Obožavatelji poznatog talk showa "Dom-2" muče se pitanjem kako je Marina Afrikantova, jedna od najsjajnijih učesnica projekta, smršala. U svom životu djevojka je morala proći kroz mnoge svađe sa voljenom osobom i prijateljima, zbog čega višak kilograma počeo brzo da raste. U okviru projekta nije imala priliku da ponovo postane prelepa plavuša, privlačeći pažnju mnogih momaka, ali nakon susreta s Allom Duhovom, sve se dramatično promijenilo.

Priča

Malo ljudi zna da je Alla studirala balet, ali ju je prekomjerna gojaznost spriječila da postigne željene rezultate, pa je morala odustati od omiljene aktivnosti. Jaka duhom sportistkinja nije mogla tek tako da odustane, bila je spremna da učini sve za svoj san. Alla Dukhova je brzo smršala zarad svog željenog cilja, što je privuklo pažnju Marine Afrikantove. Nakon što su se upoznale na jednoj od prezentacija, djevojke su razgovarale o svim nedostacima učesnika Doma-2, a Marina je od plesačice dobila nekoliko praktičnih savjeta. Od tog trenutka djevojka se brinula o sebi i postigla zaista divne rezultate. Sada mnogi mladi gledaoci talk showa sanjaju da saznaju tajnu i postignu iste rezultate za sebe.

Kako je Afrikantova Marina zaista smršala

Obožavatelji sudionika Doma-2 i samog projekta već su smislili nekoliko verzija u vezi s gubitkom težine zvijezde. Neki s potpunim povjerenjem kažu da su imali plastičnu operaciju, dok su drugi skloniji vjerovanju da je djevojčici pomogla posebna dijeta.

Zapravo, mišljenje o ishrani je tačno. Marina je dobro jela i redovno posjećivala teretana, gdje su joj simpatični ljudi pomogli da napravi pravi program koji je ubrzao proces mršavljenja. Vrijedi uzeti u obzir važnu činjenicu da je njena visina 177 centimetara, a uspjela je smršaviti sa 78 na 53 kilograma.

Dijeta koju je Afrikantova koristila, naravno, ima određene prednosti. Prije svega, potrebno je napomenuti visoku efikasnost - preko granice kratak period vrijeme je moguće riješiti se prilično velike težine. Osim toga, na jelovniku se nalaze prehrambeni proizvodi koji ne samo da sagorevaju masti, već i poboljšavaju zdravlje. Čišćenje organizma sa prirodni sastojci- Ovo je zaista važna prednost koju mnoge dijete nemaju.

Prije ove dijete, kao i prije korištenja drugih metoda mršavljenja, trebate se posavjetovati sa ljekarom. Ova dijeta je strogo zabranjena osobama koje pate od hroničnih bolesti, a takođe se ne preporučuje trudnicama i dojiljama da idu na bilo kakvu dijetu. Konsultacija sa lekarom sprečiće nastanak bilo kakvih neprijatnih posledica.

Tajne mršavljenja

Na osnovu svih prethodnih činjenica, nemoguće je tačno shvatiti kako je Marina Afrikantova iz "Kuće-2" smršala. Šta tačno treba biti prisutno ili odsutno u ishrani?

Počnite od onoga što ne biste trebali jesti tokom dijete, čak iu minimalnim količinama:

1. Pekarski proizvodi (sa aditivima).
2. Konditorski proizvodi (čak i tamna čokolada je zabranjena).
3. Gazirana pića.
4. Pržena hrana.
5. Proizvodi od brašna.

Ako sve ove namirnice precrtate sa jelovnika, gubitak kilograma će biti vidljiv u roku od nedelju dana. Ali sama Marina preporučuje kupovinu proizvoda koje morate imati posebno za period dijete:

1. Povrće.
2. Sveži sokovi.
3. Jaja (isključivo kuvana).
4. Prirodni med.
5. Proteinski proizvodi.
6. Biljni čajevi.

Koliko možeš izgubiti?

Mlade djevojke žele saznati koliko je Marina Afrikantova izgubila na težini kako bi i same postigle isti rezultat. U tom slučaju treba obratiti pažnju na činjenicu da će broj izgubljenih kilograma ovisiti o visini i težini svake osobe. Na primjer, za samu Marinu idealan gubitak kilograma bio je onih omraženih 25 kilograma, ali s prilično visokom visinom. Nutricionisti preporučuju da prije početka bilo kakve dijete ispitate svoje parametre i izračunate koliko kilograma trebate smršaviti kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Kalorični sadržaj prehrane ne prelazi 600-1000 Kcal dnevno. Da biste održali takvu ishranu, morate imati snagu volje i veliku želju da postignete svoj cilj. Generalno, za nedelju dana svaka osoba može izgubiti od 3 do 5 kilograma ako se poštuju sva pravila.

Dijetalni meni

Naravno, postojao je i jasan meni. Ne ovdje jednostavni savjeti, koju hranu jesti u pojedinom obroku, a postoje samo određena jela.

Nakon isteka 6-dnevne dijete, treba je ponoviti. Ne preporučuje se pridržavanje takve dijete duže od 20 dana.

Bez ove dijete će biti teško postići idealan rezultat kao zvijezda. Stoga ćete se morati ograničiti na neke proizvode, ali rezultat je šokantan, kako kaže sama učesnica Doma-2. Fotografija kako je Marina Afrikantova smršala (prije i poslije) prikazana je u nastavku.

Kuća 2. Zašto se Marina Afrikantova ugojila?

Učesnica Doma-2 se zaista dosta ugojila i sebi dodala nekoliko kilograma viška.

Čak i nakon što je napustila projekat, vratila se i bila je veoma lepa i vitka.

Mnogi ljudi misle da je samo sebi uradila plastičnu operaciju.

Marina Afrikantova je kao da se zaista zamaglila i primjetno ugojila, ali nije bilo zvaničnog priznanja s njene strane. Prva stvar koja se dešava uz takve znakove su poremećaji u metabolizmu prilikom uzimanja hormona. Općenito, voljela bih da mislim da je to samo njena želja da jede, ne želim da mislim da je bolesna. Ili je mozda djevojka u opstem polozaju))

Primetio sam i Marinine bucmaste obraze na jucerasnjem prenosu i ista misao mi je prolazila kroz glavu da se udebljala, ranije je imala okruglo lice, a sad je vec osjetno sita, pa mislim da donose hrane u izobilju, sede perimetar, nema ništa posebno. Oni rade, stalno pokazuju učesnike u kuhinji, gde se uvek prvo regrutuju novi, a onda intenzivno počinju da se resetuju.

Marina Afrikantova je zaista izgledala kao hrčak, a obrazi su joj postali tako puni. Kada je došla na projekat, nije bila takva, pa, možda samo bez šminke. A celulit se vidi, kakvo je to takmičenje lepote, ne znam gde je pobedila, ona je i model, šokirana sam. Uopšte ne vidim lepotu u njoj, samo naizgled dobra devojka po karakteru. Naravno, malo je vjerovatno da će biti trudna; vjerovatno tamo sjede bebe hrčaka i to je to.

Od manje aktivnog načina života. Mislim da tamo jedu, farbaju, spavaju i ćaskaju većinu vremena. To su sve aktivnosti za taj dan. Ovako postaju bolji.

Marina Afrikantova se ugojila iz nepoznatog razloga, iako se ljudi ponekad debljaju zbog metaboličkih poremećaja. Afrikantova je napustila Kuću 2 kako bi se liječila i vratila se u Kuću 2 atraktivnijom. No ime bolesti nije objavljeno.

Marina Afrikantova, učesnica rijalitija Dom-2, zapravo se primjetno ugojila, ali službeni razlog Djevojka nije komentarisala ovaj događaj. Možda je bila trudna, ili je imala neželjenu reakciju od uzimanja hormona, ili se možda samo malo opustila i jela sve ne mareći za svoje izgled.

Očigledno je hrana bila dobra na Sejšelima, zbog čega se Afrikantova ugojila. Devojka je došla na ostrva vitka (radila je posebno u teretani, smršala) I generalno, osim Jegora, niko na Sejšelima nije smršao. Očigledno uključeno svježi zrak Uvek želim da jedem.

Nakon nekoliko emisija, sklon sam svojoj verziji - to su hormonski poremećaji. Uostalom, saznalo se da je Marina u vezi sa Bogdanom koristila tablete (hitna pomoć za urtikariju). Njihova akcija je mogla negativno uticati na izgled djevojke.

Sada, na Sejšelima, Afrikantova izgleda veoma dobro. Pa, iako je ostalo još malo obraza, njena figura je prilično vitka. Bolje od nekih...

Marina Afrikantova je primjetno dobila na težini, ali nije bilo njenih zvaničnih izjava. Prvi znaci ovakvih simptoma su metabolički poremećaji ili upotreba hormonalnih lijekova, a obična proždrljivost se ovdje ne može odbaciti. Uglavnom, voljela bih da mislim da je to samo njena želja za jelom, koju se može kontrolisati i vratiti u normalu, nema potrebe da se razboli.

Mnogi se pitaju da li je Marina Afrikantova trudna, jer u U poslednje vreme primetno je dobila. Ne, Marina Afrikantova nije trudna, samo se ugojila. Marina Afrikantova ima bucmaste obraze zbog hrane, a rekli su i da su bucmasti obrazi Marine Afrikantove rezultat neuspješnog plastična operacija, ali to nije istina.

Prije projekta Dom-2 i prije plastične operacije, Moskovljanka Marina Afrikantova bila je zavidna nevjesta. Dvije visoke stručne spreme (inženjer i TV voditelj), uspješna karijera modeli u Rusiji i Americi i spektakularan izgled vitke plavuše mogli bi učiniti čast svakom muškarcu.

Čak je učestvovala na svetskim takmičenjima ljepote Rusije (dobila je Grand Prix) i Miss Moskve (postala treća pratilja). Međutim, iz nekog razloga veza djevojke ni sa jednim od učesnika nije uspjela na projektu, iako je njena ljepota imala mnogo obožavatelja.

Kada je u junu 2014. došla u emisiju, odmah je izjavila da želi da izgradi ljubav sa Andrejem Čerkasovim. Jednostavno je bio slobodan i bio je oduševljen prilikom da ima aferu sa atraktivnom manekenkom. Ali bliska komunikacija trajala je samo nekoliko sedmica, nakon čega su mladi pobjegli. A umesto svetlokose Marine, Čerkasov je prešao na blistavu brinetu Viktoriju Romanets.

Afrikantova veza sa Bogdanom Linčukom trajala je malo duže. Čak su počeli da žive pod istim krovom i počeli da pričaju o braku, ali ova romansa se nije završila srećnim završetkom.

Dosta se poigravši filerima, Marina se vratila prirodnosti i sada nema razloga da je optužuju da je pretjerano oduševljena kozmetičkim procedurama. Istina, ponekad se kompleksi osjećaju: Marina je nedavno posjetila plastičnog hirurga i isprobala nove grudi. Učesnica "Kuće-2" razmišljala je o povećanju poprsja za dvije veličine nakon razgovora sa svojim komšijama na setu, koji su postali vlasnice prekrasnih poprsja. Dok zvijezda razmišlja o mamoplastici, ona prikuplja informacije o intervenciji.

Uzbuđenje oko mršavljenja Marine Afrikantove, učesnice TV emisije "Dom-2", već je splasnulo, ali razgovori oko ove činjenice ne jenjavaju. Nakon što je nekoliko mjeseci napustila projekat kao debela 78 kg sa visinom od 177 cm, Maria Afrikantova se vratila kao vitka djevojka od 53 kg. Mnogi su raspravljali o njenim metodama mršavljenja. Izložene su hipoteze iz hirurška intervencija na posebne tablete. Ali istina se pokazala mnogo banalnijom.

Višak kilograma nije bio uobičajen za Marinu. Kada je radila kao model, bila je vitka devojka. Ali neuspješna veza bacila ju je u ponor proždrljivosti, što je dovelo do zaobljenih, vijugavih figura. Ovako su je pamtili učesnici i gledaoci “Doma” i tako je napustila projekat.

Sedeći kod kuće, bivša manekenka je odlučila da se sabere. Isprobala je mnogo različitih dijeta i mono-dijeta. Konzumirao sam proteine, masti, ugljikohidrate odvojeno, sjedio samo na heljdi ili samo na kefiru - sve to nije donijelo željeni rezultat. Prekretnica je bio savjet Alle Duhhove da isprobate dijetu s niskim udjelom masti. I evo prvog rezultata - minus 5 kg za samo nedelju dana!

Metoda mršavljenja uključivala je smanjenje kalorijskog sadržaja dijete na nivo od 600-1000 kcal. Naravno, Marina nije mogla dugo da sedi na tako strogim ograničenjima, ali se i narednih nedelja pridržavala određenog načina ishrane.

Ali nakon prvih 5 kg, težina je počela da pada manje lako. Tada je Marina počela razmišljati o dodatnim načinima. Kao rezultat toga, Afrikantovo mršavljenje uključivalo je časove fitnesa.

Namirila se svakodnevnim šetnjama i časovima plesa. Ispostavilo se ispravna odluka. Uostalom, glavni problem onih koji gube je opuštena koža. Ako vježbate svaki dan, to se može izbjeći.

Tajne Afrikantove

Tanki model je dokazao da je moguće smršaviti čak i ako imate višak kilograma. Ali šta je tačno uradila da to postigne?

U stvari, Marina je smršala ograničavajući jelovnik prve sedmice na ovaj način:

• biljni čajevi;
• samo malo meda;
• tvrdi sir;
• svježe povrće, bobice, voće;
• nemasnih fermentisanih mlečnih proizvoda.

Nakon što je Marina Afrikantova izgubila prvih pet kilograma, malo je ublažila strogost svoje dijete, razblaživši je sljedećim jelima i pićima:

Pored čaja i supe potrebno je svaki dan popiti oko dva litra čiste vode. Po mogućnosti mirno i ne prokuvano. Pomoći će ukloniti toksine i otpadne tvari iz tijela.

Dijeta je ciklična. Na njemu morate sjediti nedelju dana, nakon čega popuštate strogoću ishrane i vraćate se na strogu sedmodnevnu dijetu. Preporučuje se da se ciklus ponovi tri puta.

To je cijela tajna kako je Marina Afrikantova smršala. Samo trebate pažljivo izračunati broj kalorija tako da se ne primi više od 1000 jedinica dnevno, a također se baviti fizičkom aktivnošću.

Da biste zadržali kalorijski unos u potrebnim granicama, morate potpuno isključiti tjesteninu, peciva, peciva, slatkiše, prženu i preslanu hranu iz prehrane. Samo sveobuhvatnim pristupom pitanju mršavljenja možete postići željene rezultate. A brojne fotografije bit će motivator na ovom teškom putu: Marina Afrikantova prije i poslije gubitka kilograma.

Prednosti i mane dijete

Inspirisani kako je Marina Afrikantova izgledala pre nego što je smršala i koliko je vitka postala posle, mnogi odlučuju da pređu na ovaj stil života. Ovo ima svoje prednosti. Da, veoma je efikasan. Koliko ćete izgubiti zavisi od vaše početne težine, ali u kratkom vremenskom periodu izgubićete primjetnu količinu viška kilograma.

S obzirom da dijeta podrazumijeva konzumaciju isključivo prirodnih proizvoda, ovom dijetom tijelo će postati zdravije, pročišćeno, a njegovo normalno funkcioniranje će se poboljšati. Međutim, ne smiju ga koristiti trudnice, dojilje ili osobe koje pate od kroničnih bolesti. Ako ima velika želja Prije nego isprobate dijetu, morate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Ali ako pređete na takvu prehranu, trebali biste je se strogo pridržavati, inače će sav vaš rad biti uzaludan.

Marina preporučuje vođenje posebnog dnevnika, upisivanje dnevnog menija, broja kalorija i izgubljenih kilograma za svaku sedmicu. Tamo možete proslaviti svoje uspjehe i pohvaliti se. To će vas motivirati da poduzmete dalje korake i pomoći vam da ostanete u formi.

Mišljenja lekara

Nutricionisti su uvjereni da dijeta koju je Marina isprobala nije samo efikasna, već i zdrava. Ograničavanje unosa kalorija danas se smatra najsigurnijom opcijom. efikasan metod gubljenje težine. Ali moramo shvatiti da je smanjenje unosa vitamina i masti u organizam, po čemu se Marinina dijeta razlikuje, opasno po zdravlje ako se ovaj režim pridržavate duže od dvije sedmice.

Nakon ovog perioda, trebali biste se vratiti na uravnoteženu prehranu, ali se držite razumne količine kalorija dnevno. Ne zaboravite na fizičku aktivnost.

Važno je pravilno i polako napustiti Afrikantovu strogu dijetu. Da biste to učinili, svaki dan morate postepeno povećavati potrošnju voća i povrća. Nakon nedelju dana obogaćivanja ishrane voćem, postepeno počinju da uvode u jelovnik nemasno meso i ribu.

Sudeći po recenzijama, takva dijeta je već pomogla hiljadama žena da izgube 10-20 kilograma viška i normaliziraju metabolizam. Ako ga koristite mudro, slijedeći preporuke, možete postići ugodan dugoročan rezultat.

Marina Afrikantova je jedna od najljepših i bistri učesnici popularan reality show na TNT kanalu “Dom-2”. To je slučaj kada je učesnik postao poznat ne po njoj skandalozne veze sa kolegama na sajtu, i oštar dramatične promjene lica i figure. Šta se promijenilo u izgledu "domaćice", i na koji način su došli do nje? idealne karakteristike i savijama, pogledat ćemo ovaj materijal.

Biografija Afrikantova

Jedan od najgledanijih učesnika televizijskog projekta „Dom-2“ rođen je oktobra 1987. godine u glavnom gradu Rusije, Moskvi, u obrazovanoj porodici poznatog istoričara i arheologa. iznenađujuće, zvučno prezime sasvim stvarna, naslijeđena od mog oca.

Marishkina biografija prepuna je raznih hobija i aktivnosti. Od djetinjstva, djevojčica se bavila plesom i sportom, pa čak i pohađala neko vrijeme plesna škola Alla Duhhova "Todes". U vrtlogu hobija, mlada dama nije zaboravila na studije. Učio sam sa marljivošću i zadovoljstvom. Moskovljani su jezici bili posebno laki, pa sada tečno govori francuski i engleski.

Čim je završila školu, moja ćerka je, po savetu roditelja, ušla u Moskovski institut za čelik i legure, gde je dobila „muško“ zanimanje: metalurški inženjer za retke zemlje i obojene metale. Takvo obrazovanje je bilo malo u suprotnosti s njegovim sjajnim izgledom i željom da bude u javnosti. Za implementaciju kreativni potencijal učenik je dobio drugu više obrazovanje: “voditelj televizijskih i radijskih programa” nakon diplomiranja Srednja škola Ostankino.

Čak je i model Olympus osvojio buduću zvijezdu. Učestvovala je na takmičenju ljepote za Miss Moskve 2012. godine, kao rezultat toga dobila je titulu „Najbolji model“ i zauzela ponosno mjesto kao treća vice-miss glavnog grada Rusije. Od tog zvjezdanog vremena, Moskovljanin je povremeno sudjelovao u raznim takmičenjima i kastingima. Plavokosa lepotica je čak osvojila i Grand Prix na kultnom takmičenju lepote „Svetska ruska lepotica“ 2014. godine.

Učešće u televizijskoj emisiji “Kuća 2”

On filmski set kod kuće-2 Afrikantova je došla 2014. Prema glasinama, njen prijatelj Rustam Kolganov (Solntsev) ju je doveo u TV glumačku ekipu. I sama ljepotica tvrdi da je njen dolazak u Dom-2 rezultat masivnih kastinga i selekcija, a nikako posljedica patronata prijatelja. Ljepotica je dugo planirala da učestvuje u televizijskom projektu, od 2007. godine svaki dan je sa zanimanjem pratila uspone i padove izgradnje.

• Čim je spektakularna plavuša ušla frontalno mesto, odmah je priznala svoje simpatije prema Andreju Čerkasovu. Novi član Rekla je da takav idealan par ne vrijedi tražiti. Hungry for zenske lepote Andrej Čerkasov je uzvratio lepoti. Međutim, par nije uspeo da izgradi vezu. Vjetroviti Čerkasov brzo je prešao na blistavu brinetu.

• Sveto mesto nikada nije prazno, a ubrzo ga je zauzeo Bogdan Lenčuk. Nadajući se svijetloj budućnosti, par se preselio u gradski stan. Ali ni odnosi izvan perimetra nisu uspjeli.

• Učesnik je bez oklijevanja počeo prihvaćati nametljive napore šarmantne drage. Nije se zamarao načinima da osvoji djevojčino srce: pregršt cvijeća, noćna vožnja limuzinom po gradu, večera uz svijeće itd. Sejšeli, gdje su se Jegor i njegova djevojka preselili, doprinijeli su raskidu para, a sva romansa je presušila. Konstantne svađe i napadi doveli su do konačnog prekida. Nakon toga, zdravlje slavne osobe počelo je naglo da se pogoršava, a njen izgled se počeo mijenjati. Nakon mnogo ogovaranja i nervoza, učesnik je napustio snimanje, obećavajući da će se liječiti i vratiti.

• Jun 2015 - Afrikantova biografija ponovo se ispreplela sa sudbinom kuće 2. Ona, primetno lepša i vitkija, ponovo je došla na čistinu u potrazi za ljubavlju. Drugi dolazak na projekat pokazao se mnogo uspješnijim od prvog. Plemeniti srcelomac projekta nije mogao odoljeti ljepoti i šarmu.

Afrikantova i Andrey Chuev postali su popularan par u programu. Štampa je pričala o vjenčanju, ali se sve dogodilo drugačije. Andrei je nedavno napustio projekat, planirajući povesti svoju voljenu sa sobom, ali unutra poslednji trenutak predomislila se i ostala na gradilištu.

• Marisha je razvila novu ludu vezu sa šokantnim mladim mačoom od 18 godina. Djevojka i Roman Kapakly počeli su graditi ljubav na Sejšelima, uprkos mladoj dobi odabranika. Šta će biti iz ove simbioze? Samo će vrijeme pokazati.

Zanimljivo! Kako kažu zadnja vijest, sjajna plavuša ne napušta perimetar samo zato što planira da zauzme mesto voditeljke.

Plastična hirurgija Marina Afrikantova

Fotografije koje prikazuju Marinu Afrikantovu prije i poslije plastične operacije jednostavno su preplavile internet. Čarolija transformacije proganja i korisnike i kolege na stranici.

Publika se složila sa tim plastična operacija Lečenje Marine Afrikantove uglavnom je dobro došlo, ali sama lepotica ćuti kao gerilac, ne želeći da priča o intervenciji hirurga.

• Rinoplastika. Marina Afrikantova se prvi put pojavila na snimanju prije operacije nosa. Sve u vezi sa izgledom devojke govorilo je o njenoj lepoti i privlačnosti. Drugi put se nos promijenio, postao uredniji i ženstveniji.

• Liposukcija lica. Marina Afrikantova je izgledala čudno prije plastične operacije. Odsustvo viška kilograma na tijelu nije se uklapalo u natečeno lice, okrunjeno opuštenim obrazima poput buldoga.

Na internetu su se pojavile fotografije Marine Afrikantove na kojima se djevojka savjetuje plastični hirurg u vezi sa rešenjem problema natečenih obraza.

Nakon pauze, Moskovljanin se u emisiji pojavio sa savršenom linijom vilice i jasnom konturom lica. Njeni protivnici tvrde da je njeno mršavo lice rezultat uspješne plastične operacije, a na ustima djevojčice i dalje ima posjekotina na sluznici. Gledaoci su se složili da se Marina Afrikantova nakon plastične operacije presvukla samo u bolja strana, iako je njen izgled dobio određeni kvalitet lutke.

• Mijenjanje usana. Ako uporedimo kako se Marina Afrikantova promijenila prije i nakon plastične operacije, primjećujemo da su usne bivše vice-miss značajno porasle, postale sočnije i obimnije.

Rezultat truda kozmetologa je jasno vidljiv na donja usna. Sada je Marina Afrikantova, nakon plastične operacije, počela ličiti na plemenitu ljepoticu.

• Abdominalna liposukcija. Prije nego što je smršavila, Marina Afrikantova je imala 77 kilograma, uzimajući u obzir njenu visinu od 177 cm. Višak je postao stalni predmet šala sarkastičnih kolega u radionici. Nakon što je napustila TV ekrane, djevojka se uporno brinula o sebi.

Sada mršava zvijezda dijeli svoje iskustvo o tome kako izgubiti višak kilograma. Obožavatelji sumnjaju na kvaku, jer se na fotografiji na kojoj Marina Afrikantova nakon gubitka kilograma ne vidi istegnuta ili mlohava koža. A to je gotovo nemoguće nakon naglog gubitka težine.

Zlatna pravila za mršavljenje Afrikantova

U svakom slučaju, i Afrikantova dijeta je dala vidljive rezultate. Sada je težina Moskovljana 53 kilograma. Djevojka je na svom Instagramu objavila svoja pravila mršavljenja:

• Kontrola kalorija, gdje je dnevni unos kalorija 1000-1300.
• Gvozdeno „ne“ masti, peciva i slatkiša.
• Da se izgubljeni kilogrami ne vrate kao mesne noge, neophodan je aktivan trening.

U Marishkinom slučaju, idealna figura nije postala sinonim za vulgarnost. Njena stranica je primjer čednosti, u poređenju sa profilima ostalih učesnika u TV emisiji. Malo je vjerovatno da ćete moći pronaći fotografije na kojima je djevojka gola ili u eksplicitnoj pozi.

Uprkos izgubljenoj formi, naša junakinja je uspela da se dovede u savršeni red. Sada je obnovljeni Moskovljanin pun snage i energije, i još jednom se nada da će izgraditi idealnu vezu.

Video: Marina Afrikantova prije pridruživanja projektu