Neki ljudi imaju sreće i rađaju se s darom, na primjer, darom crtanja. Drugi koji imaju manje sreće moraju da uče da bi savladali jezik umetnosti. Trećeg izbora u ovoj situaciji nema. Međutim, nema razloga za brigu – umjetnik zapravo spava u svakom od nas. A ovaj članak će vam reći kako ga probuditi.

1. Radite naporno i naučite osnove crtanja(kompozicija, perspektiva, anatomija/figura, teorija boja, volumen/svjetlo, itd.). Ne možeš se nazvati obrazovan umetnik sve dok to zapravo ne postanete. U idealnom slučaju, ne samo da biste trebali znati ove osnove, već ih savršeno ovladati. A kada ga savladate, bit ćete ne samo obrazovan, već samouvjeren i autoritativan umjetnik. Ovo se ne odnosi samo na početnike, već i na napredne i profesionalne umjetnike. Za mnoge iskusni umjetnici postoje slabosti - na primjer, mogu se savršeno crtati mrtve prirode i pejzaži, ali u poznavanju anatomije i oblika ljudsko tijelo može se ispostaviti da je nula. Možete puno naučiti ako poboljšate svoja osnovna znanja i vještine. Definitivno imam slabu tačku na kojoj treba poraditi.

2. Proširite svoje vidike. Ako volite anime/mangu, stripove o superherojima, fotorealizam ili bilo koju drugu specifičnost umetnički stil, a još nisu pokušali primijeniti ili još nisu otkrili druge smjerove, stilove, kulture i vremena umjetničke umjetnosti, onda biste trebali proširiti svoje vidike. Uska vizija je destruktivna i čini umjetnika sivom masom koja ne može ići dalje od ustaljenih obrazaca. Miješati različitim stilovima a smjerovi su mnogo bolji i zanimljiviji.

3. Ne budite bezumni umjetnik. Razmislite ZAŠTO stvarate. Da li je crtanje “cool shit” i “hot girls” vaše jedino zanimanje? Imate li uopće nešto da kažete, kao predstavnik ljudske rase, u ovom višeslojnom društvu? Možda je sve što kreirate samo besmisleno smeće? Ako radite samo na najnižem nivou zadovoljstva, nikada ne razmišljajući o višim konceptima kao što su inteligencija i emocije, možda je sada vrijeme da kopate dublje! Imaš dušu - iskoristi je. Ne radi se samo o "kopanju" - već o kvalitetu! Na primjer, filmsko remek djelo se razlikuje od cjelometražnog i kratki film iz žanra naučne fantastike/fantazije/horor zbog toga koliko je ljubavi i duše autor uložio u svoj scenario.

4. Nema potrebe za kopiranjem stvarnosti– postoji kamera za to. Kao umjetnici, imamo moć da stiliziramo, naglašavamo, pojednostavljujemo, selektivno detaljiziramo, idealiziramo, stvaramo apstrakcije i nadrealizme – šteta bi bila ne iskoristiti moć koju imamo. Više bi mi bilo drago pogledati rad umjetnika koji je ostavio trag na platnu nego sliku koja se gotovo ne razlikuje od fotografije. Mnogo me više zanimaju umjetnici kao što su John Singer Sargent, Joaquin Sorolla, Richard Schmid, Gustav Klimt, Nikolai Fekhin itd., nego umjetnici sa tako stegnutim, sumornim slikama u kojima se ubija sav život, ekspresivnost i prirodnost (ako je vaš rad uključuje fotografiju -realizam, onda je posao rad. Ali šta je u vašoj kreativnosti?).

5. Polirana završna obrada je posljednja stvar o kojoj biste trebali razmišljati. Labave ili jasne linije kista, skice ili jednostavne linije - vaš izbor. Unutrašnja struktura i osnovna znanja su mnogo važniji. Dovođenje do savršenstva je beskrajan proces koji se neprestano mijenja i razvija. Dobar umjetnik mora biti sposoban koristiti različite vrste radite sa crtežom, a ne uzimajte jedan i koristite samo ovaj metod. Često eksperimentirajte s različitim metodama i stilovima, baš kao što kuhari eksperimentiraju sa sastojcima u kuhinji. Slijedeći ovaj savjet, na kraju ćete biti u mogućnosti da ovom pitanju pristupite intuitivno, a zatim ćete moći sami odrediti koju tehniku ​​je najbolje koristiti prilikom crtanja određenog crteža na kojem radite.

6. Goli trening nije dovoljan– potrebno je da vežbate mudro. Crtanje crteža u skici nije pametno. Morate postići ono što još ne možete, a ne raditi ono što već možete učiniti čak i sa zatvorenih očiju. Zamislite to kao naučni eksperiment sa jasnim planom koji ima za cilj postizanje određenog cilja. Analizirajte greške. Izbjegavajte gubljenje vremena na stvari koje ne služe vašoj svrsi. Posmatrajte, analizirajte i razumite strukture i obrasce – fizičke zakone našeg svijeta (svjetlo, sjene, boje, tekstura tkanina, itd.), ili kreirajte metode koje donose najbolji rezultati(korištenje kontrasta u boji, zasićenosti, oblicima s različitim rubovima, itd.).

7. Budite realni u svojim očekivanjima. Rim nije izgrađen za jedan dan. Potrebne su godine napornog treninga i pametne obuke da postanete profesionalac u svom zanatu. Slikanje albuma ili dva neće vas odvesti za korak više - potrebno je mnogo više. Umjetnici ne treniraju samo tako što crtaju desetine glava, a onda bivaju plaćeni odličan rezultat- godinama crtaju stotine i hiljade glava, i sve rade pažljivo - proučavaju strukturu skeleta i mišića, izraze lica, uslove osvetljenja, godine, karakteristične karakteristike svaka trka itd. A to je samo glava. Put koji vodi ka stvaranju umjetnika u stvarnosti je sličan putu kreativnog samootkrivanja.

8. Naučite da prihvatite kritiku. Umjetnik koji živi okružen ljudima uvijek će dobiti komentare na svoj rad, a ako ne može podnijeti kritiku, bit će jadan privid umjetnika. Shvatite kritiku kao neophodan dio vašeg razvoja i rasta. Ako dobijete i pozitivne i negativne komentare, budite zahvalni na njima. Ranjeni ego mora težiti da ojača i proširi svoje poglede. Ako ne vidite dalje od svog ranjenog ega, to će vas uništiti. Dok ste još početnik, možda nećete čuti više korisni savjeti, osim "nauči osnove!", a sve je to zbog vašeg nivoa, šta god da radite, sve je pogrešno. Nastavite naporno učiti osnove i poboljšaćete svoj nivo.

9. Budite dobro zaokruženi. Proučavajte svijet u kojem živite - istoriju, politiku, religiju, ekonomiju, nauku, književnost, muziku, fotografiju, bioskop, itd. Iznenadit ćete se kako je sve na svijetu međusobno povezano. Što više razumete svet u kome živite, to ćete postati bolji umetnik. Održavajte jake odnose jer porodica, prijatelji i ljubavnici stvaraju u nama snažne emocije koje možemo koristiti u svojoj kreativnosti. Intelektualno i emocionalno nerazvijena osoba ima malo toga za ponuditi svijetu kao stvaralac umjetnosti. Razmišljajte otvoreno, budite društveni i obrazovani.

10. Možete, ali i ne morate biti prikladni za ulogu umjetnika. Ljudi su različiti i nemaju svi sposobnost da postanu umjetnici. Ako nemate strpljenja, niste vrijedni, brzo gubite koncentraciju, lako ste iritirani, niste motivirani, niste ambiciozni, ne znate podnijeti negativnu kritiku, a želite samo crtati iz zabave i nikome ne dugujete... itd ., onda ti, šanse su da nećeš uspjeti u životu kao umjetnik. I to se odnosi na sve ljude – ne samo na kreativne.

Ljudi su različiti, i fizički i psihički, a imamo različite potencijale i različite stepene sklonosti ka određenim aktivnostima. Samo zato što imate sklonost ka umjetnosti ne znači da ćete i postati dobar umetnik– sve zavisi od vas, vaše volje da učite i rastete, i od toga koliko možete da filtrirate nepotrebno i koncentrišete se na ono što je najvažnije. I što je jednako važno, trebali biste uživati ​​u procesu učenja i vlastitom rastu. Ali ako mrzite svaki korak koji morate da preduzmete da biste došli do toga, možda ćete gubiti vreme na to da se hranite idejom da želite da budete umetnik, ali niste baš stvoreni za tu ulogu. Zapamtite, želja da postanete neko i biti prikladan za tu ulogu nisu uvijek ista stvar.

To je kao da neki ljudi stoje po strani i gledaju plesače kako rasturaju plesni podijum i žele da i oni mogu da urade isto - oni takođe vole da pomeraju svoja tela uz muziku. Ali kada zaista cijene trud koji treba uložiti u ovaj cilj, odustaju od ove ideje jer im je preteška. Jednostavno rečeno, oni to žele, ali nisu spremni za to. A ima i onih koji uživaju u procesu napornog treninga i čija strast nadilazi puku želju, te treninge neraskidivo povezuju sa bolom i umorom, ali sigurno znaju da će na kraju pobijediti - to su oni koji žive dalje pozornici. Put da se postane dobar umjetnik je skoro isti. Morate proći put pun razočarenja, grešaka, natečenih očiju i žuljeva na prstima, dugotrajnog nenapretka, sumnji u sebe i svoje snage, silne mržnje i zavisti prema talentu i dostignućima drugih, da biste u konačnici postati neko na koga ću se ugledati i reći "divan umjetnik!"

Ne trebate samo nešto željeti, već uporno ići ka svom cilju. Ili ostanite samo hobista, radite jednu ili drugu stvar kao hobi ili odaberite nešto drugo što vam više odgovara. To nije nužno loša stvar, jer jednako lako možete pronaći sreću tako što ćete jednostavno uživati ​​u radu umjetnika, umjesto da pokušavate postati poput njega. Jer biti amater ne uključuje nikakva žrtvovanja ili godine agonije i razočarenja samo da propadne. Niko vam ne može reći da li možete da se nosite sa tim ili ne. I sami to nećete znati dok ne odete do kraja. Neki ljudi provode godine pokušavajući da postanu dostojni predstavnici svog posla, ali ne uspijevaju i prestaju iz ovog ili onog razloga. Nekima je dovoljna sedmica da shvate da nije sve tako sjajno kao što se činilo. Drugi su bili vrlo blizu da postanu profesionalci u svojoj oblasti, ali su prestali, smatrajući da je ono što su postigli dovoljnim, i posvetili se drugima životni ciljevi(a niko nije rekao da je crtanje najatraktivnija umjetnička aktivnost – ima još mnogo zanimljivih oblasti – muzika, režija, pisanje, kuhanje, slikanje tkanina itd.). Ovdje nema pravog ili pogrešnog izbora. Sami birate svoj put i sve dok osjećate da radite ono što je ispravno za vas, na pravom ste putu (sve dok to ne šteti drugima).

Sok od kupusa je zdrav napitak koji daje život i koji našem tijelu može obezbijediti mnoge potrebne i korisne supstance. O čemu korisne karakteristike Sok od kupusa postoji, a kako ga pravilno piti, govorit ćemo u našem članku. Kupus je jedna od najkorisnijih povrtarskih kultura jer ima veoma vrijedna svojstva. Ovaj proizvod je ukusan i hranjiv, štoviše, pristupačan je lijek koji svako može uzgajati u vlastitoj bašti. Konzumacijom kupusa možete otkloniti mnoge zdravstvene probleme. Iako svi znaju da je zbog vlakana sadržanih u kupusu ovo povrće teško probavljivo, što uzrokuje stvaranje plinova. Da biste izbjegli takve probleme, zdravije je piti sok od kupusa, koji prima iste korisne tvari koje sadrži povrće.

Svježe cijeđeni sok od kupusa sadrži vitamin C koji povećava otpornost organizma na infekcije. Naučnici su izračunali da da biste zadovoljili dnevne potrebe našeg organizma za vitaminom C, možete pojesti oko 200 g kupusa. Osim toga, povrće sadrži i vitamin K koji nam je potreban, koji je odgovoran za potpuno formiranje kostiju, kao i zgrušavanje krvi. Kupus, a samim tim i sok od kupusa, sadrži vitamine B grupe i veoma bogat skup minerala, uključujući gvožđe, cink, magnezijum, fosfor, kalcijum, kalijum i druge elemente.

Ono što je jako lijepo za ljude koji mršave je to što je sok od kupusa vrlo malo kalorija (25 kcal na 100 ml). Ovo je dijetalni napitak koji će vam pomoći da ga se riješite višak kilograma. Sok od kupusa ima svojstva zacjeljivanja rana i hemostata. Koristi se spolja, za liječenje opekotina i rana, te za oralnu primjenu (liječenje čireva). Efikasno koristite sok od svježeg kupusa za liječenje gastritisa i čireva. Efekat osigurava vitamin U koji se nalazi u soku. Ovaj vitamin pomaže u regeneraciji stanica u sluznici želuca i crijeva. Sok se koristi za liječenje hemoroida, kolitisa i upalnih procesa u želucu i crijevima, kao i krvarenja desni.

Sok od kupusa koristi se kao antimikrobno sredstvo koje može utjecati na neke uzročnike opasnih bolesti, kao što su Staphylococcus aureus, Kochov bacil i ARVI. Sok od kupusa se također koristi za liječenje bronhitisa, a posebno može razrijediti i ukloniti sluz. Za ovaj tretman se preporučuje uzimanje soka sa medom kako bi se pojačao ljekoviti učinak. Sok od kupusa koristi se i za obnavljanje zubne cakline, poboljšanje stanja noktiju, kože i kose. At dijabetes melitus Pijenjem soka od kupusa možete spriječiti nastanak kožnih oboljenja.

Sok od kupusa svakako treba uvrstiti u prehranu onih koji žele izgubiti višak kilograma, zbog niskog kalorijskog sadržaja i visoke biološke aktivnosti. Istovremeno, sok od kupusa može vas vrlo brzo zasititi bez dodatnih kalorija, a sprečava pretvaranje ugljikohidrata u masne naslage. Sok od kupusa može normalizirati rad crijeva tako što uklanja žuč koja je stagnirala u tijelu, bori se protiv zatvora i pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela.

Budući da sok sadrži folnu kiselinu, koja pomaže začeću i puni razvoj voće, korisno je za piće budućim majkama. Vitamini i minerali sadržani u soku štite od infekcija i prehlada.

Prilikom konzumiranja soka od kupusa treba se pridržavati pravila. Sok ima kontraindikacije i ograničenja. Napitak je sposoban da otapa i razgradi toksine nakupljene u tijelu, uzrokujući jako stvaranje plinova u crijevima, tako da ne možete piti više od tri čaše dnevno. Trebali biste ga početi piti počevši od jedne i po čaše. Iz gore navedenih razloga, sok od kupusa se ne preporučuje u postoperativnom periodu, ako su operacije rađene u trbušnoj duplji, i tokom dojenja, kod gastritisa sa povećanom kiselošću, kod bolesti bubrega i problema sa pankreasom.

Svijet u kojem živimo često utiče na stanje našeg nervnog sistema, jer je prepun raznih stresne situacije, hronični umor i sistematski stres. Ipak, nervni sistem treba stalno pratiti i ne prenaprezati se. Da biste to učinili, potrebno je racionalizirati svoje svakodnevne brige, za koje morate kreirati i pridržavati se pravilne dnevne rutine, te po potrebi pohađati tečaj psihoterapije, joge, autotreninga i drugih aktivnosti. Ali većina na jednostavan način opuštanje je jednostavna šolja biljnog čaja, mirisna i topla. Odličan prirodni lek za smirenje, koji blago deluje na nerve istrošene tokom dana, je ispijanje čaja uveče. Čajevi koji opuštaju nervni sistem pomažu u otklanjanju razdražljivosti, nervozne iscrpljenosti i opuštanju prije odlaska u krevet, prevazilaženju nesanice. O tome kako čaj smiruje nervni sistem govorit ćemo u našem članku.

Čaj iz kolekcije mirisnog bilja

Za pripremu ovog divnog čaja treba uzeti biljke poput kantariona, nane, kamilice i cvjetova gloga u jednakim omjerima. Sameljite sastojke, a zatim žlice. l. Smjesu u šolji prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta, poklopivši. Ohlađenu infuziju procijedite i dodajte malu količinu meda. Pijte dok spavate. Ovaj čaj će lako smiriti vaše živce, ali se preporučuje da ga pijete ne duže od dva mjeseca.

Čaj od limete

Za pripremu čaja pomiješajte jednaki dijelovi suvih cvetova lipe i matičnjaka, mešavinu prelijte čašom tople vode i kuvajte oko pet minuta. Juha se infundira 15 minuta, filtrira, doda se kašika meda i pije se za čaj. Ako redovno pijete ovaj čaj, vaš nervni sistem će mirnije reagovati na razne neprijatne podražaje.

Čaj od peperminta sa matičnjakom

Pomiješajte po 10 g kamilice i matičnjaka, dodajte sjeckanu mentu 20 g, cvijet lipe, matičnjak i sušene jagode. Tri supene kašike mešavine preliti sa 1 litrom ključale vode i ostaviti da odstoji do 12 minuta. Infuziju treba piti tokom dana, dodajući po želji malo džema ili meda. Ova infuzija nije dizajnirana da potpuno potisne nervni sistem, već samo da ga lagano smiri. Ovaj čaj treba piti dugo, bez rizika od neželjenih reakcija koje su štetne po zdravlje.

Jednostavni umirujući čajevi

Pomiješajte 50 g šišarki hmelja i korijena valerijane, a zatim zakuvajte desertnu žlicu mješavine kipućom vodom, ostavite 30 minuta, filtrirajte. Pijte u malim porcijama tokom dana. Bolje je popiti cijelu čašu ovog čaja uveče. Proizvod brzo smiruje živce i pomaže u borbi protiv nesanice.

Pomiješajte biljku mente i korijen valerijane u jednakim dijelovima, a zatim desertnu kašiku ove mješavine prelijte kipućom vodom, ostavite pola sata i procijedite. Ovaj čaj pijemo ujutru i uveče, po pola čaše. Da biste pojačali učinak, preporučuje se dodavanje malo anisa ili kopra.

Melisa, korijen valerijane i matičnjak uzimaju se u jednakim omjerima i kuhaju u šoljici. Zatim uliti i filtrirati. Prije jela potrebno je popiti desertnu kašičicu čaja.

Ispijanje pola čaše čaja prije jela, pripremljenog prema dolje navedenom receptu, može smiriti živce i poboljšati probavu. Da biste ga pripremili, potrebno je staviti 1 kašičicu u teglu od pola litre. matičnjak, šišarke hmelja i zeleni čaj, prelijte kipućom vodom, ostavite 12 minuta, procijedite. Dodajte med po ukusu.

Kompleksni umirujući čajevi

Pomiješajte mentu, origano, kantarion i kamilicu u jednakim dijelovima. Zatim u šolju skuvajte desertnu kašiku smese, ostavite, procedite i dodajte med. Popijte čašu ovog čaja ujutro i prije spavanja.

Pomiješajte mentu, korijen valerijane, šišarke hmelja, matičnjak i mljevene šipke u jednakim omjerima. Kašiku mješavine treba skuhati kao čaj, namočiti i procijediti. Ovaj sedativ treba piti tokom dana.

Umirujući čajevi za djecu

Da biste pripremili umirujući čaj za djecu, potrebno je pomiješati cvjetove kamilice, mente i komorača u jednakim dijelovima. Potom desertnu kašiku smjese prelijte kipućom vodom i držite u parnom kupatilu oko 20 minuta, procijedite. Ovaj čaj se preporučuje maloj djeci davati uveče prije spavanja, po jednu kašičicu, jer može umiriti, opustiti i normalizirati zdravu izmjenu sna i budnosti.

Čajevi koji su opisani u našem članku mogu smiriti nervni sistem i normalizirati arterijski pritisak. Takvo svakodnevno ispijanje čaja poboljšava san i stanje kože. Ljekovite biljke koje se nalaze u ovim čajevima pomažu u uklanjanju tamnih krugova ispod očiju, poboljšavaju vid i poboljšavaju rad želuca i crijeva.

Ranije ljudi nisu mogli zamisliti da se doručak može sastojati od raznih hrskavih kuglica sa suvim voćem, žitaricama i mlijekom. Ali ovih dana takva hrana nikoga ne iznenađuje, jer je takav doručak vrlo ukusan i lako se priprema. Međutim, takva hrana otvara mnogo kontroverzi i rasprava, jer je važno da ljudi znaju koje su prednosti i štete žitarica za doručak za ljudsko zdravlje. Sam koncept suhe hrane pojavio se 1863. godine, a uveo ga je James Jackson. Prva hrana bile su komprimovane mekinje. Iako nije bilo baš ukusno, jeste zdrava hrana. Braća Kelogg podržala su ideju o suvoj hrani još početkom dvadesetog veka. U to vrijeme, i Amerikanci i Evropljani bili su prigrljeni idejom pravilne i zdrave prehrane. U to vrijeme braća su proizvodila žitarice za doručak od namočenih zrna kukuruza propuštenih kroz valjke. Ovi doručci su više ličili na sirovo testo, iscepano na komade. Pomogla im je nesreća u kojoj je ovo tijelo stavljeno na vruć pleh i zaboravljeno na njega. Tako su nastale prve žitarice za doručak. Ovu ideju su preuzele mnoge kompanije, a žitarice su pomiješane s orašastim plodovima. Voće i drugi proizvodi.

Koje su prednosti žitarica za doručak?

U posljednjih dvadesetak godina obične doručke, koji su se sastojali od sendviča i žitarica, počeli su zamjenjivati ​​suvi. Glavna prednost suhe hrane je, prije svega, ušteda vremena, što je vrlo važno u naše vrijeme. Malo ljudi si ovih dana može priuštiti kompletan i pravi doručak. Zato je glavna prednost žitarica za doručak njihova jednostavna i brzo kuvanje. Ovi doručci se pripremaju jednostavno. Sve što treba da uradite je da prelite žitarice mlekom. Osim toga, mlijeko se može zamijeniti jogurtom ili kefirom.

Prilikom proizvodnje žitarica za doručak čuvaju se sve korisne materije žitarica. Na primjer, kukuruzne pahuljice su bogate vitaminima A i E, dok rižine pahuljice sadrže aminokiseline važne za naš organizam. Uključeno ovsena kaša uključuje fosfor i magnezijum. Ali, nažalost, nisu svi doručci dobri za ljudski organizam, neki od njih mogu biti i štetni.

Suvi doručak uključuje grickalice, musli i žitarice. Grickalice su kuglice i jastučići od pirinča, kukuruza, ječma, zobi i raži. različite veličine. Ove žitarice se kuvaju na pari pod visokim pritiskom kako bi se sačuvala maksimalna količina korisnih mikroelemenata i vitamina. Međutim, dodatnom toplinskom obradom, na primjer, prženjem, proizvod gubi svoje prednosti. Kada u pahuljice dodate orahe, med, voće i čokoladu, dobijate musli. Za proizvodnju grickalica prže se mljevene pahuljice, kao i razni dodaci njima. Djeca često vole grickalice, pa se proizvode u obliku različitih figura. Neki proizvođači grickalicama dodaju razne nadjeve, uključujući čokoladu. Međutim, nakon dodavanja šećera i raznih dodataka doručku, više neće biti od velike koristi. U tom smislu, za održavanje zdravlja i figure, bolje je odabrati neprerađene žitarice ili musli s voćem i medom.

Zašto su žitarice za doručak štetne?

Najviše štetan proizvod su grickalice, jer njihova priprema uništava velika količina korisne supstance. Jedna porcija takvih doručka sadrži samo oko dva grama vlakana, dok je našem organizmu potrebno i do 30 grama dijetalnih vlakana dnevno. Zdravije je jesti neprerađene pahuljice koje nisu podvrgnute termičkoj obradi. Ovaj proizvod će napuniti tijelo potrebnom količinom vlakana. Grickalice su štetne zbog prženja jer postaju bogate kalorijama i mastima.

Potrebno je uzeti u obzir visok sadržaj kalorija u žitaricama za doručak. Na primjer, kalorijski sadržaj punjenih jastuka je oko 400 kalorija, a čokoladnih kuglica 380 kalorija. Kolači i slatkiši imaju sličan sadržaj kalorija, a to nije zdravo. Različiti aditivi uključeni u žitarice za doručak uzrokuju više štete. Zato kupujte sirove žitarice za djecu, bez raznih dodataka. Dodajte med, orašaste plodove ili sušeno voće u žitarice za doručak i izbjegavajte proizvode koji sadrže zamjene za šećer.

Pšenične, pirinčane i kukuruzne pahuljice su vrlo lako probavljive jer sadrže jednostavne ugljikohidrate. To tijelo puni energijom i hrani mozak, ali prekomjerna konzumacija ovih ugljikohidrata dovodi do viška kilograma.

Termički obrađene žitarice za doručak su veoma štetne. Tokom procesa kuvanja, mast ili ulje koje se koristi u procesu kuvanja može dovesti do kardiovaskularnih problema i povećanja nivoa holesterola. Doručak često uključuje pojačivače okusa, dišave i arome. Izbjegavajte kupovinu proizvoda s takvim aditivima.

Djetetu se pahuljice mogu davati od šeste godine, ne ranije, jer su gruba vlakna teško apsorbirana za crijeva djeteta.

Bol koji ljudi mogu povremeno osjećati raznih razloga, može pokvariti sve vaše planove za dan, pokvariti raspoloženje i pogoršati kvalitetu vašeg života. Bol može biti različite prirode, ali da bi ga se riješili ljudi pribjegavaju lijekovima protiv bolova. Međutim, malo ljudi razmišlja o tome da korištenjem anestetika možemo naštetiti svom zdravlju, budući da svaki lijek ima nuspojave, koji se mogu manifestirati u pojedinom organizmu. Međutim, ne znaju svi da neki proizvodi mogu smanjiti ili ublažiti bol, a pritom su prilično učinkoviti i ne izlažu tijelo dodatnom riziku. Naravno, kada se pojavi bilo kakva bol, potrebno je utvrditi s čime je povezan. Bol je vrsta signala iz tijela koji ukazuje da ima problema. Zato nikada ne treba zanemariti bol, a ponekad je to nemoguće učiniti, jer vas podseća na sebe, ponekad u najnepovoljnijem trenutku. U našem članku ćemo govoriti o tome koji proizvodi mogu ublažiti bol ili barem nakratko smanjiti njegovu manifestaciju.

Osobe s kroničnim bolestima koje se periodično manifestiraju kao bol mogu se staviti na neku vrstu dijeta za ublažavanje bolova kako bi ublažile svoje stanje. Dakle, evo namirnica koje mogu ublažiti bol:

Kurkuma i đumbir. Đumbir je dokazano sredstvo za mnoge bolesti koje može efikasno da se nosi sa bolom. Na primjer, u orijentalnoj medicini ova biljka se koristi za ublažavanje zubobolje. U tu svrhu morate pripremiti izvarak od đumbira i njime isprati usta. Bol koji je rezultat fizička aktivnost a zbog crijevnih smetnji i čireva može se umiriti đumbirom i kurkumom. Osim toga, ove biljke imaju pozitivan učinak na zdravlje bubrega.

Peršun. Ovo zelenilo sadrži eterična ulja koja mogu potaknuti cirkulaciju krvi u ljudskom tijelu, uključujući i dotok krvi unutrašnje organe. Konzumacijom peršuna povećavaju se adaptivne sposobnosti organizma, što ubrzava ozdravljenje.

Chilli. Ovo je još jedno sredstvo protiv bolova. U toku istraživanja otkriveno je da crvena paprika može povećati prag boli kod osobe. Molekuli ovog proizvoda aktiviraju imunološku odbranu tijela i proizvode endorfine, koji djeluju kao sredstvo protiv bolova. Tradicionalno, ova paprika je uključena u jelovnik naroda koji žive u kompleksu prirodni uslovi i oni koji se bave teškim fizičkim radom.

gorka cokolada. Kao što je gore spomenuto, hormon endorfin, koji se još naziva i "hormon sreće", prirodni je lijek protiv bolova. Proizvodnja ovog prirodnog lijeka protiv bolova stimulira se jedenjem čokolade. Sposobnost čokolade da donosi zadovoljstvo svima je poznata, međutim, ovaj proizvod ne samo da vam daje dobro raspoloženje, već može i ublažiti bolne senzacije.

Proizvodi od cjelovitog zrna. Prema nekim stručnjacima, sposobnost hrane napravljene od cjelovitih žitarica da ublaži bol je pretjerano visoka. Ovi proizvodi sadrže puno magnezija, koji pomaže u ublažavanju bolova u mišićima. Osim toga, ovi proizvodi pomažu u ublažavanju glavobolje, jer štite tijelo od dehidracije.

Senf. Senf može smanjiti glavobolje koje nastaju zbog prekomjernog rada ili drugih razloga. Dovoljno je pojesti komad hljeba namazan svježim senfom.

Trešnja. Glavobolju je vrlo lako otkloniti ako pojedete nekoliko zrelih trešanja.

Bijeli luk. Ovo je još jedan gorući proizvod koji može ublažiti bol, a to se odnosi i na bolove uzrokovane raznim upalama.

Citrus. Ovo voće ima svojstva ublažavanja bolova, baš kao i druge namirnice koje sadrže vitamin C. Citrusi ublažavaju bol iz različitih razloga. Osim toga, ovo voće djeluje kao opći tonik. Stoga je ovo prvi proizvod koji se daje pacijentima u bolnici.

Cimet. Drugi važan alat, koristi se u borbi protiv raznih upala i bolova. Cimet smanjuje stepen negativan uticaj mokraćne kiseline, čiji visoki nivoi mogu izazvati razvoj mnogih bolesti, uključujući artritis.

vi ste mršavi romantičan muškarac koji je spreman da se oprosti od utehe zarad onoga što voli, stalno trči napred da ostvari svoj željeni san, nosi vatru nade i uprkos svim životnim preprekama, uvek ostaje sam, a povrh svega, znaš kako divno crtati? Tada umjetnik nije samo idealna profesija – to je vaš životni poziv.

Od drevnih puta ljudi uvijek cijenio i postovao radove kreativni ljudi. Samo zahvaljujući čijem trudu su imali priliku da se okrune na vreme glavni događaji sopstveni život. I uprkos činjenici da vrijeme ne stoji, ljudi nikada neće prestati voljeti u sebi ono što im život čini ljepšim i divnijim.

Ako želite da postanete umetnik

Gomila poznatih filozofa, uključujući G. Skovorodu, u svojim radovima su se često bavili pitanjima vezanog za rad. Svaki čovek tokom svog života ne samo da mora da radi nešto, on mora da radi ono za šta je njegova duša strastvena, a ako ste oduvek sanjali da postanete umetnik, onda morate ići do svog vrhunca bez obzira kojim putem.

Jako je dobro ako ti je talenat za crtanje dao od Boga i ne trebaju ti dodatni časovi i podučavanja, ali ako svega toga nema, a pitanje kako postati umjetnik te ne ostavlja na miru, onda morat ćete se malo oznojiti, jer ne možete bez prave pomoći profesionalni nastavnici, koji ne samo da će vam pomoći da poboljšate svoje ranije stečene umjetničke vještine, već će vas moći naučiti i mnogim drugim stvarima koje će igrati vrlo dostojnu ulogu u vašem razvoju kao umjetnika.

Kako postati ilustrator

Ako, s prilično visokim umjetničkim vještinama, ne namjeravate riskirati zarad bilo kakvih visokih životnih ciljeva, onda je ova vrsta savršena za vas umjetnička aktivnost, na primjer, kako postati ilustrator, zamjenjujući visoke snove udobnim uredskim prostorom. Ovaj tipčasovi su prilično uobičajeni ovih dana i sve što trebate učiniti je poslati svoj životopis nekoliko publikacija kojima je potreban.

Ali ne biste trebali biti razočarani, jer je crtanje ilustracija za knjige i časopise vrlo vrijedno kreativni rad, što, osim toga, može donijeti i slavu i dobru popularnost.

Kako postati poznat umetnik

Ali ako još uvijek sanjate o postizanju uspjeha i svjetsko priznanje vaše kreacije, onda je nemoguće koristiti bilo koji 100% lijek. Svaki kreator ima svoje recepte za postizanje uspjeha. Uostalom, na pitanje kako postati poznati umjetnik može se odgovoriti velika količina primjere istorije svjetske kulture, od kojih je svaki koristio razne mogućnosti za postizanje zadatka.

Ali glavni savet ko ti zaista može pomoći na tvom putu umjetnički razvoj, je da nikada, ni pod kojim okolnostima, ne treba odustati od svojih snova. Zapamtite da ništa idealno ne postoji u našem svijetu, jer čak i cvijet procvjeta samo s vremenom, a najljepši uramljeni dijamant u svom početnom obliku ličio je na nešto nepoznato.

Zato morate stalno raditi na svom samousavršavanju, jer samo vi imate moć da otkrijete svoje talente cijelom svijetu, kako biste zauvijek postali drugi briljantan umetnik, čijim će se kreacijama diviti više od jedne generacije ljudi.

Možda ste zainteresovani.

U svakoj profesiji i svakom obliku umjetnosti teoriju nikada ne treba zanemariti. Kompozitor nikada ne može napisati melodiju a da ne nauči note. I umjetnik. Niko nema pravo sebe nazivati ​​umjetnikom ako nema teorijsko znanje o kompoziciji, perspektivi, anatomiji i teoriji svjetlosti. Naravno, ne samo da morate znati pravila, već i biti u stanju da ih pravilno primjenjujete u praksi.

Ne očajavajte ako stvari ne idu kako treba. Čak i među profesionalni umjetnici Ima onih koji su jaki, na primjer, u crtanju mrtvih priroda i arhitekture, ali potpuno ne mogu nacrtati glatke i nježne obline ljudskog tijela. I obrnuto, umjetnik može lako nacrtati portret, ali pejzaž ili mrtva priroda u njegovom izvođenju izgledat će nespretno i grubo. Potreban stalno radite na svojim slabim tačkama. Neće nestati sami.

Proširite svoje horizonte

Ako vam se sviđa određeni pravac, anime ili strip, realizam ili neki drugi specifični stil, ne biste se trebali fokusirati samo na njega. Svakako morate proširiti svoje vidike. Umjetnici koji rade samo u jednom smjeru prije ili kasnije postaju taoci ustaljenih obrazaca.

Neprestano crtajući istu stvar, umjetnik nikada neće stvoriti ništa novo. Kada je osoba upoznata s različitim stilovima crtanja, može miješati određene smjerove i tako stvarati originalan i unikatan crtež. Ovo je mnogo zanimljivije od ponovnog crtanja identičnih likova na desetine puta različitim uglovima i uglovi.

Razmislite o svom poslu

Glavno pitanje koje treba da prati svaki vaš crtež je: zašto se stvara. Nemojte se ograničavati na crtanje "kul stvari" ili slatke polugole devojke. Vaš rad bi trebao nešto reći ovom svijetu. Imaš nešto da kažeš, zar ne?

Ne treba dodirivati ​​samo najniži nivo zadovoljstva. Pokušajte da uđete dublje. Dodirnite intelekt i emocije gledaoca. Kvalitet i originalnost rada direktno ovisi o tome koliko je svojih emocija autor unio u sliku, pjesmu ili bilo koje drugo umjetničko djelo.

Kopiranje stvarnosti

IN kreativno crtanje retko je dobrodošla. Uostalom, za prenošenje stvarnosti postoji kamera. Kao umjetnik, jeste jedinstvena prilika kontrolu okolnog sveta. Neke stvari se mogu ukloniti, druge, naprotiv, mogu se naglasiti. Da biste nešto detaljizirali, dodajte svoje, zapamtite apstrakciju i nadrealizam. Šteta je imati toliku moć, a ne koristiti je uopšte.

Ponekad će čak i običan odljev vlastite noge na slici izgledati mnogo originalnije i ugodnije od hiperrealističkog crteža koji jednostavno prikazuje svijet.

Neprikladno je provoditi dane, pa čak i sedmice, na crtežu, mukotrpno radeći na detaljima, kada se isti rezultat može dobiti za nekoliko minuta rada s kamerom. Naravno, ako je kopiranje stvarnosti vaš posao, onda je to u redu. Ali ipak ne zaboravite ostaviti prostora za kreativnost.

Poliranje nije uvijek prikladno

Naravno, samo vi možete odlučiti koliko biste trebali biti pedantni u detaljima crteža. Ali zapamtite: dovođenje do ideala je u suštini besmislen proces, budući da je ideal nemoguće postići. Umjesto fokusiranja na jednu stvar, bolje je provesti više vremena tražeći nova rješenja i ideje.

Baš kao kuhar koji stalno eksperimentiše s novim sastojcima, umjetnik također mora stalno razmislite o novim stilovima i metodama. Ovaj pristup će značajno povećati vaše kreativni potencijal i reći će vam kada i koji način crtanja je prikladniji za korištenje.

Kakva bi trebala biti praksa?

Konstantno vježbanje je ključ uspjeha, ali hiljade listova identičnih škrabotina neće vam dati željene rezultate. Takođe morate da vežbate mudro. Nacrtajte ono što još ne znate da nacrtate i ne ponavljajte stotine puta crtež koji možete dobro raditi čak i sa zatvorenim očima. Naravno, na ovom putu ne možete izbjeći greške. Ovo nije loše, već naprotiv, dobro. Samo je neophodno analizirajte svoje greške.

Ovaj pristup će vas spasiti od ponavljanja grešaka u budućnosti. Istražite vanjski svijet. Nakon svega svetlost, senka, oblik- sve se to pokorava fizičkim zakonima prirode. Kada ih shvatite, možete značajno poboljšati vlastitu tehniku ​​crtanja.

Moskva nije izgrađena za jedan dan. Needed duge godine vježbajte i trenirajte kako biste postali pravi profesionalac u svojoj oblasti. Ovo se odnosi i na crtanje. Nakon što nacrtate nekoliko desetina slika, vi ćete, naravno, poboljšati svoje vještine, ali kako biste postigli veće rezultate potrebne su nam stotine, ako ne i hiljade slika. Štaviše, nacrtani su mudro, uz detaljnu analizu svih nedostataka i grešaka.

Uzmimo, na primjer, portret izbliza. Da biste nacrtali jednu glavu, morate imati dovoljno znanja o skeletu, mišićima, koži. O tome kako tačno svjetlost pada na površinu, kako oči odražavaju svijet oko sebe, kako prenijeti godine i emocije osobe koju crtaju. Crtanje utiče na gotovo sve grane nauke: biologija, fizika, psihologija.

Umjetnik, kao i svaka osoba, živi okružen ljudima koji će svakako iznijeti svoje utiske i komentare. Za to je kreativnost - izazivaju emocije kod ljudi. Ko ne može da prihvati kritiku, ne može postati dobar umetnik, jer kritika jeste sastavni deo kreativni razvoj i postajanje.

U početku ne treba računati na objektivnu i razumnu kritiku. Teško je uočiti manje greške iza opštih nedostataka. Stoga će većina savjeta biti nešto poput “Naučite osnove!” Slijedite ove savjete, poboljšajte svoje teorijsko znanje i naučite ih primijeniti u praksi. Kada se poštuju osnovna pravila, lakše je uočiti i ukazati na detalje gdje je autor pogriješio.

Opšte obrazovanje

Svijet oko nas nije skup pojedinačnih kategorija. Religija, kultura, ekonomija, sport, društveni odnosi - sve je to povezano jednom velikom neraskidivom mrežom. Što više znanja o vanjski svijet imate, bolji umjetnik možete postati.

Lična iskustva su rijetko zanimljiva stranci. Mnogo im je ugodnije i zanimljivije gledati kako se opći trendovi i događaji u svijetu odražavaju u glavama i kreativnosti umjetnika. Naučite formiraju svoje mišljenje o velikim događajima u svijetu i prenijeti ovo mišljenje kroz platno.

Ova uloga je za vas. Ili ne?

Zašto neko postaje umetnik, neko pevač, a neko akrobat. Od rođenja smo svi jednaki. Jednostavno, neki ljudi mogu provesti sate radeći jednu stvar, dok drugi mogu raditi nešto sasvim drugo. Čovek postaje umetnik kada je zainteresovan za crtež, može da provede sate na jednom crtežu. To znači da ima istrajnost i strpljenje. Ako vam ovi kvaliteti nisu svojstveni, razmislite vredi li uopće početi. Uostalom, sasvim je moguće da ćete pri prvim poteškoćama jednostavno odustati od crtanja i učiniti nešto sasvim drugo.

Svako od nas ima drugačiji potencijal i na umu okruženje, vaspitanja i navika, svako ima individualnu sklonost stvaralaštvu. Ako samo želite i uživate u crtanju, nećete nužno postati dobar umjetnik. Za želju je potrebno mnogo truda, strpljenja i upornosti. Želja će vam samo posredno pomoći da izdržite sve testove koji će vam stajati na putu.

Glavni doprinos razvoju i dalje će dati redovna praksa, koja će često biti teška i nezanimljiva. Ako imate samo želju, a svaki korak vam se daje teškom mukom, prije ili kasnije ćete jednostavno početi mrziti crtanje. Zapamti htjeti nešto postići i biti prikladan za ovu ulogu potpuno su različite stvari.

Zamislite plesača koji bukvalno "povraća" plesni podij Svi vide njegov uspeh, svi primećuju savršeni pokreti i sanja o plesu u budućnosti. Čini se da to nije nimalo teško, jer su pokreti plesača tako laki i opušteni. Ali kada jednom pogledate dublje i vidite sate svakodnevnog treninga, iznošene cipele i žuljevite prste, ideja da postanete plesač odmah nestaje.

Isto je i sa umjetnicima. Svaki majstor je prošao duge staze razočaranja, greške, neprospavane noći, nedostatak napretka, mržnja prema vlastitoj aktivnosti ili sebi općenito. Tek nakon svih poteškoća postigli su ono što se zovu "divni umjetnici".

Sanjate li da postanete poznati umjetnik? Nije tako teško kao što se čini. Ne morate biti super nadaren da biste ovo uradili. Vaše ime je predodređeno da se pamti vekovima. Da li ste spremni da postanete poznati umetnik? Slijedite naš savjet.

Dio 1. Obuka i rad
1. Konstantna praksa. Kada umjetnika posjeti muza, to je super, ali bez tehničke vještine i sposobnosti da realizujete svoje velike ideje, ništa dobro od toga neće biti. Bez obzira na kreativni stil koji odaberete, morate postati stručnjak za svaki detalj. To zahtijeva stalnu praksu.
Svaki dan, ostavite sve po strani, odvojite bar sat vremena za farbanje.
Fokusirajte se na ona područja u kojima se osjećate slabo, ali nemojte zaboraviti trenirati i svoje. snage.
Iskoristite prednosti online zajednica i resursa. Možete pronaći besplatnu literaturu, udžbenike, video zapise sa savjetima i tehnikama umjetničko usavršavanje.
Umjetnička društva također nude seminare i radionice na kojima možete unaprijediti svoje vještine i upoznati druge umjetnike.

2. Nacrtajte ono što volite. Odaberite jednu temu ili temu koju želite naučiti kako dobro crtati, na primjer, odaberite sliku (fotografiju) i crtajte (napišite) iz nje iznova i iznova koristeći Različiti putevi(olovke, boje) i različitim stilovima (realizam, apstrakcija, itd.).
Krećite se od jednostavnog ka složenom. Počnite crtati od lakših predmeta - gumene lopte ili pravougaonika do složenijih - cvijeća, vaza. Pokušajte uhvatiti detalje - krivulje latica, prozirnost stakla.
Vežbajte svoju tehniku. Odaberite temu, postavite tajmer na 2-3 minute i počnite crtati kada se tajmer zaustavi, a vi prestanete čak i ako još niste završili. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta, 10 serija od 3 minute ovog šematskog crteža će vam dati više majstorstva od 30 minuta crtanja detalja.

3. Diverzificirajte alate koje koristite. Počnite s olovkom, a zatim prijeđite na ugljen, olovke u boji, pastele, boje, sve čime možete crtati. Nikada se nemojte bojati isprobati nove alate ili metode. Prilikom odabira materijala isprobajte proizvode različitih proizvođača i odlučite koji vam se brend najviše sviđa.

4. Saznajte šta prijatelji i porodica misle o vašem poslu. Jasno je da vas zanima samo iskreno, nepristrasno mišljenje, međutim, ako im se sviđa vaš rad, onda ste na pravom putu. Ako niste, onda ste i dalje na pravom putu, samo trebate posvetiti više pažnje učenju i samousavršavanju. Nemojte brkati konstruktivnu kritiku sa ličnim odbijanjem vašeg rada, posebno ako je kritičar osoba koja nije zainteresovana da postanete umetnik, na primer, vaša majka želi da postanete advokat.

6. Naučite pravilno prihvatiti pohvale. Kada vas prijatelji i porodica hvale i vaša majka veruje da ste vi sledeći Picasso, to je opuštajuće i, umesto podrške, često vodi u nazadovanje. Samo stalno usavršavanje će vam omogućiti da postignete dobre rezultate i ljudi će prepoznati vaš talenat.

7. Odaberite i razvijte lični stil pisanja. Svaki poznati umetnik ima svoje omiljene teme i svoj snažan lični stil crtanja. Što više naučiš razne tehnike slova, to će vam olakšati razumijevanje vaših preferencija, a time i razvijanje vaših sopstveni stil. Lični stil je kombinacija dobre tehnike, određenih tehnika i metoda i omiljenih tema. Steći ćete ime u umjetničkoj zajednici kada možete lako proizvesti dosljedne rezultate bez brige o tehnici.

Dio 2. Promoviranje sebe

Postigli ste određeni uspjeh. Vaša vještina je postala besprijekorna, a vaš let mašte je neograničen. Vrijeme je da postanete slavni.

1. Plodnost. Da biste izlagali u galerijama, morate imati bogat portfolio sa svojim najbolji radovi. Trebalo bi biti nekoliko desetina glavnih radova, sve ih treba nečim ujediniti, bilo da je to tema, stil, veličina, nivo vještine. Posjetite sve galerije, izložbe i muzeje u vašem gradu, upoznajte menadžere i vlasnike, komunicirajte u zajednici umjetnika

2. Objavite svoj rad. Najbolji način postati poznat - postati poznat! Danas je važno iskoristiti sve informacioni alati da pokažete svoje slike, napravite ime i reputaciju.
Pokrenite lični blog u kojem pričate o svom radu, prikazujete proces kreiranja i skice budućih projekata i, naravno, postavljate ilustracije svojih gotovi radovi.
Kreirajte svoju zajednicu u na društvenim mrežama, pozovite ljude da vas posjete i ostavite povratne informacije o vašem radu. Izađite i sudjelujte u zajednicama drugih umjetnika, to će vam omogućiti da odete daleko izvan granica vašeg grada i zemlje. Budite aktivni komentirajući i raspravljajući o umjetničkim temama. Što ste aktivniji, veća je vjerovatnoća da ćete biti primijećeni i prepoznati.

3. Postanite član umetničko društvo vaš grad. Učestvujte u događajima koje on održava - izložbama, takmičenjima. Učite sami, podijelite svoje znanje s drugima - podučavajte na seminarima, vodite majstorske tečajeve za početnike. To će vam pomoći da postanete poznati i kao umjetnik i kao stručnjak u svojoj oblasti. Poboljšajte svoje vještine i napredujte na glavnim nacionalnim i međunarodna takmičenja. Pokušajte i sami da postanete član žirija umjetničke izložbe, ovo je već priznanje vašim zaslugama.

4. Pronađite pouzdanog agenta. Jedna osoba često nema dovoljno vremena za kreativnost, aktivan rad, promoviranje vaših radova. Pronađite sebi dobrog agenta, pitajte svoje kolege za mišljenje o njihovim agentima, kontaktirajte umjetničke agencije specijalizirane za promociju. Za pravni aspekti svoju aktivnost, sarađujte sa advokatima specijalizovanim za vašu oblast delatnosti.

5. Crtajte samo ono što vas uzbuđuje. Ako vam nije stalo do teme slike, to će se pokazati u vašem radu. Mnogi umjetnici su pomalo zaljubljeni u svoje odabrane teme, čak i ako je riječ o prozaičnoj zdjeli voća. Ako volite prirodu, često posjećujte svoja omiljena mjesta za inspiraciju. Nemojte se plašiti da svoje emocije izrazite slikama, čak i ako je u pitanju agresija i negativne emocije Kakve god bile vaše strasti, pronađite način da ih uhvatite na platnu.

6. Rastite kao umjetnik. Biti pravi umjetnik je životni poduhvat. Jednom kada steknete slavu kojoj ste težili i zaradite mnogo novca, i dalje ćete morati da učite i izmišljate nove stvari. Vaši fanovi će to očekivati ​​od vas i samo će vas to održati na visini koju ste postigli. Vremenom će se promijeniti vaše teme, ukusi i stil. Ali stare slike će dobiti posebnu vrijednost i zanimat će kolekcionare kao priča vašeg života. Stoga, vodite računa čak i o onim crtežima koje je vaša majka zakačila za frižider - to su sjeme vašeg uspjeha.

Dio 3. Napomena
Naučite uživati ​​i cijeniti slikarstvo i rad svojih omiljenih umjetnika i shvatit ćete da istu radost možete pružiti i drugim ljudima. Možete postati kreator jedinstvenog svjetskog blaga koje će nekome pomoći i učiniti svijet boljim mjestom.
Kako steknete vještinu, vidjet ćete svijet potpunije, naći ćete čuđenje u najobičnijem, odsjaj svjetlosti na prozorima, lišće na cesti, osmijesi i pogledi prolaznika - sve može postati lijepo u očima školovanog umetnika. Umjetnikov pogled na život je drugačiji od onog obicna osoba i, po pravilu, ova razlika je pozitivnu stranu. Budite sigurni da želite da postanete poznati, biti poznat je veliki test za osobu.

Ako znaš, kako postati poznat umetnik , pišite o tome u komentarima.