Oči su ogledalo duše, a koža je odraz zdravlja tela. Nedostatak vitamina dovodi do pojave bora, suvoće i perutanja, kao i do sive i bez sjaja tena. Za djevojke je posebno važno da njihova koža blista ljepotom i zdravljem.

Koji vitamini su potrebni za kožu i zašto?

Koji vitamini su potrebni koži? Sve.

Medicina poznaje 13 grupa koje doprinose normalnom funkcionisanju organizma:

Šta proizvodi sadrže

Zdrava prehrana ne samo da održava vašu kožu zdravom dobro stanje, ali i liječi mnoge bolesti.

Da biste u potpunosti opskrbili tijelo korisnim tvarima, morate uključiti niz proizvoda u svoju prehranu:

• zeleno povrće. Glavna stvar je da ih jedete svježe toplinska obrada značajno smanjuje koncentraciju vitamina, od kada; visoke temperature razdvajaju se;
• mesni proizvodi i morski plodovi;
• mahunarke za dopunu grupe B;
• mliječni proizvodi za popunjavanje rezervi vitamina D;
• jaja, paradajz, dinje, breskve sadrže značajnu količinu A grupe.

O citrusima ne treba puno govoriti. Pune su askorbinske kiseline. Ovaj antioksidans se takođe nalazi u crnoj ribizli, brusnici, kiseli kupus I paprika. Potražite rutin (R) u orasi, zeleni čaj i šipak.

Najbolji vitaminski kompleksi za kožu

Aevit je najjednostavniji i najpristupačniji lijek. Sadrži dva vitamina A i E. Lijek je pogodan za preventivne mjere kod stanja kože i kose. Kada koristite, morate pažljivo pratiti vlastite senzacije, ako ih otkrijete nuspojave prijem je zaustavljen.

Cijena po paketu je 100-200 rubalja.

Revalid od istoimenog proizvođača smatra se punopravnim kompleksnim lijekom. Osim vitamina, sadrži aminokiseline, minerale i biljne ekstrakte. Pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa, ubrzavanju zacjeljivanja rana i čišćenju dermisa. Uzmite lijek prije ili poslije jela.

Problemi obično nestaju u roku od mjesec dana.

Prije uzimanja trebate se posavjetovati s liječnikom, jer je kompleks jak i može izazvati alergijske reakcije.

Trošak se kreće od 300-450 rubalja.

Lijek potiče prirodno čišćenje kože i njeno obnavljanje, kao i poboljšanje stanja kose i noktiju. Prerada masti i proces varenja općenito su značajno poboljšani. Prepisuje se za lošu ishranu, pojačan stres i liječenje nedostataka vitamina.

Za pakovanje ćete morati platiti 250-500 rubalja, ovisno o odabranoj vrsti.

Vanjska upotreba vitamina

Problem, kako kažu, treba rješavati na dva fronta. Neće proći bez aktivne akcije. A redovna njega se osjeti nakon kratkog vremenskog perioda. Telo uvek zahvaljuje za vaš pažljiv odnos prema sebi.

Za akne

Kozmetolozi u potpunosti odobravaju vanjsku upotrebu vitamina. Glavna stvar je da se strogo pridržavate recepta i strogo se pridržavate doze.

Prištići i akne su jedan od najčešćih problema.

Vitamini grupe A, B i E pomažu da ih se riješimo Agrumi pomažu nadoknaditi njihov nedostatak.

U hitnim slučajevima možete koristiti masku. Narandžasta pulpa se melje sa veliki iznos trešnje bez kore, dodati nekoliko kašičica kukuruznog ili krompirovog skroba i ostaviti da nabubri 5 minuta.

Dobivena masa se nanosi na cijelo lice i drži 15-20 minuta. Isperite hladnom vodom i nanesite hranjivu kremu.

Za podmlađivanje

Par kašičica mlevenih ovsenih pahuljica treba pomešati sa kefirom ili domaćim jogurtom, dodati malo meda i 5 kapi vitamina A i E. Nežno naneti smesu na lice i dekolte, isprati toplom vodom nakon 15 minuta i nanositi svakodnevno. briga.

Za masnu kožu

Sjaj uljne grudice ukazuje na nedostatak B2.

Da biste uredili kožu, naribajte svježi krompir i dodajte kašičicu limunove pulpe i soka.

Smjesa se nanosi na problematična područja i uklanja se nakon 15 minuta hladnom vodom.

Redovna upotreba ove maske će regulisati proizvodnju sebuma i eliminisati neugledni sjaj.

Za suvoću

Zimi, dermisu je potrebna prehrana i hidratacija. Vitamini A i E pomoći će da ga ispunite ljekovitom vlagom. Narendajte malu jabuku, dodajte kiselu pavlaku i 3-5 kapi uljnog rastvora. Maska se nanosi na cijelo lice i traje oko 15 minuta, nakon čega se ispere toplom vodom.

Za pigmentne mrlje

Vitamin C dobro posvjetljuje fleke i akne.

Kašiku svježeg sira pomiješa se sa kiselom pavlakom (omjer 2:1), a zatim i kašičica limunovog soka. Maska se nanosi na potrebna područja i drži 20 minuta.

Nakon što sačekate potrebno vrijeme, celuloznim sunđerom obrišite smjesu i isperite ostatke hladnom vodom.

Otopine i maske treba držati ne više od 20-30 minuta.

Simptomi nedostatka vitamina za kožu

Tijelo uvijek daje signal o problemu i nedostatku nečega. Suvoća, ljuštenje i pojava novih bora ukazuju na nedostatak nikotinske kiseline i vitamina A i E. Sadržaj masti, naprotiv, ukazuje na nedostatak grupe B. Takođe, njihov nedostatak se očituje kao alergijski dermatitis i manifestacija hiperpigmentacije. . Upale i akne nastaju zbog nedostatka masnih kiselina (ma koliko to zvučalo iznenađujuće). Ako vam koža požuti, onda je vrijeme da u svoju prehranu dodate hranu bogatu B12.

Hvala ti

Koža je poseban organ ljudsko tijelo, obavlja razne vrlo važne funkcije, kao što je zaštita unutrašnje organe od štetnog dejstva faktora okruženje, održavanje stalne temperature u šupljinama i tkivima, uklanjanje toksičnih metaboličkih produkata sa znojem i sebumom, disanje itd. Međutim, koža se rijetko smatra punopravnim i funkcionalno vrlo aktivnim organom, najčešće se koža tretira kao neka vrsta integralnog indikatora spoljna lepota osoba. Zdrava, lepa, elastična, blistava, ujednačena koža, bez upala, proširenih pora, bubuljica i komedona, sinonim je za lepotu žene ili muškarca. Stoga, gotovo svaka osoba želi svoju kožu učiniti savršenom. To se prvenstveno odnosi na kožu lica, ruku, grudi, au manjoj mjeri – na tijelo i noge. Jedan od načina za postizanje lijepe kože je korištenje vitamini iznutra i spolja.

Zašto su vitamini neophodni za kožu?

Kao i svaki drugi organ u ljudskom tijelu, koži je potreban kisik za disanje i hranjive tvari za stalno obnavljanje, rast i razvoj novih stanica koje zamjenjuju stare koje prirodno odumiru. Svi normalni fiziološki procesi u koži, kao što su rast, razvoj i iskorišćavanje starih ćelija, disanje, stvaranje znoja i sebuma, izlučivanje metaboličkih produkata i drugi, odvijaju se u obliku složeno koordinisanih biokaskada. hemijske reakcije. To znači da izgled kože – njenu elastičnost, glatkoću, tupost, prianjanje, odsustvo bora i upala, te sve njene funkcije – zaštitu organa od okoline i održavanje postojanosti unutrašnje sredine tijela obavljaju brojni biohemijske reakcije koje se odvijaju na ćelijskom nivou. Ovo je prilično teško zamisliti, ali je moguće.

Na primjer, za elastičnost i čvrstinu kože neophodna je stalna sinteza i obnavljanje kolagenih i elastinskih vlakana, kao i pravovremeno uklanjanje mrtvih ćelija epiderme. Sinteza kolagena i elastina provodi se pomoću određenog ciklusa biokemijskih reakcija. A uklanjanje mrtvih epidermalnih stanica, zauzvrat, provode posebni enzimi koji uništavaju veze između mrtvih i još živih staničnih struktura. Ali enzimi, uništavajući postojeće veze između stanica, čine to pomoću kemijske reakcije. Formiranje znoja i sebuma provode posebne žlijezde, koje to također čine biohemijskim transformacijama.

A da bi došlo do bilo kakve biohemijske reakcije, potrebni su takozvani koenzimi koji aktiviraju čitav proces i održavaju njegovu brzinu. Odnosno, normalno funkcioniranje i održavanje zdravlja kože ovisi o tome da li u njene stanice ulazi dovoljna količina koenzima. Vitamini se koriste kao koenzimi u ljudskom tijelu. Stoga postaje jasno da su bez vitamina nemoguće biohemijske transformacije koje provode normalno funkcioniranje kože i održavaju njeno zdravlje i ljepotu. Stoga je uloga vitamina za lijepu i zdravu kožu veoma važna.

Vitamini neophodni za kožu mogu se aplicirati na različite načine - uzimati oralno ili spolja. Preferirani način uzimanja vitamina ovisi o situaciji i određuje se pojedinačno. Često, kada je stanje kože loše, potrebno ga je istovremeno uzimati oralno. lijekovi, te ih nanesite na površinu kože kako biste postigli bolji i brži klinički učinak. Da bi se koža jednostavno održavala u normalnom stanju, dovoljno je 2-4 puta godišnje uzimati vitamine interno i redovno ih nanositi na njenu površinu kao dio kozmetike kao dio rutinskog programa njege.

Vitamini za kožu

Vitamini za sva područja kože

Curenje na koži velika količina biohemijske reakcije koje osiguravaju njegovo normalno funkcioniranje, a za aktiviranje i održavanje brzine svake od njih potrebni su vitamini kao koenzimi. Možda se čini da ima premalo vitamina (samo 13) da bi se omogućio tako širok spektar hemijskih reakcija, ali priroda je mnogo mudrija od nas, i ona je to mogla lako i graciozno da uradi. Dakle, sve biohemijske reakcije (oko 3.500 ih se svakodnevno dešava u koži) dijele se na šest velikih tipova ovisno o djelovanju koje sprovode s organskim spojevima. Na primjer, reakcije prijenosa su prijenos aktivna grupa od jedne supstance do druge, ligacija - spajanje više supstrata u jednu dugačku polimernu molekulu itd. Svaka vrsta biohemijske reakcije zahteva samo 1-2 vitamina kao koenzima. I tako, zbog univerzalizacije suštinski uobičajenih hemijskih transformacija i upotrebe istih koenzima za njih, dovoljno je samo 13 vitamina da osiguraju normalan tok više od 5.000 biohemijskih reakcija u ljudskom organizmu.

Budući da se u koži ne javljaju samo biohemijske reakcije specifične za njega, već i zajedničke za sve ćelije ljudskog tijela, njoj su, u principu, potrebni svih 13 poznatih vitamina. Međutim, kako bi osigurao svoje specifične funkcije i održao zdrav i prekrasan pogled Ne svi, već samo određeni vitamini su posebno potrebni. I to je ta grupa koja se naziva vitaminima za kožu.

Trenutno se smatraju sledeći vitamini za kožu koji blagotvorno utiču na njeno stanje:

• Vitamin A (retinol);
• vitamin E (tokoferol);
• Vitamin C (askorbinska kiselina);
• Vitamin PP (nikotinamid);
• Vitamin F (F);
• Vitamin B 1 (tiamin);
• Vitamin B 2 (riboflavin);
• Vitamin B 5 (pantotenska kiselina, pantenol);
• Vitamin B 6 (piridoksin);
• vitamin K

Svi navedeni vitamini neophodni su za održavanje zdravlja i ljepote kože lica, glave i svih ostalih dijelova tijela. Međutim, među gore navedenim, pet najvažnijih vitamina za kožu su:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin K;
• Vitamin RR.

Stanovnici zemalja ZND najčešće imaju nedostatak vitamina A i C, što je posljedica prehrambenih navika i kvaliteta hrane. Na primjer, vitamin C se može dobiti samo iz svježeg povrća i voća, jer se askorbinska kiselina uništava tokom bilo kakve termičke obrade ili skladištenja. A stanovnici zemalja ZND, posebno Rusije, tradicionalno jedu malo svježeg povrća i voća. Prema WHO, oko 80% stanovništva Rusije, Ukrajine, Bjelorusije, Moldavije i Kazahstana pati od nedostatka vitamina C, a 20% njih ima hipovitaminozu toliko tešku da bi uskoro mogli razviti skorbut.

Vitamin A je prisutan u mesu, koje se najčešće konzumira u obliku kobasica i proizvoda od mljevenog mesa (kotleti, ćufte, ćufte, fil za bjelanjke, kolači, pite i sl.), pripremljenih od smrznutih trupova domaćih životinja dopremljenih iz Poljske , Argentine, Brazila i drugih zemalja. Očigledno je da su takvi mesni proizvodi siromašni vitaminima. A svježe meso, koji sadrži esencijalne vitamine, stanovnici zemalja ZND konzumiraju malo.

Vitamini za kožu lica

Koži lica potrebna je pažljiva njega kako bi što duže ostala lijepa, elastična, zategnuta i bez bora. Zbog toga su joj vitamini veoma važni, osiguravaju intenzivnu zamjenu starih stanica novima, piling mrtvih stanica, kao i stalnu sintezu kolagena i elastina. Ovi vitamini uključuju:

• Vitamin A;
• Vitamin PP;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin F;
• Vitamin H;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 6.

Vitamini za kožu tela

Koži tijela potrebna je hidratacija, pravovremeni piling mrtvih stanica i održavanje metabolizma lipida i minerala. Za to su joj potrebni sljedeći vitamini:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin D;
• Vitamin PP;
• Vitamin F;
• Vitamin B 2;
• Vitamin B 5;
• vitamin K

Vitamini za kožu ruku

Koža vaših ruku mora biti vlažna i pravilno održavana velika brzina sinteza kolagena i elastina, kako ruke ne bi postale naborane, smeđe, prekrivene ružnim mrljama i žuljevima, žuljeviti gornji udovi. Stoga su sljedeći vitamini neophodni za kožu ruku:

• Vitamin A;
• Vitamin PP;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin F;
• Vitamin B 1;
• Vitamin B 5;
• Vitamin B 12.

Koji vitamini poboljšavaju zdravlje i poboljšavaju izgled kože - video

Vitamini za kožu lica - video

Korisni vitamini za kožu - kratak opis svojstava i fizioloških efekata

Pogledajmo kakve efekte vitamini koji su korisni za kožu mogu imati na njeno opšte stanje i izgled.

Vitamin A za kožu je jedan od najvažnijih vitamina, jer ima vodeću ulogu u osiguravanju normalne ishrane svih ćelija kože. Vitamin A normalizuje proizvodnju sebuma, sprečava pojavu akni i pojačava sintezu kolagenih vlakana. Aktiviranjem procesa obnove ćelija i sinteze kolagena, vitamin A izglađuje fine bore, eliminiše suvoću kože, a takođe povećava njenu elastičnost i čvrstoću.

Kod nedostatka vitamina A pojavljuju se komedoni (miteseri), suhoća, opuštena i opuštena koža, a smanjuje se proizvodnja znoja i sebuma. Vitamin A je indiciran za eliminaciju suhe kože, seboreje, akni, rozacee i čireva. Ženama u menopauzi je potreban vitamin A za otklanjanje suhoće kože, noktiju, kose i sluzokože.

Vitamin E za kožu veoma važan jer sprečava oštećenje ćelija stabilizujući i jačajući membrane. Sposobnost davanja stabilnosti ćelijskim membranama čini vitamin E moćnim antioksidansom. Kao antioksidans, tokoferol održava integritet ćelija i kolagena, čime se smanjuje brzina starenja i venuća kože.

Vitamin E vlaži i zaglađuje kožu, ublažava upale, zacjeljuje rane i štiti je od negativan uticaj sunčeve zrake. Tokoferol je indiciran za upotrebu za održavanje tonusa, elastičnosti i glatkoće stare kože, kao i za liječenje seboreje i čireva.

vitamin C je antioksidans, pospješuje apsorpciju tokoferola i retinola, poboljšava sintezu kolagena i ubrzava obnovu normalne strukture tkiva, uključujući i zacjeljivanje rana. Zbog toga vitamin C izbjeljuje, tonizira i ujednačava površinu kože, te je zateže i izglađuje bore. Vitamin C je neophodan za održavanje mladosti kože i smanjenje brzine starenja.

Uz nedostatak askorbinske kiseline, procesi zacjeljivanja rana su spori, koža postaje suha, blijeda i tanka sa brojnim komedonima. Vitamin C je indiciran za primjenu u liječenju rozacee, suhe kože, staračkih pjega i pjega, kao i za održavanje elastičnosti i glatkoće kože koja stari. Askorbinska kiselina je neophodna za održavanje normalnog tonusa, elastičnosti i hidratacije kože oko očiju.

Vitamin PP proširuje krvne sudove kože, čime se poboljšava opskrba krvlju, a samim tim i opskrba hranjivim tvarima i kisikom svih stanica. Osim toga, vitamin PP održava ravnotežu metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina u stanicama kože. Ovaj vitamin je najbolji hidratant kože, održava hidrataciju kože. Osim toga, vitamin PP smanjuje crvenilo i poboljšava svojstva hidrolipidne barijere kože, čime se povećava njena zaštita.

S nedostatkom vitamina PP, koža postaje neelastična, počinje se ljuštiti, a njena boja mijenja se u blijedu s malim dijelovima crvenila. Vitamin je indiciran za primjenu u liječenju poremećaja pigmentacije i suhe kože, seboreje i dermatitisa.
vitamin F (F) poboljšava lokalni imunitet kože, povećava sposobnost regeneracije epiderme, a također aktivira protok limfe i krvi u svim slojevima kože. Zbog ovih efekata, vitamin F pospešuje brzu obnovu ćelija, zarastanje rana i održavanje mladosti kože. Vitamin F, kada se koristi redovno, smanjuje isušenost kože, zaglađuje bore, povećava elastičnost i turgor, sprečava ljuštenje, osip i hrapavost na dodir.

Nedostatak vitamina F dovodi do isušivanja i zadebljanja kože, kao i do učestalog stvaranja čireva i ekcema na njenoj površini. Vitamin je indiciran za primjenu u liječenju seboreje, akni, otklanjanju perutanja i suhoće, kao i za održavanje elastičnosti i glatkoće kože koja stari.

Vitamin B 1 smanjuje jačinu upalnih procesa na koži i ublažava svrab. Zbog toga je ovaj vitamin veoma važan za lečenje akni i bubuljica, kao i raznih upalnih i alergijskih osipa na koži. Osim toga, vitamin B1 održava mladolikost kože, sprječavajući rano starenje.

Sa nedostatkom vitamina B1, koža počinje rano da stari. Vitamin B 1 je indiciran za primjenu u liječenju pioderme (pustularni osip na koži), furunkuloze i rozacee.

Vitamin B 2 održava ujednačen i lijep ten, čini kožu glatkom, a također normalizira rad lojnih žlijezda i na taj način sprječava pojavu akni.

Kod nedostatka vitamina B 2 razvija se ekcem, crvena i rozacea, koža počinje da se ljušti i svrbi, a u uglovima usana se stvaraju džepovi. Vitamin B 2 je indiciran za primjenu u liječenju seboreje, rozacee, akni i fotodermatoza.

Vitamin B 5 osigurava uklanjanje toksina iz stanica kože i održava normalno stanje metabolizma masti. Pruža glatkoću i elastičnost kože. Sa nedostatkom vitamina B 5 koža postaje tanka, perutava, suva i mlohava. Indikacije za upotrebu vitamina B 5 su suha koža i fotodermatoza.

Vitamin B 6 normalizuje metabolizam masti i proizvodnju sebuma, čineći kožu mat, ujednačene prelepe boje bez akni, bubuljica i ljuštenja. Uz nedostatak vitamina B 6, koža postaje gruba, perutava i masna, a pore se šire. Osim toga, pojavljuju se brojni komedoni, akne, seboreja i rozacea. Vitamin je indiciran za uklanjanje ljuštenja i hrapavosti kože, urtikarije, akni, seboreje i rozacee.

vitamin K normalizira zgrušavanje krvi, smanjuje vidljivost oštećenih kapilara kroz gornji sloj kože, uklanja staračke pjege i zaustavlja upalni proces. Osim toga, vitamin K smanjuje oticanje kože, minimizira veličinu tamnih krugova i vrećica ispod očiju.

Nedostatak vitamina K uzrokuje oticanje kože, staračke pjege, kao i jake vrećice ili krugove ispod očiju u kombinaciji sa polomljenim kapilarima vidljivim kroz kožu. Vitamin K je indiciran za primjenu u liječenju rozacee (prozirnih polomljenih kapilara), otklanjanju staračkih pjega, vrećica i podočnjaka, kao i ublažavanju upalnih procesa.

Koji vitamin kože treba da uzmete da biste postigli određene efekte?

Svaki vitamin ima svoje specifično djelovanje, na primjer, jedan zaglađuje kožu, drugi daje elastičnost itd. Stoga, ako želite postići bilo kakav specifičan učinak, morate znati koji vitamin ga može pružiti. Da bi se postigao željeni efekat, vitamin treba uzimati oralno i primenjivati ​​spolja, dodajući kozmetici. Da biste ubrzali postizanje željenog efekta, potrebno je, ako je moguće, uz odabrani uzimati vitamine A, E, C, K i PP. Dakle, pogledajmo koji su vitamini potrebni da bi koža dala određena svojstva.

Vitamini za lepu kožu

Vitamini za lijepu kožu su vitamini A, E i C. Moraju se uzimati oralno i nanositi na kožu kao dio kozmetičkih proizvoda za trajnu njegu. Ovi vitamini su najvažniji za održavanje ljepote kože.

Vitamini protiv perutanja kože

Vitamini protiv ljuštenja kože su vitamini B 2, B 5, B 6, F (F), A ili PP. Štoviše, najčešće je suhoća u kombinaciji s ljuštenjem kože uzrokovana nedostatkom vitamina B2, B6, A, PP ili F.

Vitamini za mladalačku kožu

Vitamini za mladalačku kožu su vitamini A, E, C, B 1 i F (F). Upravo navedeni vitamini imaju najizraženiji, tzv. anti-age učinak, pa ih je za održavanje mladosti kože potrebno uzimati peroralno u periodičnim kursevima nekoliko puta godišnje i svakodnevno koristiti spolja kao dio kozmetičkih proizvoda za njegu.

Vitamini za kožu od akni

Vitamini za kožu s aknama su vitamini A, E, B2, B6, H i C. Upravo ovi vitamini mogu normalizirati procese proizvodnje i kvalitet sebuma, kao i osigurati pravovremeno uklanjanje eksfoliranih mrtvih ćelija epiderme, čime se osigurava korektan rad lojnih žlijezda i eliminacija akni i komedona. Vitamini za akne se moraju uzimati oralno, nije ih potrebno koristiti izvana, jer je njihova apsorpcija u duboke slojeve kože neznatna i ne daje koncentraciju potrebnu za pojavu kliničkog efekta.

Vitamini za čvrstoću i elastičnost kože

Vitamini za čvrstoću i elastičnost kože su vitamini A, E, PP, K, C, F (F), B 1, B 5. Upravo ovi vitamini osiguravaju aktivnu regeneraciju stanica kože i sintezu kolagenih vlakana, čime se održava čvrstoća i elastičnost kože.

Vitamini za blistavu kožu

Vitamini za blistavost kože su vitamini B 3, K, PP i C. Upravo ovi vitamini čine kožu glatkom, matiranom, bez pigmentnih mrlja i otoka, što stvara efekat unutrašnjeg sjaja. Da bi se postigao efekat, vitamini se moraju uzimati oralno u kursevima od 1-1,5 meseca sa pauzama između njih od 3-4 meseca.

Vitamini za poboljšanje kože - nazivi lijekova

Trenutno postoji širok spektar različitih vitaminskih preparata i vitaminsko-mineralnih kompleksa namenjenih poboljšanju stanja kože, kose i noktiju. Takvi lijekovi mogu pripadati grupi farmakoloških vitamina ili biološki aktivnih aditiva (BAA). Glavna razlika između dodataka prehrani i farmakoloških vitamina je u tome što prvi sadrže prirodne vitamine dobivene iz biljnih ili životinjskih sirovina, dok drugi uključuju umjetno sintetizirane kemijske spojeve sa strukturom identičnom prirodnim vitaminima.

Inače, na tržištu zemalja ZND ne postoje razlike između dodataka prehrani i farmakoloških vitaminsko-mineralnih preparata. Njihova efikasnost je približno ista, uslovi i standardi proizvodnje su isti. Štaviše, u poslednjih godina Mnoge farmaceutske tvornice prestale su proizvoditi lijekove zbog pada potražnje, a počele su proizvoditi dijetetske suplemente od prirodnih sirovina koristeći oslobođene kapacitete.

Stoga je u nastavku lista vitamina za kožu koja uključuje i farmakološke preparate i registrovane dodatke prehrani sa klinički dokazanim efektima:

• ABC-Spectrum;
• Adivit;
• Alphabet Cosmetics;
• Viardot i Viardot forte;
• Vitalipid N;
• VitaCharm;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Beauty koenzim Q 10;
• Vitrum Beauty Elite;
• Vitrum sa beta-karotenom;
• Gerimaks;
• Decamevit;
• Doppelhertz;
• Kvasac u tabletama ili kapsulama za oralnu primjenu;
• Duovit za žene;
• Imedin;
• Inneov;
• Complements Radiance;
• Kompleks Lunden Ilona "Skin Hair Nails";
• Ženska formula;
• Makrovit;
• Merz;
• Multi-Tabs;
• Režirat će "Vitamini ljepote";
• Novo-Aekol;
• Nutricap;
• Oenobiol;
• Pangexavit;
• Savršeno;
• Pikovit;
• Solgar "Skin Hair Nails";
• Phytophaner;
• Ženska formula;
• Qi-Clim;
• Zincteral;
• Wellwoman.

Kompleks vitamina za kožu - kratak opis i pregledi najčešće korištenih lijekova

Vitamini Solgar "Skin Hair Nails"

Vitamini Solgar "Skin Hair Nails" su uravnoteženi dodatak ishrani koji sadrži vitamine i jedinjenja sumpora, bez kojih su nemogući zdravi nokti, kosa i koža. Ove vitamine proizvodi američka korporacija iHerb, koja posluje od 1947. godine. Tablete ne sadrže nikakve umjetne boje, konzervanse, aditive itd. Svi vitamini su u posebnom hemijskom obliku koji se lako apsorbuje u ljudskom tijelu.

U ovom članku ćemo govoriti ne samo o vitaminima, već i drugim dodacima prehrani koji poboljšavaju stanje kože. Naravno da je poželjno primati podatke hemijski elementi od prirodnih proizvoda. Međutim, u zimsko-prolećnom periodu, kada je hrana manje bogata vitaminima i mikroelementima, kao i kada smo pod stresom, koji negativno utiče na stanje naše kože, mogu pomoći dodaci ishrani. U ovom članku na početku postoji opis i prednosti vitamina za kožu, i na kraju - glavne kožne bolesti i preporuke za uzimanje potrebnih vitamina.

Počnimo sa vitaminima

vitamin C

Vitamin C, odnosno askorbinska kiselina, neophodan je za stvaranje kolagena i elastina koji čuvaju i održavaju strukturu kože. Uz nedostatak ovog vitamina koža postaje troma i bez sjaja, na njoj se pojavljuju pigmentne mrlje kada je izložena sunčevoj svjetlosti, jer nedostatak askorbinske kiseline dovodi do nedostatka imunološke zaštite kože.

vitamin E

Vitamin E (tokoferol) je snažan antioksidans. U našem organizmu se ne sintetiše i spada u grupu vitamina rastvorljivih u mastima, pa se slabo izlučuje iz organizma (predoziranje je opasno po zdravlje). Vitamin E jača ćelijske membrane, sprječava njihovo oštećenje, čime se smanjuje brzina starenja kože, zaglađuje bore kože, ima izvrsna zacjeljujuća, protuupalna svojstva i vraća glatkoću i elastičnost starijoj koži.

vitamin A

Vitamin A (retinol) normalizira rad lojnih žlijezda i stimulira proizvodnju prirodnog kolagena. Kada vitamin A u organizam uđe u pravoj količini, koža se zaglađuje, prestaje biti suha, otklanja sitne bore, postaje čvrsta i elastična.

B vitamini

Vitamin B1 (tiamin) zaglađuje bore kože, čineći duboke bore manje izraženim, a fine nevidljive. To je korisno za opuštena koža, može spriječiti starenje.

B2 (riboflavin) je neophodan za metabolizam masti i reguliše rad lojnih žlezda. S nedostatkom se pojavljuju pukotine na usnama, u uglovima usta i upala kože.

Vitamin B6 (piridoksin) ima hranljiva, hidratantna, snažna zaštitna i obnavljajuća svojstva, omogućavajući koži da se aktivno odupre agresivnim spoljašnje okruženje. Uz nedostatak vitamina B6 mogući su dermatitis, čirevi i suhoća.

Vitamin B9 (folna kiselina) aktivira obnavljanje epiderme i štiti krvne sudove od uništenja.

vitamin D

Vitamin D (kolekalciferol) pomaže u usporavanju procesa starenja na ćelijskom nivou i održava ukupni tonus.

vitamin K

Vitamin K (filohinon) je efikasan protiv staračkih pjega i pjega, jer ima efekat izbeljivanja. Filohinon uklanja otekline i ublažava upalne procese.

Vitamin PP

Vitamin PP (niacin) u dovoljna količina daje licu zdrav i prirodna boja, štiti od vanjskih utjecaja.

vitamin P

Vitamin P (rutin) jača zidove kapilara kože, poboljšava njihovu snagu i elastičnost, te se bori protiv znakova rozacee.

Kožne bolesti zbog nedostatka vitamina

• Pigmentne mrlje - vitamin C, vitamin K, vitamin PP
• Akne, bubuljice - vitamin E, vitamin A, vitamin B2
• Bore - vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin D, vitamin PP
• Kuperoza - vitamin C, vitamin P, vitamin B9, vitamin K
• Suva koža - vitamin E, vitamin A, vitamin B6, vitamin B2
• Natečenost - vitamin K

Ne zaboravimo na mikroelemente za zdravu kožu

Selenštiti kožu od štetnog uticaja sunca.

Bakar osigurava razvoj elastina - vlakana koja podržavaju strukturu kože.

Cink Poznata po svojim ljekovitim svojstvima, aktivno se koristi u liječenju problematične kože sklone aknama i masnom sjaju.

Silicijum učestvuje u proizvodnji kolagena, što znači da čini kožu elastičnijom.

Kožne bolesti zbog nedostatka mikroelemenata

• Pigmentne mrlje - Selen
• Akne, bubuljice - cink
• Bore - bakar, silicijum

Amino kiseline za zdravu kožu

Alfa lipoična kiselina nalazi se u nekim namirnicama i proizvodi se u ljudskom tijelu. Zbog svoje strukture, alfa lipoična kiselina slobodno prodire kroz ćelijsku membranu. Posebno je koristan u procesu prevencije bora, pospješuje proizvodnju kolagena, uravnotežuje lučenje lojnih žlijezda, stimulira proces pilinga odumrlih stanica kože, sprječava začepljenje pora.

Hijaluronska kiselina pomaže u zadržavanju vlage u koži. S godinama nedostatak hijaluronske kiseline dovodi do bržeg gubitka vlage i pojave znakova starenja (bora, gubitak čvrstoće).

Koenzim Q10 proizvedene u ljudskom tijelu. Inhibira sintezu kolagenaze, enzima koji razgrađuje kolagen, stimulira rast novih stanica i bori se protiv slobodnih radikala.

Alfa-linolna kiselina Omega 3- višestruko nezasićene masne kiseline, dio zida suda. Omega-3 daje elastičnost krvnim sudovima, smanjuje sklonost crvenilu, sprečava aterosklerotične promene na vaskularnom zidu, suzbijajući na taj način nastanak rozacee na licu.

Kožne bolesti zbog nedostatka aminokiselina

• Suvoća - hijaluronska kiselina
• Bore - hijaluronska kiselina, koenzim Q10, alfa lipoična kiselina
• Kuperoza - Omega-3
• Akne, bubuljice - Alfa lipoična kiselina

Ljepota kože ovisi o njenoj sposobnosti da se oporavi, obnovi i zaštiti od agresivnih utjecaja okoline. Prirodni procesi u koži može izblijediti tokom vremena ili biti poremećen zbog raznih nepovoljni faktori. Stanje kože je takođe pogođeno opšte zdravlje osobu, kvalitetu njegove ishrane.

Nažalost, tjelesni resursi očigledno nisu dovoljni da se koža održava u odličnom stanju. Bore, upale, ljuštenje, opuštene konture lica i drugi problemi kože nastaju zbog poremećaja biohemijskih procesa koji se odvijaju u koži. Za normalizaciju ovih procesa potrebne su specifične supstance - koenzimi ili vitamini.

Vitamine možemo dobiti samo iz hrane. Zato ishrana treba da bude dovoljno bogata. Međutim, dnevna potreba za vitaminima je toliko velika da je gotovo nemoguće pokriti hranom. Zato postoje apotekarski vitamini i vitaminski kompleksi koji pomažu da koža tijela i lica bude lijepa, elastična, glatka i zdrava.

Koji vitamini su potrebni koži?

Kako biste duže održali svoje lice lijepim i mladim, morate pažljivo njegovati kožu. Međutim, pored redovne njege i pravilne ishrane, izuzetno je važno da vaša koža dobije punu paletu vitamina koji će podržati njeno normalno funkcionisanje. Koje vitamine odabrati?

Mnogi vitamini su važni za lepotu kože:

• retinol (vitamin A);
• niacin (vitamin B3);
• tokoferol (vitamin E);
• askorbinska kiselina (vitamin C);
• biotin (vitamin H);
• vitamini B6, B5, B12
• vitamin F (zbirni naziv za nekoliko supstanci).

Sve ih treba redovno konzumirati oralno i nanositi direktno na kožu. Koje lijekove uzimati mora se odlučiti na osnovu specifičnog problema kože. Ima smisla uzimati vitamine dva ili četiri puta godišnje.

Ko je za šta odgovoran?

Različiti vitamini čine razliku različite zadatke na koži.

Najveći uticaj ima na njega, od čega zavisi ishrana ćelija kože. Upravo ovaj vitamin normalizira rad lojnih žlijezda i potiče proizvodnju prirodnog kolagena. Kada vitamin A u organizam uđe u odgovarajućoj količini, koža se zaglađuje, prestaje biti suha, otklanja sitne bore i postaje mladalački čvrsta i elastična. Ako nema dovoljno retinola, pojavljuju se začepljene pore (komedoni), bubuljice, akne, koža opada i postaje suva.

Tokoferol jača ćelijske membrane, sprečava njihovo oštećenje i na taj način stiče svojstva snažnog antioksidansa. smanjuje brzinu starenja kože, zaglađuje bore kože, ima izvrsna zacjeljujuća, protuupalna svojstva, vraća glatkoću i elastičnost starijoj koži.

– takođe snažan antioksidans. Pospješuje bolju proizvodnju elastina i kolagena, ubrzava regeneraciju tkiva, izbjeljuje, daje koži sjaj i tonus. Vitamin C takođe pomaže u izglađivanju bora i smanjuje brzinu starenja. Ako to nije dovoljno, dermis postaje pretjerano suh, tanak i lako se ozljeđuje.

Problemi sa kožom

Svaki problem s kožom uzrokovan je nedostatkom nekoliko vitamina. Zbog toga se proizvode vitaminski kompleksi.

Ako postoji ljuštenje, postoji nedostatak vitamina B (B2, B5, B6), kao i vitamina A, F, PP.

Naboranu, staru, mlohavu kožu podržat će vitamini B1, C, E, A, F.

Vitamini B2, E, B6, A, C, H također se bore protiv akni i pomažu koži da se obnovi i ljušti.

Vitamini PP, C, F, A, K, E su odgovorni za čvrstoću i elastičnost u kombinaciji, poboljšavaju regeneraciju i stimulišu sintezu kolagena.

Vitamini C, B3 i PP mogu učiniti vašu kožu sjajnom. Čini lice glatkim, matiranim, ublažavaju natečenost i brišu staračke pjege.

Kompleksne lekove treba uzimati u intervalima od dva do tri meseca. Na koje lekove treba da obratim pažnju? Morate proučiti informacije proizvođača i saslušati mišljenje ljekarnika.

Najbolji vitaminski kompleksi

Ponuda apoteka veliki izbor vitaminski kompleksi. Vaš ljekar vam može pomoći da odredite koje lijekove trebate uzimati. Osim toga, treba obratiti pažnju na sastav proizvoda i karakteristike stanja dermisa.

Complivit Radiance

Odličan vitaminski kompleks kompleksno djeluje na kožu lica i tijela, nokte i kosu. Struktura kože je ujednačena, bubuljice nestaju, koža je ispunjena sjajem zdravlja i ljepote. Sastav ovog lijeka je uravnotežen. Sadrži kalcij bez kojeg je nemoguće apsorbirati vitamin D3, silicijum, vitamine E, C, A, PP, H, snažan antioksidans selen, vitamine B, bakar, gvožđe, magnezijum i cink. Ovaj kompleks ima čaroban učinak na kožu lica: rane zacjeljuju, otekline i ljuštenje nestaju.

Aevit

Jedan od najpoznatijih, koji sadrži dva vitamina: tokoferol (A) i retinol (A). Lijek savršeno štiti od nepovoljnih vremenskih uvjeta, sunčevog ultraljubičastog zračenja, daje koži glatkoću i elastičnost. Dobro za suvu, izgorenu kožu koja je podložna stalnim mikrotraumama. Potrebno je uzeti jednu ili dvije kapsule prije jela, tri puta dnevno. Uzimanje vitaminskog kompleksa nije moguće u slučaju hipervitaminoze E, A, srčane disfunkcije ili trudnoće.

Aekol

Vitamini K, A i E uključeni u Aekol poboljšavaju strukturu kože, dezinfikuju i normalizuju cirkulaciju krvi. Vitamin K, koji je dio lijeka, blagotvorno djeluje na krvne žile, normalizirajući opskrbu krvlju oštećenog fragmenta kože. Kompleks ublažava ljuštenje, zacjeljuje rane i posjekotine te se bori protiv bakterija. Ovaj lijek je dobro djelovao na mukozne membrane tijela.

“Koža, kosa, nokti” iz Solgara

Ovaj izbalansirani kozmetički proizvod sadrži ne samo vitamin C, već i sumpor, crvene alge i nekoliko esencijalnih aminokiselina, koje zajedno poboljšavaju stanje kože lica i tijela. Dermis dobija potrebnu hidrataciju i ujednačenu, prijatnu boju. Lijek stimulira stvaranje kolagena, štiti od ultraljubičastih zraka, vraća elastičnost koži, čini je čvrstom, uklanja masni sjaj i upale. Koža lica i tijela postaje čista, blistava, glatka, matirana.

Revivona

Kompleksni preparat ima neverovatan sastav: vitamini B (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ovo je pravi lekoviti koktel za lepotu tela, lica i zglobova. Ako znate koje vitamine je proizvođač uključio u lijek, postaje jasno blagotvoran uticaj to na koži. "Revivona" je važna za suvu, stariju kožu lica, kao i za zdravo stanje zglobova, kostiju i poboljšanje funkcionisanja imunog sistema. Koža prestaje da bude suva, bez sjaja, siva i puni se zdravljem i sjajem lepote.

Lady's Formula

Koktel vitamina B, D, A, C, H, PP dopunjen je aminokiselinama, biljnim ekstraktima, mikro i makroelementima: cink, kalcijum, fosfor, selen, jod. Ovo je nezamjenjiv lijek za brzo poboljšanje stanja kože lica i tijela. Koristi se za liječenje kožnih bolesti, uključujući pretjerano suhu, starenje i problematičnu kožu.

Revalid

Lijek za ljepotu lica i tijela "Revalid" uključuje vitamine B6, B1, H, aminokiseline metionin, cistin, kao i cink, željezo, bakar, ekstrakt pšeničnih klica, proso, kvasac. Odlično se nosi sa širokim spektrom kožnih problema, poboljšavajući stanje rana i obnavljajući metaboličke procese u dermisu.

Perfectile

Efikasan kompleks vitamina D, C, E, H, A, cijela linija grupe B u kombinaciji sa selenom, silicijumom, bakrom, cinkom, magnezijumom, kalijumom, hromom, aminokiselinama, ehinaceom i ekstraktima čička. Indicirano za suvu, oštećenu kožu lica i tijela, ublažava ljuštenje, liječi psorijazu, dermatitis, ekcem. Odličan proizvod za održavanje ljepote, mladosti i sjaja.

Uzimanje vitamina za poboljšanje stanja kože lica – potrebno stanje održavanje zdravlja, očuvanje mladosti i ljepote.

Kako se riješiti bora nakon 30?

Sve žene nakon 30. godine suočavaju se s problemom pojavljivanja bora na licu. A sada se bez zadovoljstva gledate u ogledalo, primjećujući promjene vezane za godine.

• Više ne možete priuštiti svijetlu šminku, kontrolirate izraze lica kako ne biste pogoršali problem.
• Počinjete da zaboravljate one trenutke kada su muškarci davali komplimente za vašu besprekornu izgled, a oči su im zasijale kada si se ti pojavio...
• Svaki put kada priđete ogledalu, tako vam se čini stara vremena nikad se nece vratiti...

Bilo koji problem sa kožom lica koji nastane u mladosti ili zrelo doba, to možete riješiti pijenjem vitamina za lice u tabletama. To uključuje vitaminske komplekse koji djeluju na nekoliko frontova problema odjednom, pojedinačne vitamine u kapsulama i dodatke prehrani.

Kako tablete mogu pomoći vašoj koži lica i kako odabrati najbolji vitaminski kompleks?

Koje vitaminske tablete da odaberem?

Budući da svaki vitamin na određeni način utiče na ćelije kože, pametnije je piti ne jedan po jedan, već kompleks odjednom. Tržište nudi izbor jednostavni kompleksi, koji se sastoji od dvije stavke, i složenih, koji uključuju ne samo vitamine, već i korisne mikroelemente.

"Aevit". Sastoji se od dva vitamina - A i E. Drugi pomaže prvom da se efikasnije apsorbira u tijelu. Vitamini u paketu pospješuju brzo zacjeljivanje zidova krvnih žila i zatežu kožu.

Naš sljedeći članak će vam reći više o ovom vitaminskom kompleksu.

"Aekol." Sastav se razlikuje od prethodnog po tome što sadrži vitamin K koji djeluje na normalizaciju cirkulacije krvi. Zajedno, vitamini A, E i K pomažu u normalizaciji opšteg stanja kože, zahvaljujući čemu rane na sluznici brže zarastaju.

"AlfaVIT Cosmetics" Uključuje vitamine B, C i K, a sam kompleks se sastoji od seta tableta tri različita boje: zelena tableta sadrži koncentrirane vitamine za jačanje kože lica, žuta - za podmlađivanje, a djelovanje narandžaste tablete usmjereno je na zacjeljivanje rana i otklanjanje alergijskih reakcija.

Serija vitaminskih kompleksa “Vitrum Beauty”:

• Vitrum Beauty (Vitrum Beauty) dizajniran posebno za mlade devojke od 18 do 30 godina. Sastav uključuje vitamine B, C i E, koji pospešuju proces proizvodnje kolagena i održavaju tonus kože.
• Vitrum Beauty Elite (Vitrum Beauty Elite) kreiran za žene od 30 do 45 godina. Sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12, kao i vitamin D3.
• Vitrum BeautyLuxe (Vitrum Beauty Lux) Pogodan za zrele žene, jer sadrži vitamin A.
• Vitrum Beauty Lift-SkinLjepotalift-koža). Djelovanje kompleksa usmjereno je na podmlađivanje kože u bilo kojoj dobi.

Lady's Formula i Vitasharm. Po sastavu su slični, jer u oba dominiraju vitamini B. Kompleksi su indicirani za starije žene jer ubrzavaju ćelijski metabolizam, izglađuju fine bore i toniziraju kožu lica.

Perfectil (Perfectil). Pogodno za one koji su zabrinuti za stanje ne samo svoje kože, već i kose. Lijek sadrži vitamine A, B, C, D i H. Zajedno imaju blagotvoran učinak na proizvodnju kolagena, pospješuju zacjeljivanje rana i podmlađivanje kože.

Nutricap (Nutricap)– Švicarski kompleks vitamina i minerala. Sadrži vitamine B grupe i askorbinsku kiselinu. Zahvaljujući njima, jača se stanje vezivnog tkiva kože.

Doppelherz aktiv (Doppelherz sredstvo). Popularni njemački vitaminski set koji uključuje vitamin E. Tablete sprječavaju pojavu prvih bora i hidratiziraju kožu.

"Potpuni sjaj." Poseban set od 8 vitamina za poboljšanje stanja kože. Osim toga, sastav uključuje ekstrakt zeleni čaj, koji je prirodni antioksidans.

Koji vitamini su potrebni koži lica?

Vitamini u tabletama mogu ukloniti većinu problema s kožom lica i spriječiti recidiv. Prije nego što započnete tečaj, trebate odlučiti koja svojstva ima svaki pojedini tip vitamina i s kojim problemom se može najefikasnije boriti:

• vitamin A. Neophodan element koji potiče podmlađivanje kože. Vitamini ove grupe aktivno obnavljaju normalno funkcioniranje žlijezda lojnica, zbog čega koža prestaje sjajiti i nezdravo se ljuštiti. S druge strane, previše suva koža će postati više hidratizirana i neće pucati. Vitamin A blagotvorno djeluje na stvaranje novih stanica kože i regeneraciju oštećenih.
• B vitamini (B1, B2, B5, B6, B12). Zaslužni su za zdrav ten, jer utiču na metaboličke procese ćelija kože. Pospješuju proces podmlađivanja, posebno zaglađivanje bora, nestajanje akni i zacjeljivanje kože.
• Vitamin C (askorbinska kiselina). Snažan je antioksidans. Nedostatak ovog vitamina u tijelu može rezultirati gubitkom vlage kože lica, što može dovesti do potamnjivanja oko očiju i pukotina u uglovima usana. Umjerena konzumacija askorbinske kiseline dovešće do toga da tijelo proizvodi više kolagena, što zauzvrat utiče na strukturu vezivnog tkiva, čineći ga jačim zahvaljujući supstancama sadržanim u kiselini. Vitamin C takođe pozitivno utiče na regeneraciju kože nakon manjih povreda.
• vitamin D Ima efekat lekovite maske. Namijenjeno svima čija je koža lica izgubila tonus i izgleda mlohavo. Ovaj vitamin zadržava vlagu u epidermi, čineći kožu podmlađenom.
• vitamin E. Efikasan je kada se uzima u kombinaciji sa vitaminom A. Blagotvorno deluje na jačanje zidova kapilara, a takođe ubrzava proces zarastanja kože nakon rana.
• vitamin F To je kombinacija korisnih masnih kiselina za lice, zahvaljujući kojima koža postaje elastična, glatka i ima ujednačenu, zdravu boju. Ali tijelo ga apsorbira isključivo iz hrane. Stoga se svima koji se susreću s problemom opuštene kože lica preporuča da se oslone na orašaste plodove, biljno ulje i žitarice.
• vitamin K Pomaže u borbi protiv neželjene pigmentacije na licu, a redovnom upotrebom ovog vitamina možete zauvijek zaboraviti natečenost kože oko očiju ujutro.
• Vitamin PP ili nikotinska kiselina. Poboljšava ćelijski metabolizam,
• Vitamin H. Djeluje na principu pilinga: pospješuje proces pilinga starih mrtvih stanica i dobro čisti kožu, čineći je svježijom i mlađom.

Kako uzimati vitamine za lice?

Doziranje vitamina i dužina kursa

Dozu mora odrediti ljekar, ali se ženama po pravilu prepisuje jedna tableta/kapsula dnevno, a trajanje kursa ne prelazi mjesec dana. Nakon dvije sedmice možete ponovo započeti kurs.

Preporučljivo je uzimati vitamine istovremeno sa hranom, a tablete nikako ne uzimati na prazan želudac. Preporučuje se uzimanje vitamina za kožu lica sa dosta vode. Liječnici ne preporučuju istovremeno konzumiranje nekoliko različitih vitaminskih kompleksa. Trebali biste pričekati dvije sedmice prije nego što pređete na drugu.

Kontraindikacije za uzimanje vitaminskih kompleksa

Glavne kontraindikacije su:

• Trudnoća;
• Period laktacije;
• Hipovitaminoza;
• Problemi sa štitnom žlezdom;
• Starost ispod 14 godina (liječnici preporučuju da počnete uzimati dijetetske suplemente nakon punoljetstva).

Video pregled i recenzije vitaminskih kompleksa

Vrijedi zapamtiti da vitamini nisu lijek, već samo dodatak prehrani. Vitaminski kompleksi se mogu uzimati i prije pojave problema s kožom lica, u svrhu prevencije.

Vitamini za lice postoje i u ampulama. O tome kako ih uzeti i koje odabrati,