Dobro zdravlje sa Genadijem Malahovom na prvom. Za dobro zdravlje

Godina izdanja : 2012-2013
Zemlja : Rusija
Žanr : TV emisija, TV emisija
Trajanje : 167+ izdanja
Prevod : ruski (original)

Direktor : Prvi kanal
Cast : Genady Malakhov

Opis serije : Program “Dobro zdravlje!” odan do širokog kruga pitanja i biće od najvećeg interesa različite kategorije gledalaca. „Ovo je program za sve ljude“, rekao je voditelj Genady Malakhov. — Ovo je projekat o radosti i pozitivnom znanju koje je neophodno savremenom čoveku" Za razliku od prethodnog programa Genadija Malahova "Malakhov +", novi prenos neće biti ograničen samo na tradicionalnu medicinu i uska zdravstvena pitanja. „To uključuje zvaničnu medicinu, narodnu medicinu, psihologiju, porodičnu klimu i tako dalje, kako bi svi ljudi bili zainteresovani da gledaju i dobiju savete o zdravlju i načinu snalaženja u životu“, rekao je Genadij Malahov. Gledaoci novog programa naći će korisne savjete, kao i zanimljive recepte. Kako je rekla voditeljka Angelina Vovk, i sama zahvaljujući programu nauči mnogo novih stvari: „Izađem nakon programa i zapišem recepte za divne salate koje pomažu čovjeku ne samo da izgubi višak kilograma, ali i poboljšati zdravlje.”

Prema riječima voditelja ovog televizijskog projekta, ovaj projekat može biti zaista koristan za široku publiku, koja predstavlja širok spektar kategorija i grupa ljudi. Čitava poenta je da je u svojim okvirima zaista korisna i vrlo važne teme, što ne bi smjeli zanemariti savremeni građani koji brinu o zdravlju kako svog, tako i zdravlja onih oko sebe. Program „Dobro zdravlje“ karakteriše niz edukativnih priča, koje je detaljno otkrio Genady Malakhov. Ovdje možete vidjeti radost, pozitivno znanje i mnoge druge faktore i činjenice. Najprikladniji način za gledanje ovog programa online je na našem elektronska stranica. Ako uporedimo novi proizvod sa prethodnim formatom, možemo raspravljati o mnogo širem spektru pitanja o kojima se raspravlja i razmatra. Voditelj se više neće zadržavati na takvom pitanju kao što je tradicionalna medicina, jer će širina protoka informacija postati još ozbiljnija. Ima mjesta i službenoj i narodnoj medicini. Neće se propustiti psihološki faktor, što je usko isprepleteno sa porodičnom klimom. Svi ljudi će doživjeti očigledan interes i moći će uživati korisni savjeti vezano za zdravlje i način života.

Format je popunjen divni recepti, koji detaljno opisuju kako postupak tako i elemente potrebne za to. Ako slušate voditelja, možete zaključiti da će svi ljudi moći naučiti puno novih, važnih i korisnih stvari. Čak i sama voditeljka, nakon svake epizode, bilježi svaki recept za razne salate koje pomažu da se ubrza proces poboljšanja zdravlja. I ostale savjete, recepte i upute ne treba zanemariti, jer su svi bazirani na dugotrajnosti ljudsko iskustvo, govoreći u ime brojnih lijekovi i drugi elementi farmaceutske djelatnosti.

Opis: Pozvan novi program Genadija Malahova na Prvom kanalu Dobro zdravlje reći će vam kako da održite svoje tijelo u punom zdravlju i redu, šta trebate jesti, kako trenirati svoje tijelo i još mnogo, mnogo više.

ime: Dobro zdravlje
Žanrovi: domaći, TV emisije
Država Rusija
Objavljeno: 2012
Režija: Channel One
Uloge: Genady Malakhov

Zdravi zglobovi dugi niz godina

1. Trebate dobro protrljati zglobove da biste osjetili toplinu.

2. Dobro je raditi pasivne pokrete za noge: smotajte ručnik, stavite ga ispod koljena, podignite nogu i lagano je ljuljajte oko 10 minuta kako biste podstakli aktivni protok krvi.

3. Obratite pažnju na ishranu. Da biste uklonili soli, potrebno je uzeti grančicu kruške, prstohvat korijena suncokreta, sve to skuhati u termosici sa staklenom tikvicom i ostaviti preko noći.

4. Zglobovi bole i kada crijeva ne rade dobro. Da biste poboljšali njegov rad, morate se emocionalno isprazniti. Riješiti se negativne emocije možeš uzeti jastuk i izbaciti ga.

5. Možete napraviti i salatu od crne rotkve. Da biste to učinili, potrebno ga je očistiti i protrljati. U salatu dodajte i seckani krastavac, a bundevu narendajte. Salatu je bolje začiniti limunovim sokom ili ništa.

6. Kore rotkvice ne treba bacati: mogu se previti do bolnog kolena. Ali držite ga samo minut, inače može doći do opekotina. Svaki sljedeći dan dodajte jednu minutu, dovodeći vrijeme na 15 minuta, a zatim idite u suprotnom smjeru.

Komentar kandidata medicinskih nauka, doktorice opšte prakse Olge Fatule: Svi sastojci u salati su dobri i pomažu u uklanjanju soli iz zglobova. Samo rotkvica izaziva sumnje, jer sadrži gorčinu i nadražujuće tvari. Ali rotkvica može zamijeniti senf.

Lako disanje: šta učiniti ako ste prehlađeni

Infekcije mogu biti uzrok upale grla. Ako postoji karijes, to znači da mikrobi žive u usnoj šupljini i razmnožavaju se iz slatkiša. To može uzrokovati upalu grla. Takođe, razlog može biti psihosomatski, ako osoba želi nešto da kaže, ali to ne kaže. Prije svega, ne treba dozvoliti pojavu prehlade, bolje je prakticirati prevenciju. A ako se razbolite, obavezno se liječite do kraja kako biste izbjegli komplikacije.

Kod upale grla može pomoći sljedeći recept: Iscijedite sok od dvije šargarepe i jedne cvekle, dodajte kašiku jabukovog sirćeta. Ispirati grlo 5-6 puta dnevno u redovnim intervalima

Komentar liječnika opće prakse Jurija Černjakova: Ako govorimo o upalu grla, onda je mehanizam za ispiranje najviše najbolji lek. Međutim, jabukovo sirće iritira, a grlobolja je već iritirana. Ovo ispiranje možete uraditi bez jabukovog sirćeta. Šargarepa omekšava, a cvekla ima slab antiseptički efekat.

Kosa je pokazatelj zdravlja

Junakinja programa Aleksandra počela je da ima problema sa kosom zbog stresa. Djevojka sanja da raste lijepa i zdrava kosa. Voditelji i gosti programa dali su Aleksandri savete kako da postigne ono što želi.

1. Prilikom opadanja kose nakon nervoznih iskustava, prije svega treba obratiti pažnju na svoje raspoloženje i početi uživati u životu.

2. Lošu energiju možete ukloniti glinom. Da biste to učinili, morate razrijediti glinu i nanijeti je na glavu u obliku kacige sat vremena, pet puta svaki drugi dan (morate je ukloniti čim se glina počne sušiti).

3. Možete uzeti kašiku gline, samljeti u pastu, dodati čičkovo ulje i utrljati u glavu.

4. Salata koja poboljšava rast kose: nasjeckajte paprika, stabljike celera, dodati kašiku svježeg sira, biljno ulje i alge, sve pomešati.

5. Za poboljšanje cirkulacije krvi potrebno je masirati vlasište.

6. Ne treba farbati kosu, jer se time narušava integritet kose.

7. Ne idite bez šešira.

Smršavite uz apetit

Genady Malakhov, Angelina Vovk i gosti programa dijele savjete o tome kako postati vitki a da sebi ne uskraćujete hranu. Junakinja programa, Lesya, oporavila se od nesretne ljubavi. Želi da izgubi najmanje 40 kilograma od postojećih 120.

1. Morate spavati noću kako bi vaše tijelo imalo vremena za odmor.

2. Vrijedi raditi ujutro fizičke vežbe.

3. Možete uzeti veliki tanjir, staviti hranu na njega i jesti je nepoznatom rukom (na primjer, dešnjaci bi trebali pokušati držati uređaj u lijevoj ruci).

4. Recept za mršavljenje: kari na ivici noža, 2 kašike. mineralne vode, dodajte 2 žlice. nemasni svježi sir, izrezati stabljiku celera i dodati naribanu jabuku.

Komentar kandidata medicinskih nauka, nutricioniste Andreja Bobrovskog: Kari ubrzava metaboličke procese. 5. Za normalizaciju rada jetre uzmite šaku hurmi, skuvajte ih u litru vode, nakon hlađenja dodajte kašiku meda i pijte na prazan stomak.

Zdravlje u pokretu

Junakinja programa, Galina Smetanina, oporavila se nakon porođaja i još više se ugojila nakon smrti supruga. Voditelji i gosti programa savjetuju Galinu šta treba da uradi da bi postala vitka i zdravija.

1. Definitivno se morate kretati. Odmah nakon buđenja potrebno je raditi vježbe s rukama i "gimnastiku za lijene".

2. Trebate raditi posebne vježbe sa lopticama koje pomažu da se probudi mozak.

3. Čaj za čišćenje od toksina: uzeti po 10 grama lista brusnice, sušenog origana, lista kupine, suve lopatice, sušene nane, sušene kamilice, lista trputca i lista borovnice. Zaliti sa 500 ml kipuće vode. Čim listovi čaja potone na dno, listovi čaja su spremni. Hipotenzivne osobe treba da koriste ovaj čaj s oprezom, jer snižava krvni pritisak.

Hajde da pobedimo moždani udar

Junakinja programa, Elena, doživjela je moždani udar. Elenin muž je ispričao kako joj je pomogao tokom perioda rehabilitacije.

1. Mast za obnavljanje paraliziranih udova: nakon 7 tbsp. lovorov list u prahu, 1 kašika. borove iglice zgnječene u prah, pomiješajte, 2 žlice jele, 15 žlica. rastopljeni puter, promešati, ostaviti 2 nedelje. Dva puta dnevno po 5 minuta ujutru i uveče, trljajte udove, mažite mašću.

2. Da biste se brže oporavili, igrajte obrazovne igre za vraćanje memorije. Zapamtite dječje pjesme i tablice množenja.

3. Potrebno je prilagoditi ishranu. Ne treba jesti tešku hranu poput pilava sa mesom. Možete jesti piletinu, ali uz nju mora biti i povrće, a u jelu bi trebalo da bude više povrća. Nemasna riba; generalno, trebalo bi da jedete što je moguće manje masti. Možeš jesti ovsena kaša sa suvim voćem. Slatkiši: med. Morate jesti više svježe cijeđenih sokova, povrća i integralnih žitarica.

Ozdravljenje uz dobro raspoloženje

Junakinja emisije Irina rekla je da je njen problem prekomjerna težina i loše raspoloženje. Voditelji i gosti razgovarali su i o tome kako da se izbore sa nesanicom od koje boluje pevač Alexander Yagya, koji je došao u studio.

1. Važno je da se probudite u dobrom raspoloženju.

2. Kada se probudite, možete napraviti nekoliko vježbi i pročitati dobru pjesmu.

3. Čaj za podizanje raspoloženja: zgnječite 3 kašičice morske krkavine u mužaru, dodajte kašičicu rendanog đumbira, 2 kašičice meda i 500 ml vode. Pijte sa zahvalnošću i ljubavlju.

5. Umjesto šećera i slatkiša možete jesti sušeno voće.

Komentar psihologa Igora Vagina: Često je uzrok raznih bolesti depresija. Čovek mora biti u stanju da radi sa radošću, jer to iskorenjuje depresiju

Srce nije kamen

Junakinja programa, Karina, 90-ih je pretrpjela mnoge udarce sudbine, nakon čega su počeli imati problema sa srcem. Osim toga, počela je pušiti.

1. Pušenje je izuzetno štetno kako općenito, tako i za srce posebno.

2. Kada imate želju za pušenjem, potrebno je da sažvakate i malo uljane smole.

3. Cimet takođe obeshrabruje želju za pušenjem.

4. Možete žvakati jednu sjemenku pelina.

5. Lijek protiv pušenja: 5 g origana, 5 g tansy, 5 g cvijeta kupine, 100 ml kipuće vode, 50 ml soka od šargarepe, 50 ml soka od bundeve.

6. Potrebno je da nosite posebnu narukvicu, čija je glavna komponenta heljda, koja blagotvorno utiče na rad srca. Heljdu treba uzimati cijelu, neoljuštenu. Nosite narukvicu dva sata, a zatim je skinite.

7. Srce voli pokret.

8. Morate hodati po morskim oblucima, to stimuliše rad srca, jer na stopalu ima mnogo tačaka koje su odgovorne za jedan ili drugi organ. Ako nema kamenja, možete temeljito ispružiti stopala rukama. Odgovoran za srce centralni dio, mora se masirati temeljito i nježno.

Šećer pod kontrolom, izdanje od 13.12.2012

Junakinja programa, Tatjana, otkrila je pre 10 godina da joj se nivo šećera udvostručio. Tatjana se bavila fizičkim vežbama: počela je da ide na bazen, da pleše i teretana, a počela je i utrljati vlažnim peškirom ujutro nakon tuširanja.

1. Da ne biste hteli da pojedete 20 bombona odjednom, potrebno je da jednu bombonu isečete na nekoliko delova, deo pojedete, a ostatak umotate do sledećeg puta.

2. Vježba s novinama: izujte cipele i pokušajte pocijepati novine nogama, a zatim ih zgužvati.

3. Vježba “Shadow Boxing”: pokušajte pobijediti nevidljivog partnera.

4. Zdravi bomboni: Od cvekle izrežite figure i uvaljajte ih u susam.

5. Šećer je potrebno zamijeniti prirodnim proizvodima: medom, sušenim voćem, stevijom.

6. Krećite se više.

Sva istina je u vašim nogama, izdanje od 14.12.2012

Junakinja emisije rekla je da ima problema sa nogama, bole ih i otiču. Noge druge heroine su se povećale.

1. Ako dugo stojite, ponekad morate označiti vrijeme.

2. Recept za mast za stopala: kašika biljke pelin i kašika kiselog mleka, dobro izmrvite.

3. Morate obratiti pažnju na ishranu.

4. Infuzija iz Antonovske jabuke. Jabuke ogulite, prelijte kipućom vodom, ostavite preko noći, isjeckajte i dobijeni pire pojedite.

5. Za obloge na stopalima možete napraviti “čizme preko koljena” od vrhova starih filcanih čizama. Uzmi mrvicu bijeli hljeb izmrviti, dodati jabukovo sirće (ne koristiti obično sirće), poprskati soda bikarbona, sve pomiješati, nanijeti na vatu, nanijeti na listove, na vrh staviti čizmu od filca. Držite oblog 15-30 minuta.

6. Za jačanje nogu možete raditi fizičke vježbe: vertikalne makaze, vožnja bicikla itd.

7. Svoja stopala možete lagano masirati odozdo prema gore na poseban način.

8. Salata za normalizaciju rada crijeva: dva ljuta karanfilića prelijte s jednom četvrtinom šolje kipuće vode i ostavite da odstoje. Uzmite 100 g svježeg sira, pomiješajte sa 2 žlice. bundeve, dodati 1 rendanu jabuku, dodati 1 kašiku meda. Sipajte infuziju karanfilića u salatu. Recept ne bi trebalo da uzimaju oni koji imaju čir na želucu.

Vitkiji za Novu godinu, izdanje od 17.12.2012

Junakinja programa Olga želi izgubiti 3-4 kg kako bi nosila Lijepa haljina, koji joj je još malo premali, a osim toga, njen voljeni mornar uskoro će se vratiti s plovidbe.

1. Morate promijeniti svoje ukusne navike. Umjesto slatkiša možete jesti sirovu bundevu sa medom.

2. Vrijedi raditi posebne fizičke vježbe.

3. Slim salata: 100 g kupusa sitno iseckati, dodati 100 g celera, 15 g suvih brusnica, 1 kašičicu meda, promešati i dobijenu salatu staviti u pola grejpfruta. Ako nemate, ne morate dodati brusnice, baš kao ni med. Glavna stvar je kupus i grejpfrut.

Komentar nutricionistice Julije Bastrigine: Što je osoba deblja, više kilograma može izgubiti za tjedan dana bez štete po zdravlje. Ako imate 10-15-20 kilograma viška, onda možete izgubiti 4 kilograma za sedmicu. Glavna stvar koju treba zapamtiti je zakon: masti sagorevaju u plamenu ugljenih hidrata, ali ne slatkiši, već quiche, smeđa riža. Veoma zanimljiv proizvod je grah, bolje ga je koristiti kao samostalno jelo, jer sadrži biljne proteine, pasulj ne treba kombinirati s mesom ili ribom. Može se jesti sa lisnatim povrćem.

Dijeta nutricionistice Julije Bastrigine: Prvog dana pirinač i riba (ne pržena), obavezno jedite povrće. Drugi dan: Od kajenske paprike napravite salatu, dodajte cimet ili kurkumu, korisno je jesti papriku. Treći dan: ili heljda sa kefirom, ili salata od heljde plus cvekle sa nerafinisanim, hladno ceđenim suncokretovim uljem, plus svež grejp. Ako sve to ne posolite i ne radite vježbe, možete izgubiti oko 3 kilograma.

IN Nova godina bez povreda, izdanje od 18.12.2012

Junakinja programa Nadežda ne voli Novogodišnji praznici, pošto je podsećaju na povredu koju je zadobila pre mnogo godina.

1. Ako nešto povučete, preporučljivo je staviti zavoje natopljene hrastovom korom.

2. Možete napraviti specijalnu vježbu "Aplauz kukovima."

3. Recept za mast za zagrevanje: 5 g korena čička, 5 g cvetova jorgovana, 5 g cvetova podbele, 5 g cvetova kestena, 5 g sitno iseckane kore nara, preliti sa 200 ml alkohola (70%), ostaviti 2 nedelje na tamnom mestu staklena tegla. Nanesite mast za trljanje, zatim umotajte u pamuk, šal i ostavite par sati. Preporučljivo je to učiniti prije spavanja kako ne biste morali izaći napolje odmah nakon zahvata.

crijeva. Izađite iz ćorsokaka, izdanje od 19.12.2012

Junakinja emisije Marina rekla je da ima problema sa crevima, iako veruje da se pravilno hrani.

1. Morate smanjiti porcije.

2. Vrijedi raditi posebne vježbe: spojite male prste i istegnite ih u različitim smjerovima.

3. Ne možete obuzdati svoje emocije i brigu, to utiče na rad vaših crijeva.

4. Za atoničnu konstipaciju možete napraviti kuglice od cvekle, za to je potrebno iscijediti sok od cvekle, uvaljati u kuglice sa dodatkom meda. Ili koristite neki drugi recept: uzmite anis, komorač, kopar, korijander i kim, sameljite u mužaru, pojedite pola kašičice uz hranu.

5. Vježbe: lezite na stomak na jastuk i otkotrljajte se naprijed-nazad. Možete i ležati na leđima i naizmenično povlačiti noge savijene u koljenima prema bradi. Osim toga, možete raditi vježbu "šetanja psa".

6. Kefir za lijena crijeva: 100 ml kefira, 20 g proklijale pšenice, 1 svježi krastavac, 2 stabljike celera, češanj belog luka ili 1 kašika. med. Možete ga jesti za doručak ili čak ručak.

7. Recept za dobar rad crijeva: kašičica pečene jabuke, suve šljive, malo meda i kefir. Mix. Može se jesti za doručak ili večeru.

Komentar nutricioniste A. Korobkine: Zatvor je posljedica. Jedan od razloga može biti loša ishrana, drugi mogu biti gastrointestinalne bolesti. Mogu postojati i psihološki razlozi. Prikazane fizičke vježbe moraju se kombinirati sa pravilnu ishranu. Ishrana mora sadržavati proizvode koji sadrže vlakna, pektine, dijetalna vlakna, bakterije mliječne kiseline, a to su voće, povrće, krompir, žitarice, kašice od žitarica, durum tjestenina

Živi dugo, izdanje od 20.12.2012

Junakinja programa, Vera, osjeća približavanje starosti, nema dovoljno vremena za sebe.

1. Važna je želja da živite i steknete pozitivne utiske iz života

2. Tibetanski recept za produženje života: beli luk, slatka hrana, promešati, u tamnu činiju sipati flašu votke. Infuzirajte mjesec dana. Pijte na prazan stomak pre doručka, počnite sa 5 kapi, dodajući po jednu kap svaki dan. Povećajte do 30 kapi, a zatim smanjite za jednu dnevno.

3. Važno je trenirati svoje pamćenje.

4. Krevet ne bi trebao biti previše mekan. Preporučljivo je spavati na desnoj strani. Ako vas bole noge, možete lagano podići krevet sa strane nogu. Ako vam je krvni pritisak visok i glava vas boli, uradite suprotno. Ako vas bole leđa, možete ležati na stomaku sa jastukom ispod stomaka.

5. Recept za čišćenje debelog crijeva: iscijediti sok od šargarepe, krompira i spanaća.

Komentar liječnice opće prakse Elene Ivanove: Važno je živjeti ne samo dugo, već i kvalitetno. Osoba stari jer se metabolički procesi usporavaju s godinama. Važno je da se krećete, bar samo idite u šetnju 30-40 minuta dnevno. Važno je da se dobro i pravilno hranite. Važno je puno jesti različitog povrća i voće (s dijabetes melitus Nema potrebe da jedete slatko voće). Da bi izgledala dobro, žena treba da spava najmanje 8 sati. Ako imate nesanicu, uveče bi trebalo da popijete čašu prokuvanog mleka sa medom ili prošetate. Produžava život i mladost zeleni čaj.

6. Recept za dugovječnost: ljuske jajeta, limunov sok, med. Jedite 1 kašičicu dnevno. Kosti će biti jake. Možete ga piti sa vodom, mlijekom ili šipkom.

7. Koktel za Dobro raspoloženje: 100 ml soka od pomorandže, 100 ml soka od bundeve, 50 ml soka od đumbira, 30 g svežeg đumbira.

Opstati uprkos, izdanje od 21.12.2012

Junakinja programa, Darija, teško je povređena. Tokom 6 godina Darija je bila podvrgnuta 20 operacija.

1. Gost emisije, doktor medicinskih nauka, profesor Sergej Bubnovsky, rekao je da je svojevremeno i sam iskusio šta znači oporaviti se od teške povrede. Sergej je Dariji pokazao neke vježbe koje se mogu raditi za rehabilitaciju. Sergej je rekao da samo vježbe snage mogu pomoći osobi da ustane.

2. Komentar kandidata medicinskih nauka, nutricioniste Elene Baykove: Oatmeal morate jesti kako biste spriječili bolesti štitne žlijezde. Kaša instant kuvanje ne reguliše metaboličke procese, sadrži puno šećera koji se pretvara u masnoću, ne bi ga smele konzumirati dijabetes, bolesti pankreasa, kardiovaskularnog sistema, ili jednostavno devojke sa viškom kilograma.

Bole li vas leđa? Nema problema!, izdanje od 24. decembra 2012

Junakinja programa, Marina, bila je primorana da napusti posao zbog bolova u leđima.

1. Poslije posla trebate raditi posebne vježbe opuštanja za leđa: lezite na leđa, pritisnuti koljena prema sebi i otkotrljati se par minuta.

2. Prilikom dizanja tegova potrebno je koristiti snagu nogu, a utege ravnomjerno rasporediti na desnu i lijevu ruku.

3. Recept za mlevenje: ren narendajte na sitno rende, dodajte rendani krompir i kašiku meda. Stavite na gazu, zagladite, umotajte i nanesite na donji dio leđa (ako vas boli), umotajte šalom. Uklonite ako vam je toplo. Uzmite malo hrena, u omjeru 1 prema 7 ili čak 1 prema 10, da ne bude opekotina. Prije nanošenja, leđa se mogu pomazati uljem.

4. Recept za jačanje kostiju. Hrskavicu je potrebno prokuhati i iseckati, dodati osušenu zdrobljenu ljuske od jaja. Smjesu prelijte svježe iscijeđenim sokom od pomorandže ili kiselog kupusa.

Komentar doktora bioloških nauka, travara Mihaila Luščika: Ovaj recept podseća na jermenski haš, samo se koriste različite kosti. Ovo je korisno za osobe sa gihtom i reumatskim oboljenjima.

Čišćenje. Put do zdravlja, izdanje od 25.12.2012

Junakinja programa, Larisa, želi da očisti svoje telo, ali ne zna kako da to uradi ispravno.

1. Ujutro ga možete sisati kao slatkiš suncokretovo ulje dok ne pobijeli.

2. Za čišćenje jetre potrebno je ujutro uzeti kašiku ulja, najbolje maslinovog.

3. Za stimulaciju rada crijeva mogu se koristiti različiti čajevi. Na primjer, ovaj sastav: kora bokvice (ne treba se previše zanositi), listovi sijena, zeleni čaj, hibiskus, možete dodati sitno sjeckanu jabuku, sve preliti kipućom vodom, čim listovi čaja stegnu potonuo na dno, možete dodati vode i uzimati pola čaše dva puta dnevno prije jela oko 15-30 minuta. Kurs 5 dana.

4. Jetra se može očistiti sa maštovitom razmišljanju. Morate staviti ruku na područje jetre, zamisliti jetru, a zatim zamisliti kako se skuplja. Ovu vježbu treba raditi 5 minuta dnevno tokom jedne sedmice.

5. Možete raditi vježbe uvijanja koristeći krpe.

6. Tibetanski recept za čišćenje organizma pomoću pirinča. Pirinač mora biti prethodno natopljen: uzmite 3 žlice, prelijte hladnom vodom. Drugog dana morate uzeti još jednu čašu i ponovo sipati 3 žlice. pirinča, trećeg dana sipajte drugu čašu, a u prve dve promenite vodu. Četvrtog dana pripremite četvrtu čašu, a treću promijenite. I tako do šeste čaše. Na dan kada se pripremi šesta čaša, iz prve se ocijedi voda i prokuva se kuvana kaša koja se mora jesti bez ulja i soli. Osmog dana treba jesti kašu pripremljenu od sadržaja druge čaše i tako dalje. Ovo ne bi trebalo da se radi duže od nedelju dana. Ovaj recept dobro čisti vezivno tkivo.

On dobro zdravlje Razg. Express 1. Koliko god želite; niko ne ograničava niti zabranjuje. Jednog dana moja majka je strogo rekla: "Ljudi ti se smeju, majko!" - I Gospod je s njima! - bezbrižno je odgovorila baka. - Neka se smeju za dobru meru!(M. Gorki. Djetinjstvo). - Jegore Ivanoviču“, počeo je Markušev nakon pauze, „možda ćete mi ipak dozvoliti da imam venčanje danas?“ - Ek te kida! Uklonimo sijeno - hodajte u zdravlje!(Ju. Nagibin. Težak put). - Nisam mislio da je u Sovjetskom Savezu hvatanje takvih punoglavaca kažnjivo po zakonu! - Ni pod kojim uslovima, draga Aniko! Ribolov eksplozivom ili otrovnim supstancama je kažnjiv! A ako koristite štap za pecanje, pecajte za svoje zdravlje!(N. Dumbadze. Kukaracha). 2. IN govorni bonton: Molim vas, . Baba Varja je sipala crveni, mirisni boršč u tanjire i stavljala ih ispred mladog para. - Probajte za svoje zdravlje. Kuvala sam ga sa svime svježim. Samo bez mesa(V. Eremenko. Na pragu). - “Oh, dosta je”, odmahnula je, “nosi to za svoje zdravlje, ne trebaju mi.” Da li je to samo uspomena... Celog sebe nema, samo moje filcane čizme(E. Borisov. Labudova pjesma). 3. Ok, sretno. Prikrao se ronilac, koji je očigledno čuo. Uhvatio ga je u usta i pojeo za svoje zdravlje(I. Dmitriev. Orao, kit i kamenica).

Ruski frazeološki rečnik književni jezik. - M.: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008.

Pogledajte šta je "Za dobro zdravlje" u drugim rječnicima:

zdravlje- I; Wed 1. Normalno stanje organizma, u kojem svi njegovi organi pravilno funkcionišu. Nezdravo. Briga za svoje zdravlje Ojačati h. Lose z. Nazdravite nekome. h. Z. djeca. 2. Dobrobit, ovo ili ono stanje tijela. Žalite se na… enciklopedijski rječnik

Dobro jutro, Rusija!- Screensaver Žanr Jutarnjeg kanala Direktor Natalia Ofitserova Produkcija VGTRK, Radionica Igora Šestakova (do novembra 1998. TV kuća VID po narudžbini... Wikipedia

Dobro jutro, Rusija - Dobro jutro, Rusija! Screensaver Žanr Jutarnjeg kanala Direktor Natalia Ofitserova Produkcija VGTRK, Radionica Igora Šestakova (do novembra 1998, TV kuća VID, naručio ... Wikipedia

zdravlje- crvenih obraza (Puškin) Epiteti književnog ruskog govora. M: Dobavljač dvora Njegovog Veličanstva, Udruženja za brzo štampanje A. A. Levensona. A. L. Zelenetsky. 1913. zdravlje O dobrom zdravlju. Bogat, junački, goveđi, volovi, ljubazni,..... Rječnik epiteta

Dobro jutro (TV emisija)- Ovaj izraz ima druga značenja, pogledajte Dobro jutro. Dobro jutro (TV emisija) ... Wikipedia

ZDRAVLJE- prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, "ovo je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka." Prema rečima sastavljača rečnika, postizanje dobrog i skladnog zdravlja... Evroazijska mudrost od A do Ž. Rečnik objašnjenja

Razg. Express 1. Koliko god želite; niko ne ograničava niti zabranjuje. Jednog dana moja majka reče strogo: Ljudi ti se smiju, majko! I Gospod je s njima! Baka je bezbrižno odgovorila. Neka se smeju za dobro zdravlje! (M. Gorki. Djetinjstvo). Egor… … Frazeološki rečnik ruskog književnog jezika

na vaše zdravlje!- U (dobro) zdravlje! 1) Učtiva želja prilikom davanja poslastice ili kao odgovor na zahvalnost za poslasticu. Jedite sami! Hvala na ručku. Sretno! 2) korišteno izraziti slaganje sa radnjom, odobravanje nečijeg postupka... Rečnik mnogih izraza

On Health- I adv. okolnosti ciljevi Biti zdrav. II int. 1. Izražavanje uzvika dobre želje kao odgovor na zahvalnost za poslasticu. 2. Želje zdravlja tokom jela. Efraimov objašnjavajući rječnik. T. F. Efremova. 2000... Moderna Rječnik Ruski jezik Efremova

zdravlje- Ja, sre. Stanje tijela u kojem svi njegovi organi funkcionišu ispravno i normalno. Izgubiti zdravlje. Nezdravo. Vodite računa o svom zdravlju. □ Zaudarao je na neuništivo zdravlje. Turgenjev, Pevači. Najintenzivniji..... Mali akademski rječnik

Knjige

Velika knjiga o ukusnoj i zdravoj hrani. Prošla su vremena kada smo jeli „ono što je Bog poslao“. Danas mnogi ljudi shvataju da njihovo zdravlje i dobrobit zavise od toga šta i kako jedu. Otuda ogromno interesovanje za... Kupite za 1029 rubalja
Bliže telu. Kako prestati mučiti sebe i početi živjeti bez dijeta i loših navika, Scritchfield R.. Praktična, svijetla i inspirativna knjiga o tome kako se ljubazno odnositi prema svom tijelu kako biste bili zdravi bez iscrpljujućih dijeta. Većina ljudi se greškom fokusira na svoj izgled...

ime: Dobro zdravlje
Žanrovi: domaći, TV emisije
Država Rusija
Objavljeno: 2012
Režija: Channel One
Uloge: Genady Malakhov

Zdravi zglobovi dugi niz godina

1. Trebate dobro protrljati zglobove da biste osjetili toplinu.

2. Dobro je raditi pasivne pokrete za noge: smotajte ručnik, stavite ga ispod koljena, podignite nogu i lagano je ljuljajte oko 10 minuta kako biste podstakli aktivni protok krvi.

3. Obratite pažnju na ishranu. Da biste uklonili soli, potrebno je uzeti grančicu kruške, prstohvat korijena suncokreta, sve to skuhati u termosici sa staklenom tikvicom i ostaviti preko noći.

4. Zglobovi bole i kada crijeva ne rade dobro. Da biste poboljšali njegov rad, morate se emocionalno isprazniti. Da biste se riješili negativnih emocija, možete uzeti jastuk i izbaciti ga.

Lako disanje: šta učiniti ako ste prehlađeni

Kod upale grla može pomoći sljedeći recept: Iscijedite sok od dvije šargarepe i jedne cvekle, dodajte kašiku jabukovog sirćeta. Ispirati grlo 5-6 puta dnevno u redovnim intervalima

Komentar liječnika opće prakse Jurija Černjakova: Ako govorimo o upalu grla, onda je mehanizam za ispiranje najbolji lijek. Međutim, jabukovo sirće iritira, a grlobolja je već iritirana. Ovo ispiranje možete uraditi bez jabukovog sirćeta. Šargarepa omekšava, a cvekla ima slab antiseptički efekat.

Kosa je pokazatelj zdravlja

1. Prilikom opadanja kose nakon nervoznih iskustava, prije svega treba obratiti pažnju na svoje raspoloženje i početi uživati u životu.

3. Možete uzeti kašiku gline, samljeti u pastu, dodati čičkovo ulje i utrljati u glavu.

4. Salata koja pospješuje rast kose: isjeckajte paprike, stabljike celera, dodajte po žlicu svježeg sira, biljnog ulja i alge, sve pomiješajte.

5. Za poboljšanje cirkulacije krvi potrebno je masirati vlasište.

6. Ne treba farbati kosu, jer se time narušava integritet kose.

7. Ne idite bez šešira.

Smršavite uz apetit

1. Morate spavati noću kako bi vaše tijelo imalo vremena za odmor.

2. Vrijedi raditi fizičke vježbe ujutro.

3. Možete uzeti veliki tanjir, staviti hranu na njega i jesti je nepoznatom rukom (na primjer, dešnjaci bi trebali pokušati držati uređaj u lijevoj ruci).

4. Recept za mršavljenje: kari na ivici noža, 2 kašike. mineralne vode, dodajte 2 žlice. nemasni svježi sir, izrezati stabljiku celera i dodati naribanu jabuku.

Zdravlje u pokretu

1. Definitivno se morate kretati. Odmah nakon buđenja potrebno je raditi vježbe s rukama i "gimnastiku za lijene".

2. Trebate raditi posebne vježbe sa lopticama koje pomažu da se probudi mozak.

Hajde da pobedimo moždani udar

Junakinja programa, Elena, doživjela je moždani udar. Elenin muž je ispričao kako joj je pomogao tokom perioda rehabilitacije.

1. Mast za obnavljanje paraliziranih udova: nakon 7 tbsp. lovorov list u prahu, 1 kašika. borove iglice zgnječene u prah, pomiješajte, 2 žlice jele, 15 žlica. rastopljenog putera, promešati, ostaviti 2 nedelje. Dva puta dnevno po 5 minuta ujutru i uveče, trljajte udove, mažite mašću.

2. Da biste se brže oporavili, igrajte obrazovne igre za vraćanje memorije. Zapamtite dječje pjesme i tablice množenja.

3. Potrebno je prilagoditi ishranu. Ne treba jesti tešku hranu poput pilava sa mesom. Možete jesti piletinu, ali uz nju mora biti i povrće, a u jelu bi trebalo da bude više povrća. Nemasna riba; generalno, trebalo bi da jedete što je moguće manje masti. Možete jesti ovsenu kašu sa suvim voćem. Slatkiši: med. Morate jesti više svježe cijeđenih sokova, povrća i integralnih žitarica.

Ozdravljenje uz dobro raspoloženje

1. Važno je da se probudite u dobrom raspoloženju.

2. Kada se probudite, možete napraviti nekoliko vježbi i pročitati dobru pjesmu.

3. Čaj za podizanje raspoloženja: zgnječite 3 kašičice morske krkavine u mužaru, dodajte kašičicu rendanog đumbira, 2 kašičice meda i 500 ml vode. Pijte sa zahvalnošću i ljubavlju.

5. Umjesto šećera i slatkiša možete jesti sušeno voće.

Komentar psihologa Igora Vagina: Često je uzrok raznih bolesti depresija. Čovek mora biti u stanju da radi sa radošću, jer to iskorenjuje depresiju

Srce nije kamen

Junakinja programa, Karina, 90-ih je pretrpjela mnoge udarce sudbine, nakon čega su počeli imati problema sa srcem. Osim toga, počela je pušiti.

1. Pušenje je izuzetno štetno kako općenito, tako i za srce posebno.

2. Kada imate želju za pušenjem, potrebno je da sažvakate i malo uljane smole.

3. Cimet takođe obeshrabruje želju za pušenjem.

4. Možete žvakati jednu sjemenku pelina.

5. Lijek protiv pušenja: 5 g origana, 5 g tansy, 5 g cvijeta kupine, 100 ml kipuće vode, 50 ml soka od šargarepe, 50 ml soka od bundeve.

7. Srce voli pokret.

8. Morate hodati po morskim oblucima, to stimuliše rad srca, jer na stopalu ima mnogo tačaka koje su odgovorne za jedan ili drugi organ. Ako nema kamenja, možete temeljito ispružiti stopala rukama. Centralni dio je odgovoran za srce, mora se pažljivo i nježno masirati.

Šećer pod kontrolom, izdanje od 13.12.2012

Junakinja programa, Tatjana, otkrila je pre 10 godina da joj se nivo šećera udvostručio. Tatjana se bavila fizičkim vežbama: počela je da ide na bazen, da pleše i u teretanu, a takođe je počela da se trlja vlažnim peškirom ujutro nakon tuširanja.

1. Da ne biste hteli da pojedete 20 bombona odjednom, potrebno je da jednu bombonu isečete na nekoliko delova, deo pojedete, a ostatak umotate do sledećeg puta.

2. Vježba s novinama: izujte cipele i pokušajte pocijepati novine nogama, a zatim ih zgužvati.

3. Vježba “Shadow Boxing”: pokušajte pobijediti nevidljivog partnera.

4. Zdravi bomboni: Od cvekle izrežite figure i uvaljajte ih u susam.

5. Šećer je potrebno zamijeniti prirodnim proizvodima: medom, sušenim voćem, stevijom.

6. Krećite se više.

Sva istina je u vašim nogama, izdanje od 14.12.2012

Junakinja emisije rekla je da ima problema sa nogama, bole ih i otiču. Noge druge heroine su se povećale.

1. Ako dugo stojite, ponekad morate označiti vrijeme.

2. Recept za mast za stopala: kašika biljke pelin i kašika kiselog mleka, dobro izmrvite.

3. Morate obratiti pažnju na ishranu.

4. Infuzija Antonovskih jabuka. Jabuke ogulite, prelijte kipućom vodom, ostavite preko noći, isjeckajte i dobijeni pire pojedite.

5. Za obloge na stopalima možete napraviti “čizme preko koljena” od vrhova starih filcanih čizama. Uzmite mrvicu bijelog hljeba, izmrvite je, dodajte jabukovo sirće (ne koristite obično sirće), pospite sodom bikarbonom, sve pomiješajte, nanesite na vatu, nanesite na telad, na vrh stavite filcanu čizmu. Držite oblog 15-30 minuta.

6. Za jačanje nogu možete raditi fizičke vježbe: vertikalne makaze, vožnja bicikla itd.

7. Svoja stopala možete lagano masirati odozdo prema gore na poseban način.

Vitkiji za Novu godinu, izdanje od 17.12.2012

Junakinja programa, Olga, želi da smrša 3-4 kg kako bi obukla prelepu haljinu, koja joj je još uvek malo premala, a osim toga, njen voljeni mornar uskoro će se vratiti sa plovidbe.

1. Morate promijeniti svoje ukusne navike. Umjesto slatkiša možete jesti sirovu bundevu sa medom.

2. Vrijedi raditi posebne fizičke vježbe.

Komentar nutricionistice Julije Bastrigine: Što je osoba deblja, više kilograma može izgubiti za tjedan dana bez štete po zdravlje. Ako imate 10-15-20 kilograma viška, onda možete izgubiti 4 kilograma za sedmicu. Glavna stvar koju treba zapamtiti je zakon: masti sagorevaju u plamenu ugljenih hidrata, ali ne slatkiši, već quiche, smeđi pirinač. Grah je vrlo zanimljiv proizvod, bolje ga je koristiti kao samostalno jelo, jer sadrži biljne proteine, pasulj ne treba kombinirati s mesom ili ribom. Može se jesti sa lisnatim povrćem.

Nova godina bez povreda, izdanje od 18.12.2012

Junakinja programa Nadežda ne voli novogodišnje praznike, jer je podsećaju na povredu koju je zadobila pre mnogo godina.

1. Ako nešto povučete, preporučljivo je staviti zavoje natopljene hrastovom korom.

2. Možete napraviti specijalnu vježbu "Aplauz kukovima."

crijeva. Izađite iz ćorsokaka, izdanje od 19.12.2012

Junakinja emisije Marina rekla je da ima problema sa crevima, iako veruje da se pravilno hrani.

1. Morate smanjiti porcije.

2. Vrijedi raditi posebne vježbe: spojite male prste i istegnite ih u različitim smjerovima.

3. Ne možete obuzdati svoje emocije i brigu, to utiče na rad vaših crijeva.

6. Kefir za lijeno crijevo: 100 ml kefira, 20 g proklijale pšenice, 1 svježi krastavac, 2 stabljike celera, čen bijelog luka ili 1 žlica. med. Možete ga jesti za doručak ili čak ručak.

7. Recept za dobar rad crijeva: kašičica pečene jabuke, suve šljive, malo meda i kefir. Mix. Može se jesti za doručak ili večeru.

Komentar nutricioniste A. Korobkine: Zatvor je posljedica. Jedan od razloga može biti loša ishrana, drugi mogu biti gastrointestinalne bolesti. Mogu postojati i psihološki razlozi. Prikazane fizičke vježbe moraju se kombinirati s pravilnom ishranom. Ishrana mora sadržavati proizvode koji sadrže vlakna, pektine, dijetalna vlakna, bakterije mliječne kiseline, a to su voće, povrće, krompir, žitarice, kašice od žitarica, durum tjestenina

Živi dugo, izdanje od 20.12.2012

Junakinja programa, Vera, osjeća približavanje starosti, nema dovoljno vremena za sebe.

1. Važna je želja da živite i steknete pozitivne utiske iz života

3. Važno je trenirati svoje pamćenje.

5. Recept za čišćenje debelog crijeva: iscijediti sok od šargarepe, krompira i spanaća.

Komentar liječnice opće prakse Elene Ivanove: Važno je živjeti ne samo dugo, već i kvalitetno. Osoba stari jer se metabolički procesi usporavaju s godinama. Važno je da se krećete, bar samo idite u šetnju 30-40 minuta dnevno. Važno je da se dobro i pravilno hranite. Važno je da jedete puno različitog povrća i voća (ako imate dijabetes, ne biste trebali jesti slatko voće). Da bi izgledala dobro, žena treba da spava najmanje 8 sati. Ako imate nesanicu, uveče bi trebalo da popijete čašu prokuvanog mleka sa medom ili prošetate. Zeleni čaj produžava život i mladost.

6. Recept za dugovječnost: ljuske jajeta, limunov sok, med. Jedite 1 kašičicu dnevno. Kosti će biti jake. Možete ga piti sa vodom, mlijekom ili šipkom.

7. Koktel za dobro raspoloženje: 100 ml soka od pomorandže, 100 ml soka od bundeve, 50 ml soka od đumbira, 30 g svežeg đumbira.

Opstati uprkos, izdanje od 21.12.2012

Junakinja programa, Darija, teško je povređena. Tokom 6 godina Darija je bila podvrgnuta 20 operacija.

2. Komentar kandidata medicinskih nauka, nutricioniste Elene Baykove: Ovsene pahuljice treba jesti kako bi se spriječile bolesti štitne žlijezde. Instant kaša ne reguliše metaboličke procese, sadrži puno šećera koji se pretvara u masnoću, ne bi je trebalo konzumirati kod dijabetesa, bolesti pankreasa, kardiovaskularnog sistema ili jednostavno kod devojaka sa prekomernom težinom.

Bole li vas leđa? Nema problema!, izdanje od 24. decembra 2012

Junakinja programa, Marina, bila je primorana da napusti posao zbog bolova u leđima.

1. Poslije posla trebate raditi posebne vježbe opuštanja za leđa: lezite na leđa, pritisnuti koljena prema sebi i otkotrljati se par minuta.

2. Prilikom dizanja tegova potrebno je koristiti snagu nogu, a utege ravnomjerno rasporediti na desnu i lijevu ruku.

4. Recept za jačanje kostiju. Potrebno je prokuhati hrskavicu i nasjeckati je, dodati zdrobljene suhe ljuske jajeta. Smjesu prelijte svježe iscijeđenim sokom od pomorandže ili kiselog kupusa.

Komentar doktora bioloških nauka, travara Mihaila Luščika: Ovaj recept podseća na jermenski haš, samo se koriste različite kosti. Ovo je korisno za osobe sa gihtom i reumatskim oboljenjima.

Čišćenje. Put do zdravlja, izdanje od 25.12.2012

Junakinja programa, Larisa, želi da očisti svoje telo, ali ne zna kako da to uradi ispravno.

1. Ujutro možete sisati suncokretovo ulje kao slatkiš dok ne pobijeli.

2. Za čišćenje jetre potrebno je ujutro uzeti kašiku ulja, najbolje maslinovog.

4. Jetra se može očistiti pomoću maštovitog razmišljanja. Morate staviti ruku na područje jetre, zamisliti jetru, a zatim zamisliti kako se skuplja. Ovu vježbu treba raditi 5 minuta dnevno tokom jedne sedmice.

5. Možete raditi vježbe uvijanja koristeći krpe.

6. Tibetanski recept za čišćenje organizma pomoću pirinča. Pirinač mora biti prethodno namočen: uzmite 3 kašike, dodajte hladnu vodu. Drugog dana morate uzeti još jednu čašu i ponovo sipati 3 žlice. pirinča, trećeg dana sipajte drugu čašu, a u prve dve promenite vodu. Četvrtog dana pripremite četvrtu čašu, a treću promijenite. I tako do šeste čaše. Na dan kada se pripremi šesta čaša, iz prve se ocijedi voda i prokuva se kuvana kaša koja se mora jesti bez ulja i soli. Osmog dana treba jesti kašu pripremljenu od sadržaja druge čaše i tako dalje. Ovo ne bi trebalo da se radi duže od nedelju dana. Ovaj recept dobro čisti vezivno tkivo.

U eteru novog programa gledaoci će vidjeti povratak na ekran ideologa raznih sistema samoizlječenja Genady Malakhov. Gosti programa i voditelji će podijeliti sa publikom zanimljivi recepti i korisni savjeti. Kako je napomenuo voditelj programa Angelina Vovk, tokom snimanja i sama je naučila puno novih i korisnih stvari. Štaviše, ona u to veruje novi program također će biti od koristi za predstavnike mlađa generacija– posvećena je širokom spektru tema i trebalo bi da bude interesantna za različite kategorije gledalaca.

Angelina Vovk, voditelj: „Izlazim nakon programa i zapisujem recepte za divne salate koje pomažu čovjeku ne samo da smrša, već i poboljša zdravlje. Ovdje ima toliko zanimljivih stvari! Ako ovo ubacite u mlade duše sa rane godine, tada će im život biti lakši. Svi smo različiti. Neko percipira tradicionalna medicina, neko voli Genady Malakhov I Angelina Vovk, neko zaista ne želi da nas vidi. Iz kritike ćemo izvući pozitivne aspekte. A onima koji nas ne vole, uputićemo vam dobro zdravlje.”

O vašem sudomaćinu Angelina Vovk odgovara sa velikim entuzijazmom.

Angelina Vovk, voditelj: “Ime Genady Petrovich Znam odavno, mnogo prije nego što se pojavio na televiziji. Kupio sam knjige Genady Malakhov. Pošto sam zainteresovan narodna mudrost I narodni saveti, posebno u onim trenucima kada je teško, obraćam se ne samo ljekarima, već tražim i narodne metode. I kada sam imao priliku, gledao sam program "Malakhov +". Genady Petrovich- pozitivna, pažljiva, osobna osoba. I drago mi je da mi je ponuđeno da radim u timu sa takvom osobom kojoj je smisao života da pomaže ljudima i dijeli narodnu mudrost.”

Kako su napomenuli autori programa, "Dobro zdravlje" bit će veoma drugačiji od prethodno objavljenog programa "Malakhov +"- novi program se neće fokusirati na tradicionalnu medicinu, već će pokrivati i psihološka pitanja, porodične klimatske probleme i usko orijentisane medicinske teme. Moguća kritika kreatori i vođe projekta se ne boje - Genady Malakhov, naglasio je da će program izražavati stavove različitih specijalista: kako predstavnika zvanične medicine tako i narodnih iscjelitelja.

Genady Malakhov, voditelj: „To uključuje zvaničnu medicinu, narodnu medicinu, psihologiju, porodičnu klimu i tako dalje, kako bi svi ljudi bili zainteresovani da gledaju i dobiju savjete o zdravlju i načinu snalaženja u životu. Niko neće reći da pričamo gluposti. Ovo je program za sve ljude. Ovo je projekat o radosti i o pozitivnom znanju koje je potrebno modernom čovjeku."

Predvodi pokretanje novog projekta Genady Malakhovčekaju sa nestrpljenjem i entuzijazmom.

U programu "Dobro zdravlje" Pokrenut će se niz pitanja: liječenje bolesti grla, stadijum pravilno disanje, njega kože i kose. Pozvani gosti – poznatih TV voditelja, estradne zvijezde, javne ličnosti - dat će vrijedan savjet i podijeliti sopstveno iskustvo. Specijalisti - visokokvalifikovani doktori - dat će komentare na ono što čuju - tako gledatelji mogu biti sigurni u pouzdanost predloženih metoda liječenja.