Koja je razlika između sportskog samba i borbenog samba: karakteristike i razlike. Borbeni sambo – šta je to, istorija, pravila, tehnike, takmičenja

Borbeni sambo

Grb Sveruskog sambo saveza.

Sambo(složena riječ izvedena iz izraza “ sebe zaštita b bez O oružje") je vrsta borilačkih vještina, kao i sveobuhvatni sistem samoodbrane, razvijen u SSSR-u kao rezultat sinteze mnogih nacionalnih vrsta borilačkih vještina, a posebno džudoa. To je jedna od vrsta rvanja u odjeći. Zvaničnim datumom rođenja ovog sporta smatra se 16. novembar godine kada je objavljen. Naredba Svesaveznog komiteta za fizičku kulturu i sport pri Vijeću narodnih komesara SSSR-a br. 633 „O razvoju slobodnog rvanja“ ("slobodno rvanje" je bio izvorni naziv sporta, kasnije preimenovan "sambo").

Sambo se dijeli na dvije vrste: sambo sport I combat.

Istorija i filozofija samba

Osnivači samba

Trenutno ne postoji konsenzus o tome ko je osnivač samba. Zvanično, osnivač sambo rvanja je Anatolij Arkadjevič Kharlampijev, čija je knjiga "Sambo rvanje" mnogo puta objavljena u Sovjetskom Savezu. Anatolij Arkadjevič je predsjedavao naučno-metodološkom konferencijom „1. svesaveznog trenerskog kampa“, održanom u maju 1938., na kojoj su razmatrana glavna pitanja stvaranja i razvoja „slobodnog rvanja“, a također je imenovan za višeg trenera kamp. Bio je prvi na čelu „Svesavezne sekcije slobodnog rvanja“ organizovane 1938. godine (budući sambo savez).

Većina izvora vjeruje, međutim, da su temelji borbe postavljeni još prije Harlampijeva. Temelj su postavili Vasilij Sergejevič Oščepkov (čiji je učenik bio Harlampjev) i Viktor Afanasjevič Spiridonov (1881-1943).

Oščepkov je bio odličan džudista, učenik Jigoro Kanoa, treći Evropljanin koji je dobio drugi dan u džudou na Kodokanu (lično od Jigoro Kanoa). Oščepkov je postao žrtva opće špijunske manije, uhapšen je, optužen za špijuniranje za Japan zajedno sa drugim obavještajnim službenicima 4. uprave NKVD-a, i umro je u zatvoru 10 dana nakon hapšenja od srčanog udara. Oshchepkov je rehabilitovan ove godine.

Spiridonov je bio oficir ruske carske armije, a kasnije je radio u sistemu NKVD-a. Učio je jujutsu i prije revolucije 1917. godine. Vodio je rad u oblasti primijenjene sportske discipline „samoodbrana bez oružja“ u društvu Dinamo.

Nakon smrti Oshchepkova, Kharlampiev je postao šef Svesavezne sekcije slobodnog rvanja, jer Spiridonov nije mogao biti javna ličnost. Proučavanje borbe naroda SSSR-a počelo je pod Oščepkovom. Spiridonov je, pored jujutsua, bio stručnjak za boks i savat (iako ove tehnike nisu bile uključene u sportski sambo jer su bile opasne).

Borbeni sambo

Za razliku od sambo rvanja, zadatak sportskog meča nije samo demonstriranje tehnike bacanja hrvanja u odjeći ili tehnike bolnih zahvata. U borbenom sambo meču važna je efikasnost tehničkih akcija za uklanjanje fizičke agresije.

Rješenje problema sportske utakmice je dobrovoljno priznavanje nekog od učesnika poraženim, ili kroz njegovu očiglednu nesposobnost da se bori. Zato je u borbenom sambu moguće koristiti tehnički arsenal iz bilo koje vrste borbenih sportova. Na primjer: bacanja i držanja hvatanjem odjeće, bolni efekti na ligamente i zglobove (tipično za sambo i džudo), bacanja pomoću klasičnih hvatanja za tijelo (tipično za slobodno i klasično rvanje), efekti gušenja hvatanjem odjeće ( tipično za džudo) i dijelove tijela (ovo je bliže mješovitim borilačkim vještinama), sve vrste udaraca rukama i nogama (karakteristično za razne vrste udarnih borilačkih vještina).

Sambo pravila

U sambo takmičenjima postoji sedam starosnih grupa:

Grupa	Muškarci	Žene
Tinejdžeri	11-12 godina	11-12 godina
Mlađe godine	13-14 godina	13-14 godina
Prosječna starost	15-16 godina	15-16 godina
Starije godine	17-18 godina	17-18 godina
Juniori	19-20 godina	19-20 godina
Odrasli	19 godina i više	19 godina i više
Veterani		35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 i stariji

Sambo je podijeljen u težinske kategorije ovisno o dobi i spolu.

Haljina

Moderna pravila predviđaju sljedeće kostime učesnika: posebne crvene ili plave jakne, kaiš i gaćice (šorc), kao i patike za sambo rvanje (ili sambo). Osim toga, učesnicima se obezbjeđuje zaštitni zavoj (kupačke gaće ili nemetalna školjka), a učesnicima se obezbjeđuje grudnjak i jednodijelni kupaći kostim.

Sambo jakne i pojasevi su izrađeni od pamučne tkanine. Rukav jakne je dužine do ručnog zgloba i ima širinu koja ostavlja najmanje 10 cm prostora do ruke. Repovi jakne nisu dugi, 15 cm ispod struka.

Hrvačke cipele su čizme od mekane kože sa mekim đonom, bez izbočenih tvrdih dijelova (za koje svi šavovi moraju biti zatvoreni iznutra). Gležnjevi i stopala u predjelu zgloba palca zaštićeni su kožom obloženim filcanim jastučićima.

Gaćice se izrađuju od vunene, poluvunene ili sintetičke trikotaže, moraju biti jednobojne i pokrivaju gornju trećinu butina.

Poznati sambo rvači

Danas je najpoznatiji sambo rvač na svijetu Rus Fedor Emelianenko, višestruki svjetski prvak u mješovitim borilačkim vještinama, koji se prema mnogim publikacijama trenutno smatra najjačim teškašem u ovom sportu.

Prvi potpredsjednik Ruske sambo federacije Vladimir Pogodin. Poginuo 14. septembra 2008. u avionskoj nesreći u Permu.

Zaslužni majstor sporta u sambu, svjetski prvak u sambu, šestostruki prvak SSSR-a u sambou, zaslužni trener SSSR-a, osnivač i počasni predsjednik ruske profesionalne škole "Sambo 70", predsjednik Međunarodne amaterske sambo federacije (FIAS) - Rudman, David Lvovich

Šef sambo i džudo tima CSKA (početke 60-ih), glavni trener tima Oružanih snaga SSSR-a, trener reprezentacije SSSR-a Georgij Nikolajevič Zvjagincev

Književnost

Kharlampiev A. A. SAMBO sistem (zbirka dokumenata i materijala, 1933-1944). - M.: Žuravlev, 2003. - 160 str., ilustr. ISBN 5-94775-003-1. Prvi put su objavljeni dokumenti o historiji nastanka i razvoja samboa, do sada neobjavljeni ili objavljeni u malotiražnim resornim publikacijama prije više od 70 godina. Sastavljač zbirke je sin Anatolija Kharlampijeva. Sadržaj knjige na sambo.spb.ru.
Kharlampiev A. A. SAMBO rvanje. M.: “Fizička kultura i sport”, 1964. - 388 str. Skenirana verzija knjige na web stranici sambo.spb.ru
Rudman D. L. SAMOODBRANA bez oružja od Viktora Spiridonova do Vladimira Putina. - M.: 2003 - 208 str., ilustr. ISBN 0-9723741-8-3 (engleski), ISBN 5-98326-001-4 (ruski)
Rudman D. L. SAMBO. Tehnika ležećeg rvanja. Zaštita. -M.: “Fizičko vaspitanje i sport”, 1983. – 256 str., ilustr.
Lukašev M. N. Rodovnik SAMBO-a. - M.: "Fizičko vaspitanje i sport", 1986. - 160 str.
Kolodnikov I. P. SAMBO rvanje. - M.: Vojna izdavačka kuća Ministarstva odbrane SSSR-a, 1960. - 80 str., ilustr.
Zezyulin F. M. SAMBO: Nastavno-metodički priručnik. - Vladimir, 2003. - 180 str., ilustr. 1000 primjeraka ISBN 5-93035-081-7
Shulika Yu A. Borbeni SAMBO i primijenjene borilačke vještine. - Rostov n/a: “Feniks” 2004 – 224 str., ilustr. ISBN 5-222-04657-5. Sadržaj i uvod na sambo.spb.ru.

Linkovi i bilješke

Linkovi

Wikimedia fondacija. 2010.

Sinonimi:

Poglavlje I TEORIJSKE OSNOVE SAMBA

Ovo poglavlje razmatra samo najbitnije teorijske osnove sambo rvanja, znajući koje će sambista moći svjesno raditi na daljem proučavanju tehnike i usavršavanju je.

Razvoj sambo tehnika rvanja uvelike je napredovao i nastavlja se na putu korištenja praktičnog iskustva različitih vrsta nacionalnog sportskog hrvanja naroda SSSR-a.

U sambo rvanju trenutno se uspješno koriste mnoge tehnike gruzijskog, azerbejdžanskog, turkmenskog i drugih vrsta hrvanja. Primjeri uključuju "grabi" i "udicu iznutra", posuđeno iz gruzijskog hrvanja, "kuka izvana" - iz turkmenskog rvanja, "kuka" - iz tatarskog rvanja, itd.

Međutim, razvoj racionalnih tehnika sambo rvanja i njegovo unapređenje postalo je moguće samo korištenjem naučnih podataka.

Na osnovu anatomije, fiziologije, mehanike i drugih nauka, sovjetski učitelji i treneri poboljšali su brojne tehnike i dali im ispravno opravdanje.

Klasifikacija tehnika i razvoj jedinstvene terminologije na njenoj osnovi odigrali su pozitivnu ulogu u obogaćivanju sambo tehnike.

Radi lakšeg korišćenja teoretskog znanja u cilju poboljšanja sambo tehnike, ovo poglavlje pruža informacije koje pomažu Sambo rvaču da poveća svoju snagu uloženu u tehniku, brzinu izvođenja tehnike, amplitudu njegovih pokreta, a takođe daje uputstva za povećanje izdržljivost sambo rvača, koja igra važnu ulogu ne samo u ovladavanju sambo tehnikom, već iu njenoj praktičnoj primjeni.

Kako povećati snagu uloženu u tehniku. Sila uložena u tehniku može se povećati za:

Povećanje vaše snage;

Korištenje neprijateljske snage;

Slabljenje otpora neprijatelja.

Svaki sportista dobro zna da stalnim vežbanjem možete i treba da povećate snagu. Ali samo vježba nije dovoljna da bi tehnika bila moćna i neodoljiva.

Prije svega, sila uložena u tehniku može se povećati produžavanjem odgovarajućih krakova poluga koje formiraju dijelovi tijela sambiste i njegovog protivnika. Tako, na primjer, prilikom držanja bočnog zahvata, sambista, odmičući noge i donji dio tijela od protivničkog tijela, time povećava polugu, a sa njom i moć držanja, budući da protivnik sa takvim omjerom poluge, više ne može prebaciti sambistu preko sebe.

Prilikom izvođenja bolnih tehnika upotreba poluga je raznolika. Poluga prve vrste koristi se prilikom savijanja lakatnog zgloba ruke, okrenutog prema van oko svoje duge ose.

Na primjer, kada savijate lakat, uhvatite ruku između nogu.

U ovoj tehnici otpor protivnika će prvenstveno biti određen rastojanjem između ose njegovog lakatnog zgloba i umetanja tetiva fleksora njegove podlaktice. Sila koja se koristi za savijanje protivničkog zgloba zavisi uglavnom od udaljenosti između tačke oslonca i tačke vašeg hvata. Što je ova udaljenost veća, to je veće savijanje protivničkog zgloba. Sambo rvači to iskorištavaju, jer povećanje poluge ove poluge ovisi o njihovoj volji i vještini.

Poluga drugog tipa koristi se prilikom savijanja lakatnog zgloba ruke, okrenutog prema unutra oko svoje duge ose. Na primjer, kada savijate lakat uz pomoć noge na vrhu.

U ovoj tehnici, količina sile primijenjene za savijanje protivničkog zgloba uglavnom će ovisiti o udaljenosti između tačke primjene težine vašeg tijela i mjesta na kojem se hvatate kako biste podigli podlakticu protivnika prema gore. Sambista može proizvoljno povećati ruku date poluge i time snagu savijanja protivničkog zgloba.

Postoji jedinstven način korištenja poluge pri izvođenju takozvanih „čvorova“, odnosno uvrtanja ramenog zgloba podizanjem protivnikovog lakta u različitim smjerovima uz istovremeno okretanje ramenog dijela ruke prema unutra ili prema van.

Prilikom izvođenja „čvorova“, da biste povećali snagu tehnike, potrebno je podlakticu približiti što je moguće bliže podignutom laktu, a protivnikovu podlakticu uhvatiti što dalje od lakta.

Prilikom izvođenja bacanja, tačka hvatanja i tačka primene sile tela ili nogu sambiste formiraju polugu kroz koju se protivnik baca na tlo. Što je ova poluga veća, to više sile možemo uložiti u dato bacanje. Sila uložena u tehniku može se povećati veštim korišćenjem težine vašeg tela i inercije koju stekne tokom raznih pokreta i padova. Tako, na primjer, pri bacanju preko glave ili bacanju s rukom ispod ramena, padajuće tijelo sambo rvača razvija značajnu inerciju i nosi protivnika zajedno sa sobom.

Brzo bacanje naprijed također razvija inerciju tijela sambiste u horizontalnom smjeru, dovoljnu da prevrne protivnika korakom unazad ili udicom iznutra.

Sila uložena u tehniku može se povećati ako se pri njenom osmišljavanju uzme u obzir napetost sa kojim mišićima će se izvoditi. Za izvođenje tehnika preporučljivo je koristiti jake mišićne grupe.

Najjače mišićne grupe(u odnosu na njihove antagoniste) su:

Fleksori šake i prstiju;

Nosači za podlakticu;

Pronatori ramena;

Plantarni fleksori stopala;

Ekstenzori nogu;

Ekstenzori trupa.

Evo nekoliko primjera korištenja jakih mišićnih grupa u dobro poznatim tehnikama.

Tako se snažni mišići ekstenzori potkoljenice (uglavnom kvadriceps femoris) i snažni mišići plantarfleksije stopala (uglavnom gastrocnemius mišić), između ostalih mišića, s velikim efektom koriste u sljedećim tehnikama: bacanje iznad glave (podmetanje noge), udica iznutra zakačiti nogom, uhvatiti, uhvatiti, udariti i zakačiti potkolenicom (nosna noga), baciti preko butine i baciti hvatanjem ruke na rame (obe noge).

Još jedan primjer. Mišići koji protežu kičmeni stub (uglavnom cruciospinalis) se, između ostalog, dobro koriste u sljedećim tehnikama: bacanja preko prsa, bacanja preko ramena, savijanje lakta uz pomoć tijela odozgo i odvajanje sklopljenih ruku sa mrtvim dizanjem.

Snaga tehnike može se povećati tako da se dizajnira na takav način da se jedan od udova protivnika može napasti s nekoliko udova. To će, naravno, stvoriti jasnu prednost u snazi nad neprijateljem.

Na primjer, pri izvođenju pregiba u laktu hvatanjem ruke ispod ramena, pregiba lakta preko podlaktice, križnog čvora, obrnutog križnog čvora, sambo rvač objema rukama napada jednu izolovanu ruku protivnika.

Prilikom savijanja lakta uz pomoć noge odozgo, sambista napada jednu od protivničkih ruku sa tri uda: dvije ruke i nogu.

Konačno, pri savijanju lakta hvatanjem ruke između nogu i savijanju koljena hvatanjem noge između nogu, sambista napada jednu ruku ili nogu protivnika sa svoja četiri uda: dvije ruke i dvije noge.

Nadalje, praktično iskustvo i eksperimentalni podaci su utvrdili da za postizanje maksimalnog efekta snage tehniku treba izvoditi sa zatvorenim glotisom, ispunjavajući polovinu njihovog volumena zrakom u pluća. Ponekad se tehnika može izvesti tokom udisaja, a nikako tokom izdisaja.

Kada izvodite tehniku, vaša snaga se može povećati korištenjem snage neprijatelja.

Rijetko tokom borbe protivnik stoji bez pritiskanja ili trzaja. Češće neprijatelj stavlja svoju snagu u nekom pravcu. Ako izvodite tehniku u smjeru u kojem neprijatelj usmjerava svoje napore, tada će se njegova snaga povećati sa snagom onoga koji izvodi tehniku.

Na primjer, ako protivnik pritiska, onda da biste iskoristili njegovu snagu, morate baciti naprijed: bacanje preko glave, bacanje kroz kuk, bacanje kroz prsa itd.

Ako protivnik, povlačeći se, vuče, onda u istu svrhu treba izvršiti bacanja unazad: unutrašnja udica, korak unazad, "makaze" itd.

U nekim slučajevima, sambista može oslabiti otpor svog protivnika i time postati relativno jači.

Sambista može oslabiti otpor svog protivnika izolacijom onih udova koji bi mogli pomoći protivniku da se odupre bolnom držanju.

Tako, na primjer, kada nosite čvor preko desne ruke, pričvršćivanje protivničke lijeve ruke nogama uvelike slabi njegov otpor.

Ili, prilikom savijanja lakta, hvatanjem protivničke desne ruke ispod ramena, sambista pritišće svoja prsa uz strunjaču na način da je nemoguće da mu protivnik lijevom rukom dohvati desnu ruku i pomogne joj da se oslobodi. od snažnog stiska. Ovakva izolacija protivničke lijeve ruke uvelike slabi njegovu odbranu.

Ako napadnete neprijatelja u pravcu djelovanja njegovih jakih mišićnih grupa, on će se moći oduprijeti vašem napadu samo sa antagonistima ovih mišićnih grupa, odnosno slabim mišićnim grupama, i neće vam biti teško da ih savladate. njihovu opoziciju.

Tako, na primjer, pri izvođenju tehnike savijanja lakta hvatanjem ruke ispod ramena djelujemo u smjeru okretanja ramenog dijela protivničke ruke prema unutra, odnosno u smjeru pronatora ramena - velikog i jaku mišićnu grupu. Protivnik se može oduprijeti pronaciji ramena supinirajući ga. Ovaj odbrambeni pokret može izvesti samo nekoliko i relativno slabih mišića.

Tabela pokazuje da kada se protivnički rameni dio ruke okrene prema unutra, on je u stanju pružiti samo slab otpor.

U napetom stanju, Ahilova tetiva je udaljena od tibije i vrlo je teško pritisnuti je uz nju, ali čim snažno savijete protivničko stopalo prema tabanu, Ahilova tetiva će biti blizu tibije, a u u ovoj poziciji tehnika se može izvesti uz manje napora i sa velikim uspjehom. Ovo svrsishodno kretanje nije teško izvesti, jer će mu se oduprijeti samo slabi ekstenzori stopala (dorzalni fleksori stopala).

Da biste pravilno odabrali smjer napada na neprijatelja, morate znati koje su mišićne grupe jake, a koje slabe. Jake mišićne grupe su prethodno navedene.

U slabe mišićne grupe spadaju:

Ekstenzori šaka i prstiju;

Pronatori podlaktice;

Nosači za ramena;

Abduktori ramena;

Ekstenzori stopala (dorzalni fleksori stopala);

Pregibači potkoljenice;

Pregibači trupa.

Smjer sambističkih pokreta treba biti usklađen s prirodom protivnikovih zahvata, koji se u jednom smjeru lako savladavaju, a u drugom neodoljivi.

Tako je, na primjer, lako izvući ruku koju je protivnik uhvatio za zglob, djelujući u smjeru njegovog palca. Ili možete lako razdvojiti ruke protivnika sklopljene u "bravu" kontra trzajem obje ruke prema stražnjoj strani njegovih šaka.

Osim toga, trebali biste napasti neprijatelja u onim trenucima kada je oslabljen. Na primjer, kada je protivnik u poziciji koju je loše trenirao; kada mu je pažnja odvučena nečim; kada je umoran; kada izdahne.

Kako povećati brzinu izvođenja vaše tehnike. Brzinu izvođenja svoje tehnike možete povećati na sljedeći način:

Povećanje brzine vaših pokreta;

Korištenje neprijateljske brzine kretanja;

Smanjenje brzine neprijateljskih pokreta.

Konstantnim treningom možete povećati brzinu svojih pokreta. Osim toga, možete koristiti brojne radnje za povećanje brzine izvođenja predviđene tehnike. Sambo rvači postižu ovo povećanje brzine prvenstveno kombinovanjem različitih pokreta istog smjera u jedan složeno koordiniran pokret. Dakle, brzina kretanja bilo kojeg dijela tijela sambiste može se sastojati od zbira brzina različitih dijelova njegovog tijela. To u nekim slučajevima omogućava povećanje brzine tehnike za 2-3 puta.

Tako, na primjer, kada uhvati protivničku nogu, sambista može spojiti četiri različita pokreta usmjerena u jednom smjeru u jedan, prilično složen, ali vrlo brz pokret. U ovom pokretu se ispružanje ruke u smjeru hvata kombinira s istovremenim nagibom trupa, iskorakom naprijed i čučnjem na nogama. Još jedan primjer. Trzaj lijevom rukom iza desnog rukava protivnika pri izvođenju prednjeg zamaha lijevom nogom sambo rvači koordiniraju iz: fleksije podlaktice, ekstenzije ramena (pomicanje ruke unazad) i okretanja tijela u smjeru kretena.

Sambista također može povećati brzinu izvođenja tehnike kombiniranjem pokreta u različitim smjerovima. Međutim, u ovim slučajevima povećanje brzine kretanja neće biti apsolutno, već relativno.

Tako, na primjer, prilikom izvođenja bočnog zamaha, sambista lijeva noga se pomiče udesno i gore, a ruke lijevo i dolje. U ovom slučaju, kretanje noge u odnosu na kretanje ruku imat će brzinu jednaku zbiru brzina kretanja ruku i nogu. Praktična vrijednost ovog relativnog povećanja brzine je u tome što se opći centar gravitacije neprijateljskog tijela pomjera izvan njegovog područja oslonca u jednom smjeru, dok je uporište izbačeno ispod njegovog centra gravitacije u suprotnom smjeru. Posljedično, neprijatelj će pasti dvostruko brže.

Još jedan primjer. Prilikom izvođenja pick-up-a, sambista izbacuje noge protivnika ispod njegovog tijela u jednom smjeru i istovremeno ovim trzajem povlači tijelo u suprotnom smjeru. Ovaj kontra pokret takođe ubrzava pad protivnika.

Početak svake tehnike inhibira napetost mišića koji nisu direktno uključeni u ovaj pokret. Oslobodivši svoj stav od nepotrebne napetosti, sambista će znatno ubrzati početak bilo koje tehnike. Ovo je također olakšano odgovarajućim početnim položajem prije početka svake tehnike.

Također treba uzeti u obzir da su pokreti sambiste inhibirani težinom i hvatovima.

Da bi povećao brzinu napada nogom, sambista prvo mora osloboditi ovu nogu od težine svog tijela. Da biste povećali brzinu napada rukom ili tijelom, trebate ih ili potpuno osloboditi iz neprijateljskih zahvata ili odabrati smjer napada u kojem će zahvat najmanje usporiti kretanje.

Kombinujući brzinu protivnikovih kontra pokreta sa sopstvenim pokretima, sambista dobija priliku da ubrza početak tehnike. Tako, praveći prednji zamah u trenutku kada protivnik istupi naprijed, sambista kombinuje brzinu kretanja svoje noge koja seče sa brzinom protivničke noge koja ide prema njemu, ubrzavajući tako svoj zamah za skoro upola.

Ili, hvatanjem protivničke noge tokom iskoraka naprijed, sambista također ubrzava svoj napad dodavanjem brzina nadolazećih pokreta – svoje i protivničke.

Ako umjetno usporite pokrete protivnika, pokreti sambiste će postati brži u odnosu na pokrete njegovog protivnika. Stoga će dobiti prednost u brzini.

Prilikom borbe u stojećem položaju, produžavanjem udaljenosti i pomicanjem noge koju treba napadati, postižemo povećanje vremena potrebnog da protivnik uspostavi kontakt sa napadnutom nogom.

Opterećenjem protivničke noge kojom će napasti dijelom svoje težine i težine protivnika, kao i držanjem dijela tijela kojim će napasti, sambista će usporiti protivnički napad.

Ako napravite pokret u istom smjeru kao i neprijateljski napad, tada će njegovo kretanje biti usporeno, jer će se brzina kojom sambista uklanja napadnuti ud oduzeti od brzine kretanja protivnika.

Kada se borite u ležećem položaju, takođe možete usporiti pokrete protivnika.

Poznato je da dijelovi ljudskih udova, zbrajajući svoje pokrete sa pokretima tijela, imaju veću pokretljivost što su bliže falangama nokta. Shodno tome, ako, na primer, treba da napadnemo podlakticu neprijatelja, onda prvo treba da okovamo njegov torzo, zatim rameni deo ruke, pa tek nakon toga pristupimo napadu na podlakticu, koja će u ovom stanju imati ne samo spori, ali i izuzetno ograničeni pokreti.

Kada se hrva ležeći na vrhu, sambo rvač može pritisnuti protivnika svojom težinom, a njegovi pokreti će se usporiti. Dok se rva leži ispod protivnika, sambo rvač može ga, kontinuiranim izbacivanjem protivnika iz ravnoteže, natjerati da uloži značajne napore da uspostavi ravnotežu, što će usporiti njegove pokrete.

Kako povećati amplitudu svojih pokreta. Za savladavanje napada ili otpora neprijatelja važnu ulogu igra obim, odnosno takozvana amplituda određenog pokreta. Možete povećati amplitudu svojih pokreta: razvojem kvaliteta fleksibilnosti; uklanjanje mehaničkih prepreka; pravilno postavljanje dijelova tijela udruženih dvozglobnim i višezglobnim mišićima.

Kvaliteta fleksibilnosti razvija se stalnim specijalnim vježbama. Ali u nekim slučajevima, bez obzira koliko su elastični mišići sambista, njegovi pokreti mogu imati ograničen raspon pokreta zbog čisto mehaničkih prepreka. Uklanjanjem ovih prepreka uvelike povećavamo opseg naših pokreta.

Tako, na primjer, tokom bočnog zamaha, butina potporne noge ograničava pomicanje butine napadačke noge u stranu. Ali dovoljno je okrenuti nožni prst potporne noge prema van (supinirati nogu), a kretanje napadačke noge, bez nailaska na prepreku, uvelike povećava njen obim.

Iz istih razloga, pri hvatanju, nožni prst potporne noge se postavlja tačno u smjeru naknadnog kretanja napadačke noge, a pri izvođenju hooka nogom, peta potporne noge se pomiče naprijed.

Značajnu abdukciju kuka sprečava veći trohanter femura, koji se naslanja na gornji rub zglobne površine. Ako supinirate kuk (okrenete nogu s nožnim prstom prema van), tada kada je kuk otet, veći trohanter više neće ometati i amplituda pokreta će se naglo povećati.

Gornji rameni pojas, sa fiksiranim karličnim pojasom, može se rotirati samo do ugla od 45°. Za povećanje rotacije ramenog pojasa potrebno je rotirati karlični pojas, što se lako postiže snažnim okretanjem nožnog prsta potporne noge u smjeru u kojem je potrebno okrenuti trup. Dakle, prilikom korištenja zadnjeg koraka, hvatanja i hvatanja, prst potporne noge unaprijed okrećemo prema van i na taj način osiguravamo željenu rotaciju tijela.

Mišići, koji svojim tetivama prolaze kroz nekoliko zglobova, ozbiljno ograničavaju njihovu amplitudu u mnogim nepravilno organiziranim pokretima. Pravilnim postavljanjem dijelova tijela sambista postiže željeno povećanje amplitude određenog pokreta.

Dakle, kod svih zamaha nogom za izvođenje hvatanja, hvatanja, zadnjeg i prednjeg koraka, ako se noga drži uspravno, njeni pokreti su inhibirani napetošću pregibača potkoljenice. Savijanjem noge u koljenu oslobađamo od napetosti distalni kraj pregibača potkoljenice i time dobivamo priliku da slobodnije savijamo bedro za izvođenje zamaha.

Međutim, izdržljivost u velikoj mjeri ovisi o drugim razlozima.

Strogo pridržavanje sportskog režima igra veliku ulogu u održavanju i razvoju izdržljivosti.

U ovom načinu rada trebate:

Spavati u higijenskim uslovima najmanje 8 i ne više od 9 sati;

Započnite trening nakon jela ne ranije od 2-2 1/2 sata, završite trening najkasnije 2 sata prije spavanja;

Nemojte pušiti niti piti alkohol;

Ne nosite višak kilograma i ne gubite više od 1/25 vlastite težine prije takmičenja;

Uzimajte obroke 3 puta dnevno u isto vreme, ali ne ranije od 30 minuta kasnije. nakon treninga. Ukupna težina dnevne prehrane ne smije prelaziti 2,5-3 kg. Jedite malo mesa, često ga zamjenjujući ribom. Povećajte količinu voća, povrća i mlečnih proizvoda u hrani. Uvesti namirnice koje sadrže željezo neophodno za crvena krvna zrnca (krvavice, žumance, sočivo i zobene pahuljice). Dnevno: uzmite 2,5-3 mg vitamina B 1 (averin) i, za neutralizaciju kiselih produkata razgradnje, popijte 1 čašu Borjoma na prazan želudac.

Izdržljivost sambiste tokom borbe može se sačuvati uštedom njegove energije. Sambista ne treba da pravi nepotrebne pokrete; njegov stav treba da bude slobodan, a mišići koji nisu direktno uključeni u pokrete treba da budu u opuštenom stanju; umorne dijelove tijela treba privremeno isključiti iz opterećenja, omogućavajući im da se oporave, na primjer, ako fleksori prstiju počnu da se umaraju, onda se na neko vrijeme treba pomaknuti na udaljenost izvan hvata i opušteno praviti varljive pokrete ruke, omogućavajući umornim mišićima da se odmore.

Tokom borbe dozvoljeno je zadržavanje daha samo u trenutku izvođenja tehnike ili odbrane od neprijateljskog napada, ali u ostalom vremenu morate disati što dublje, pri čemu posebnu pažnju posvećujete potpunom izdahu.

Samohipnozu ne treba zanemariti. Samopouzdanje koje ste ulili u sebe da možete završiti borbu istim tempom ili čak povećanjem tempa je moćna podrška sambo rvaču.

Ako možete da izmorite protivnika tako što ćete se "visiti" na njemu i neprekidnim trzajem, tjerajući ga da cijelo vrijeme drži tijelo napetim, tada će vam biti mnogo lakše boriti se. Borba protiv umornog protivnika zahtijeva manje energije.

Kako povećati svoju otpornost. Sambista može povećati svoju stabilnost pravilnim postavljanjem tijela u odnosu na strunjaču i protivnika.

Dobro je poznato da što je veće područje oslonca tijelo, to je ono stabilnije. Sambista povećava površinu svog oslonca postavljanjem stopala u sagitalnom i frontalnom smjeru, kao i odgovarajućim smjerom samih stopala. Ali široko postavljanje stopala, dostižući određenu granicu, smanjuje pokretljivost sambiste, koja je jednako, a često i potrebnija za održavanje stabilnosti. Stoga je područje podrške sambistu rijetko šire od njegovih ramena. U nekim slučajevima, ispunjavajući zahtjev u pogledu lokacije projekcije općeg centra gravitacije, sambista može dovesti projekciju pojedinih dijelova svog tijela do granica područja oslonca ili čak izvan ovih granica, na primjer, pomoću savijen stav. U tim slučajevima, stabilnost će se smanjiti, stoga, da biste postigli stabilnost, morate postaviti ne samo projekciju opšteg težišta tela, već i projekciju težišta što je moguće više delova vašeg tela; što bliže centru vašeg područja podrške. Ovo se radi upotrebom ravnog postolja.

Dok se kreće, sambista se nađe na trenutak kako stoji na jednoj nozi. U ovom trenutku, sambist ne samo da ima malu površinu oslonca: projekcija njegovog općeg centra gravitacije često se nalazi izvan njega. Održavanje ravnoteže u ovim slučajevima zavisi od kratkog trajanja boravka u ovom položaju i posebne budnosti.

Prilikom bacanja, sambista donekle stavlja svoju težinu na tehniku, a njegovo tijelo dobija inerciju zbog čega pada. Ovaj pad se može spriječiti snažnim okretanjem tijela prema potpornoj nozi ili iskorakom u odgovarajućem smjeru sa nogom oslobođenom napada. Tako, na primjer, prilikom izvođenja stražnjih koraka, vrši se rotacija tijela, a pri izvođenju bočnog zamaha se vrši iskorak.

Ako se sambo rvači guraju jedni protiv drugih ili vuku jedni druge u svom smjeru, onda održavanje njihove ravnoteže ovisi o njihovim zajedničkim naporima. U prvom slučaju, projekcija zajedničkog težišta svakog od njih je ispred područja oslonca ili blizu njega, au drugom slučaju iza. Shodno tome, u oba navedena slučaja, stabilnost svakog sambo rvača zavisi od „pomoći“ koju mu pruži protivnik. Stoga je veoma važno da sambistički stav bude što nezavisniji od ove „pomoći“.

Kada se protivnik gura i trza, da bi zadržao neovisnost svoje ravnoteže, sambo rvač može praviti pokrete u pravcu protivnikovih napora.

U svim slučajevima, kada sambista podiže protivnika, potrebno je nagnuti tijelo u suprotnom smjeru tako da težište sambiste i protivnika kojeg podiže bude iznad područja oslonca. Ovo je posebno teško postići kada se protivnik diže dok stoji na jednoj nozi (pikap, kuka za potkolenicu itd.).

Prilikom izvođenja bacanja u stojećem položaju, neprijateljsko tijelo koje pada razvija određenu brzinu. Da ga snažni trzaj ne bi odnio u smjeru pada protivnika, sambista mora shodno tome nagnuti tijelo, a ponekad i baciti oslobođenu ruku u suprotnom smjeru.

Kako smanjiti udarnu silu tijela koje pada. Svako od uvježbanih bacanja završava se padom.

Naravno, sambista mora biti u stanju da ublaži pad na strunjači, inače će mu to biti bolno. Stoga je Sambo uveo svojevrsno samoosiguranje prilikom padova, zasnovano na razgradnji udarca. Udar tijela koje pada u nekim slučajevima može se pretvoriti u salto i uporediti s loptom koja se kotrlja („bez udara“).

U drugim slučajevima, udarac se nanosi uzastopnim dodirivanjem tepiha različitim dijelovima tijela.

Izvođenje tehnika uzimajući u obzir tijelo protivnika. Prilikom izvođenja tehnika, uz uzimanje u obzir drugih karakteristika, treba uzeti u obzir i karakteristike tijela protivnika kako bi se tehnika u skladu s tim promijenila. Na primjer, ako je protivnik viši od napadača i drži se na velikoj udaljenosti, tada je prilikom izvođenja prednjeg zamaha napadaču teško doći do svoje noge nogom; mnogo je lakše doći do vrha njegove potkolenice. Stoga je u ovom slučaju prikladnije izvesti prednji zamah do koljena.

Ili drugi primjer: bacanje preko glave višeg protivnika neće uspjeti kada se uhvati za odjeću za rukave, ali dobro funkcionira kada se hvata protivnikova "ramena". Ponekad je potrebno unaprijed se pripremiti za odgovarajuća protivnikova bacanja koja odgovaraju njegovoj građi. Tako je, na primjer, bacanje s hvatanjem ruke za rame, bacanje preko ramena, sa hvatanjem za noge i slična bacanja dobro izvesti na višeg protivnika.

Bacanje sa rukom ispod ramena, udice i grab iznutra su dobri za protivnike nižeg rasta.

Iz knjige Teorija i metode dječijeg i omladinskog džudoa autor Šestakov Vasilij Borisovič Iz knjige Filozofija snage autor Filaretov Petr Gennadievich

2.4. Teorijske osnove „Škole snage Petra Filaretova“ (SHSPF) Prvo, osvrnimo se na glavne faze nastanka i razvoja SHSPF-a 1992. Zbog nedostatka vlastite snage i mišićne mase, došao sam na prve misli o stvaranju neke efikasne metode snage

Iz knjige Trening snage ruku. Dio I. Teorijske osnove. Razvijanje snage bicepsa autor Filaretov Petr Gennadievich

1. TEORIJSKE OSNOVE ŠKOLE SNAGE (SHSPF) PETRA FILARETOVA 1.1. Prvo, pogledajmo glavne faze nastanka i razvoja ShSPF-a 1992. Zbog nedostatka vlastite fizičke snage i mišićne mase došao sam do prvog

Iz knjige Protiv otpada - ima trikova! autor Filaretov Petr Gennadievich

1. Teorijske osnove Škole moći Petra Filaretova (SHSPF) 1.1. Glavne faze nastanka i razvoja ShSPF-a Prvo ćemo razmotriti glavne faze nastanka i razvoja ShSPF-a 1992. Zbog nedostatka vlastite fizičke snage i mišićne mase došao sam do prvog

Iz knjige Knjiga SPAS-a. Vaš život je u vašoj želji da živite, ili Kako živjeti bezbedno autor Vojjušin Konstantin Vladimirovič

Teorijske osnove borbe Principi odbrane u SPAS1. Održavajte svoje prste, šake i podlaktice u dobroj formi ako ih koristite da biste se zaštitili - to će vas zaštititi od nepotrebnih ozljeda i ojačati vašu odbranu. Prevelikim zatezanjem i naprezanjem gubite brzinu, a nepotreban umor se povećava.2. Ne

Iz knjige 10 hiljada puteva do pobjede autor Lukašev Mihail Nikolajevič

Iz knjige Xingyiquan: Jedinstvo forme i volje. Dio 1 autor Maslov Aleksej Aleksandrovič

Iz knjige Sve o sambu autor Gatkin Evgeniy Yakovlevich

Poglavlje 7 TEORIJSKE OSNOVE XINGYIQUAN-a “Složene stvari u svijetu moraju početi s malim stvarima, dakle, bez započinjanja velikih stvari.” Ching”, paragraf 63. Dugo vremena je ostala teorija Xing Yi Quana

Iz knjige Kurs samoodbrane bez oružja "SAMBO" autor Volkov Vladislav Pavlovič

Poglavlje 3 Sambo heroji U ovom poglavlju, momci, ispričaću vam priče koje su se dogodile mnogim poznatim ljudima u Sambo svetu. Junaci opisanih događaja su oni koji su se formirali kao pojedinci upravo zahvaljujući sambu, a to je mnogima od njih više puta pomoglo, pa čak i spasilo živote.

Iz knjige Osnove mekog čigonga od Wu Jianghong

Poglavlje I. Teorijske osnove “samba”

Iz autorove knjige

Poglavlje II. Praktične osnove „SAMBO“ Neposredni zadatak izučavanja praktičnih osnova „SAMBO“-a je da se kod učenika razvije snažna volja, fizička izdržljivost i majstorstvo u primeni „SAMBO“ tehnika u tri

Iz autorove knjige

Teorijske osnove čigonga Osnova kineske filozofije od davnina je bila doktrina o dva suprotna i neodvojiva principa, Jin i Jang. Oni označavaju ne samo materijalne pojave, već i kvalitete i svojstva svojstvena jednom objektu, kao i sile koje stvaraju

Od pamtivijeka, narodi koji naseljavaju Rusiju gajili su nacionalne vrste rvanja i metode samoodbrane. Svaki narod je imao svoju nacionalnu borbu, svoje iskustvo, koje je vremenom raslo i umnožavalo se. Neke vrste borbe među različitim narodima bile su slične jedna drugoj, neke su se suštinski razlikovale. Vjekovima su pratili djecu i odrasle u svakodnevnom životu, razvijajući vitalne kvalitete: izdržljivost, snagu, okretnost, brzinu, usađujući poštenje, pravdu i dostojanstvo.

Istorija samba

Rusko nacionalno rvanje se prvi put spominje u hronikama 993. godine. Najjači borac Kijevske Rusije, Yan Usmar (to jest kožar), ušao je u nenaoružanu borbu s pečeneškim divom prije bitke između Rusa i stepa. Ugledavši svog protivnika, pečeneški heroj se nasmijao: Ian se nije posebno isticao ni po visini ni tjelesnoj građi. Ipak, mladi Rus je, prema hroničaru, „nasmrt zadavio Pečenega u njegovim rukama i udario ga o zemlju“. Epizode borbe također se stalno nalaze u epovima koji govore o podvizima branitelja ruske zemlje. U Rusiji u prvoj trećini 20. veka mnogi istraživači su pokušali da stvore univerzalne sisteme samoodbrane. Istorijski preduslovi za nastanak samboa oblikovali su se tridesetih godina ovog veka. Proučavajući mnoge nacionalne vrste hrvanja, uzimajući sve najbolje od njih, stručnjaci su odlučili stvoriti novu vrstu borilačkih vještina u odjeći. Manje ili više uspešno kombinujući borilačke veštine i sisteme samoodbrane (engleski i francuski boks, rvanje grčko-rimskim i slobodnim stilom, tehnike borbe bajonetom), autori priručnika V. Spiridonov, I. Solonevič, V. Koronoski, M. Jakovljev i drugi su uglavnom bili skloni samoodbrani zasnovanoj na japanskom jiu-jitsuu.

Sambo (skraćenica za “samoodbrana bez oružja”) je vrsta rvanja zasnovana na skupu najefikasnijih tehnika koje se koriste u nacionalnim vrstama rvanja. Zvanični rođendan Samboa, čija je domovina Sovjetski Savez, je 16. novembar 1938. godine. Tada je izdata naredba Svesaveznog komiteta za fizičko vaspitanje i sport, u kojoj je sambo prepoznat kao „izuzetno vrijedan u svojoj raznolikosti tehnika i odbrambenom značaju“ kao sport. Naziv "sambo" je nastao kao rezultat kombinovanja prva tri slova riječi "self (zaštita)" sa početnim slovima "b(ez) o(guns)". Sambo je jedan od mladih, ali prilično popularnih sportova. Stručnjaci to smatraju sintezom mnogih nacionalnih vrsta hrvanja u odjeći, ne samo u Rusiji, već iu drugim narodima svijeta. Sada sadrži hiljade tehnika odbrane i napada, koje uspešno koriste azerbejdžanski "guleše", jermenski "kohe", kazahstanski "ku-rese", moldavski "trynte", tadžički "gushtingiri", turkmenski "goreshe", gruzijski "chidaoba ", uzbekistanski "Kureshe" i mnogi drugi. I iako se svi razlikuju po svojim posebnim pravilima, ujedinjuje ih činjenica da se svi nose u odjeći s pojasom.

Analizirano je višestoljetno iskustvo nacionalnih vrsta borilačkih vještina, a odabir najboljih i najsvrsishodnijih izvršen je na osnovu određenih zadataka:

Poboljšanje zdravlja tijela uključenih, razvijanje moralnih, voljnih i fizičkih kvaliteta;
Osiguravanje maksimalne primjene;
Osiguravanje sigurnosti onih koji su uključeni.

Prvi zadatak - poboljšanje zdravlja tijela i razvoj određenih kvaliteta - zahtijevao je strogo pridržavanje sportskog režima, redovne i cjelogodišnje treninge; ujednačeno opterećenje za mišiće nogu, ruku i trupa, paralelni razvoj snage, brzine, spretnosti i izdržljivosti, vaspitanje hrabrosti, odlučnosti, volje za pobedom, upornosti, rada, opreza, predviđanja i tačnosti računanja. Da bi se riješio drugi problem – osiguranje primjene – iskustvo nekih nacionalnih vrsta rvanja dalo je stav pogodan i za sportsko rvanje i za borbu; odjeća koja vam omogućava da trenirate zahvate potrebne ne samo u sportskim, već iu borbenim situacijama; tehnike prikladne i u hrvanju i u borbi; nenamjeran početak borbe i odsustvo vještačkih pozicija tokom borbe; pravila rvanja koja stimulišu aktivnost tokom borbe. Na taj način je osigurana praktičnost borbe.

Entuzijasti za stvaranje sambo rvanja bili su V.A.Spiridonov, V.S.Oshchepkov, A.A. Kharlampiev i drugi.

V.S. Oščepkov, jedan od prvih Evropljana koji je imao crni pojas u džudo rvanju (titula približno jednaka modernoj tituli „majstora sporta SSSR-a“), studirao je na japanskom Institutu za džudo Kodokan. Ovladao je svim suptilnostima čuvene nacionalne borbe japanskog naroda. Sredinom dvadesetih godina V. Oshchepkov je prvo na Dalekom istoku, a zatim u Novosibirsku organizovao sekciju za proučavanje tehnika samoodbrane. Bio je prvi koji je razvio priručnik o borbi prsa u prsa i vodio kurseve za obuku instruktora tehnikama samoodbrane. Kasnije, radeći kao nastavnik na Moskovskom institutu za fizičku kulturu, V. Oshchepkov je obučio čitavu plejadu nasljednika svog rada: ovo je I.V. Vasiljev, N.M. Galkovsky, R.A. Školjnikov, A.A. Kharlampiev, B.A. Saghatelyan i mnogi drugi.

Anatolij Arkadjevič Kharlampijev postao je strastveni entuzijasta nove vrste rvanja. Preuzeo je tragačku palicu od svog učitelja i počeo promovirati umjetnost samoodbrane. AA. Kharlampiev je napisao nekoliko knjiga o tehnikama i taktikama sambo rvanja i trenirao mnoge poznate sportiste. Sav kasniji razvoj sambo rvanja u Rusiji povezan je s imenom ovog divnog čovjeka. Dinastiju Kharlampiev oduvijek je karakterizirala žudnja za borilačkim vještinama i fizičkom kulturom. Nemoguće je sa sigurnošću reći da li je smolenski đakon Jakov volio rvanje i fizičke vježbe. Ali činjenica da su se njegov sin Georgij Jakovlevič (1861. - 1911.) i njegova djeca svakodnevno bavili, modernom terminologijom, atletskom gimnastikom, navodi se u knjizi E. Hruckog "Ovaj bijesni Rus", koja je odražavala životni i stvaralački put. Arkadija Georgijeviča Harlampijeva (1888 - 1936). (Dodatak br. 3) Deda A. A. Harlampijeva, Georgij Jakovlevič Harlampjev, bio je izvanredan gimnastičar i borac. Dugi niz godina sakupljao je, proučavao i klasifikovao različite tehnike borbe, rvanja i samoodbrane. U dobi od šest godina, Anatolij Arkadjevič, kojeg su trenirali i njegov djed i otac, nastupao je u zračnoj gimnastici pod kupolom cirkusa. Sa šesnaest godina već je bio zreo borac i veoma svestran sportista. Zatim, 1922. godine, poznati vojni lik Nikolaj Iljič Podvojski blagoslovio je Anatolija Arkadjeviča da razvije univerzalno rvanje. Sinovi Arkadija Georgijeviča, koji su završili kurseve za instruktore fizičkog vaspitanja, počinju da rade pod vođstvom svog oca u OKSMKS. Anatoliju povjerava prikupljanje i obradu i poznatih i zaboravljenih igara za organiziranje i izvođenje masovnih akcija. Pored lapta i gradova, u njegovim bilješkama (1922-1925) pojavljuju se opisi ruskog, tatarskog, ciganskog i drugih vrsta narodnog rvanja, koji detaljno opisuju pravila, mjesto borbe i korištene tehnike. Na KUTV-u su se okupili profesionalni revolucionari iz zemalja Dalekog istoka, uključujući Kinu i Mongoliju. Mnogi od njih su bili iskusni u borilačkim vještinama, a Anatolij Arkadjevič je imao priliku redovno vježbati s njima. Borio se i sa Tatarima (nacionalno rvanje na pojasu). I prije toga je savršeno savladao francusko rvanje, engleski i francuski boks; ograđen, trčao, bio je veličanstven akrobat. Lično sam poznavao takve izvanredne rvače kao što su Poddubny, Zaikin i Lebedev. Ivan Vasiljevič Lebedev, poznatiji kao „profesor atletike“ ili jednostavno „ujka Vanja“, prvi je u Rusiji objavio knjigu „Samoodbrana i hapšenje“ (Petrograd, 1915). Godine 1929. Arkadij Georgijevič dovodi svog sina Anatolija u CDKA (Centralni dom kulture Crvene armije), gdje je i sam u to vrijeme radio, i upoznaje ga sa svojim prijateljem, juu-do trenerom, Vasilijem Sergejevičem Oščepkovim. Ovaj susret odredio je dalji izbor životnog puta. Anatoly Kharlampiev. Od tog trenutka počela je etapa u trajanju od deceniju i po za Anatolija Kharlampijeva, kada je proučavao narodne vrste rvanja i sisteme samoodbrane. Anatoly Arkadyevich Kharlampiev je istraživač nacionalnih vrsta hrvanja naroda SSSR-a, osnivač sambo hrvanja. 1957. i 1960. godine obilježila je činjenica da su sambo rvači po prvi put izašli na međunarodnu arenu. Održana su takmičenja između sambo rvača SSSR-a i džudista Mađarske i DDR-a. Od 1966. sambo je dobio međunarodno priznanje - bio je uključen u Međunarodnu amatersku federaciju (FILA). Godine 1969. A.A. Kharlampiev je učestvovao u organizovanju aktivnosti padobranskog kluba u moskovskom okrugu Khamovnichesky. Kasnije je ovaj klub pretvoren u Sambo klub po imenu A.A. Kharlampiev, koji do danas nastavlja tradiciju prvog trenera i kreatora SAMBO SISTEMA. 1972. održano je 1. Otvoreno prvenstvo Evrope. Sovjetski sportisti zauzeli su prvo mjesto u osam težinskih kategorija, a japanski u dvije. Prvi evropski prvaci bili su: V. Kyllenen, A Hosh, K. Gerasimov, V. Nevzorov, A. Fedorov, Ch Ezerskas, N. Nishinaki, N. Sato, S. Novikov, V. Kuznjecov. 1973. održano je 1. Svjetsko prvenstvo. Održan je u Teheranu (Iran). Reprezentacija SSSR-a osvojila je 9 zlatnih i 1 srebrnu medalju. Prvaci su bili G. Georgadze, A. Shor, M. Yunak, Sh. Rudman, A. Fedorov, Ch. Ezerskas, L. Tediashvili, N. Danilov, V. Klivodenko. 1981 SAMBO je uključen u Bolivarske igre (Južna Amerika). Od 1982. godine u Moskvi se održava međunarodni turnir u sambo rvanju „Memorijal Anatolija Arkadjeviča Harlampijeva“. Ovaj turnir je već postao tradicionalan, a za svakog sambo rvača učešće na ovim takmičenjima je velika čast.

Trenutno Međunarodni olimpijski komitet razmatra pitanje uključivanja sambo rvanja u program Olimpijskih igara. Sambo je naše nacionalno blago. Državni sportski komitet Rusije ga je 2003. godine priznao kao prioritetni nacionalni sport u zemlji. U martu 2006. godine, naredbom predsjednika Rusije, osnovan je Ruski predsjednički sambo kup, koji je prvi put održan 2007. godine u Moskvi (USZ “Družba”). Pristaše različitih vrsta hrvanja i borilačkih vještina djelomično tvrde da je samo njihova vrsta borilačkih vještina univerzalna i da ima značajne prednosti u odnosu na druge. Ne ulazeći u konfrontaciju sa bilo kim ili bilo čime, SAMBO SISTEM kombinuje kolosalno bogatstvo akumulirano stoljećima u području rvanja i borilačkih vještina. SAMBO SISTEM je rođen u Rusiji i, kao nasleđe našeg multinacionalnog naroda, otvoren je za dalji razvoj i usavršavanje. “Sambo je najljepši sport na svijetu. Sambo je najkompletniji oblik rvanja na svijetu. Sambo je najdemokratskiji, najpristupačniji, najdinamičniji i stoga najmoderniji oblik rvanja. To objašnjava tako brz rast njegove popularnosti”, rekao je generalni sekretar FILA-e Fernando Compte. Danas je sambo najefikasnija i najefikasnija vrsta borilačkih vještina od svih postojećih.

Slava ruskog samba

Bolotsky Roman Mihajlovič

Rođen 1972. godine. Diplomirao na SDJUŠOR "Sambo-70" 1989. godine. Završio MGAPIM, majstor sporta međunarodne klase sambo. Trener - Komarov O.V. prvak Evrope 1997. Dobitnik Evropskog prvenstva 1999. Srebrna medalja Svjetskog prvenstva 1997. godine. Prvak Rusije u sambou 1997. godine, osvajač srebrne medalje 1998., 1999., 2000.

Maryina Elena Evgenevna

Učesnik Olimpijskih igara 1992. - Barselona. Osvajač srebrne medalje na Evropskom prvenstvu 1990. Višestruki šampion i dobitnik nagrada na međunarodnim turnirima SSSR 1986, 1987, 1988, 19898, 1990, 1991. i 1992. godine. Pobjednik prvenstva CIS-a 1993. Prvak Spartakijade naroda SSSR-a 1990. Srebrni dobitnik prvenstva SSSR-a 1985. Dobitnik bronzane nagrade Prvenstva Oružanih snaga SSSR-a.

Nosov Dmitrij Jurijevič

Rođen 9. aprila 1980. Student Edukativnog centra Sambo-70. U Sambo-70 je počeo da trenira sa Sergejem Šubinom i Aleksejem Šaškovom. Zatim je nastavio sa treninzima kod Andreja Šaškova i Pavla Funtikova, sa kojima trenutno trenira. Zaslužni majstor sporta džudoa. Dobitnik nagrade XXVIII Olimpijskih igara u Atini u džudou. Dobitnik nagrade Evropskog prvenstva u džudou 1998. Pobjednik 1. Svjetskih igara mladih 1998. u Moskvi u Sambou.

Sidorov Aleksandar Valentinovič

Aleksandar Sidorov je rođen 1966. godine. Završio je Sportsku školu "SAMBO-70" 1983. godine. Trener: Rudman D.L. Majstor sporta SSSR međunarodne klase u sambo rvanju (1988). Svjetski prvak 1990. i prvak SSSR-a 1990. u sambo rvanju. Prvi pobjednik Spartakijade naroda SSSR-a u istoriji naše škole (1991.). Pobjednik 1. međunarodnog moskovskog džudo turnira. Višestruki pobjednik prvenstva Rusije u sambou i džudou. Višestruki šampion i dobitnik prvenstava Oružanih snaga SSSR-a i Moskve. Majstor sporta džudoa

Sambo je relativno mlad, ali prilično popularan i brzo razvijajući oblik borilačkih sportova. Osnova tehničkog arsenala samboa je kompleks najefikasnijih tehnika odbrane i napada, odabranih iz različitih vrsta borilačkih vještina i nacionalnih borbi mnogih naroda svijeta. Broj tehnika u sambo arsenalu se stalno povećava kako se ova vrsta borilačkog sporta razvija.

Filozofija samboa nije samo vrsta borilačkog sporta i sistem suprotstavljanja neprijatelju bez upotrebe oružja, već i obrazovni sistem koji promiče razvoj moralnih i voljnih kvaliteta, patriotizma i građanstva. Časovi samba izgrađuju snažan karakter, izdržljivost i izdržljivost, doprinose razvoju samodiscipline i razvoju kvaliteta neophodnih za postizanje životnih ciljeva. Sambo stvara ljude koji su sposobni da se zauzmu za sebe, za svoju porodicu, za svoju Otadžbinu.

Sambo uključuje najefikasnije tehnike i taktike različitih vrsta borbenih sportova, borilačkih vještina i narodnih vrsta rvanja: azerbejdžanski (Gyulesh), uzbekistanski (Uzbekcha Kurash), gruzijski (Chidaoba), kazahstanski (Kazaksha kures), baškirski (Bashkortsa kөrəsh) , Burjatsko rvanje (Buhe Barildaan); Moldavsko (trynta), finsko-francusko, slobodno-američko, švajcarsko, englesko rvanje stilova Lancashire i Cumberland, japanski džudo i sumo i druge vrste borilačkih veština.

Takav sistem, usmjeren na traženje svega što je napredno i svrsishodno, činio je osnovu filozofije samboa - filozofije stalnog razvoja, obnavljanja, otvorenosti za sve bolje. Uz tehnike rvanja, sambo je apsorbirao i moralna načela naroda koji su na sambo prenijeli dio svoje kulture. Ove vrijednosti dale su Sambu snagu da prođe kroz teške testove vremena, da preživi i postane jači u njima. Prema entuzijastima ovog sporta, djeca i danas, vježbajući sambo, ne samo da uče da se brane, već i navodno stiču iskustvo u dostojnom ponašanju zasnovanom na vrijednostima patriotizma [ ] i državljanstvo. Istovremeno, za razliku od filozofije aikida, gdje se veza ove vrste borilačkih vještina sa lojalnošću Japanskom carstvu izvodi za konkretan slučaj i povezuje se s ličnošću jednog senseia, uzročno-posljedičnim odnos samba sa ruskim patriotizmom nije objašnjen.

Istorija samboa usko je povezana sa istorijom zemlje, istorijom njenih pobeda. Sambo je moćno sredstvo za implementaciju ideje generacijskog kontinuiteta.

Enciklopedijski YouTube

1 / 1

Kako položiti GTO standarde za školarce

Titlovi

Istorija samba

Formiranje samboa dogodilo se 1920-1930-ih, kada je mladoj sovjetskoj državi bila prijeko potrebna društvena institucija koja bi joj pružala zaštitu, obrazovala aktivne članove društva, ali i bila sposobna da postane djelotvoran alat za socijalizaciju ogroman broj beskućnika i nezbrinute djece i adolescenata.

Sambo se od samog početka razvijao u dva pravca: kao masovni sport i kao efikasno sredstvo za obuku kadrova za agencije za provođenje zakona. Od 1923. godine u moskovskom sportskom društvu Dinamo V. A. Spiridonov gaji specifičnu primijenjenu disciplinu - samoodbranu (skraćeno samoz). U bazi Dinama izučavale su se razne borilačke vještine, uključujući nacionalne vrste hrvanja naroda svijeta, boks i druge udarne tehnike. Ovaj smjer je bio zatvoren i namijenjen isključivo za obuku specijalnih snaga.

U istom periodu, sportski sambo se aktivno razvijao na bazi džudoa, a nakon hapšenja i smrti Oščepkova, bio je poznat kao "slobodno rvanje bez oružja". Diplomac Instituta za džudo Kodokan, nosilac drugog dana V. S. Oshchepkov, počinje da predaje džudo kao akademsku disciplinu na Moskovskom institutu za fizičko vaspitanje, ali se postepeno udaljava od kanona džudoa u potrazi za najefikasnijim tehnikama, obogaćuje i usavršava sebe. odbrambene tehnike, formirajući temelje nove vrste borilačkih vještina. Borbeni pravac ove borilačke vještine, slično jiu-jitsu u džudou, predaje na vojnom odjelu Moskovskog instituta za fizičku kulturu, stvorenog 1932. godine. Vremenom se Spiridonov sistem samoodbrane spojio sa sistemom Oščepkova. Ogroman doprinos formiranju, razvoju i širenju sistema samoodbrane bez oružja dao je A. A. Kharlampiev (jedan od učenika V. S. Oshchepkova), koji je samostalno proučavao nacionalne vrste rvanja različitih naroda. Neprocjenjiv doprinos razvoju samba dao je E. M. Chumakov (učenik A. A. Kharlampieva). Danas je sambo rvanje zastupljeno u dva pravca: sportskom i borbenom.

Od svog osnivanja, sambo se smatra djelotvornim sredstvom moralno-voljnog i svestranog fizičkog razvoja, povećanja agilnosti, snage, izdržljivosti, njegovanja taktičkog mišljenja i razvoja građansko-patriotskih kvaliteta. Već 1930-ih, sambo je uključen u standarde kompleksa GTO, razvijen uz aktivno učešće V. S. Oshchepkova. Milioni sovjetskih građana od malih nogu upoznati su s osnovama samoodbrane bez oružja, ojačali su zdravlje i razvili karakter.

Dana 16. novembra 1938. godine, Svesavezni komitet za fizičku kulturu i sport izdao je Naredbu br. 633 „O razvoju slobodnog rvanja (sambo)“:

Slobodno rvanje u SSSR-u, formirano od najvrednijih elemenata nacionalnih vrsta rvanja našeg ogromnog Saveza (gruzijsko, tadžikistansko, kazahstansko, uzbekistansko, kirgistansko, tatarsko, karačajsko) i neke od najboljih tehnika iz drugih vrsta rvanja, je izuzetno vrijedan u svojoj raznolikosti tehnika i sporta od vojnog značaja.

Po prvi put se slobodno rvanje počelo kultivirati u Moskvi i Lenjingradu.

Ovaj sport je dobio najširi razvoj u društvima „Krila Sovjeta“ (Moskva) i „Vodnik“ (Lenjingrad), u kojima su ove sekcije, zahvaljujući planskom sistematskom radu, postigle velike sportske uspehe.

Slobodno hrvanje, zahvaljujući uspješnom iskustvu Moskve i Lenjingrada, počelo je prodirati u druge gradove SSSR-a (Kharkov, Saratov, Kijev i Baku).

Za usmjeravanje i usmjeravanje ovog rada, Svesavezni komitet za tjelesno vaspitanje i sport je u novembru 1937. godine stvorio Svesaveznu sekciju, koja je omogućila spajanje iskustava pojedinih gradova i usmjeravanje ovog rada na jedinstveni sportski kanal.

Održan tokom 1938. godine, Svesavezni skup trenera u Moskvi, Sveukrajinski skup u Kijevu, sastanci utakmica - Moskva-Lenjingrad, objavljivanje službenih pravila itd. obezbijediti dalji razvoj ovog vrijednog sporta u odbrambenom smislu.

Međutim, hrvanje slobodnim stilom još nije postalo vlasništvo širokih masa sovjetskih sportaša. Društva kao što su „Spartak“, „Lokomotiva“, „Zenith“, „Stroitel“ i druga, uprkos postojećim uslovima, ne poklanjaju apsolutno nikakvu pažnju ovom sportu, zanemarujući time zadatak sveobuhvatnog razvoja odbrambenog sporta.

Na osnovu navedenog, Svesavezni komitet za fizičko vaspitanje i sport pri Vijeću narodnih komesara SSSR-a NAređuje:

Organizovati sekcije slobodnog rvanja pri svim republičkim, regionalnim, regionalnim i gradskim odborima za fizičko vaspitanje i sport. U republikama, teritorijama i regionima u kojima su nacionalni vidovi rvanja popularni među lokalnim stanovništvom organizovati i pojačati sportski rad u ovim vidovima rvanja. a) organizuje sistematsku nastavu i obuku u nacionalnim vrstama rvanja, stvara sve potrebne uslove za to (instrukcije, inventar i oprema); b) razvija pravila takmičenja koja odražavaju nacionalne karakteristike rvanja; c) uključiti u sportski kalendar događaje u nacionalnom rvanju, kao iu rvanju slobodnim, uzimajući u obzir lokalne karakteristike. U cilju jačanja materijalne baze, republički, regionalni, regionalni i gradski odbori za fizičko vaspitanje i sport treba da u svoje procene uključe troškove vezane za razvoj slobodnog rvanja, au nacionalnim regionima - nacionalnog rvanja.

Naložiti Odeljenju za fizičko vaspitanje i sport Sveruskog centralnog saveta sindikata i svim centralnim savetima dobrovoljnih sportskih društava da razviju rad na hrvanju slobodnim stilom, obavezujući ih da izdvoje potrebna sredstva za ovo pitanje. U cilju obezbjeđivanja novog sporta kvalifikovanim kadrovima, Glavna sportska inspekcija će organizovati tromjesečne kurseve za juniore. trenerke za periferiju tokom 1939. Obavezati republičke, regionalne, regionalne i gradske odbore za fizičko vaspitanje i sport, koji su svoje predstavnike uputili za učešće na 1. Svesaveznom trening kampu za slobodno rvanje, da ih namenski iskoriste za organizovanje lokalnog rada u slobodnom rvanju i za stvaranje kadrova za ovaj sport. Obavezati Sve-saveznu sekciju slobodnog rvanja da razvije standardni program obuke za osnovnu sekciju i udžbenik slobodnog rvanja.

Objavite tabele taksonomije i foto albume o hrvanju slobodnim stilom da pomognete trenerima. Utakmicu 6 gradova i Svesavezno prvenstvo uvrstiti u kalendar sportskih priredbi za 1939. godinu i obavezati republičke, oblasne, oblasne i gradske komitete za fizičko vaspitanje i sport da u sportski kalendar 1939. godine uvrste takmičenja u rvanju slobodnim stilom. Uzimajući u obzir odbrambeni značaj slobodnog rvanja, uključiti u kompleks GTO standarda 2. etape, kao jedan od standarda kvalifikacija, za muškarce sportsko hrvanje, za žene kompleks samoodbrane baziran na slobodnom rvanju. Šef odjela za sportsku opremu Svesaveznog komiteta za fizičko vaspitanje i sport, druže. MASS obezbjeđuje proizvodnju potrebne količine sportske opreme: a) sportske mantile b) čizama c) strunjača za hrvanje

Predsjednik Svesaveznog komiteta za fizičko vaspitanje i sport

Pod Vijećem narodnih komesara SSSR-a

Donesena je odluka da se organizira sistem obuke samboa u svim republikama SSSR-a i stvorena je Svesavezna sekcija za slobodno hrvanje (sambo), koja je kasnije postala Sambo savez. Sljedeće godine održano je prvo državno prvenstvo u novom sportu.

Izbijanje Velikog domovinskog rata prekinulo je održavanje prvenstva SSSR-a. Ali rat je postao težak test održivosti samba u borbenim uslovima. Sportisti i treneri obučeni za sambo časno su branili svoju domovinu, učestvovali u obuci boraca i komandanata, borili se u redovima aktivne vojske. Sambo rvači su nagrađeni vojnim ordenima i medaljama, mnogi od njih su postali Heroji Sovjetskog Saveza.

Pedesetih godina prošlog vijeka sambo je ušao na međunarodnu arenu i više puta dokazao svoju efikasnost. 1957. godine, boreći se protiv mađarskih džudista, sovjetski sambo rvači odnijeli su ubjedljivu pobjedu u dva prijateljska meča ukupnim rezultatom 47:1. Dvije godine kasnije, sambo rvači su ponovili uspjeh, već u susretima sa džudistima DDR-a. Uoči Olimpijskih igara u Tokiju, sovjetski sambo rvači, boreći se po pravilima džudoa, pobijedili su reprezentaciju Čehoslovačke, a potom i prvaka Evrope u džudou, reprezentaciju Francuske. Sovjetski sambo rvači su 1964. predstavljali zemlju na Olimpijskim igrama u Tokiju, gdje je džudo debitirao. Kao rezultat trijumfalnog nastupa reprezentacije SSSR-a, koja je zauzela drugo mjesto u ekipnoj konkurenciji, sljedeće godine je stvorena japanska sambo federacija. Organizuje se razmjena trenera i sportista, a metodološka literatura o sambu se prevodi na japanski jezik. Započinje proces aktivnog korištenja metoda treninga sambo rvača i metoda vođenja borbe u sambu za poboljšanje džudoa.

1966. godine, na kongresu Međunarodne amaterske rvačke federacije (FILA), sambo je zvanično priznat kao međunarodni sport. Popularnost samba počela je stalno rasti širom svijeta. Već sljedeće godine u Rigi je održan prvi međunarodni sambo turnir na kojem su učestvovali sportisti iz Jugoslavije, Japana, Mongolije, Bugarske i SSSR-a. 1972. godine održano je prvo Otvoreno Evropsko prvenstvo, a 1973. prvo Svjetsko prvenstvo na kojem su učestvovali sportisti iz 11 zemalja. U narednim godinama redovno se održavaju evropska i svjetska prvenstva i međunarodni turniri. Sambo federacije se stvaraju u Španiji, Grčkoj, Izraelu, SAD, Kanadi, Francuskoj i drugim zemljama. Godine 1977. sambisti su se prvi put takmičili na Panameričkim igrama; Iste godine prvi put je odigran Svjetski kup u sambou. 1979. godine održano je prvo Svjetsko prvenstvo za mlade, a dvije godine kasnije i prvo Svjetsko prvenstvo za žene. Takođe 1981. sambo je ušao na Bolivarske igre Južne Amerike.

Unatoč svom aktivnom razvoju i rastu međunarodne popularnosti 1970-1980-ih, sambo nije bio uključen u program Olimpijskih igara. Međutim, u to vrijeme, nastavljajući tradiciju masovnog razvoja, sambo je bio široko rasprostranjen na univerzitetima u zemlji. Veliki broj studenata prošao je kroz sambo sekcije univerziteta i instituta Sovjetskog Saveza, sportskog društva "Burevestnik", koji sada, postavši uspješni državnici, sportisti, vojnici, naučnici, čine aktivni dio sveruskog sambo zajednica. Istovremeno se aktivno radilo na razvoju samboa u mjestu prebivališta iu ustanovama dodatnog sportskog obrazovanja, te na obuci visokokvalifikovanih sportista.

Godine 1985. Državni komitet SSSR-a za fizičku kulturu i sport usvojio je rezoluciju „O stanju i mjerama za razvoj sambo rvanja“, što je doprinijelo značajnom povećanju broja sportskih škola koje uzgajaju sambo, povećanju ukupnog broja studenata, te poboljšana obuka visokokvalifikovanih sportista. Pod pokroviteljstvom Državnog sportskog komiteta SSSR-a održana su takmičenja u sambou među vojno-patriotskim klubovima za nagrade Nacionalnog olimpijskog komiteta SSSR-a. Sambo rvanje je postao jedini neolimpijski sport koji je dobio široku podršku vlade.

Devedesete su bile težak period za sambo. U uslovima perestrojke, razne vrste borilačkih veština postale su posebno popularne, čemu je umnogome doprinela strana kinematografija, promocijom spoljno spektakularnih tehnika karatea, aikida, vušua itd. Prethodno zabranjene od strane države, ove borilačke veštine su postale posebno privlačno mladima. Ali već krajem 1990-ih - početkom 2000-ih, pojavila se nova disciplina - borbeni sambo. Tome je u velikoj mjeri doprinijela sve veća popularnost mješovitih borilačkih vještina, gdje su učenici sambo škole dokazali njegovu efikasnost.

Formiranje i razvoj borbenog samba omogućio je objektivnu procjenu učinkovitosti samba na pozadini različitih vrsta i stilova borilačkih vještina, te je postao snažan poticaj za poboljšanje samba. 2001. godine održano je prvo prvenstvo Rusije u borbenom sambou. Godine 2002. Državni komitet Ruske Federacije za fizičku kulturu i sport izdao je dekret kojim se odobrava nova disciplina borbenog samboa.

2000-te postale su vrijeme aktivnog razvoja samboa, prije svega zbog jačanja regionalnih sambo saveza, povećanja nivoa državne podrške, povećanja finansiranja, poboljšanja nivoa obučenosti sportista i razvoja sistema sportskih događaja.

Sambo discipline

Tradicionalno, Sambo tehnika se sastoji od dvije grupe tehnika:

Tehnike razoružavanja i hapšenja uz pomoć bolnih pramenova u stojećem položaju (istorijski „borbeni dio“);
Tehnike sportskih disciplina.

Potonji uključuju tehničke akcije sambo rvanja i sportski borbeni sambo.

U sportskom borbenom sambu dozvoljena je upotreba sambo tehnika rvanja, kao i radnje koje dozvoljavaju takmičarska pravila svih postojećih borilačkih veština (sve vrste udaraca rukama, nogama, laktovima, kolenima; tehnike gušenja).

Sambo pravila

U sambo takmičenjima postoji sedam starosnih grupa, prikazanih u tabeli.

Sambo je podijeljen u težinske kategorije ovisno o dobi i spolu. U sportskom sambu dozvoljena je upotreba bacanja, hvatanja i bolnih tehnika na rukama i nogama. U sambu se bacanja mogu izvoditi rukama, nogama i trupom. U sambu, bodovi se dodjeljuju za bacanja i držanja. Bacanje je tehnika kojom sambista izbacuje protivnika iz ravnoteže i baca ga na strunjaču na neki dio tijela ili na koljena. Prilikom držanja, sambista pritišće svoju glavu ili prsa na protivnika i drži ga u tom položaju 20 sekundi. Sambista može pobijediti prije roka ako protivnika baci na leđa, dok ostane u stojećem položaju, izvede bolno držanje i postigne 8 (od 2015. prije toga je bilo 12 poena. Izvor - sambo-fias.org) bodova više od protivnika.

dodeljuju se 4 boda:

za bacanje protivnika na leđa pri padu napadača;
za bacanje protivnika na njegovu stranu bez pada napadača;
za držanje 20 sekundi.

dodeljuju se 2 boda:

za bacanje protivnika na njegovu stranu pri padu napadača;
za bacanje na grudi, rame, stomak, karlicu bez pada napadača;
za držanje duže od 10, ali manje od 20 sekundi.

1 bod se dodjeljuje:

za bacanje protivnika na grudi, rame, stomak, karlicu pri padu napadača.

Bolno držanje je tehnička radnja u hrvanju ležeći koja tjera protivnika da odustane. U sambu je dozvoljeno koristiti poluge, čvorove, štipanje zglobova i mišića na protivničkim rukama i nogama. Vrijeme kontrakcije je 3-5 minuta čistog vremena.

Trenutno postoji šest sistema takmičenja u Sambou:

Olimpijski sa repesažnim utakmicama od polufinalista;
Olimpijski sa repesažnim utakmicama finalista;
Olimpijske bez repesaž utakmica;
do šest kaznenih poena;
do dva poraza;
kružni, podijeljeni u podgrupe.

Haljina

Moderna pravila predviđaju sljedeće kostime učesnika: posebne crvene ili plave jakne (sambovke), kaiš i kratke hlačice, kao i posebne cipele (cipele za hrvanje). Osim toga, učesnicima se obezbjeđuje zaštitni zavoj za prepone (kupačke gaće ili nemetalna školjka), a za učesnike su obezbeđeni grudnjak i jednodelni kupaći kostim.

Sambo jakne i pojasevi su izrađeni od pamučne tkanine. Rukav jakne je dužine do zgloba i ima širinu koja ostavlja najmanje 10 cm prostora do ruke. Repovi jakne su kratki, 15 cm ispod struka.

Šorts se izrađuju od vune, mešavine vune ili sintetičke trikotaže, moraju biti jednobojne i pokrivati gornju trećinu nogavice. Pričvršćivači, džepovi i drugi kruti dekorativni elementi su isključeni.

Na zvaničnim takmičenjima učesnici nose kratke hlače i jaknu iste boje. Sportista koji je prvi najavljen mora zauzeti crveni ugao i nositi uniformu odgovarajuće boje.

Međunarodni turniri

Najveća međunarodna sambo takmičenja su: Svjetsko prvenstvo, Evropsko prvenstvo, Prvenstvo Azije, Svjetsko prvenstvo (Kharlampiev memorijal), turniri kategorija “A” i “B”.

za nagrade predsjednika Republike Kazahstan,
za nagrade predsjednika Republike Bjelorusije,
Memorijal Potapov (Vladivostok),
FIAS-ov kup predsjednika,
međunarodni turnir za nagrade A. Aslakhanova.

Memorijal Gordejev (Kirgistan),
Memorijal Burdikov (Rusija),
Memorijal Chokheli (Gruzija),
Velika nagrada Pariza,
Međunarodni omladinski sambo festival reprezentacija zemalja članica ODKB,
Memorijal Doga (Moldavija),
President's Cup (UK),
"Germaniad" (Njemačka).

Poznati sambo rvači

Antipov, Maksim Leonidovič (rođen 1970.) - trostruki prvak Rusije, svjetski prvak u sambou.
Ospanov, Arman Ashimkhanovich (rođen 1989) - trostruki svjetski prvak u borbenom sambou 2013-2015, zaslužni majstor sporta Republike Kazahstan.
Balachinski, Suren Romanovič (rođen 1973.) - dvostruki svjetski prvak u sambou, zaslužni majstor sporta.
Borisenko Rostislav Yurievich - dvostruki svjetski prvak u sambou 1993-1994, prvak Evrope (1997, 2000), zaslužni majstor sporta.
Vasilevski, Vjačeslav Nikolajevič (rođen 1988.) - četverostruki svjetski prvak u borbenom sambou, zaslužni majstor sporta.
Galiev, Vener Zainulovič (rođen 1975.) - dvostruki svjetski prvak (2008., 2009.) u borbenom sambou u težinskoj kategoriji do 74 kg.
Gloriozov, Evgenij Leonidovič (rođen 1934.) - petostruki šampion SSSR-a u sambu u velter kategoriji, zaslužni majstor sporta u sambu, doktor tehničkih nauka, profesor.
Emeljanenko, Aleksandar Vladimirovič (rođen 1981.) je profesionalni sportista koji se takmiči u MMA.
Emelianenko, Fedor Vladimirovič (rođen 1976) - sedmostruki šampion Rusije i četvorostruki šampion sveta u borbenom sambou, četvorostruki svetski šampion u MMA teškoj kategoriji prema Pride FC, dva puta - prema RINGS-u, dva puta - prema WAMMA.
Karashchuk, Alfred Fedorovich (1934-2013) - trostruki prvak SSSR-a u sambou u srednjoj težini, dvostruki evropski prvak u džudou kao dio tima SSSR-a, zaslužni majstor sporta u džudou, majstor sporta SSSR-a u sambou ; Kandidat tehničkih nauka.
Kurinnoj, Igor Igorevič (rođen 1972) - trostruki prvak svijeta, prvak Evrope, četverostruki pobjednik Svjetskog kupa u sambou, trostruki prvak Evrope u sumou.
Mammadov, Jeyhun Muhammad ogly (rođen 1968.) - azerbejdžanski sambo rvač, devetostruki svjetski prvak, šestostruki prvak Evrope, trinaestostruki prvak SSSR-a u sambou, zaslužni majstor sporta SSSR-a (1990.)

Prije 80 godina, 16. novembra 1938. godine, Svesavezni komitet za fizičku kulturu i sport izdao je naredbu broj 633 „O razvoju slobodnog rvanja“. U njemu se posebno govorilo o potrebi „organizovanja sekcija slobodnog rvanja pri svim republičkim, regionalnim, regionalnim i gradskim odborima za fizičko vaspitanje i sport. U republikama, teritorijama i regionima u kojima su nacionalni vidovi rvanja popularni među lokalnim stanovništvom organizovati i osnažiti sportski rad u ovim vidovima rvanja.” Da bi se to postiglo, „odeljenje fizičkog vaspitanja i sporta Sveruskog centralnog saveta sindikata i svih centralnih saveta dobrovoljnih sportskih društava treba da dobiju uputstva lokalnim mestima o razvoju rada u slobodnom rvanju, obavezujući ih da izdvajaju potrebna sredstva za ovo pitanje.” Iako se u dokumentu govori o “slobodnom rvanju”, zapravo se radi o sambou. Tačnije, o vrsti borilačkih vještina koje danas poznajemo pod ovim imenom.

Lekcije ruskih plastuna

Pošto je rezolucija govorila o stvaranju sekcija, to znači da je do tada već bilo čemu da se uči i kome. Zaista, samo „slobodno rvanje“ nastalo je ranije, a 1938. godine je tek „legalizovano“, međutim, termin „sambo“, odnosno samoodbrana bez oružja, još se nije koristio, zvanično će se pojaviti tek 1947. godine. Iako je još 1920-ih godina nastala skraćenica "samoz" - to je bio naziv sistema tehnika koje je razvio Viktor Spiridonov. Bio je jedan od istaknutih ruskih “prsa u prsa”, tvorac nekoliko sistema samoodbrane koji su činili osnovu borilačke vještine koja će kasnije postati poznata kao sambo. Počnimo s tim.

Malo se zna o mladosti Viktora Afanasjeviča. Počeo je služiti u carskoj vojsci kao dobrovoljac sa 17 godina, završio je Kazansku vojnu školu, već se borio kao oficir u Japanu i imao je nekoliko vojnih ordena. Očigledno je tada shvatio praktičan značaj borilačkih vještina i ozbiljno se zainteresovao za jiu-jitsu i boks. Za vrijeme svjetskog rata bio je na frontu, demobilisan nakon teškog šoka od granate. Nakon revolucije, Spiridonov je postao šef škole džiu-džice za obuku instruktora pri Glavnoj upravi radničko-seljačke milicije i jedan od osnivača društva Dinamo, na čelu sekcije napada i odbrane bez oružja koja je osnovana njegovu inicijativu. Vodio je seminare, držao predavanja i organizovao pokazne predstave u cirkusu. Prema glasinama, tribine su uvijek bile krcate, a uspjeh je bio ogroman. Napisao je nekoliko metodoloških priručnika o borbi prsa u prsa klasifikovanih kao „tajni“, a najpotpuniji od njih, objavljen 1933., zvao se „Samoodbrana bez oružja. Osnove samoodbrane. Trening. Metodologija studija“.

Krajem 1930-ih bio je primoran da napusti Dinamo, ali je, srećom, već imao dosta učenika koji su mogli nastaviti posao. Početkom Velikog domovinskog rata, gotovo šezdesetogodišnji Viktor Afanasjevič vratio se aktivnom radu i podučavao efektivnu borbu prsa u prsa borce NKVD-a Posebne motorizovane streljačke brigade za posebne namjene, koja je formirana od Dinamovih sportista. 1943. godine umire u glavnom gradu nakon teške bolesti.

Spiridonov je potpuno zasebna prekretnica u razvoju samba. Išao je svojim putem, oslanjajući se na iskustvo ruskih borilačkih boraca, japanskih borilačkih vještina, boksa, savatea, klasičnog ili francuskog rvanja. Njegov sistem je bio isključivo primijenjen, uglavnom je sadržavao tehnike usmjerene na momentalno onesposobljavanje neprijatelja, nanošenje maksimalne štete, čak i sakaćenja. To je značilo korištenje oružja, kaiša, teške čizme ili noža. Ovo je daleko od sporta, ali moderni sambo ima i borbeni dio. I tokom njegovog stvaranja, Spiridonovo iskustvo je bilo veoma traženo.

Vjetar sa istoka

Drugi Atlas, na čijim ramenima je izgrađen moderni sambo, je Vasilij Oščepkov, rođen 1892. godine na Sahalinu. Njegovi roditelji su bili osuđenici, a kasnije je njegova majka prebačena na položaj prognanika. Dječak je rano ostao siroče. Godine 1905. ostrvo je pripalo Japanu, a Vasilij je završio u Zemlji izlazećeg sunca na bogosloviji pri Ruskoj pravoslavnoj misiji u Tokiju. Tamo je počeo da se bavi džudoom, koji je bio deo obaveznog školskog programa. Mladići uspjesi bili su toliko očigledni da su ga odlučili pokazati u Institutu za džudo Kodokan - Vasilij je položio prijemne ispite i primljen je u školu, koja se zove hram džudoa. Doslovno, Kodokan se prevodi kao “Kuća učenja na putu”. Osnovao ga je Jigoro Kano, čovjek koji je stvorio moderni džudo i postavio temelje tehnike i filozofije. Oščepkov je učio s njim.

Godine 1913. Vasilij je dobio prvi dan crni pojas, postavši treći evropski i prvi ruski majstor u istoriji. Nekoliko godina kasnije položio je ispit za drugi dan. Nakon revolucije, Oščepkov se vratio u Rusiju, očigledno zbog prestanka finansiranja. Daleki istok je okupirao Kolčak, Oščepkov je, hteo-ne hteo, morao da kontaktira novu vladu; ali nije učestvovao u građanskom ratu. Vasilij je tečno govorio japanski, pa je zarađivao od prevoda i časova. Skoro odmah je otvorio školu džudoa u Vladivostoku. Godine 1923. Oščepkov se ponovo pojavio u Japanu kao biznismen za distribuciju filmova koji nije našao zajednički jezik sa sovjetskim vlastima. U stvari, on je već radio u obavještajnom odjelu Pete armije.

Treća i posljednja borba u sukobu Muhameda Alija i Joea Fraziera odigrala se 1975. godine u Manili na Filipinima i završila je pobjedom Alija. Borba je ušla u istoriju boksa kao jedna od najbrutalnijih u istoriji teške kategorije.

Foto: Getty Images/Bettmann/Contributor

Borba Mikea Tysona protiv Lennoxa Lewisa 2002. godine završena je pobjedom Lewisa nokautom u 8. rundi u borbi od 12 rundi. Ova borba je prepoznata kao jedna od najskupljih i istovremeno dosadnih borbi u istoriji boksa.

Prva ikad borba između mješovitog borilačkog umjetnika Conora McGregora i profesionalnog boksera Floyda Mayweathera, 2017. Borba se odvijala po bokserskim pravilima, gdje je McGregor morao promijeniti svoje uobičajene majice u klasične bokserske rukavice.

Foto: Global Look Press/Marcel Thomas

Nekoliko godina kasnije, Oshchepkov je optužen za pronevjeru državnog novca - nisu sva sredstva koja je potrošio na agente potvrđena računima. Vjerovatno je ulogu odigralo i nepovjerenje OGPU-a prema bivšem "prevodiocu Kolčaka", koji se također udao za bijelog emigranta u Japanu. Oshchepkov se morao vratiti u SSSR. Slučaj protiv njega je brzo zatvoren, ali je put do Tokija sada prekinut. Ali borilačka vještina postaje glavno područje njegovog života.

Isprva je Oshchepkov predavao umjetnost samoodbrane u Novosibirsku, ali je već 1929. godine pozvan u Moskvu. Predavao je nastavu borbe prsa u prsa u CDKA (Centralni dom Sovjetske armije - preteča CSKA), koji je imao sve više obožavatelja. Čak je stvorena posebna grupa za najviši komandni kadar Crvene armije. Vasilij Sergejevič od 1930. predaje džudo kao jednu od akademskih disciplina na Moskovskom institutu za fizičko vaspitanje i tamo vodi nekoliko grupa.

U to vrijeme Oshchepkov je počeo primjećivati da su neke čisto japanske tradicije našem narodu nerazumljive i počeo je reformirati svoj stil. Napustio je neobičan tatami i klasični kimono, ostavivši samo jaknu sa kaišem, bez koje je bilo nemoguće izvoditi grapplinge. Ukinuo je ceremonijalne naklone, zamijenivši ih rukovanjem i promijenio sistem ocjenjivanja tehnika. Neuobičajene japanske nazive tehnika zamijenio ruskim: „hvatanje iznutra hvatanjem nogom“, „udica“, „bočni zamah“, „bacanje iznad glave“, „bačenje kukom“, „držanje“ itd. Osim toga, Oshchepkov je obogatio svoju tehniku rvanja novim tehnikama koje je uočio tokom svog rada. Na takmičenja koje je organizovao dolazili su rvači iz cele zemlje, koji nisu znali šta je džudo, ali su bili vešti nacionalnim borilačkim veštinama - jermensko rvanje Kokh, azerbejdžanski Gjuleš, kazahstanski, uzbekistanski i tatarski kureš, gruzijski Čidaoba, Tuvan Khapsagai , Buryat Buhe Barildaan, moldavski Trynta itd.

Zapravo, termin „slobodni stil“ se prvi put pojavio kao prilika da se pokažu hrvači iz različitih nacionalnih škola. A onda je Oščepkov otišao dalje i uključio brojne neočekivane tehnike iz ovih originalnih stilova u svoj sistem rvanja.

Od samog početka, Oshchepkov je odvojio sportske i primijenjene smjerove svog stila rvanja. Prvi je bio potreban za obuku, samousavršavanje i takmičenja, drugi - za upotrebu u borbi. I ovdje nije bilo ograničenja, a tehnike rvanja su dopunjene udarnim tehnikama japanskog karatea, okinavskog jiu-jitsua, francuskog savatea i klasičnog boksa. Ali ipak, osnova Oščepkovljevog sistema bio je džudo, što on nikada nije skrivao. U tradiciji borilačkih vještina, gdje je svaki majstor mogao stvoriti svoju vlastitu školu, kreativno razvijajući iskustvo svojih učitelja, moglo bi se govoriti o "školi džudoa Oshchepkov", ali ga je sovjetska stvarnost prisilila da proširi raspon mogućnosti svog stila. .

Do sredine 1930-ih, Oshchepkov je predavao borbu prsa u prsa na vojnom odsjeku Instituta za fizičko vaspitanje, Školi sindikata Švernik, i vodio je sekciju u Sportskoj palati Osoaviakhim. U ljeto 1937. Vasilij Sergejevič je uspio postići otvaranje specijalizacije za džudo na Višoj školi trenera organiziranoj u Infizkultu. I iznenada, početkom oktobra, uhapšen je i optužen po tradicionalnom članu 57 - narodni neprijatelj i japanski špijun. Samo nedelju dana kasnije, veliki trener je umro - ili njegovo loše srce nije izdržalo, ili je "preterao" na Lubjanki.

U ljeto 1937. Crvena armija je ušla na teritoriju Mongolije, nakon čega su se odnosi s Japanom pogoršali do krajnjih granica. U štampi je počela antijapanska histerija, koja je uključivala i džudo. Evo tipičnog novinskog citata iz tog vremena: „Mesto rođenja militantnog fašizma, zemlja reakcije, terora i intervencije, Japan ima sistem fizičkog vaspitanja osmišljen da ispuni klasne naredbe japanskih imperijalista. Ovaj sistem se zove juu-do” (citat iz knjige: Lukashev M.N. „Stvaranje samboa: Rođen u carskom zatvoru i umri u staljinističkom zatvoru”).

Oščepkov, sa svojim japanskim vaspitanjem, jezikom i džudoom, odmah je došao pod sumnju. Ali njegovo hapšenje nije uzrokovano stvarnim aktivnostima trenera, već maničnom potragom za špijunima koja je počela. Pošto je “optuženi” preminuo u zatvoru, slučaj je zatvoren, a detalji su potonuli u zaborav. Nekoliko dana nakon hapšenja Vasilija Sergejeviča, dok je još bio živ, u infizkultu je izdata naredba da se zatvori odjel za džudo.

Rođenje samba

Ipak, škola je opstala. Učenici Oščepkova - V.V. Sidorov. N.M. Galkovsky, R.A. Školjnikov, B.A. Saghatelyan, A.A. Budžinski, A.M. Larionov, V.P. Volkov i drugi su nastavili rad. Do tog vremena, gotovo svi su postali samostalni majstori, vodili sekcije i objavljivali priručnike za razne agencije za provođenje zakona. Pa ipak, lik drugog učenika Oščepkova, Anatolija Kharlampijeva, izdvaja se.

Potičući iz cirkuske porodice, počeo je da ulazi u arenu kao akrobat kao dijete. Njegov djed je bio poznati rvač i cirkuski sportista, a otac je studirao boks u Francuskoj, postao prvak Evrope i jedan od osnivača ovog sporta u SSSR-u. Ali Anatolij se zainteresovao za hrvanje i ušao je u Institut za fizičko vaspitanje Oshchepkov na odjelu za džudo. Diplomirao je 1936. godine, nakon čega mu je Vasilij Sergejevič predao svoju sekciju u Sportskoj palači Osaviakhim - Oshchepkov fizički nije imao vremena da drži nastavu u svim krugovima koje je osnovao i "izvukao" najbolje studente.

Kada je Oshchepkov uhapšen, Anatolij je, na zahtjev trenerove supruge, uzeo sve njegove arhivske materijale - knjige, bilješke, rukopise itd. U to vrijeme, ovo je bio vrlo hrabar i rizičan korak, pogotovo što se i Harlampijev brat smatrao „narodnim neprijateljem“. Tako je Kharlampiev, zapravo, postao gospodarev nasljednik, iako nije bio najjači ni najsposobniji od svojih sljedbenika i već je predstavljao "drugu generaciju" - učenike njegovih prvih učenika. S druge strane, povezivali su ih i neformalni odnosi, jer je Vasilij Sergejevič bio prijatelj sa Anatolijevim ocem, inače, osnivačem Više škole bokserskih trenera pri Institutu za fizičku kulturu.

Kharlampijev je savršeno razumio "suštinu vremena". Odmah je napustio naziv džudo (ili ga je namjerno žrtvovao) kako bi sačuvao sadržaj i organizacionu strukturu škole koju je stvorio Oščepkov. Ne mijenjajući ništa u tehnici i filozofiji svog stila borbe, okružio ga je ideološkim balonom koji se savršeno uklapao u propagandni sistem tih godina. U svakoj prilici trebalo je govoriti o “narodnom” i “nacionalnom” porijeklu “slobodnog rvanja”, njegovom objedinjujućem “proleterskom” značenju i, naravno, o najvažnijoj ulozi partije u usavršavanju tehnike bacanja i tehnike gušenja.

U ljeto 1938. godine u Moskvi je održan prvi svesavezni trenerski kamp "slobodnog rvanja", u okviru kojeg je održana naučna i praktična konferencija. Na njemu je Harlampijev napravio izveštaj sa karakterističnim naslovom „O sistematici sovjetskog slobodnog rvanja“: „Samo u našoj sovjetskoj zemlji, na čelu sa Komunističkom partijom, koja maršira pod zastavom Lenjina-Staljina, samo u Staljinovo doba, zagrijani Staljinovom brigom za čovjeka, narodi ogromnog Sovjetskog Saveza republika uspjeli su stvoriti ovaj divan sport – „sovjetsko slobodno rvanje“!“ (citat iz transkripta konferencije).

Kao rezultat toga, Kharlampiev je imenovan za starijeg rvačkog trenera, koji je nekoliko mjeseci kasnije - 16. novembra - stekao službeni status. Osnovana je Svesavezna sekcija za slobodno rvanje, čiji je izvršni sekretar postao i Anatolij Kharlampijev. Sljedeće godine u Lenjingradu je održano prvo prvenstvo SSSR-a u "slobodnom rvanju" i izrađena su pravila takmičenja. Preciznije, odobreni su, jer su se malo razlikovali od onih koje je Oshchepkov ranije stvorio. Još prije rata objavljeno je djelo o “slobodnom rvanju” Nikolaja Galkovskog i Romana Školjnikova, a za škole NKVD-a objavljen je udžbenik Viktora Volkova, učenika Oščepkova i Spiridonova. Inače, tada je došlo do sukoba između Volkova i Spiridonova, koji su svog učenika optužili za plagijat. Čak je bilo potrebno i formiranje komisije za rješavanje ovog spora.

Rat je postao najvažnija prekretnica u razvoju nove vrste borbe, jer je njegova primijenjena vrijednost dokazana praksom. Više nije bilo potrebe da se raspravlja o potrebi i svrsishodnosti njegovog razvoja. Mnogi majstori iz škola Oshchepkov i Spiridonov obučavali su različite vojne specijalne snage, mnogi su i sami koristili svoje vještine u borbi. Godine 1946. sistem, izbrušen praksom, dobio je novo ime - "sambo". Odmah je ušao u upotrebu, zamijenivši termin “samoz”, koji nije postao popularan, i amorfni koncept “slobodnog rvanja”. U tim istim godinama postojala je jasna podjela na čisto primijenjeni “borbeni sambo” i istoimeno sportsko rvanje.

Mitovi i stvarnost

Godine 1947. časopis Ogonyok objavio je esej pisca Isaija Rakhtanova "Istorija samboa", u kojem je Anatolij Kharlampijev proglašen osnivačem ove vrste borilačkih vještina. Time je započela legenda u kojoj nije bilo mjesta za Oščepkova, Spiridonova ili Nila Oznobišina, a sve lovorike su otišle isključivo u ruke Kharlampijeva. To, najblaže rečeno, nije sasvim pošteno, iako ne treba omalovažavati ni njegovu ulogu funkcionera, popularizatora i autora prvih knjiga o sambu. Štaviše, prije rehabilitacije 1957. godine, ime „narodnog neprijatelja“ Oščepkova bilo je opasno čak i spominjati. A kada je to postalo moguće, desetine članaka i knjiga su već napisane o "tvorcu samba" Kharlampievu, i pokazalo se da je gotovo nemoguće uništiti legendu. Istina, Anatolij Arkadjevič nije ni pokušao.

Stvaranje mita zaokružio je film “Nepobjedivi”, snimljen 1983. godine, u kojem glavni lik Andrej Khromov (kojeg glumi Andrej Rostocki), u kojem je Anatolij Kharlampijev lako prepoznatljiv čak i po inicijalima, putuje regionima Centralne Azije koje su upravo oslobođene od Basmačija i prikupljaju narodne tehnike rvanja. Scenario Pavela Lungina nije imao nikakve veze sa stvarnošću, pa čak ni sa stvarnim činjenicama iz Kharlampijeve biografije, ali hiljade dječaka nakon gledanja filma prijavilo se na časove samboa. Tako je i nakon smrti (Kharlampiev je umro 1979.) nastavio da popularizira sport kojem je posvetio cijeli svoj život. I, vjerovatno, ovo je važnije od sporova o tome ko je bio tvorac sambo rvanja.

Sambo je postao poznat na međunarodnoj sceni 1964. godine. U Tokiju su održane XVIII Olimpijske igre i po prvi put su u njih uključena takmičenja u džudou. Džudo se u SSSR-u nije praktikovao od Oščepkovljevog hapšenja, ali je džudo sekcija stvorena u Sambo savezu posebno za Igre. Naravno, na Igre su išli sambisti obučeni u kimona. Rezultat su četiri bronzane medalje, ali je takmičenje održano samo među muškarcima i to u samo četiri kategorije. Još jedna potvrda gdje tražiti porijeklo samba. Zapravo, sada to niko ne opovrgava, a većina rvača učestvuje u takmičenjima u džudou i sambu.