušati zatvorenih očiju. Primijetite kako ste i sami ispunjeni vitalnošću. Poslušajte muziku i počnite pokretati ruke u ritmu, kao da vodite orkestar. Sada pomjerite laktove i cijelu ruku. Pustite da muzika teče kroz cijelo vaše tijelo dok dirigujete. Provedite cijelo tijelo i svaki put reagirajte na zvukove koje čujete na novi način. Možete biti ponosni što imate tako dobar orkestar! Sad će muzika završiti. Otvorite oči i aplauzirajte sebi i svom orkestru za ovako odličan koncert.
KOMPLEKS br. 6
1. "Pravimo koloboke." Djeca razvaljuju loptice od plastelina na daskama, pa ih uzimaju u prste i vješaju u zrak da formiraju koloboke. Kotrljajte kuglice od plastelina na dlanu vaše desne (lijeve) ruke. Zatim - između prstiju: prvo svakom rukom posebno, zatim objema rukama istovremeno. (15-20 sekundi). (Autorska prava).
2. « Skakanje po komandi vođe.” 4 skoka naprijed + 4 skoka nazad + 4 udesno + 4 ulijevo + pauza (morsko prevrtanje - kotrljanje od pete do prsta). Izvedeno 2 puta.
3.
Vježba igre “Morska bitka”.
Nakon treninga, mornari će morati da uđu u "torpedo"; Odrasli brzo kotrlja velike lopte po zidu, a djeca kotrljaju loptice popreko, pokušavajući pogoditi "torpeda". Ko je najprecizniji? Izvedeno
3–4 puta.
4. "Šaka-rebro-dlan." Djetetu se pokazuju tri polo poloruke na ravni stola, uzastopno se mijenjajurazgovaraju jedno s drugim. Dlan na ravni, dlan stisnut u šakulak, ivica dlana na ravni stola, ispravljen dlandnu na ravni stola. Dijete izvodi test zajedno saučitelja, zatim napamet za 8-10 ponavljanjamotorni program. Test se prvo izvodi sa desnicomruku, zatim lijevo, pa obje ruke zajedno. Atsavladavanje programa ili ako postoje poteškoće u izvođenjuUčitelj poziva dijete da si pomogne komandama („šaka-rebro-dlan”), izgovorenim naglas ili sebe.
5. “Lezginka”. Savijte lijevu ruku u šaku, stavite palac u stranu, okrenite šaku prstima prema sebi. Desnom rukom, ravnim dlanom u horizontalnom položaju, dodirnite mali prst lijeve strane. Nakon toga, istovremeno promijenite položaj desne i lijeve ruke za 6-8 promjena položaja. Ostvarite veliku brzinu promjene položaja.
6. "Crtanje u ogledalu." Stavite prazan list papira na sto
7. "Uho-nos." Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom rukom uhvatite suprotno uho. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".
8. “Pogledajte na lijevo” Desnom rukom držite glavu za bradu. Uzmite olovku ili olovku u lijevu ruku i ispružite je prema gore pod uglom od 45 stepeni tako da, zatvorite lijevo oko, desnim okom ne možete vidjeti predmet u lijevoj ruci. Nakon toga počinju raditi vježbu 7 sekundi. Gledaju u olovku u lijevoj ruci, a zatim mijenjaju pogled na "pravo ispred sebe". (7 sek.). Vježba se izvodi 3 puta. Zatim se olovka uzima u desnu ruku i vježba se ponavlja.
KOMPLEKS br. 7
1. "Drvo". Početni položaj – čučanj. Sakrijte glavu u koljena, uhvatite ih rukama. Zamislite da ste sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako se podignite na noge, zatim ispravite trup i ispružite ruke prema gore. Zatim zategnite tijelo i ispružite se. Vetar duva i ti se njišeš kao drvo.
2. "Krpena lutka i vojnik". Početni položaj – stojeći. Potpuno se uspravi i uspravi se kao vojnik. Zamrznite se u ovom položaju, kao da ste ukočeni i ne pomerajte se. Sada se nagnite naprijed i raširite ruke tako da vise kao krpe. Postanite mekani i fleksibilni kao krpena lutka. Lagano savijte koljena i osjetite kako vam kosti postaju mekane, a zglobovi fleksibilni. Sada ponovo pokažite vojnika, kako stoji napeto i potpuno ravno i kruto, kao da je izrezbaren od drveta. Djeca se naizmjenično smjenjuju između vojnika pa lutke, sve dok ne osjetite da su se već potpuno opustili.
3. "Mlin". Ruka i suprotna noga rotiraju se kružnim pokretima, prvo naprijed, zatim nazad, istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje. Vrijeme izvođenja 1-2 minute. Disanje je dobrovoljno.
4. "Lokomotiva". Stavite desnu ruku ispod lijeve ključne kosti, istovremeno napravite 10 krugova sa lijevom rukom savijenom u zglobu lakta i ramenom naprijed, zatim isto toliko unazad. Promijenite položaj ruku i ponovite vježbu.
5. "Robot". Stanite okrenuti prema zidu, stopala u širini ramena, dlanovi na zidu u visini očiju. Hodajte uz zid udesno, a zatim ulijevo sa bočnim koracima, ruke i noge trebaju se kretati paralelno, a zatim se kretati suprotnim rukama i nogama.
6. "Marširanje". Bolje je izvoditi uz ritmičnu muziku. Hodajte na mestu. U ovom slučaju, korak lijevom nogom prati mahanje lijeve ruke. Korak desnom nogom prati zamah desne ruke.
7. "Oko je putnik." Okačite različite crteže igračaka, životinja itd. u različite kutove i na zidove u grupi. Početni položaj – stojeći. Bez okretanja glave, pronađite očima ovaj ili onaj predmet koji vam je učitelj nazvao.
KOMPLEKS br. 8
1. « Drvo ». Početni položaj: sedeći u zgrčenom položaju (čučanj, ruke sklopljene oko kolena, glava spuštena). Zamislite da ste sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako stanite na noge, ispravite torzo, ispružite ruke prema gore. Napnite tijelo, imitirajući drvo. Izvedeno 3 puta.
2.“ "Lokomotiva". Stavite desnu ruku ispod lijeve ključne kosti, istovremeno napravite 10 krugova sa lijevom rukom savijenom u zglobu lakta i ramenom naprijed, zatim isto toliko unazad. Promijenite položaj ruku i ponovite vježbu.
3. « Robot". Stanite okrenuti prema zidu, stopala u širini ramena, dlanovi na zidu u visini očiju. Hodajte uz zid udesno, a zatim ulijevo sa bočnim koracima, ruke i noge trebaju se kretati paralelno, a zatim se kretati suprotnim rukama i nogama.
4. « Marširanje". Bolje je izvoditi uz ritmičnu muziku. Hodajte na mestu. U ovom slučaju, korak lijevom nogom prati mahanje lijeve ruke. Korak desnom nogom prati zamah desne ruke.
5. “Čarobna pletenica” . (D Djeci se u obje ruke daju trake različitih boja, po 30 cm). Počnite smotati obje pletenice u isto vrijeme s obje ruke. Kada ovo raditevježbama, osjetit ćete kako vam se oči i ruke opuštaju.Kada je aktivnost obe hemisfere sinhronizovana,Efikasnost cijelog mozga značajno će se povećati. (Autorska prava).
6. "Crtanje u ogledalu." Stavite prazan list papira na stopapir Uzmite olovku ili flomaster u obje ruke.Počnite crtati ogledalo s obje ruke u isto vrijemeali simetrični crteži, slova. Kada ovo raditevježbama, osjetit ćete kako vam se oči i ruke opuštaju.Kada je aktivnost obe hemisfere sinhronizovana,Efikasnost cijelog mozga značajno će se povećati.
7. "Putovanje na oblaku." Sjednite udobno i zatvorite oči. Dva do tri puta duboko udahnite i izdahnite. Želim da vas pozovem na putovanje u oblaku. Skočite na bijeli pahuljasti oblak koji izgleda kao mekana planina debelih jastuka. Osjetite kako su vam noge, leđa i zadnjica udobno smješteni na ovom velikom oblačnom jastuku. Sada putovanje počinje. Oblak se polako diže u plavo nebo. Osjećate li vjetar kako vam duva preko lica? Ovdje, visoko na nebu, sve je mirno i tiho. Neka vas oblak sada odvede na mjesto gdje ćete biti sretni. Pokušajte mentalno vidjeti ovo mjesto što je preciznije moguće. Ovdje se osjećate potpuno mirno i srećno. Nešto divno i magično se može dogoditi ovdje... Sada ste ponovo na svom oblaku, i on vas vraća na svoje mjesto. Siđite iz oblaka i zahvalite mu se što vas je poveo na tako dobru vožnju. Sada gledajte kako se polako topi u zraku. Istegnite se, uspravite i ponovo budite veseli, svježi i pažljivi.
Reference
1. Semenovich A.V. Neuropsihološka dijagnostika i korekcija u djetinjstvu: udžbenik za visokoškolske ustanove. – M., 2002.
2. Sirotyuk A. L. Korekcija obrazovanja i razvoja učenika. M., 2002.
3. Shanina G. E. Vježbe posebnog kineziološkog kompleksa za obnavljanje interhemisferne interakcije kod djece i adolescenata. M., VNIIFK, 1999.
4. Hannaford. K. Mudro kretanje, ili učimo ne samo glavom. M., „Uznesenje“, 1998.
Olga Zubareva
Poštovane kolege, dozvolite mi da Vam predstavim prezentaciju »
Marilee Zdenek kreirala je cijeli program za unapređenje kreativnosti, koji se temelji na pouzdanim naučnim činjenicama.
Naučno istraživanje je pokazalo da svaka hemisfera različito obrađuje informacije. Također, lijeva hemisfera je odgovorna za obradu verbalnih informacija, logičko razmišljanje i vidi, na primjer, ne šumu, već mnogo drveća. Desna hemisfera je, naprotiv, specijalizovana za intuiciju, prostornu orijentaciju i zahvaljujući njoj imamo osećaj za celinu. Desna hemisfera je takođe odgovorna za izražavanje osećanja.
Jedinstvo mozga sastoji se od aktivnosti dvije hemisfere, koje su međusobno usko povezane sistemom nervnih vlakana (corpus callosum).
Corpus callosum je neophodan za koordinaciju mozga i prijenos informacija s jedne hemisfere na drugu.
Povreda corpus callosum narušava kognitivnu aktivnost djece. Ako je provodljivost kroz corpus callosum poremećena, vodeća hemisfera preuzima veće opterećenje, a druga je blokirana. Obje hemisfere počinju da rade bez komunikacije. Narušena je prostorna orijentacija, adekvatan emocionalni odgovor i koordinacija vizualne percepcije s radom ruke koja piše. Dijete u ovom stanju ne može čitati i pisati, percipira informacije uhu ili očima.
Prilikom pripreme djece za školu, velika pažnja se mora posvetiti razvoju corpus callosum. Glavni razvoj interhemisfernih veza formira se kod djevojčica do 7 godina, kod dječaka do 8,5 godina.
Za uspješno učenje i razvoj djeteta u školi, jedan od glavnih uslova je pun razvoj u predškolske ustanove corpus callosum u detinjstvu.
Corpus callosum se može razviti kroz kineziološke vežbe.
Kineziološki vježbe su skup pokreta koji vam omogućavaju da aktivirate interhemisferni utjecaj.
Kineziološki vježbe razvijaju žuljevito tijelo, povećavaju otpornost na stres, sinkroniziraju rad hemisfera, poboljšavaju mentalnu aktivnost, pomažu u poboljšanju pamćenja i pažnje, te olakšavaju proces pamćenja i pisanja. Štaviše, što je opterećenje intenzivnije, to su ove promjene značajnije.
Kineziološke vježbe za predškolce su jednostavne, djeca ih lako mogu završiti.
Koje vrste razvojnih akcija postoje, čemu su one usmjerene?
Na početku časa potrebno je dijete pripremiti za rad, pa se koristi istezanje. Oni se sastoje u činjenici da djeca obavljaju zadatke kako bi povećali napetost i opuštanje mišića.
Kada je dijete u dobroj formi i pokušava izvršiti sve radnje koje mu se kažu, koriste se vježbe disanja. Oni doprinose razvoju djetetovog respiratornog sistema, snabdijevanju mozga kisikom i samokontroli.
Rad na poboljšanju funkcije mozga nastavlja se okulomotornim akcijama. Pomažu u oslobađanju mišićne napetosti i također promoviraju bolju interakciju između dvije hemisfere.
Prilikom izvođenja tjelesnih pokreta i vježbi za razvoj fine motorike razvija se interhemisferni utjecaj, oslobađaju se nevoljni, nenamjerni pokreti i napetost mišića. Ispostavilo se da su osobi potrebni pokreti da konsoliduje misli. I.P Pavlov je vjerovao da se svaka misao završava pokretom. Zbog toga je mnogima lakše da razmišljaju kada se kreću, kada hodaju, kada kuckaju olovkom po stolu, kada zamahuju nogom.
Nakon aktivnog kretanja, trebalo bi da se opustite, za to koristim vježbe koje vode do opuštanja. Napetost mišića se oslobađa, a dijete se opušta
A sada predlažem da uradite nekoliko vježbi istezanja, nekoliko vježbi disanja, okulomotorne i tjelesne vježbe, kao i opuštanje.
Istezanje:
"drvo"
Početni položaj – čučanj. Sakrijte glavu u koljena, uhvatite ih rukama. Zamislite da ste sjeme koje postepeno klija i pretvara se u drvo. Polako se podignite na noge, zatim ispravite trup i ispružite ruke prema gore. Zatim zategnite tijelo i ispružite se. Vetar duva i ti se njišeš kao drvo.
"Uberi jabuke"
Početni položaj – stojeći. Zamislite da ispred svakog od vas stoji stablo jabuke sa divnim velikim jabukama. Jabuke vise direktno iznad glave, ali ne možete ih izvaditi bez poteškoća. Pogledajte stablo jabuke, vidite veliku jabuku koja visi u gornjem desnom uglu. Ispružite desnu ruku što je više moguće, podignite se na prste i oštro udahnite. Sada uberi jabuku. Sagnite se i stavite jabuku u malu korpu na zemlju. Sada polako izdahnite.
Uspravi se i pogledaj gore na lijevo. Tamo vise dvije divne jabuke. Prvo posegnite tamo desnom rukom, podignite se na prste, udahnite i uberite jednu jabuku. Zatim podignite lijevu ruku što je više moguće i uberite drugu jabuku koja tu visi. Sada se nagnite naprijed, stavite obje jabuke u korpu ispred sebe i izdahnite. Sada znate šta treba da uradite. Koristite obje ruke naizmjenično da pokupite prekrasne velike jabuke koje vam vise s lijeve i desne strane i stavite ih u korpu.
"Snjegović"
Zamislite da je svako od vas upravo napravio snjegovića. Tijelo je tvrdo kao smrznuti snijeg. Došlo je proljeće, sunce je ugrijalo, a snjegović je počeo da se topi. Prvo se glava „topi“ i visi, zatim se ramena spuštaju, ruke se opuštaju itd. Na kraju vježbe dijete lagano pada na pod i pretvara se da je lokva vode. Morate se opustiti. Sunce je prigrijalo, voda u lokvi je počela da isparava i pretvorila se u lagani oblak. Vjetar duva i tjera oblak po nebu.
Vježbe disanja:
"svijeća"
Početni položaj – sedeći za stolom. Zamislite da je ispred vas velika svijeća. Duboko udahnite i pokušajte jednim izdahom ugasiti svijeću. Sada zamislite 5 malih svijeća ispred sebe. Duboko udahnite i ugasite ove svijeće malim izdisajima.
"ronilac"
Početni položaj – stojeći. Duboko udahnite, zadržite dah i zatvorite nos prstima. Sjednite, kao da ronite u vodu. Izbrojite do 5 i izronite - otvorite nos i izdahnite.
"Naduvaj balon"
Početni položaj - ležeći na leđima. Za djecu, opustite trbušne mišiće, počnite udisati, napuhujući zamišljenu loptu, na primjer, crvenu, u stomak (boje je potrebno promijeniti). Pauza - zadržavanje daha. Izdahnite - uvucite stomak što je više moguće. Pauza - udahnite, dok su usne ispružene kao cev i uz buku "piće" zrak.
"Dišemo na nos"
Dišite jednom nozdrvom
I mir će doći do vas.
Početna pozicija - o. With.
1 - zatvorite desnu nozdrvu kažiprstom desne ruke, udahnite tiho, dugo lijevom;
2 - čim se udah završi, otvorite desnu nozdrvu i dugo izdišite, ispraznite pluća što je više moguće i povucite dijafragmu što je više moguće.
Okulomotorne vježbe
"Oči"
Da ne biste izgubili budnost, morate rotirati očima.
Rotirajte očima u krug 2-3 sekunde (6 puta.)
"Putujuce oko"
Bez okretanja glave, pronađite očima ovaj ili onaj predmet koji vam je učitelj nazvao.
"Oči i jezik"
Pokaži mi svoj jezik, pogledaj ga (6 puta)
Tjelesne vježbe
"Unakrsni marš"
Volimo da marširamo
Podignite ruke i noge.
Trebate hodati, visoko podižući koljena, naizmjenično dodirujući suprotnu nogu desnom i lijevom rukom. Napravite 6 parova pokreta. Zatim hodajte dodirujući koleno rukom. Napravite 6 parova pokreta. Završite dodirom suprotne noge.
"mlin"
Ruka i suprotna noga rotiraju se kružnim pokretima, prvo naprijed, zatim nazad, istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje. Vrijeme izvođenja 1-2 minute. Disanje je dobrovoljno.
"robot"
Stanite okrenuti prema zidu, stopala u širini ramena, dlanovi na zidu u visini očiju. Hodajte uz zid udesno, a zatim ulijevo sa bočnim koracima, ruke i noge trebaju se kretati paralelno, a zatim se kretati suprotnim rukama i nogama.
"koljeno-lakat"
Stojeći. Podignite i savijte lijevu nogu u kolenu, laktom desne ruke dodirnite koleno lijeve noge, zatim desnom nogom i lijevom rukom dodirnite isto. Ponovite vježbu 8-10 puta.
Vježbe fine motorike
"šaka-rebro-dlan"
Tri položaja šake na ravni stola sukcesivno se smenjuju. Dlan na ravni, dlan stisnut u šaku, dlan sa ivicom na ravni stola, ispravljen dlan na ravni stola. Izvodi se prvo desnom rukom, zatim lijevom, pa objema rukama zajedno 8-10 puta. Možete sebi davati komande (šaka-rebro-dlan)
"prsten"
Naizmjenično i što je brže moguće, pomičite prste, spajajući kažiprst, srednji prst, itd. u prsten sa palcem. Test se izvodi u smjeru naprijed i nazad. (od malog prsta do kažiprsta) uredu. Na početku se vježba izvodi sa svakom rukom posebno, zatim s obje ruke odjednom.
Relaksacija
"Putovanje na oblaku"
Sjednite udobno i zatvorite oči. Duboko udahnite i izdahnite dva do tri puta... Želim da vas pozovem na putovanje na oblaku. Skočite na bijeli pahuljasti oblak koji izgleda kao mekana planina debelih jastuka. Osjetite kako su vam noge, leđa i zadnjica udobno smješteni na ovom velikom oblačnom jastuku. Sada putovanje počinje. Oblak se polako diže u plavo nebo. Osjećate li vjetar kako vam duva preko lica? Ovdje, visoko na nebu, sve je mirno i tiho. Neka vas oblak sada odvede na mjesto gdje ćete biti sretni. Pokušajte mentalno vidjeti ovo mjesto što je preciznije moguće. Ovdje se osjećate potpuno mirno i srećno. Nešto divno i magično se može dogoditi ovdje. Sada ste se vratili na svoj oblak i on vas vraća na vaše mjesto u učionici. Siđite iz oblaka i zahvalite mu što vam je pružio tako dobru vožnju. Sada gledajte kako se polako topi u zraku. Istegnite se, uspravite i ponovo budite veseli, svježi i pažljivi.
"Avion za tepihe"
Početni položaj: ležeći na leđima, zatvorenih očiju, dok svira mirna muzika.
Ležimo na čarobnom letećem tepihu. Diže se lagano i polako, nosi nas po nebu, blago nas ljulja. Povjetarac lagano duva po umornim tijelima, svi se odmaraju... Kuće, polja, šume, rijeke i jezera plutaju daleko ispod... Postepeno, čarobni tepih počinje da se spušta i slijeće u našu grupu (pauza... Protežemo se, duboko udahnite i izdahnite, otvorite oči, polako i oprezno sjednemo.
Prilikom organizovanja kompleksa kineziološki vežbe, određene uslovima:
Nastava se održava u jutarnjim satima;
Nastava se održava svakodnevno, bez izostanaka;
Nastava se održava u prijateljskom okruženju;
Od djece se traži da precizno izvode pokrete i tehnike;
Vježbe se izvode stojeći ili sjedeći za stolom;
Vježbe se izvode prema posebno dizajniranim kompleksima;
Trajanje nastave za jedan kompleks je dvije sedmice.
I dozvolite mi da završim svoj govor prispodobom.
Jednom je putom šetao mudrac, divio se ljepoti svijeta i uživao u životu.
Odjednom je primijetio čovjeka pogrbljenog pod nepodnošljivim teretom.
Zašto se osuđujete na takvu patnju? - upitao je mudrac.
“Patim za sreću svoje djece i unuka”, odgovorio je čovjek.
Moj pradeda je ceo život patio za sreću mog dede, moj deda je patio za sreću mog oca, moj otac je patio za moju sreću, a ja ću patiti ceo život samo da moja deca i unuci budu srećni.
Da li je neko bio sretan u vašoj porodici? - upitao je mudrac.
Ne, ali moja djeca i unuci će sigurno biti sretni! - odgovori nesrećni čovek.
Da li želite da vidite decu zdravu i pametnu? Zauzeti se kineziologija i neka vaša djeca savladaju to sa vama.
Hvala vam na pažnji!
