Straipsniuose apie žindymą ne kartą sakome, kad kiekviena pora – mama ir vaikas – yra unikali, kiekviena problema reikalauja individualaus svarstymo. Tačiau beveik visada yra keletas bendrų rekomendacijų, kurios bet kokiu atveju nepakenks ir, galbūt, net padės mamai pačiai išsiaiškinti situaciją.

Tvirtinimas prie krūties

Pirmas dalykas, kurį jauna mama turėtų išmokti, yra teisingas pritaikymas kūdikiui prie krūties. Tai užtikrina veiksmingą čiulpimą, krūtų stimuliavimą, padeda išvengti skausmo maitinimo metu ir spenelių traumų. Tačiau bene svarbiausias dalykas norint gauti pakankamai pieno yra principas maitinimas pagal poreikį, o ne pagal grafiką. Be to, jei mažylis pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ilgai miega ir neprašo krūties, jį reikėtų pažadinti ir pasiūlyti krūtį bent kartą per pusantros-dvi valandas. Taigi 10-12 (ar daugiau) maitinimų per dieną užtikrina pakankamą kūdikio mitybą, laktacijos palaikymą ir mamos krūties sveikatą. Dažnas žindymas dar prieš pienui patenkant, kai krūtyje yra tik priešpienis, užtikrina reikiamo skaičiaus receptorių padėjimą sėkmingai laktacijai, prisideda prie emocinio motinos komforto, padeda išvengti ar švelniai su juo susidoroti. pogimdyminės depresijos. Maitinimo pagal poreikį privalumas – motinos ir kūdikio buvimas kartu gimdymo namuose.

Net jei dėl kokių nors priežasčių pieno gamyba mažėja, dažnas maitinimas yra gero pieno tiekimo pagrindas.

Technologijos taip pat padeda jūsų kūdikiui gauti daugiau pieno, nei jis gali išsiurbti pats. "krūtinės suspaudimas". Tai gerai veikia, kai kūdikis dar labai mažas ir greitai pavargsta čiulpti; kai kūdikis dažnai dedamas prie krūties ir ilgai žįsta, tačiau mama vis tiek pastebi nedidelį vaiko svorio padidėjimą. Šis metodas padeda, jei motina nuolat kenčia nuo pieno stagnacijos. Kaip tai atrodo? Mama krūtį paima ranka taip pat, kaip ir duoda, tik toliau nuo spenelio: nykštis vienoje pusėje, likusieji – kitoje. Švelniai suspaudžia krūtį, stengdamasis, kad kūdikis neprarastų spenelio ir liktų tinkamai pritvirtintas. Technika gali būti naudojama iš karto (jei kūdikiui iš pradžių sunku pačiam čiulpti pieną) arba jau pasibaigus aktyviems gurkšnams, o suspaudus krūtį, mažylis išgers kelis veiksmingesnius pieno gurkšnius.

Padidėjusi laktacija

Norėdami padidinti laktaciją ir karščio bangų skaičių vieno maitinimo metu, galite pakartotinai perkelti kūdikį iš vienos krūties į kitą, t.y. maitinti abi krūtis vienu maitinimu. Kaip žinoti, ar galite pasiūlyti savo kūdikiui antrą krūtį? Svarbu užkirsti kelią priekinio ir užpakalinio pieno pusiausvyros sutrikimui, todėl tai daroma tik po to, kai kūdikis nustoja ryti pieną ir kurį laiką tiesiog čiulpia. Šią techniką galima derinti su krūtinės suspaudimu.

Ramybės ir ramybės mamai ne mažiau svarbu sėkmei. Tuo verta rūpintis namuose. Jei mama išsigando ar patyrė stiprų šoką ar skausmą, tuomet nuraminti padės specialūs kvėpavimo pratimai ar tiesiog gilus, ramus kvėpavimas, šilta vonia (galbūt su kūdikiu), maloni veikla ar skanus maistas. Lengvas fizinis aktyvumas (namų ruošos darbai, vaikščiojimas, net tik kūdikio nešiojimas) mažina adrenalino kiekį. Taip pat būtina skatinti kūdikį dažnai maitinti krūtimi.

Žindymo stimuliavimą palengvina viskas, kas leidžia mamai ir kūdikiui pajusti vienas kito odą: maitinimas maksimaliai nurengiant, miegas kartu, nešiojimas ant rankų, lengvas masažas ir glostymas mamos rankomis, tiesiog kūdikio paguldymas ant pliko mamos pilvo ir krūtinės. Tokie kontaktai per psichologinius pojūčius sukelia reguliavimą hormoniniame lygmenyje.

Tačiau net ir esant nustatytai laktacijai, jei įmanoma, būtina neleisti krūtims per daug prisipildyti. Krūtyje susikaupusiame piene atsiranda specialus inhibitorinis baltymas – medžiaga, kuri paleidžia pieno gamybos mažinimo mechanizmą.

Klaidinga hipogalaktija

Jau minėjome, kad kartais atsiranda vadinamoji netikra hipogalaktija, t.y. būklė, kai mama mano, kad turi mažai pieno, bet iš tikrųjų pieno gali būti pakankamai. Kada tai įvyksta? Kai mama, nepaisydama patikimų ženklų, ima sutelkti dėmesį tik į šiuos rodiklius ir situacijas.

Mama „kontroliuoja maitinimą“ – sveria kūdikį prieš ir po maitinimo. Ji nervinasi, nerimauja, kokį skaičių pamatys svarstyklėje. Kūdikis jaučia mamos įtampą, yra išsiblaškęs ir čiulpia ne taip efektyviai. Kūdikiai per dieną gali prisiglausti prie krūties dėl įvairių priežasčių, taip pat norėdami šiek tiek nusiraminti ar „ko nors atsigerti“, tačiau mamos dažniausiai kiekvieną skląstį laiko „pilnavertiška mityba“ ir labai nusiminė, kai mato tik keli gramai ant svarstyklių. Jei svėrimas vyksta klinikoje, tai dar blogiau, nes... Maitinimui skiriamas griežtai ribotas laikas, po kurio užmigęs ar dar nepakankamai žindytas kūdikis paguldomas ant svarstyklių. Ir dar yra svarstyklių klaida, kūdikis eikvoja energiją pačiam žįsti...

Pieno ištraukiama mažai arba visai nėra. Įsivaizduojamas ženklas, nes Neįmanoma atkurti kūdikio čiulpimo mechanizmo nei pieno pompa, nei rankomis. Yra toks dalykas kaip krūties talpa – joje galintis susikaupti pieno tūris. Kiekvienai moteriai tai skirtingai. Ir net vienos moters kairėje ir dešinėje krūtyse gali kauptis skirtingi pieno kiekiai. Pajėgumas niekaip nesusijęs su gebėjimu gaminti pieną, tačiau būtent tokį kiekį geriausiu atveju išskiria mama, t. y. net jei jai ir pavyktų ištraukti, gaunamas kiekis yra daug mažesnis, nei sugeba kūdikis. čiulpia.

Kūdikis po maitinimo nenusiramina arba jo metu būna neramus. Neretai mamos prisimena, kad joms „mažai pieno“ būna vakare, kai daugelis vaikų būna ypač neramūs. Kūdikiai gali verkti ir nerimauti dėl įvairių priežasčių. Beje, tyrimai rodo, kad maži vaikai iki tam tikro momento nepatiria alkio kaip tokio, o tikrai alkanas vaikas mieliau miegos nei jaudinsis. Be to, kartais nerimas yra normalaus senėjimo požymis.

Iš viso 2 žinutės .

Plačiau tema "Neužtenka pieno? Verta pasidomėti! 2 dalis":

Dažnas pieno vartojimas senatvėje padidina klubo lūžių riziką, prie tokios išvados priėjo grupės universitetų Japonijos mokslininkai. To priežastis – šiame produkte esantys kenksmingi transriebalai, teigia mokslininkai. Pienas turi reputaciją kaip vienas iš pagrindinių kalcio šaltinių – medžiagos, reikalingos kaulams ir dantims. Tačiau dažnas šio produkto vartojimas sukelia neigiamų pasekmių sveikatai. O žmonės, kuriems gresia pavojus, pirmiausia yra vyresni...

Tinkamos mitybos tema jau keletą metų yra aršių diskusijų objektas. Mitybos specialistai ir žurnalistai dėl visų mirtinų nuodėmių paeiliui kaltina riebalus, angliavandenius, cukrų, glitimą... Sąrašas tęsiasi ir tęsiasi. Ši tema tampa ypač skausminga kalbant apie kūdikių maistą. Pažvelkime į populiariausius mitus. Močiutės vakarienės Turbūt visi prisimena laikus, kai vaiko svorio padidėjimas buvo laikomas itin geru rodikliu. Mūsų tėvai nuoširdžiai džiaugėsi...

Podcast'as „Neužtenka pieno? Verta pasidomėti!" Jaunos mamos dažnai susiduria su, jų nuomone, nepakankamo motinos pieno gamybos problema. Kokios priežastys verčia moteris atsisakyti žindymo ir ar šis sprendimas visada teisingas? Praktiški natūralaus maitinimo konsultanto patarimai – naujame podcast'e!

Nepakanka pieno? Verta pasidomėti! 2 dalis. Žindymas. Padidėjusi laktacija ir klaidinga hipogalaktija. Maitinau dukrytę iš vienos krūties, siurbdamas pieną iš antrosios (tuo metu jau turėjau pientraukį, kuris...

4. jei mažai pieno - dažniau - dažniau - dažniau, taip. bet ne dažniau kaip po 2 val. jei jis neklausia dažniau, galite išreikšti tarp, bet ir dėl to turite kovoti bent savaitę. Nepakanka pieno? Verta pasidomėti! 1 dalis.

kad jis būtų pašalintas iš kūdikio valgiaraščio kaip turintis daug angliavandenių? Priešingu atveju mane kankino pilvo diegliai... Jei „taip“, tai kiek reikia išsispausti ir kiek laiko iki maitinimo?

Nepakanka pieno? Verta pasidomėti! 1 dalis. Mitai apie žindymą. Jei neklystu, jei vaikui 2-3 mėn., tai jis per dieną turėtų suvalgyti 1/5 savo svorio piene, tada po truputį didinti, o tada...

Merginos, pasakykite man, ką daryti? Mano sesuo pagimdė prieš savaitę. Ji pradėjo maitinti krūtimi ir jos krūtys tapo kietos. Siurbimas nepadeda

Prašome patarti. Nerimauju, kad man nepakanka pieno (8 diena po gimdymo), nors gimdymo namuose gydytojai sake, kad tai normalu. Nerimauju, nes: krūtys ne kietėja, o minkštos (iš tikrųjų maitinu pagal poreikį po kelias valandas), pienas visiškai nebėga, krūtys realiai nepadidėjo, negaliu išsitraukti bet kas su pientraukiu dar

Nepakanka pieno? Verta pasidomėti! 1 dalis. II dalis. ...jie nerodė dehidratacijos požymių ir pan. Bet koks papildomas maitinimas arba Kai maitinate krūtimi, papildomas maitinimas turi būti pradėtas ne anksčiau kaip nuo 6 mėnesių amžiaus.

Viena dažniausių ir skaudžiausių problemų, su kuria susiduria mamos maitindamos krūtimi, yra pieno trūkumas. Kaip žindančiai mamai išsiaiškinti, ar jos kūdikiui užtenka pieno ir, jei reikia, kaip padidinti jo kiekį?

Nerimas dėl to, ar jos kūdikiui užtenka pieno, nutinka bent kartą kiekvienai jaunai mamai, ypač pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Deja, daugeliui mamų abejonės dėl pieno pakankamumo baigiasi kūdikio perkėlimu į dirbtinį maitinimą. Dažnai, susidūrusi su pirmaisiais sunkumais, maitinanti mama skubotai padaro išvadą apie savo beviltišką „nepieno“ (nors pieno kiekio gali ir visiškai pakakti) ir, „palaikoma“ močiučių ar draugų, kurie dažnai turi neturi sėkmingo žindymo patirties, pradeda maitinti kūdikį mišiniais arba visiškai atsisako žindymo. Dažniausiai taip nutinka dėl nepakankamų žinių apie laktacijos mechanizmą ir kriterijus, pagal kuriuos mama gali savarankiškai patikrinti, ar jos kūdikiui užtenka pieno.

Ką reikia žinoti apie laktaciją.Žindymo laikotarpis yra labai subtilus ir sudėtingas fiziologinis procesas, kuris prasideda veikiant hormonams ir kurį toliau palaiko krūties ištuštinimas, kūdikio čiulpimo dažnis ir kokybė. Pagrindinį vaidmenį laktacijos mechanizme atlieka du hormonai – prolaktinas ir oksitocinas. Juos hipofizė pradeda gaminti iš karto po gimdymo, kai pašalinamas pieno gamybą stabdantis placentos poveikis. Prolaktinas yra hormonas, atsakingas už motinos pieno sekreciją, jis taip pat vadinamas „motinystės hormonu“. Nuo to priklauso motinos turimo pieno kiekis – kuo daugiau prolaktino gamina hipofizė, tuo daugiau pieno yra mamos krūtyje. Aktyvią prolaktino gamybą skatina reguliarus ir visiškas pieno liaukos ištuštinimas bei energingas alkano kūdikio čiulpimas krūtį. Tokiu atveju nerviniai impulsai iš spenelio areolės receptorių ir tuščios krūties latakų siunčia informaciją į smegenis, kad pienas yra paklausus. Taigi, hipofizė gauna signalą išleisti prolaktiną, kuris savo ruožtu skatina pieno liaukos sekrecines ląsteles gaminti naują pieno porciją. Kuo dažniau ir aktyviau čiulpia ir kuo pilniau ištuštėja krūtys, tuo didesnis prolaktino išsiskyrimas ir atitinkamai bus gaminamas didesnis pieno kiekis. Taip veikia „pasiūlos ir paklausos“ principas, o kūdikis pieno gauna tiek, kiek jam reikia. Prolaktinas gaminasi maitinant, bet pradeda „veikti“ tik po kelių valandų, t.y. Kol kūdikis žindo, mama „pasikrauna“ prolaktino kitam maitinimui. Prolaktinas daugiausia gaminasi naktį ir anksti ryte, todėl labai svarbu palaikyti naktinį maitinimą, kad kitą dieną kūdikis maitintųsi pienu.

Antrasis hormonas, aktyviai dalyvaujantis laktacijos procese, yra oksitocinas. Šis hormonas skatina pieno išsiskyrimą iš krūties. Jis gaminamas šiek tiek pavėluotai reaguojant į aktyvų spenelio stimuliavimą čiulpimo metu, todėl daugelis mamų jaučia pieno „spiegimą“ ar net skausmą krūtyje. Veikiant oksitocinui raumenų skaidulos, esančios aplink pieno liaukos skilteles, susitraukia ir išspaudžia pieną į latakus spenelio link. Sumažėjusi oksitocino gamyba apsunkina krūties ištuštinimą, net jei joje yra pieno. Tokiu atveju kūdikiui tenka gerokai pasistengti, kad išgautų savo maistą, todėl maitinimo metu jis gali elgtis neramiai ir net pykti. Bandydama išsitraukti pieną, tokiu atveju mama galės iš krūties išspausti tik kelis lašus, likdama visiškai įsitikinusi, kad jai nepakanka pieno. Gaminamas oksitocino kiekis priklauso nuo motinos emocinės būsenos (ne veltui oksitocinas dar vadinamas „meilės hormonu“). Kuo daugiau teigiamų emocijų ir malonumo moteris gauna iš motinystės jausmo, tuo daugiau šio hormono gaminasi. Oksitocino kiekis padidėja nuo malonių prisilietimų, kai mama glosto savo kūdikį, glosto, bučiuoja, nešioja ant rankų. Nors stresas, nerimas ir kitos neigiamos emocijos mažina oksitocino gamybą, nes dėl to į kraują išskiriamas didelis kiekis „nerimo hormono“ adrenalino, kuris yra didžiausias oksitocino „priešas“, blokuojantis jo gamybą. Štai kodėl maitinančiai moteriai labai svarbi patogi ir rami aplinka aplink ją ir jos kūdikį.

Kodėl pienas „pabėgo“?

Žindymo laikotarpis yra labai sklandus procesas, kuriam įtakos turi daug įvairių veiksnių (mamos sveikata, maitinimo dažnumas, kūdikio čiulpimo reflekso stiprumas ir kt.). Motinos pienas negali būti gaminamas „pagal grafiką“ ir dėl tam tikrų priežasčių jo kiekis gali sumažėti. Nepakankama motinos pieno gamyba vadinama hipogalaktija. Priklausomai nuo ją sukeliančių priežasčių, išskiriama pirminė (tikroji) ir antrinė hipogalaktija.

Įvairių šaltinių duomenimis, tikrasis nesugebėjimas žindyti (pirminė hipogalaktija) pasireiškia tik 3–8% gimdančių moterų. Dažniausiai vystosi mamoms, sergančioms endokrininėmis ligomis (cukriniu diabetu, difuzine toksine struma, infantilumu ir kt.). Sergant šiomis ligomis, motinos organizmas dažnai patiria nepakankamą pieno liaukų išsivystymą, taip pat hormoninio laktacijos stimuliavimo procesų sutrikimus, dėl kurių jos pieno liaukos tiesiog negali pagaminti pakankamai pieno. Šios formos hipogalaktijos gydymas yra gana sunkus, tokiais atvejais skiriami hormoniniai vaistai.

Antrinė hipogalaktija yra daug dažnesnė. Pieno gamybos sumažėjimas daugiausia susijęs su netinkamai organizuotu žindymu (netaisyklingas prisirišimas prie krūties, ilgos pertraukos tarp maitinimų, netinkamas krūties fiksavimas), taip pat fizinis ir protinis nuovargis, miego trūkumas, netinkama mityba, krūties ligomis. maitinanti mama. Hipogalaktijos priežastys taip pat gali būti nėštumo, gimdymo ir pogimdyminio laikotarpio komplikacijos, kūdikio neišnešiotumas, tam tikrų vaistų vartojimas ir daug daugiau. Laktacijos sumažėjimą gali paskatinti motinos nenoras žindyti kūdikį arba nepasitikėjimas savo jėgomis ir pirmenybė dirbtiniam maitinimui. Daugeliu atvejų antrinė hipogalaktija yra laikina būklė. Jei bus teisingai nustatyta ir pašalinta priežastis, dėl kurios sumažėjo pieno gamyba, laktacija normalizuosis per 3-10 dienų.

Jau įprasto maitinimo krūtimi procese maitinanti mama gali susidurti su tokiu fiziologiniu reiškiniu kaip „laktacijos krizė“, kai staiga be jokios priežasties sumažėja pieno kiekis. Dažniausiai tai nutinka dėl neatitikimo tarp pieno kiekio ir kūdikio poreikių bei cikliškų hormoninių pokyčių mamos organizme. Faktas yra tai, kad kūdikio augimas gali vykti ne tolygiai, o šurmuliuojant; dažniausiai auga 3, 6 savaites, 3, 4, 7 ir 8 mėnesius. Kūdikiui augant didėja ir jo apetitas, tokioje situacijoje pieno liauka tiesiog nespėja pagaminti reikiamo pieno kiekio. Tuo pačiu metu kūdikis gali gauti tiek pat pieno, kiek ir anksčiau, tačiau šio kiekio jam nebeužtenka. Be to, būtent šiais laikotarpiais motinos organizme gali įvykti laikinas hormonų lygio pokytis, kuris taip pat turi įtakos pieno kiekiui. Ši situacija yra grįžtama ir nekelia pavojaus vaiko sveikatai. Padidėjus maitinimų skaičiui ir nemaitinant papildomai mišinukais, po kelių dienų mamos krūtys „susireguliuos“ ir aprūpins kūdikį pakankamu maistu. Dažniausiai laktacijos krizės ištinka per pirmuosius 3 mėnesius po gimdymo ir kartais gali pasireikšti kas pusantro mėnesio, jų trukmė ne ilgesnė kaip 3-4 dienos (rečiau 6-8 dienos). Reikėtų pažymėti, kad laktacijos krizė Dažniau pasitaiko toms moterims, kurios yra iš anksto pasiruošusios jo neišvengiamai išvaizdai ir mano, kad negali pilnai maitinti kūdikio krūtimi, taip pat toms, kurios mano, kad kūdikį maitinti privaloma griežtai nustatytomis valandomis. Kai kurios moterys su tokiomis problemomis visai nesusiduria, todėl laktacijos krizės tikėtis neverta.

Visos aukščiau išvardintos situacijos yra tikrosios hipogalaktijos formos, kurios vis dar nėra tokios dažnos kaip netikra ar „įsivaizduojama“ hipogalaktija, kai maitinanti motina gamina pakankamai pieno, tačiau tuo pat metu yra įsitikinusi, kad jai nepakanka pieno. Prieš skambinant žadintuvui ir bėgdama į parduotuvę mišinių pakelio, mama turi išsiaiškinti, ar tikrai mažai pieno. Abejonėms dėl pieno pakankamumo dažniausiai kyla šie nusiskundimai:

„Krūtys visada minkštos, nebėga pienas“. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo laktacija vyksta, kai mama ir kūdikis prisitaiko vienas prie kito. Šiuo laikotarpiu pieno gali pasigaminti tiek daugiau, tiek mažiau nei kūdikiui reikia ir atitinkamai gali atsirasti krūties pilnumo ir „tuščios“ krūties jausmas. Nusistovėjus brandžiai laktacijai, pieno pradeda gamintis tiksliai tiek, kiek kūdikiui reikia tam tikram maitinimui, o pieno liauka gali būti ne tokia pilna kaip anksčiau. Be to, pienas ir toliau gaminasi tiesiogiai maitinant. Taigi, remiantis krūtų pilnumo jausmu, išvados apie pieno pakankamumą ar trūkumą daryti neįmanoma.

„nesugebėjimas ištraukti net mažo pieno kiekio“. Geriausias krūties siurblys gali atitikti kūdikio gebėjimą ištraukti pieną iš krūties (darant prielaidą, kad krūtis užfiksuota teisingai). Be to, siurbimo procesas reikalauja tam tikrų įgūdžių. Kai kurios moterys, turėdamos daug pieno krūtyje, gali išsiskirti vos kelis lašus, todėl iš ištraukto pieno kiekio spręsti apie laktacijos pakankamumą neįmanoma.

„Vaikas nerimauja maitinimo metu arba po jo, dažnai reikalauja krūties, labai ilgai čiulpia ir nepaleidžia krūties“. Visi šie signalai gali rodyti pieno trūkumą, tačiau tai gali būti ir kūdikio reakcija į stresą ar nuovargį (pavyzdžiui, per daug įspūdžių per dieną, naujos pažintys, aplinkos pasikeitimas), todėl mažylis gali reaguoti į mamos rūpesčiai ir nervingumas. Toks elgesys taip pat gali rodyti, kad kūdikis nesijaučia gerai (skauda pilvuką, karpomi dantys ir pan.). Todėl, remiantis tik vaiko elgesiu, daryti išvadas apie laktacijos sumažėjimą yra neteisinga, tačiau, žinoma, tokioje situacijoje mama turi pagrindo atkreipti dėmesį į patikimesnius kriterijus.

Suskaičiuodami, kiek kartų jis šlapinasi, galite greitai ir patikimai nustatyti, ar jūsų kūdikiui užtenka pieno. Atlikite šlapių sauskelnių testą suskaičiuodami, kiek kartų jūsų kūdikis šlapinasi per 24 valandas, nenaudodami vienkartinių sauskelnių ir keisdami vystyklą kiekvieną kartą, kai kūdikis šlapinasi. Jei kūdikis susitepė 12 ir daugiau sauskelnių, o šlapimas lengvas, skaidrus ir bekvapis, tuomet jo gaunamo pieno kiekio visiškai pakanka ir reikia ieškoti kitos jo nerimo priežasties. Pagal PSO standartus, 6-8 šlapios sauskelnės per dieną jau yra rodiklis, kad normaliam vaiko vystymuisi pieno kiekio pakanka ir papildomo maitinimo tokioje situacijoje nereikia, tačiau laktacijai padidinti reikia aktyvių ir atkaklių pastangų. . Jei vaikas šlapinasi retai (mažiau nei 6-7 kartus per dieną), o šlapimas susikaupęs aštraus kvapo, tai ženklas, kad kūdikis badauja.

Kitas patikimas mitybos pakankamumo ir normalios vaiko raidos vertinimo kriterijus – svorio augimo dinamika. Nors vaiko augimas netolygus, pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikis kiekvieną mėnesį turėtų priaugti ne mažiau kaip 500-600 g. Mėnesio prieaugis paprastai įvertinamas, kai kūdikį pasveria gydytojas per kitą apžiūrą. Šiuo metu plačiai naudojamos kūdikių svarstyklės, ant kurių tėvai sveria savo kūdikį namuose, atlikdami vadinamuosius „kontrolinius svėrimus“. Neretai šis matavimo prietaisas tampa papildomu streso šaltiniu maitinančiai mamai, kuri po kiekvieno maitinimo pradeda sverti kūdikį, bandydama nustatyti, kiek pieno gavo. Tuo tarpu šis kontrolės metodas yra labai neinformatyvus. Pirma, pieno normos skaičiuojamos 7-8 maitinimams per dieną, o pagal poreikį maitinamas vaikas daug dažniau čiulpia krūtį ir atitinkamai gali gauti mažiau pieno per vieną maitinimą, nei jam „derėtų“. Be to, iščiulpto pieno kiekis priklauso nuo kūdikio savijautos, nuotaikos ir apetito ir gali gerokai svyruoti per dieną. Jei mama nerimauja dėl vaiko svorio augimo tempo, tokiais atvejais labiau patartina sverti kūdikį kartą per savaitę, laikantis griežtai nustatytų sąlygų (reikia ryte sverti visiškai nenurengtą kūdikį be sauskelnių). prieš valgį). PSO duomenimis, 125 g ar daugiau savaitės svorio padidėjimas yra įrodymas, kad kūdikis gauna pakankamai mitybos. Nuo 5-6 mėnesių vaiko augimo tempas mažėja, per mėnesį jis gali priaugti 200-300 gramų. Jei per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikis priaugo daug (1-1,5 kilogramo per mėnesį), tai vėlesniais mėnesiais jis gali priaugti mažiau svorio nei jo bendraamžiai.

Kaip grąžinti pieną? Tik po to, kai mama, remdamasi patikimais kriterijais, įsitikina, kad jos kūdikiui tikrai reikia daugiau pieno, reikia imtis priemonių laktacijai skatinti. Daugeliu atvejų „išbėgusį“ pieną galima grąžinti. Svarbiausias sėkmės kriterijus šiuo atveju yra mamos pasitikėjimas savimi ir didelis noras žindyti. Tik pasitikėjimas savo veiksmų teisingumu ir įsipareigojimas ilgalaikiam žindymui padės jai parodyti reikiamą užsispyrimą ir kantrybę bei atsispirti „gerareikšmiam“ artimųjų ir draugų patarimui maitinti „alkaną“ kūdikį mišiniais.

Norint atkurti laktaciją, būtina išspręsti dvi pagrindines užduotis: pirma, surasti ir, jei įmanoma, pašalinti problemos priežastį (pavyzdžiui, nuovargis, miego trūkumas, netinkamas kūdikio pritvirtinimas prie krūties ir kt. .) ir antra, sukurti hormoninį „paklausos-pasiūlos“ mechanizmą, didinant kūdikio maitinimo („prašymų“) skaičių, į kurį reaguodamas mamos organizmas reaguos didindamas pieno „pasiūlą“.

Krūtų stimuliacija

Atsižvelgiant į lemiamą hormonų vaidmenį laktacijos mechanizme, svarbiausias ir veiksmingiausias būdas padidinti pieno gamybą yra krūties stimuliavimas žindant kūdikį ir visiškai ištuštinant. Jei pieno gamyba mažėja, motina pirmiausia turėtų imtis šių priemonių:

- padidinti kūdikio prisitvirtinimo prie krūties dažnį – kuo dažniau kūdikis žįs krūtį, tuo dažniau į smegenis bus siunčiami signalai prolaktino gamybai ir atitinkamai gaminsis daugiau pieno. Būtina suteikti kūdikiui galimybę žįsti krūtį tiek, kiek jis nori, dirbtinai ribojant čiulpimą, kūdikis nepateks į maistingiausią „užpakalinį“ pieną ir negauna pakankamai riebalų bei baltymų (todėl gali prastai priaugti svorio). Jei vienoje krūtyje pieno nepakanka, reikėtų pasiūlyti kūdikiui antrą krūtį, bet tik tada, kai jis visiškai ištuštino pirmąją. Tokiu atveju kitą maitinimą reikia pradėti nuo tos krūties, kurią kūdikis žįsdavo paskutinį kartą.

- įsitikinkite, kad kūdikis yra tinkamai pritvirtintas prie krūties - veiksminga spenelio stimuliacija ir krūties ištuštinimas vyksta tik tada, kai kūdikis visiškai suima areolę. Be to, neteisingai užfiksavus krūtį, kūdikis gali nuryti didelį kiekį oro, kuris gali užpildyti didžiąją skrandžio tūrio dalį, o iščiulpto pieno kiekis sumažės. Labai svarbu pasirinkti patogiausią maitinimo padėtį, kurioje mama galėtų atsipalaiduoti ir nepajustų diskomforto ar skausmo.

- palaikyti naktinį maitinimą – didžiausias prolaktino kiekis pasigamina nuo 3 iki 8 val. Norint užtikrinti pakankamą pieno gamybą kitą dieną, maitinimas turėtų būti bent du kartus per naktį ir anksti ryte.

- pailginti laiką, praleistą kartu su kūdikiu - norint paskatinti pieno gamybą, maitinančiai mamai labai naudinga kuo daugiau laiko praleisti su kūdikiu, nešioti jį ant rankų, priglausti, miegoti kartu su kūdikiu ir tiesioginis kontaktas su oda yra labai naudingas žindant.

Psichologinis komfortas

Bet kurios mamos gyvenime neišvengiamai kyla rūpesčių ir rūpesčių. Svarbiausia, kad jos trumpalaikiai momentiniai rūpesčiai neperaugtų į nuolatinį nerimą. Nervingumas, atsakomybės našta ir baimė padaryti ką nors ne taip gali sukelti lėtinį stresą. Esant tokiai būsenai, maitinančios motinos kraujyje nuolat palaikomas aukštas hormono adrenalino kiekis, kuris, kaip jau minėta, blokuoja oksitocino gamybą ir taip neleidžia išsiskirti pienui. Iš čia paplitusi klaidinga nuomonė, kad pienas dingo „iš nervų“. Realiai krūtys gali gaminti pakankamai pieno, bet jei mama nervinga ar susierzinusi, ji negali jo „duoti“ kūdikiui. Taip mama atsiduria užburtame rate, kai dėl streso jos pieno gamyba sutrinka – kūdikis negali jo išsiurbti iš krūties ir elgiasi neramiai – mama daro išvadą, kad turi mažai pieno ir vėl pradeda nervintis. , bandant maitinti kūdikį mišiniu – į Dėl to mažėja žindymų skaičius – dėl to sumažėja prolaktino gamyba ir iš tikrųjų sumažėja pieno kiekis krūtyje. Kad išvengtų tokių situacijų, maitinanti mama turi išmokti atsipalaiduoti. Tam gali padėti kvėpavimo pratimai, masažas, šiltas dušas ar vonia su aromatiniais aliejais (levandų, bergamočių, rožių), maloni muzika ir kiti būdai sukurti aplinkui ramią bei patogią aplinką ir, žinoma, svarbiausias antidepresantas – be galo mylimas ir reikalingas mamos meilės bei šilto žmogeliuko.

Tinkamas poilsis ir miegas

Paprastai moteris, sėdinti namuose su kūdikiu, prisiima visą namų ruošos naštą, jau nekalbant apie tai, kad maitinanti mama „tik svajoja“ apie pilną 8 valandų miegą. Tačiau miego trūkumas ir fizinis perkrovimas yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių sumažėja pieno kiekis krūtyje. Kad pagerėtų laktacija, mama turi persvarstyti savo kasdienybę ir įtemptoje dienotvarkėje būtinai rasti vietos snaudimui ir kasdieniams pasivaikščiojimams gryname ore. Idealiu atveju mamos kasdienybė turėtų sutapti su vaiko rutina, kai tik kūdikis užmiega, mamai taip pat geriau atsigulti pailsėti. Galbūt dėl ​​to dalį buities pareigų teks perleisti kitiems šeimos nariams, o kai kuriuos nelabai svarbius dalykus atidėti kuriam laikui, nes šiuo metu jos pagrindinė užduotis – suteikti vaikui kuo daugiau vertinga ir reikalinga mityba – motinos pienas ir tik po to būti pavyzdinga žmona ir šeimininke.

Mitybos ir gėrimo režimas

Žindančios motinos mityba turi didesnę įtaką pieno kokybei nei jo kiekiui. Tačiau laktacijos laikotarpis nėra tinkamas laikas laikytis dietos siekiant atgauti ankstesnį svorį. Įrodyta, kad net jei motina yra netinkamai maitinama, laktacija gali išlikti, tačiau pieno gamyba pakenks motinos sveikatai jos pačios organizmo atsargų sąskaita.

Žinoma, pilnavertei pieno gamybai maitinančiai mamai reikia papildomos energijos, maistinių medžiagų ir skysčių, taip pat svarbu, kad mityba ir gėrimo režimas būtų visavertis, bet ne per didelis. Maitinančios mamos raciono kalorijų kiekis turėtų būti apie 2700 -3000 kcal/dieną, šiuo laikotarpiu jai reikia kokybiškų padidintos maistinės vertės baltymų (yra mėsoje, pieno produktuose, kiaušiniuose), riebalų, praturtintų nesočiųjų riebalų rūgštimis (žuvies). , augaliniai aliejai), vitaminai ir mikroelementai. Labai svarbu laikytis valgymo grafiko, nes valgymas tam tikru laiku užtikrina ritmiškesnę motinos pieno gamybą. Maitinimas turi būti nedidelis, optimalus valgymo dažnis – 5-6 kartus per dieną, geriau užkandžiauti likus 30-40 minučių prieš maitinimą. Sumažėjus pieno gamybai, maitinančiai mamai patartina į savo racioną įtraukti laktogeninių savybių (t.y. skatinančių pieno gamybą) maisto produktų – morkų, salotų, petražolių, krapų, pankolių, sėklų, Adyghe sūrio, fetos sūrio, grietinės. , taip pat laktogeniniai gėrimai – morkų sultys arba morkų gėrimas, juodųjų serbentų sultys (jei kūdikis nealergiškas).

Gėrimo režimas yra daug svarbesnis norint palaikyti tinkamą laktaciją ir paskatinti pieno gamybą, kai ji sumažėja. Maitinančiai moteriai per dieną reikia išgerti iki 1,5 - 2 litrų skysčio (į šį kiekį įeina išgrynintas ir mineralinis vanduo be dujų, kompotai ir vaisių gėrimai iš sezoninių uogų ir vaisių, arbata, pieno produktai, sriubos, sultiniai). Išimtis yra pirmoji savaitė po gimdymo - laikas, kai patenka pienas, kai didelis skysčių kiekis gali sukelti laktostazę (pieno stagnaciją). Išgeriant šiltą gėrimą 20-30 minučių prieš maitinimą (tai gali būti silpna žalioji arbata ar tiesiog šiltas virtas vanduo), skatinamas geresnis krūties ištuštinimas. Dažnai, norėdamos padidinti pieno gamybą, mamos stengiasi gerti didelius kiekius arbatos su pienu ar kondensuotu pienu. Reikia pastebėti, kad karvės pieno baltymai yra stiprus alergenas, o vartojant didelį kiekį saldaus kondensuoto pieno, žindančiai mamai gali priaugti nepageidaujamas svoris, todėl geriausias gėrimas maitinančiai mamai yra švarus geriamasis vanduo.

Dušas ir masažas

Gan veiksmingi laktacijos didinimo būdai – karštas arba kontrastinis dušas ir krūtų masažas. Šios procedūros padidina kraujo tekėjimą į krūtis ir pagerina pieno išsiskyrimą.

Po maitinimo ryte ir vakare geriau nusiprausti, vandens sroves nukreipiant į krūtį, daryti lengvą masažą ranka pagal laikrodžio rodyklę ir nuo periferijos iki spenelio po 5-7 minutes kiekvienai krūtinei.

Norėdami padidinti pieno tekėjimą, galite masažuoti krūtis. Norėdami tai padaryti, rankas reikia patepti alyvuogių ar ricinos aliejumi, vieną delną padėti po krūtine, kitą – ant krūtinės. Pieno liauką reikia masažuoti lengvais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę (po 2-3 minutes), nespaudžiant krūties pirštais ir stengiantis, kad aliejus nepatektų ant spenelio areolės. Tada tie patys lengvi smūgiai atliekami delnais nuo periferijos iki centro. Šį masažą galima atlikti kelis kartus per dieną.

Vaistažolės ir homeopatiniai vaistai

Įrodyta, kad kai kurie vaistiniai augalai (anyžiai, kmynai, krapai, pankoliai, melisos, raudonėliai, dilgėlės ir kt.) teigiamai veikia pieno gamybą, nes juose yra stimuliuojančią funkciją ir biologiškai aktyvių eterinių aliejų. komponentai, turintys į hormoną panašų poveikį. Jie vartojami užpilų ir žolelių arbatų pavidalu, tiek atskirai, tiek kolekcijų pavidalu. Kolekcijos kompozicija parenkama individualiai. Pavyzdžiui, krapai, anyžiai, kmynai, pankoliai – rekomenduojami esant virškinimo problemoms maitinančiai mamai; mėta, melisa, raudonėlis padės mamai nuraminti nervų sistemą; dilgėlė naudinga, jei maitinančiai mamai mažas hemoglobino kiekis ar fizinis nuovargis. Galima naudoti ir pramoniniu būdu pagamintas jau paruoštas arbatas „maitinančioms mamoms“ (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) Reikėtų atminti, kad bet kokie augalai gali sukelti alerginę reakciją, todėl žindyvėms skatinančias laktaciją vaistažolėmis reikia vartoti atsargiai. motinoms, kurių kūdikiai kenčia nuo alergijos.

Gana veiksmingas pagalbinis laktacijos didinimo būdas yra homeopatinių vaistų vartojimas, kuriuos kiekvienai moteriai turi parinkti ir paskirti gydytojas homeopatas individualiai. Tarp vaistinėse laisvai parduodamų paruoštų homeopatinių vaistų dažniausiai naudojamas vaistas MLEKOIN.

Vitaminai

Vitaminai (A, B1, B6, C, E, PP) ir mikroelementai (kalcis, geležis, magnis ir kt.) stimuliuoja laktacijos procesą, aktyvina ląstelių medžiagų apykaitos procesus, gerina audinių mikrocirkuliaciją, gerina pieno sudėtį. Paprastai jie skiriami specialių vitaminų ir mineralų kompleksų pavidalu maitinančioms motinoms (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal ir kt.).

Biostimuliuojančiame preparate, kurio pagrindą sudaro bičių pienelis APILAK, kuris taip pat plačiai naudojamas laktacijai skatinti, yra daug vitaminų ir mineralų.

Dažniausiai maitinimų skaičiaus padidėjimas, mamos dienos režimo ir mitybos koregavimas duoda teigiamų rezultatų per kelias dienas ir pagerėja laktacija. Jei minėtos priemonės neduoda apčiuopiamų rezultatų per 7-10 dienų, maitinanti mama turėtų aptarti su gydytoju vaistus ir fizioterapinius laktacijos didinimo būdus.

Stresas, sveikatos problemos ar kitos bėdos gali lemti tai, kad tam tikru žindymo etapu mamai pritrūks pieno. Mes dažnai susiduriame su tokia situacija. Štai kodėl turėtumėte iš anksto pasiruošti, kad išspręstumėte problemą. Tokiu atveju būtina išsamiai apsvarstyti situaciją, kaip papildyti vaiko maitinimą, jei tam nepakanka pieno. Klausimas yra gana aktualus ir domina daugelį motinų, kurios tam tikru momentu liko be natūralaus pieno.

Yra keletas momentų, kai maitinančiai motinai netenka motinos pieno.

Tarp pagrindinių problemų išskiriamos šios:

• Gimdymo metu buvo vartojami vaistai, kurie apsunkino pieno gamybą moters liaukose.
• Dėl tam tikrų priežasčių ankstyvas kūdikio žindymas po gimdymo nebuvo vykdomas.
• Psichologiniai sutrikimai ir problemos, atsirandančios moters kūne po gimdymo ir jo metu.

• Papildomo maisto vaikams įvedimas atliekamas ankstyvoje stadijoje, prieš terminą.
• Kūdikio maitinimas pagal grafiką (jei tai darysite dažniau, pagerės pieno tiekimas).
• Moters vartojami hormoniniai vaistai, kurie išprovokuoja gausų hormonų padidėjimą organizme.
• Žindymo krizės (kai motinos organizmas laikinai nepajėgia susidoroti su greitai augančio vaiko poreikiais).

Šie taškai yra susiję su laikinu ar nuolatiniu moters motinos pieno gamybos sumažėjimu. Jei susiduriate su viena iš šių situacijų, turite ieškoti tinkamo sprendimo.

Tiksliai nustatyti moters pieno gamybos sumažėjimo priežastį gali tik specialistas, dėl kurio atliekama atitinkama medicininė apžiūra ir konsultacija.

Mažos pieno gamybos požymiai

Jauna mama turi galimybę savarankiškai nustatyti, kad jai trūksta pieno skysčių. Paprastai pasireiškia šie bendri simptomai:

• maitinančios motinos krūtys maitinimo metu nėra pakankamai sunkios ar pilnos (jaučiamos fizinės apraiškos);
• Pieno mišinys lengvai nuteka, tai rodo kūdikio elgesys.

Tai yra du pagrindiniai požymiai, leidžiantys nustatyti maitinimo mišinio trūkumą, o taip pat nedelsiant kreiptis į specialistą, kad nustatytų priežastį, kodėl susidaro nepakankamas pieno kiekis.

Kiekvienu individualiu pieno mišinio trūkumo atveju pasireiškia ir kiti simptomai, leidžiantys specialistui nustatyti pieno trūkumo priežastį.

Žindymo metu krūtys nėra tokios sunkios ir tankios

Čia trūksta pieno liaukų medžiagos, kuri pasireiškia natūraliais simptomais, kai moteris gali savarankiškai nustatyti, kad jos krūtys tapo šviesesnės arba neturi reikiamo tankio. Be vizualinio suvokimo, ši priežastis jaučiama natūraliai. Šių dviejų simptomų pasireiškimas yra priežastis kreiptis į specialistą.

Pienas neintensyviai teka

Kitas blogas simptomas yra nedidelis pieno skysčio nutekėjimas maitinimo metu. Dažniausiai tai lydi vaiko užgaidos, negaunantis reikiamo natūralaus maisto produkto kiekio. Mama taip pat gali tai pajusti pati, nes mišinio pralaidumas bus žymiai mažesnis, palyginti su pradiniu maitinimu.

Kaip maitinimo trūkumas veikia vaiką?

Jauna mama gali iš karto atpažinti, kada jos kūdikis negauna labai reikalingos mitybos, nes kūdikis į tai ryškiai reaguoja. Jei energijos nepakanka, įvyksta:

• naujagimio elgesys labai pasikeičia, nes trūksta reikiamo maisto medžiagų kiekio;
• mažėja naujagimio organizmo išskyrimo funkcija (kūdikis rečiau eina į tualetą);
• Jei vaikai valgo mažai, jų svoris pastebimai krenta arba jo nepriauga ilgą laiką.

Ši simptomatika būdinga, jei motinos pieno liaukos negali išsiskirti reikiamo pieno skysčio kiekio.

Jei trūks pieno, vaikas bus kaprizingas ir nuolat reikalaus krūties, ką, natūralu, turėtų pastebėti jo mama.

Vaikas numeta svorio arba nepriauga svorio

Dėmesingai mamai toks simptomas neliks nepastebėtas. Maistinių medžiagų trūkumas greitai paveikia vaiko organizmą. Jau po savaitės bus pastebimi pirmieji svorio metimo požymiai. Be to, pasikeis vaiko elgesys ir jis dažniau miegos. Skaistalai išnyks nuo odos paviršiaus, oda įgaus blyškų atspalvį.

Sumažėjusi organizmo išskyrimo funkcija

Mama taip pat nedelsdama pastebės šį simptomą, nes išmatos ir šlapinimasis bus rečiau nei įprastai. Paprastai toks pasireiškimas netrunka pasirodyti. Simptomas pastebimas per vieną ar dvi dienas po to, kai pradedama mažinti vaiko mitybai skirto mišinio kiekį.

Yra neklaužada ir dažnai reikalauja krūties

Natūrali vaiko organizmo reakcija į pieno trūkumą yra dažnos užgaidos. Jei kūdikis verkia dažniau nei įprastai arba nenori palikti krūties, tai yra pieno trūkumo simptomas. Tokiu atveju maitinanti motina turėtų nedelsdama apsilankyti pas specialistą, kad nustatytų silpnos pieno gamybos priežastį, taip pat, jei įmanoma, nuspręstų, ką naudoti tolesniam maitinimui.

Kaip ir kuo papildyti kūdikį, jei nepakanka motinos pieno

Šiuolaikinėms mamoms dažnai tenka susidurti su situacijomis, kai liaukose nepakanka pieno mišinio. Čia tampa būtina maitinti vaiką, kad jo augimas ir vystymasis nesulėtėtų. Papildomas vaikų maitinimas gali būti atliekamas šiais būdais:

• specialūs pieno mišiniai (parenkami pagal kūdikio amžių, kuris negauna pakankamai motinos pieno);
• kūdikių maistas, skirtas kūdikiui palaipsniui nutraukti žindymą;
• produktai, naudojami papildomam vaikų, vyresnių nei šešių mėnesių, maitinimui (košės, pienas, daržovės, vaisiai, mėsa).

Labiausiai paplitęs papildomo maitinimo būdas yra maitinimas mišiniais, kurie leidžia palaipsniui visiškai atpratinti kūdikį nuo krūties.

Naudojamo mišinio sudėtis nustatoma atsižvelgiant į kūdikio, kuriam trūksta motinos pieno, amžių ir skonį.

Mišinių tipai

Atsižvelgiant į kūdikio amžių ir sveikatos būklę, pasirenkama, kokie mišiniai bus naudojami papildomam maitinimui.

Yra šių rūšių pieno produktai:

• pritaikytos formulės;
• įprasti pieno mišiniai maitinimui;
• hipoalerginiai plataus vartojimo produktai;
• rauginto pieno mišiniai papildomam šėrimui;
• specializuoti maisto produktai kūdikiams.

Tikslų papildomo maitinimo variantą gali patarti gydytojas, kuris stebi motiną ir vaiką, kuriems reikia papildomo maitinimo dėl motinos pieno trūkumo.

Nemaža reikšmė renkantis dietos sudėtį yra vaiko amžius ir sveikata (jei yra alergija, dietai būtina pasirinkti hipoalergines kompozicijas).

Pritaikytas

Čia mišinys ruošiamas tokiomis proporcijomis, kad būtų pakankamai baltymų, riebalų ir angliavandenių, reikalingų augančiam organizmui. Tokios kompozicijos turi būti parenkamos atsižvelgiant į kūdikio amžių. Dėl sudėtingos gamybos technologijos mišiniai yra brangūs, tačiau kartu puikiai papildo ir prireikus pakeičia mamos pieną.

Pieno

Įprastas džiovinto arba šviežio gyvūninės kilmės pieno mišinys, kuris nėra specialiai apdorojamas. Tokios kompozicijos kaina yra gana maža, tačiau ne kiekvienas augantis organizmas lengvai priima tokias kompozicijas.

Be to, vaikams, turintiems alerginių reakcijų, nerekomenduojama papildyti gryno pieno mišinio, kitaip tai gali neigiamai paveikti jų sveikatą.

Hipoalerginis

Specializuoti mišiniai, gaminami iš pieno miltelių arba šviežio pieno, kuris buvo tinkamai išvalytas. Apdorojimo etape iš kompozicijos pašalinami visi komponentai, galintys sukelti alergines reakcijas. Tokių produktų kaina yra gana didelė, todėl ne kiekviena mama gali sau leisti papildyti tokiais maisto produktais.

Raugintas pienas

Čia produktas gaminamas iš pieno miltelių arba skysto pieno. Pagal sudėtį produktai skirstomi į pritaikytas, iš dalies pritaikytas ir nepritaikytas formules. Skiriama vaikams, kurie jau yra pasiekę tam tikrą amžių. Priklausomai nuo sudėties, produktas yra apdorojamas. Kalbant apie nepritaikytus produktus, jie yra panašūs į įprastines rauginto pieno kompozicijas (kefyrą ar jogurtą).

Specializuotas mišinys

Kompozicijos naudojamos tam tikrų kategorijų vaikams (neišnešiotiems kūdikiams, sergantiems tam tikromis ligomis, per mažo svorio). Atsižvelgiant į nuokrypį, į gaminį pridedami reikalingi komponentai, kompensuojantys trūkstamas medžiagas. Šie produktai parenkami atsižvelgiant į vaiko kūno nukrypimą. Šios kompozicijos kuriamos pagal specialią programą ir yra gana brangios.

Kasdien daugėja klausimų, kuriuos jaunos mamos užduoda gydytojams: nepakanka motinos pieno – ką daryti? Todėl nusprendėme panagrinėti šią problemą ir papasakoti jaunoms mamoms, pagimdžiusioms kūdikį, ką daryti, jei motinos pieno labai sumažėjo ir jo nepakanka normaliai kūdikio mitybai.

Kiekviena jauna mama turėtų suprasti, kad kūdikio žindymas yra visiškai natūralus procesas. Tik su motinos pienu vaikas gauna visas normaliam augimui ir tolesniam mažojo organizmo vystymuisi reikalingų medžiagų. Be to, kartu su pienu vaiko organizmas gauna vitaminų, reikalingų stipriam imunitetui formuoti.

Visgi, kartais moterys pastebi, kad krūtyje pieno yra žymiai mažiau nei įprastai. Tai kelia susirūpinimą daugumai jaunų mamų, kurios dar nėra susipažinusios su šiuo reiškiniu.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikiui užtenka pieno?

Patyrę pediatrai atidžiai ištyrė žindymo procesą ir padarė unikalias išvadas. Rezultatai parodė, kad pagal kūdikio judesius galima atpažinti, ar krūtyje tikrai yra pieno, ar kūdikis tiesiog bando jį paimti, bet jo iš tikrųjų nėra.

Įprastai maitinant kūdikis ne tik griebia krūtį, bet ir atlieka jam būdingus judesius. Patyrę pediatrai šį ciklą apibūdina trimis trumpomis frazėmis: kūdikio burna plačiai atverta – įvairaus ilgio pauzė – burna uždaryta. Jei pastebima tokia pauzė, galite būti tikri, kad krūtyje vis dar yra pieno. Kuo ilgiau trunka ši pauzė, tuo daugiau pieno kūdikis gavo su šiuo gurkšniu.

Antras požymis, kad pieno mažiau – kūdikio išmatų prigimtis. Pirmą dieną po gimimo kūdikio išmatos yra tamsiai žalios.

Jei pieno nepakanka, vaiko išmatų spalva nesikeičia, tačiau kai vaikui jo užtenka, išmatų atspalvis 4 dieną jau bus rudas ir šiek tiek šviesios spalvos. Jei kūdikis nesituština kiekvieną dieną, tuomet reikėtų pagalvoti apie tai, kad augančiam organizmui tikrai nepakanka motinos pieno.

Profesionalai taip pat rekomenduoja stebėti šlapinimosi skaičių per dieną. Mamos pieno pakanka, jei kūdikis šlapinasi bent šešis kartus per dieną. Dėl viso to šlapimas turi būti labai lengvas ir praktiškai be būdingo nemalonaus kvapo.

Be to, ekspertai nustatė pagrindinius požymius, rodančius, kad kasdien vis mažiau pieno normaliai kūdikio mitybai. Kai kūdikis yra sotus, iki maitinimo pabaigos jis nusiramina ir praktiškai užmiega. Jei pieno labai mažai, o kūdikis nevalgė pakankamai, tada mažylis bus labai sunerimęs ir pradės verkti.

Jei jo tikrai nepakanka, mažylis pradeda labai dažnai prašyti maisto. Paprastai pertraukos tarp maitinimų šiuo atveju yra mažesnės nei 2 valandos. Ir, žinoma, būtina stebėti kūdikio žindymo procesą. Jei jis ilgą laiką vangiai čiulpia ir nepaleidžia rankų, galime daryti išvadą, kad motinos pieno yra mažai arba visai nėra.

Ką daryti, jei pieno nepakanka

Patyrusiam specialistui ir pačiai jaunai mamai nustačius, kad pieno mažiau, o šio kiekio normaliai vaiko mitybai neužtenka, šios problemos reikia nedelsiant užkirsti kelią. Jūs negalite patys susidoroti su šiuo reiškiniu, ir tik žindymo specialistas gali padėti išspręsti šią problemą.

Tačiau jei mažylis nenoriai prašo maisto ir pamažu pradeda kristi svoris, tuomet jį prie krūties reikia dėti maždaug kas 2-3 valandas. Na, nereikia pamiršti, kad net naktį vaikas turėtų gauti pakankamą kiekį maistinių medžiagų.

Mitybos normalizavimosi laikotarpiu reikėtų atsisakyti įvairių čiulptukų ir spenelių, nes jie gali sukelti kūdikio nenorą žindyti. Jei motinos pienas neatsistatė, galite naudoti specialų mišinį kūdikiams. Juos reikia šerti nedideliu arbatiniu šaukšteliu, bet jokiu būdu ne per buteliuką.

Jei moteris turi mažai pieno, ji turi stebėti savo mitybą, galbūt tai yra pagrindinė šios problemos priežastis. Jauna mama kasdien turėtų valgyti daug liesos mėsos, žuvies, kepenų, dribsnių ir makaronų, taip pat daržovių. Po mėnesio maitinimo galite įvesti rauginto pieno produktus ir žalias daržoves bei vaisius. Ir, žinoma, neturime pamiršti apie teisingą gėrimo režimą. Mama turi išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro švaraus vandens per dieną. Žalioji arbata taip pat gerai veikia laktacijos procesą.

Kokios priemonės padės padidinti laktaciją?

Labai sunku išsiaiškinti, kodėl jaunos mamos netenka pieno. Ekspertai teigia, kad tam gali būti daug priežasčių.

Pagrindiniai iš jų yra:

• prasta mityba;
• blogi įpročiai;
• nervų suirimas, stresas;
• vartojant tam tikrus vaistus ir pan.

Bet kuriuo iš šių atvejų problema turėtų būti pašalinta kuo greičiau, nes būsima kūdikio sveikata priklauso nuo to, ar krūtyje yra pieno.

Pirmiausia specialistai skiria specialius laktogeninius vaistus, vaistažolių arbatas ir net vitaminus. Laktogeninius produktus galima suskirstyti į 2 dideles grupes. Pirmasis iš jų yra būtinas norint pakoreguoti dietą dėl pagrindinių maistinių medžiagų. Pagrindiniai tokių medžiagų atstovai yra Femilak, Dumil Mama Plus, Enfa-mama, Olympic ir tt Antroje grupėje yra laktogeninių priedų. Paprastai tokie preparatai yra pagaminti iš įvairių žolelių ekstraktų. Tipiškas tokio vaisto pavyzdys yra Paukščių takas.

Jei pienas išnyko dėl motinos vitaminų trūkumo, moteris turi būti gydoma vitaminų kompleksais. Tarp jų žinomiausios ir jaunoms krūtimi maitinančioms mamoms tinkamiausios yra Gendevit ir Materna.

Įvairūs liaudies metodai dažnai padeda padidinti laktaciją. Sėkmingai moterys naudoja šviežiai spaustas sultis, žolelių ir žaliąsias arbatas, vaistažolių nuovirus.

Dažniausias būdas padidinti laktaciją namuose yra gerti morkų sultis. Labai svarbu, kad gėrimas būtų paruoštas savarankiškai, naudojant šviežias morkas. Kasdien reikia išgerti 100 ml šio mišinio. Jau po kelių dienų motinos pieno kiekis padidėja.

Daugumoje vaistinių galima rasti ištisus laktogeninių žolelių rinkinius, kurių pagrindu gaminami gėrimai, didinantys motinos pieno kiekį.

Visi aukščiau išvardinti metodai tikrai gali padėti tausoti motinos pieną ir taip suteikti kūdikiui geriausią mitybą, kokią tik galima duoti jo amžiaus kūdikiui.

Žindymas yra natūralus procesas, kurio pasekoje kūdikis gauna visas jo augimui ir tolimesniam normaliam vystymuisi reikalingas medžiagas. Mama pastebėjus, kad pieno kasdien vis mažėja ir jo vaikui neužtenka, reikėtų kreiptis į specialistus. Jis paskirs jums tinkamą gydymą.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įraše bus išsamiai pasakyta, kaip patikimai sužinoti, ar jūsų kūdikiui užtenka pieno.

Labai dažnai moterys, išlaukusios laimingiausios akimirkos gyvenime – kūdikio gimimo, ištvėrusios visus nėštumo ir gimdymo sunkumus, susiduria su kita problema – pieno trūkumu. Paprastai tai lydi panika ir bėrimas, perėjimas prie papildomo maitinimo dirbtiniais mišiniais. Tačiau toks sprendimas yra teisingas tik kai kuriais atvejais, apskritai beveik visos moterys gali išlaikyti laktaciją tiek, kiek reikia kūdikiui. Pagrindinė problema yra ne moters kūne, o jaunos moters nesuvokime, ką daryti, jei maitinanti mama turi mažai pieno.

PSO duomenimis, tikroji hipogalaktija (moters organizmo nesugebėjimas gaminti pakankamai pieno) nustatoma tik 3% moterų. Kitiems problema yra laikina ir lengvai išsprendžiama.

Kokie požymiai dažniausiai painiojami su laktacijos stoka?

Paprastai maitinančios motinos dažniausiai klaidingas išvadas apie laktacijos trūkumą daro remdamosi šiais požymiais:

• bloga likusio pieno iš krūties išsiskyrimas po maitinimo. Bet tai gali būti ir fiziologinis reiškinys, kai krūtis tiesiog neteisingai reaguoja į siurbimą (kaip latakų spazmas), bet netrukdo kūdikiui išsiurbti pakankamai pieno;
• minkštos krūtys. Čia reikia suprasti, kad jau po 1,5 mėnesio po kūdikio gimimo mamos krūtys gali tapti pilnos tik tiesioginio maitinimo pradžioje (dažniausiai tai yra kūno „įprotis“, susiformavęs laikantis kūdikio dietos);
• mažas krūtinės dydis;
• nuviliantys kontrolinio svėrimo rezultatai (atliekami prieš ir po vaiko maitinimo). Nepamirškite, kad skirtingu metu kūdikis išsiurbia skirtingą pieno kiekį;
• nerimas, dažnas kūdikio verksmas po maitinimo (problema gali slypėti virškinimo sistemos veikloje, kuri dar tik koreguojama);
• poreikis maitinti daug (kas 40 minučių, pusantros valandos);
• ilga kiekvieno maitinimo trukmė.

Naudingos savybės ir žmogaus motinos pieno laikymo taisyklės

Kaip galite tiksliai nustatyti, kad problema yra nepakankama laktacija?

Galite įsitikinti, kad maitinančiai mamai nepakanka pieno vienu iš trijų būdų.

1. Savaitinis kontrolinis svėrimas.

Tai objektyvesnis pasirinkimas nei sverti prieš ir po maitinimo. Vienu metu vaikas gali suvalgyti nuo 15 gramų iki 100 gramų motinos pieno, todėl rezultatas negali būti objektyvus, tačiau jei per savaitę kūdikis savo svorio priaugo bent 150 gramų, tai jau rodo pakankamą mitybą.

1. Kasdienio šlapinimosi skaičiavimas.

Naujagimis iki šešių savaičių turėtų sušlapinti sauskelnes bent 10 kartų per dieną ir „daug“ vaikščioti 3 kartus. Atkreipkite dėmesį į šlapimo spalvą – paprastai jis yra šviesiai geltonas arba bespalvis.

1. Stebėti kūdikio būklę.

Nerimą kelia tai, kad kūdikis mieguistas, prastai čiulpia, šlapimas tamsus, svoris per savaitę priauga mažiau nei 130 gramų, krūtis godžiai griebia ir stipriai traukia pieną, bet neryja (išoriškai tai matosi plačiai atverta burna). Apie mitybos trūkumą galima kalbėti, jei naujagimis pirmą mėnesį miega ilgiau nei keturias valandas ir jam pakilo kūno temperatūra.

Priežastys, dėl kurių gali sumažėti laktacija

Iš tikrųjų yra daug priežasčių, kodėl maitinanti mama turi mažai pieno. Labai dažnai jie siejami su nuovargiu, netinkama pačios mamos mityba, nepakankamu poilsiu ir padidėjusiu nervingumu (iš pradžių jauna mama nepagrįstai jaudinasi ir nervinasi dėl bet kokios, net nekenksmingos priežasties).

Bandymai griežtai laikytis maitinimo grafiko pagal laikrodį sutrikdo krūtų stimuliavimo procesą. Šiandien gydytojai to daryti nerekomenduoja: naujagimiui reikia duoti krūtį tada, kai jis prašo. Be to, pirmąjį mėnesį tai turėtų būti 12 kartų per dieną.

Trumpas naujagimio maitinimas ir papildymas vandeniu taip pat sumažės laktacija, nes kūdikis tiesiog neištrauks iš krūties visko, ką jis turi turėti tinkamam maitinimui. Visi bandymai sukaupti pieną kitam maitinimui žlugs, nes likusį pieną pieno latakėliuose organizmas suvokia kaip perteklių ir pradeda gaminti mažiau kitų porcijų.

Mamoms pradėjus duoti kūdikiams čiulptukus arba „gailėdamos“ kūdikio periodiškai maitinti iš buteliuko, kūdikiai, patenkinę natūralų čiulpimo poreikį, mažiau traukia krūtį, todėl sumažėja pieno gamyba. .

Nepatogi mamytės laikysena ir įtampa maitinimo metu taip pat turi įtakos laktacijos procesui.

Hormoniniai sutrikimai moters organizme, stresas, diuretikų vartojimas, ilgas atsiskyrimas nuo naujagimio po gimdymo – tai ir daug daugiau gali būti priežastis, kodėl maitinančiai mamai trūksta pieno.

Ką daryti norint pagerinti laktaciją

Kad maitinanti motina turėtų daugiau pieno, pirmiausia reikia:

• nustatyti visavertę, subalansuotą moterų mitybą;
• užtikrinti pakankamą skysčių patekimą į moters kūną;
• skirkite laiko savo poilsiui ir mažiau nerimaukite dėl to.

Nereikia nuolat jaudintis, bijoti ir galvoti, kad mažyliui kažko trūksta. Mokslininkai jau seniai pastebėjo vieną įdomų faktą apie tai: neišsivysčiusiose šalyse laktacijos problemų yra daug mažiau nei Europos šalyse. Tačiau čia ši tema sulaukia daug gydytojų ir jaunų mamų dėmesio. Tai reiškia, kad vieną pagrindinių vaidmenų atlieka ne pragyvenimo lygis ir saugumas, o psichologinė moters nuotaika. Stenkitės kūdikio maitinimą suvokti kaip natūralų, malonų mamai, naudingą kūdikiui ir gamtos reguliuojamą procesą. Tiesiog mėgaukitės priglaudę kūdikį prie krūties.

Kas lemia motinos pieno kokybę ir kaip ją pagerinti

Šie mitybos koregavimai padės padidinti laktaciją:

• karštą maistą reikia valgyti bent du kartus per dieną;
• Būtina gerti daug šilto vandens. Arbata su pienu labai gerai padeda didinti laktaciją, tai gali būti ir erškėtuogių nuoviras, džiovintų vaisių kompotas, žolelių arbatos;
• Nepaisant daugybės apribojimų, mityba turi būti subalansuota. Ypač rekomenduojamos pilno grūdo košės, baltyminiai produktai, turintys sudėtinių angliavandenių, augalinis aliejus;
• Pirmąjį mėnesį nepageidautina vartoti fermentuotų pieno produktų.

Jei problema yra „tuščias“ maitinančios motinos pienas, turėtumėte atkreipti dėmesį į laktagoninių medžiagų buvimą dietoje. Tai: graikiniai riešutai, fetos sūris, riebi žuvis, imbieras. Naudingi kai kurie grūdiniai prieskoniai: kmynai, krapai, pankoliai.

Be to, kas išdėstyta aukščiau, nepamirškite, kad kūdikį reikia maitinti pagal poreikį, be trijų valandų pertraukų. Naktinio maitinimo ignoruoti nereikia, jie naudingiausi pieno atskyrimo procesui, nes... Būtent naktį gaminamas didžiausias prolaktino (už šį procesą atsakingo hormono) kiekis. Taip pat būtinai pašalinkite galimas laktacijos problemų priežastis, kiek įmanoma jas pašalindami.