Šta su životne vrijednosti i njihova uloga za nas?

Životne vrijednosti i smjernice su određene apsolutne vrijednosti koje zauzimaju prvo mjesto u svjetonazoru i određuju čovjekovo ponašanje, njegove želje i težnje. Pomažu u rješavanju postavljenih zadataka i postavljanju prioriteta u vlastitim aktivnostima.

Svaka osoba ima svoju hijerarhiju vrijednosti. Vrijednosti određuju kako osoba gradi svoj život, kako sklapa prijateljstva, bira mjesto za rad, kako se obrazuje, koje hobije ima i kako komunicira u društvu.

Tokom života, hijerarhija vrijednosti se obično mijenja. U detinjstvu su neki značajni trenuci prvi, u adolescenciji i adolescenciji - drugi, u mladosti - treći, u odraslom dobu - četvrti, a do starosti se sve može ponovo promeniti. Životne vrijednosti mladih uvijek se razlikuju od prioriteta starijih ljudi.

U životu se događaju događaji (sretni ili tragični) koji mogu okrenuti čovjekov pogled na svijet za 180 stupnjeva, natjerati ga da potpuno preispita svoj život i ponovo uspostavi prioritete upravo suprotne od onih prije.

Ovo je prirodan proces razvoja ljudske psihe i ličnosti. Prilagođavanje promjenjivim uvjetima okoline je zaštitna funkcija tijela, dio je evolucijskog procesa.

Svaki pojedinac mora biti jasno svjestan hijerarhije vlastitog sistema vrijednosti. Ovo znanje pomaže u raznim teškim situacijama, na primjer, kada je potrebno napraviti težak izbor između dvije važne stvari u korist jedne. Fokusirajući se na primarne vrijednosti, osoba će moći ispravno odrediti šta je zaista važno za njegovu dobrobit.

Pogledajmo tipičan primjer iz života. Odgovoran radoholičar često ostaje do kasno na poslu kako bi uspješno obavio sve zadane zadatke. Posao je zaista zanimljiv, dobro plaćen, obećavajući itd., ali bez kraja. Uvijek postoji osjećaj da se to ne završava i da se ne radi na vrijeme. Njegova voljena porodica ga željno očekuje kod kuće. Supruga se povremeno žali na često odsustvovanje iz kuće, što takođe izaziva određenu nelagodu. Osjećaj nezadovoljstva se odugovlači i postaje kroničan.

Upravo u takvim situacijama morate naučiti kako pravilno postaviti prioritete. Važno je odlučiti šta je prvo. Riješite problem u sebi i prestanite žuriti. Nemoguće je uvijek imati vremena za sve, ali je sasvim moguće izabrati ono što je najvažnije. Ispitivanjem takvih slučajeva i prihvatanjem sopstvene hijerarhije prioriteta, hronični sukobi ličnosti mogu se minimizirati.

Ne postoje ispravni ili pogrešni sistemi životnih vrijednosti. Nekome su na prvom mjestu uspješna karijera i priznanje, nekome ljubav i porodica, nekome obrazovanje i stalni razvoj.

Ali postoji svijest o vlastitoj hijerarhiji prioriteta i unutrašnja konzistentnost s njima. I dolazi do unutrašnjeg sukoba kada osoba ima poteškoća da odredi stvarnu važnost stvari za sebe.

Osnovne životne vrijednosti

Uobičajeno, životne vrijednosti se mogu podijeliti u dvije grupe:

1. Materijal:, udobnost, dom, osjećaj finansijske solventnosti i stabilnosti.
2. duhovno:

• Porodica: intimno dugotrajno stabilno u paru, razmnožavanje, osjećaj vlastite potrebe za drugim ljudima, osjećaj zajedništva.
• Prijatelji i radni tim: osjećaj pripadnosti grupi.
• Karijera: postizanje određenog društvenog statusa, poštovanje značajnih ljudi.
• Omiljeni posao: poslovni projekat ili hobi (muzika, sport, baštovanstvo, itd.), otkrivanje sopstvene svrhe i talenata.
• Obrazovanje i razvoj sve vještine, kvalitete, lični rast.
• Zdravlje i ljepota: vitak, dobra fizička forma, odsustvo bolesti.

Obje kategorije se međusobno prepliću i pretvaraju u susjedne vrijednosti. U savremenom svijetu teško je odvojiti materijalne vrijednosti od duhovnih. Za implementaciju nekih, neophodno je prisustvo drugih. Na primjer, da biste stekli obrazovanje, potreban vam je određeni materijalni status koji treba zaraditi. Novac porodici donosi finansijsku udobnost i priliku za razonodu i zanimljive hobije. Zdravlje i ljepota zahtijevaju i materijalna ulaganja. Društveni status moderne osobe u velikoj mjeri je određen stečenim materijalnim bogatstvom. Tako su materijalne vrijednosti postale sastavni dio duhovnih.

Životne vrijednosti su:

1. Univerzalni (kulturni). Ovo su opšte ideje ljudi o tome šta je dobro, a šta loše. Oni se formiraju u djetinjstvu, a na njihov razvoj utječe društvo koje ga okružuje. Uzor je, po pravilu, porodica u kojoj je dijete rođeno i odraslo. Prioriteti roditelja postaju fundamentalni prilikom formiranja sopstvenog sistema vrednosti.

Univerzalni prioriteti uključuju:

• fizičko zdravlje;
• životni uspjeh (obrazovanje, karijera, društveni status, priznanje);
• porodica, djeca, ljubav, prijatelji;
• duhovni razvoj;
• sloboda (prosude i radnje);
• kreativna realizacija.

2. Pojedinac. Formiraju se u svakoj osobi tokom života. To su vrijednosti koje se čovjek izdvaja od općeprihvaćenih i koje smatra važnim za sebe. Prioritet može biti ljubaznost, ljubaznost, vjera u ljude, pismenost, lijepo ponašanje i drugo.

Kako otkriti svoje vrijednosti

Trenutno su psiholozi razvili veliki broj metoda za dijagnosticiranje životnih vrijednosti.

Testovi se mogu polagati online. Obično ne traju više od 15 minuta. Rezultat se pojavljuje u roku od nekoliko sekundi. Metode su niz pitanja sa više opcija odgovora ili lista tvrdnji za dalje rangiranje. Odgovori nisu tačni ili pogrešni, a rezultati nisu ni dobri ni loši. Na osnovu rezultata testiranja, izdaje se lista osnovnih vrijednosti ispitanika.

Ove metode pomažu osobi da brzo dobije sliku o vlastitoj hijerarhiji prioriteta.

Rezultati testa ponekad mogu biti zbunjujući. Možda vam se čini da su netačni i da vaš sistem prioriteta ne odgovara izdatom programu. Probajte još jedan test, a zatim još jedan.

Dok budete odgovarali na pitanja, moći ćete sami da odlučite šta vam je najvažnije u životu, a šta drugostepeno.

Druga opcija za određivanje vlastitog sistema vrijednosti je nezavisna analiza vaših prioriteta.

Da biste to učinili, morate na komad papira napisati sve stvari koje su vam važne u životu. Sve što poštujete, cijenite i cijenite. Nije neophodno koristiti terminologiju i recenzirane kriterijume i definicije. Navedite tačno riječi kojima se stvari zovu u vašoj glavi.

Nakon što napravite listu, napravite kratku pauzu. Prebacite se na drugu aktivnost. Zatim ponovo uzmite svoju listu i pažljivo je pogledajte. Odaberite 10 vrijednosti koje su vam najvažnije i precrtajte ostale. Sada listu treba ponovo prepoloviti. Da biste lakše odlučivali o prioritetima, prođite kroz različite životne situacije u glavi, određujući šta je važnije.

Kao rezultat toga, 5 najznačajnijih vrijednosti je ostalo. Rangirajte ih (navedite redom od 1 do 5 po važnosti). Ako ne možete da izaberete šta vam je vrednije, zamislite situaciju u kojoj biste morali da odlučite šta bi vam bilo teže da izgubite. A to je upravo ono od čega se ne možete odvojiti čak ni u svojim mislima, a bit će vaša životna vrijednost najvišeg prioriteta. Ostalo će također ostati važno, ali i dalje sporedno.

Na taj način ćete dobiti sliku svojih životnih prioriteta.

Kako usaditi životne vrijednosti u proces obrazovanja

Pitanje usađivanja životnih vrijednosti obično postavljaju mladi roditelji. Voleo bih da svoju voljenu osobu odgajam “ispravno” i srećno.

Fundamentalni faktor pri odabiru sistema prioriteta koji želite da stavite u djetetovu glavu je razumijevanje „ispravnih“ vrijednosti od strane roditelja.

Ideje o važnim stvarima formiranim u djetinjstvu bit će fiksirane u podsvijesti do kraja života i bez ozbiljnih šokova ostaće nepromijenjene. Govorimo o univerzalnim ljudskim vrijednostima (porodica, ljubav, želja za samorazvojem i obrazovanjem, karijerno rast, materijalno bogaćenje).

U porodici u kojoj su bliski ljudi uvijek na prvom mjestu, odrastati će dijete koje cijeni ljubav i međuljudske odnose. U porodici karijerista će se najvjerovatnije formirati ambiciozna ličnost koja žudi za određenim statusom. itd.

Sistem vrijednosti rastuće osobe izgrađen je na životnom iskustvu. O tome u čemu "kuva" svaki dan. Beskorisno je govoriti mlađoj generaciji da je najvažnija stvar u životu porodica, kada otac nestane na poslu, a majka ne izlazi iz svojih naprava, uskraćujući djetetu pažnju. Ako želite da kod svog djeteta formirate ono što mislite da su “ispravni” životni prioriteti, pokažite to vlastitim primjerom. Životne vrijednosti djece su u rukama njihovih roditelja.

Ponovno promišljanje vrijednosti

Formiranje osnovnih životnih vrijednosti počinje u prvoj godini ljudskog života i završava se oko 22 godine života.

Čovjek se tijekom života suočava sa raznim situacijama koje podrazumijevaju preispitivanje vrijednosti. Takvi trenuci su uvijek povezani s jakim emocionalnim šokovima (i pozitivnim i negativnim) ili dugotrajnim depresivnim stanjima. To može biti:

• brak;
• rođenje djeteta;
• gubitak voljene osobe;
• iznenadna promjena finansijske situacije;
• ozbiljna bolest (svoju ili nečiju voljenu osobu);
• tragični događaji na globalnom nivou koji su odnijeli mnogo života);
• zaljubljivanje u osobu koja ne živi u skladu sa idealima;
• životne krize (mladost, zrelost);
• starost (kraj životnog puta).

Ponekad se promjena prioriteta dogodi nenamjerno, kada osoba instinktivno odabere optimalan put za svoj budući život.

Ponekad, na primjer, u slučajevima krize, dugotrajna duševna tjeskoba dovodi do preispitivanja i novog izbora životnih vrijednosti. Kada je u dugotrajnoj depresiji osoba osjeća vlastitu nesreću i ne može pronaći izlaz - a problem životnih vrijednosti postaje akutan. U ovom slučaju, preraspoređivanje prioriteta zahtijeva svjestan pristup i jasnu želju.

Ponovno promišljanje vrijednosti daje osobi priliku da „počne život od nule“. Promijenite sebe, radikalno promijenite svoje postojanje. Često takve promjene čine osobu sretnijom i skladnijom.

Korisni članci:

Svakodnevno se suočavamo s potrebom da riješimo neke probleme i okolnosti koje nam neprestano ispituju snagu. A u današnjem svijetu svih vrsta briga i stresa, naše životne vrijednosti igraju ogromnu ulogu, kao svojevrsni putokazi na životnom putu.

Ako sve što govorimo i radimo odgovara našim očekivanjima, život je ispravan i smislen, a mi sami sretni i sigurni. Međutim, često se pokaže da su naši postupci u suprotnosti s našim najdubljim uvjerenjima, što je razlog razdražljivosti. A to je pokazatelj da nešto nije u redu. Osim toga, takvi osjećaji nas mogu učiniti nesretnima, a samo kada uvijek postupamo po svojoj savjesti, naše samopoštovanje i stanje sreće će se održati.

Životne vrijednosti osobe mogu se sa sigurnošću nazvati njegovim unutrašnjim kompasom, s kojim je potrebno uporediti sve korake. Uostalom, kada postoje određeni stavovi, čovjeku je mnogo lakše razmišljati o postupcima i postupcima, što je osnova produktivnog i ispunjenog života.

Ali razmislimo o tome koje bi mogle biti naše životne vrijednosti.

Posljednje ažuriranje:6/02/17

Svaki čovjek ima dane kada ga obuzimaju sumnje da li tako živi, ​​da li to radi. Postavlja sebi pitanja: zašto živim, zašto sve ne ide kako ja želim. Takve nejasne tjeskobe i osjećaji da idete negdje pogrešno, da radite nešto pogrešno, ne dozvoljavaju vam da uživate u životu.

Da biste riješili ove sumnje, postavite sebi nekoliko pitanja: Šta vam je važno u životu? Šta najviše cijenite kod ljudi? Šta cijenite kod sebe? Šta bi trebalo da bude prisutno u vašem životu da biste se osećali srećno? Šta mislite koji principi se ne mogu napustiti? Koji životne vrednosti Da li misliš main?

Ako želite da razumete sebe, prvo ćete morati da razumete svoj sistem životne vrednosti. Napravite listu svega bez čega mislite da vam je život besmislen. Napišite koje životne vrednosti već postoje u vašem životu, a koje bi trebalo da budu.

Najviše glavne vrednosti u životu svaka osoba:

1. Zdravlje: što je vaše zdravlje bolje, to ste sretniji. Zdravlje je najvažnija stvar koju treba cijeniti u životu i nešto o čemu treba stalno voditi računa.

2. Ljubav: U životu svake osobe treba da postoji ljubav. Odlično je ako imate voljenu osobu. Ali možda je to ljubav tvojih roditelja prema tebi, ili tvoja ljubav prema roditeljima, ljubav prema svojoj djeci, ljubav prema bližnjemu, i konačno, to je ljubav prema sebi.

3. Porodica: šta može biti važnije od srećnog porodičnog života?

4. Prijateljstvo: ne zaboravite koliko vam je važno da razumete, koliko je važna podrška prijatelja, koliko vam znače.

5. Uspjeh: za vas to može biti posao, karijera, poštovanje i priznanje, materijalno blagostanje. Odgovorite na pitanja: Šta za vas znači uspjeh? Šta za vas znači uspjeti?

Kao što razumete, ovo nije sve životne vrednosti, a za vas možda i nisu main. Na svoju listu možete napisati: stabilna finansijska situacija, povjerenje u budućnost. Druga osoba će napisati: razvoj ličnosti, duhovne vrijednosti, samospoznaja. Treći će pisati: mladost, lepota, putovanja. I postaviće svoje prioritete potpuno drugačije.

Zapišite što je više moguće sve što cijenite u životu, pazeći da ništa ne izostavite. Istražite listu i birajte s nje main za tebe životne vrednosti. Zapišite ih kako se njihov značaj smanjuje. One životne vrednosti, koji je zauzeo prvih 7-9 redova liste, vaše su glavne vrednosti u životu. Sada razmislite da li najviše pažnje posvećujete ovim vrijednostima, trošite li svoje vrijeme i energiju na njih. Ako shvatite da ste zauzeti sasvim drugačijim stvarima, postaće vam jasno zašto vas sumnjaju. Postat će vam jasno zašto se ne osjećate apsolutno sretnim – ne služite svojim, već tuđim vrijednostima, ili onim vrijednostima koje vam nisu na vrhu liste.

Pokušajte promijeniti svoj život! Zato ih i nazivamo glavnima, jer nam znače mnogo više od drugih, oni su naši svetionici u životu i omogućavaju nam da budemo sigurni da se krećemo u pravom smeru!

U svijetu u kojem ima previše iskušenja koja izmiču pažnji osnovne ljudske životne vrednosti. Kada smo stalno u žurbi da negdje stignemo, pokušavajući nešto obaviti, životne vrijednosti djeluju kao pouzdana smjernica koja nam pomaže da ne zalutamo. Kada se ponašamo u skladu sa njima, dobijamo veliko zadovoljstvo od ove aktivnosti. Suprotno tome, ako naši postupci ne podržavaju naše životne vrednosti, osjećamo gubitak snage, anksioznost, stres. Začudo, čak i zdravstveni problemi i poteškoće u donošenju odluka posljedica su neusklađenosti naših postupaka sa životnim vrijednostima. sta da radim? Kako zadržati najvažnije stvari na vidiku?

Glavne životne vrijednosti osobe

Teško ih je ocrtati u jasnom krugu. Ono što jednom može biti od vitalnog značaja, drugome možda neće biti od suštinske važnosti. Ali još uvijek je moguće pronaći neku vrstu aritmetičke sredine, koja će predstavljati osnovne životne vrijednosti osobe. Pa šta su oni?

1. Prvo što će svi nazvati je ljubav. I to ne samo suprotnom polu, već i porodici, voljenim osobama i prijateljima. Ljubav rađa saosećanje, a bez nje ne može ni jedna lista životnih vrednosti.

2. Razumijevanje je obavezna tačka, koja uključuje životne vrijednosti svake osobe. Svi žele da budu shvaćeni, ali razumijevanje drugih vodi i rješavanju i prevenciji sukoba.

3. Poštovanje vam omogućava da budete inspirisani pozitivnim osobinama drugih, pronađete nedostatke u sebi i ispravite ih. Ali ono što je najprijatnije su te životne vrijednosti, emitiranjem kojih ih samo povećavamo u životu.

4. Disciplina koju mnogi pokušavaju izbjeći. Malo ljudi to smatra životnim vrijednostima osobe. Mnogi ljudi o tome misle kao o poslu, ali u stvarnosti to je ispunjavanje nečijih odgovornosti. To nije uvijek težak i dosadan posao. Možete ih raditi sa radošću.

5. Vjera u ljude, uključujući i sebe. Emitirajući ove životne vrijednosti, zarazite druge samopouzdanjem i jačate vjeru u sebe.

6. Zahvalnost je ona mala stvar koja može kod drugog podići talas entuzijazma i druželjubivosti.

7. Opraštanje nam pomaže da se okrenemo budućnosti i da ne patimo od pritužbi i bola.

8. Prijateljstvo je čovjekova životna vrijednost na koju se oslanja u teškim trenucima.

9. Nada nam ne dozvoljava da odustanemo kada se čini da nema ništa ispred nas.

10. Optimizam pomaže da se oduprete lošem - jednostavno da to ne primijetite.

11. Strpljenje vam omogućava da donosite ispravne odluke.

12. Tolerancija vam pomaže da se slažete sa svim ljudima. Bez obzira na lične preferencije.

13. Iskrenost. Bez obzira koga pitate koje su njegove osnovne vrijednosti u životu, uvijek će biti mjesta za iskrenost. Pomaže vam da priznate svoje greške, promijenite sebe na bolje i izgradite odnose povjerenja.

Kako odrediti prioritete

Životne vrijednosti mogu se odrediti prema sljedećem principu:

Napravite listu onoga što vas čini srećnim.
Analizirajte koliko vam je svaka tačka važna? Ako možete mirno ili teško živjeti bez toga, precrtajte to.
Vraćajte se periodično na listu, pregledavajući je dok vam ne ostane šest stavki.

To će biti životne vrijednosti koje određuju vaš život. Najvjerovatnije će odražavati vaš pogled na svijet, oblikovan od strane ljudi oko vas i životnih iskustava.

Kako i gdje se ove ljudske životne vrijednosti mogu iskoristiti?

U ličnim i profesionalnim odnosima.
U porodičnim odnosima.
U postavljanju životnih ciljeva.

Odnosno, sami odredite ljudske životne vrednosti, morate se osloniti na svoj karakter, pogled na svijet, ciljeve i snove. Čovjekove osnovne životne vrijednosti definitivno mogu odvesti na pravi put u životu.

Znate li da 99 od 100 najbogatijih Rusa prema magazinu Forbes ima djecu?? Reći ću vam više o tome u nastavku.

Da li ste zadovoljni svojim poslom, porodičnim odnosima, zdravljem, unutrašnjim stanjem?? U životu svake osobe se dešavaju različiti problemi, ali mnoge poteškoće se mogu izbjeći ako se ponašate u skladu s pravim vrijednostima u životu.

Sada ću govoriti o 8 životnih vrijednosti i kako njihovo zadovoljstvo utiče na nivo sreće.

8 Životne vrijednosti

1. Duhovni razvoj. Ovo je vaše moralno stanje i postupci, razumijevanje životnih vrijednosti.

2. Porodica, voljeni. Vaš odnos sa partnerom, rođacima, prijateljima.

3. Zdravlje, sport. Vaše blagostanje. Ovom dijelu se može pripisati i redovnost općih pregleda, jer mnoge bolesti mogu biti asimptomatske do posljednje faze.

4. Finansijska situacija. Zadovoljstvo finansijskom situacijom.

5. Karijera. Karijera i finansije su razdvojene jer je mnogima samoostvarenje u karijeri važnije od prihoda, za druge je obrnuto.

6. Odmor, emocije.

7. Samorazvoj.

8. Životna sredina. Ljudi s kojima često komunicirate, na poslu i u drugim društvenim okruženjima.

Ako želite, možete dodati svoje druge životne vrijednosti.

Prioriteti u životnim vrijednostima

Maksimalna efikasnost i nivo doživljene sreće postiže se pod 2 uslova:

Vaše životne vrijednosti su tačne;

Najbliži ste jednakom zadovoljstvu svih životnih vrijednosti.

Sada hajde da malo analiziramo ova 2 stanja i počnemo s prvim: Ispravne životne vrijednosti. Svaka životna vrijednost ima svoj prioritet.

Glavna vrijednost u životu je duhovni razvoj, odnosno vaše moralno stanje. Važno je da negativne radnje loše utiču na sve oblasti života: zdravlje, slobodno vreme, finansije itd. loši postupci stvaraju sukob sa samim sobom, odnosno sa vašom savješću. Sjetite se kako ste se osjećali nakon borbe. Razdražljivost, glavobolja, stres itd. rezultat su bilo kakvih negativnih emocija.

Sva loša djela su u sukobu s vašom savješću, što rezultira proizvodnjom hormona stresa, koji vam snižavaju imunitet, pogoršavaju raspoloženje itd. Ako, sa moralne tačke gledišta, činite dobra djela, tada se proizvode hormoni sreće koji jačaju snagu organizma i popravljaju vaše raspoloženje, što, pak, utiče na sve druge oblasti života.

Odozgo odredimo glavnu životnu vrijednost.

Druga najvažnija vrijednost je porodica. Problemi u porodici, kao i u vrednosti „duhovnog razvoja“, u velikoj meri utiču na sve oblasti života, princip je približno isti.

Treća najvažnija vrijednost: zdravlje, koje također utiče na sve ostalo. Prioriteti za druge vrijednosti mogu se razlikovati ovisno o vašem tipu ličnosti.

Potkrepljujuće činjenice iz Forbesa o uspjehu

Mnogi mogu sumnjati u gore navedene prioritete, pa ću iznijeti činjenice. Svi znaju časopis Forbes, koji godišnje objavljuje liste najbogatijih ljudi na svijetu. U jednom od časopisa pronašao sam sledeću zanimljivu činjenicu: Na listi 100 najbogatijih Rusa prema Forbsu, izbrojao sam samo 9 razvedenih muškaraca, 1 neoženjenog, ostali su svi oženjeni. Ali najzanimljivije je da 99 od 100 ima djecu, čak i razvedenu, usvojenu ili svoju. Istovremeno, prosječni podaci za sve oženjene muškarce u Rusiji su mnogo niži, to i sami razumijete.

Ispostavilo se da su najuspješniji muškarci oženjeni i imaju djecu. Ovo je statistička činjenica.

Kako vam se sviđa ovaj aranžman?Čini se da bi trebalo biti obrnuto, po logici savremenog čovjeka, što više radite na uspjehu, manje vremena imate za sve ostalo. Zašto je samcima i ženama tako teško da uspiju? Zašto moraju više raditi i postići manje?

Dakle, prema statistikama, veća je vjerovatnoća da ćete u braku ostvariti svoje želje. Ali hajde da shvatimo zašto se to dešava, jer porodica i deca zahtevaju vreme, brigu i trud!

Dizajnirani smo na način da Kada činite dobra djela, hormoni radosti (dopamin, serotonin itd.) se oslobađaju u krv.. Sjetite se kako ste se osjećali kada ste drugoj osobi pružili neprocjenjivu pomoć. Možete pogledati lica ljudi koji rade u dobrotvornim fondacijama, čak i sa fotografija odmah postaje jasno da se osjećaju mnogo sretnije od drugih.

Briga o drugima, posebno o porodici i djeci, uvelike smanjuje podložnost stresu, jer naš mozak ne može razmišljati o nekoliko situacija odjednom, već radi uzastopno. Šta to znači? A kada želimo nekome pomoći, pozitivne misli pomoći sprječavaju razvoj negativnih emocija. Ako nema razmišljanja o tome kako pomoći bližnjemu, tada će prazninu popuniti brige i negativne emocije.

Zato nakon razvoda, tako često ljudi počnu da piju i padaju u druge štetne bolesti, jednostavno postaju podložniji negativnosti. A porodični ljudi su, naprotiv, manje ponosni, uvrijeđeni i bolesni; to se dešava jer kada se čovjek brine o nekome, njegovo moralno stanje se poboljšava.

Zato porodica može pomoći ne samo u oslobađanju hormona sreće: endorfina, već i u smanjenju proizvodnje hormona stresa zamjenom negativnih misli pozitivnim.

Uspjeh i moral

Temelj uspjeha je vaš moral. Svi shvaćaju da ljudi izbjegavaju saradnju sa ponosnim, arogantnim, zlim ljudima i, naprotiv, privučeni su u interakciju sa mirnim, pristojnim, ljubaznim ljudima. Stoga je najvažnija vrijednost duhovni razvoj, koji poboljšava vaš moral i smanjuje negativna ponašanja. Kao rezultat toga, manje je sukoba sa savješću i manje negativnih misli koje negativno utječu oslobađanjem hormona stresa.

Preneću svoje iskustvo: idem u pravoslavne crkve, redovno se ispovedam i pričešćujem. Ovo pomaže poboljšanju morala, uklanjanju negativnih misli i osjećaju sretnije.

Porodica čoveku daje mogućnost za brži duhovni razvoj, jer briga o bližnjem čini čoveka boljim, poboljšava njegovo moralno stanje, a njegovi postupci ispravni. Stoga su porodica i odnosi sa voljenima druga najvažnija vrijednost u životu.

Prioriteti vam omogućavaju da napravite precizniju analizu i pomažu vam da bolje shvatite šta treba učiniti da se vaš život promijeni na bolje. Na primjer, zadovoljstvo svojom finansijskom situacijom ne bi trebalo biti veće od zadovoljstva vašim duhovnim razvojem. Ili zadovoljstvo karijerom ne bi trebalo da bude veće od zadovoljstva porodičnim odnosima. Odnosno, na točku života morate ne samo da pooštrite svoje opuštene potrebe, već i da se pobrinete da životne vrijednosti nižeg prioriteta ne porastu više od onih višeg prioriteta.

Ljudi često rade tamo gde im se ne sviđa. I svakim danom nevoljen posao donosi sve više razočaranja i pokvareno raspoloženje. Često razlog nije ni loš posao, pa čak ni loš zaposlenik, već činjenica da ne odgovaraju jedno drugom. Ako svom izboru posla i životnog stila pristupite u skladu sa svojim životnim vrijednostima, tada ćete biti uspješniji u bilo kojoj oblasti.

Kako procijeniti životne vrijednosti

Kriterijum za uspeh u životu je nivo doživljene sreće. Možda svi žele da budu srećni. Što više zadovoljavate svoje vrijednosti u životu, to ćete se osjećati sretnije.. Ali da biste razumjeli odakle početi, morate znati u kojoj su fazi zadovoljstva vaše trenutne životne vrijednosti.

Sada je vrijeme da procijenite svoje vrijednosti u životu. Za početak uzmite komad papira i nacrtajte krug, a zatim ga podijelite na 8 dijelova crtajući 4 linije kroz centar. Stavite nulu u centar kruga - ovo je vaša početna tačka. Podijelite svaku od 8 osi na 10 dijelova, stupnjevanih oznakama. U središtu kruga će biti nula, a na rubovima gdje se prave sijeku sa kružnicom.

Označite svaki presek linije gore opisanim krugom sa 8 životnih vrednosti.

Zapitajte se: Da li ste zadovoljni radom koji ste uradili na poboljšanju svog zdravlja, odnosa sa porodicom itd. Za svaku stavku ocijenite svoj nivo zadovoljstva na skali od 10 tačaka i označite na svakoj osi.

Važno je dodati da pitanje ne treba postavljati u vezi sa zadovoljstvom uopšte, već sa načinom na koji ste radili na svakoj oblasti. Nije važan konačni cilj, već vaša želja i kretanje ka njemu.

Objasniću zašto: Život nas stalno na neki način ograničava i postoje situacije kada je nemoguće postići ono što želimo, ali možemo postići zadovoljstvo radom koji ulažemo. Na primjer, osoba nema nogu, naravno, svi bi htjeli imati punopravne udove, ali za sada je to nemoguće, pa ako takva osoba uvijek pokazuje na os zdravlja kao nizak rezultat, to će demotivirati njega, jer želi, ali ne može.

A ako svoje kretanje ka cilju stavite na točak života, na primjer, osoba bez noge trenira svaki dan da se osjeća što prirodnije na umjetnoj nozi i ukazuje na visoke brojke na osi zdravlja, onda će ga to motivirati na dalje usavršavanje. Dakle, 10 bodova na svakoj osi je vrijednost maksimalnog rezultata koji vi, a ne neko drugi, možete postići u datoj životnoj situaciji.

Kao rezultat, trebali biste dobiti figuru sličnu krugu. Ako ovo nije uspjelo, pogledajte sva opuštena područja života. Prije svega, potrebno je zadovoljiti najzaostalije vrijednosti u životu, jer... uvijek je lakše zasićiti osnovni nivo nego viši, tj. dobiti ujednačen krug. Osim toga, ravnoteža u životu je izuzetno važna za osobu. Samo uravnotežen život donosi sreću.

Sada znate koliko se vaše životne vrijednosti poklapaju sa stvarnim stanjem stvari i šta prvo treba promijeniti.

Morate redovno određivati ​​svoje životne vrijednosti, crtati životni krug barem jednom mjesečno, najbolje jednom sedmično.

Brojka kojoj trebate težiti je krug. Kada odredite svoje životne vrijednosti i stepen njihove implementacije, bit će vam mnogo lakše odrediti prioritete u aktivnostima, vaš će život postati uravnoteženiji, a vi ćete se osjećati sretnije.

P.S. Ako imate poteškoća ili pitanja o članku koji čitate, kao io temama: psihologija (loše navike, iskustva itd.), prodaja, poslovanje, upravljanje vremenom i sl. pitajte ih, pokušat ću pomoći. Moguća je i konsultacija putem Skypea.

P.P.S. Također možete pohađati online obuku “Kako dobiti 1 sat dodatnog vremena.” Pišite komentare i svoje dodatke ;)

Pretplatite se putem e-pošte Dodajte sebe