Сүүлд шинэчлэгдсэн: 2013/06/10

Эхлэгчдэд зориулсан сэтгэл судлалын үндсэн баримтууд

Хэрэв та сэтгэл зүйг судлахаар шийдсэн бол эхлээд түүний өргөн хүрээтэй онолыг ойлгоход хэцүү байх болно. Эхлэхийн тулд эдгээр 10 үндсэн зүйлийг санаарай. Тэд танд сэтгэл зүй гэж юу болохыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Хэрэв сэтгэл судлал таны хувьд шинэ зүйл бол танд хэтэрхий ойлгомжгүй, өргөн хүрээтэй санагдах байх. Гэсэн хэдий ч зарим үндсэн үнэнийг мэдэх нь таныг эхлүүлэхэд тусална. Нийтлэлд энэхүү зугаа цэнгэлийн шинжлэх ухааны талаар мэдэх шаардлагатай хамгийн чухал постулатуудын зөвхөн багахан хэсгийг жагсаасан болно. Та тэдгээрийг ойлгосны дараа сэтгэл судлалын талаар илүү гүнзгий судлахад бэлэн байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Сэтгэл судлал нь хүний ​​зан байдал, сэтгэл судлалын судалгаа юм. "Сэтгэл судлал" гэсэн нэр томъёо нь "амьсгал, сүнс, сүнс", "логиа" - "шинжлэх ухаан" гэсэн утгатай грек "psyche" гэсэн үгнээс гаралтай. Энэ нь философи, байгалийн шинжлэх ухааны үндэс дээр үүссэн бөгөөд үүнээс гадна социологи, анагаах ухаан, антропологи, тэр ч байтугай хэл шинжлэл зэрэг бусад шинжлэх ухаантай холбогддог.

Сэтгэл судлалын талаархи хамгийн түгээмэл буруу ойлголтуудын нэг бол энэ бол шинжлэх ухаан биш, зүгээр л энгийн эрүүл ухаанаар удирдуулсан ярих, ярих явдал юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлал нь түүний асуудлыг судалж, дараагийн дүгнэлтийг гаргахад шинжлэх ухааны аргуудыг амжилттай ашигладаг. Сэтгэл судлаачид байгалийн нөхцөлд ажиглалт хийх, туршилт хийх, кейс судалгаа, асуулга гэх мэт янз бүрийн арга техникээр ажилладаг.

Сэтгэл зүйчдийн анхаарлыг татах шаардлагатай асуудал, нөхцөл байдлыг янз бүрийн өнцгөөс харж болно. Жишээ нь хүчирхийллийг авч үзье. Зарим нь түүний хэрэглээнд нөлөөлж буй биологийн хүчин зүйлсийг авч үзэх бол зарим нь асуудлыг соёл, гэр бүлийн харилцаа, нийгмийн дарамт, хүчирхийллийг өдөөж болох бусад нөхцөл байдлын үүднээс авч үзэх болно. Сэтгэл судлалд ашигладаг зарим үндсэн аргууд энд байна.

• Биологийн хандлага;
• Танин мэдэхүйн хандлага;
• Зан төлөвийн хандлага;
• Байгалийн шинжлэх ухаан (хувьслын) хандлага;
• Хүмүүнлэг хандлага.

4. Сэтгэл судлал нь олон салбартай

Сэтгэл судлалын олон салбар байдаг. Танилцуулга хичээл дээр оюутнууд ихэвчлэн мэргэжлийн үйл ажиллагааны янз бүрийн чиглэлийн үндсийг сурдаг. Талбар бүрийг илүү гүнзгий судлах нь дүрмээр бол сонгосон мэргэжлээс хамаарна. Эмнэлзүйн, танин мэдэхүйн, нийгэм, хувь хүний ​​болон хөгжлийн сэтгэл зүй нь сэтгэл зүйчдийн цөөн хэдэн мэргэшил юм.

Хэн нэгэн "сэтгэл судлал" гэж хэлэхэд тэр даруйдаа дэвтэр барьсан эелдэг эмч, буйдан дээр хэвтэж буй өвчтөн хүүхэд насны дурсамжийн тухай ярьж байна гэж төсөөлдөг үү? Ийм эмчилгээ нь мэдээжийн хэрэг сэтгэл судлалд байдаг, гэхдээ энэ нь сэтгэл судлаачдын ажилладаг бүх зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ сэтгэл судлалд зөвлөгөө өгөх, заах, судлах...

Төрөл бүрийн компани, салбарт сэтгэл судлаачид хэрэгтэй, жишээлбэл:

• Коллеж, их дээд сургуулиудад;
• Хувийн компаниудад;
• Бага, ахлах сургуульд;
• Эмнэлэгт;
• Төрийн байгууллагуудад.

6. Сэтгэл судлал хүн бүрийн эргэн тойронд байдаг

Сэтгэл судлал нь зөвхөн анги танхим, лаборатори, сэтгэл судлалын хүлээлгийн танхимд байдаг эрдэм шинжилгээний салбар биш юм. Бид өдөр бүр хамгийн энгийн нөхцөл байдалд сэтгэл судлалын зарчмуудтай тулгардаг. Өдөр бүр телевизээр гарч буй хэвлэмэл сурталчилгаа, сурталчилгаа нь биднийг сурталчилсан бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг худалдан авахад итгүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн нөлөөнд тулгуурладаг. Бидний байнга онлайнаар зочилдог янз бүрийн вэб эх сурвалжууд мөн энэ шинжлэх ухааныг хүмүүс интернет хуудаснаас мэдээллийг хэрхэн уншиж, тайлбарлаж байгааг ойлгоход ашигладаг.

7. Сэтгэл судлал нь бодит байдал, онолыг хоёуланг нь судалдаг.

Та сэтгэл судлалын чиглэлээр анхлан суралцаж эхлэхдээ зарим онол бодит амьдралд төдийлөн тохирохгүй гэж бодож магадгүй. Энд сэтгэл судлал нь онолын болон хэрэглээний шинжлэх ухаан гэдгийг мартаж болохгүй. Зарим сэтгэл судлаачид зөвхөн хүний ​​​​сэтгэц, зан үйлийн талаархи мэдлэгт шинэ зүйл нэмэхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг (энэ бол суурь судалгаа). Тэд өвчтөний амьдрал дахь асуудлыг шууд шийдвэрлэх, сэтгэлзүйн зарчим, онолыг бодит нөхцөл байдалд ашиглахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг (хэрэглээний судалгаа).

Хэрэв та сэтгэл зүйч мэргэжлээр ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол янз бүрийн мэргэжлээс сонголт хийх боломжтой гэдгээ олж мэдээд гайхах байх. Сонголтууд нь таны боловсрол, ажлын туршлагаас хамаарна. Тодорхой мэргэшлийн хувьд ямар сургалт шаардлагатай, лицензийн шаардлага юу болохыг мэдэх нь чухал юм. Эмнэлзүйн болон шүүх эмнэлгийн сэтгэл зүй, зохион байгуулалтын болон үйлдвэрлэлийн сэтгэл зүй, эрүүл мэндийн сэтгэл зүй гэсэн цөөн хэдэн сонголт байна.

Бидний бүх амьдрал бол үйл явдал, нөхцөл байдал, хэрэг явдал, уулзалт, яриа, өөрчлөлт, ялалт ба ялагдал, итгэл найдвар, урам хугарал зэрэг эцэс төгсгөлгүй цуврал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​амьдрал бол түүний дотоод ертөнц болон хүрээлэн буй бодит байдлын хоорондын байнгын харилцан үйлчлэл юм. Бид өдөр бүр сэрж, өдрийг эхлүүлж, янз бүрийн зүйл хийж, олон хүмүүстэй харилцаж, ажилдаа явж, бизнесээ хөгжүүлж эсвэл өөр зүйл хийдэг. Орчин үеийн ертөнц дэх хүний ​​амьдрал бол өндөр технологи, мэдээллийн төгсгөлгүй урсгал, хурдацтай хөгжил, өөрчлөлтийн ертөнц дэх амьдрал юм. Мөн хүрээлэн буй бодит байдлын бүх шаардлагыг хангахын тулд хүн дотооддоо тогтвортой, хөгжсөн, бэрхшээлийг даван туулах чадвартай, үргэлж дэмжиж, хүчирхэг хэвээр үлдэхэд тусалдаг нугарашгүй дотоод цөмтэй байх ёстой. Орчин үеийн ертөнц хүнийг хэдхэн секундын дотор шингээж, саарал массын нэг хэсэг болгож, хүн чанаргүй болгож, хоосон болгож, хажуу тийш нь хаяхад бэлэн байна. Хэрэв хүн үүнд бэлэн биш бол ялагдлаас зайлсхийх боломжгүй. Гэхдээ энэ тулаанд ялах арга бий.

Өнөө үед хүний ​​хувьд хамгийн чухал мэдлэг бол сэтгэл судлалын салбарын мэдлэг, хамгийн чухал чадваруудын нэг бол түүнийг практикт хэрэгжүүлэх чадвар юм. Хүмүүсийг ойлгож, нийтлэг хэл олж, тэдэнтэй харилцаж, аливаа нөхцөл байдалд шууд дасан зохицож, өөртөө болон бусдад үргэлж тусалж чаддаг байхын тулд сэтгэл зүйг ойлгох хэрэгтэй. Өнөөдөр хүнд асар их дарамт учруулж буй асуудал, стресс таныг болон таны хайртай хүмүүсийг эвдэхгүй, та эсвэл тэд замдаа үргэлжлүүлэхийн тулд та хүний ​​сэтгэл зүйг ойлгох хэрэгтэй. Бусдыг гүн гүнзгий ойлгож, өөрийгөө хүмүүжүүлж, үр хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлж, бусдад нөлөөлж чадахын тулд та хүмүүсийн сэтгэлзүйн нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Амжилтанд хүрэх, шинэ үр дүнд хүрэх, шинэ өндөрлөгт хүрэх, элбэг дэлбэг, эв найрамдал, сайн сайхан амьдрахын тулд та чухал мэдлэгтэй байх хэрэгтэй - хүний ​​сэтгэлзүйн талаархи мэдлэг.

Сэтгэл зүйн мэдлэгийн ач холбогдол, түүнчлэн хүнийг өсч хөгжихөд түлхэц болдог шалтгаан, илүү сайн болж, амьдралаа сайжруулах хүсэл эрмэлзлийг харгалзан үзээд “Хүний сэтгэл судлал” нэртэй энэхүү хичээлийг бий болголоо. Энэ хичээлийн хичээлүүд дээр бид маш чухал зүйлийг нарийвчлан судлах болно: бид хүний ​​​​сэтгэлзүйн үндсэн ба гол асуудлууд, түүний хөгжлийн үе шат, зүй тогтол, түүний зан чанар, зан төлөв, харилцааны шинж чанарыг төлөвшүүлэхийг илчилдэг. хүмүүстэй. Энэхүү сургалт нь хүний ​​сэтгэл зүйг хэрхэн ойлгох, өөрийнхөө амьдрал, эргэн тойрныхоо хүмүүс, хамгийн гол нь өөртөө хэрхэн нөлөөлөх тухай асуултуудад хариулах боломжийг олгодог. Сэтгэл судлалыг судалж, олж авсан мэдлэгээ амьдралдаа хэрэгжүүлэх нь хувийн өсөлт хөгжилт, хувийн амьдралаа сайжруулах, сайн харилцаа тогтоох, мэргэжлийн болон бусад үйл ажиллагааны чиглэлээр амжилтанд хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэхүү “Хүний сэтгэл судлал” сургалт нь хүний ​​сэтгэл зүйн талаарх онолын сонирхолтой мэдээллийг агуулсан, жишээ (туршлага, тест, туршилт) агуулсан хичээлүүдээс бүрдсэн онлайн сургалт бөгөөд хамгийн чухал нь практикт хэрэглэж болох олон тооны практик зөвлөмжүүдийг өгдөг. сургалттай танилцсан эхний өдөр. Хичээлийн төгсгөлд хэрэгтэй материалын холбоосууд байдаг: ном (аудио ном гэх мэт), видео, семинарын бичлэг, туршилт, сэтгэл судлалын талаархи ишлэлүүд.

Сэтгэл судлал(эртний Грек хэлнээс "сэтгэлийн тухай мэдлэг") нь хүний ​​зан төлөвийг тайлбарлахын тулд гадны ажиглалт (заримдаа "сүнс" гэж нэрлэдэг) боломжгүй бүтэц, үйл явцыг судалдаг шинжлэх ухаан юм. хувь хүмүүс, бүлгүүд, хамт олон.

Энэ бол нарийн төвөгтэй боловч судлахад чухал, сонирхолтой салбар юм. Хүний сэтгэл судлал нь шинжлэх ухааны мэдлэгийн маш сонирхолтой салбар бөгөөд хэрэв та хүсвэл өөрийн биеэр танилцаж болох олон салбарыг хамардаг. Яг энэ мөчөөс эхлэн таны өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явц эхэлнэ гэж хэлж болно, учир нь... Та яг юу сурахыг хүсч байгаагаа бие даан шийдэж, шинэ мэдлэг эзэмшиж эхэлнэ. Хүний сэтгэл зүй өөрөө олон шинж чанартай байдгийн нэг нь шинэ, үл ойлгогдох бүхнээс айх айдас юм. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэх, хүссэн үр дүндээ хүрэхэд саад болдог. Аливаа айдас, эргэлзээгээ орхиж, манай вэбсайт болон энэ курс дээрх материалыг судалж эхлэхийг бид зөвлөж байна. Хэсэг хугацааны дараа та шинэ ур чадвар, олж авсан үр дүнгийн ачаар өөрөөрөө бахархах болно.

Сэтгэл судлалын объект- энэ бол хүн. Эндээс бид аливаа сэтгэл судлаач (эсвэл сэтгэл судлалыг сонирхдог хүн) өөрөө өөрийгөө судлаач гэж дүгнэж болно, үүний улмаас сэтгэлзүйн онолд объектив ба субъектив хоёрын хооронд нягт харилцаа үүсдэг.

Сэтгэл судлалын сэдэвТүүхийн янз бүрийн эрин үед сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны янз бүрийн салбаруудын үүднээс өөр өөрөөр ойлгогдож ирсэн.

• Сэтгэл. 18-р зууны эхэн үе хүртэл бүх судлаачид энэ байр суурийг баримталсаар ирсэн.
• Ухамсрын үзэгдлүүд. Чиглэл: Английн эмпирик ассоциацист сэтгэл судлал. Гол төлөөлөгчид: Дэвид Хартли, Жон Стюарт Милл, Александр Бэйн, Герберт Спенсер.
• Сэдвийн шууд туршлага. Чиглэл: бүтцийн үзэл. Гол төлөөлөгчид: Вильгельм Вундт.
• Дасан зохицох чадвар. Чиглэл: функционализм. Гол төлөөлөгчид: Уильям Жеймс.
• Сэтгэцийн үйл ажиллагааны гарал үүсэл. Чиглэл: психофизиологи. Гол төлөөлөгчид: Иван Михайлович Сеченов.
• Зан төлөв. Чиглэл: зан төлөв. Гол төлөөлөгчид: Жон Ватсон.
• Ухаангүй. Чиглэл: психоанализ. Гол төлөөлөгчид: Зигмунд Фрейд.
• Мэдээлэл боловсруулах үйл явц ба тэдгээрийн үр дүн. Чиглэл: Гестальт сэтгэл судлал. Гол төлөөлөгчид: Макс Вертхаймер.
• Хүний хувийн туршлага. Чиглэл: хүмүүнлэг сэтгэл зүй. Гол төлөөлөгчид: Абрахам Маслоу, Карл Рожерс, Виктор Франкл, Ролло Мэй.

Сэтгэл судлалын үндсэн салбарууд:

• Акмеологи
• Дифференциал сэтгэл зүй
• Жендэрийн сэтгэл зүй
• Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй
• Виртуал сэтгэл зүй
• Цэргийн сэтгэл зүй
• Хэрэглээний сэтгэл судлал
• Инженерийн сэтгэл зүй
• Клиник (эмнэлгийн сэтгэл зүй)
• Мэдрэлийн сэтгэл судлал
• Патопсихологи
• Психосоматик ба бие махбодийн сэтгэл зүй
• Онкопсихологи
• Сэтгэл заслын эмчилгээ
• Сурган хүмүүжүүлэх сэтгэл зүй
• Урлагийн сэтгэл зүй
• Эцэг эхийн сэтгэл зүй
• Хөдөлмөрийн сэтгэл зүй
• Спортын сэтгэл зүй
• Удирдлагын сэтгэл зүй
• Эдийн засгийн сэтгэл зүй
• Угсаатны сэтгэл зүй
• Хууль зүйн сэтгэл зүй
• Эрүүгийн сэтгэл зүй
• Шүүх эмнэлгийн сэтгэл зүй

Эндээс харахад сэтгэл судлалын олон салбар байдаг бөгөөд янз бүрийн чиглэлүүд нь хүний ​​зан чанар, түүний үйл ажиллагааны янз бүрийн талыг судалдаг. Та тус бүрийг нь уншаад аль хэсэгт дуртайгаа тодорхойлох боломжтой. Хичээлдээ бид хүний ​​сэтгэл зүйг ерөнхийд нь авч үздэг бөгөөд ямар ч салбар, төрөл, хэсгийг онцлохгүйгээр амьдралын аль ч салбарт шинэ ур чадварыг ашиглах боломжийг олгодог.

Сэтгэлзүйн мэдлэгийг ашиглах

Хүний үйл ажиллагааны ямар ч салбарт сэтгэлзүйн мэдлэгийг ашиглах нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнд: гэр бүл, суралцах, шинжлэх ухаан, ажил, бизнес, нөхөрлөл, хайр дурлал, бүтээлч байдал гэх мэт. өөр өөр нөхцөл байдал. Эцсийн эцэст, ажлын хамт олонтойгоо харилцахад үр дүнтэй байж болох зүйл нь хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаанд огт тохирохгүй байж магадгүй юм. Гэр бүлд тохирсон зүйл нь бүтээлч байдалд ашиггүй байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх нийтийн шинж чанартай, бараг үргэлж, хаа сайгүй ажилладаг ерөнхий аргууд байдаг.

Сэтгэл судлалын талаархи мэдлэг нь хүнд олон давуу талыг өгдөг: энэ нь түүнийг хөгжүүлж, илүү мэдлэгтэй, боловсролтой, сонирхолтой, олон талт болгодог. Сэтгэлзүйн мэдлэгтэй хүн өөрт нь (болон бусад хүмүүст) тохиолдсон үйл явдлын жинхэнэ шалтгааныг ойлгож, зан үйлийнхээ сэдлийг ойлгож, бусдын зан үйлийн сэдлийг ойлгох чадвартай байдаг. Хүний сэтгэл зүйн мэдлэг гэдэг нь олон асуудлыг илүү хурдтай, үр дүнтэй шийдвэрлэх, бэрхшээл, бүтэлгүйтлийг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлэх, бусдын чадахгүй байгаа гайхалтай үр дүнд хүрэх чадвар юм. Сэтгэлзүйн мэдлэгийг системтэй, тогтмол бататгах аваас түүнийг хэрэгжүүлэх чадвар нь таныг бусдаас мэдэгдэхүйц давуу талтай илүү хүчирхэг хүн болгоно. Бүх давуу талыг жагсаахад маш их хугацаа шаардагдах болно. Гэхдээ тэдний хэлснээр зуун удаа сонссоноос нэг удаа үзсэн нь дээр. Энэ үгтэй зүйрлэвэл зуу дахин уншсанаас нэг удаа хэрэглэх нь дээр гэж хэлж болно.

Сэтгэл судлалын мэдлэгийг та өдөр тутмын амьдралдаа эртнээс хэрэглэж ирсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн аяндаа, ухамсаргүйгээр, энэ мэдлэг нь ямар хүч чадал, хүч чадал, чадавхийг агуулдаг болохыг ойлгохгүйгээр хийгддэг. Хэрэв та "хамгийн сайндаа" илүү ойртож, амьдралаа сайжруулахыг үнэхээр хүсч байвал үүнийг санаатайгаар сурч болно.

Үүнийг яаж сурах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл судлалын талаархи мэдлэг бидэнд төрсөн цагаасаа байдаггүй, харин амьдралын туршид бий болдог. Мэдээжийн хэрэг, зарим хүмүүс сэтгэлзүйн хандлагатай байдаг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл зүйч болж, хүмүүсийг зөн совингоор ойлгож, амьдралыг арай өөрөөр хардаг. Бусад нь сэтгэлзүйн мэдлэгийг тусгайлан судалж, түүнийг эзэмшихийн тулд илүү их хүчин чармайлт, тэвчээр гаргах ёстой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та юу ч сурч болно. Мөн сэтгэлзүйн мэдлэгийг ашиглах чадварыг эзэмшинэ - бүр ч илүү. Түүнээс гадна та үүнийг өөрөө хийж болно.

Энэ ур чадварыг сурахад онолын болон практик гэсэн хоёр тал бий.

• Сэтгэл судлалын онолын тал- энэ бол боловсролын байгууллагуудад заадаг мэдлэг, мөн танилцуулсан курст өгөгдсөн мэдлэг юм;
• Сэтгэл судлалын практик тал- энэ нь шинэ мэдлэгийг амьдралд ашиглах явдал юм. онолоос практикт шилжих.

Гэхдээ хүмүүс одоо байгаа мэдээллээр юу хийхээ мэдэхгүй байгаа тул онол нь онол хэвээр үлдэх нь олонтаа тохиолддог. Аливаа хичээл, курс, сургалт, лекц, семинар гэх мэт. мэдлэгийг бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэхэд чиглэгдсэн байх ёстой.

Энэ онцлогийг харгалзан таны одоо уншиж байгаа курс, танилцуулгыг эмхэтгэсэн. Энэхүү хичээлийн зорилго нь танд сэтгэл зүйн мэдлэгийн онолын сайн үндэслэлийг олгохоос гадна энэхүү мэдлэгээ хэрхэн ашиглах талаар зааж өгөх явдал юм. Хичээлийн бүх хичээл нь онол, практик гэсэн хоёр чиглэлтэй. Онолын хэсэг нь хүний ​​сэтгэл судлалын сэдвийн талаархи хамгийн чухал мэдлэгийг агуулсан бөгөөд түүний мөн чанарыг илэрхийлдэг. Практик хэсэг нь эргээд танд ашиглахад зориулагдсан зөвлөмж, зөвлөгөө, сэтгэлзүйн арга, техникээс бүрдэнэ.

Энэхүү "Хүний сэтгэл судлал" хичээл нь:

• Энгийн, сонирхолтой, хүртээмжтэй хэлбэрээр танилцуулсан хүн бүрт ойлгомжтой, системчилсэн материал.
• Эхний өдрөөс эхлэн хэрэгжүүлэхэд хялбар, ашигтай зөвлөмж, заль мэхний цуглуулга.
• Өөрийгөө болон амьдралаа, бусад хүмүүсийг урьд өмнө нь үл мэдэгдэх шинэ талаас нь харах боломж.
• Таны оюун ухаан, боловсрол, мэдлэгийн түвшинг хэд хэдэн түвшинд нэмэгдүүлэх боломж нь орчин үеийн хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь дамжиггүй.
• Таныг урагшлах, амжилтанд хүрэхэд түлхэц өгөх гол түлхэц хүчийг олох боломж.
• Хувь хүн болж өсөж, амьдралынхаа түвшин, чанарыг дээшлүүлэх боломж.
• Ямар ч хүмүүстэй холбоо тогтоож сурах боломж (өөрийн хүүхдүүд, эцэг эхээс эхлээд гудамжинд байгаа дарга, хулиганууд хүртэл).
• Эв найрамдал, аз жаргалд хүрэх арга зам.

Та мэдлэгээ сорихыг хүсч байна уу?

Хичээлийн сэдвээр онолын мэдлэгээ сорьж, энэ нь танд хэр тохиромжтой болохыг ойлгохыг хүсвэл манай шалгалтыг өгөх боломжтой. Асуулт бүрийн хувьд зөвхөн 1 сонголт зөв байж болно. Сонголтуудын аль нэгийг сонгосны дараа систем автоматаар дараагийн асуулт руу шилжинэ.

Сэтгэл судлалын хичээлүүд

Онолын олон материалыг судалж, хамгийн чухалыг нь сонгон авч, практикт ашиглахад тохируулан хүний ​​сэтгэл судлалын цуврал хичээлүүдийг бий болголоо. Тэд сэтгэл судлалын хамгийн алдартай хэсэг, чиглэлүүдийг хэлэлцэж, шинжлэх ухааны судалгааны мэдээлэл, шинжээчдийн дүгнэлтийг өгдөг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хичээл бүрийн ач холбогдол нь практик зөвлөмж, зөвлөмж юм.

Хэрхэн хичээл авах вэ?

Энэ курсын хичээлүүдийн мэдээлэл нь практик хэрэглээнд бүрэн нийцсэн бөгөөд хүн бүрт тохиромжтой. Энд нэг бус удаа хэлсэнчлэн хамгийн чухал зүйл бол онолоос практикт шилжих явдал юм. Та олон жилийн турш ухаалаг ном уншиж, маш их зүйлийг мэдэж чадна, гэхдээ энэ бүхэн зөвхөн мэдлэгийн тээш хэвээр байвал тэгтэй тэнцэх болно.

Та бүх хичээлийн судалгааг хэд хэдэн үе шатанд хувааж болно. Жишээлбэл, долоо хоногт 2 хичээл судлах даалгавар тавь: 1 өдөр - материалыг судлах, 2 өдөр - дадлага хийх, 1 өдөр - амралтын өдөр гэх мэт. Гэхдээ та зүгээр л унших биш, харин судлах хэрэгтэй: анхааралтай, ухамсартай, зорилготой. Хичээл дээр дурдсан зөвлөмж, практик зөвлөмжийг нэг удаа шалгаж, хэрэгжүүлэх нь чухал биш, харин тэдгээрийг өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа системтэйгээр хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Хүний сэтгэл зүйг судалж байгаагаа үргэлж санаж байх зуршлыг өөртөө бий болго - энэ нь таныг амьдралдаа шинэ зүйлийг дахин дахин хэрэгжүүлэх хүсэл төрүүлэх болно. Практикт сэтгэлзүйн мэдлэгийг ашиглах чадвар нь туршлагаас ихээхэн хамаардаг тул цаг хугацаа өнгөрөхөд автомат болж, хөгжих болно. Мөн бидний хичээлүүд танд энэ туршлагыг хэрхэн олж авах, түүнд зөв чиглэл өгөхийг заах зорилготой юм.

Нэмэлт болон туслах материалууд:

Сэтгэлзүйн тоглоом, дасгалууд

Хүний сэтгэцийн онцлогийг ойлгохын тулд тусгайлан бүтээсэн тоглоом, дасгалууд. Ийм тоглоом, дасгалын янз бүрийн төрлүүд байдаг: хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан, масс болон ганц бие, эрэгтэй, эмэгтэй, дур зоргоороо, зорилтот гэх мэт. Сэтгэлзүйн тоглоом, дасгалуудыг ашиглах нь хүмүүст бусдыг болон өөрийгөө ойлгох, зарим чанарыг бий болгох, бусдаас ангижрах гэх мэт. Үүнд янз бүрийн чанаруудыг хөгжүүлэх, стрессийг даван туулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, дүрд тоглох, хөгжүүлэх, эрүүлжүүлэх тоглоомууд болон бусад олон тоглоом, дасгалууд орно.

Үүнийг бид бүгд мэднэ сэтгэл судлал бол шинжлэх ухаан юмЭдгээр үзэгдлийн үндсэн дээр тайлбарласан хүн ба дээд амьтдын сэтгэлзүйн үзэгдэл, зан үйлийн цогц юм. Тэгэхээр, шинжлэх ухааны объектхүн, ухамсар, дотоод субъектив ертөнцөөр хангагдсан амьтан юм. Сэтгэл судлалхамгийн нэг гэж үзэж болно сонирхолтой шинжлэх ухаан.Хэрэв та илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал бид танд туслах болно.

• # 1: Тархины үйл ажиллагаабиднийг амарсан ч гэсэн үргэлжилдэг. Яг энэ мөчид санах ойд яг юуг хадгалах, юуг "нөөцөд" хадгалах шаардлагатайг шүүж байна. Та өглөө сэрэхдээ таны хувьд үнэхээр чухал зүйлээ хэзээ ч мартахгүй, харин өчигдөр юунд анхаарлаа төвлөрүүлж байснаа санахгүй байх болно.
• #2 Хүн зөвхөн өөрийгөө илүү амжилттай, аз жаргалтайгаар мэдэрдэг тархи ямар нэгэн зүйлд завгүй байна. Түүгээр ч барахгүй саарал материал нь нэгэн хэвийн ажил хийх сонирхолгүй байдаг - бид байнгын төвлөрөл, нэг ажлаас нөгөөд шилжих тухай ярьж байна. Зөвхөн ийм мөчүүдэд л хүн аз жаргалыг мэдэрдэг.
• #3: Та тусалж чадахгүй хоол хүнс, секс, аюулд анхаарлаа хандуулаарай. Хүмүүс ослын газрыг байнга харж зогсдогийг та анзаарсан уу. Үнэндээ бид аюулын нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Хүн болгонд амьд үлдэх үүрэгтэй тархины тусгай хэсэг байдаг бөгөөд “Би үүнийг идэж болох уу? Би үүгээр секс хийж болох уу? Энэ намайг алж чадах болов уу? "
• №4 Судлаачид залуу насандаа хүссэн зүйлээсээ татгалзаж чаддаг байсан бол энэ нь батлагдсан. амьдралын сорилтуудилүү хялбар бөгөөд хамгийн бага алдагдалтай байдаг.
• #5: Үүний тулд ямар нэгэн зүйлд дасах 2 сараас илүүгүй хугацаа шаардагдахгүй, эс тэгвээс 66 хоног. Хүн бүрэлдэхийн тулд яг энэ үеийг шаарддаг аливаа үйлдлийг автоматаар хийх. Жишээлбэл, хэрэв та зөв хооллолт руу шилжихийг хүсч байвал бага зэрэг бага хугацаа шаардагдах болно - ойролцоогоор 55 хоног. Бас энд спортодхэрэгтэй үүнд дасурт - 75 хоног хүртэл.
  
• №6: Хэрэв та хязгааргүй олон найзтай болно гэж бодож байгаа бол харамсалтай нь эндүүрч байна. Энэ нь харагдаж байна Хүнминий бүх амьдралд найзууд байж болно 150 хүртэл удаа.
• №7: Хүсэх үе байдаг охиныг баярлуулаарай, бэлэг өгсөн, гэхдээ та түүнд юу хэрэгтэйг мэдэхгүй байна. Шийдэл бий! Та түүнд бэлэг худалдаж авснаа хэлээд энэ нь юу болохыг таахыг хүс. Тэр юу хүсч байгаагаа жагсаах болно.
• # 8: Хэрэв та тарчлааж байгаа бол шөнийн хар дарсан зүүдТа нойрондоо хөлдөж магадгүй юм. Шинжлэх ухааны баримт: унтлагын өрөө тань хүйтэн байх тусам муу зүүд зүүдлэх магадлал өндөр байдаг.
• №9: Тэр ч байтугай эерэг үйл явдлуудгэх мэт их сургууль төгссөн, гэрлэлтэсвэл шинэ ажил, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй.
• #10: Хамгийн сайн түгшүүр, түгшүүрийг арилгах аргамөн стресс унших. Энэ үйл ажиллагаа нь биед илүү хурдан нөлөө үзүүлдэг. Гайхалтай нь энэ арга нь архи уухаас хамаагүй дээр, алхах, цай уух, хөгжим сонсохоос хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
  
• №11: Б сэтгэл судлалБайна зарчим: Үйл явдлын хүлээлт өндөр байх тусам урам хугарах магадлал өндөр болно. Илүү их хүлээвэл бага, бага хүлээвэл ихийг авна.
• #12: Ихэнх хүмүүс танихгүй газар баруун тийш үлддэг. Хэрэв та олны дунд байх эсвэл урт удаан хугацаанд оочирлохыг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг мэдэж байгаа тул зүүн тийшээ явах эсвэл зүүн тийшээ явах боломжтой.
• # 13: Шинжээчдийн ажигласнаар, цэнхэр нүдтэй хүмүүсчадна дурлаххэдхэн минутын дотор, мөн бор нүдтэй хүмүүсчадна хоёр хүнийг зэрэг хайрла. руу ногоон нүдэнд дурлах, энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг, заримдаа жил шаарддаг. Бүх өнгөт хүмүүс ганцхан цагийн дотор дурлаж чадна.
• №14: Хүн сайн дүнг муугаас хэд дахин илүү санаж байгаа нь сонирхолтой юм. 89% магадлалтай бол хүмүүс "5" гэсэн үнэлгээг санаж, зөвхөн 29% нь "3" гэсэн үнэлгээг санах болно. Үүний үр дүнд тооцоолж байснаас өндөр байсан бололтой.
• №15: Сонирхолтой зүйл Спортын шүүгчид илүү олон удаа шийтгэдэгдүрэмт хувцас нь хар өнгөтэй багууд. Үүнийг хадгалсан статистик мэдээллээр баталж байна NHL, FIFA.
  
• №16: Эмэгтэйчүүд хувцасны дэлгүүрт байхдаа илүү их анхаарал хандуулдаг нь мэдэгдэж байна эмх замбараагүй байгаа тавиур, өлгүүр.Ухамсарт нь тэдэнд илүү сайн, илүү сонирхолтой зүйл тэнд байрладаг юм шиг санагддаг.
• # 17: Дэлгүүрүүд сэтгэлзүйн хүчин зүйл, арга техникийг бүхэлд нь ашигладаг. Жишээлбэл, кассан дээр давтан бүтээгдэхүүн, урамшуулал, өөр өөр өнгийн үнийн шошго. Хэрэв та үнийн шошго дээр "Оймс - 2 доллар" гэж бичвэл. - "Урамшуулал! 5 хос оймс - 10 доллар. "Борлуулалтын хэмжээг яг хагасаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
• №18: Оршин суугчид Зүүн Өмнөд Ази, Нэгдүгээрт Хятад, ихэвчлэн ажиглагддаг Корот синдром- сэтгэцийн эмгэг, хүн шодойгоо багасч, ходоод руугаа татаж байна гэж бодох үед. Үүний зэрэгцээ "өвчтөн" үхлээс айдаг. Африк эсвэл Европчуудын хувьд Коро синдромын тохиолдол ихэвчлэн үхлийн айдас дагалддаггүй тул энэ нь азичуудын соёлын онцлог юм. Ихэнхдээ өөрийгөө эмчлэх нэг хэсэг болгон эрчүүд таталтыг зогсоохын тулд шодойноос ямар нэгэн жин өлгөдөг.
• №19: Хэрэв байшинд шил хагарвал удалгүй дотор нь ганц ч цонх үлдэхгүй. дээрэмдэж эхэлнэ- Энэ бол гол санаа юм эвдэрсэн цонхны онол. Өргөн утгаараа энэ онол нь хүмүүс эргэн тойронд эмх замбараагүй байдлын тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл зан үйлийн дүрэм, хэм хэмжээг зөрчихөд илүү бэлэн байдаг - энэ нь туршилтаар олон удаа батлагдсан.
• #20: Хүмүүс тайван, төвшин хүнтэй зөрчилдөх дургүй байдаг. Харин ч эсрэгээрээ хэн нэгэн байхад үзэл бодлоо ширүүн, түрэмгий байдлаар хамгаалдаг- тэд түүнийг эсэргүүцэж, түүнтэй маргах болно.
  
• # 21: Тэд 6-7 цаг унтдаг, 8:00 унтдаг хүмүүстэй харьцуулахад дутуу нас барах эрсдэл бага байдаг. 5:00 цагаас бага унтдаг хүмүүс сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүстэй харьцуулахад 3 дахин их байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 8-9 цаг унтдаг.
• #22: Хүний хувьд үгүй түүний нэрнээс илүү сайхан үг. Хүнтэй уулзахдаа хамгийн түрүүнд түүний нэр гэдгийг санах хэрэгтэй. Албан тушаал биш, мэргэжил биш, гэхдээ Нэр. Энэ бол сайн харилцаа тогтоох үндсэн дүрэм юм.
• # 23: руу хурдан унтахта нуруун дээрээ хэвтэж, сунгаж, бүх биеэ суллах хэрэгтэй. Нүдээ аниад, битүү зовхины доор хүүхэн хараагаа дээш нь эргүүл. Энэ бол унтах үед нүдний хэвийн нөхцөл юм. Энэ байр суурийг хүлээн авснаар хүн хурдан, амархан, гүн гүнзгий унтдаг.
• #24: Сэтгэл зүйчид үүнийг тогтоосон Эмэгтэй хүнд танихгүй хүнийг үнэлэхэд ердөө 45 секунд л хангалттай.Үүнээс 10 секундыг дүрийн ерөнхий дүр төрхийг бий болгоход, 8 секундыг нүд, 7 секундыг үсээ харах, 10 секундыг уруул, эрүү, 5 секундыг мөрөндөө зарцуулдаг. Мөн сүүлийн 5 нь бөгж байгаа бол бөгж рүү хардаг.
• #25: Сэтгэл судлалын мэдлэг нь амьдралыг хөнгөвчлөх, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хариу үйлдэл, хэрэглээг харгалзан үздэг. Практик сэтгэл зүй нь харилцан ойлголцлыг сайжруулдаг, мөн зөрчилдөөнийг цаг тухайд нь шийдвэрлэхэд тусалдаг.
  
• №26: Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс эргэн тойрныхоо ертөнцийг саарал өнгөөр ​​ойлгодог гэж ихэвчлэн хэлдэг. Энэ нь зөвхөн сэтгэлзүйн үзэгдэл биш болох нь тогтоогдсон - сэтгэлийн хямрал дахь өнгөний саарал байдал нь физиологийн үндэслэлтэй байдаг. Ийм дүгнэлтийг Фрайбургийн их сургуулийн Германы эрдэмтэд электроретинограмм ашиглан өвчтөнүүдийн нүдэн дэх үйл явцыг судалжээ. Тэд хүчтэй харилцааг олж мэдэв - сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд хүчтэй байх тусам торлог бүрхэвч нь эсрэг тэсрэг зургуудыг үзүүлэх замаар цочролд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
• №27: Та ямар нэгэн үйл явдалд оюун ухаанаараа буцаж ирэх болгондоо түүнийг өөрчилдөг, учир нь мэдрэлийн замууд тэр болгонд өөр өөрөөр идэвхждэг. Энэ нь хожмын үйл явдал, хүсэл эрмэлзэлд нөлөөлж магадгүй юм санах ойн цоорхойг нөхөх.Жишээлбэл, та гэр бүлийн уулзалтанд өөр хэн байсныг санахгүй байна, гэхдээ нагац эгч чинь ихэвчлэн байдаг тул дараа нь түүнийг сэтгэгдэлдээ багтааж болно.
• # 28: Чадваргүй хүмүүсДаннинг-Крюгерийн нөлөөгөөр мэргэшсэн хамт ажиллагсдаасаа илүү карьерийн шат дээр ихэвчлэн өндөр байдаг. Түүний хэлснээр, чадвар муутай хүмүүс өөрсдийн чадвараа хэтрүүлэн үнэлэх хандлагатай байдаг бөгөөд амжилтгүй шийдвэр гаргахдаа ур чадвар муутайгаас болж алдаагаа ухаарч чаддаггүй. Өндөр түвшний хүмүүс аливаа зүйлийг илүү ухаалаг хардаг бөгөөд эсрэгээр нь тэдний чадварыг дутуу үнэлдэг, мөн бусад хүмүүс үүнийг өндөр үнэлдэггүй гэж үздэг. Эдгээр олдворуудыг 1999 онд Корнелийн их сургуулийн сэтгэл судлаач Даннинг, Крюгер нар туршилтаар баталжээ.
• # 29: Дэлхий ертөнцийг өөдрөг эсвэл гутранги үзэлтэй харахХувь хүн бүр генетикийн хувьд програмчлагдсан байдаг. Мичиганы их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар энэ нь тархин дахь нейропептид Y-ийн агууламжаар тодорхойлогддог: концентраци буурах нь таныг хүрээлэн буй орчныг гутранги, гутранги байдлаар хүлээж авдаг.
• №30: Заримдаа хариу нэхээгүй хайр нь жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл болон хувирч, сэтгэцийн эмгэгээр заналхийлдэг. Жишээлбэл, Аделийн синдром гэх мэт. Аделийн синдромөөр хүнтэй удаан хугацааны, ямар ч хариу нэхээгүй, зовлонтой хайр дурлал юм.
  
• №31: Эрдэмтэд спортын томоохон арга хэмжээний үеэр нийтлэгдсэн тэрбум гаруй жиргээнд дүн шинжилгээ хийсний дараа мэтгэлцэгчийн мэдэгдэл хэдий чинээ чанга, өөртөө итгэлтэй байх тусам мэтгэлцээнд ялах магадлал өндөр болохыг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, итгэлтэй ярь, та буруу гэдгээ мэдэж байсан ч гэсэн.
• #32: Хэрэв хүн бол ямар нэг зүйлийг санах гэж оролддог, гэхдээ тэр үед таны нүд рүү үргэлжлүүлэн харж байна, итгэлтэй байгаарай, чамайг хуурч байна.
• №33: Эмэгтэйчүүд хамтрагчтайгаа нүүр тулан харьцахдаа хайртай гэдгээ мэдэрдэг бол эрэгтэйчүүд эсрэгээрээ хайртай гэдгээ мэдэрдэг. хамтрагчийнхаа хажууд сууж байхдаа ажиллах, тоглох, ярилцах үед харилцааны сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал.
• №34: Дундаж эрэгтэй хүн байдаг гэж хэлдэг 7 эмэгтэйтэй секс. Дундаж эмэгтэй хүн өөртөө 4 хамтрагч томилдог. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл өөр өөр байдаг нь үнэн юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд олон хамтрагчтай байх нь давуу тал гэж тооцогддог бол эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь эсрэгээрээ байдаг. Тийм ч учраас тэд түншүүдийн тоог янз бүрээр "сандаг". Үнэн хэрэгтээ тоо хэмжээ нь ойролцоогоор ижил байна.
• №35: Гадаад төрх, гэмт хэргийн хооронд шууд хамааралтай. Гэмт хэрэгтнүүд жирийн хүнээс бага сонирхол татдаг. Мөн илүү дур булаам хүмүүс илүү бага байдаг гэмт хэрэг үйлдэх.
  
• # 36: Эрэгтэй, эмэгтэй гэрчүүдөөрөөр санаж байна гэмт хэргийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл. Жишээлбэл, гэмт хэрэгтэн түрийвч булааж авах үед эмэгтэй гэрчүүд хохирогчийн нүүрний хувирлыг санаж байна. Эрэгтэй гэрчүүд эсрэгээрээ дээрэмчнийг санаж байна.
• #37: Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар бид бүгдээрээ бид мөрөөдөх дуртай. Мөрөөдөх дуртай хүмүүс илүү бүтээлч, асуудлыг илүү сайн шийддэг гэж судлаачид хэлдэг.
• #38: Байгаа сэтгэцийн үзэгдэл, урвуу дежа ву, Жамеву гэж нэрлэдэг. Энэ нь таныг ямар нэгэн нөхцөл байдал эсвэл хүнтэй анх удаа тулгарч байгаа гэнэтийн мэдрэмжээс бүрддэг, гэхдээ үнэндээ энэ нь танд маш танил юм. Гэхдээ бид бараг бүгдээрээ дор хаяж нэг удаа дежа вутай тулгарч байсан ч жамеву нь хамаагүй бага тохиолддог бөгөөд сэтгэцийн ноцтой эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. "Хэлнийхээ үзүүрт" байгаа танил үгийг санахгүй байх үеийн сайн мэддэг төлөв байдал болох presquevue хэмээх үзэгдлийг тэдэнтэй эн зэрэгцүүлж болно.
• #39: Хамгийн алдартай жишээ "шударга байдлаар хууран мэхлэх". Бусдын нүдэн дээр энэ санаагаа бүрэн дутмаг, нуудаг хүнээс илүү шударга, муу санаагаа хэлсэн хүн илүү шударга харагдах болно.
• # 40: Анхааралгүй харалган байдлын нөлөө. Гол санаа нь хэрэв бид өөр ажилд анхаарлаа төвлөрүүлбэл хамрын доор юу болж байгааг харахгүй байх явдал юм.
  
• # 41: Та чадна нэг удаад зөвхөн 3-4 элементийг санах хэрэгтэй. Хүн нэг дор 5-9 блок мэдээлэл хадгалах боломжгүй “7 нэмэх хасах 2” шидэт тоо” гэсэн дүрэм байдаг. Ихэнх мэдээлэл богино хугацааны санах ойд 20-30 секунд хадгалагддаг бөгөөд бид үүнийг дахин дахин давтахгүй бол хурдан мартдаг.
• №42: Та юмсыг хүлээж авахаас өөрөөр харах. Кембрижийн их сургуулиас хийсэн судалгаагаар "Үгэнд байгаа үсгийн өшөө авалтын дарааллаар чухал биш" гэсэн байна. Хамгийн гол нь эхний болон сүүлчийн үсгүүд зөв байрандаа байна. Бусад үсэг будлиантай байсан ч та өгүүлбэрийг унших боломжтой болно. Учир нь ийм зүйл тохиолддог хүний ​​тархи үсэг бүрийг уншдаггүй, үгийг бүхэлд нь. Энэ нь мэдрэхүйн эрхтнүүдээс хүлээн авсан мэдээллээ байнга боловсруулдаг бөгөөд таны мэдээллийг (үг) хүлээж авах арга нь ихэвчлэн таны харж буй зүйлээс (үсэг холилдсон) ялгаатай байдаг.
• # 43:Та урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлийг хэрхэн хийхийг мэддэг. Та iPad-г хэзээ ч харж байгаагүй, гэхдээ тэд танд үүнийг өгч, түүн дээр ном унш гэж хэлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Та iPad-аа асаагаад ашиглаж эхлэхээс өмнө түүгээр ном унших загвар таны толгойд аль хэдийн бий болно. Та ном дэлгэцэн дээр ямар харагдах, ямар функцуудыг ашиглах, хэрхэн хийх талаар санаа авах болно.
• # 44: Хүүхэд хоёр жил төрсний дараа л тусдаа "би"-ээ мэдэрч эхэлдэг, мөн үүнээс өмнө тэрээр эргэн тойрныхоо бүх ертөнцтэй нэг гэдгийг мэдэрдэг. Та бид хоёр гар, хөлөө "өөрсдөө" гэж үздэг шиг хүүхэд эргэн тойрон дахь бүх ертөнцийг өөрийнхөө нэг хэсэг гэж үздэг.
• # 45: Нийт өвчний 90% нь үүнээс үүдэлтэй байдагсэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг бөгөөд хүнийг эцэст нь зөвхөн эмчлэх боломжтой таны сэтгэцийн тэнцвэрийг сэргээх.
  
• №46: Энэ нь батлагдсан хүмүүстэй удаан хугацаагаар харьцдаггүй хүүхэд доройтож, үхэж болзошгүй.Үүний үр дүнд бие махбодийн сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй байх нь хүний ​​хувьд үхэлд хүргэдэг. Энэ бол хүний ​​амьдралд түлхэц өгөх ёстой мэдрэхүйн өлсгөлөнгийн нэг төрөл юм.
• # 47: Сэтгэл судлаачдын ажиглалт нь хувийн харилцаанд үүнийг харуулж байна ярилцагчид бие биенээ байнга харж чаддаггүй, гэхдээ нийт цагийн 60% -иас ихгүй байна. Гэсэн хэдий ч нүдтэй харьцах хугацаа нь хайрлагчид болон түрэмгий хүмүүст хоёр тохиолдолд эдгээр хязгаараас давж болно. Тиймээс, хэрэв танихгүй хүн таныг удаан, анхааралтай ажиглавал энэ нь ихэвчлэн далд түрэмгийллийг илтгэдэг. :))
• # 48: Нүдэнд хүрэх хугацаахарилцан ярианы хоорондох зайнаас хамаарна. Холын зай их байх тусам тэдний хооронд удаан харьцах боломжтой. Тийм ч учраас харилцаа холбоо илүү үр дүнтэй байх болно, хэрэв түншүүд ширээний эсрэг талд сууж байгаа бол - энэ тохиолдолд тэдгээрийн хоорондох зай нэмэгдэх нь нүдтэй харьцах хугацааг нэмэгдүүлэх замаар нөхөгдөх болно.
• # 49: Эмэгтэйчүүд дуртай хүнээ урт хардаг бол эрчүүд дуртай хүнээ урт хардаг.Ажиглалтаас харахад эмэгтэйчүүд шууд харцыг эрэгтэйчүүдээс илүү их ашигладаг тул харцыг заналхийлэл гэж ойлгох магадлал бага байдаг.
• №50: Шууд харц нь шударга, нээлттэй байдлын шинж тэмдэг гэж битгий бодоорой. Хэрхэн худал хэлэхээ мэддэг хүн, харцаа ярилцагчийнхаа нүд рүү харж чаддаг, мөн гараа удирдаж, нүүрэнд нь ойртуулахыг зөвшөөрдөггүй.
  
• # 51: Сурагчдын нарийсалт, өргөсөлтУхамсарт захирагддаггүй тул тэдний хариу үйлдэл нь түнш таныг сонирхож байгааг маш тодорхой харуулж байна. Сурагчдын өргөсөл нь таныг сонирхож байгааг харуулж байгаа бөгөөд нарийссан нь дайсагналыг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч ийм үзэгдлийг динамикаар ажиглах хэрэгтэй, учир нь сурагчийн хэмжээ нь гэрэлтүүлгээс хамаарна. Нарны хурц гэрэлд хүний ​​хүүхэн хараа нарийхан байдаг бол харанхуй өрөөнд хүүхэн хараа томордог.
• # 52: Нейролингвистик програмчлалын онолЯрилцагчийн нүдний хөдөлгөөнөөр тухайн хүний ​​оюун санаанд яг ямар дүр зураг байгаа, тэр яг одоо юу хийж байгааг олж мэдэх боломжтой: зохион бүтээх эсвэл санаж байна.
• # 53: Хэрэв ярилцагч зүүн тийш эсвэл дээшээ харвал тэр харааны дурсамжинд автсан байх магадлалтай."Таван долларын дэвсгэрт дээр хэн дүрслэгдсэн бэ?" Гэсэн асуултанд хариулсан хүнээс ийм дүр төрх ажиглагдаж болно.
• # 54: Баруун тийшээ харж байнахарааны дизайн өгдөг. Эрэгтэй хүн хэзээ ч харж байгаагүй зүйлээ төсөөлөхийг хичээдэг. Жишээлбэл, дотны найзаа сансрын нисгэгчийн хувцас өмссөнөөр төсөөлөөд үз дээ.
• # 55: Зүүн тийш харах нь сонсголын дурсамжийг илтгэнэ.Жишээлбэл, төгөлдөр хуурын дууг бодоод үзээрэй. Хэрэв харц баруун тийшээ чиглэсэн бол энэ нь сонсголын барилгын шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, харь гарагийнхан хэрхэн ярьдагийг төсөөлөөд үз дээ.
• # 56: Зүүн тийшээ харах - өөртэйгөө дотоод яриа.Ярилцагчынхаа нүдийг хайхрамжгүй, чимээгүйхэн ажиглаж, түүнд дүн шинжилгээ хийх чадвар нь өдөр тутмын яриа, бизнесийн чухал ярианы аль алинд нь үнэлж баршгүй тусламж үзүүлэх болно.

Тэгээд юу гэж сэтгэл судлалын талаархи сонирхолтой баримтуудчи мэдэх үү? Сэтгэгдэл дээр бичээрэй, бид шинэ зүйл сонсохдоо баяртай байх болно.

Сэтгэл судлал(Грек - сүнс; Грек - мэдлэг) нь хүн, амьтны зан байдал, сэтгэцийн үйл явцыг судалдаг шинжлэх ухаан юм. Сэтгэл зүй- энэ бол амьд оршнолууд ба объектив ертөнцийн хоорондын харилцааны дээд хэлбэр бөгөөд тэдний хүсэл эрмэлзэл, түүний талаархи мэдээллийн үндсэн дээр ажиллах чадвараар илэрхийлэгддэг. . Сэтгэл зүйгээр дамжуулан хүн хүрээлэн буй ертөнцийн хуулийг тусгадаг.

Сэтгэн бодох чадвар, санах ой, ойлголт, төсөөлөл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, хандлага, даруу байдал, - эдгээр бүх цэгүүдийг сэтгэл зүй судалдаг. Гэхдээ гол асуулт хэвээр байна: хүнийг юу өдөөдөг, тухайн нөхцөл байдалд түүний зан байдал, түүний дотоод ертөнцийн үйл явц юу вэ? Сэтгэл судлалын шийдвэрлэх асуудлын хүрээ нэлээд өргөн. Тиймээс орчин үеийн сэтгэл судлалд олон тооны хэсгүүд байдаг:

• ерөнхий сэтгэл зүй,
• насжилттай холбоотой сэтгэл зүй,
• Нийгмийн сэтгэл зүй,
• шашны сэтгэл зүй,
• эмгэг сэтгэл судлал,
• мэдрэлийн сэтгэл судлал,
• гэр бүлийн сэтгэл зүй,
• спортын сэтгэл зүй
• гэх мэт.

Бусад шинжлэх ухаан, шинжлэх ухааны мэдлэгийн салбарууд ч сэтгэл судлалд нэвтэрдэг ( генетик, ярианы эмчилгээ, хууль зүй, антропологи, сэтгэл судлалгэх мэт). Болж байна сонгодог сэтгэл судлалыг дорнын практиктай нэгтгэх. Өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицон амьдрахын тулд орчин үеийн хүн сэтгэл судлалын үндсийг эзэмших хэрэгтэй.

"Сэтгэл судлал бол үгээр илэрхийлэх боломжгүй зүйлийг үгээр илэрхийлэх явдал юм"гэж Жон Галсуорси бичжээ.

Сэтгэл судлал нь дараахь аргуудаар ажилладаг.

• Дотоод сэтгэлгээ- өөрийн сэтгэцийн үйл явцыг ажиглах, ямар ч хэрэгсэл ашиглахгүйгээр өөрийн сэтгэцийн амьдралын талаархи мэдлэг.
• Ажиглалт- тодорхой үйл явцын тодорхой шинж чанарыг тухайн үйл явцад идэвхтэй оролцуулахгүйгээр судлах.
• Туршилт- тодорхой үйл явцын туршилтын судалгаа. Туршилтыг тусгайлан тодорхойлсон нөхцөлд загварчлах үйл ажиллагаан дээр үндэслэж эсвэл ердийн үйл ажиллагаатай ойролцоо нөхцөлд хийж болно.
• Хөгжлийн судалгаа- хэдэн жилийн турш ажиглагдсан ижил хүүхдүүдийн зарим шинж чанарыг судлах.

Орчин үеийн сэтгэл судлалын гарал үүсэл нь Аристотель, Ибн Сина, Рудольф Гоклениус"Сэтгэл судлал" гэсэн ойлголтыг анх ашигласан . Зигмунд Фрейд, энэ тухай сэтгэл судлалтай холбоогүй хүн ч сонссон байх. Шинжлэх ухааны хувьд сэтгэл судлал нь 19-р зууны хоёрдугаар хагаст философи, физиологиос салж үүссэн. Сэтгэл судлал судалдаг сэтгэцийн ухамсаргүй, ухамсартай механизмуудхүн.

Хүн өөрийгөө таньж, хайртай хүмүүсээ илүү сайн ойлгохын тулд сэтгэл зүйд ханддаг. Энэхүү мэдлэг нь үйлдлийнхээ жинхэнэ сэдлийг олж харж, ойлгоход тусална. Сэтгэл судлалыг мөн сэтгэлийн шинжлэх ухаан гэж нэрлэдэг.Амьдралын тодорхой мөчид асуулт асууж эхэлдэг " Би хэн бэ?", "Би хаана байна?", "Би яагаад энд байгаа юм бэ?"Хүнд энэ мэдлэг, ухамсар яагаад хэрэгтэй вэ? Амьдралын замд үлдэж, нэг суваг руу унахгүй байх. Унасан бол босож, цааш явах хүч чадлаа олоорой.

Мэдлэгийн энэ чиглэлийн сонирхол нэмэгдэж байна. Тамирчид бие махбодоо сургаснаар заавал сэтгэл зүйн мэдлэгт хүрч, түүнийгээ өргөжүүлдэг. Зорилгодоо хүрэх, хүмүүстэй харилцаа тогтоох, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд бид сэтгэл зүйд ханддаг. Сэтгэл судлал нь сургалт, боловсрол, бизнес, урлагт идэвхтэй нэгтгэгддэг.

Хүн бол зөвхөн тодорхой мэдлэг, ур чадвар, ур чадварын агуулах төдийгүй энэ ертөнцийн талаархи өөрийн гэсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, санаа бодолтой хувь хүн юм.

Өнөөдөр та ажил дээрээ ч, гэртээ ч сэтгэл судлалын мэдлэггүйгээр хийж чадахгүй. Өөрийгөө эсвэл үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнээ борлуулахын тулд танд тодорхой мэдлэг хэрэгтэй. Гэр бүлд сайн сайхан байх, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чадвартай байхын тулд сэтгэл судлалын мэдлэг шаардлагатай. Хүмүүсийн зан үйлийн сэдлийг ойлгож, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах, харилцаа холбоо тогтоох, ярилцагчдаа бодлоо илэрхийлэх чадвартай байх - энд сэтгэлзүйн мэдлэг аврах ажилд ирнэ. Сэтгэл судлал нь хүн гарч ирсэн газраас эхэлдэг ба, Сэтгэл судлалын үндсийг мэдсэнээр та амьдралын олон алдаанаас зайлсхийх боломжтой. "Сэтгэл судлал бол амьдрах чадвар юм."