Dakle, imate želju da poboljšate svoje tijelo i držanje, nađete nove prijatelje i istomišljenike, potvrdite se, ali i jednostavno naučite kako odlično plesati. Gdje započeti časove plesa.

Prvi korak je da krenete u potragu za plesnim školama i studijima koji se nalaze u oblasti do koje će vam biti najpovoljnije doći. Kako statistika pokazuje, pogodna lokacija škole je garancija da nećete napustiti nastavu za mjesec dana. , njihove adrese i brojeve telefona možete pronaći na našoj web stranici.

Prilikom odabira škole ili studija vodite se sljedećim kriterijima:

1. Mora postojati službena web stranica škole, sa fotografijama nastavnika, stilovima nastave i smjerovima, video zapisima najbolji studenti, adrese i brojevi telefona, sajamske recenzije, itd.
2. Prilikom prve posjete pregledajte salu, svlačionice, tuševe i recepciju. Sve bi trebalo da ostavi dobar utisak. Ako vam se nešto ne sviđa ili niste zadovoljni, bolje je odmah preći u drugu školu.
3. Razumne cijene za časove. On početna faza Bolje je odlučiti se za male škole sa individualnim pristupom učenicima. U ovom slučaju nećete morati preplatiti za "brend".
4. Mnoge škole nude besplatan probni čas. Slobodno se prijavite. To će vam odmah dati utisak i o stilu nastave i o samoj školi.

Ako nemate ni najmanju ideju koji stil odabrati, počnite s bilo kojim. Tokom treninga, u početnoj fazi, možete pokušati raznih stilova i uputstva. Nakon stečenog iskustva, konačno možete odlučiti koji smjer plesa volite.

Neki plesni stilovi zahtevati partnera. Ovo se posebno odnosi na balske plesove, klupski latino itd. Moderna klasičnim pravcima izvodi solo.

Dječije grupe

Mnoge plesne škole imaju dječije grupe. Možete odabrati raspored tako da možete trenirati u isto vrijeme kada i vaše dijete. U ovom slučaju, istovremeno ubijate dvije muhe jednim udarcem - poboljšajte svoje tijelo i ojačajte zdravlje vašeg djeteta.

Ako sanjate o vitkim nogama, elegantnim manirima i odličnom istezanju, balski ples je za vas. Oni su, pak, podijeljeni na mnoge stilove, od klasičnog do modernog.

Za mlade koji vole vožnju i moderne modne trendove, ovi pravci su prikladni ulični ples(ulični ventilator) kao što su hip-hop, breakdance, jazz-funk, new school, kao i klupski stilovi: tektonski, house, hustle, R’n’B itd.

Da biste brzo smršali i dobili odličnu figuru, latinoamerička i Eastern dance kao što su: salsa, rubma, Argentinski tango itd.

Razvijte svoje fizička snaga i nabavi sportsku moderna figura, omogućit će prilično novi smjer - Pol Dance (ples na šipci).

Ne treba dugo odlagati želju da počnete s vježbanjem, jer u ovom slučaju to može ostati želja.

Ples je umjetnost, način da se opustite i osjećate dobro fizička spremnost. Studiji nude profesionalne časove plesa za odrasle početnike u Moskvi - svaka osoba će naučiti kako se pravilno kretati uz muziku. Važno je izabrati školu koja predaje iskusni treneri- biće mentori na putu ka ostvarenju cilja.

Kakve koristi donosi ples?

Ples, koji daje naboj pozitivnih emocija, koristan je za poboljšanje zdravlja. Ovakvo vrijeme pomaže da ojačate:

• kardiovaskularni sistem, normaliziraju cirkulaciju krvi i krvni tlak;
• respiratorni sistem, smanjuju rizik od prehlade;
• koštanog sistema, razvijaju zglobove.

Pored ovoga, pojavljuje se ravno držanje, ramena se ispravljaju, figura postaje vitka i prikladna. Ples ublažava višak kilograma, poboljšava raspoloženje, samopouzdanje i energiju – ove prednosti su razlog za pohađanje posebnih časova.

Časovi plesa za odrasle početnike u Moskvi: odabir studija

Početnici koji žele da nauče ples, prvo o čemu razmišljaju je kako odabrati školu kako ne bi bili razočarani od samog početka. Odlučite sami glavni problem- zašto ti treba ples? Možda želite da ovo bude hobi, metoda odvraćanja od svakodnevnih briga - tada će običan studio biti dovoljan za stjecanje amaterskih vještina. Ako želite da vam ples postane životno djelo, onda odaberite školu sa stručnim obrazovanjem.

Odgovarajući raspored treninga jedan je od najvažnijih kriterija za ples.

Nakon što definirate svoje zadatke, pridržavajte se sljedećih kriterija:

• Dance direction. Obratite pažnju koje časove studiji nude: balske, latino, moderne plesove ili sve zajedno. Birajte ovisno o vašim specifičnim željama.
• Troškovi časova. U ovom slučaju važnu ulogu Budžet igra ulogu – koliko novca možete izdvojiti za nastavu. Saznajte da li škola pruža popuste, bonuse i kakve pretplate nudi.
• Raspored. Saznajte koliko sati se održavaju treninzi i odredite optimalno vrijeme za posjetu studiju.
• Reputacija.Čitajte kritike, gledajte nastupe učenika - ovako ćete i dobiti opšta ideja o školi. Nije važno samo koliko su kvalificirani nastavnici, već i okruženje u kojem ćete biti, jer i to utiče na krajnji rezultat.

Prilikom odabira garsonjere uzmite u obzir njegovu lokaciju – hoće li vam trebati dosta vremena da stignete do nje ili ne. Fokusirajte se na dostupnost svlačionica i tuševa, veličinu sale i broj ljudi u grupi. Vježbajte individualno ako se ne osjećate ugodno raditi s drugim ljudima. Kako bi satovi plesa za odrasle početnike u Moskvi bili zanimljivi i ne izazivali nelagodu, slijedite ove jednostavna pravila po izboru studija.

Dobar trener je ključ odličnih rezultata

Pronalaženje trenera je ozbiljna i odgovorna stvar. Samo zahvaljujući stručnom nastavniku može se postići uspjeh. Ne pokušavajte da se obučavate od poznatog plesača koji ima mnogo nagrada i puno iskustva. Može se ispostaviti da neće biti dobar učitelj. Osim toga, neće imati vremena da trenira druge ljude, jer će se morati pripremati za takmičenja i nastupe.

Popularno plesna škola imati dobru reputaciju ne znači da ima kompetentne nastavnike. Ocjena se stječe ne samo zbog ovog pokazatelja. Naprotiv, u malo poznatom studiju mogu biti majstori svog zanata koji svakoga mogu naučiti plesnim vještinama. Pročitajte recenzije - zahvalni učenici neće pisati loše stvari o svom nastavniku. Pohađajte probne časove sa različitim trenerima, procijenite njihove vještine i sposobnost uspostavljanja kontakta sa svojim učenicima.

Algoritam satova plesa za početnike

Prvi put ste došli na časove plesa za odrasle početnike u Moskvi i ne znate šta vas čeka - to izaziva određeni strah. Nema potrebe da se ničega plašite, glavna stvar je da se pripremite za trening. Odaberite udobnu odjeću i obuću - u ovom slučaju se fokusirajte na stilski pravac. Simple je pogodan za balske plesove Kratka haljina i cipele sa niskom potpeticom, Pole Dance uključuje kratki top, kratke hlače i papuče.

Zagrijavanje vam omogućava da se pripremite za efikasan trening

Svaka lekcija je podijeljena u tri faze:

• Zagrijavanje. Mišići se zagrijavaju i pripremaju za izvođenje pokreta, što je neophodno kako bi se spriječile ozljede.
• Glavni dio. Početnici uče osnovno plesni elementi i osigurajte ih.
• Završetak. Opterećenje se postepeno smanjuje, disanje i rad srca se obnavljaju.

Učenici početnici mogu se konsultovati sa nastavnicima i pohađati dodatne časove ako ne razumeju obrađeni materijal. Kada trenirate u grupama, važno je da vlada prijateljska atmosfera – tako ćete se osjećati sigurnije i opuštenije. Komunicirajte sa drugim učenicima, podijelite svoja postignuća i neuspjehe - to će vam omogućiti da ne ponavljate greške drugih i motivirati vas da slijedite svoj cilj.

Gdje naučiti plesati u Moskvi - škola plesa na šipki Anix Dance

U profesionalnom plesni studio Anix Dance svaki odrasli plesač početnik će se okušati u sljedećim smjerovima i drugim. Naši kvalifikovani treneri će sve obučiti i pomoći im da savladaju elemente.

Lepo je ići kroz život uz pesmu. Tako nešto je bilo čak i u SSSR-u stabilan izraz"Pjesmom kroz život." "Pesma nam pomaže da gradimo i živimo", pevali su raspoloženi sovjetski ljudi. Ali, morate priznati da uprkos važnosti muzike u našim životima, nije moguće pjevati u svakoj situaciji i ne u svakoj publici.

Lepo držanje i lagan hod, graciozni pokreti su prikladni uvek i svuda, osim ako niste penjač. U banci, i iza pulta, u školi i u frizeru - plesne vještine i sposobnost da se održite u formi bit će od koristi na svakom radnom mjestu.

Naravno, da vam časovi plesa ne bi prošli bez traga, moraćete da plešete više od godinu dana. Oni ljudi koji od djetinjstva vjerno pohađaju koreografske klubove i studije zadržavaju ljepotu pokreta i samopouzdanje u mišićnom pamćenju do starosti.

Samopouzdanje se razvija ne samo iz stvarnog treninga, već i iz nastupa. Vrlo je dobro ako vođa često organizuje koncerte za svoje štićenike. prestani da se plašiš javnom nastupu. Sposobnost da se držite na pozornici pred stotinama očiju prevodi se u sposobnost da se držite ispred razreda kada odgovarate na pitanja na ploči, pred timom na sastancima i konferencijama i kada komunicirate s klijentima. Ova kvaliteta je veoma korisna za karijeru moderne osobe.

Neophodno je uopće se baviti plesom da biste u budućnosti postali profesionalni baletan, već da biste se riješili nepotrebnih kompleksa i zategnutosti.

Drugi, a možda i prvi razlog važnosti koreografije u životu djece i odraslih je jačanje mišićnog korzeta i formiranje fleksibilnosti. Srce plesača može izdržati teška opterećenja.

Časovi plesa doprinose razvoju odgovorne i organizovane osobe. Svaki mali plesač razumije da će, ako ne dođe ili zakasni na nastup, iznevjeriti cijeli tim. Ako jedna osoba zaboravi neki element kostima, to će uticati na kvalitet predstave koju je nekoliko drugih ljudi dugo i naporno pripremalo.

Još jednu prednost imaju oni koji su od djetinjstva povezivali svoje živote s plesom - sposobnost komuniciranja s ljudima, zaboravljanje sukoba zarad sveukupnog uspješnog nastupa, prilagođavanje novim uvjetima i novim ljudima.

U mnogima koreografski studiji djeca se upoznaju, uključujući i klasičnu muziku. Ne slušaju svi ovu muziku kod kuće, ne čuje se ni u autobusima ni na radnim mjestima. Stage Directors plesni brojevi pokušajte koristiti visokokvalitetne snimke i najbolji uzorci muzičkih žanrova. Mnoga djeca mogu čuti živ zvuk klavira samo u koreografskoj sali.

Nisu svi proveli djetinjstvo plešući. Ne nastavljaju svi koji su uživali u plesu u djetinjstvu. zrelo doba. I zašto? Nikad nije kasno da počnete da plešete za sebe, a štaviše, da nastavite ono što ste započeli u detinjstvu. Uostalom, ne samo teretane rade za odrasle, već i društveni ples i druge vrste koreografija.

Muškarci i žene

Prosječna cijena po času

Uticaj na težinu

Opasnost od povrede

Trening su

Osećaj za ritam

Plastika

Fleksibilnost

Izdržljivost

Pravilno disanje

Svi plešite!

Samo što neki ljudi to rade samo u djetinjstvu ili adolescenciji, a u odrasloj dobi "neozbiljnu" aktivnost plesa potiskuju u drugi plan. I potpuno uzalud. Svi uzrasti, bez izuzetka, podliježu plesu - uostalom, izbor pravaca ovdje je ogroman. Ovo je još jedna prednost ovog sporta - u njemu se možete usavršavati cijeli život, savladavajući nove i nove vrste plesova.

U početku su plesovi imali naglašenu vjersku pozadinu: ritualni događaji bili su praćeni plesovima i kolom. Inače, reč koreografija dolazi od grčkog Χορός - ples. Znali su ples i period zaborava - u ranog srednjeg vijeka- i podjela na aristokratiju i plebejstvo. A u 20. veku počela je prava plesna revolucija – svet je naučio fokstrot, čarlston, rokenrol, a potom i brejkdens. Nova vremena diktiraju svoju stvarnost - plesne TV emisije su nevjerovatno popularne, a improvizatori koji već nastupaju akrobatske vratolomije, publika aplaudira. Svako ko želi da pohađa plesnu obuku može to učiniti! Rezultat je vrijedan toga.

Prednosti plesa

Jeste li vidjeli neljudsku plesačicu? Ovo je glupost. Opipljiva korist od plesa je sposobnost da kontrolišete svoje tijelo, a to ima pozitivan učinak na vaše držanje, hod i držanje. Devojka koja zna da pleše uvek privlači pažnju: graciozno se i samouvereno nosi, pokreti su joj meki i precizni. Muški plesači također imaju posebnu plastičnost pokreta i odlične fizičke karakteristike: trebat će puno snage da se drži čak i lagani partner.

Ovo je tekst. Ali i "fizika" je odlična. Plesni trening je odličan za mršavljenje, razvoj agilnosti, koordinacije i ravnoteže. Značajno povećava istezanje. Pozitivno utiču na funkcionisanje kardiovaskularnog i respiratornog sistema: pravilno disanje veoma važno u plesu. Za žene, časovi plesa poboljšavaju cirkulaciju krvi u karličnim organima: redovnim plesom nestaju tipični „ženski“ problemi i bol. I što je najvažnije: ples stimuliše proizvodnju "hormona radosti" - dopamina, serotonina i endorfina. A to znači odlično raspoloženje i dobro zdravlje.

Kontraindikacije

Ne postoje kontraindikacije za satove plesa kao takve, ali određenim područjima mora se pristupiti s oprezom. Ljudi koji imaju višak kilograma, bolesti kičme i mišićno-koštanog sistema ili dijabetes, ne možete plesati "oštrom" tehnikom i brzim tempom. Neće im odgovarati ni akrobatski nastupi. U ovakvim plesovima je previsok stres od vježbanja. Ali sa svim gore navedenim bolestima nema problema u rješavanju ballroom dancing, latino ili flamenko. A ako vam tijelo ojača i zdravlje vam se poboljša, možete razmišljati o nastavku treninga plesa, u drugom dijelu.

Koji plesni pravac da odaberem?

Odraslima je ipak lakše. Obično, kada dostignete svjesno doba, preferencije su već prilično definirane i možete točno reći koji vam pravci privlače:

• dvoranski ples;
• zapaljivi klub:
• ili možda ples sa dozom erotike.

Naravno, morate odmah odlučiti da li ćete sami pohađati tečajeve plesa ili ćete vježbati u paru.

Sa djecom je malo komplikovanije: roditelji o svemu odlučuju umjesto njih. Ali bez obzira koje časove plesa u Moskvi odaberete za svoje dijete - plesne, narodne, latino - koristi od plesa će biti ogromne. U odeljku će dete naučiti da kontroliše svoje telo, dobro se isteže i nauči da izražava emocije kroz ples. A kad poraste, sam će odlučiti da li će nastaviti sa treninzima.

Prije odabira rubrike potrebno je pogledati snimke nastupa, ili još bolje, otići na probni čas i razgovarati sa trenerom. Pogotovo ako mi pričamo o tome o plesu sa elementima akrobacije. Na taj način možete bolje zamisliti program i vidjeti kako se odvija trening i kakvo je opterećenje na njemu.

Odjeća za trening plesa

Ples nije jeftina sportska opcija ako namjeravate izaći na pozornicu. Sami časovi plesa se održavaju u običnoj odjeći – na nekim mjestima možete vježbati u majici i šortsu, na nekima u suknji, na trećima u pantalonama. Ali za nastupe morat ćete se pobrinuti za kostime - i najvjerovatnije ćete ih morati napraviti po narudžbi. Ova informacija je posebno relevantna za roditelje koji sanjaju da vide svoju djecu pod svjetlima reflektora. Ali svi će morati potrošiti novac na cipele za ples: nemoguće je vježbati u jeftinim cipelama, stopala će vam se jako umoriti i povrijediti. Trener odabranog odjeljka će vam reći kakve cipele trebate za satove plesa - ravni potplat, štikle, platforma.

Očekivanja i rezultati od plesnog treninga

“Pravi” ples je posao. Dugo i mukotrpno. Odjeljke koji garantuju da ćete nakon nekoliko treninga moći da se takmičite na projektu “Ples na TNT-u” možete odmah odbaciti. Da biste postigli vidljive rezultate, potrebno je da vježbate barem 2-3 mjeseca barem nekoliko puta sedmično. Dok učite plesati, sigurno ćete doći u dobru formu, smršaviti i ojačati mišiće. I promenite svoj hod.

Kako se prijaviti za plesnu sekciju u Moskvi?

Predstavljeno na našoj web stranici ogroman izbor odrasli i dječji odjeli svih prisutnih u glavnom gradu plesni stilovi. Možete proučiti informacije o svakom od njih i odlučiti gdje ćete vježbati ples u Moskvi - u blizini vašeg doma, na putu do posla i u bilo kojoj oblasti od interesa. Stranica je predstavljena na servisu detaljne informacije o plesnim sekcijama u Moskvi, uključujući adrese, cijene, raspored. Sretno sa treningom i neka je Terpsichora s vama!

Dakle, odlučili ste da se bavite plesom, ali ne znate koji stil odabrati? Došli ste u studio, videli listu nepoznatih naslova Go-Go tip, istezanje, buđenje i slično, predložio vam je administrator, i bio užasnut? Ne boj se! Ova lista predstavlja različitim pravcima plesa, i da biste shvatili šta je pravo za vas, predlažemo da pročitate ovaj članak.

Prvo, hajde da definišemo Šta ti je dalo ideju da se baviš plesom? Da li ste se zaljubili u momka u diskoteci koji se kul kreće i da li vam je neprijatno da mu priđete? Ili si odlučila da iznenadiš dečka svojim novim sposobnostima, ostavljena sama s njim? Ili ste, još jednom se pogledavši u ogledalo, iznenada odlučili da imate višak sala na bokovima? Ili se možda samo želite opustiti nakon posla i unijeti raznolikost u svoj dan? Sve ovo određuje svrhu sa kojom dolazite u plesni studio. I nemojte se plašiti da izgledate nespretno – oni idu na časove da uče!

Najpopularniji među djevojkama danas ostaje pravac pod nazivom Go-Go. Ovo je ples koji djevojke plešu na bini kluba, izlazeći u pomoć umornim posjetiteljima. Iznenađujuće, Go-go postoji već 50 godina. Došao nam je iz Kalifornije kao alternativa striptizu. Ovaj ples ima za cilj oslobađanje i razvoj samopouzdanja. Teško je reći da je to neka vrsta nezavisnog stila, prije kombinacije savremeni trendovi(strip, jazz, latina, erotski ples, itd.) Go-Go će vas naučiti da lako improvizirate na bilo koji klupska muzika, kretati se jasno i lijepo, kombinirati kombinacije pokreta i pravilno ih povezati. Takva priprema u plesnom studiju daće vam samopouzdanje u pokretima, odgovarajuće emotivno raspoloženje i puno unutrašnje pozitivnosti. U klubu se odmah možete izdvojiti iz gomile i privući pažnju čak i najravnodušnijeg momka.

Lady-Mix ili Lady-style pogodni su za one koji žele da uče nekoliko plesnih stilova istovremeno, ali nemaju priliku da ih pohađaju sve. Naravno, ovdje je nemoguće, kako kažu, „dubinski“ razumjeti svaki stil posebno, već u sebi generalni nacrt savladat ćete elemente erotskog plesa, jazza, reggaetona, hausa, salse, pa čak i R’n’B-a. Najviše ćete naučiti različiti pokreti, i bez obzira gdje se i u kojoj odjeći nađete (bilo da je u pitanju sekularna korporativna zabava, matursko veče ili “reper party”), možete iznenaditi druge.

Erotic Dance. Bukvalno od prve lekcije shvatit ćete da niste imali pojma o svojim sposobnostima! Ispostavilo se da znate kako se kretati tako erotično. I sada ne izgleda tako loše kao prije. Na časove erotskog plesa možete doći u štiklama bez straha da ćete slomiti nogu. Ovdje ćete naučiti da se krećete plastično, fleksibilno, graciozno, ženstveno i istovremeno samouvjereno i slobodno. Potpetice će vam pomoći da razvijete koordinaciju u vašim pokretima. Muškarci vas neće moći ignorirati. Glavna stvar je da se ne zanosite previše!

Postoji i nekoliko varijanti erotskog plesa: Strip Dance - usmjeren na razvijanje plastičnosti, fleksibilnosti i sposobnosti da pokaže svu privlačnost žensko tijelo. Strip ples će otkriti tajne beautiful striptease. Drugi podstil je Lap-dance - ples na stolici (bukvalno "na koljenima") izvodi se za jednog gledatelja. Mogao bi biti senzualni ples uz maksimalni kontakt sa gledaocem, a može se izvesti vrlo spektakularno oštrim zamahom nogu ili prevrtanjem stolice (naravno, u odsustvu gledatelja na njoj). Poledance ili poznatiji naziv Pole dance (na motki) također je rođen iz stila Erotskog plesa. Nakon što su barem jednom vidjeli profesionalno izveden Poledance, malo tko ostane ravnodušan. Mnoge devojke žele da „mogu da urade isto“. Ali u stvari, "ples na šipci" je teško uopšte klasifikovati kao ples. Vjerovatnije je gimnastika, izvodi se uz stimulativnu muziku. Real Poledance je puno posla uz sportski (moglo bi se reći snage) trening i akrobatsko istezanje. Dobro je ako imate koreografsku obuku. Poledance je pogodan za one kojima je dosadno sa spravama za vježbanje teretana, a čini se da jednostavan fitnes nije dovoljno efikasan. Možete biti sigurni: SVE mišićne grupe se ljuljaju na motki.

A ako ipak više volite nešto između fitnesa i plesa, dođite na Stretching. U tom smjeru se najviše vremena troši na samo istezanje - stojeći sami, sjedeći, ležeći i u parovima. Vježbe istezanja pomoći će vam da dovedete mišiće u zdrav tonus - oslobodite napetosti i bolova, ispravite držanje, povećate fizičku izdržljivost, naučite kako pravilno regulirati disanje i malo smršati. Ovdje je važan izbor nastavnika – on mora biti dovoljno stručno pripremljen. Zdravlje nije šala. I što je najvažnije, časovi istezanja povećavaju nivo plesnog treninga, nakon čega svi elementi različiti plesovi biće vam dato sa lakoćom.

Moderan, tačnije ples u modernom stilu je zaista modernog plesa, koji ima vekovnu istoriju i nezasluženo je zaboravljen. Ovaj ples je potpuno drugačiji od ostalih. Samo treba da dođete na par časova i to će vas upiti od glave do pete. Ovdje je važna svrha zbog koje idete na ples. Ako ste zauzeta djevojka i stalno ste u mentalnom i emocionalni stres, moderno će vam pomoći da se oslobodite stresa i isključite svoje misli. Ples će vam omogućiti da zaboravite na vrevu sveta oko sebe, razumete svoje telo i osećaj gravitacije i potpuno se opustite uz prijatnu muziku. Moderno podrazumijeva odsustvo cipela i maksimum široka odeća. Na prvoj lekciji možda nećete morati ni da plešete - samo ćete početi da uranjate u svet modernosti i pokušaćete da razumete mehanizme pokretačke snage u prirodi i ljudsko tijelo. Kretanja modernosti, zasnovana na inerciji, u početku mogu izgledati čudna i apsurdna, ali postepeno ćete prestati da se plašite da ih reprodukujete, osetićete unutrašnju slobodu, lakoću, proširićete granice sopstvenog Ja, koje vam smetaju. Svakodnevni život. U modernom plesu se opuštate ne samo spolja, već i iznutra. Modernizam na neki način spaja ples i meditaciju. Tehnologija nije bitna u modernom poslednja uloga, međutim, kao i u drugim plesovima. Ovdje pomaže u izražavanju emocija koje jednostavno traže da budu pretočene u modernu plesnu kompoziciju. Osjetit ćete da jednostavno nemate dovoljno plesnih elemenata da letite u svemir, a od učitelja ćete uvijek iznova tražiti da vam otkriva tajne modernosti.

Solo Latina. Rijetko ko može stajati mirno nakon što čuje vatrene ritmove Latinoamerički plesovi, bilo da je u pitanju samba, rumba, salsa, mamba, cha-cha-cha, bachata ili jive. Bar osmeh na licu i pozitivne misli ujedinjuju sve "slušatelje". U tužno jesenje veče, kada želite da spavate, boli vas glava i mačke vas češu po duši, pokušajte da se naterate da odete barem na jedan čas latinoamerikanskog jezika i nećete primetiti kako će i najdublje ukorenjena depresija nestati. Ne samo da ćete dobiti puno pozitivnih emocija, već ćete i savladati poseban jezik tijela, osjetit ćete slobodu vatrenog ritma, gracioznosti, ženstvenosti i energije. Na čas možete doći u koketnoj suknji i niskim štiklama.

Trbušni ples je možda jedan od onih plesova koji postoje od davnina. Do danas je uspio da miješa plesne stilove različite zemlje istok. Za amatere klupski ples, možda u početku pokreti karakteristični za trbušni ples mogu izgledati neuobičajeno. Konkretno, da biste držali ruke, pratili držanje, mogli kombinirati pokrete ramena i kukova i, naravno, tresti stomak (u stvari ima desetak vrsta drhtanja) zahtijevaju određeni fizički i psihički napor. Ali trbušni ples je izmišljen s razlogom, jer ima blagotvoran učinak na zdravlje ženskog tijela. On modelira savršena figura(istinski ženstveno), trenira disanje i vestibularni aparat, napumpa mišiće abdominals, razvija dijafragmu, formira lepe kukove, ne opterećuje zglobove. Postani prava žena i možete se otkriti na času Trbušni ples. Ako je vaš izabranik dostojan vas, a želite da mu maksimalno rasplamsate seksualnu požudu - zaplešite mu trbušni ples!