Šta likovna terapija može učiniti za odrasle. Osnovne metode likovnog tretmana. Najefikasnije art terapijske tehnike i vježbe.

Sadržaj članka:

Art terapija doslovno znači tretman umjetnošću. Ova metoda psihoterapije se aktivno koristi u liječenju psiholoških i somatskih problema. U početku se vizualna umjetnost koristila kao sredstvo liječenja. Danas je ova metoda dopunjena drugim vrstama kreativnosti: muzika, fotografija, modeliranje, književno stvaralaštvo, plesanja, glumačka umetnost itd.

Ciljevi i funkcije art terapije za odrasle

Glavni cilj art terapije je naučiti samospoznaju i samoizražavanje kako bi se postiglo harmonično stanje ličnosti. Glavni metod je sublimacija, odnosno prenošenje unutrašnjih sukoba i tenzija u prihvatljiviji oblik za društvo. U našem slučaju - u kreativnost.

Moderna art terapija može obavljati nekoliko funkcija odjednom:

• samoizražavanje;
• ublažavanje stresa;
• povećano samopoštovanje;
• harmonizacija unutrašnjeg svijeta;
• lični razvoj;
• normalizacija odnosa u društvu;
• svijesti psihološki problemi.

Ova metoda psihoterapije pomaže vidjeti i osloboditi se negativne emocije, unutrašnja iskustva na civilizovan način, bez oštećenja okolnih ljudi i stvari. Omogućava vam da ih doživite i promijenite, čime se skida teret teškoća životnu situaciju i olakšavaju život. Drugim riječima, kreativnost u tandemu s psihološkim tehnikama zaobilazi “cenzuru” lijeve hemisfere mozga, koja kontrolira naše riječi. I svi strahovi, kompleksi i pritisci izlaze na površinu – na listu papira, u plesnim pokretima, u obliku skulpture itd.

Koristeći tehnike koje se na prvi pogled čine jednostavnim, umjetnička terapija tiho dijagnosticira psihičko i fizičko stanje pacijenta, liječi identificirane probleme i jednostavno donosi puno zadovoljstva. Zasniva se na efektu spontanosti, kao i svaka vrsta kreativnosti. Ali to ne zahtijeva posebne talente ili sposobnosti.

Art terapija se može nazvati jednom od najsigurnijih, najsvestranijih i najprijatnijih metoda psihoterapije, koja se uspješno koristi kod pacijenata bilo koje dobi.

Osnovne tehnike art terapije za odrasle

Kao što je već spomenuto, glavni “trik” art terapije za odrasle je spontanost i odsustvo zahtjeva u pogledu prisutnosti sposobnosti ili talenata. Upravo u tom slučaju, kada se pacijent ne fokusira na to koliko lijepo i profesionalno stvara (crta, komponuje pjesmu ili bajku, pleše ili vaja), on je u stanju da odrazi svoje istinsko unutrašnje „ja“ u stvorenoj slici.

Moderna art terapija uključuje dvije glavne tehnike:

1. Korištenje kreativnih sposobnosti osobe za identifikaciju, rekreaciju i rješavanje traumatske situacije;
2. Konverzija negativan uticaj afekt u pozitivan, na osnovu prirode estetske reakcije.

Psihokorekcija korištenjem kreativnosti može se provesti na nekoliko načina. Na primjer, rad s pacijentom prema određenoj shemi. U ovom slučaju, osoba dobija određeni zadatak - da kreira crtež (zanat) prema određenom predlošku na datu temu. Ovdje se pažnja posvećuje kombinaciji i svjetlini boja, oblika i nijansi u izvođenju detalja.

Drugi način provođenja umjetničke terapije je komunikacija “o slobodnim temama”. On pretpostavlja slobodan izbor teme, materijal, zaplet i alati za samoizražavanje. Na kraju takve lekcije ocjenjuju se kriteriji odabira pacijenta i način izvršenja zadatka.

Važno je napomenuti da prilagođavanje vašeg unutrašnje stanje kroz kreativnost je moguće bez pomoći psihologa ili psihoterapeuta. Štaviše, postoji jasan stav da je umjetnička terapija „tehnika orijentirana na uvid“. Odnosno, tehnika kroz koju osoba mora sama pronaći svoj problem. Stoga, ako odlučite sami izliječiti svoju dušu u umjetničkom stilu, zapamtite nekoliko istina:

• Nemojte se stidjeti i ne pokušavajte lijepo crtati (vajati, plesati, komponirati). Sam proces je važan - crtati, plesati, oblikovati svoj stres, strah ili nelagodu.
• U redu je ako ne shvatite svoju kreaciju odmah – razumijevanje problema ne dolazi uvijek odmah. Stoga je bolje sačuvati rezultate svoje terapeutske kreativnosti i povremeno ih pregledavati - iz različitih uglova i u različitim raspoloženjima. Prema dogmama art terapije, prije ili kasnije ćete sigurno vidjeti i sam problem i njegove korijene.
• Art terapija je efikasna čak i kada ne razumete u potpunosti njenu suštinu i mehanizam delovanja. Leči „poslije činjenice“, već u procesu kako stvarate.

Vrste art terapije za odrasle

Danas postoje sledeće vrste art terapija: izoterapija (tretman crtanjem), terapija igrom, muzička terapija, terapija plesom (plesni tretman), terapija bajkama, terapija pijeskom, fototerapija, terapija bojama, video terapija, multiterapija, maskoterapija, drama terapija (tretman pozorišnu umjetnost), biblioterapija (terapija knjigama). Osim toga, kreativni tretman se može odvijati aktivno (kroz samostalno stvaranje kreacija) i pasivno (koristeći djela koja je neko već stvorio). Može se raditi samostalno, individualno ili u grupi.

Izoterapija

Izoterapija podrazumijeva korekciju psihosomatskog stanja primjenom likovne umjetnosti. Najčešće - crtanje. Ovo je najčešća metoda umjetničke terapije koja se temelji na ovisnosti dizajna boja kreacije o emocionalnom stanju njenog tvorca. Tako se prevlast jarkih, bogatih boja na crtežu tumači kao pozitivno kreativno samoizražavanje, dok su pastelne boje znak suptilne i osjetljive mentalne organizacije.

Postoji nekoliko savjeta u vezi s uspjehom izoterapije:

1. U stanju agresije, ljutnje, razdražljivosti, dajte prednost vajanju - bolje se nosi s jakim negativnim emocijama.
2. Izrada kolaža se koristi i kao tehnika art terapije, ali je bolje koristiti u završnoj fazi nastave. Sav "prljav" posao prepustite crtežima.
3. Osigurajte si široku paletu boja.
4. Izbor alata za kreiranje je vaš. To mogu biti flomasteri, olovke, olovke, ali je bolje dati prednost bojama. Vjeruje se da rad s plastičnom četkom daje više slobode i emancipacije. Ovakvi efekti su posebno važni na početku terapije.
5. Odustanite od želje da crtate lijepo i ispravno - za to nemojte koristiti ravnala, šestare itd. Sve se mora crtati rukom.
6. Kao objekt kreiranja, možete odabrati ili postojeće programske crteže (arhetipove) ili kreirati vlastite individualne projekte.

Muzička terapija

Efekat aktivnog uticaja muzike na ljudski organizam primećen je još u 19. veku. Dirigent ovog efekta bile su upravo emocije izazvane slušanjem određenog muzičkog dela.

Uticaj muzike odvija se kroz nekoliko mehanizama:

• Zvučne vibracije stimulišu metaboličke procese i mogu promijeniti neke fiziološke parametre (motoričke, respiratorne, kardiovaskularne).
• Asocijativne veze uzrokovane percepcijom ili izvođenjem muzike utiču na mentalno stanje osobe.

Postoji nekoliko vrsta muzikoterapije: pasivna (slušanje muzike) i aktivna (pevanje, puštanje muzike, ples).

Glavne faze muzikoterapije:

1. Prilagodba. U ovoj fazi odabire se melodija (pjesma) koja odgovara raspoloženju.
2. Održavanje. Sledeće muzičko delo treba da nežno i neprimetno neutrališe osećanja koja otkriva prva melodija. Odnosno, da ulije nadu, da utješi.
3. Konsolidacija. Treća melodija jača pozitivan efekat - daje povjerenje u svoje sposobnosti, ulijeva snagu.

IN U poslednje vreme Karaoke dobijaju veliku popularnost, koje se u Japanu vrlo aktivno koriste kao način za ublažavanje stresa. Tu su čak i opremljeni posebni centri koji se sastoje od mnoštva izuzetno udobnih individualnih kabina, napravljenih od materijala koji upija buku i „punjenih“ odgovarajućom opremom.

Ipak, primat u smislu djelotvornosti utjecaja na ljudsku psihu i dalje ostaje klasična muzika. Jedino je u stanju da ne daje efekat sitosti.

Dakle, ako ste depresivni, preporučuje se da slušate Mocartov “Requiem”, Uvod u 5. simfoniju Čajkovskog ili Griegovu “Smrt”. Za anksioznost - Štrausovi valceri, preludiji i mazurke od Chopena. Za ublažavanje agresivnosti - “Sentimentalni valcer” Čajkovskog, “Rush” od Šumana ili “Italijanski koncert” od Baha. Za živahnost - “Adelita” od Purcella ili “Csardash” od Montija, za opuštanje - “The Seasons” od Čajkovskog (“June. Barcarolle”), “An Old Song” ili “Pastoral” od Meringue.

Naravno, možete kreirati sopstvenu individualnu listu muzičkih dela za svako raspoloženje. I ne nužno klasika - najvažnije je da osjećate da ima pozitivan utjecaj.

Bitan! Muzika je sama po sebi magija koja može da izleči dušu. Međutim, sa psihološke tačke gledišta, veći efekat se može postići ne toliko slušanjem koliko izvođenjem.

Fototerapija

Korekcija mentalnog stanja osobe pomoću fotografije - jedan savremenim metodama psihoterapije, koja može riješiti mnoge psihičke probleme, razviti i uskladiti ličnost. U tu svrhu mogu se koristiti i gotove fotografije i posebno kreirane fotografije.

Osnova metode je rad psihologa s pacijentom u kontekstu njegove percepcije fotografije: emocionalna pozadina, povezanost s detaljima, vrijeme kada je snimljena. To mogu biti fotografije samog pacijenta ili isječci, časopisi ili kolaži koje je unaprijed pripremio stručnjak.

Prva pomoć da se prepozna problem u odnosima u porodici, uloga u njemu i skrivene pritužbe, neizražene emocije. Takođe mogu otkriti unutrašnje komplekse u vezi sa svojim izgledom ili položajem u životu. Ovo je posebno važno ako osoba ima malo ili nimalo fotografija. Suprotna činjenica također može upozoriti stručnjaka - prisustvo velikog broja fotografija na kojima je osoba sama ili je u središtu parcele.

Fotografije koje nemaju nikakve veze sa pacijentom često pomažu u otkrivanju tajni lični život, odnos prema suprotnom polu.

Fototerapija uključuje rad iz različitih uglova: kreiranje, ljudska percepcija fotografskih slika, diskusiju o njima i dodavanje (ako je potrebno) kreativne komponente. Potonji se mogu koristiti likovne umjetnosti, pisanje parabola, priča, bajki. Takve aktivnosti art terapije mogu uključivati ​​crtanje, pravljenje foto kolaža, pravljenje oblika od fotografija i igranje s njima, umjetnički opis i tako dalje.

Ljudska priroda je višestruka i promjenjiva, a sam čovjek je individualan. Stoga se paleta art terapijskih tehnika stalno ažurira novim metodama samoizražavanja i samospoznaje.

Najefikasnije tehnike art terapije za odrasle

Postoji mnogo vježbi i metoda liječenja uz kreativnost. Možete ih prakticirati sami ili potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka. I same vježbe i njihova interpretacija mogu se lako pronaći u posebnim publikacijama ili na Internetu.

Napravili smo izbor najjednostavnijih vježbi art terapije koje možete sami koristiti:

• "Rad sa kreativnim otpadom". Pregledajte svoje fioke i izvadite sve ono što vam dugo nije potrebno, a ne bi bilo loše da bacite (spajalice, omote slatkiša, kalendare, flomastere, olovke itd.). Od ovih "blaga" odaberite samo one koje povezujete s nečim negativnim - pritužbama, strahovima, neuspjesima. Napravite kompoziciju od ovog građevinskog materijala, analizirajte je, zahvalite svakoj „cigli“ na iskustvu i životna lekcija i reciklirati.
• "Priča o heroju". Uzmite lišće i olovku, stvorite ugodnu atmosferu (svjetlo, muzika, udobna stolica ili fotelja), opustite se i napišite bajku. Prije nego počnete stvarati kreaciju, odlučite se za heroja (heroinu), njihov karakter i način života, mjesto i vrijeme radnje. Slijedite standardnu ​​shemu: početak, prepreke, njihovo savladavanje i sretan kraj, gdje Heroj ne prima samo željenu nagradu, već i neprocjenjivo iskustvo i znanje koje mu mijenja život na bolje. Ponovo pročitajte bajku, pronađite svoje sličnosti sa Herojem i odredite u kojoj ste fazi bajke i šta trebate učiniti da biste došli do sretnog kraja.
• "Moje raspoloženje". Nacrtajte svoje trenutno raspoloženje na komad papira. Da biste to učinili, možete koristiti bilo koju metodu (pejzaž, apstraktnu umjetnost, vrijeme) i bilo koji alat (boje, olovke, flomasteri). Pažljivo pogledajte crtež i pokušajte odrediti koje emocije izražava - tugu, radost, sjećanja, očekivanja. Razmislite da li ove emocije odgovaraju vašim željama. Ako ne, slobodno preuzmite transformaciju crteža kako biste ga pretvorili u željeno raspoloženje. Da biste to učinili, može se dovršiti, prefarbati, ukloniti linije ili čak dijelovi lista, obrezati ili dopuniti novim elementima.
• "Hajde da napravimo čudovište". Da biste se riješili unutrašnjih „čudovišta“ (konflikti, kompleksi, strahovi i agresija), možete ih materijalizirati i fizički uništiti. Na primjer, oblikujte ga od materijala koji sami odaberete. Razmislite o svom najvećem problemu, zamislite njegovu sliku i prenesite je na materijal. Kada je figurica gotova, izrazite joj licem sve što ključa unutra. Nakon takvog "srdačnog" razgovora, neutralizirajte ga tako što ćete ga preinačiti u nešto pozitivnije.
• "kaktus". Vrlo jednostavan test u kojem trebate nacrtati kaktus na komadu papira pomoću jednostavna olovka. Crtež se ocjenjuje prema sljedećim parametrima. Položaj na listu: u centru - adekvatno samopoštovanje, fokus na sadašnjost; na dnu - nisko samopouzdanje; na vrhu - naduvano samopoštovanje; lijevo - fokus na prošlost, desno - budućnost. Veličina: manje od 1/3 lista - nisko samopoštovanje, 2/3 ili više - precijenjeno. Linije: jasnoća - samopouzdanje, zasjenjenost - znak anksioznosti, isprekidanost - impulsivnost, jak pritisak - napetost, slab - pasivnost, malodušnost. Igle: što ih je više, to je veći nivo agresivnosti.

Zanimljivo! Takve naizgled svakodnevne stvari kao što su manikir i pedikir, šminka i bilo koji ručni rad također se smatraju metodama umjetničke terapije za odrasle. Ovo također uključuje vođenje dnevnika ili bloga.

Šta je art terapija - pogledajte video:

Art terapija je odličan način da riješite svoje psihičke probleme kroz kreativnost. Jednostavan je, pristupačan i može razviti samospoznaju, naučiti samoizražavanju i povećati samopoštovanje.

Art terapija je neverbalna umjetnička forma koja se koristi u individualnom i grupnom radu sa klijentima. Koristi se kao sredstvo mentalne harmonizacije i ljudskog razvoja.

Osnovni cilj art terapije je razvoj samoizražavanja i samospoznaje klijenta kroz umjetnost, kao i razvoj sposobnosti za konstruktivne akcije uzimajući u obzir stvarnost okolnog svijeta. To podrazumijeva najvažniji princip likovne terapije – odobravanje i prihvatanje svih proizvoda kreativnog vizualnog djelovanja, bez obzira na njihov sadržaj, formu i kvalitet.

Art terapija vam omogućava da:

– izraziti agresivna osjećanja na društveno prihvatljiv oblik/način. Crtanje, modeliranje, obrada materijala je siguran način za ublažavanje napetosti.

– rad sa mislima i osećanjima koji deluju neodoljivo.

– razviti osećaj unutrašnje samokontrole i reda.

– razvijaju i jačaju pažnju na osećanja.

– vrši dijagnostiku i interpretaciju tokom terapije.

– ubrzati napredak u psihoterapiji. Podsvjesni sukobi i unutrašnja iskustva lakše se izražavaju uz pomoć vizuelne slike nego u razgovoru tokom verbalne psihoterapije.

– poboljšati odnos klijenta i konsultanta, ubrzati razvoj empatije i pozitivnih osjećaja među članovima grupe za art terapiju.

– osnažiti osjećaj vlastite lične vrijednosti, značaja, individualnosti, posebnosti.

– povećati umjetničku kompetenciju.

Istaknimo glavne oblasti art terapije.

Dinamički orijentirana art terapija

Dinamički orijentirana umjetnička terapija potiče iz psihoanalize i zasniva se na prepoznavanju dubokih misli i osjećaja osobe, izvučene iz nesvjesnog u obliku slika. Svaka osoba je sposobna da svoje unutrašnje konflikte izrazi u vizuelnim oblicima. U ovom slučaju mu je lakše verbalizirati i objasniti svoja iskustva.

U okviru dinamički orijentisane art terapije izdvajaju se kreativne, integralne, aktivne, projektivne i sublimacione art terapije.

Metode u ovoj oblasti uključuju rezbarenje u drvetu, utiskivanje, mozaike, vitraž, modeliranje, crtanje, zanate od krzna i tkanina, tkanje, šivenje i spaljivanje.

2. Geštalt orijentirana art terapija

Ciljevi korekcije u ovoj vrsti art terapije su: – izlečenje ili obnavljanje adekvatne „ja-funkcije“; – pomoć klijentu da razume i protumači sopstvena iskustva uz pomoć slika i simbola;

– buđenje kreativne snage, spontanost, originalnost, sposobnost otvaranja, mentalna fleksibilnost.

Art terapijske metode u Geštalt orijentisani pristup je: crtanje, vajanje, modeliranje papirom, bojama, drvetom, kamenom, maštoviti razgovori, pisanje priča, pevanje, muzika, izražajni pokreti tela.

Ako govorimo o vrstama art terapije, tu su terapija crtanjem, muzikoterapija, plesno-kretna terapija, dramska terapija, terapija bajkama, biblioterapija, terapija pijeskom, terapija maskama, etnoterapija, terapija igrom, terapija bojama, fototerapija, terapija lutkama , origami. Danas se pojavljuje sve više novih područja koja stoje na raskrsnici art terapije i drugih područja psihoterapije: terapija sintezom umjetnosti, fototerapija, body art, pejzažna terapija, rad na kolažima itd. Praktičari razumiju da je broj metoda jednak broju specijalista, jer svaki u tehnologiju i interpretaciju unosi nešto svoje, stečeno iskustvom.

Pogledajmo pobliže popularnije vrste art terapije.

Terapija crtanjem

Terapija crtanjem vam omogućava da identifikujete probleme ili fantazije o kojima je, iz nekog razloga, teško verbalno razgovarati; stvara uslove za eksperimentisanje sa vizuelnim i kinestetičkim senzacijama; podstiče razvoj estetskog iskustva, kreativnog samoizražavanja i uopšteno unapređenje umetničkih sposobnosti.

Crtanje pomaže u razvoju osjećaja unutrašnje kontrole. Rad na crtežu je najsigurniji način za otklanjanje destruktivnih i autodestruktivnih tendencija. Crtanje takođe pomaže u smanjenju umora.

Koristeći u svom radu terapiju crtanjem, praktični psiholog bira teme crtanja na način da klijentu pruži mogućnost da grafički izrazi svoja osjećanja i misli, ponekad čak i nesvjesne.

Obično teme pokrivaju:

– Odnos prema sebi, svojoj porodici („Ja sam u prošlosti“, „Ja sam ono što jesam“, „Moj uobičajeni dan“, „Kod kuće sam“, „Moj svet“, „Situacije u kojima se osećam nesigurno“ “Ja i moja djeca”, “Moja glavni problem u komunikaciji s djecom").

– Apstraktni pojmovi („Usamljenost“, „Strah“, „Ljubav“, „Tri želje“, „Ostrvo sreće“).

– Odnosi prema grupi („Šta sam i šta sam dobio radom u grupi“, „Šta sam dao grupi“).

Na časovima terapije crtanjem koriste se različite tehnike: individualno crtanje, crtanje u paru i grupno crtanje. Kada se govori o crtežu, treba obratiti pažnju na njegov sadržaj, boju, veličinu, ponavljanja iz rada u rad.

Muzička terapija

Muzikoterapija je psihoterapeutska metoda zasnovana na iscjeljujućim efektima muzike na psihičko stanje osobe. Postoje pasivni i aktivni oblici muzikoterapije.

At pasivno Od pacijenata na muzikoterapiji se traži da slušaju različite muzičke komade koji odgovaraju njihovom stanju. psihološko zdravlje i napredak lečenja. Cilj je u ovom slučaju je određeno emocionalno, uključujući i estetsko, iskustvo, koje treba da pomogne u odgovoru na određene probleme i postizanju novih značenja.

At aktivan Muzikoterapijski pacijenti sami sudjeluju u izvođenju muzičkih djela (u horu ili orkestru), koristeći kako obične muzičke instrumente, tako i one neobične, na primjer, vlastito tijelo (tapšanje, tapkanje i sl.). Osnovni cilj u ovom slučaju je integracija pojedinca u društvene grupe, jer U muzičkom zajedničkom stvaranju dobro se razvijaju različite komunikacijske vještine, eliminiše se povećana stidljivost, a formiraju se i samokontrola i samokontrola.

U psihijatrijskoj praksi, muzička terapija je najefikasnija kada se radi sa mentalno retardiranim pacijentima; Metoda se koristi i u rehabilitaciji pacijenata sa tjelesnim invaliditetom (sljepoća, gluvoća) iu popravnim ustanovama. Mnogi elementi razvijeni u muzikoterapiji se takođe koriste u praksi muzičkog obrazovanja.

Terapija plesnim pokretima (DMT)

Terapija plesnim pokretima (DMT) je metoda psihoterapije u kojoj je tijelo oruđe, a pokret je proces koji pomaže klijentima da dožive, prepoznaju i izraze svoja osjećanja i konflikte. Osim pokreta, ova vrsta terapije koristi koncepte kao što su težina, prostor i vrijeme.

Glavni cilj terapije plesom i pokretom je stjecanje osjećaja i svijesti o vlastitom „ja“. Ljudi se obraćaju plesnim terapeutima jer se oni, otuđeni od tijela, ne osjećaju integriranima. Klijent istražuje sebe (princip aktivnosti klijenta), svoje pokrete i razvija se na vlastitom putu, a terapeut ga prati (tj. nedirektivni stil terapije) i istovremeno tretira tijelo kao proces koji se razvija. IN terapija plesnim pokretom ne postoji idealan model tijela za postizanje.

Kroz terapiju plesnim pokretima, pacijent može koristiti pokret kako bi se potpunije izrazio i zadržao svoju autentičnost u vezi s drugima.

Dramoterapija i scenska plastika (imagoterapija)

Časovi drame pozitivno utiču na pamćenje, volju, maštu, osećanje, pažnju i razmišljanje. Pomažu da razvijete logiku, kontrolišete svoje tijelo i ne stidite ga se, oslobodite se unutrašnjih pritisaka i kroz igru ​​ostvarite neostvarene ideje i snove. U ovom slučaju mi pričamo o tome ne o "testiranju akcijom" skupa interpersonalne interakcije: ja i moji drugovi, ja i drugi, ja i moji roditelji, jaki i slabi, neprijatelji i prijatelji.

Imagoterapija (od latinskog imago - slika) je psihoterapeutska metoda osposobljavanja pacijenta da reproducira određeni skup karakterističnih slika u terapijske svrhe. Metodu je 1966. predložio I. E. Volpert. Spada u grupu metoda igrati psihoterapiju, u više u širem smislu- opcija bihevioralna psihoterapija, koji se zasniva na učenju adekvatnog reagovanja u teškim životnim situacijama, širenju komunikacijskih mogućnosti, razvijanju sposobnosti reprodukcije „terapijske“ slike, mobilizaciji sopstvenog životnog iskustva.

Terapija bajkama

Terapija bajkama je najstarija psihološka i pedagoška metoda. Danas pod terapijom bajkama razumijemo načine prenošenja znanja o duhovnom putu i društvenoj realizaciji osobe. Mnogi ljudi misle da je terapija bajkama samo za djecu, ali to nije istina. Terapija bajkama može se nazvati „dječjom“ metodom jer bajke apeluju na čistu i prijemčivu djetinjsku prirodu svake osobe.

Bajke su metaforične prirode. Prema M. Dalyju, metafora je oruđe za utjecaj na stvarnost i podrazumijeva kretanje: „Metafora je funkcija riječi, mijenja značenje i korelira s transformativnom radnjom. Ponekad metafore mijenjaju značenje ne samo riječi, već i pojava u okolnom svijetu.”

Pišući bajke o našim prošlim, sadašnjim i budućim životima, metaforički opisujemo stvarne događaje. D.S. Lihačov kaže: „ Građevinski materijali da bi izgradili unutrašnji svijet umjetničkog djela, oni su preuzeti iz stvarnosti koja okružuje umjetnika, ali on stvara svoj svijet u skladu sa svojim idejama o tome šta je ovaj svijet bio, jeste ili bi trebao biti.”

Mnogi problemi se objašnjavaju unutrašnjim neskladom u ljudskom razvoju. A sve mjere da mu se pomogne mogu se svesti na jedan zajednički imenitelj - postizanje unutrašnje harmonije. Harmonična osoba djeluje i u bajci i u životu kao stvaralac, a disharmonična osoba djeluje kao razarač. Vanjski razarač uzrokuje bol i nelagodu drugim ljudima, objektima i objektima svijeta. Spoljni kreator pokušava da stvori ugodne uslove oko sebe i štiti ono što ga okružuje. Unutrašnji razarač svjesno i nesvjesno šteti nečijem zdravlju i razvoju. Unutrašnji kreator „pročišćava” svoje misli, disciplinuje svoja osećanja i brine o svom zdravlju.

Biblioterapija

Biblioterapija je vrlo atraktivna terapijska opcija jer je prilično jednostavna i učinkovita u pomaganju ljudima koji se suočavaju s poteškoćama da pronađu prava rješenja. Upotreba posebno odabranih knjiga vam omogućava da imate značajan uticaj na emocionalno stanje ljudi uz minimalne troškove.

Biblioterapija– Ovo je jedan od oblika psihoterapije koji ima za cilj poboljšanje stanja klijenta, promicanje njegovog duhovnog rasta. Terapeutski učinak postiže se ne samo prepoznavanjem traumatične situacije i vrste emocionalnog odgovora u tekstu, već i razvijanjem aktivne samostalne životne pozicije kod čitatelja koja pomaže u suočavanju s problemima u budućnosti.

Terapija igrom

Terapija igrom je grana psihodrame, u kojoj ulogu vođe zauzima psihoterapeut, a ulogu grupe „preuzimaju“ „igračke“, koje uključuju bilo koje predmete, kućne predmete. U arsenalu terapeuta nalaze se i boje, plastelin, olovke, kocke, slagalice, konstrukcioni setovi, dječje slikovnice i druga vizualna pomagala. Upotreba "igračke" u psihoterapijskom radu daje mogućnost klijentu da ponovo proživi problematičnu situaciju.

Spektar primjene terapije igrom je vrlo širok i uključuje mogućnost rada sa sindromom posttraumatskog stresa, s kroničnom tugom, sa traumama iz ranog djetinjstva sa amnestičkom komponentom.

Terapija bojama

Terapija bojama temelji se na činjenici da svaka od biološki aktivnih zona tijela reagira na jednu od boja. Izlaganje određenoj boji uklanja energetsku blokadu koja uzrokuje funkcionalni poremećaj. Ne postoje "korisne" i "štetne" boje. Bitno je samo stanje osobe, koje je superponirano na percepciju određene boje.

Terapija pijeskom

Igra u pijesku jedna je od prirodnih aktivnosti djeteta. Zapažanja i iskustva pokazuju da igra u pijesku ima pozitivan učinak na emocionalno blagostanje djece, što je čini odličnim sredstvom za prevenciju i korekciju agresivnih manifestacija djeteta. Peščanik stvara dodatni naglasak na djetetovu taktilnu osjetljivost i "manualnu inteligenciju". Stoga, prenošenje tradicionalnih zadataka obuke i razvoja u sandbox daje dodatni efekat. S jedne strane, motivacija djeteta za nastavu značajno raste, a s druge strane razvoj kognitivnih procesa se odvija intenzivnije i skladnije. Ako uzmemo u obzir da pijesak ima izvanredno svojstvo „uzemljenja“ negativne mentalne energije, onda se u procesu odgojno-obrazovnog rada usklađuje i psihoemocionalno stanje djeteta. Drugim riječima, korištenje pješčanika u pedagoškoj praksi pruža kompleksan edukativni i terapeutski učinak.

U procesu rada sa pijeskom mnoge stvari postaju vidljive. Za razliku od vajanja ili crtanja, rad s pijeskom ne zahtijeva nikakve vještine, što klijentima olakšava prihvatanje prijedloga konsultanta da kontaktiraju ovog materijala. Ovdje je nemoguće pogriješiti, učiniti nešto pogrešno - to je važno za one koji su navikli da se strogo procjenjuju.

Mogućnost samoizražavanja u terapiji pijeskom nije ograničena na riječi. Ovo posebno može pomoći onima kojima je iz nekog razloga teško pretočiti svoja iskustva riječima, na primjer onima čija su iskustva toliko akutna i bolna da je teško doći u direktan kontakt s njima.

Rad sa peskom se može koristiti i u grupi ako je sandbox podeljen na nekoliko segmenata (prema broju učesnika). Na taj način se postiže atmosfera povjerenja i integriteta, te uspostavlja interakcija u grupi.

Art terapija je nastala 30-ih godina našeg veka. Prva lekcija o upotrebi likovne terapije odnosi se na pokušaje ispravljanja emocionalnih i ličnih problema dece koja su emigrirala u Sjedinjene Američke Države iz Nemačke tokom Drugog svetskog rata.

Prvi pokušaji upotrebe art terapije za ispravljanje poteškoća lični razvoj datiraju iz 30-ih godina našeg vijeka, kada su se umjetničke terapijske metode koristile za rad s djecom koja su doživjela stres u fašističkim logorima i odvedena u SAD. Od tada je art terapija postala široko rasprostranjena i koristi se kao nezavisna metoda i kao metoda koja nadopunjuje druge tehnike.

Termin “art terapija” (doslovno: umjetnička terapija) skovao je Adrian Hill (1938) kada je opisao svoj rad s bolesnicima od tuberkuloze u sanatorijama. Ovaj izraz se koristio za sve vrste umjetničkih aktivnosti koje su se odvijale u bolnicama i centrima za mentalno zdravlje.

To je specijalizirana forma zasnovana na umjetnosti, prvenstveno figurativnoj i kreativna aktivnost.

U početku je likovna terapija nastala u kontekstu teorijskih ideja Z. i K. G., a kasnije je dobila širu konceptualnu osnovu, uključujući humanističke modele razvoja ličnosti K. (1951) i A. (1956).

Harmonizacija razvoja ličnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje. Sa stanovišta predstavnika klasične psihoanalize, glavni mehanizam korektivnog djelovanja u art terapiji je mehanizam sublimacije. Prema K. Jungu, umjetnost, posebno legende i mitovi i umjetnička terapija umjetnošću, uvelike olakšavaju proces individualizacije ličnog samorazvoja zasnovanog na uspostavljanju zrele ravnoteže između nesvjesnog i svjesnog „ja“.

Najvažnija tehnika umjetničkog terapijskog utjecaja ovdje je tehnika aktivne imaginacije, koja ima za cilj dovođenje svjesnog i nesvjesnog licem u lice i njihovo pomirenje jedno s drugim kroz afektivnu interakciju.

Sa stanovišta predstavnika humanističkog pokreta, korektivne sposobnosti art terapije povezane su sa pružanjem klijentu gotovo neograničenih mogućnosti za samoizražavanje i samoostvarenje u kreativnim proizvodima, afirmaciju i spoznaju svog „ja“. Proizvodi koje kreira klijent, objektivizirajući njegov afektivni odnos prema svijetu, olakšavaju proces komunikacije i uspostavljanja odnosa sa značajnim drugima (rođacima, djecom, roditeljima, vršnjacima, saradnicima itd.). Interes za rezultate kreativnosti od strane drugih, njihovo prihvatanje kreativnih proizvoda povećava klijentovo samopoštovanje i stepen njegovog samoprihvaćanja i samopoštovanja.

Kao još jedan mogući mehanizam korekcije, prema pristalicama oba smjera, sam kreativni proces može se smatrati proučavanjem stvarnosti, spoznajom novih aspekata koji su prethodno bili skriveni od istraživača, te stvaranjem proizvoda koji utjelovljuje te odnose.

Na početku svog razvoja, art terapija je odražavala psihoanalitičke stavove, prema kojima je konačni proizvod umjetnička aktivnost klijent (bilo da se radi o crtežu, slici, skulpturi) smatran je izrazom nesvjesnih mentalnih procesa. Art terapija je prilično raširena. Godine 1960. u Americi je osnovano Američko udruženje za art terapiju. Slična udruženja su nastala i u Engleskoj, Japanu i Holandiji. Nekoliko stotina profesionalnih art terapeuta radi u psihijatrijskim i općim somatskim bolnicama, klinikama, centrima, školama, zatvorima i univerzitetima.

Art terapija se može koristiti i kao glavna metoda i kao jedna od pomoćnih metoda.

Dva su glavna mehanizma psihološke korekcije koja su karakteristična za metodu art terapije.

Prvi mehanizam je da umjetnost omogućava rekonstruiranje konfliktno-traumatske situacije u posebnom simboličkom obliku i pronalaženje njenog rješenja kroz restrukturiranje ove situacije na temelju kreativnih sposobnosti subjekta.

Drugi mehanizam povezan je s prirodom estetske reakcije, koja vam omogućava da promijenite učinak „afekta od bolnog do užitka“ (L.S., 1987).

Ciljevi art terapije
1. Dajte društveno prihvatljiv oduška agresivnosti i drugim negativnim osjećajima (rad na crtežima, slikama, skulpturama je na bezbedan način pustiti "paru" i osloboditi napetost).
2. Olakšati proces liječenja. Nesvjesne unutrašnje sukobe i iskustva često je lakše izraziti uz pomoć vizualnih slika nego ih izraziti u procesu verbalne korekcije. Neverbalna komunikacija lakše izmiče cenzuri svijesti.
3. Pribaviti materijal za tumačenje i dijagnostičke zaključke. Proizvodi umjetničko stvaralaštvo relativno su trajni i klijent ne može poreći činjenicu njihovog postojanja. Sadržaj i stil umjetničkog djela pružaju uvid u klijenta koji može pomoći u interpretaciji svog umjetničkog djela.
4. Radite na mislima i osjećajima koje je klijent navikao potiskivati. Ponekad su neverbalna sredstva jedini način da se izrazi i razjasni jaka osjećanja i uvjerenja.
5. Uspostavite odnose između psihologa i klijenta. Zajedničko učešće u umjetničkoj aktivnosti može pomoći u stvaranju odnosa empatije i uzajamnog prihvaćanja.
6. Razvijte osjećaj interne kontrole. Rad na crtežima, slikama ili vajanju uključuje slaganje boja i oblika.
7. Fokusirajte se na senzacije i osjećaje. Časovi likovne umjetnosti pružaju bogate mogućnosti za eksperimentiranje s kinestetičkim i vizualnim senzacijama i razvijanje sposobnosti njihovog opažanja.
8. Razvijati umjetničke sposobnosti i povećati samopoštovanje. Nusproizvod umjetničke terapije je osjećaj zadovoljstva koji proizlazi iz identifikacije skrivenih talenata i njihov razvoj.

Korištenje elemenata art terapije u grupnom radu daje dodatne rezultate, podstičući maštu, pomažu u rješavanju konflikata i poboljšanju odnosa među članovima grupe. Umjetnost donosi radost, koja je sama po sebi važna, bez obzira da li se ta radost rađa u dubini podsvijesti ili je rezultat svijesti o prilici za zabavu.

U početku se art terapija koristila u bolnicama i psihijatrijske klinike za liječenje pacijenata sa teškim emocionalnim poremećajima. Trenutno je opseg umjetničke terapije značajno proširen, te se postepeno odvaja od svog psihoanalitičkog porijekla.

Art terapijske tehnike se koriste za istraživanje porodičnih problema. Rođaci se ohrabruju da rade zajedno na umjetničkim projektima ili da oslikaju svoje ideje o stanju stvari u njihovoj porodici.

Art terapija također pruža izlaz za jake emocije, pomaže u tumačenju potisnutih iskustava, disciplinuje grupu, pomaže u povećanju klijentovog samopoštovanja, sposobnosti prepoznavanja vlastitih senzacija i osjećaja i razvija umjetničke sposobnosti. Materijali koji se koriste na časovima art terapije su boje, glina, ljepilo i kreda. Art terapija se koristi kako individualno tako i grupno.

Tokom kreativnog samoizražavanja tokom art terapije moguće je eksplozivno oslobađanje snažnih emocija. Ako nema snažnog i iskusnog vođe, onda se neki članovi grupe ili pojedinci mogu naći doslovno shrvani vlastitim osjećajima. Stoga postoje posebni zahtjevi za obuku psihologa koji radi u tehnikama art terapije.

Art terapija ima obrazovna vrijednost, jer promovira razvoj kognitivnih i kreativnih vještina. Postoje dokazi da izražavanje misli i osjećaja kroz vizualne umjetnosti može poboljšati odnose i poboljšati samopoštovanje.

Nedostatak art terapije može biti u tome što je duboko lični karakter Klijentov rad može doprinijeti razvoju narcizma i dovesti do povlačenja umjesto da promovira samootkrivanje i uspostavljanje kontakata s drugim ljudima. Za neke ljude samoizražavanje kroz umjetnost izaziva vrlo snažan protest, iako se većini takve metode samoizražavanja čine najsigurnijim.

Postoje dva oblika umjetničke terapije: pasivno i aktivno.

U pasivnom obliku, klijent “konzumira” Umjetnička djela koje stvaraju drugi ljudi: gleda slike, čita knjige, sluša muziku.

U aktivnom obliku art terapije, klijent sam stvara kreativne proizvode: crteže, skulpture itd.
Časovi art terapije mogu biti strukturirani ili nestrukturirani.

U strukturiranim časovima tema je strogo definisana, a materijal predlaže psiholog. U pravilu se na kraju nastave raspravlja o temi, načinu izvođenja i sl.

U nestrukturiranim časovima, klijenti samostalno biraju temu za pokrivanje, materijal i alate.

Postoje različite mogućnosti za korištenje metode art terapije:
korištenje postojećih umjetničkih djela kroz njihovu analizu i interpretaciju od strane klijenata;
podsticanje klijenata na samostalno kreiranje;
korištenje postojećih umjetničkih djela i samostalno stvaralaštvo klijenata;
kreativnost samog psihologa (vajanje, crtanje i sl.), u cilju uspostavljanja interakcije sa klijentom.

Glavni pravci u art terapiji
Dinamički orijentirana umjetnička terapija potiče iz psihoanalize i zasniva se na prepoznavanju dubokih misli i osjećaja osobe, izvučene iz nesvjesnog u obliku slika. Svaka osoba je sposobna

164 izrazite svoje unutrašnje konflikte u vizuelnim oblicima. I tada mu je lakše verbalizirati i objasniti svoja iskustva.

U SAD je jedan od osnivača upotrebe umjetnosti u terapeutske svrhe bio istraživač M. Naumburg (1966). Njeni radovi bili su zasnovani na idejama Z. Freuda, prema kojima se primarne misli i iskustva koja nastaju u podsvijesti najčešće izražavaju ne verbalno, već u obliku slika i simbola. Slike umjetničkog stvaralaštva odražavaju sve vrste podsvjesnih procesa, uključujući strahove, unutrašnje sukobe, sjećanja iz djetinjstva, snove, sve one pojave koje analiziraju psihoanalitički psiholozi.

U okviru dinamički orijentisane art terapije izdvajaju se kreativna, integralna, aktivna, projektivna i sublimaciona art terapija.

Sredstva umjetničke terapije uključuju drvorezivanje, utiskivanje, mozaike, vitraž, modeliranje, crtanje, rukotvorine od krzna i tkanina, tkanje, šivenje i spaljivanje.

Geštalt orijentisana art terapija. Ciljevi korekcije u ovoj vrsti art terapije su:
izlječenje ili obnavljanje adekvatne “ja-funkcije”;
pomoć klijentu da razumije i interpretira vlastita iskustva uz pomoć slika i simbola;
buđenje kreativnih snaga, spontanost, originalnost, sposobnost otvaranja, mentalna fleksibilnost.

Art terapijske metode u Geštalt orijentisani pristup je: crtanje, vajanje, modeliranje papirom, bojama, drvetom, kamenom, maštoviti razgovori, pisanje priča, pevanje, muzika, izražajni pokreti tela.

Art terapijske sesije se provode na dva načina. U prvom slučaju, klijentu se pruža mogućnost da izradi zanat od određenog materijala prema vlastitim crtežima na određenu temu. U isto vreme, možete videti neverovatno neobične kombinacije boje, jedinstven oblik, originalan izraz parcele. Sve je to direktno povezano sa karakteristikama klijentovog pogleda na svijet, njegovim osjećajima, iskustvima, reflektirajućim simbolima skrivenim od svijesti. U ovom slučaju, art terapija nam omogućava da dobijemo dodatni dijagnostički materijal koji ukazuje na probleme klijenta.

Druga opcija je nestrukturirana lekcija. Klijenti sami biraju temu, materijal i alate. Na kraju nastave vodi se razgovor o temi, načinu izvođenja i sl.

Glavna uloga u art terapiji daje se samom psihologu, njegovom odnosu sa klijentom u procesu njegovog učenja kreativnosti. Glavni zadatak art terapeuta u prvim fazama je da savlada klijentovu neugodnost, neodlučnost ili strah od neuobičajenih aktivnosti. Često se otpor mora postepeno savladavati. Funkcije art terapeuta su prilično složene i variraju ovisno o konkretnoj situaciji.

Neki autori smatraju da likovni terapeut mora biti stručan u svim vrstama navedenih radova, jer je prilikom izvođenja nastave potrebno ne samo pričati, već i pokazati i podučavati. Drugi smatraju da je zadatak art terapeuta da stvori posebnu atmosferu koja će doprinijeti spontanom ispoljavanju kreativnosti klijenta, a istovremeno ga nedostatak savršenog vladanja korišćenim materijalom stavlja u istu kreativnu liniju sa klijenta i promoviše samootkrivanje klijenata.

Aktivna aktivnost i kreativnost pomažu klijentima da se opuste i oslobode napetosti. Dodatne mogućnosti za samoizražavanje i nove vještine pomažu u otklanjanju negativnih stavova prema art terapijskim aktivnostima i straha od njih. Za promjenu i podizanje samopoštovanja važnu ulogu imaju konstantan interes i pozitivna ocjena art terapeuta i drugih klijenata. Novostečeni načini samoizražavanja, pozitivne emocije koje nastaju u procesu kreativnosti, smanjuju agresivnost i povećavaju samopoštovanje („Nisam gori od drugih“). Emocionalni interes aktivira klijenta i otvara put za efikasnije korektivno djelovanje.

Osnovni cilj art terapije je razvoj samoizražavanja i samospoznaje klijenta kroz umjetnost, kao i razvoj sposobnosti za konstruktivne akcije uzimajući u obzir stvarnost okolnog svijeta. To podrazumijeva najvažniji princip likovne terapije – odobravanje i prihvatanje svih proizvoda kreativnog vizualnog djelovanja, bez obzira na njihov sadržaj, formu i kvalitet. Postoje starosna ograničenja za korištenje art terapije u obliku crtanja i slikanja.

Likovna terapija se preporučuje djeci od 6 godina, budući da je sa 6 godina simbolična aktivnost tek u povojima, a djeca tek savladavaju materijal i metode predstavljanja. U ovoj starosnoj fazi vizuelna aktivnost ostaje u okviru igrivog eksperimentisanja i ne postaje efektivna forma ispravke. Adolescencija, zbog porasta samoizražavanja u ovom uzrastu i u vezi sa ovladavanjem tehnikama vizuelnih umetnosti, predstavlja posebno plodno okruženje za korišćenje arterapije.

Art terapija, usmjerena na korekciju osobnog razvoja, široko se koristi u stranoj psihologiji za različite dobne grupe: za djecu od 6 godina, adolescente, odrasle i mladiće. U posljednje vrijeme se široko koristi u korekciji negativnih ličnih tendencija kod starijih i starijih osoba.

U zavisnosti od prirode kreativne aktivnosti i njenog proizvoda, mogu se razlikovati sledeće vrste likovne terapije: terapija crtežom zasnovana na likovne umjetnosti; biblioterapija kao književno sastavljanje i kreativno čitanje književnih djela; muzička terapija; koreoterapija itd.

Najpotpunije je razvijena umjetnička terapija u užem smislu riječi, tj. terapija crtanjem i dramska terapija.
Indikacije za likovnu terapiju kao terapiju crtanjem su: poteškoće u emocionalnom razvoju, trenutni stres, depresija, smanjen emocionalni tonus, labilnost, impulsivnost emocionalnih reakcija, emocionalna deprivacija klijenta, iskustva emocionalnog odbacivanja, osjećaj usamljenosti, prisutnost konflikata u međuljudski odnosi, nezadovoljstvo u porodična situacija, ljubomora, povećana anksioznost, strahovi, fobične reakcije, negativan “Ja-koncept”, nisko, disharmonično, iskrivljeno samopoštovanje, nizak stepen samoprihvatanja.

Primjena metoda art terapije, prvenstveno terapija crtanjem, nezaobilazna je u slučajevima teških emocionalnih smetnji, komunikativne nekompetentnosti, kao i kod niskog stepena razvijenosti motivacije za aktivnost. U slučaju poteškoća u komunikaciji: izolacija, slabo zanimanje za vršnjake ili pretjerana stidljivost, arg terapija vam omogućava da ujedinite klijente u grupu uz održavanje individualni karakter njihove aktivnosti i olakšavaju proces njihove komunikacije, posreduju ga općim kreativnim procesom i njegovim proizvodom.

Metode art terapije dozvoljavaju To je najbolji način da psiholog spoji individualni pristup klijentu i grupni oblik rada. Metode art terapije su u pravilu prisutne u svakom korektivnom programu, dopunjujući i obogaćujući razvojne mogućnosti igre.

Stvaranje proizvoda u procesu art terapije determinisano je čitavim sistemom motivacija od kojih su centralne:
želja subjekta da izrazi svoja osjećanja i iskustva u vanjskom, djelotvornom obliku;
potreba da se razume i razume šta se dešava u sebi;
potreba za komunikacijom s drugim ljudima koristeći proizvode svojih aktivnosti;
želja za istraživanjem okolnog svijeta kroz njegovo simboliziranje u posebnom obliku, konstruiranje svijeta u obliku crteža, bajki, priča.

Na tome se temelji proces stvaranja bilo kojeg kreativnog proizvoda psihološke funkcije kao aktivna percepcija, produktivna mašta, fantazija i simbolizacija.

Art terapijske metode u popravni rad omogućavaju vam da postignete sljedeće pozitivne rezultate:
1. Pruža efikasan emocionalni odgovor, daje ga (čak i u slučaju agresivna manifestacija) društveno prihvatljivi, dozvoljeni oblici.
2. Olakšava proces komunikacije klijentima koji su rezervisani, stidljivi ili slabo orijentisani na komunikaciju.
3. Pruža mogućnost neverbalnog kontakta (posreduje art terapijski proizvod), pomaže u prevazilaženju komunikacijskih barijera i psihološke odbrane.
4. Stvara povoljne uslove za razvoj volje i sposobnosti samoregulacije. Ovi uslovi su obezbeđeni činjenicom da vizuelna aktivnost zahteva planiranje i regulisanje aktivnosti na putu ka ostvarenju ciljeva.
5. Dodatno utiče na svijest klijenta o njegovim osjećajima, iskustvima i emocionalnim stanjima,
168 stvara preduslove za regulaciju emocionalnih stanja i reakcija.
6. Značajno povećava ličnu vrijednost, promoviše formiranje pozitivnog “Ja-koncepta” i povećava samopouzdanje zbog društveno priznanje vrijednost proizvoda kreiranog od strane klijenta.

Učinkovitost art terapije može se ocijeniti na osnovu pozitivnih povratnih informacija klijenata, povećanog učešća u nastavi, povećanog interesa za rezultate vlastite kreativnosti, povećanog vremena samostalne studije. Brojni podaci pokazuju da klijenti često otkrivaju u sebi kreativne mogućnosti a nakon prestanka art terapije nastavljaju samostalno da se bave entuzijastičnim aktivnostima različite vrste kreativnosti čije su vještine sticali tokom nastave.

Muzička terapija je sistem psihološke korekcije fizičkog i mentalnog zdravlja osobe pomoću muzičkih i akustičkih uticaja. Muzika proizvodi različite terapeutske efekte. Može se koristiti da utiče na dobrobit osobe. Postoje grupne i individualne muzičke terapije. Sesija se izvodi u sjedećem i ležećem položaju. Psihološki kontakt prije sesije je važan. Osobi se objašnjavaju ciljevi, zadaci i mogućnosti aktivnosti. Ponekad se koristi nastup uživo muzika.

Biblioterapija– posebno korektivno djelovanje na klijenta čitanjem odabrane literature u cilju normalizacije ili optimizacije njegovog psihičkog stanja. Ima za cilj oblikovanje ličnosti čitaoca. Knjige su moćni alati koji mogu utjecati na razmišljanje ljudi, njihov karakter, oblikovati njihovo ponašanje i pomoći u rješavanju problema.

Dramaterapija– pozorišne predstave na različite teme imaju blagotvoran učinak na sve kognitivne mentalnih procesa: pamćenje, volja, mašta, osjećaji, pažnja, mišljenje. Časovi drame pomažu u razvijanju logike, kontrolišu svoje tijelo i da ga se ne stidimo, oslobađamo se unutrašnjih pritisaka i kroz igru ​​ostvarujemo neostvarene snove. Najčešće se koristi u korekciji međuljudskih interakcija: ja i prijatelji, ja i roditelji, jaki i slabi, neprijatelji i prijatelji.

Terapija igrom– metod psihoterapeutskog uticaja na decu i odrasle pomoću igara. Korištenje igrica i igračaka omogućava čovjeku da pregleda, dodirne, sluša, osjeti i zapamti ono što ga muči dugi niz godina i stvara probleme. Metoda terapije igrom može se koristiti i grupno i u grupi individualni rad. Pruža mogućnost rada sa: posttraumatskim stresnim sindromom, traumom iz ranog djetinjstva. Terapija igrom pomaže u rješavanju ne samo ličnih, već i, kao posljedicu, profesionalnih poteškoća.

Izoterapija– art terapija, prvenstveno crtanje. Pruža izlaz unutrašnji sukobi spolja; pomaže u razumijevanju vlastitih osjećaja i iskustava; pomaže u povećanju samopoštovanja; pomaže u razvoju kreativnost Izoterapija se najčešće koristi: za psihološku korekciju klijenata sa neurotičnim, psihosomatskim poremećajima; sa poteškoćama u komunikaciji i socijalna adaptacija; u slučaju sukoba unutar porodice. Primena izoterapije u korektivnom radu sa decom omogućava postizanje pozitivnih rezultata: stvaraju se povoljni uslovi za razvoj komunikacije kod povučene dece, obezbeđuje se efikasan emocionalni odgovor u društveno prihvatljivim oblicima - kod dece sa agresivnim manifestacijama, utiče na svest deteta. njegova iskustva, razvoj dobrovoljnosti i sposobnosti samoregulacije, samopouzdanje zbog društvenog prepoznavanja vrijednosti proizvoda koji je dijete stvorilo.

U izoterapiji se u radu s djecom mogu koristiti sljedeće tehnike:

Crtanje dalje mokri papir. Na prethodno navlaženi komad papira akvarelom se nanosi crtež. Preporučljivo je koristiti maksimalnu moguću paletu boja. Morate promatrati kako se boje miješaju jedna s drugom, osjetiti svoja osjećanja koja nastaju u procesu posmatranja. Zatim, uzorci formirani na listu papira dobijaju naziv

Monotipovi. Slika se stvara na staklu pomoću debelih boja, a zatim se štampa na listu papira. Na kraju se diskutuje o dobijenim rezultatima.

Tehnika puhanja boje. Boja rastvorljiva u vodi se nanosi sa veliki procenat sadržaj vode na list papira pomoću cijevi i rezultirajući uzorak se naduva. Važno je koristiti maksimalnu moguću paletu boja prilikom izvođenja vježbe. Na kraju zadatka, klijent pokušava da prepozna nastalu sliku i mašta.

Maskoterapija– dobro poznata metoda psihološki rad, zasnovan na prevođenju dubokih kompleksa i ljudskih problema u neživu materiju maske. Lice je projekcija našeg psihičkog stanja i raspoloženja, našeg tijela, kao i naše prošlosti i sadašnjosti. Oslobađanje od uobičajenih, stereotipnih uloga uz pomoć terapije maskama stvara priliku da se oslobodite nepotrebnih stvari i promijenite svoj život.

Kolaž- tehnička tehnika u likovnoj umjetnosti koja se sastoji od lijepljenja na whatman papir predmeta i materijala koji se po boji i teksturi razlikuju od podloge. Materijal koji se koristi su novine, sjajni časopisi, prirodni materijali, razne predmete. Koristeći traku, ljepilo, makaze i papir, stvara se trodimenzionalna kompozicija. Možete izrezati figure iz novina i časopisa i napraviti priču od njih. Za izradu kompozicije moguće je koristiti i omote od slatkiša, ambalažni i toalet papir, kartonske kutije itd. Kolažiranje omogućava otkrivanje potencijala osobe, pretpostavlja veći stepen slobode, bezbolna je metoda rada sa pojedincem, zasniva se na pozitivnim emocionalnim iskustvima vezanim za kreativni proces i omogućava utvrđivanje postojećeg. ovog trenutka psihološko stanje osobe, identificirati trenutni sadržaj njegova samosvijest, njegova lična iskustva. Ova metoda je efikasna u radu sa studentima na praktičnoj nastavi o specijalnoj psihokorekciji i podstiče grupnu koheziju, razvoj kreativnih sposobnosti i ublažavanje emocionalnog stresa.

Terapija pijeskom– ovo je prilika za komunikaciju sa svijetom i samim sobom kroz pijesak; način da se oslobodite unutrašnje napetosti, otelotvorite na nesvjesno-simboličkom nivou, što povećava samopouzdanje i otvara nove puteve razvoja. Osnova terapije pijeskom je stvaranje slobodnog i zaštićenog prostora u kojem klijent - dijete ili odrasla osoba - može izraziti i istražiti svoj svijet, pretvarajući svoja iskustva i svoja iskustva, često neshvatljiva ili uznemirujuća, u vidljive i opipljive slike. Slika u pijesku se može shvatiti kao trodimenzionalni prikaz nekog aspekta stanje uma; nesvesni problem se odigrava u sandboxu, poput drame, konflikt se prenosi iz unutrašnjeg sveta u spoljašnji svet i postaje vidljiv.

Terapija bojama- Ovo je tretman boje. Još u davna vremena ljudi su primijetili da boja ima snažan učinak na osobu. Posebna boja primijenjena na ratnikovo tijelo i njegov oklop ulijevala je strah u neprijatelja; boje odabrane za odjeću kraljeva i svećenika govorile su o njihovoj moći i izazivale divljenje, obožavanje ili sveto strahopoštovanje. U starom Egiptu su znali za moć i uticaj boja i čak su gradili obojene dvorane u nekim hramovima. Proučavali su upotrebu boja i podučavali liječenje. Dokazano je da su organi i sistemi tijela osjetljivi na određene boje, koji stimulišu ili usporavaju njihovo djelovanje. Znajući ovo, možete koristiti razne boje u medicinske svrhe. Boja može promijeniti funkcije nekih sistema u ljudskom tijelu. Na primjer: narandžasto-crvena mijenja broj otkucaja srca, disanje, krvni tlak i općenito djeluje stimulativno; tamno plava boja, naprotiv, donosi mir. Prema psiholozima, jezik cvijeća je univerzalan, djeluje bez obzira na vjeru i nacionalnost.

Terapija bajkama- ovo je način prenošenja na pojedinca (najčešće dijete) potrebnih moralnih normi i pravila, najstariji način socijalizacije i prenošenja iskustva. Ove informacije su uključene u narodne priče i legende, epovi, parabole. U procesu slušanja, smišljanja i diskusije o bajkama, dijete razvija maštu i kreativnost neophodne za djelotvorno postojanje. Nauči osnovne mehanizme traženja i donošenja odluka. Slušajući i percipirajući bajke, čovjek ih integriše u svoje životni scenario, formira ga. Kod djece je ovaj proces posebno živopisan, mnoga djeca traže da im pročitaju istu bajku više puta. Rad s bajkom usmjeren je direktno na pomoć klijentu. Psihoterapeut stvara uslove u kojima klijent, radeći sa bajkom (čitajući, izmišljajući, glumeći, nastavljajući), pronalazi rešenja za svoje životne teškoće i probleme.

Fototerapija– skup psihotehnika povezanih sa terapijskom i korektivnom upotrebom fotografije, njenom upotrebom za rješavanje psihičkih problema, kao i razvojem i harmonizacijom ličnosti. Tehnike fototerapije: fotografije koje je kreirala osoba sama; fotografije klijenta koje su snimile druge osobe, na kojima klijent namjerno pozira, ili fotografije snimljene spontano; autoportreti - bilo koje fotografije; porodični albumi. Fototerapija može uključivati ​​i rad sa gotovim fotografijama i kreiranje originalnih autorskih fotografija. Osnovni sadržaj fototerapije je kreiranje i/ili percepcija fotografskih slika od strane klijenta, dopunjena njihovom diskusijom i raznim vrstama kreativnih aktivnosti (crtanje, kolažiranje, postavljanje gotovih fotografija u prostor, izrada figura od fotografija i zatim igranje s njima, itd.)

Terapija glinom. Rad sa glinom vam omogućava da nežno odgovorite, procesuirate i razumete traumatska iskustva. To je posebno važno za one ljude kojima je teško „progovoriti“, kojima je teško govoriti o svojim osjećajima i iskustvima, u situacijama neizvjesnosti – uostalom, „modiranje“ smanjuje ili otklanja otpor i omogućava „ vidi” rešenje. Zahvaljujući modeliranju, osoba može naučiti da se kontroliše; nema kontraindikacija i starosnih ograničenja; daje mogućnost osobi da se osjeća kao kreator; ovo je jedan od najboljih alata u radu s emocijama (strah, agresija, ljutnja).

Da rezimiramo, napominjemo da umjetnička terapija uključuje vizualne, slušne i taktilne analizatore, što zauzvrat ima blagotvoran učinak na fizičko i psihičko blagostanje osobe. Art terapija djeluje tonizujuće, osnažujuće, umirujuće, stimulativno, opuštajuće na mentalno i emocionalno stanje osobe. Art terapija koristi kompleks korektivne vježbe koji utiču na opšti fizički razvoj, emocionalni razvoj, govorni (verbalni) razvoj, što generalno pozitivno utiče na društveni razvoj. Razvija se umjetnička terapija fine motoričke sposobnosti, kreativnost i maštovitost, stvara emocionalno pozitivno raspoloženje kod djece i odraslih. Netradicionalni oblici Posao daje djeci puno pozitivnih emocija, što im pomaže da prevladaju stidljivost i strah. Vrijednost art terapije nije rezultat (kreativni proizvod), već sama ličnost učesnika, što je posebno važno u radu sa osobama sa invaliditetom.

Art terapija je efikasna, dostupna, sigurna, zanimljiva metoda specijalne psihološke korekcije.

Portal psy.firmika.ru sadrži sve centre u Moskvi i regionu u kojima se izvode časovi likovne terapije. Zgodne tabele za poređenje prikazuju cijene usluge - možete upoređivati ​​ponude iz različitih centara i odabrati najbolju opciju u smislu cijene. Recenzije stvarnih klijenata zaslužuju posebnu pažnju.

Šta je umjetnička terapija i šta liječi?

Art terapija za djecu i odrasle je jedna od popularnih praksi u savremenoj psihoterapiji koja pomaže u rješavanju različite vrste psihološki problemi. Osnivač metode je švicarski psiholog C. G. Jung, koji je vjerovao da se svi duboki procesi koji se dešavaju u čovjeku odražavaju u kreativnoj aktivnosti osobe.

Kako radi?

Glavni alat koji se koristi u umjetničkoj terapiji je kreativnost. Postoji onoliko vrsta umjetničke terapije koliko i pokreta u umjetnosti:

• Izrada slika od pijeska;
• crtež;
• izrada gline;
• ručni rad;
• pravljenje kolaža itd.

Pisanje bajki, časovi muzike, kreiranje lutaka, ples – bez obzira na to kakvom se kreativnošću osoba bavi, kroz to izražava svoje „ja“ i prska svoja osećanja. Ali često neizražene misli i emocije postaju uzrok fizičkih i neurotičnih poremećaja. Izražavajući osjećaje bojama, u plesu, na pijesku, čovjek na taj način psihički „rasteže“ tijelo i svijest. A psiholog, videći rezultat kreativnog procesa, može shvatiti s kojim problemom mora raditi.

Kome je tehnika korisna?

U Moskvi se art terapija aktivno koristi u psihološkom i psihijatrijskom savjetovanju kao dodatak u liječenju mnogih bolesti i poremećaja:

• neuroze;
• povećana anksioznost;
• depresija;
• pretjerana agresivnost;
• autistični poremećaji;
• nesanica.

U nekim psihijatrijskim klinikama kursevi popravne nastave u art terapiji su obavezan dio sveobuhvatnog liječenja mentalno oboljelih osoba. Međutim, psiholozi koriste ovu tehniku ​​i za zdrave pacijente koji imaju probleme u privatnom životu i sa svojim porodicama. Centrima za art terapiju obraćaju se i klijenti koji su podložni čestim stresovima. Zahvaljujući opuštanju tokom kreativnog procesa, art terapija je efikasna antistresna metoda.

Nesumnjiva prednost art terapije u odnosu na druge vidove psihoterapije je u tome što je dostupna i onima koji zbog godina, bolesti ili karaktera ne mogu (ili ne žele) da razgovaraju sa specijalistom. Zbog toga se art terapija često koristi u radu s djecom. Dijete rijetko razumije zašto se uplašilo mraka, ne želi ići u vrtić ili ne dozvoljava majci da ga ostavi.

Za rad s djecom, likovni terapeuti najčešće pribjegavaju crtanju ili terapiji pijeskom. U fascinantnom forma igre Psiholog djeluje kroz duboko ukorijenjene traume, pomaže djetetu da se izbori s poteškoćama adaptacije u društvu i oslobodi anksioznosti i strahova.

Gdje ići?

U Moskvi rade psiholozi i psihoterapeuti koji se bave art terapijom. Format nastave zavisi od vrste problema i njegove dubine. To mogu biti individualne sesije ili grupni treninzi koji okupljaju djecu i adolescente, trudnice i starije osobe kako bi posvetili vrijeme problemima specifičnim za ovu društvenu grupu. Centri koji provode kurseve art terapije u pravilu imaju web stranicu na kojoj možete dobiti informacije o specijalisti (kvalifikacije, iskustvo, recenzije) i cijenama časova.

Specijalista praktičar mora imati sertifikat iz svoje specijalnosti. Preporučuje se odabir art terapeuta sa velikim iskustvom i veliki broj pozitivne povratne informacije od klijenata.