U uslovima zaoštravanja društveno-ekonomskih odnosa i transformacije rusko društvo društveni i psihološki problemi, koji menjaju unutrašnje senzacije i utiču na dobrobit i ponašanje mlađe generacije. Stoga u poslednjih godina stručnjaci obraćaju pažnju na činjenicu da obrazovni sistem opšta kultura ljudski razvoj je uključen kao sastavna komponenta vaspitanja zdravstvene kulture.
Treba napomenuti da se koncept „kulture zdravlja“ razvija u savremena istraživanja u oblasti valeologije i akmeologije kao interdisciplinarne kategorije koja integriše znanja antropoloških nauka u kulturnom aspektu. Postoji zbrka pojmova „zdravstvena kultura“, „kultura zdravog načina života“, „kultura valeologije“. Češće se naučnici fokusiraju na komponente zdravstvene kulture kao što su baziran na vrijednostima, motivacijski, baziran na aktivnostima. U studijama L.P. Tsarevsky razmatra i druge komponente: fizičku, fiziološku, psihološku, intelektualnu. Prema I.I. Novoselova, kulturu zdravlja čine: duhovno-moralna, estetska, komunikativna, kognitivna, kreativna, motivaciono-aktivna, senzorno-voljna, translaciona komponenta.
Nakon detaljne analize postojećih literaturnih podataka o suštini „kulture zdravlja“, mogu se izvući sljedeći zaključci.
Kultura zdravlja se izražava u konstruktivnom ljudskom ponašanju, koje doprinosi prevenciji i prevazilaženju bolesti.
Vrijednosni potencijal zdravstvene kulture je skup duhovnog i moralnog javne vrednosti.
Vrijednost kulture zdravlja je aktivan dug život uz ostvarivanje unutrašnjeg potencijala.
Osnova kulture zdravlja je svjesni vrijednosni odnos čovjeka prema vlastitom zdravlju.
Održavanje zdravog načina života neophodno je za formiranje kulture zdravlja.
Pokazatelj zdravstvene kulture je opšta kultura čoveka, izražena u dovoljnom nivou fizičkog, mentalnog, duhovnog, moralnog i društveni razvoj.
Tako se „kultura zdravlja“ pojavljuje kao komponenta osnovna lična kultura, koja odražava svjesni vrijednosni odnos čovjeka prema vlastitom zdravlju, izražen u dovoljnom stepenu fizičkog, mentalnog, duhovnog, moralnog i društvenog razvoja, zasnovanog na održavanju zdravog načina života.
Kultura zdravlja sastoji se od 3 glavna elementa: kognitivni, kreativni i konativni.
Kognitivni element: usvajanje, razumijevanje, analiza, transformacija, korištenje zdravstvenog znanja i refleksija.
Kreativni element: samousavršavanje, prevazilaženje stereotipa, prisustvo ličnih pozitivnih rezultata obrazovanja u oblasti zdravstvene kulture
Konativni element: formirana aktivna, svrsishodna, samokontrolirana aktivnost usmjerena na održavanje i jačanje zdravlja.
Kognitivni (kognitivni) element zdravstvena kultura pretpostavlja da osoba ima želju i potrebu da stekne, razumije, analizira, transformiše i koristi znanja o suštini zdravlja. Ovaj element doprinosi razvoju sljedećih ličnih kvaliteta: fizioloških (razvijene performanse, energija); intelektualni (radoznalost, promišljenost, logičnost, smislenost, sistematičnost); ovladavanje kulturnim normama i tradicijama; sposobnost prevođenja stečenog znanja o zdravlju u duhovne, materijalne i aktivnosti. Kognitivni element omogućava dosljednu promjenu samosvijesti mlađe generacije, počevši od situacijsko određenih pogleda na problem zdravlja do stabilnog razumijevanja njegove uloge u životu čovjeka.
Kreativni (kreativni) element zdravstvena kultura je prisustvo ličnih rezultata čovekovog samousavršavanja na fizičkom, mentalnom, duhovnom i moralnom planu i osobina ličnosti kao što su inicijativa, duhovnost, domišljatost, originalnost, pronicljivost, predvidljivost itd. kreativni element pruža mlađoj generaciji mogućnost aktivnog samousavršavanja i samorealizacije u procesu sticanja znanja o ljudskom zdravlju i zdravom načinu života.
Konativni element (bihevioralni) zdravstvena kultura uključuje motoričko-voljnu sferu regulacije životnog iskustva osobe, koja se u početku sastoji od metoda nekritičnih situacijskih stereotipa ponašanja djece, koji potom prelaze u fazu njihovog svjesnog kritičkog usvajanja elemenata zdravog načina života, formiranja pozitivnih održive navike i ispoljavanje formiranih, aktivnih, samokontrolisanih aktivnosti u cilju očuvanja i unapređenja zdravlja.
Aktuelizacija problema promocije kulture zdravlja povezana je sa pogoršanjem stanja

Državna obrazovna ustanova "PARKANSKAYA SREDNJE OBRAZOVANJE

INTERNAT"

IZVJEŠTAJ

NA TEMU:

"KULTURA ZDRAVLJA"

UČITELJ

FIZIČKA KULTURA

VIŠE

KVALIFIKACIJA

KATEGORIJE:

GAIDARZHI N.V.

PARKANS 20 17

Najvažniji uslov, koji povećava funkciju pamćenja, je zdravo stanje nerava, za koje je neophodan

fizičke vežbe. K.D. Ušinski (1824-1870), ruski učitelj

Kultura zdravlja je sastavni dio opće kulture savremenog društva. Danas se nekulturom može smatrati osoba sa srednjom ili visokom stručnom spremom, a koja praktično ništa ne zna o svom zdravlju i načinu održavanja. Korištenje hiljada godina iskustva koje je čovječanstvo akumuliralo u očuvanju i jačanju našeg zdravlja već bi nam omogućilo da živimo dugo, sretno i bez da se danas razbolimo.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije,“Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti ili slabosti.”

Naše zdravlje se može shematski predstaviti u obliku trokuta u čijem je dnu njegova fizička komponenta, a pored nje moralna i društvena.

Na zdravlje utječu kako vanjski faktori (ekonomija, okoliš, naslijeđe), tako i lični stav osobe prema svom zdravlju (način života). U procentima to izgleda ovako: 50% - način života, 20% - nasljedstvo, 10% - stanje medicine u zemlji, 20% - životna sredina.

Što se tiče načina života, koji ima tako značajan utjecaj na zdravlje ljudi, on je zauzvrat određen trijadom indikatora: nivo, kvalitet i način života.

Nivo i kvalitet života zavise od materijalnih i ekonomskih uslova u kojima društvo (porodica) postoji.

Životni stil se formira na osnovu mentalnih i psihofizičkih karakteristika ponašanja pojedinca.

Izbor zdravog načina života treba biti svjestan.

Među školarcima u nizu vrijednosne orijentacije, zdravlje je tek na 6-8 mjestu, iza interesovanja za kompjuter, gledanje TV-a i druge hobije. U međuvremenu, zdravlje je jedno od njih trajne vrijednosti ljudski život, izvor radosti, neophodno stanje sveobuhvatan razvoj ličnost. Poslednjih godina u organizaciji i sadržaju obrazovni proces srednja škola Došlo je do značajnih promjena: obim proučavanog materijala nastavlja da se ekstenzivno širi na svim udaljenostima i prezasićen je novim, ne uvijek potrebnim, znanjima. To dovodi do raspada interdisciplinarnih veza: svaki predmet samostalno rješava svoje probleme, a školarci doživljavaju pasivnost i ravnodušnost prema svemu što je vezano za učenje.

Priroda i uslovi za formiranje znanja i vještina u srednjoj školi određeni su nastavnim planom i programom, udžbenicima i aktivnostima nastavnika. U većini slučajeva, obrazovanje nije usmjereno toliko na razvijanje intelektualnih sposobnosti djece, već na učenje napamet. edukativni materijal. A zadržavanje memorisanih informacija u memoriji obrnuto je proporcionalno njihovom obimu i vremenu prijema: što se materijal rjeđe koristi u praktičnim aktivnostima, to je zaborav dublji.Dakle, prema naučnicima, nakon sat vremena 44% memorisanog materijala ostaje u memoriji, nakon 2 dana - oko 20% (kontrolni testovi u najboljem slučaju - 17%).

Učenici ne mogu zapamtiti sve što im je dato na času. Prevelika količina znanja koje se ne traži samo dovodi do kašnjenja intelektualni razvojškolarce, potiskuje ih kreativni potencijal i obesmišljava učenje.

Sve to podrazumijeva intenziviranje obrazovne aktivnostiškolska djeca. Povećani stres tokom dana dovodi do toga da neadekvatno reaguju; učenici često osjećaju simptome umora, a ponekadI prezaposlenost. U slobodnom vremenu djece preovlađuju aktivnosti statične prirode. Organizirani oblici fizičko vaspitanje obezbeđeno školski program, čine u prosjeku 32% ukupnih dnevnih motoričkih potreba djeteta, a svakodnevni spontani pokreti čine 18-22%. Čak ni sve to zajedno ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe za kretanjem. Danima kada je u školskom rasporedu nastava fizičkog vaspitanja, učenici osjećaju manjak fizičke aktivnosti do 40%, a ostalim danima do 80% dnevne norme. Drugim riječima, savremeni školarci su podložni utjecaju hipokinezije.

U međuvremenu, motorička aktivnost je biološka potreba osobe, čiji stupanj zadovoljenja u velikoj mjeri određuje prirodu razvoja tijela. U skladu sa konceptom "energetskog pravila" skeletnih mišića“(I.A. Arshavsky) Nivo metaboličkih procesa i formiranje organa i sistema u svakom starosnom periodu određen je obimom fizičke aktivnosti. Za svaki uzrast postoji optimum.

Odavno je poznato da kod odrasle osobe, s nedostatkom fizičke aktivnosti, počinje atrofija mišićnog i koštanog tkiva, poremećene su funkcije kardiovaskularnog, respiratornog i nervnog sistema, pogoršava se držanje tela, razvija se kratkovidnost, povećava se podložnost prehladama.

Kod djece motorički deficiti mogu dovesti do još izraženijih funkcionalnih i morfoloških promjena. Uočeno je da se kod hipokinezije kod djece smanjuje aktivnost mnogih enzima koji utječu na prirodu oksidativnih procesa i biokemijskih transformacija u tijelu, te jasno pada ukupna otpornost organizma na prehlade i patogene mikroorganizme. Dakle, kod školaraca s hipokinezijom, broj slučajeva ARVI je gotovo dvostruko veći nego kod njihovih vršnjaka s normalnom motoričkom aktivnošću.

Istraživanja uvjerljivo pokazuju da je izlaz iz ove situacije zdrav imidžživot.

Zdrav životni stil (ZZS) je život u skladu sa zakonima prirode i društva ili život u skladu sa biološkim moralnim standardima.

Osnovno pravilo zdravog načina života je da ništa ne smeta prirodnom obnavljanju organizma, a način života treba da doprinosi njegovom pravilnom rastu i razvoju. Za uspješnije pridržavanje ovog pravila u pomoć priskaču komponente zdravog načina života. To uključuje:optimalan motorički režim, lična higijena, uravnotežena ishrana, kaljenje, odricanje od loših navika.

Glavno pitanje koje se postavlja pred obrazovni sistem je: kako osigurati očuvanje, jačanje i obnovu zdravlja učenika i nastavnika? Ali da bismo odgovorili na ovo pitanje i uspješno ga riješili, potrebno je razumjeti stvarno stanje čovjeka.

Obrazovanje-kultura-zdravlje su fundamentalnu osnovu sistem zdravstvene štednje, čiji je strateški cilj stvaranje kulture zdravlja.

Zaustavimo se samo na nekoliko konceptualnih pozicija.

1. Svrhovitost cjelokupnog obrazovnog procesa za stvaranje kulture zdravlja kod učenika:

- sticanje i savladavanje znanja o tome kako održati svoje zdravlje i spriječiti njegovo narušavanje;

- formiranje duhovnih i moralnih kvaliteta pojedinca (odgovornost, poštenje, dobrota, milosrđe);

- razvoj vještina i sposobnosti za siguran, zdrav život; negovanje kulture zdravlja (ponašanje, ishrana, komunikacija, svakodnevni život, rad, odmor, slobodno vrijeme itd.);

- formiranje negativnog stava prema duhanu, alkoholu, drogama;

- obrazovanje humanističkih smjernica ponašanja koje isključuju okrutnost i nasilje prema pojedincu; - negovanje potrebe za aktivnošću fizička kultura, kaljenje i unapređenje fizičkih sposobnosti i mogućnosti ljudskog organizma;

- formiranje kulture interakcije sa prirodom i svijetom oko nas;

- razvoj vještina prve pomoći;

- formiranje znanja kod učenika o zdravoj porodici, ulozi roditelja u odgoju zdrave djece.

2. Integritet obrazovnog procesa.

Integritet pretpostavlja da svi aspekti obrazovnog procesa treba da budu usmereni na stvaranje kulture zdravlja kod učenika. Ovo je dug proces, ne može biti privremen, polovičan i zahtijeva korištenje svih sredstava, oblika i metoda. Integritet to takođe znači zdrav život Osobu smatramo u jedinstvu svih njenih komponenti: mentalnog, fizičkog, socijalnog i duhovnog zdravlja.

Integritet takođe podrazumeva da proces formiranja kulture zdravlja učenika obuhvata učenje, razvoj i vaspitanje dece, a to se, pre svega, ogleda u funkcijama upravljanja obrazovanjem.

3. Stvaranje obrazovnog okruženja koje štedi zdravlje i korištenje njegovih pedagoških mogućnosti.

Ušteda zdravlja obrazovno okruženje je od fundamentalnog značaja za formiranje kulture zdravlja kod učenika. Tek kada se u školi stvori takvo okruženje (klima zdravlja, kultura povjerenja, lično stvaralaštvo) moguće je u potpunosti očuvati i ojačati zdravlje, podučavati zdravlju, formirati kulturu zdravlja i asimilirati njenu duhovnu, moralnu, estetsku i fizičke komponente.

5. Razvoj motoričke aktivnosti i uzimanje u obzir individualnih ličnih mogućnosti učenika u uslovima određene obrazovne ustanove.

Kao što znate, duhovno i fizički zdravi ljudi Mnogo se brže prilagođavaju u nauci i proizvodnji, uspješnije savladavaju nove vrste djelatnosti i bolje obavljaju svoj posao. Stoga razvoj fizičke aktivnosti, kao faktora unapređenja zdravlja, treba posmatrati uglavnom kao socijalna zaštita interesi ličnosti u razvoju u odnosu na nove socio-ekonomske uslove, kada osoba nudi svoje usluge na tržištu rada.

6. Uključenost svih učesnika obrazovni proces u raznim oblicima aktivnosti za očuvanje i unapređenje zdravlja.

Obrazovanje će služiti u funkciji jačanja zdravlja mlađe generacije ako se ne samo uči zdravlju, već zdravlje postane način života. Za stvaranje kulture zdravlja kod učenika potrebno je, prije svega, biti zainteresovan i kreativni stav da radi sve nastavno osoblje: od nastavnika, vaspitača, predavača do zaposlenog u ACh-u u svakoj obrazovnoj ustanovi.

Glavna područja djelovanja sistema

1. Formiranje kulture zdravlja počinje u porodici, od samog rođenja čovjeka, pa i ranije. Rad sa roditeljima na očuvanju i jačanju zdravlja djece važan je vektor obrazovne politike.

2. Sistem osnovno obrazovanje- faza formiranja svijesti učenika o zdravlju, poštivanje sanitarno-higijenskih pravila, formiranje motiva moralno ponašanje, sistematsko fizičko vaspitanje i sport.

3. Srednja škola treba da postane škola koja promoviše zdravlje, tj. sistematski i dosledno formiranje kulture zdravlja, učeći kako da bude zdrav i dušom i telom.

5. Osposobljavanje i prekvalifikacija nastavnog kadra za rad u ovom pravcu. Učitelj mora i sam biti zdrav, poznavati zakone zdravog načina života i biti sposoban prenijeti to znanje i lično iskustvo studenti. Od zdravog nastavnika do zdravog učenika i zdravog društva. Nastavnik treba da bude svesniji svoje uloge kao nosioca i prenosioca vrednosti zdravlja. Danas sa sigurnošću možemo reći da obrazovni sistem ima sve resurse za očuvanje zdravlja za jačanje i održavanje zdravlja mlađe generacije.

Kultura zdravlja određena je sposobnošću da se živi na način koji koristi svom tijelu. Kultura zdravlja je kultura odmora, rada, spavanja, ishrane, fizičkog, mentalnog i duhovnog života. Osoba ne može biti prisiljena da poštuje kulturu zdravlja. Do toga može i treba da dođe sam kroz znanje, kroz razumevanje vrednosti zdravlja, kroz zadovoljstvo radosnog, vedra, zdravog osećaja punog života.

Postoje strategije za upravljanje zdravljem pojedinca. Ima ih dvoje. Prvi je aktivan, preventivan. Njegov cilj je očuvanje, jačanje, zaštita, razvoj zdravlja; njegova implementacija zahtijeva znanje i vještine, svakodnevne napore i ličnu odgovornost. Ova strategija se oslanja na vrijednosne smjernice a manifestuje se u održavanju zdravog načina života i ekološke sigurnosti, što je koncept kulture zdravlja. Druga strategija je kontrola bolesti. Ova strategija je pasivna, ovdje se od osobe traži da zna, umije, djeluje; Doktori će se boriti.

Na početku novog milenijuma, mnogi Naučno istraživanje vođeni su spoznajom čovjeka u svom bogatstvu i raznolikosti njegovih veza i odnosa. Ciljevi različitih nauka koje se bave humanom naukom imaju za cilj zadovoljavanje potreba ljudi za samospoznajom i samousavršavanjem. Humanitarne nauke razmotriti mentalne i duhovne aspekte problema ličnosti, prirodne nauke- fizički aspekti. Iz perspektive ekologije, koja objedinjuje humanitarne i prirodne nauke - naučna saznanja, ciljevi ljudskog proučavanja su usmereni na adekvatan samorazvoj – prilagođavanje promenljivim uslovima sredine.

Adaptacija bioloških vrsta na njihovu okolinu odvija se isključivo putem genetskih mehanizama. Jedinstvenost čovjeka kao biopsihosocijalne vrste leži u činjenici da se prilagođava okolini uglavnom kroz takozvane kulturne mehanizme. U kulturnoj adaptaciji takav kulturni fenomen kao što je ekološka svijest dobija odlučujući značaj.

Primijenjeno na self ekološka svijest se manifestuje u sposobnosti da se efikasno upravlja ponašanjem. Općenito, adaptacija se manifestira u jednom ili drugom kvalitetu zdravlja.

Danas kvalitet javnog zdravstva opada. Objektivni faktor pogoršanja javnog zdravlja je jedna od manifestacija krize ličnosti – gubitak vrednosnog stava prema zdravlju.

Zdravstveni menadžment je prava i pozitivna alternativa u trenutnoj situaciji. Čuveni američki matematičar, osnivač kibernetike Norbert Wiener napomenuo je da smo promijenili svoje okruženje tako da sada moramo mijenjati sebe da bismo živjeli u ovom novom okruženju.

U kontekstu opšteobrazovne škole, u kojoj nisu predviđena radna mjesta fiziolog i valeolog, te jedna ljekarska plata na 1.200 učenika, sprovođenje redovne dijagnostike zdravstvenog stanja školaraca je izuzetno teško, ako ne i nemoguće. Ljekarski pregledi se obavljaju samo jednom u nekoliko godina. Dakle, dijagnostički materijali koje mogu izvoditi sami školarci, njihovi nastavnici ili nastavnik-psiholog. Predlažu se brojni pristupi i metode za cjelokupnu procjenu psihoemocionalnog zdravlja. Testovi opisani u nastavku mogu se raditi na času ili tokom vannastavnih aktivnosti. Neke od njih možete upoznati u mom radu. Naravno, dijagnostički materijali predstavljeni u nastavku ne mogu zamijeniti medicinski pregled i stoga su indikativne prirode, međutim, ne samo da vam omogućavaju da dobijete podatke za ulazak u individualne kartice studenti i zdravstvene potvrde u cool magazini, ali i povećati interes školaraca za poboljšanje vlastitog zdravlja.

“SAMOPROCJENA PSIHOSOCIJALNIH USLOVA ŽIVOTA”

Zamoljeno je 18 učenika 8. razreda uzrasta 13-14 godina da u roku od nedelju dana popune tabelu u kojoj su morali da zabeleže svoje zdravstvene pokazatelje, karakteristike psihosocijalnih uslova života i dnevnu rutinu. Na osnovu rezultata popunjene tabele, svaki student je mogao da proceni svoje lične pokazatelje u ovim okvirima i uvidi nedostatke u svojoj svakodnevnoj rutini. Sistematski dovršeno ovo djelo 12 učenika, 7 djevojčica i 5 dječaka, sumirani su njihovi rezultati.

Kao rezultat analize prosječnih pokazatelja za sedmicu, mogu se izvući sljedeći zaključci:

Dobrobit - prosječna ocjena 4,3 (od 7),

Raspoloženje – prosječna ocjena 3,1 (od 7),

Apetit – prosječna ocjena 5,0 (od 7),

Spavanje – prosječna ocjena 3,5 (od 7),

Nema bolova 4,1 (od 7).

Dakle, možemo zaključiti da su glavni problemi učenika: san – površan, ne daje osjećaj odmora, povišeno raspoloženje kao rijedak događaj, u većini slučajeva samo normalno ili potisnuto.

Analiza bloka karakteristika psihosocijalnih uslova života omogućila nam je da izvučemo sljedeće zaključke:

Odsustvo svađa sa prijateljima ukazalo je 5 ljudi - 40%, svađali su se 1-2 puta nedeljno - 3 osobe (20%), svađali se više od 3 puta - 4 osobe (40%),

Kako povoljno psihološka klima Svih 12 ljudi u porodici to je ocijenilo kao 100%

Posebnosti emocionalno stanje dobio prosječnu ocjenu 3,9 bodova (od 7), većina učenika ukazuje na prisustvo negativnih emocija u životu pred kraj radna sedmica. Mnogi su iskusili anksioznost i osjećaj nezadovoljstva.

Analiza karakteristika dnevne rutine gimnazijalaca pokazala je da:

6 osoba spava duže od 8 sati, ovo je tačno polovina ispitanika, a 6 osoba spava manje od 8 sati dnevno,

Hodanje dalje svježi zrak 7 osoba (51%) i 5 osoba (49%) praktično ne hodaju.

Jutarnje vježbe sistematski izvode 3 osobe (20%), neredovno 5 osoba (40%), ne rade uopće 4 osobe (40%),

6 ljudi _ 50% gleda TV više od 2 sata dnevno

2 osobe – 16% – redovno se bave sportom, ostali s vremena na vrijeme.

Dakle, glavni faktor pogoršanja zdravlja učenika gimnazije je neusklađenost dnevne rutine sa higijenskim zahtjevima. Možete nacrtati prosječan portret srednjoškolca. Ovo je dijete koje malo spava, ima povećanu razdražljivost, često se svađa sa prijateljima, provodi puno vremena gledajući TV, malo šeta i praktički se ne bavi sportom.

Ali nije sve tako loše, evo, na primjer, izvoda iz samoanalize Nastje Maltseve: „Kada sam izračunao rezultate i vidio rezultujući zbroj bodova, bio sam ugodno iznenađen. Na testu tjelesne kondicije dobio sam u prosjeku +5 bodova. Iako vidim nedostatke: na primjer, ne radim vježbe ujutro (uprkos nagovoru mog djeda), ali sam vidio da imam odličan apetit! A u dijelu o psihosocijalnim uslovima života dobio sam +3 boda. Bilo mi je drago saznati da u protekloj sedmici nisam imao sukoba sa prijateljima i roditeljima. To znači da su moji uslovi veoma povoljni. Po svojoj dnevnoj rutini dobio sam +2 boda, što znači da moj režim donekle zadovoljava higijenske zahtjeve.”

"KULTURA MENTALNOG ZDRAVLJA".

Učenici su zamoljeni da urade test kako bi utvrdili njihov temperament. Učiteljica je prije testa objasnila šta je temperament, koji tipovi postoje, šta je tipično za svaki tip, te da se čisti tipovi temperamenta nalaze samo kod male djece, dok odrasli imaju mješavinu više temperamenata. Zatim je nastavnik pročitao svojstva temperamenta, a učenici su od ove 4 tvrdnje odabrali najprikladniju opciju. Rezultati su uneseni u tabelu sa četiri kolone: ​​sangvinik, kolerik, melanholik, flegmatik. Pogodno za osobu izraz je označen znakom plus u koloni kojoj pripada opcija. Dato je 10 za svaki tip temperamenta. Rezultati su izračunati u procentima.

Tabela br. 1. Tipovi temperamenta učenika 8. razreda (rezultati u procentima).

sangvinik kolerik melanholik flegmatik

Zašto trebate proučavati karakteristike svoje psihe? Mislim da je ovo retoričko pitanje. Naravno, da biste pronašli svoj stil aktivnosti, područje najuspješnije primjene vaših snaga, da se krećete u izboru buduća profesija. Glavna stvar je da uspješno strukturirate svoje ponašanje kako biste održali svoje mentalno zdravlje i zaštitili druge od ozljeda. Naučite razumjeti druge ljude, kao što je, na primjer, zašto Kirilu treba mnogo vremena da se pripremi za početak rada, a Andrej se beskrajno vrpolji na času. Ispostavilo se da je vrlo jednostavno - Kirill u većoj mjeri ima kvalitete flegmatične osobe, a Andrey je izražena kolerik osoba.

POGLAVLJE 3: “SAMOCJENA ŠKOLACA FAKTORA RIZIKA ZA POROĐAVANJE ZDRAVLJA.”

U ovom radu studenti su zamoljeni da procijene faktore koji direktno ili indirektno utiču na njihovo zdravlje. U istraživanju je učestvovala cijela paralela devetih razreda. Oni su izvršili samoprocjenu koristeći dolje prikazan test:

TEST-UPITNIK ZA SAMOPROCJENU ŠKOLACA FAKTORA RIZIKA ZA POLOŠANJE ZDRAVLJA

Test upitnik popunjava svaki student samostalno. Dat je obrazac testa - upitnik za dječake, a pitanje 6 je isključeno iz testa - upitnik za djevojčice.

Na pitanja br. 1-10 se očekuje odgovor sa „da“ ili „ne“; Pitanja br. 11-15 zahtijevaju odabir jedne od predloženih opcija odgovora.

1. Često sjedim pogrbljen ili ležim savijenih leđa.

2. Nosim aktovku, torbu (često tešku), a ne torbu.

3. Imam naviku pognutosti.

4. Osjećam se kao da se ne krećem dovoljno (nedovoljno).

5. Ne bavim se rekreativnom gimnastikom (fizičke vježbe, učešće u sportskim klubovima, plivanje)

6. Bavim se dizanjem tegova (dizanje utega).

7. Jedem neredovno, "nasumično".

8. Često čitam pri slabom osvetljenju dok ležim.

9. Nije me briga za svoje zdravlje.

10. Ponekad pušim.

11. Da li vam škola pomaže da brinete o svom zdravlju?

B) Teško mi je odgovoriti.

12. Da li vam je učenje u školi pomoglo u stvaranju zdravog načina života kod kuće?

B) Teško mi je odgovoriti.

13. Koji su za vas najtipičniji uslovi u učionici?

A) ravnodušnost

B) kamata

B) umor, iscrpljenost

D) koncentracija

D) uzbuđenje, anksioznost

E) nešto drugo

14. Šta mislite kako nastavnici utiču na vaše zdravlje?

A) Briga o mom zdravlju

B) svojim nastavnim metodama štete zdravlju

B) dati dobar primjer

D) dati loš primjer

D) naučiti kako se brinuti o zdravlju

E) ne mare za moje zdravlje

15. Kako mislite da okruženje u školi utiče na vaše zdravlje?

A) nema primjetnog efekta

B) ima loš efekat

B) ima dobar efekat

D) Teško mi je odgovoriti

Obrada rezultata:

Za pitanja 1-10 dodjeljuje se jedan bod za svaki pozitivan odgovor. Za pitanja 11-12, poen se dodjeljuje za odgovor “b”. Na pitanje 13 – za “a”, “c”, “d”; 14 za “b”, “d”, “e”. Za pitanje 15, bodovi se dodjeljuju za odgovore “b”, “d”. Zatim se primljeni bodovi zbrajaju.

Interpretacija rezultata:

Uspješni rezultati - ne više od 6 bodova. “Zona rizika” - više od 12 bodova.

Svi dobijeni rezultati su obrađeni i objedinjeni u jednu tabelu.

Tabela br. 2. TEST-UPITNIK ZA SAMOOCJENJIVANJE ŠKOLACA

FAKTORI RIZIKA ZA NEISPRAVNO ZDRAVLJE

Bodovi 1 2 3

Udio od 33,8 66,2 0

Zaključak: 33,8% školaraca je pokazalo dobre rezultate, 66,2% je bilo blizu normalnog, 0% je bilo u riziku.

POGLAVLJE 4: „SAMOPREDJENA UČENIKA ŠKOLSKIH SITUACIJA”

Svrha mikro studije na ovu temu bila je da učenici mogu utvrditi svoj nivo anksioznosti i, ukoliko je on povećan ili smanjen, poduzeti mjere za njegovo vraćanje u normalu. Ovaj rad je obavljen sa paralelnim učenicima devetog razreda po sledećoj metodologiji:

METODOLOGIJA ZA SAMOOCJENU ŠKOLSKIH SITUACIJA KONDAS.

Namijenjeno učenicima 7 i više razreda.

Upute za studente:

Molimo vas da ocijenite svaku situaciju na osnovu toga koliko anksioznosti vam može izazvati:

0 - situacija se ne tiče;

1- situacija je manje zabrinjavajuća;

2- situacija je prilično zabrinjavajuća; Situacija je veoma zabrinjavajuća.

situacije:

1. Odgovorite na tabli

2. Razgovor sa direktorom škole (direktorom)

3. Nastavnik odlučuje koga će pitati

4. Odrasli vas kritikuju i zamjeraju vam za nešto.

5. Dovršavanje testa

6. Nastavnik objavljuje ocjene za test.

7. Čekanje roditelja sa roditeljskog sastanka.

8. polaganje ispita.

9. Učešće na takmičenjima i takmičenjima.

10. Nerazumijevanje učiteljevih objašnjenja.

11. Neocekivano pitanje nastavnici.

12. Ne mogu da radim domaći.

13. Donošenje važne, odgovorne odluke.

14. Drugovi i drugovi iz razreda vas kritikuju.

Evaluacija rezultata:

Do 20 bodova - nizak nivo anksioznosti;

20-30 poena- prosječan nivo anksioznost; više od 30 bodova – visok nivo anksioznosti.

Napomena: rezultat manji od 6 bodova se dijagnosticira kao upitna pouzdanost rezultata.

Nakon što su školarci saznali svoj nivo anksioznosti i primili neophodne preporuke, rezultati su sažeti i predstavljeni u tabeli ispod:

Tabela br. 3. METODOLOGIJA ZA SAMOOCJENU ŠKOLSKIH SITUACIJA

Bodovi do 20 20-30 više od 30

9A 52,9%- 9 47,1%- 8 0%- 0

9B 28,6%- 10 71,4%- 4 0%- 0

9B 55,6%- 10 44,4%- 8 0%- 0

9M 20%- 4 175%- 5 5%- 1

Ukupno: 33 osobe. 35 ljudi 1 osoba

Udio od 47,7 50,7 1.5

Zaključak:47. 7% je u grupi sa niskom anksioznošću;

50,7% - prosječan nivo;

1. 5% - visok nivo.

ZAKLJUČAK

Analiza radova koje su predstavili moji drugovi iz razreda pokazala je da provođenje istraživanja usmjerenog na ličnost tinejdžera doprinosi formiranju temelja zdravstveno-štedljivog ponašanja. Tokom rada, školarci su pokazali veliko interesovanje, slobodno su učestvovali u diskusiji o svojim rezultatima, „propuštajući gradivo kroz sebe“, počeli su da razmišljaju o suštinskim problemima života. U procesu aktivnosti odvijala se aktivna samospoznaja, bila je potpuno objektivna, bila je dostupna metodama, i što je najvažnije, školska djeca su je doživljavala s velikim entuzijazmom. Ove zaključke sam napravio dok sam obrađivao rezultate svih istraživački rad, koja je imala za cilj da nauči učenike da sagledaju okolinu i sebe, svoje zdravlje i način života izvana. I ovi ciljevi su djelimično ostvareni. Popunjavajući tabelu „Samoprocjena psihosocijalnih uslova života“, djeca su svoje probleme uvidjela u svakodnevnoj rutini i zdravlju. Radeći komični test za utvrđivanje svoje biološke dobi, razmišljali su o stanju svog fizičkog zdravlja, određivali svoj temperament, učili o svojim nedostacima i načinima rješavanja njih, što im je pomoglo da sagledaju sebe izvana. Proučavajući vodu i ishranu, studenti su iz prve ruke uvidjeli probleme životne sredine i ishrane. Učeći o kulturi upotrebe lijekova, učenici su naučili mnogo toga što će im koristiti u životu, čak i ako ne postanu ljekari.

Direktno i indirektno posmatranje pokazalo je da školarci u Svakodnevni život provode planirani program očuvanja i ciljanog razvoja vlastitog zdravlja i unapređenja životne sredine. Nemoguće je očekivati ​​brze i trenutne rezultate od svih, jer se vremenom produžavaju, odnosno kasne. Nadamo se da školarci razumiju glavnu stvar: održavanje zdravlja je posao, a ne mali. Navike pravilnu ishranu, bavljenje sportom, održavanje čistoće životne sredine, itd. ne stvaraju sami po sebi. Treba ih uzgajati, kao baštu, paziti, njegovati i njegovati svaki dan i svaki sat. I rezultati će se lijepo isplatiti.

- 28.92 Kb

Šta je kultura zdravlja?

Definicija zdravstvene kulture, nivo zdravlja

Kultura zdravlja je složen koncept koji uključuje teorijska znanja o faktorima koji promovišu zdravlje, kao i kompetentnu primjenu u svakodnevnom životu principa aktivne stabilizacije zdravlja, odnosno oporavka (Razumov A.N., 1996). Kultura ljudskog zdravlja odražava njegovu harmoniju i integritet kao pojedinca, adekvatnost interakcije sa vanjskim svijetom i ljudima, kao i sposobnost čovjeka da kreativno samoizražavanje i aktivan život.

Zdravstvena kultura svake osobe formira se na osnovu sljedećih komponenti: kognitivne, emocionalne, voljne i komunikativne.

Kognitivna komponenta se odnosi na kognitivnu aktivnost pojedinca. Odnosno, u kojoj mjeri osoba sama razumije „kulturu zdravlja“. Ovdje je bitna svijest čovjeka o fiziološkim i patološkim procesima u organizmu, kao i uticaju različitih faktora okoline i načina života na njih. U formiranju kulture zdravlja važno je i koliko osoba proširuje znanja iz ove oblasti. Međutim, u današnje vrijeme često postoji nesklad između slike “kulture zdravlja” u čovjekovom razumijevanju i njegovom ponašanju. Odnosno, kada čovjekov način života, način života, način razmišljanja i ponašanja ne odgovaraju njegovim idejama o „ispravnom, zdravom načinu života“. Najvjerojatnije je u ovom slučaju nedovoljna motivacija osobe, odnosno svjesno osmišljavanje "pravog načina života" i usklađenost s njim.

Emocionalna komponenta „kulture zdravlja“ odražava nivo fizičkog i socijalnog blagostanja, kvaliteta i zadovoljstva životom. Drugim riječima, njegovo psihičko zdravlje ovisi o tome koje emocije dominiraju u čovjeku. Ono, zauzvrat, utiče na fizičko stanje osobe, a takođe određuje i odnos pojedinca prema životu uopšte. Među faktorima koji utiču na emocionalnu pozadinu mogu biti materijalno stanje osobe, njeno zdravstveno stanje, međuljudski odnosi, radni događaji, lični problemi itd. Emocionalna komponenta ličnosti može biti osnova za nastanak psihosomatskih poremećaja, jer je jedan od razloga njihovog nastanka emocionalni stres, koji uzrokuje restrukturiranje nervnih i endokrinih mehanizama za regulaciju adaptivnih procesa. S druge strane, pozitivno emocionalno raspoloženje ima blagotvoran učinak na fizičko stanje organizma. Na primjer, optimisti imaju manje šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti, a također se znatno brže oporavljaju.

Komunikacija je također važna komponenta kulture zdravlja, jer odražava adekvatnost interakcije osobe s drugim ljudima i vanjskim svijetom. Komunikativnost zavisi od različitih faktora: vaspitanja, iskustva pojedinca, kao i njegove kulture, vrednosti, potreba, interesovanja, stavova, karaktera, temperamenta, navika i osobenosti mišljenja. Komunikacijske vještine odražavaju čovjekovu sposobnost samokontrole i samokorekcije, kao i njeno psihičko zdravlje.

Čak ni opsežna teorijska znanja iz oblasti zdravstvene kulture nisu dovoljna za formiranje ispravnog ljudskog ponašanja. Svjestan i aktivan odnos prema očuvanju i jačanju svog zdravlja zahtijeva od osobe određene osobine jake volje (samokontrolu, odlučnost). Stoga je potrebno još jednom naglasiti značaj voljnih komponenti, kao i motivacije za formiranje visoke kulture zdravlja.

Kako se formira kultura zdravlja

Formiranje kulture zdravlja u savremenom društvu je složen integrativni proces. Međutim, mogu se identificirati sljedeći faktori koji imaju najveći utjecaj na formiranje kulture ljudskog zdravlja:

Društvene i kulturne;

Pedagoški faktori;

Medicinski i fiziološki faktori.

Društveno-ekonomsko okruženje ima najveći uticaj na formiranje kulture uopšte, a posebno na kulturu zdravlja. Na primjer, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, djeca iz porodica nižeg socijalnog statusa u prosjeku imaju manje fizičke aktivnosti od djece iz porodica sa višim socijalnim statusom, a manje su i fizičke aktivnosti van škole (Prehrana i zdravlje u Evropi. SZO regionalne publikacije, br. 96).

Kulturno okruženje, religija i opći nivo obrazovanja također igraju važnu ulogu. Na primjer, istraživanje o fizičkoj aktivnosti u Engleskoj pokazalo je da ljudi koji su obrazovaniji imaju tendenciju da se više bave fizičkim vježbama (Allied Dunhar nacionalno istraživanje o fitnesu, 1992.). Među ljudima intelektualnih profesija duplo je više onih koji se bave sportom ili imaju drugu fizička aktivnost u slobodno vrijeme nego među nekvalificiranim radnicima ili ekonomski neaktivnim ljudima (Prehrana i zdravlje u Evropi, Regionalne publikacije SZO, br. 96). Nezaposleni muškarci i, u određenoj mjeri, nezaposlene žene imaju tendenciju da vode manje aktivan način života od zaposlenih (Ažuriranje zdravlja 5: fizička aktivnost, 1995.).

Pedagoški uticaj nameće se imidž „kulture zdravlja“, već formirane kulturnim i društvenom okruženju. Poznato je da efektivna edukacija iz oblasti zdravstvene kulture može dovesti do promjene načina razmišljanja, pravilne procjene i prevrednovanja negativnih životnih vrijednosti, nastanka potrebnih vještina i, kao rezultat, promjene ili oblikovanja ne samo ponašanja, ali i načina života općenito. Pedagoški uticaj na osobu se vrši uglavnom tokom djetinjstva i adolescencije, odnosno u obrazovnim ustanovama. Ovdje su važni faktori zdravstveno-očuvajuća infrastruktura ustanove, integrirani pristup formiranju i očuvanju zdravlja u organizaciji obrazovnog procesa. Važan mehanizam Formiranje kulture zdravlja će uticati na kognitivnu komponentu i motivaciju učenika. Kognitivna komponenta podrazumeva svest učenika u oblasti zdravstvene kulture (ljudska fiziologija i anatomija, pojam zdravlja, faktori koji utiču na zdravlje ljudi, itd.). U obrazovnim ustanovama veliku pažnju treba posvetiti motivisanju učenika na zdrav način života. Odnosno, mora se razviti svjesna potreba za vlastitim stavovima i uvjerenjima u pogledu odsustva loših navika, života i kognitivnih aktivnosti.

Trenutno je pedagoški faktor pojačan uticajem medija (televizija, radio, internet, itd.). Mnogi stereotipi se razvijaju upravo iz ovih izvora informacija, a stepen povjerenja mladih u njih je ponekad veći nego u obrazovnim institucijama, roditeljima itd.

Medicinski i fiziološki faktori koji utiču na formiranje kulture zdravlja obuhvataju već postojeći režim fizičke aktivnosti osobe, svakodnevnu rutinu, rekreativne aktivnosti, organizaciju fizičkog vaspitanja, sredstva i metode vaspitanja, odnosno iskustvo osobe u oblasti fizičkog vaspitanja. kulture zdravlja i njegovih navika.

Važno je još jednom naglasiti da se kultura zdravlja mora formirati u djetinjstvu, a zatim jačati kroz život. Osim toga, osoba mora sistematski implementirati teorijska znanja u svakodnevni život kako bi stabilizovala svoje zdravlje, odnosno poboljšala svoje zdravlje.

Definicija koncepta wellnessa

Problem zdravstvene kulture počeo je da se postavlja u modernom društvu relativno nedavno. Razlog tome može biti npr. zapadne zemlje- povećanje težine bolesti povezanih sa životnim stilom osobe. U Rusiji se ozbiljnost problema izražava u progresivnom smanjenju stanovništva, uglavnom zbog smanjenja nataliteta. Međutim, veliki doprinos daje i mortalitet radno sposobnog stanovništva, zbog smanjenja rezervnih sposobnosti socio-psiholoških i fizioloških mehanizama adaptacije. U takvoj situaciji postaje očigledna potreba za promjenom pristupa zdravstvenoj zaštiti, mijenjajući patološko-centrični model zdravstvene zaštite (čiji je fokus pacijent) u zdravstveno-centrični model (fokus je zdrava osoba). Stoga je potrebno odabrati taktiku koja ima za cilj ne samo liječenje bolesti, već i, u većoj mjeri, njihovu prevenciju, odnosno poboljšanje zdravlja.

Oporavak u ovom slučaju znači povećanje funkcionalnih rezervi i adaptivnih sposobnosti osobe za prevenciju bolesti i poboljšanje kvalitete života kod osoba oslabljenih uslijed nepovoljnih faktora i aktivnosti okoline ili koje imaju funkcionalne (premorbidne) zdravstvene poremećaje (Razumov A.N. , 1996) .

Na tim temeljima je nastao koncept „Očuvanje zdravlja zdravih“ koji se ne zasniva samo na prevenciji bolesti, već na zaštiti i obnavljanju zdravlja ljudi, posebno zdravih. Pojava ovog koncepta čak je dovela do razvoja nove grane zdravstvene zaštite – restorativne medicine.

Danas se restorativna medicina podrazumijeva kao sistem naučnih saznanja i praktičnih aktivnosti usmjerenih na obnavljanje funkcionalnih rezervi osobe, smanjenih kao rezultat štetnih učinaka faktora i aktivnosti okoline ili kao rezultat bolesti u fazama remisije (Razumov A.N. , Romashin O.V., 2002).

Dakle, prioritet se daje očuvanju i obnavljanju zdravlja zdravih ili praktično zdravih ljudi i rehabilitaciji bolesnika i invalida, odnosno unapređenju zdravlja ljudi. Regenerativna medicina koristi kako moderne metode liječenja tako i one tradicionalne koje je čovječanstvo koristilo hiljadama godina.

Razlike između liječenja i liječenja

Važno je naglasiti da je unapređenje zdravlja usmjereno upravo na prevenciju bolesti, dok je moderna medicina i dalje usmjerena na terapijske taktike.

Liječenje (terapija) je skup mjera usmjerenih na vraćanje već izgubljenog zdravlja. Ako je liječenje (iscjeljenje) „obnova izgubljenog integriteta“, tada oporavak treba smatrati sistematskim obezbjeđivanjem ovog integriteta. Osoba treba liječenje kada je došlo do „neuspjeha adaptacije“. Tehnike za poboljšanje zdravlja usmjerene su na povećanje adaptivnih rezervi tijela i na taj način eliminaciju potrebe za terapijskim mjerama, odnosno smanjenje vjerojatnosti da će one biti potrebne.

Istorijska evolucija wellnessa

Formativni period. Koncept wellnessa nije statičan, naprotiv, stalno se mijenja i razvija. Zorom ljudski razvoj nije postojao koncept oporavka kao takvog. To se objašnjava činjenicom da je osoba živjela bliski odnos sa prirodom i izloženi njoj. Ljudi su bili pod uticajem faktora okoline, koji su stalno podržavali mehanizme prilagođavanja. Osim toga, primitivni čovjek je iz generacije u generaciju razvijao metode koje su formirale i podržavale mehanizme prilagođavanja. Ove metode nisu bile posebne događaje, već su bile sastavni dio životnog stila. Oni su bili fiksirani na nivou plemenskih običaja, vjerskih obreda i rituala. Na primjer, nivo fizičke aktivnosti i kondicije kod naroda krajnjeg sjevera fiksiran je u tradicionalnim igrama i takmičenjima. Važno je napomenuti da su se u takvim ritualima konsolidovale samo vitalne vještine i sposobnosti, u u ovom slučaju- vojni i komercijalni. Tokom ovog perioda, pojmovi zdravlja i bolesti takođe se nisu razlikovali. Ali prisustvo dobrog zdravlja podrazumevalo se kao nešto obavezno za čoveka, njegovo normalno stanje, čemu se mora težiti. Na primjer, standardni " idealna osoba„Severni narodi su imali heroja-heroja koji je imao veliku snagu i savršeno vladao oružjem; kod starih Slovena „ideal čoveka“ upoređivali su sa „hrastom“, trebalo je da ima istu vitalnost i snagu. Takođe je važno napomenuti da je želja za takvim “idealom čovjeka” bila položena u obrazovni sistem, apsorbirana od djetinjstva i učvršćivana kroz život u obredima i ritualima.

Antika. U doba antike već se uobličio pojam zdravlja, što je značilo unutrašnju konzistentnost, harmoniju svih elemenata ljudske prirode. Oporavak takođe nije bio poseban sistem. Osoba koja je vodila računa o svom zdravlju (fizičkom, mentalnom, duhovnom, kao i socijalnom) morala je voditi umjeren način života, biti uravnotežena i stalno se usavršavati. Odgovornost za održavanje zdravlja je na samoj osobi. U svrhu oporavka korišteni su rituali čišćenja, fizički i duhovni (katarzici), filozofija i „rad na sebi“. Kultura zdravlja je postavljena i u fazi obrazovanja, koja je izgrađena na principima harmonije, na primjer, kombinacija gimnastike i muzike.

U istočnjačkim filozofskim sistemima pod iscjeljivanjem se uglavnom podrazumijevaju različite duhovne prakse, gdje su sistemi fizičkih vježbi bili samo početna faza rada sa sviješću. Zdravstveno unapređenje, opet, nije bilo raspoređeno kao sistem, nije bio cilj vojnih ili teoloških škola. Efekat iscjeljenja mogao bi se postići automatski kada bi osoba krenula putem joge, wushua, zena itd.

Poboljšanje zdravlja u modernog društva. Potreba da se istakne poboljšanje zdravlja kao sistema pojavila se, po našem mišljenju, kada je civilizacija krenula putem odvajanja čovjeka od prirode. Čovjekova moć, naoružana modernom tehnologijom i suprotstavljena prirodi, okrenula se protiv njega. Tehnološka revolucija dovela je do toga da se način života modernog čovjeka radikalno promijenio u odnosu na njegove pretke. Međutim, ljudska genetska informacija (genom) nije podložna tako brzim promjenama kao što su okruženje. Ljudsko tijelo se pokazalo neprilagođenim savremenom načinu i tempu života, odakle potječu i izvori „moderne epidemije“: metabolički sindrom, gojaznost, ateroskleroza, hipertenzija, dijabetes tipa II. Zato su savremenom čovjeku potrebne posebne zdravstvene mjere, odnosno korištenje zdravstvenih sistema. Zdravstveni sistemi, dakle, moraju uticati na sve komponente ljudskog zdravlja:

stanje uma;

fizičko stanje;

socijalno zdravlje (posredno kroz mentalno i fizičko zdravlje).

Wellness kao način života

Dakle, postaje očigledno da je poboljšanje zdravlja savremenog čovjeka moguće samo promjenom načina života. Nemoguće je, naravno, negirati ogroman uticaj na zdravlje ljudi spoljnih faktora kao što su okruženje, kulturna sredina, stanje zdravstvene službe itd. No, vodeću ulogu među mnogim od ovih faktora i dalje ima stil života, čiji ukupan utjecaj na zdravlje doseže u prosjeku 50% (podaci sa službene web stranice SZO).

Opis rada

Kultura zdravlja je složen koncept koji uključuje teorijska znanja o faktorima koji promovišu zdravlje, kao i kompetentnu primjenu u svakodnevnom životu principa aktivne stabilizacije zdravlja, odnosno oporavka (Razumov A.N., 1996). Kultura zdravlja čovjeka odražava njegovu harmoniju i integritet kao pojedinca, adekvatnost interakcije sa vanjskim svijetom i ljudima, kao i sposobnost osobe za kreativno samoizražavanje i aktivan život.

- Ovo sastavni deo univerzalna ljudska kultura, multidisciplinarna grana znanja koja razvija teorijske i praktične zadatke za skladan razvoj duhovnog, mentalnog i fizička snaga osoba. Po mišljenju profesora V. Skumina, kulturu zdravlja treba posmatrati kao sastavnu komponentu duhovne i moralne kulture, kulture rada i slobodnog vremena, kulture ličnosti i kulture odnosa. Kao i svaka kultura, kultura zdravlja je sveukupnost ljudskih dostignuća u oblastima nauke, obrazovanja i vaspitanja, ideologije, umetnosti, književnosti itd.

- ovo je društveno naslijeđe, ono akumulira društveno progresivnu stvaralačku aktivnost čovječanstva u oblasti zdravlja, određuje sistem vrijednosti i prioriteta pojedinca i društva, društvene grupe i nacionalnosti, nacije i čovječanstva.

Zdravlje– ovo je kultura i tradicija, to su stvarni postupci osobe, kultura koja kreira njegov način života. Temelji zdravlja postavljeni su u većini rani periodiživota, kada dijete nesvjesno kopira ponašanje odraslih, prvenstveno roditelja. Stoga je zdravstveno obrazovanje kulturna investicija koja je kulturna vrednost porodice i mogu se prenositi kroz generacije.

Kao i druge vrste kulture, kultura zdravlja je živa kada živi u porodicama. Nažalost, za prošlog veka Došlo je do značajnog uništenja tradicije očuvanja i unapređenja zdravlja. Ali situacija nije beznadežna; kulturu zdravlja možete naučiti i sami. Čak i ako je osoba odrasla u nepovoljnom okruženju. Prema poznatom švajcarskom humanističkom pedagogu Johanu Heinrichu Pestalozziju, osoba je "delo prirode" , "proizvod društva" , And "proizvod samog sebe" . Prema tome, osoba u svom životu u određenoj mjeri doživljava tri stanja koja ne moraju nužno da se smjenjuju u vremenu - prirodno stanje, socijalno stanje i idealno stanje u kojem čovjek u potpunosti postaje sam.

Kultura– to su svakodnevne redovne radnje, a ne pasivna količina znanja. Poznavanje informacija o kulturi zdravlja nije dovoljno, takva kultura nije ograničena na znanje, karakteriše je prvenstveno primena ovih znanja u praksi u svakodnevnom životu tokom celog života. je želja i sposobnost da se uradi najbolja dostignuća svjetsko iskustvo sa svojim ličnim bogatstvom u mukotrpnom samousavršavanju, nagrada za koje će biti fizičko zdravlje, bistrina uma, punoća osjećaja i stalan protok energije.

se stiče radom i mora postati navika. Praktično zdravstvenu kulturu postaje rezultat “discipline navike na objektivnu aktivnost i općenito značajne vještine” .

, kao manifestacija razvijene univerzalne ljudske kulture, uključuje svijest čovjeka o visokoj vrijednosti svog zdravlja. Podrazumijeva razumijevanje potrebe zaštite zdravlja i njegovog jačanja kao neophodnog uslova za uspješnu samospoznaju osobe.

čovjek je, prije svega, ekološka kultura u svom najširem smislu, zasnovana na harmoniji svih aspekata ljudskog djelovanja i njegovih odnosa sa društvom i prirodom koja čovjeka okružuje.

Osnova obrazovanja zdravstvenu kulturu je formiranje aktivnog, aktivnog, vrijednog i kreativna ličnost usmjeren na zdrav način života, uspješan samorazvoj i potpuno otkrivanje vlastitih potencijala. I zdravog načina života su kategorije širokog ideološkog transformativnog uticaja na formiranje ličnosti u razvoju. Osoba sa prosječnim ili više obrazovanje, ali ko ne zna praktički ništa o tome kako održati i ojačati svoje zdravlje može se smatrati nekulturnim.

Grčka se može smatrati primjerom u razvoju kulture zdravlja, uvodeći pravi kult zdravlja u život zemlje. Drevni grčki istoričar Herodot je napisao: “Kad nema zdravlja, mudrost ćuti, umjetnost ne može cvjetati, snaga ne igra, bogatstvo je beskorisno, a um je bolestan.” . Imati izlječive kronične bolesti smatralo se znakom niske kulture.

Korišćenje hiljadugodišnjeg iskustva koje je čovečanstvo sakupilo u očuvanju i jačanju svog zdravlja, uzimajući u obzir naučna dostignuća u prevenciji bolesti, razrađena u praksi, omogućiće vam da živite dugo, srećno i da budete zdravi.